Льняное масло при климаксе

Льняное масло при климаксе: полезные свойства

Для всех нас привычно мнение, что лён – это всего лишь ткань, которую применяют для пошива постельного белья. На самом деле льняные семена с древних времён принимают как лекарство и просто употребляют в пищу. Наши предки из семян льна мололи муку, делали лепёшки, выжимали масло, которое имеет много уникальных свойств. Льняное масло применяется в кулинарии, косметологии и фармакологии. О пользе и вреде этого средства, о том, как применять льняное масло при климаксе для улучшения состояния, а также о возможных противопоказаниях следует проконсультироваться у врача.

Состав и полезные свойства льняных семян

Медики рекомендуют использовать семена льна в любом виде пациентам с такими заболеваниями:

желудочно-кишечного тракта;
сердечно – сосудистой системы;
эндокринной системы;
атеросклерозом.

Применяют семена при запорах, колитах, язвах, гастритах с повышенной кислотностью. Льняное масло укрепляют стенки сосудов, делает их более эластичными. Лен нормализует показатели глюкозы в крови, предупреждает сахарный диабет. Используют его и для стабилизации общего состояния после тяжёлых заболеваний, перенесённых операций, как общеукрепляющее средство, а также если у пациента есть атеросклеротические бляшки и повышен уровень холестерина.

В одном маленьком зёрнышке льна собран целый комплекс полезных, нужных организму веществ:

растворимая и нерастворимая клетчатка;
жирные кислоты;
лигнины;
витамины.

Нерастворимая клетчатка, словно щёточка, проходит по кишечнику и очищает его от скоплений каловых масс, а растворимая – просто находка для людей, сидящих на диете. После попадания ее в желудок очень быстро и надолго наступает ощущение насыщенности.

Жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9) избавляют организм от холестерина, предупреждают развитие болезни Альцгеймера, воспалительных процессов в суставах. Эти кислоты очень полезны для беременных женщин.

Лигнины – уникальные и очень важные вещества. Они выступают в роли антиоксидантов, обладают противовирусной, противогрибковой, противовоспалительной способностью.

Витамины F, E, A, которые находятся в зёрнах льна, положительно воздействуют на кожу, волосы, замедляют процессы старения в организме.

Семена льна используют как вспомогательную терапию в лечении заболеваний лёгочной системы. Перемолотые семена льна можно использовать в виде примочек при лечении воспалительных заболеваний кожи, таких как угревая сыпь и фурункулы.

Влияние льняного масла на организм женщины

Влияние льна на женский организм хочется выделить отдельной темой. Льняное масло является важным источником гормонов – фитоэстрогенов. Они нормализуют состояние женщины, когда наступает менопауза, а также до и во время критических дней. Уменьшается не только болезненность менструации, но и улучшается психоэмоциональное состояние женщины, снижается раздражительность и плаксивость. Лигнин, содержащийся во льняном масле, полезен для профилактики рака молочной железы и матки.

Доказано, что если принимать льняное масло при климаксе, значительно уменьшатся неприятные симптомы, связанные с ним.

Во время менопаузы у женщины повышается уровень прогестерона в крови, и это влечёт за собой ухудшение самочувствия: внезапные «приливы» и «отливы», нарушение сна, скачки давления, перепады настроения, повышенную потливость. Льняное масло помогает бороться с этой проблемой – фитоэстрогены, входящие в его состав, регулируют соотношение эстроген – прогестерон.

Остеопороз при климаксе – довольно частое явление. Льняное масло поможет и с этим недугом. Омега-3 улучшают процесс усвоения кальция, который так важен для крепости костей.

Как принимать льняное масло

Масло льна можно принимать в чистом виде перед едой по 1 чайной ложке или добавлять в салаты как заправку. Жарить на этом масле нельзя, поскольку при термической обработке теряются все полезные вещества.

Можно принимать льняные семена в чистом виде, перемолотые либо целые по чайной ложке 2–3 раза в день. Разрешено смешивать их с кефиром. Этот вариант хорошо подойдёт для худеющих женщин. На стакан кефира нужно взять ложку семян и пить натощак.

Как вариант, можно приготовить кисель, взяв для этого семя льна. Нужно отмерить 2 столовые ложки сырья, залить кипятком и дать постоять два часа. После этого процедить и пить по стакану за час до еды.

