Сколько лет могут быть приливы при климаксе

Как долго длятся приливы при климаксе

При наступлении климакса, у женщин часто возникают приливы – это достаточно распространенный симптом, предшествующий менопаузе, который возникает из-за нестабильности в гормональной сфере.

Во время климакса происходит постепенное угасание функции яичников, что сопровождается нарушением выработки эстрогена и прогестерона. Дело в том, что работа яичников обусловлена определенным количеством фолликулов, которые даны женщине природой в ограниченном количестве. С каждой менструацией их становится меньше, и когда их количество иссякает, начинается период климакса, который предшествует менопаузе – утере репродуктивной функции.

Когда яичники начинают не так активно функционировать, как раньше, соответственно, это отражается на гормональной сфере, так как эстроген и прогестерон вырабатываются уже не систематически, а скачкообразно.

Приливы при климаксе – симптомы

Приливы проявляются, прежде всего, внезапным и резким ощущением жара. Частота пульса повышается и начинается обильное потоотделение. Кожа приобретает красноватый оттенок (особенно это выражено на лице, в области декольте и на руках).

Сосуды резко расширяются, и общая картина прилива очень схожа с перегревом на солнце.

В эмоциональной сфере также наблюдаются изменения: нередко перед приступом прилива женщину охватывает тревога, в поведении замечается активность и возбужденность, она может переживать резко сменяющиеся чувства: от глубокой грусти до крайнего восторга.

Интересно то, что на фоне эмоциональной нестабильности эти радикально отличающиеся чувства может вызвать незначительное событие, которое по меркам человека с уравновешенной нервной системой и стабильным гормональным фоном не является поводом для крайнего восхищения или печали.

Во время сильных приливов при климаксе у женщины может повышаться температура и возникать ощущение нехватки воздуха, а также кружиться голова, поэтому при возможности желательно открыть окна для лучшей циркуляции воздуха в помещении.

В некоторых случаях приливы сопровождаются сильной головной болью и тошнотой, а также онемением некоторых частей тела: лица, рук, ног.

Оканчивается прилив ознобом и общей слабостью.

Ночные приливы при климаксе возникают во время сна, и чаще всего не способствуют пробуждению, если сон крепкий. Утром, после ночного прилива, женщина ощущает разбитость, и замечает, что ночью была активная потливость.

Почему бывают приливы при климаксе?

У приливов при климаксе есть одна основная причина: нестабильный гормональный статус. Так, угасание функции яичников некоторое время сопровождается их слабой активность, однако иногда может возникнуть их гиперактивность. Организму приспособиться к таким кардинальным скачкам достаточно сложно, и поэтому климакс сопровождается подобными симптомами.

Также немаловажную роль имеет значение состояние вегетативной нервной системы, которая отвечает за расширение и сужение сосудов. Поэтому при плохой способности к адаптации у женщины приливы могут быть в более выраженной форме.

Другие причины, по которым возникают приливы – прием средств для похудения, неправильное питание, а также поступление в организм токсических веществ (например, алкоголя и никотина).

Риск возникновения прилива повышает принятие горячей ванны или душа, а также погодные условия: сильный ветер или резкая смена температуры и атмосферного давления. Поэтому весной и осенью при слабой вегетативной системе приливы могут возникать чаще.

Сколько длятся приливы при климаксе?

По времени приступ прилива длится от 30 секунд до 10-15 минут. Период, в который могут возникать приливы, колеблется около 2 лет: за некоторое время до менопаузы и некоторое время после ее наступления.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Климакс - радикальные изменения в организме женщины, связанные с угасанием функции яичников. Сопровождается приливами, снижением либидо, сухостью глаз и влагалища. В среднем климакс наступает в 50 лет, но эта цифра не является эталонной.

Приближающийся климакс может доставить женщине массу неприятных ощущений: приливы, бессонница, раздражительность, потливость. В нашем новом материале мы расскажем вам о некоторых травяных сборах, которые способны облегчить состояние при климаксе.

Наступающий климакс приносит с собой кучу неприятных симптомов, один из которых - нарушение сна. О опасности, лечении и профилактике бессонницы при климаксе вы можете прочитать в нашем новом материале.

Искусственный климакс - медицинская процедура по остановке выработки женских гормонов яичниками. Ее нередко практикуют для лечения некоторых гинекологических заболеваний, в том числе и бесплодия. Подробнее об этом расскажем в нашей статье.

Сколько длится климакс у женщин, и как долго продолжаются приливы?

Менопауза -это достаточно продолжительный процесс, название которого говорит само за себя. Потливость или приливы могут беспокоить женщину в период климакса не только в течение нескольких месяцев, но и многих лет. Сколько длится климакс у женщин? Когда заканчивается гормональная перестройка женского организма?

Сколько длится климакс?

Характерными признаками менопаузы являются:

резкие перепады настроения;
нарушение сна;
потливость и приливы;
панические атаки;
сухость кожи и слизистой влагалища;
скачки давления.

У многих женщин наблюдаются инфекционные заболевания мочеполовой системы, утрата либидо, сильные головные боли. Каждая женщина по-разному реагирует на гормональные изменения: одни страдают от тяжелых проявлений симптомов климакса, в то время как другие ощущают лишь легкое беспокойство.

Когда начинается менопауза и сколько времени климакс длится, зависит от индивидуальных особенностей женщины. Обычно климакс начинается в 45-50 и заканчивается в 65-70 лет, то есть продолжительность этого процесса занимает в среднем от 15 до 20 лет.

Этапы климакса

С медицинской точки зрения, выделяют три фазы климактерического периода. Время до наступления последней менструации -пременопауза. В этот период слегка возрастает продуцирование фолликулостимулирующего гормона и снижается синтез прогестерона. Это приводит к увеличению менструального цикла, но по-прежнему сохраняется его регулярность. Так как уровень эстрогена в пременопаузе повышен, менструальные кровотечения становятся более интенсивными и продолжительными.

Пременопауза -фаза расцвета острых симптомов климактерического периода. Ее продолжительность и определяет, сколько будут длиться приливы при климаксе. Как правило, средняя длительность пременопаузы -от 2 до 5 лет.

Пик климакса занимает в среднем от 6 до 7 лет. В этой фазе происходят значительные нарушения менструального цикла. Формирование прогестинов может происходить быстрее, чем производство эстрогена, в соотношении их концентраций наблюдаются скачкообразные изменения, что провоцирует перепады настроения, увеличение нервозности, приступы сердцебиения.

Фаза постменопаузы начинается спустя год после последнего месячного периода и длится до тех пор, пока гормональный баланс не достигнет нового стабильного уровня. Сколько продлится климакс до достижения нового гормонального баланса, зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. На протяжении от пяти до десяти лет в постменопаузе все симптомы утрачивают свою остроту и значительно снижаются.

Исследования показывают, что от вазомоторных симптомов, таких как приливы, потливость, европейские женщины страдают в среднем 6,5 лет. Женщины африканского происхождения находятся в менопаузе дольше японок и китаянок. По результатам сравнения влияния симптомов климакса на все расы можно сделать вывод, что средняя длительность менопаузы составляет 7,4 года.

Но есть и другие факторы, которые влияют на продолжительность менопаузы:

частые и длительные стрессы;
генетическая предрасположенность;
хирургические операции на репродуктивных органах и молочной железе;
употребление гормональных контрацептивов.

У женщин в менопаузе сохраняется возможность зачать ребенка, поэтому важно четко установить время прекращения овуляций. Безопасность в плане нежелательной беременности наступает, если в течение года у вас не было менструации.

Гинекология-эндокринология

Гинекология

— отрасль медицины, изучающая заболевания, характерные только для организма женщины, прежде всего — заболевания женской репродуктивной системы. Большинство врачей-гинекологов на современном этапе также являются акушерами.

Теснейшим образом гинекология связана с акушерством, изучающим явления в женском организме, относящиеся к беременности и родам, от момента зачатия до конца послеродового периода; близко стоит она также к хирургии и другим отделам практической медицины, — нервным, внутренним болезням и т. д.; выдающиеся представители гинекологии были в громадном большинстве в то же время акушеры или хирурги; но половая жизнь женщины так сложна, столь влияет на отправления всех органов её организма, и патологические изменения её половой сферы так многочисленны и разнообразны, что гинекология сама собой выделилась в отдельную науку.

Гинеколог-эндокринолог в Новосибирске решает такие проблемы, как бесплодие, нарушение менструального цикла, проблемы климакса, лечит доброкачественные новообразования, эндометриоз.

В медицинском центре Униклиник ведут прием:

Акушер-гинеколог высшей категории, гинеколог-эндокринолог Ходырева Жанна Владимировна

Стоимость первичного приема 1000 рублей.

Стоимость повторного приема 750 рублей.

Безоперационное лечение кист яичников, эндометриоза, миомы

Избавление от кист яичников, эндометриоза, миомы

во многих случаях возможно БЕЗ ОПЕРАЦИИ.

Данные заболевания тесно связаны с гормональными нарушениями, поэтому при грамотном подборе медикаментозной терапии гинекологом-эндокринологом возможно обойтись консервативным лечением.

Гинеколог-эндокринолог «Униклиник» Ходырева Жанна Владимировна проводит лечение доброкачественных образований консервативными методами. Опыт гинеколога-энкринолога «Униклиник» и выверенные в процессе многолетней работы схемы лечения в большинстве случаев позволяют добиться положительных результатов.

Лечение климактерического синдрома

Климактерический период

для многих женщин является серьезным эмоциональным и физическим испытанием.

Приливы, потливость, головные боли, нарушения сна, раздражительность, депрессия, слабость, ухудшение памяти, ожирение, сухость во влагалище, боль при половом акте, недержание мочи, выпадение волос, морщины, боли в мышцах и суставах, остеопороз – вот неполный перечень сопровождающих климакс неприятностей, которые иногда длятся годами.

Приливы при климаксе. Что это такое?

Самый распространенный симптом, который беспокоит женщин при наступлении климакса – это приливы. Многих женщин интересует вопрос сколько длятся приливы при климаксе? И перед окончанием менструаций и в течение 2 лет после, более 60% женщин испытывают приступ жара различной интенсивности.

Постепенно выраженность этих недомоганий сокращается. Длительность такого явления может быть от 0.5 до 2 минут, в редких случаях до 1 часа.

женщина внезапно ощущает резкий приток тепла к лицу, оно краснеет, также жар чувствуется в верхней половине тела (шея, руки, грудь).

Это сочетается с учащенным сердцебиением, может быть тошнота, головокружение, головная боль, слабость, состояние тревоги, беспокойства, даже ощущение удушья, недостатка воздуха.

Во время притока тепла, у женщины может подниматься температура тела, которая затем падает, проявляясь испариной и повышенным потоотделением. Заканчивается волна жара ознобом.

При климаксе самым активным изменениям подвергаются половые функции организма женщины из-за нарушения гормонального фона. Гормоны эстрогены отвечают за правильную работу центра терморегуляции расположенного в гипоталамусе, где контролируются все процессы сохранения тепла и его отдачи в женском организме. При недостатке эстрогенов ее работа нарушается, вызывая неприятные приливы.

Что усиливает приливы.

очень острая и жирная, слишком горячая пища, приводит к более частым приливам, поэтому диетическое питание во время климакса помогает женщинам снижать их проявления.

Употребление алкоголя расширяет сосуды, а также курение негативно сказывается не только на увеличении интенсивности приливов, но и подрывают здоровье женщины в целом, оказывая негативное влияние на все органы и ткани.

Душные помещения, в которых приходится находиться длительное время, провоцируют усиление приливов.

Стрессовые ситуации, психологическая нестабильность, депрессии, хроническое переутомление, даже излишние положительные эмоции — факторы риска по усилению климактерического синдрома.