Противопоказания к применению льняного масла и семян

Хотя этот продукт является весьма полезным и, на первый взгляд, совершенно безвредным, некоторые противопоказания для применения все же есть:

некоторые хронические патологии ЖКТ в стадии обострения;
гепатит;
полипы матки и придатков;
поликистоз яичников;
беременность;
лактация;
нарушения в системе гемостаза;
сахарный диабет.

При хронических заболеваниях брюшной полости, таких как панкреатит, холецистит, спаечная болезнь, болезнь Крона, язва желудка это средство применять не желательно, поскольку может пойти обратная реакция, и начнётся обострение. Противопоказано принимать масло льна при обострении гастрита и энтероколита, только в стадии ремиссии.

Нельзя принимать его беременным. Гормоны, содержащиеся в масле, имеют влияние на эндометрий, и могут спровоцировать выкидыш. Не желательно употреблять этот продукт кормящим мамам — фитоэстрогены могут пагубно отразиться на лактации.

При проблемах со свертываемостью крови приём льна нежелателен, он может ухудшить состояние.

Принимать льняное семя пациентам с сахарным диабетом также нужно с осторожностью. Оно хоть и снижает уровень сахара в крови, но может заблокировать действие препаратов, принимаемых диабетиками.

Прежде чем приступить к употреблению льняных семян либо масла, нужно проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование. Самолечением заниматься нельзя.

Как правильно выбрать и как хранить масло и семена льна

Семена льна желательно покупать в аптеке, хотя можно их найти и на рынках либо в магазинах. Хорошие семечки должны быть блестящими, ровными, не слипшимися, с легкостью рассыпаться.Хранить их следует в закрытой упаковке в тёмном месте. Открытая упаковка хранится не больше месяца.

Что касается масла, его также лучше брать в аптеке. В составе, кроме масла, не должно быть больше никаких добавок. Масло обязательно должно быть холодного отжима, только оно подойдет для лечебных целей. При покупке важно обратить внимание на тару: она должна быть обязательно тёмного цвета. Хранить масло нужно в плотно закрытой бутылке из тёмного стекла в прохладном помещении. Нельзя держать продукт в пластмассовой или прозрачной посуде, а также при минусовой температуре.

omesyachnyh.ru

Чем полезно льняное масло и его компоненты

Чем полезно льняное масло и почему всем женщинам так важно принимать его? Ответ на этот вопрос не столь однозначен, как может показаться. Льняное масло обладает целым рядом преимуществ для вашего здоровья. Льняное масло полезно тем, что оно богато аминокислотами, марганцем, фосфором, железом, магнием, и различными витаминами. Именно поэтому льняное масло считается целебным. Его получают из семян льна. Оно содержит альфа линоленовые кислоты и лигнаны. Льняное масло можно принимать без ничего или же использовать его в качестве ингредиента для салатов, каш или тушеных овощей. Его можно смешать с йогуртами или другим напитком. Не так давно «Американская ассоциация сердца» подтвердила, что льняное масло также полезно для сердца.

Льняное масло очень полезно для здоровья любой женщины. Ниже приведены некоторые из многих преимуществ льняного масла:

Жирные кислоты льняного масла помогают минимизировать риск рака молочной железы;
Может быть использовано для лечения предменструального синдрома, менструальных болей, ранних симптомов менопаузы, эндометриоза, женского бесплодия;
Помогает улучшить функции матки.

Льняное масло для вашего здоровья

В первую очередь, льняное масло полезно тем, что оно помогает регулировать уровень прогестерона и сводит проблемы менопаузы на нет. Если вы страдаете от нарушения сна, головных болей, беспокойства, перепадов настроения или кисты – попробуйте принимать льняное масло. Оно состоит из лигнанов, которые нормализуют гормональный уровень, а также содействуют овуляции. При этом льняное масло полезно для профилактики рака и метастазирования опухолей.

Польза льняного масла при менопаузе

Льняное масло очень полезно женщинам средних и преклонных лет. Оно помогает бороться с целым ряда болезней, возникающих после менопаузы. Это масло можно включить в ежедневный рацион, добавив его в салаты или в другие блюда.

Льняное масло можно употреблять в виде капсул.

Для улучшения общего самочувствия, необходимо принимать 800-1000 мг льняного масла в день, что примерно равняется двум чайным ложкам или 1-2 капсулам.

Жирные кислоты и фитоэстрогены льняного масла

Льняное масло полезно всем тем, кто испытывает недостаток жирных кислот. Жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, помогают предотвращать образование простагландинов, которые при попадании в избыточных количествах могут вызвать сильное кровотечение во время менструации. Фитоэстрогены, присутствующие в льняном масле, помогают стабилизируют соотношение эстрогена и прогестерона, и помогают облегчить острые вспышки во время менопаузы и пременопаузы.

Льняное масло для вашего здоровья и долголетия

Льняное масло полезно всем женщинам, страдающих от остеопороза. Омега-3 кислоты льняного масла помогают улучшить поглощение кальция в организме и снижают риск дефицита кальция у женщин. Альфа-линоленовая кислота помогает снизить риск сердечнососудистых заболеваний. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, льняное масло помогает уменьшить воспаление при волчанке и подагре. Лигнаны льняного масла действуют как антиоксиданты. Все это – лишь малая часть полезных свойств льняного масла. И все эти, а также другие свойства льняного масла делают его незаменимым для вашего здоровья и долголетия.

Метки антиоксиданты, витамины, здоровое питание, здоровый образ жизни, питание. Закладка постоянная ссылка.

www.miss-wellness.ru

Стевия и лен – климакс побежден

К 40 годам многие женщины полнеют, и никакие диеты им не помогают. А так хочется оставаться привлекательными, стройными, молодыми. Еще один враг – болезни, которые в этом возрасте уже шлейфом тянутся за нами.

Стевия и лен помогают справляться с ожирением

Климактерический период можно спокойно перенести, если применять лен, о целебных свойствах растения еще писал Гиппократ. Готовьте для себя кисель из семян. Пейте его при депрессии, стрессах, бессоннице, агрессивном и возбужденном состоянии, страхе особенно при молодом климаксе. Добавляя не сахар в него, а уникальную теплую травку – стевию. Она является прекрасным балансером для нашей поджелудки, потому что тормозит выброс в организм инсулина. Принимает активное участие в жировых обменах, стабилизирует вес. Также ее можно в виде порошка использовать в разных блюдах, предполагающих сахар, она даст сладость.

Пусть рядом с вами также находится и льняное масло.

Узнайте Приливы при климаксе лечатся народными средствами

Упражнения от старости

Эти два упражнения нужно делать регулярно, чтобы почувствовать определенные положительные сдвиги в здоровье и фигуре.

Ложимся на спину и ноги поднимаем на пятнадцать сантиметров от пола. Делаем ножницы. Здесь и живот работает.
Опускаемся на колени, руки опущены. Немного отклоняемся назад. Как болванчики «вперед – назад». Становимся стройными, как березки.

Лишний вес при менопаузе

Ожирение усугубляет ситуацию, когда наступает менопауза. Потому обязательно рассматриваем свой рацион, качество и количество продуктов. И, как всегда, на первое место ставится ВОДА. Забывая о ней, мы обезвоживаемся, а ведь жидкость (именно чистая вода) основа молодости и здоровья. На килограмм веса необходимо 35 мл. Потому, уже загодя, готовьтесь пить столько воды, постепенно увеличивая объем.

Читайте также: Спасайся, кто может! Клещи идут

Не думаем о колбасах и майонезе, хлебе мелкого помола.

Белая мука – пустая. В ней только калории и никаких питательных веществ. Индивидуально допускается ржаной хлеб из муки грубого помола.

Нужно снизить количество пищи, к которой привыкли. Следим за ее качеством. Мы не настолько молоды, но мудры, чтобы есть вредные продукты. Знайте, растительная пища (стручковые, бобы, фасоль) должна в большей мере заменять животный белок. Обладающие фитоэстрогенами и флавоноидами зелень, петрушка, вишня, яблоки дадут больше организму и его омолаживающим процессам.

Молодость внутри и снаружи

Возвращаясь к семени льна, скажем, что оно богато лигнинами (одной из групп фитоэстрогенов). Потому каждый день принимайте, если не лен в его проявлениях, то по чайной ложечке масла. Можно в салатах. Главное, помните, оно наш внутренний косметолог.