Очень узкое нижнее белье, одежду, стесняющую движения нежелательно носить женщина во время климакса.

Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая.

Повышенное потребление сахара.

Для улучшения состояния женщины при климаксе, врач гинеколог-эндокринолог может назначить гормонозаместительную терапию, которая смягчает симптомы менопаузы, но без консультации врача принимать гормональные препараты нельзя! Перед тем как назначить такие препараты в необходимой дозировке, врач гинеколог-эндокринолог должен обследовать пациентку: УЗИ молочных желез, УЗИ органов малого таза,мазок на цитологию, биохимический анализ крови, анализ крови на гемостаз.

Каждая женщина должна знать, что качество ее жизни может быть восстановлено!

Источники: http://womanadvice.ru/prilivy-pri-klimakse, http://aboutbody.ru/skolko-dlitsya-klimaks-u-zhenshhin-i-kak-dolgo-prodolzhayutsya-prilivyi/, http://uniklinik-nsk.ru/services/ginekologiya-endokrinologiya/

Комментариев пока нет!

beremennostrody9m.ru

Климакс (менопауза): подробное руководство для женщин

Это руководство было составлено для того чтобы помочь женщинам найти ответы на самые важные вопросы относительно климакса (менопаузы).

Так как у большинства женщин климакс наступает естественным образом, с достижением определенного возраста, говоря ниже о «климаксе» или о «менопаузе» мы будем иметь в виду именно «климакс, который наступил естественным образом».

Как вы знаете, климакс также может наступить и в более молодом возрасте, после операции, во время которой у женщины были удалены яичники. В этой статье мы будем называть такой климакс «хирургическим» и в тех пунктах, где это будет необходимо, дадим отдельные рекомендации по этому поводу.

Перед тем как перейти непосредственно к ответам на вопросы о климаксе, мы хотели бы перечислить наиболее важные факты относительно климакса:

Повторное появление «месячных» или кровянистых выделений при климаксе (после того как их не было уже почти год или больше) может быть признаком серьезных болезней

Если вы заметили, что у вас после длительного перерыва снова появились «месячные» – обязательно обратитесь к врачу гинекологу. У женщин достигших менопаузы появление кровянистых выделений может быть признаком серьезных заболеваний (включая рак матки), которые могут быть вылечены, если будут выявлены вовремя.

Неприятные симптомы климакса можно облегчить

У многих женщин, которые приближаются к менопаузе (климаксу) появляются такие неприятные симптомы как приливы жара, сухость влагалища, сильная потливость по ночам.

Если и вас беспокоят эти симптомы – вы должны знать, что их можно устранить при помощи специального лечения, которое мы подробно описали ниже.

Для того чтобы оставаться здоровой после наступления климакса, обязательно следуйте нашим рекомендациям, которые мы дали ниже, в соответствующем пункте этого руководства. Это займет немного времени, но поможет вам предотвратить развитие многих опасных болезней.

Менопауза и возраст женщины. Нормальный, ранний и поздний климакс

Как узнать, что начался климакс? Какими могут быть первые симптомы и признаки его приближения?

В медицине термины менопауза и климакс обозначают период в жизни женщины, который наступает после того как у нее окончательно прекращаются менструации. В связи с этим, определить началась ли у вас менопауза довольно просто:

Если у вас продолжают «идти» месячные (как и прежде или реже), значит, менопауза еще не наступила.
Если месячные полностью прекратились уже более года назад (естественным образом), значит, климакс уже начался.

Как будет подробнее показано ниже, первыми симптомами приближения климакса могут быть более редкие, нерегулярные или более обильные месячные и/или «приливы жара». Эти симптомы могут появиться за несколько лет до окончательного наступления климакса.

В каком возрасте обычно наступает климакс?

Как правило, климакс наступает у женщины в том же возрасте, в котором он начался у ее матери или у ее сестер.

Как показывают статистические исследования, у женщин, проживающих в странах Европы и Северной Америки, средний возраст наступления климакса (в смысле окончательного прекращения месячных) составляет 51 год. Тем не менее, как мы покажем ниже, у разных женщин климакс наступает по-разному и «норма» варьирует в широких пределах. В связи с этим, считается нормальным, когда климакс наступает в возрасте между 40 и 55.

Более ранее (до 40 лет) или более позднее (после 55 лет) наступление менопаузы оценивается, соответственно, как «ранний» и «поздний» климакс.

Как мы уже говорили выше, симптомы предшествующие наступлению климакса могут появиться за несколько лет до окончательного прекращения месячных. Например, женщины, у которых месячные полностью прекращаются в 51 год, могут заметить появление приливов жара или ночную потливость еще в 47-48 лет. Такие симптомы являются «предвестниками» приближающейся менопаузы и могут сохраниться еще в течение некоторого времени после ее наступления. В медицине, период, во время которого у женщины есть такие симптомы называют перименопаузой.

Сколько длится климакс? Когда он заканчивается?

В том, что касается возраста, в котором «заканчивается климакс», можно сказать следующее: с медицинской точки зрения климакс «никогда не заканчивается». Он наступает в определенном возрасте и продолжается в течение всей оставшейся жизни женщины. Это значит, что однажды прекратившись, менструации больше никогда не возобновятся.

Если же говорить о климаксе как о «симптомах, которые сопутствуют его наступлению (например, приливы жара)», то можно сказать, что у женщин, у которых эти симптомы появляются, они продолжаются в среднем от 2 до 11 лет. Ниже, обсуждая каждый из симптомов наступления менопаузы в отдельности, мы подробнее покажем, сколько они могут длиться.

В каком возрасте лучше всего, чтобы наступил климакс? Чем опасно слишком ранее или слишком позднее наступление менопаузы и что делать в таком случае?

Наступление менопаузы связано с тем, что яичники постепенно прекращают выработку половых гормонов (эстроген и прогестерон) и концентрация этих веществ в организме женщины снижается.

У женщин моложе 40 лет половые гормоны играют важную роль в защите сердечнососудистой системы от атеросклероза и старения и способствуют регенерации других органов и тканей. В связи с этим, слишком ранее наступления климакса (до 40 лет), может ассоциироваться и с более ранним старением важных органов и систем организма.

У женщин с ранним климаксом повышается риск развития сердечнососудистых заболеваний и остеопороза.

С другой стороны, после 50 лет в организме женщины происходят другие изменения, из-за которых в тканях некоторых органов (в частности, в матке и в молочных железах) появляется высокий риск развития раковых клеток. В ходе научных исследований было установлено, что вероятность развития рака в этих органах в значительной степени зависит от концентрации половых гормонов – высокая концентрация означает и высокий риск развития рака. По этой причине, у женщин с поздней менопаузой (позже 55 лет) сохранение работы яичников, может повышать риск развития рака матки и рака молочной железы.

Если у вас менопауза началась слишком рано или напротив, если месячные продолжаются, несмотря на то, что вам исполнилось уже 55 лет – обязательно обратитесь к врачу гинекологу.

В случае слишком ранней менопаузы (в том числе если климакс наступил после удаления яичников) врач сможет порекомендовать вам лечение лекарствами, содержащими женские половые гормоны (например, оральные контрацептивы). Вы сможете принимать эти лекарства в течение нескольких лет, пока не достигнете нормального возраста наступления менопаузы (например, 45-50 лет). Подробнее об этом лечении сказано ниже.

В случае задержки наступления менопаузы, врач сможет порекомендовать вам несколько обследований для того чтобы проверить, как сохранившаяся работа яичников влияет на состояние матки и молочных желез (УЗИ, гистероскопия, маммография и др.). Если при обследовании будут выявлены какие-то изменения, способные в будущем дать начало развитию рака, врач сможет спланировать адекватное лечение для предотвращения этих болезней.

Обычно женщины спрашивают о том, как можно точно определить наступила ли менопауза (то есть, прекратилась ли работа яичников) в нескольких ситуациях:

если они хотят зачать ребенка
если они хотели бы продолжать половые отношения без контрацепции и без риска зачать ребенка
если у них прекратились месячные и они не знают почему это произошло

Как мы уже говорили выше, первый признак, по которому можно более или менее точно определить наступила ли менопауза – это отсутствие месячных. Если последние месячные были у вас более года назад и вы уже достигли возраста, в котором может начаться менопауза (см. выше) – значит, менопауза, скорее всего, уже наступила.

Более точные выводы относительно наступления менопаузы можно сделать при помощи анализа на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, FSH). Стабильно повышенный уровень этого гормона (анализ крови на этот гормон нужно сдать несколько раз в разные дни), при условии отсутствия месячных, обычно, является явным признаком менопаузы.

Других более простых и доступных тестов на менопаузу пока нет.

Таким образом, если вы хотели бы зачать ребенка или обеспокоены тем, что у вас прекратились месячные, будет правильно, если вы сразу обратитесь к врачу гинекологу для того чтобы сдать анализ на ФСГ. И в первом и во втором случае этот анализ необходим для того чтобы определить, что нужно делать дальше.

Если же вы интересуетесь определением менопаузы для планирования половой жизни, просмотрите наши рекомендации в пункте Могу ли я забеременеть во время климакса?….

Как отсрочить наступление климакса?

Некоторые женщины спрашивают можно ли как-то «оттянуть» или «остановить» приход климакса? На этот вопрос можно ответить следующим образом: наступление менопаузы заложено на генетическом уровне и в настоящее время нет никаких возможностей действительно отдалить ее.

Тем не менее, как показывают результаты научных исследований, курение ускоряет приход менопаузы, в среднем, на 1-2 года. Поэтому если вы курите и хотели бы дольше сохранить работу яичников и способность зачать ребенка – будет правильным решением отказаться от курения.

Хирургический климакс, после удаления яичников и матки

Как мы уже говорили выше, наступление климакса происходит не только с возрастом, но и после операции во время которой у женщины были удалены оба яичника. В подобных случаях климакс называют «хирургическим».

У женщин, у которых удаляют только 1 яичник – климакс не наступает. Оставшийся яичник берет на себя выработку половых гормонов в необходимом количестве.

Если во время операции была удалена только матка, но не яичники – месячные, естественно, прекращаются, но климакс как таковой не наступает. В таком случае яичники продолжают вырабатывать половые гормоны до возраста, в котором прекращение их работы происходит естественным образом.

Изменение характера месячных может быть одним из первых признаков (симптомов) наступления климакса.

Если в прошлом у вас были регулярные месячные, которые приходили в срок, то по мере приближения менопаузы (в течение нескольких лет) менструации будут становиться все более и более редкими и непредсказуемыми. Некоторые женщины описывают это как «задержки», «нерегулярные месячные» или «сбои менструального цикла». Сначала «задержки» могут составлять несколько дней, потом увеличиваются до недель и месяцев. В конце концов, месячные полностью прекращаются.

Количество, консистенция и объем выделений также меняются: постепенно выделения становятся не только более редкими, но и могут стать более обильными и могут продолжаться дольше, чем обычно (более 7 дней), в виде «темных мажущих выделений».

Что важно знать о месячных во время менопаузы?

В целом, как мы уже показали выше, по мере приближения менопаузы у всех женщин месячные становятся все более и более редкими и, в конце концов, прекращаются полностью. Это нормально и именно так и должно происходить.

Однако, если вы заметили что, несмотря на возраст (см. выше) у вас месячные не становятся более редкими, если менструации стали очень обильными, если они продолжаются много дней в виде мазни или если месячные (кровотечения, коричневые выделения) снова начались после того как их не было в течение целого года или больше – немедленно обратитесь к врачу гинекологу.

В других наших статьях (см. Кровянистые выделения) мы уже показали, что сохранение обильных месячных у женщин, приближающихся к возрасту менопаузы или повторное появление месячных (в виде более или менее обильных кровотечений или мазни) после того как их не было долгое время, может быть признаком гиперплазии эндометрия, полипов матки, рака матки или рака шейки матки.

«Здравствуйте. Мне 49 лет. Несколько месяцев назад в первый раз заметила у себя очень странное явление: на работе мне вдруг стало жарко, кровь прилила к лицу, вся кожа сильно вспотела, сердце стало биться часто. Это продолжалось несколько минут и потом прошло. После этого стало холодно, как озноб, когда поднимается температура. С тех пор точно также меня кидает в жар несколько раз в день. Насколько я понимаю, это симптом приближения климакса. Скажите, пожалуйста, что можно сделать, чтобы эти приливы больше не повторялись или, по крайней мере, чтобы было легче пережить их? Очень неприятно, когда они происходят и ты ничего не можешь сделать против этого.»

В период наступления климакса многие (но не все) женщины замечают у себя «приливы жара» которые длятся от 1 до 5 минут и могут сопровождаться частыми сердцебиениями (мед. термин: тахикардией).

Ниже мы ответим на основные вопросы, связанные с этим неприятным симптомом и покажем, что вы можете сделать, чтобы побороть его.

Почему при климаксе возникают приливы жара?

В настоящее время, точные причины появление приливов жара при климаксе, неизвестны. В ходе научных исследований было установлено, что у женщин, приближающихся к менопаузе, меняется чувствительность определенной области мозга (гипоталамуса), которая отвечает за терморегуляцию. Иногда эта область ошибочно воспринимает нормальную температуру тела как «повышенную» и заставляет организм интенсивно отдавать тепло за счет расширения сосудов в коже и сильного потоотделения.

Сколько длятся приливы? Когда они пройдут?

Женщины, у которых в период наступления менопаузы начинаются приливы жара, часто спрашивают, как долго они будут продолжаться?

На этот вопрос можно ответить следующим образом: чем раньше начались приливы (по отношению к полному прекращению месячных), тем дольше они могут продолжаться и тем сильнее они могут быть.

В частности, у женщин, у которых приливы начались незадолго до прекращения месячных, они могут продолжаться 1,5 – 2 года или несколько больше и потом полностью проходят.

С другой стороны, у женщин, у которых приливы начинаются задолго до прекращения месячных – они могут продолжаться очень долго и пройти только через 8 – 11 лет.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам легче переживать приливы и сделать их более редкими:

У разных женщин приливы запускаются разными ситуациями и событиями. У кого-то приливы часто возникают после горячего душа или ванной, у других – в жарком помещении или после употребления спиртных напитков, кофе, острой пищи и пр. Проследите за тем, в каких ситуациях у вас чаще всего случаются приливы и, если это возможно, избегайте этих ситуаций.
Многие женщины замечают, что в прохладных помещениях приливы жара у них случаются реже. Если вы заметили у себя подобное:
- Постарайтесь одеваться легче
- Поставьте на рабочий стол небольшой вентилятор
- Носите с собой обычный веер и используйте его, когда вам становится жарко
- Установите кондиционер в помещении, где вы работаете или спите
В ходе ряда исследований, было установлено, что приливы жара чаще случаются у женщин с избыточным весом. Если это применимо к вашей ситуации, постарайтесь нормализовать вес.
Если вы курите – постарайтесь отказаться от курения. Как показывают научные исследования, это уменьшает частоту приливов. Если вы не курите, но в помещении, где вы находитесь курят другие люди – попросите их курить в другом месте. Пассивное курение, как и обычное курение, повышает риск развития приливов.
Старайтесь регулярно заниматься спортом. Как показывают научные исследования регулярные умеренные физические нагрузки (каждый день, или несколько раз в неделю) делают приливы более редкими, а отдельные приливы более короткими.

Что делать если это не помогает, а приливы очень сильные?

Если у вас очень сильные приливы, которые стали для вас серьезной проблемой и указанные выше средства не помогают вам справиться с ними или неприменимы в вашей ситуации, для решения проблемы вы можете обратиться к врачу гинекологу, чтобы под его наблюдением начать заместительное гормональное лечение (ЗГТ, заместительная гормональная терапия).

Ниже мы ответим на все основные вопросы, которые касаются этого лечения.

Как мы уже неоднократно говорили выше, с наступлением климакса выработка половых гормонов в яичниках прекращается. В организме женщины это вызывает целый ряд изменений, некоторые из которых (включая, приливы жара, ночную потливость, зуд в области половых органов, боли во время половых отношений) могут быть весьма неприятными.

В течение многих лет были изучены разные варианты лечения этих симптомов. Результаты этих исследований показали, что наиболее эффективным методом лечения является заместительное гормональное лечение. Это лечение заключается в том, что в организм женщины в той или иной форме (таблетки, пластыри, гели и пр.), вводятся женские половые гормоны.

Результаты опубликованных в последние годы исследований показывают, что заместительное гормональное лечение помогает уменьшить интенсивность и частоту приливов жара на 80–90% и гораздо более эффективно, чем плацебоПлацебо – любое вещество не обладающее свойствами лекарства, но внешне похожее на лекарство. Плацебо используют в исследованиях посвященных изучению эффективности лекарств в лечении тех или иных болезней: одной группе пациентов дают настоящее лекарство, а другой группе – плацебо, при этом пациенты во второй группе уверены, что получают настоящее лекарство.

Сравнение результатов лечения в обеих группах позволяет определить, какие из эффектов лечения связаны непосредственно с действием лекарства.

Кроме приливов жара гормональное лечение устраняет и другие симптомы климакса: ночную потливость и связанные с ней нарушения сна, «сухость» влагалища, боли при половых отношениях.

В связи с этим, если для вас приливы стали большой проблемой и по всем прогнозам они будут продолжаться у вас долго (см. выше) – обязательно обсудите с вашим врачом гинекологом возможность проведения гормонального лечения.

Дополнительные преимущества гормонального лечения:

В ходе научных исследований было установлено, что в тех случаях, когда женщина начинает комбинированное гормональное лечение до начала менопаузы (в особенности, если лечение начинается за 10 и более лет до начала менопаузы) это лечение снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза и остеопороза.

Кроме того, было установлено, что схемы лечения, подразумевающие постоянный прием эстрогена и прогестерона (см. ниже), особенно если лечение продолжается более 5 лет подряд уменьшают вероятность развития рака матки (рак эндометрия).

Если вы хотели бы начать гормональное лечение – обязательно обратитесь к врачу гинекологу. Самостоятельно проводить это лечение нельзя ни в коем случае.

Перед началом лечения врач должен будет тщательно проверить состояние вашего здоровья для того чтобы убедиться в том, что гормональное лечение не навредит вам.

Как вы знаете, в разные периоды жизни многим женщинам приходится перенести операцию по удалению матки. Этот факт имеет большое значение при планировании гормонального лечения при менопаузе.

Если в прошлом вы перенесли операцию по удалению матки, пропустите следующие ниже пункты вплоть до пункта Гормональное лечение для женщин, у которых в прошлом была удалена матка..

Если в прошлом вы НЕ перенесли такую операцию (то есть если «у вас есть матка»), врач, должен будет назначить вам комбинированное гормональное лечение. Это значит, что вы будете принимать 2 вида женских половых гормонов: эстроген и прогестерон.

Эстрогены необходимы для того чтобы блокировать приливы и другие симптомы климакса, однако если женщины у которых «есть матка» принимают только эстрогены у них может развиться так называемая гиперплазия эндометрия (то есть внутренняя оболочка матки становится утолщенной) и некоторые другие изменения которые со временем могут привести к развитию рака матки. Для того чтобы предотвратить это, врачи комбинируют эстроген с прогестероном, который сдерживает развитие внутреннего слоя матки.

Врач может назначить комбинированное гормональное лечение по 2 схемам:

Первая схема заключается в том что женщина принимает эстроген постоянно (в виде таблеток для приема внутрь, пластырей или гелей предназначенных для нанесения на кожу), а прогестерон (в виде таблеток) – периодически (в период от 15-го до 21-го дня, в течение каждых 28 дней).

Вторая схема заключается в том, что женщина постоянно принимает и эстроген и прогестерон. При такой схеме можно использовать несколько форм лекарств:

Таблетки для приема внутрь, которые содержат готовые комбинации эстрогена и прогестерона
Таблетки для приема внутрь, пластыри или гели, предназначенные для нанесения на кожу с эстрогеном + таблетки для приема внутрь с прогестероном (либо другие формы прогестерона, такие как внутриматочная спираль с прогестероном (Мирена) или инъекция прогестерона).

Через 1 год такого лечения вы сможете перейти на постоянный прием эстрогенов и прогестерона.

Первая схема также может быть хорошим выбором для женщин, у которых постоянный прием прогестерона вызывает такие побочные эффекты как задержка воды в организме и симптомы похожие на ПМС.

Если на момент, когда вы решите начать гормональное лечение у вас не будет месячных уже в течение 1 года или более – врач сможет порекомендовать вам сразу вторую схему лечения (то есть постоянный прием эстрогена и прогестерона).

Какие именно лекарства может назначить врач?

В настоящее время гормональные лекарства, предназначенные для женщин в периоде менопаузы, выпускаются под разными названиями и содержат разные химические варианты женских половых гормонов.

Стандартная рекомендуемая доза эстрогена составляет:

2 мг для эстрадиола валерата (estradiol valerate)
1-2 мг для 17β-эстрадиола (17β-estradiol)
0,625 мг для конъюгированного эстрогена (conjugated estrogen)
50 мкг для эстрадиола в виде пластыря или геля

Стандартная рекомендуемая доза прогестерона для периодического приема (12-14 дней в месяц) составляет:

200 мг для прогестерона
5-10 мг для дидрогестерона
5-10 мг медроксипрогестерона ацетата
1 мг для норэтиндрона ацетата
0,5 мг для тримегестона
1-2 мг для ципротерона ацетата

Для постоянного приема:

100 мг для прогестерона
5 мг для дидрогестерона
2,5-5 мг для медроксипрогестерона ацетата
0,5 мг для норэтиндрона ацетата
0,25 мг для тримегестона
1мг для ципротерона ацетата
3 мг для дросперинона
0,9 – 1,8 мг для норгестимата

Мы указали эти дозы выше только для того чтобы вы смогли сравнить их с тем лечением,которое назначит вам врач. Ни в коем случае не используйте эту информацию для самолечения.

В этой статье мы не будем указывать никаких коммерческих названий гормональных лекарств, так как в любом случае окончательно выбрать лекарство вы можете только при участии вашего врача, принимая во внимание то, какие лекарства доступны в вашем регионе.

В самом начале лечения врач, скорее всего, назначит вам самую низкую дозу гормонов. Через несколько месяцев такого лечения вы сможете рассказать врачу о том, как вы его переносите, насколько хорошо такое лечение помогает вам справиться с приливами жара и другими симптомами. Если результаты будут хорошими – вы сможете продолжить принимать лекарства в минимальной дозе. Если эффект будет недостаточным врач порекомендует вам увеличить дозу лекарства.

Я слышала, что гормональное лечение при менопаузе может быть опасным? Это правда? Какие побочные эффекты может вызвать это лечение?

Несмотря на большие трудности и неудобства, которые вызывают симптомы менопаузы, многие женщины сразу отвергают возможность гормонального лечения из-за страха серьезных побочных эффектов. При составлении этого руководства мы уделили изучению этого аспекта особое внимание и пришли к выводу, что для большинства женщин правильно организованное комбинированное гормональное лечение может быть весьма хорошим и безопасным решением симптомов менопаузы.

Тем не менее, мы обращаем ваше внимание, что мы ни в коем случае не пытаемся убедить читателей в необходимости и абсолютной безопасности гормонального лечения. Мы надеемся только, что на основе представленных нами фактов вы сможете принять аргументированное решение.

Возможные побочные эффекты комбинированного гормонального лечения при менопаузе были изучены в ходе нескольких больших научных исследований.