Льняное масло – спасение от старости

Маслянистое средство богато на коллаген, а он, как известно, помогает и тканям, и коже быть эластичными. Вдобавок, укрепляет сердечную мышцу, волосы и ногти и восстанавливает сосуды.

В самом льне содержатся:

буквально все микроэлементы;
витамин E;
незаменимые жирные кислоты.

А в его производном наблюдается идеальное соотношение «Омега–3» с «Омега–6». Принимайте на «ура» этот продукт.

Пригодится Как избавиться от депрессии во время климакса самостоятельно

Льняное масло готовим в домашних условиях

Если масло изо льна недоступно, то его можно приготовить самостоятельно. Покупаем в аптеке коробочку с семенем.

Готовим удобным способом:

Высыпаем в чашу 100 г семян и заливаем чистой водой (100 мл). Семена должны разбухнуть, напитавшись влагой. Затем выкладываем их на разогретую сковороду (в идеале чугунную).

Один час обжариваем под закрытой крышкой – томим. В это время семечки выпускаю маслянистую жидкость. Сливаем в емкость, фильтруя через марлю.

Читайте также: Что есть и пить в жару? Серьезные советы

В блендере перемалываем льняное семя, как можно мельче, до состояния пыли. Выкладываем на сито, выстланное марлей, и сверху ставим гнет. Ситечко устанавливаем на чашу. В нее и будет стекать выделяющееся вещество.

Женщине после 40 при любом удобном случае еще нужно собирать листья земляники, смородины, малины, сушить и заваривать чай. Они богаты на фитоэстрогены и необыкновенно ароматные. Такой напиток наполняет энергией, бодростью и молодостью.

Прочтите на досуге Климакс и секс – это нормально

От Леди 40 плюс в рубрике «Сохранить молодость».

lediplus.ru

Льняное масло — тайна женской силы

Масло льна переживает период возрождения! Старинные, незаслуженно забытые рецепты народной медицины вновь активно применяются. И официальная медицина уже подтвердила полезные свойства этого препарата в полном объёме. Но почему в последнее время масло льна стали называть женским маслом? чем таким особенным может оно порадовать именно женщин?

Забытое, но вновь обретённое льняное масло

В дореволюционной России масло льна являлось предметом экспорта и национальной гордости великороссов. Почти половина — сорок процентов внутреннего оборота составляло не подсолнечниковое, а именно льняное масло. Благодаря чему нация однозначно была здоровее, а женщины — красивее.

Масло льна — чемпион по содержанию полезных веществ, оно необычайно богато полиненасыщенными жирными кислотами: Омега-3, линоленовая, линолевая и олеиновая кислоты знамениты тем, что защищают сердце, снижают уровень холестерина в крови, позволяя человеку долго оставаться молодым, бодрым и здоровым.

Льняное мало — рекордсмен по содержанию полезных кислот

Процент содержания полезных кислот в льняном масле — это просто фантастика:

15–30% линолевой кислоты;
13–29% олеиновой кислоты;
44–61% линоленовой кислоты;
до 11% насыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6);

Омега-3 в масле льна вдвое больше, чем в легендарном рыбьем жире, а соотношение его пропорций с Омега-6 признано идеальным. Кроме того, в состав продукта входят витиамины практически всей группы В — строители и укрепители нервной системы, витамин Е — активный антиоксидант, витмины А, Е, F и К, микроэлементы, лецитин, белок, клетчатка…

Открытие и исследование полезных свойств масла из льна привлекает к нему всё больше внимание к этому замечательному, но незаслуженно забытому подарку природы. Производство масла льна постоянно растёт и теперь его можно приобрести без проблем. А можно и изготовить на собственной кухне.

Масло льна

В культуре и быту славян лён и его продукты использовались ещё две тысячи лет назад! Наши предки с древности высоко ценили пользу льняного масла для здоровья и красоты.

Поэты древней Колхиды сравнивали нежные цветы растения с глазами прекрасной дамы, а с облаком её волос — мягкие волны, плывущие под ветром по льняному полю.

Цветущий лён — это очень красиво!