Опираясь на результаты этих исследований можно сделать следующие выводы: 1. В период менопаузы (в особенности, если лечение было начато после 60 лет) комбинированное гормональное лечение может повысить вероятность развития некоторых опасных болезней, в том числе инфаркта, инсульта, тромбоэмболии и болезни Альцгеймера.

Сказанное выше нужно понимать следующим образом: названые болезни развиваются не только у женщин, которые принимают гормональное лечение, но и у женщин, которые НЕ принимают его. Тем не менее, у женщин которые принимают комбинированное гормональное лечение, эти болезни случаются несколько чаще.

В частности, среди 10 000 женщин которые, не принимают гормональное лечение, инсульт случается примерно у 18 женщин в год. Среди такого же количества женщин, которые принимают комбинированное гормональное лечение, в год, в ходе исследования, регистрировалось в среднем на 8 случаев инсульта больше (то есть 26 случаев на 10 000 женщин).

В том, что касается инфаркта, в группе женщин, которые принимают гормональное лечение, в год происходит, в среднем, на 6 случаев больше (39 случаев на 10 000) чем среди женщин, которые не принимают гормональное лечение (33 случая на 10 000).

Среди женщин принимающих гормональное лечение вероятность развития болезни Альцгеймера повышается на 23 случая на 10 000 женщин в год.

2. У женщин, которые используют комбинированное лечение, вероятность образования камней в желчном пузыре повышается в среднем на 20 случаев на 10 000 в год (55 случаев в год на 10 000 женщин, которые принимают гормональное лечение, против 35 случаев на 10 000 женщин, которые не принимают гормональное лечение).

Повышенный риск образования камней сохраняется в течение всего периода лечения, однако нормализуется, вскоре после прекращения лечения.

3. Независимо от возраста, в котором было начато комбинированное гормональное лечение, у женщин, которые принимают его, повышает риск развития тромбоэмболии на 17 случаев на 10 000 женщин в год.

4. Гормональное лечение во время менопаузы может поддерживать развитие, некоторых гинекологических болезней, которые обычно регрессируют с приходом менопаузы. В частности, если до начала гормонального лечения у вас был эндометриоз, гиперплазия эндометрия или полипы матки лечение, может способствовать тому, что симптомы этих болезней (боли в животе, кровянистые выделения и пр.) станут более выраженными.

5. Использование комбинированного гормонального лечения (эстроген + прогестерон) в течение более 3-5 лет подряд повышает риск развития рака молочной железы (в среднем на 8 случаев на 10 000 женщин в течение 1 года). Повышенный риск развития этой болезни сохраняется и после прекращения лечения. Более короткие курсы лечения (меньше 3-5 лет) по всей видимости, не повышают риск развития рака молочной железы.

Вероятность развития указанных побочных эффектов во многом зависит от генетической предрасположенности женщины к развитию тех или иных болезней и от состояния ее здоровья на момент начала гормонального лечения. Именно по этой причине, перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться у врача гинеколога, которой сможет рассчитать ваш индивидуальный риск и оценить оправдано ли в вашем случае такое лечение.

В случае если сразу или в течение какого-то времени после начала комбинированного гормонального лечения у вас начались кровянистые выделения:

Проследите за тем как, вы принимаете ваши лекарства. Довольно часто кровотечения возникают из-за того что женщины забывают принять одну или несколько таблеток. Также проследите за тем, какие еще лекарства вы принимаете. Некоторые другие лекарства (например, антибиотики широкого спектра действия) могут снижать эффективность гормональных лекарств из-за чего в период их приема у женщин могут появиться кровотечения.
Если вы принимаете лекарства регулярно, однако, несмотря на это нерегулярные кровотечения продолжаются, обязательно обратитесь к вашему врачу гинекологу. Врач должен будет установить, почему это произошло и объяснить вам, что вы можете сделать дальше.
Если до начала лечения вы прошли все необходимые обследования и врач уверен, что у вас нет других гинекологических болезней, которые могли бы вызывать кровотечения (миома, гиперплазия) он сможет посоветовать вам изменить схему лечения:
- Если вы принимаете прогестерон периодически, врач может посоветовать увеличить дозу прогестерона и количество дней, в течение которых вы его принимаете (например, до 21 дней в течение каждого 28-дневного цикла лечения).
- Если кровотечения начались после того как вы перешли на постоянный прием эстрогена и прогестерона, врач может посоветовать вам вернуться к начальной схеме лечения, когда вы принимали прогестерон в течение нескольких недель каждый месяц.
В зависимости от случая, для решения проблемы нерегулярных кровотечений, врач также может порекомендовать вам установить внутриматочную спираль с прогестероном. У многих женщин такие спирали вызывают полное прекращение кровянистых выделений в течение нескольких месяцев.
Если врач определит, что причиной кровотечений могут быть некоторые гинекологические проблемы (миома, аденомиоз, гиперплазия эндометрия), в зависимости от случая, он может посоветовать вам прекратить лечение или провести какие-то другие мероприятия.

Обратите внимание!

Если вы начали гормональное лечение уже давно (больше года назад) и сначала кровотечений не было или они скоро прошли и сейчас они возникли у вас снова, несмотря на то вы принимаете лекарства как обычно и не пропускали таблетки – обязательно обратитесь к врачу для обследования. Врач должен будет провести обследование, чтобы убедиться в том, что кровотечение не связано с развитием гиперплазии эндометрия или рака матки.

У некоторых женщин после начала комбинированного гормонального лечения могут появиться такие побочные эффекты как задержка воды в организме (внешне это проявляется как отеки и увеличение веса), рост волос на лице (многие женщины решают удалять волосы и продолжать лечение), появление прыщей, перепады настроения, напоминающие ПМС.

Все эти симптомы связаны с действием прогестерона. Если вы заметили у себя такие симптомы – обязательно расскажите об этом вашему врачу. В зависимости от случая врач может предложить вам уменьшить дозу прогестерона или продолжительность его приема (например, только 7-10 дней в течение каждого 28-ми дневного цикла).

Врач также может посоветовать вам сменить тип прогестерона. Было установлено, что лекарства, содержащие дидрогестерон, дросперинон или ципротерона ацетат реже вызывают подобные побочные эффекты.

Ниже мы представим объяснения по поводу организации гормонального лечения у женщин, у которых в прошлом была удалена матка. Если это не относится к вам (у вас «есть матка»), пропустите этот пункт и продолжите чтение с пункта В каком случае нельзя принимать гормональное лечение при менопаузе?

Гормональное лечение для женщин, у которых в прошлом была удалена матка

Как мы уже говорили выше в пункте Какое лечение может назначить мне врач?,для женщин, у которых в прошлом была удалена матка, гормональное лечение против приливов организуется по другому принципу: им нужно принимать только эстроген, так как именно этот гормон блокирует симптомы климакса.

Обратите внимание!

Если у вас матка была удалена из-за развития рака (рак эндометрия или рак яичников) – будет правильным решением, если вы откажетесь от гормонального лечения.

Возможные побочные эффекты гормонального лечения с эстрогеном были изучены в ходе нескольких больших научных исследований.

Как показывают результаты этих исследований, гормональное лечение, предназначенное женщинам, у которых в прошлом была удалена матка, (благодаря отсутствию прогестерона), как правило, более безопасно, чем комбинированное лечение (см. выше).

Опираясь на результаты этих исследований можно сделать следующие выводы:

1. В период менопаузы (в особенности, если лечение было начато после 60 лет) гормональное лечение с эстрогеном может повышать вероятность развития некоторых опасных болезней, в частности, инсульта и тромбоэмболии.

Сказанное выше нужно понимать следующим образом: названые болезни развиваются не только у женщин, которые принимают гормональное лечение с эстрогеном, но и у женщин, которые НЕ принимают его. Тем не менее, у женщин которые принимают гормональное лечение в виде эстрогена эти болезни случаются несколько чаще.

В частности, как было установлено в ходе исследования, результаты которого мы использовали для написания этой статьи, в группе из 10 000 женщин которые, не принимали гормональное лечение, инсульт случался примерно у 32 женщин в год. Среди такого же количества женщин, которые принимали гормональное лечение в виде эстрогена, в год регистрировалось, в среднем, на 12 случаев инсульта больше (то есть 44 случаев на 10 000 женщин).

В том, что касается тромбоэмболии – риск повышается на 6 случаев на 10 000 женщин в год.

2. У женщин, которые используют гормональное лечение в виде эстрогена, повышается вероятность образования камней в желчном пузыре, в среднем на 31 случай на 10 000 в год (78 случаев на 10 000 среди женщин, которые принимают лечение, против 47 случаев на 10 000 среди женщин которые не принимают гормональное лечение).

3. В отличие от комбинированного гормонального лечения (эстроген + прогестерон), гормональное лечение, содержащее только эстроген, не только не повышает риск развития инфаркта и рака молочной железы, но и, вероятно, даже снижает вероятность развития этих болезней.

Для того чтобы начать лечение – обязательно обратитесь к вашему врачу гинекологу. Он сможет оценить насколько безопасным будет для вас такое лечение и сможет порекомендовать определенное лекарство в виде таблеток для приема внутрь, гелей которые нужно наносить на кожу или пластырей.

Будет правильным решением отказаться от комбинированного гормонального лечения (эстроген +прогестерон) или от лечения только эстрогеном:

Если в прошлом у вас были проблемы с желчным пузырем (камни, приступы острого холецистита) или если такие проблемы были у кого-то из ваших близких родственников (это может указывать на то, что у вас есть наследственная предрасположенность к развитию болезней желчного пузыря).
Если у вас повышен уровень холестерина или если вы принимаете лекарства для снижения холестерина.
Если у вас есть избыточный вес.
Если вы старше 60 лет.
Если вы болеете сахарным диабетом.
Если у вас повышенно артериальное давление.
Если у вас были выявлены какие-то нарушения в работе сердца (аритмия), приступы стенокардии, или если в прошлом у вас уже были приступы инфаркта.
Если в прошлом у вас были случаи тромбоэмболии.
Если вы курите.
Если вам предстоит госпитализация или операция (в этот период гормональное лечение должно быть прекращено).
Если у вас есть родственники женщины, у которых был рак молочной железы или если у вас был рак молочной железы в прошлом.
Если в прошлом у вас был рак матки или рак яичников.
Если у вас нарушена работа печени.

В подобных случаях врач гинеколог может порекомендовать вам отказаться от гормонального лечения, или в, зависимости от ситуации, принимать эстроген в виде пластыря или геля, предназначенного для нанесения на кожу. Эстроген в такой форме лишен ряда побочных эффектов свойственных эстрогену в виде таблеток. В частности он только в незначительной степени повышает риск образования камней в желчном пузыре.

Ответ на этот вопрос зависит от возраста, в котором у вас начался климакс.

Если у вас менопауза началась рано (до или вскоре после 40 лет) врач может порекомендовать вам принимать гормональное лечение (эстроген + прогестерон или только эстроген) в течение нескольких лет, пока вам не исполнится 48-50 лет. Как мы уже говорили выше (см. Что такое гормональное лечение от приливов? Действительно ли оно может помочь мне…) в подобных случаях лечение необходимо для снижения риска развития остеопороза и сердечнососудистых заболеваний.

Если у вас менопауза началась в более зрелом возрасте (после 48-50 лет) – врач посоветует вам принимать лечение только столько времени, сколько это будет нужно чтобы помочь вам легче пережить симптомы климакса (в частности, приливы жара).

Для того чтобы проверять нуждаетесь ли вы в дальнейшем лечении (то есть сохраняются ли приливы), врач может посоветовать вам прерывать прием лекарств через каждые пол года или год.

Если после очередного перерыва приливы не возобновятся, вы сможете прекратить лечение полностью. Вполне возможно, что вскоре после этого у вас появятся симптомы атрофии влагалища (ощущение «сухости», зуд). Если это произойдет, вы сможете начать лечение другими гормональными лекарствами, в виде вагинальных гелей или кремов. Как будет показано ниже, это лечение не вызывает опасных побочных эффектов и может использоваться в течение многих лет.

Если же после очередного перерыва приливы возобновятся – вы сможете продолжить гормональное лечение еще в течение 1 года.

Некоторые женщины нуждаются в гормональном лечении от приливов и после 60 лет.

Исходя из результатов исследований, многие специалисты не рекомендуют начинать гормональное лечение после 60 лет, однако в том случае если лечение было начато в более молодом возрасте, считается, что оно может быть продолжено и после 60 лет, если женщина продолжает нуждаться в нем и если за состоянием ее здоровья следит врач.

В настоящее время для лечения приливов жара предложено несколько негормональных лекарств:

из группы антидепрессантов (Пароксетин, Венлафаксин, Флуоксетин)
из группы лекарств снижающих давление (Клонидин)
из группы противосудорожных лекарств (Габапентин)

Если по какой-то причине вы не можете или не хотите принимать гормональное лечение от приливов вы можете поговорить с вашим врачом по поводу одного их этих лекарств.

Можно ли пить «растительные препараты», чтобы облегчить приливы?

Многие женщины интересуются тем можно ли бороться с приливами при помощи «растительных препаратов»? Мы можем ответить следующим образом:

Работая с материалами научных исследований в этой области, мы обнаружили, что до сегодняшнего дня было проведено множество исследований, в ходе которых изучалась эффективность различных растительных препаратов. Тем не менее, все эти исследования показали, что эти лекарства неэффективны против приливов жара или других симптомов климакса.

Кроме того, исследователи обращают внимание на то, что безопасность лечения растительными препаратами в настоящий момент не установлена. Женщины, которые интересуются растительными препаратами как альтернативой гормональному лечению, должны знать, что многие из существующих на данный момент растительных лекарств тоже содержат гормоны (фитогормоны), похожие по своему действию и по побочным эффектам, на обычные гормоны. Серьезным недостатком фитопрепаратов (по сравнению с гормональными лекарствами) является тот факт, что дозировка фитогормонов в них не подвергается строгому контролю и безопасность этих лекарств не исследуется должным образом.

Если вас интересует какое-то конкретное растительное лекарство – просмотрите инструкцию к нему. Если в инструкции не будет указана точная доза фитогормонов – не используйте это лекарство. Только тот факт, что гормоны имеют растительное происхождение не делает их более безопасными.

Приливы жара, о которых мы говорили выше, могут случаться не только днем, но и ночью. Многие женщины описывают ночные приливы как «сильную ночную потливость». Самым неприятным последствием ночных приливов является тот факт, что они будят женщину и нарушают качество ее сна. Женщины с ночными приливами хуже высыпаются (даже если им кажется, что они спали, не просыпаясь всю ночь). Внешне нарушения сна связанные с ночными приливами проявляются ощущением сильной усталости, снижением работоспособности, раздражительностью и подавленным настроением.

Для того чтобы сделать ночные приливы более редкими:

Ночью укрывайтесь более тонким одеялом и оставляйте одну ногу раскрытой, чтобы отдавать избыточное тепло через нее
Перед тем как лечь спать примите прохладный душ
Положите под подушку пакет со льдом и время от времени переворачивайте подушку, чтобы ложиться на холодную сторону.

Если эти меры не помогут вам – вы сможете справиться с проблемой при помощи гормонального лечения, уже описанного выше, в главе о приливах.

Если вы сомневаетесь в том, что ночная потливость у вас связана именно с менопаузой, просмотрите нашу статью о других причинах ночной потливость у мужчин и женщин.

Зуд в области половых органов, «сухость» влагалища и/или боли во время половых отношений

В период наступления менопаузы из-за снижения количества половых гормонов (эстрогена) у многих женщин происходит так называемая атрофия влагалища. Это означает, что стенки влагалища становятся более тонкими, более узкими, менее эластичными, а их поверхность менее увлажненной. Многие женщины описывают это как ощущение «сухости влагалища».

Другими проявлениями атрофии влагалища могут быть:

боли во время половых отношений
кровянистые выделения после половых отношений
сильный зуд в области половых органов

Начавшись одновременно с приходом менопаузы, атрофия влагалища больше никогда не проходит. В связи с этим, если у вас есть какие-то из описанных выше симптомов – не стоит ждать, что они пройдут сами по себе. Очень важно, чтобы в самом начале вы научились справляться с этой проблемой.

Во-первых, обязательно обратитесь к врачу гинекологу, чтобы убедиться, что зуд в области половых органов, боли во время половых отношений и другие симптомы действительно связаны с приходом менопаузы, а не с какими-то другими гинекологическими проблемами (см. другие причины выделений и зуда, кровянистых выделений, болей во время половых отношений).
Если врач подтвердит, что проблемы связаны именно с атрофией влагалища вы сможете:
- Во время половых отношений использовать лубрикаторы на водной основе (лубрикаторы на масляной основе или другие «жирные» средства, например, крем для рук, могут только усилить раздражение влагалища). Водные лубрикаторы можно купить в аптеке или в супермаркете.
- Кроме лубрикаторов вы можете использовать специальные средства для увлажнения влагалища (например, вагинальный гель Репленс (Replens)). Эффект от этих средств сохраняется больше времени, чем от лубрикаторов. Кроме того их рН специально приближен к нормальной кислотности влагалища, благодаря чему они создают дополнительную защиту от кандидоза и бактериального вагиноза.
Не отказывайтесь от половых отношений. Они естественным образом поддерживают здоровье влагалища.

Если описанные выше методы лечения вам не помогут, вы сможете начать лечение специальными вагинальными средствами, содержащими женские половые гормоны, эстрогены.

Одним из вариантов такого лечения может быть введение вагинального крема с Эстриолом 0,5 мг, сначала каждый вечер, в течение 2 недель, а потом 2 раза в неделю, в течение 8 месяцев.

Другими вариантами могут быть:

Вагинальное кольцо, выделяющее небольшие дозы Эстрадиола (Estring®). Одно кольцо вводится во влагалище на 12 недель. Общая продолжительность лечения может составлять 36 недель.
Вагинальные таблетки, содержащие 10 мкг Эстрадиола. Сначала нужно вводить по 1 таблетке каждый вечер, в течение 2 недель, а потом по 1 таблетке 2 раза в неделю. Такая схема лечения позволяет добиться минимального поступления эстрогенов и, за счет этого, связана с меньшим риском побочных эффектов.

Выше, в главе о Приливах, вы могли прочесть, что «гормональное лечение может повысить вероятность развития серьезных болезней». Это действительно так, однако касается только гормональных лекарств в виде таблеток для приема внутрь или пластырей (гелей), которые нужно наклеивать на кожу. В отличие от них, вагинальные гормональные средства (крема, гели или таблетки), действуют только на ткани влагалища и не оказывают сильного действия на весь организм.

Действие этих лекарств было изучено в ходе ряда исследований. Результаты этих исследований подтвердили, что вагинальные гормональные средства эффективно справляются с симптомами атрофии влагалища и женщины, которые принимают это лечение, хорошо переносят его, без серьезных побочных эффектов.

Если вы хотели бы попробовать локальное гормональное лечение от атрофии влагалища – обратитесь к вашему врачу гинекологу чтобы с его помощью выбрать лекарство.

Да, это возможно. Если вы уже принимаете гормональное лечение от приливов, однако оно в недостаточной мере устраняет симптомы атрофии влагалища, после согласования с вашим гинекологом, вы можете параллельно использовать и вагинальные гормональные средства.

Сколько времени можно продолжать это лечение?

По мнению специалистов, лечение вагинальными гормональными средствами можно использовать постоянно, в течение длительного времени. Под наблюдением гинеколога, многие женщины используют его в течение всей жизни после наступления менопаузы.

Раздражительность и «депрессия»

Несмотря на то что перепады настроения, повышенная раздражительность или наоборот, подавленность и депрессия часто причисляются к классическим симптомам климакса, связь этих изменений с наступлением менопаузы до сих пор не доказана. В связи с этим, стандартное лечение, которое помогает от других симптомов менопаузы (например, от приливов или от сухости влагалища) может не решить эту проблему в полной мере.

По мнению некоторых специалистов, одной из причин перепадов настроения во время менопаузы может быть тот факт, что из-за ночных приливов (приступы ночной потливости) женщины плохо высыпаются.

Если кроме изменений в настроении вы заметили у себя и ночные приливы, может быть правильным решением попробовать гормональное лечение (описанное в главе о Приливах), в особенности, если и приливы стали для вас серьезной проблемой.

Если же у вас нет приливов и приступов ночной потливости, значит, изменения настроения, скорее всего, не имеют прямой связи с менопаузой и проводить гормональное лечение не имеет смысла. В подобном случае будет правильно, если вы обратитесь к психологу (психотерапевту, психиатру) и составите план лечения с его помощью. Не нужно терпеть плохое настроение и подавленность. С течением времени, без лечения, они становятся чертой характера и разрушают ваши отношения с другими людьми.

Более частая молочница (кандидоз), выделения с неприятным запахом, инфекции мочевыводящих путей (цистит и уретрит)

До наступления менопаузы женские половые гормоны способствуют поддержанию нормального (низкого, кислого) рН влагалища, который сдерживает рост болезнетворных микробов. Кроме того женские гормоны поддерживают естественные защитные барьеры мочевыводящих путей.

После наступления менопаузы защитное действие половых гормонов прекращается. Это позволяет различным микробам легче заселять влагалище и мочевыводящие пути, вызывая инфекции.

Если и вы заметили, что с наступлением менопаузы у вас стали часто появляться выделения из влагалища, похожие на молочницу или на бактериальный вагиноз, или если вы заметили что у вас стал чаще развиваться цистит/уретрит – вы можете поговорить с вашим врачом гинекологом по поводу начала лечения вагинальными гелями, таблетками или кольцами, которые мы описали выше, в главе о Зуде в области половых органов и «сухости» влагалища. Это лечение помогает восстановить защитные функции влагалища и действительно делает приступы инфекций более редкими.

Если у вас часто развивается молочница и вы принимаете гормональное лечение от приливов – врач может посоветовать вам прекратить это лечение, так как известно, что оно может повышать вероятность развития этой инфекции. Если и это не поможет, врач может назначить вам специальное лечение от хронической молочницы, принципы которого описаны в нашей отдельной статье на эту тему.

В остальном, бактериальный вагиноз, молочница, цистит и уретрит во время климакса лечатся по тем же правилам, что и до климакса. Подробные рекомендации по этому поводу вы найдете в наших статьях:

бактериальный вагиноз;
молочница;
цистит;
уретрит.

С наступлением менопаузы некоторые женщины замечают у себя такие неприятные феномены как очень сильные и резкие позывы к мочеиспусканию и недержание мочи. По некоторым данным, появление этих симптомов может быть связано с прекращением стимулирующего действия эстрогенов на мочевыводящие пути.

Если вы заметили у себя подобные симптомы – вы можете поговорить с вашим врачом гинекологом по поводу того чтобы начать лечение гормональными кремами, гелями или кольцами, которые нужно вводить во влагалище. Мы описали это лечение выше, в главе о Зуде в области половых органов и «сухости» влагалища.

Увеличение массы тела

Многие женщины замечают, что по мере приближения менопаузы они быстрее набирают вес и им становится все сложнее избавиться от лишнего веса.

По мнению специалистов, причиной этого феномена является тот факт, что с течением времени организм тратит все меньше и меньше энергии, избыток которой накапливается в виде лишнего веса.