Можно попробовать приготовить льняное масло и самостоятельно, в домашних условиях. При наличии маслопресса сделать это совсем несложно. Если же приобретать специальное, хоть и не слишком дорогое оборудование вы не планируете, примените более простой и доступный рецепт.

Как это делается?

Льняные семечки нужно измельчить любым удобным для авс способом.
Полученную массу переложить в мешочки из холста или марли в несколько слоёв и отжать.
Для импровизированного пресса придётся пожертвовать старой кастрюлей и насверлить дырочек в её днище.
В кастрюлю сложить мешочки с молотым семенем льна и начинать отжим.
Поршень можно сделать из металлической крышки от кастрюли чуть меньшего диаметра, ввинтив в центральное отверстие длинный болт, с помощью которого вы и станете выдавливать масло.
Подставьте под кастрюлю ёмкость, куда через дырочки будет стекать мало.
Отжимайте!
В процессе отжима мешочки нужно несколько раз переворачивать, пока они не станут почти сухими.

Готовое масло сутки отстаивается в темноте и тщательно процеживается. Потом оно хранится тоже в темноте и прохладе, не более трёх месяцев.

Сделайте масло льна сами, но не храните его в прозрачной посуде!

Недаром масло льна называют женским маслом — его полезные вещества адресно работают именно на решение многих чисто женских проблем. Альфа-линоленовая кислота заботится о профилактике возникновения мастопатии и препятствует даже развитию рака молочной железы. Масло льна помогает излечить многие гинекологические недуги, отрегулировать цикл месячных, безболезненно перейти климактерический период и победить бесплодие!

Масло льна: панацея для женщин — видео

Рецепты вечной молодости

Масло добывается из семян льна способом холодного отжима. Важно знать, что любое нагревание разрушает полезные вещества продукта.

Для профилактики различных заболеваний и общего тонуса организма масло пьют натощак по столовой ложке в течение длительного времени. Месячные курсы приёма следует перемежать недельными перерывами. Дневная доза масла для ребёнка ограничивается одной чайной ложкой. Льняное масло можно также добавлять в соусы, йогурты, другие холодные блюда и заправлять им салаты. Самое главное: не должны нарушаться сроки и правила хранения! Покупать масло нужно в небольшой расфасовке, в бутылочках из тёмного стекла.

Формулы здоровья

Для омоложения

Ингредиенты:

льняное масло — 0,5 литра;
жидкий мёд — 1 стакан;
лимоны — 3 штуки;
чеснок — 1 головка.

Приготовление.

Лимоны хорошо вымыть и измельчить — блендером или на мясорубке.
Чеснок почистить и мелко нарезать.
Перемешать все компоненты.

Смесь принимать утром и вечером, за полчаса до еды по столовой ложке. Лечение способствует улучшению состояния кожи, повышению либидо и даже, по некоторым отзывам, увеличению размера груди. Кроме того, препарат настойчиво рекомендуется женщинам в возрасте после сорока лет — для сохранения молодости, привлекательности и профилактики гинекологических проблем.

Ложка льняного масла в день — и вы здоровы!

Природные фитоэстрогены льняного масла помогают мягко и без проблем пережить климакс — непростой период для каждой женщины. ВСего лишь одна-два столовые ложки масла, распределённые на несколько приёмов за день помогут существенно облегчить состояние женщины в период менопаузы и снимут все неприятные симптомы. Применять народное средство нужно регулярно на протяжении трёх недель. При необходимости курс повторить. Употребление масла в профилактических целях способствует отсрочке климакса.

Для лечения кисты яичников

Масло льна нормализует здоровый гормональный фон, тем самым предотвращая заболевания яичников. Народное средство способствует излечению в том случае, если проблема уже возникла. Особенно хорошо поддаются излечению функциональные кисты.

Ингредиенты:

льняное масло — 1 столовая ложка;
зелёный чай — 2 стакана.

Применение.

Утром, до первого приёма пищи, выпить масло льна.
Запить некрепким и негорячим зелёным чаем.
Уже две недели употребления препарата дадут заметный результат.
Курс можно продлить, вреда от него точно не будет.

Для регуляции менструального цикла

Ингредиенты:

масло льна — 1 стакан;
мёд — 0,3 стакана.

Применение.

Мёд и масло тщательно перемешать.
Смесь хранить обязательно в прохладном затемнённом месте.
Пить перед едой по столовой ложке три раза в день.