Решением проблемы в данном случае является изменение питания (нужно употреблять меньше пищи, чем до менопаузы) и увеличение физических нагрузок.

Усиленный рост волос на лице

Прекращение работы яичников и снижение уровня женских половых гормонов делает корни волос на лице более чувствительными к действию мужских половых гормонов, которые, в небольших количествах, вырабатываются в организме всех женщин.

По этой причине, у многих женщин, по мере приближения к менопаузе начинается усиленный рост волос на лице (над верхней губой, на подбородке, на щеках).

Если у вас волосы на лице растут не очень сильно – вы можете просто выдергивать или регулярно сбривать их.

Если же вы заметили, что волосы стали расти очень сильно – обязательно обратитесь к врачу эндокринологу для обследования. В таком случае врач должен будет удостовериться, что рост волос не связан с появлением опухоли, которая вырабатывает мужские половые гормоны.

С возрастом, многие женщины замечают усиленное выпадение волос на голове.

Если и вы заметили у себя нечто подобное, для того чтобы решить проблему, просмотрите наши рекомендации в статье как определить причину выпадения волос?

Повышенное давление

После 45-50 лет появление гипертонии (повышенное артериальное давление) наблюдается у многих людей (и у мужчин и у женщин). Это не связано с климаксом, однако очень важно, чтобы вы держали эту проблему под контролем. Подроюные рекомендации по этому поводу вы найдете в статье Лечение повышенного артериального давления.

Лечение для женщин, у которых менопауза наступила до 40 лет

Если у вас климакс наступил до 40 лет (в том числе после операции во время удаления яичников или из-за таких гинекологических болезней как первичная недостаточность яичников) обязательно обсудите с вашим врачом гинекологом план проведения заместительного гормонального лечения.

Зачем нужно это лечение?

Клинические наблюдения за состоянием здоровья женщин с ранним климаксом показывают, что прекращение выработки эстрогенов в молодом возрасте (в особенности до 40 лет) может привести к серьезным последствиям. В частности, из-за недостатка эстрогенов может произойти уменьшение плотности костей (остеопороз), что в свою очередь может повысить риск развития переломов.

Кроме того недостаток эстрогенов у женщин до 40 лет повышает вероятность развития сердечнососудистых заболеваний (в том числе инфаркта или инсульта) и, по некоторым данным, болезни Альцгеймера.

Для того чтобы избежать этих проблем вы сможете принимать гормональное лечение в течение нескольких лет (пока вам не исполнится 48-50 лет).

Как начать такое лечение?

Для того чтобы начать заместительное гормональное лечение обязательно обратитесь к врачу гинекологу.

Несмотря на то что у женщин до 50 лет вероятность серьезных побочных эффектов от такого лечения гораздо ниже, чем у женщин более старшего возраста (см. выше гормональное лечение от приливов жара) перед началом лечения врач должен будет провести полное гинекологическое обследование, чтобы исключить наличие заболеваний, развитие которых могло бы ухудшиться под действием гормонального лечения.

Врач также объяснит вам как часто вам нужно возвращаться для повторного осмотра, после того как вы начнете лечение.

Климакс и некоторые гинекологические проблемы

Киста яичника

Проблема кист яичника, обнаруженных во время менопаузы, подробно рассмотрена в статье Кисты яичников.

Гиперплазия эндометрия, полипы матки

Связь гиперплазии эндометрия и полипов матки с менопаузой, а также лечение этих болезней подробно рассмотрено в наших статьях Полипы матки и Гиперплазия эндометрия.

О лечении миом во время менопаузы, а также о том, что нужно делать, если миома впервые была обнаружена у вас во время климакса, подробно рассказано в статье Миома матки.

Эндометриоз

Информация относительно эндометриоза во время климакса представлена в статье Эндометриоз.

Мастопатия

Инофрмация о мастопатии во время климакса представлена в статье Здоровье молочных желез у женщин всех возрастов и у детей. Объяснение возможных изменений, симптомов и проблем.

Могу ли я забеременеть во время климакса? Какими могут быть признаки беременности в этот период? Как лучше всего предохраняться во время климакса?

В период наступления менопаузы, когда месячные еще не прекратились полностью, способность женщины зачать ребенка сохраняется, хотя и на гораздо более низком уровне, чем в более молодом возрасте (см. вероятность забеременеть). В медицинской литературе описаны случаи, когда женщинам удавалось забеременеть даже в 59 лет.

Определить признаки беременности в период приближения менопаузы может быть довольно сложно, так как самый надежный признак – задержка месячных – можно спутать с задержкой, связанной с менопаузой. (см. как определить признаки беременности).

В связи с этим, если для вас наступление беременности крайне нежелательно – обязательно предохраняйтесь до тех пор пока:

с момента последних месячных не пройдет 1 год, если вы старше 50
с момента последних месячных не пройдет 2 года, если вы моложе 50

Для предохранения в период менопаузы можно использовать 5 различных противозачаточных средств:

Обычные комбинированные противозачаточные средства в виде таблеток, пластырей или колец. Под контролем гинеколога, их можно использовать до 55 лет. Их дополнительными преимуществами являются: регулярные месячные и прекращение нерегулярных мажущих кровянистых выделений. Кроме того они устраняют симптомы менопаузы (включая приливы жара), при условии соблюдения всех правил их использования, они снижают риск развития рака эндометрия и рака яичников. (подробные рекомендации см. статье Ответы на вопросы о противозачаточных таблетках)
Противозачаточные таблетки содержащие только прогестины (мини-пили, гормональные имплантаты и инъекции). Эти противозачаточные средства могут быть хорошим решением для женщин, которые, по тем или иными причинам, не могут принимать комбинированные противозачаточные средства. (Ответы на вопросы о противозачаточных таблетках)
Внутриматочные спирали с гормонами или без гормонов обеспечивают надежную и продолжительную защиту от нежелательной беременности (на несколько лет). Они могут быть отличным решением для женщин которые не хотят или не могут использовать гормональные противозачаточные средства, но нуждаются в высокой защите от беременности. (см. Ответы на вопросы о внутриматочной спирали)
Окончательно устранить возможность развития беременности можно при помощи перевязки маточных труб (лигация). Кроме того вы также можете рассмотреть возможность сделать вазэктомию у вашего полового партнера.
Наименее надежные но наиболее доступные противозачаточные средства которые вы можете использовать это презервативы (см. как правильно пользоваться презервативами).

Защищает ли гормональные лекарства, которые я принимаю от приливов жара и от нежелательной беременности?

Заместительное гормональное лечение, которое многие женщины принимают для борьбы с приливами жара, обычно, содержит небольшие дозы женских половых гормонов, и потому не создает надежного защитного эффекта против нежелательной беременности. Параллельно с этим лечением вам следует использовать другие негормональные противозачаточные средства.

Как оставаться здоровой после наступления климакса?

«У меня климакс начался без особых проблем. Некоторое время были приливы, но они прошли. Сейчас ничего не беспокоит и даже стало легче, что нет месячных – на одну проблему меньше. Скажите, должны ли женщины, у которых начался климакс проходить какие-то специальные обследования или принимать какие-то особые витамины и минералы. На форумах видела много обсуждений по этому поводу, но разобраться в этой информации сложно. Не понятно, что реклама, а что нет.»

Как мы уже говорили выше, с наступлением климакса в организме женщин происходят некоторые изменения, которые, если не обратить на них должного внимания, со временем могут вызвать серьезные проблемы. Ниже, опираясь на результаты научных исследований, проведенных в этой области, мы покажем, на какие аспекты вашей жизни важно обратить особое внимание, чтобы максимально долго сохранить крепкое здоровье, работоспособность и высокое качество жизни.

Следите за уровнем артериального давления, концентрацией глюкозы и холестерина в крови

Это одни из самых самых важных действий, которые вы можете предпринять для того, чтобы позаботиться о себе.

Просмотрите наши рекомендации в главе о защите от сердечнососудистых заболеваний, а потом откройте статьи:

Регулярные физические нагрузки

В ходе научных исследований было установлено, что регулярные физические нагрузки оказывают очень важное положительное влияние на состояние всего организма. В частности, у людей зрелого и пожилого возраста (в том числе и у женщин, достигших менопаузы) регулярные физические нагрузки снижают вероятность развития инсульта, инфаркта, остеопороза, тромбоэмболии и некоторых других опасных болезней.

Кроме того, как мы уже говорили выше, у женщин достигших климакса регулярные физические нагрузки часто помогают уменьшить такие неприятные симптомы, как приливы жара и плохое настроение.

Подробные рекомендации по налаживанию физических нагрузок представлены в статье Научно обоснованные рекомендации по физическим нагрузкам.

Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу необходимости лечения от остеопороза

Выше мы уже неоднократно говорили, что с наступлением менопаузы у женщин постепенно развивается остеопороз (кости становятся менее плотными) и повышается вероятность переломов.

К счастью, в настоящее время, уже есть эффективное лечение, которое может значительно уменьшить риск переломов.

Обязательно просмотрите нашу статью Остеопороз для того, чтобы узнать, нужно ли вам такое лечение и в чем именно оно заключается.

С возрастом, у женщин повышается вероятность развития рака молочной железы (груди). На ранних стадиях развития эта болезнь поддается успешному лечению, поэтому всем женщинам старше 40 лет рекомендуется регулярно (примерно 1 раз в год) проходить маммографию. Подробные рекомендации по этому поводу представлены в статье Рак груди (молочной железы): предотвращение и лечение. Руководство для женщин.

Периодически консультируйтесь у гинеколога

Это очень важно, чтобы вовремя выявить и устранить некоторые опасные изменения, которые, в будущем, могут дать начало развитию рака. Для того чтобы держать эту проблему под контролем, вам нужно будет регулярно проходить

Периодически консультируйтесь у дерматолога

С возрастом, у многих людей (и у мужчин и у женщин) повышается вероятность развития рака кожи. Просмотрите наши рекомендации относительно того, что вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие этой болезни.

Проследите за тем, что вы получаете достаточное количество кальция

Многие женщины знают, что при менопаузе снижается плотность костей и интересуются, нужно ли им принимать добавки с кальцием и витамином Д или какие-то другие витамины и минералы.

Подробные рекомендации по этому поводу вы найдете в нашей статье Ответы на основные вопросы, связанные с приемом кальция и витамина Д.

www.sitemedical.ru

Почему происходят приливы климаксе

Приливы при климаксе – симптомы

Сосуды резко расширяются, и общая картина прилива очень схожа с перегревом на солнце.

Оканчивается прилив ознобом и общей слабостью.

Почему бывают приливы при климаксе?

Сколько длятся приливы при климаксе?

Приливы у женщин что это и почему они происходят?

Приливы у женщин что это и почему они происходят? В одной из старых дореволюционных газет написано, что приливами, в основном, страдают те женщины, в организме которых не хватает калия. Эти данные подтверждают и исследования современных ученых.

По их словам, для того, чтобы женщина не ощущала приливов, ей необходимо кушать изюм, курагу, гречку, грецкие орехи, мед и лимоны. Эти продукты содержат много калия. Также калий в большом количестве содержится в бананах.

С возрастом людям необходимо увеличить ежедневное потребление калия с пищей. Как правило, необходимо вдвое увеличить потребление калия в виде меда, свежих овощей, фруктов и ягод. В каких же продуктах питания самое большое содержание калия.

Калий важен не только для поддержания хорошего здоровья, поскольку он выполняет важные функции в организме, но и также для поддержания баланса между кальцием и натрием. Потребление калия можно увеличить следующими простыми способами:

1. Красный перец — богатый источник калия. Его можно добавлять в пищу один или два раза в день.

2. Еще один источник калия, о котором говорилось выше, смесь меда и яблочного уксуса с водой.

3. Стакан виноградного, клюквенного или яблочного сока дважды в день обеспечивает необходимый организму калий в соответствующем виде.

Приливы -первые вестники климакса

По мнению большинства врачей приливы -это первые предвестники климакса. И именно с этой проблемой женщины чаще всего идут на прием к гинекологу.

Как распознать прилив?

Возникает внезапное ощущение жара в теле. Еще недавно все было в норме, а тут неожиданно вы начинаете чувствовать, что как-то резко стало жарко. По коже идут «колючки» кажется что сейчас закипите. Это и есть прилив в своей красе. Бороться с этим нереально. Можно лишь пережить эту гормональную перестройку.

А женщина под никнеймом Валенсия в комментариях описала свои ощущения от приливов так:

Хочу дополнить своим опытом что такое приливы. При климаксе это очень часто встречающееся явление. Симптомы такие – женщина начинает чувствовать жар в лице, груди и области шеи. Такое ощущение, что резко поднялась температура. Причем кажется, что поднялась она снаружи, в помещении, а не тело стало горячим. Начинается резкое потоотделение, покраснение кожи. Бывает даже так, что воздуха не хватает. Некоторые женщины даже сознание могут потерять. Приливы длятся всего минуту с небольшим. Но и этого времени хватает, чтобы помучиться. И что характерно, после прилива всегда прихватывает озноб. Хочется вытереться сухим полотенцем. Вот такие «прелести» приливов…

Как долго длятся приливы?

У всех по-разному. Одна женщина может и вовсе не заметить ничего необычного. У другой же длятся по нескольку лет. Но в среднем неудобства и жар проходят в течение года. Иногда двух лет.

Причины

Изменения в гормональной среде организма женщины порождают все эти проблемы. Падает уровень гормона эстрогена в связи с увяданием функции продолжения рода. Свою лепту вносит еще и гипофиз, регулирующий выход оставшихся в яичниках яйцеклеток. Женщина готовится встретить старость, период размножения завершен и гормоны, требующиеся для развития плода уже ни к чему.

Ситуации провокаторы

Спровоцировать приливы могут некоторые ситуации. Я рекомендую женщинам в таких случаях избегать:

Слишком усердных занятий спортом или физической активностью на даче например.

Нервных напряжений и всяких психических всплесков. Сюда можно включить даже чрезмерную радость и смех.

Специй, слишком горячей пищи, обилия соли в рационе питания.

Жарких и душных помещений.

Горячего чая, кофе и алкогольных напитков. Если чай, то пейте зеленый и не очень горячий.

Приливы у женщин -лечение калийной диетой

Диета при приливах должна содержать продукты, богатые калием. Готовьте себе с вечера вот такой завтрак. Пятнадцать изюминок, три штуки кураги. столовую ложку гречневой крупы, дольку лимона -заливаем стаканом кипятка и оставляем до утра на кухонном столе. Утром добавляем туда чайную ложку меда и два грецких ореха.

Завтракайте таким образом по утрам и приливы вас больше ее будут беспокоить. В дополнение к завтракам также советуем кушать перед обедом ежедневно по одному банану. За полчаса до основного приема пищи.

Обратите внимание на траву мокрец

Эта невзрачная с виду трава, растущая повсеместно на огородах, очень хорошо помогает при приливах.Когда будете пропалывать свой участок, то просто складируйте мокрец и высушивайте его. Затем возьмите две столовые ложки измельченной сухой массы мокреца и заливайте 250 мл кипятка.

Выпивайте в день по три стакана такого настоя за полчаса до приема пищи. Курс -месяц. И приливы перестанут вас беспокоить. Многие женщины -дачницы практикуют этот метод. Помогает, а главное совершенно бесплатно!

Запись опубликована в рубрике Женские болезни. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Как избавиться от приливов?

Для каждой женщины наступает период времени, когда у нее в организме происходит гормональная перестройка, которая называется менопаузой или климаксом. В это время яичники не вырабатывают эстрогены. Чаще всего менопауза наступает у женщин, достигших 50 летнего возраста. При наступлении климакса у нее прекращаются месячные. Трудно предсказать, когда наступят такие симптомы как менопауза, приливы, но очень часто такое явление носит наследственный фактор. Климакс может наступить раньше вследствие перенесенной гинекологической операции или длительного сильного стресса, при истощении организма и при тяжелых формах заболевания.

Приливы во время климакса

У большинства женщин во время наступления менопаузы возникают приливы, которые являются ярким проявлением наступления климакса. Приливы во время климакса доставляют женщине большие неудобства, она ощущает внезапный жар, который распространяется по телу. Некоторые женщины испытывают такие ощущения, как будто бы они находятся в парильной комнате или на безжалостно жгучем солнце. Жар очень часто начинает распространяться от лица и затылка, достигая туловища.

Иногда может даже возникнуть повышенная температура кожи. Появляется обильное выделение пота, учащается сердечный ритм и повышается артериальное давление. Такое состояние может длиться несколько минут, а частота таких проявлений у каждой женщины может проявляться индивидуально. Когда наступает климакс, у женщин приливы могут происходить даже несколько раз в день.

Такие симптомы значительно ухудшают концентрацию и внимательность, уменьшают работоспособность, часто вызывают бессонницу. Для того, чтобы улучшить свое состояние здоровья, необходимо обратиться к врачу, он подскажет, как избавиться от приливов.

Лечение приливов

Существуют различные средства от приливов при климаксе, но начинать лечение лучше, используя естественные способы, не применяя лекарственные препараты. Для этого необходимо:

не употреблять жирную и соленую еду;
регулярно проветривать помещение, особенно то, в котором спят;
использовать методы релаксации;
употреблять растительную пищу;
нагружать свой организм физическими упражнениями;
следить за состоянием веса;
употреблять витамины, которые можно приобрести в аптеке;
отказаться от курения, алкоголя и напитков, с высоким содержанием кофеина;
носить одежду, выполненную из натуральных тканей, таких как хлопок, лен, вискоза;
по возможности, делать расслабляющий массаж.

Некоторым женщинам помогают дыхательные упражнения, которые надо делать утром и вечером. Информацию о том, как правильно делать дыхательные упражнения можно найти в Интернете.

Лекарственные препараты при приливах

Если у женщины наступил климакс, как избавиться от приливов знает врач, поэтому поход к нему неизбежен. В такой период может происходить повышение артериального давления, в этом случае обязательно следует принимать медикаменты, которые расширяют сосуды. Не стоит применять лекарства без назначения врача, так как любой препарат подбирается индивидуально.

Женщины, которые подвержены стрессам, могут принимать легкие антидепрессанты, но делать это надо строго в соответствие с рекомендациями врача. Самостоятельно можно использовать седативные средства, которые не принесут никакого вреда организму. К таким препаратам относятся капли валерианы, настойка пустырника.

Для профилактики лечения во время менопаузы рекомендуется Эстровэл. В его составе находятся растительные компоненты, которые являются эффективной поддержкой гормонального баланса женского организма во время климакса.

Народные средства при климаксе

Когда у женщин наступают климакс, приливы, лечение народными средствами может существенно облегчить общее состояние организма. Для этого необходимо сделать травяные сборы, которые помогут привести в норму нервную систему. Рекомендуется пить чай с мелиссой и мятой, отвар боярышника и настой из голубой синюхи. Во время сильных приливов очень хорошо помогает сбор из корня валерианы, который необходимо залить стаканом кипятка, настоять в течение двух часов и применять его утром и вечером по пол стакана.

Теперь вы знаете методы того, как облегчить свое состояние во время климакса. Этот позволит вам стать активной и жизнерадостной женщиной. Будьте здоровы!

Источники: http://womanadvice.ru/prilivy-pri-klimakse, http://zoj.org.ru/prilivyi-u-zhenschin-vyizvanyi-nehvatkoy-kaliya/, http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/zdorove-1/zhenskoe-zdorove/kak-izbavitsja-ot-prilivov

Комментариев пока нет!

beremennostzhenshhiny.ru

Как проходят приливы при климаксе

Возраст с непреложностью законов природы приводит к изменениям в организме, в особенности у дам, когда функция яичников подавляется, так как они выходят из репродуктивного периода собственной жизни. Одним из признаков климакса, а конкретно так именуется период менопаузы, являются приливы, которые все дамы переносят по-разному. У одних это маленький жар и потливость, а другие испытывают мигрень, чувство тошноты и головокружения так насыщенные, что обязаны прибегать к исцелению. Испарина и потливость, а после прилива - озноб - чувства не из приятных. Но, когда начинаются приливы при климаксе, исцеление лекарствами стоит отложить. Можно испытать попить успокаивающие, больше гулять и полагаться на улучшение собственного стиля жизни.

Предпосылки приливов, интенсивность и выраженность

Более 65% дам испытывают насыщенные приливы, которые длятся во время климакса, за некое время до него и до 50 % испытывают его после окончания менопаузы. Выраженность и интенсивность проявления прилива со временем идут на понижение. Обычно выработка огромного количества тепла защищает организм от перегрева, но в связи с конфигурацией гормонального фона и понижением уровня гормонов эстрогенов жар появляется в период климакса в хоть какое время.

Гормональные конфигурации становятся предпосылкой того, что возникают приливы при климаксе. Исцеление находится в зависимости от интенсивности и выраженности противных чувств во время менопаузы. Уровень эстрогена понижается, и это впрямую связано с гипоталамусом, управляющим нашим аппетитом и здоровым сном, температурой тела и выработкой половых гормонов.

Механизм зависимости работы гипоталамуса от уровня половых гормонов до конца не выяснен, но регуляция температуры тела меняется, гипоталамус воспринимает существующую температуру тела как завышенную. Он немедля подает сигнал через хим элементы, адреналин и норадреналин, которые распространяются по мышечным тканям. В итоге команды происходит расширение капилляров, усиливается секреция потовых желез, учащается сердцебиение. Это и является приливом, когда дамы испытывают чувство удушающей жары. Не у всех организм реагирует на конфигурации идиентично, по-разному проходят приливы при климаксе. Исцеление нужно, когда появляются сильные головокружения, голова раскалывается от боли и тошнота не дает шагу ступить.

Приливы у дам. Исцеление

Чем резвее проходит климакс, другими словами период от начала до окончания менопаузы, тем посильнее и лучше проходят приливы. Если у дамы удалили яичники либо она прошла химиотерапию, то еще больше выраженно и ярко проходят приливы. Исцеление и предупреждение о вероятных ухудшениях здоровья, также медикаментозная помощь в таком случае предлагается медиками.

Пересмотрите собственный рацион и не ешьте еду острую, щедро приправленную специями и перцем. Не пейте спиртное, не курите, опасайтесь стрессовых ситуаций. Кофе придется пить без кофеина. Опасайтесь долгого нахождения в душных помещениях, не бывайте на жаре. Носите одежку из натуральных тканей, она делает чувство большего комфорта, пропускает воздух, не носите одежку из синтетики.

Поменять обычный уклад тяжело, но постарайтесь больше гулять, научитесь расслабляться, примите произошедшие конфигурации в жизни, любите себя таковой, какая вы есть. Принимайте витамин Е, который уменьшает интенсивность того явления, которое носит заглавие приливы при климаксе. Исцеление можно отыскать и в копилке традиционных средств. Вот некие рецепты, которые посодействуют перенести климактерические конфигурации в организме.

Возьмите не меньше 10 лимонов, скорлупу от сырых куриных яиц (5 штук). Скорлупу перемолоть в кофемолке, лимоны измельчить, добавить скорлупу, потом смешать активно блендером. Принимать чайной ложкой, до еды, курс 30 дней.

С юный апрельской березы собрать листья и почки. Листья (щепотку) заваривать кипяточком (стакан) и пить жидкость теплой. Порцию разделите на три приема. После перерыва дней в 10 повторите курс.

Березовые почки необходимо просушить и настаивать 5 столовых ложек почек на половине литра водки месяц в черном месте. Один глоток днем и вечерком поможет перенести приливы при климаксе. Исцеление березовыми почками, по отзывам, довольно отлично.

Смесь травок: пустырник, цветочки боярышника, ясменник ароматный, сушеница болотная и листья ежевики - все по 10-20 граммов. Травку очень измельчить и смешать. Пить заместо чая более литра в денек.

ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ

Информация о сайте

Информация на сайте - носит справочный характер.
Информация о препаратах, размещенная на данном сайте, носит описательный характер и предназначена исключительно для информационных целей. Посетители сайта не должны использовать данную информацию в качестве медицинских советов и рекомендаций. Выбор и назначение лекарственного препарата, а также контроль над его применением может осуществлять только врач, который всегда учитывает индивидуальные особенности пациента. Портал Elesto.ru не несёт ответственности за возможные отрицательные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данном сайте.

Наши партнеры

Информация на сайте - носит справочный характер.
Помогите нашему сайту развиваться, можете написать отзыв о нашем медицинском новостном сайте, спасибо Всем кто нам помогает!

Приливы при климаксе: лечение

Что такое приливы при климаксе? Как проходит лечение приливов?Что такое приливы при климаксе?Приливы при климаксе могут быть единственным симптомом, сопровождающим окончание репродуктивного возраста женщины. Приливы появляются либо за два года до наступления менопаузы, либо одновременно с окончанием менструации. Зачастую приливы при климаксе продолжаются на протяжении нескольких лет. От их частоты и интенсивности зависят жалобы женщин на приливы крови и лечение приливов. После гистерэктомии (удаления матки и яичников), химиотерапии или при ранней менопаузе приливы крови особенно сильны. Однако ими страдает большая часть женщин после 45 лет. Связаны приливы при климаксе с изменением гормонального фона в организме. С возрастом у женщин сокращается работа яичников. Это происходит из-за сокращения числа фолликулов, а также потому, что яичники перестают реагировать на команды мозга. Гипоталамус отвечает за выработку гормонов гипофиза и других эндокринных желез, но он также замечает их дефицит в крови и принимает меры. Появление прилива крови связано с тем, что гипоталамус начинает остужать тело без перегрева. Например, пребывая на жаре, человек замечает повышение температуры и сильную потливость. Похожие симптомы сопровождают приливы жара. когда капилляры раскрываются, сердцебиение учащается за счет вливание в кровь некоторых веществ (адреналин, нонадреналин). Причина приливов — сбои в регуляции температурного обмена на фоне гормональных колебаний. Однако спровоцировать прилив жара может внешний фактор. Потому причины приливов дополняются: употреблением алкоголя и курением, ношением тесной одежды, злоупотреблением острой пищей, жарой и духотой, стрессами. Зачастую приливы у женщин «усложняются» другими симптомами, кроме покраснения лица и появления капелек пота на коже. Случается, что приливы к лицу сопровождаются: тошнотой, головокружением, слабостью в теле, ознобом. Некоторым приступам прилива жара предшествует «аура» или тревога. Время приливов у женщин наступает в перименопаузе, но подготовиться к их появлению можно, изменив образ жизни. Как проходит лечение приливов? Иногда приливы при климаксе переносятся естественно, если они длятся несколько секунд и не повторяются часто. Женщины задумываются о лечении приливов. когда они создают сильный дискомфорт или осложняются другими явлениями (гипертония, депрессии, перепады настроения, тахикардия). Лучше всего начинать лечение приливов с естественных методов, то есть, без лекарственных средств. Женщинам, чтобы снизить частоту приливов крови надо: — регулярно заниматься физическими нагрузками (хотя бы гулять по несколько часов в день); — отказаться от жирной и соленой пищи; — перейти на растительные блюда; — обучиться методам релаксации (медитация, йога); — пройти сеансы расслабляющего массажа; — проветривать комнату, спать в холодном помещении; — носить легкую одежду из натуральных тканей; — брать везде с собой бутылку холодной воды. Некоторые женщины спасаются от приливов жара с помощью глубокого дыхания. Дышать нужно животом прямо во время приступа прилива крови, а также утром и вечером по 10-15 минут. Без рецепта в аптеке можно приобрести витамины Е и В против приливов жара. Считается, что ежедневное употребление витаминов благотворно влияет на сосуды и нервную систему, сокращая количество приливов. К более серьезным методам лечения приливов относятся препараты для снижения артериального давления, антидепрессанты или успокоительные средства, а также —гормональная заместительная терапия. Как правило, их назначают при тяжелых симптомах менопаузы. усугубляемых гипертонией, ожирением, риском диабета, сильными депрессиями и бессонницей.

Поделись с друзьями

Консультация специалистов

Здравствуй! Не могу вылечить молочницу уже 4 месяца, даже и больше, лечила дифлюканном, но затихает на пару дней и назад возвращается.

Вопрос задавали 5 дней назад

Последний ответ:

Здравствуйте.У моего сына ВПС,в 1 год и 3 мес.перенёс операцию на сердце ( пластика клапанов ),сейчас ему 3 года 7 мес.Планируется операция на черепе ( краниостеноз ), Но ребёнок очень часто болеет ОРВИ, поэтому операция уже полгода откладывается. Сдали мазок из горла,результат --золотистый стафилококк 10*5.У старшей дочери такой же результат. Очень боюсь за жизнь сына,зимой болел очень тяжело,трижды был круп,температура несколько дней держалась 40 градусов. Как лечить инфекцию? Орошаю мирамистином,хлорофиллиптом, делали УФО ротоглотки,принимали пиополивалентный бактериофаг.Промываю нос аквамарисом, когда замечаю что-то подозрительное.Частые насморки,плохо проходят ( в том числе из-за искривления носовой перегородки ). Возможно ли вылечить ребёнка и подготовить к операции? Куда обратиться?

Вопрос задавали 5 дней назад

Последний ответ:

Раньше такого никогда не было! Знакомы очень много лет! Что делать с этим не знаю, вечером выпивает 1 -2 банки пива. Но и раньше так было! Ничего не изменилось, отчего происходят такие конфузы? Помогите, может есть какие то средства чтоб избежать ночного недержания?

Вопрос задавали 6 дней назад

Последний ответ:

Приливы при климаксе

Современная женщина в возрасте 45-50 лет живет полной жизнью. Ведь именно сейчас, когда дети подросли, и карьера завершена, наступает время чтобы пожить для себя. Но все омрачается наступлением климакса.Главное знать - климакс не болезнь, а естественный процесс в организме женщины.

У климакса множество симптомов. Но самым неприятным из всех симптомов являются приливы. Именно приливы во время климакса создают множество проблем женщине. С психологической точки зрения это переносится труднее всего. Попробуем разобраться, как помочь нашим дамам легче перенести приливы жара.

Для того чтобы разобраться в том что же такое приливы, стоит заглянуть в его истоки, а именно обозначить диагноз который их провоцирует, и причины его возникновения. Во время климакса падает уровень эстрогена в организме женщины, происходит нарушение процессов в работе головного мозга из-за чего и происходят те самые сбои уровня температурного режима тела. Это и вызывает прилив крови к лицу и шей, и тогда вы испытываете жар и сильное потоотделение.

У каждой отдельно взятой женщины частота и сила приливов может быть разная. Некоторые женщины могут чувствовать лишь незначительное тепло, а другие чувствуют сильный жар и в буквальном смысле обливаются потом. Но самое главное помнить, что все это временно и с этой проблемой можно справиться.

Рассмотрим некоторые методы борьбы с приливами в период климакса:

Самый первый метод борьбы это естественный метод.

Проследите за своим состоянием в течение дня и проанализируйте ситуации, когда у вас возникали приливы жара. У многих женщин приливы появляются от стресса. Старайтесь соблюдать спокойствие в течение дня, избегайте стрессов. Также необходимо проследить за температурой в помещение – жара противопоказана, горячая ванна, душ и сауна на время должны быть исключены. Постарайтесь следить за своим питанием – не употребляйте алкоголь, кофеин, острую, жирную и горячую пищу. Следует помнить, что курение тоже провоцирует приливы жара. Погодные изменения также могут участить и усилить приливы.

Следует уделить особое внимание одежде, которую вы носите. Перейдите по возможности на натуральные ткани – хлопок, лен, а также вискозу. Носите одежду в несколько слоев, чтоб по необходимости можно было что-то снять.

Кондиционер или вентилятор в помещение помогут вам чувствовать себя комфортнее. Избегайте спешки. Перед сном обязательно принимайте прохладный душ, это позволит вам быстрее уснуть.

Также не следует забывать про физическую активность. По возможности больше двигайтесь, ходите больше пешком – это поможет уменьшить приливы и справиться с переменой настроения, раздражительностью, бессонницей.

Не стоит забывать про народные средства, которыми пользовались еще наши бабушки – масло льняного семени. Принимая по две чайные ложечки натощак, утром, вы заметите облегчение вашего состояния. Также старайтесь употреблять свежие соки каждый день.

Второй метод - медикаментозный метод борьбы с приливами.

Но если вы заметили, что применение всех выше указанных мер не помогает снизить приливы, то не стоит забывать и о медикаментозных методах борьбы с приливами. Помните, прием всех лекарственных препаратов строго ведется по назначению врача. Перед началом приема препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Рассмотрим несколько возможных лекарственных препаратов: - Гипотензивные препараты - это клофелин (клонидин). Препараты снижают артериальное давление, расширяют сосуды. - Седативные препараты, которые производят успокоительный эффект, что необходимо для нервной системы женщины в этот непростой период. - Препараты с прогестероном снижают приливы, а именно мегестрол ацетат.

- Терапия с применением эстрогенов – самый эффективный метод медикаментозного лечения. Но его применение у женщин, которые перенесли рак молочной железы, по мнению большинства врачей не рекомендуется. Но в серьезных случаях, когда приливы очень сильны и никак не уменьшаются, врач назначает короткий курс эстрогенов. Данная гормональная терапия может продолжаться до нескольких месяцев.

Очень надеемся, что наши советы помогут облегчить ваше состояние в этот очень непростой период женщины – климакс. Уделяйте себе больше внимания, старайтесь больше отдыхать, любите себя. И вы преодолеете все трудности. Климакс – это не конец жизни, жизнь продолжается и она полна неожиданностей.

А мне противопоказаны фитоэстрогены, поэтому мне врач выписала ременс принимать в таблетках.Все же на травах и безопасный пос равнению с другими препаратами.Вот стала принимать, хоть перестала так меня резко в пот кидать,после третьего месяца уже сократились значительно приливы и тревога исчезла.А то даже спать не могла.

Шиншилла, Вы правы, Ременс это фито гормоны. Не совсем понимаю, как фито гормоны могут быть противопоказаны, могут быть запрещены к приему только обычные гормоны! Могу ошибаться конечно. Про Эстровэл тоже знаю, причем сама его принимала при климаксе. Отличное средство, Ременс в этом плане мягко говоря - слаб. А Эстровэл самое то, прекрасно справился со всеми последствиями наступления климакса.

Кто вам сказал,что ременс слаб?Я лично сама его принимала,когда наступил климакс, сразу назначили его и принимала первые три месяца,все симптомы ушли.А эстровел -БАД,причем без доказательств и клинических испытаний,а вот ременс все испытания клинические прошел.К тому же не первый год успешно помогает справиться с симптомами климакса многим женщинам и зарекомендовал себя с лучшей стороны.

Источники: http://elesto.ru/15764-prilivy-pri-klimakse.-lechenie-i-narodnye-sredstva-protiv-zhara-toshnoty-i-golovnyh-boley.html, http://medstream.ru/diseases/prilivyi-pri-klimakse-lechenie/, http://mamapluspapa.ru/news/read-934.html

Комментариев пока нет!

beremennostzhenshhiny.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]