Народное средство также повышает уровень артериального давления и жизненный тонус в целом.

Льняное масло лечит гинекологические проблемы

Для того, чтобы вылечить кандидоз, достаточно принимать по половине столовой ложки масла льна ежедневно натощак. Лечебный курс длится обычно не более двух недель.

При миоме матки

Для лечения миомы матки необходимо в сутки принимать внутрь 30 граммов льняного масла, распределив эту дозу произвольно на целый день. первый приём обязательно натощак. Лечение длительное, курсами по одному месяцу, с перерывами по одной неделе.

Для улучшения жирового обмена и похудения

Льняное масло нужно принимать ежедневно по следующей схеме:

Натощак чайную ложку масла запить стаканом тёплой очищенной воды.
В обед заправить одной-двумя столовыми ложками масла салаты или другие блюда, только не горячие.
На ночь, за полчаса перед сном принять ещё одну чайную ложку масла. После этого уже ничего есть нельзя.

Масло льна помогает похудеть

Через две-три недели регулярного приёма вы начнёте замечать приятные глазу изменения фигуры: уйдут лишние килограммы, кожа подтянется. Стройность сохранится надолго.

От зачатия до родов

Льняное масло имеет ещё одно удивительное свойство — оно может способствовать зачатию и в некоторых случаях даже справиться с бесплодием. Природные эстрогены льна очень похожи на половые гормоны женщины, и при нехватке последних могут их попросту подменить!

Таким образом улучшаются функции яичников и матки, создаются самые благоприятные условия для зачатия долгожданного ребёнка. Во время беременности приём этого народного средства тоже даёт немало бонусов. Льняное мало благотворно влияет на внутриутробное развитие плода, снижая до минимума риск возможных патологий.

Небезопасным для матери и ребёнка может стать лишь чрезмерное увлечение целебным препаратом и существенное превышение суточных доз приёма. Злоупотребление маслом льна во второй половине беременности способно спровоцировать преждевременные роды. Поэтому приём масла лучше проводить под врачебным контролем, чтобы вред его не превысил пользу.

Применение в косметологии

Для красоты кожи и волос

Ингредиенты:

масло льна — 100 миллилитров;
мёд — 0,5 литра;
лимоны — 2 штуки;
чеснок — 1 головка.

Приготовление.

Лимоны промыть и измельчить вместе с кожурой.
Чеснок почистить и измельчить.
Смешать мёд, чеснок и лимоны.
Понемногу добавить масло.
Хорошенько перемешать.

Смесь хранить на нижней полке холодильника. Употреблять по десертной ложечке два-три раза в день перед едой. Средство также помогает повысить иммунитет и оздоровить печень.

Льняное масло — бальзам для красоты лица и волос

Отличное средство для слабых, секущихся, выпадающих волос.

Ингредиенты:

масло льна — 1 чайная ложка;
сметана — 1 столовая ложка;
свежий огурец — 1 штука среднего размера.

Применение.

Огурец очистить от кожуры и натереть на мелкую тёрку.
Все компоненты перемешать.
Маску сразу же нанести на волосы.
Промассировать корни волос.
Смыть тёплой водой через 20 минут.

Эту же маску можно параллельно использовать и для кожи лица.

Для ускорения роста волос

Ингредиенты:

масло льна — 1 столовая ложка;
мёд — 1 столовая ложка;
крупная луковица — 1 штука.

Применение.

Лук очистить и измельчить.
Смешать полученную массу с мёдом и добавить масло.
Нанести маску на волосы, укутать.
Через 15 минут смыть горячей водой с шампунем.

Маска для сухой кожи

Ингредиенты:

масло льна — 1 чайная ложка;
домашние сливки или сметана — 0,5 столовой ложки;
свежий огурец измельчённый — 0,5 столовой ложки.

Применение.

Смешать все компоненты.
Нанести на лицо.
Через 15 минут смыть тёплой водой.

Маска освежает, питает, тонизирует, улучшает цвет лица.

Маска для нормальной кожи

Ингредиенты:

масло льна — 2 чайные ложки;
свежая клубника (или помидор) – 1 штука;
желток куриного яйца — 1 штука;
овсяная или ржаная мука — 1 столовая ложка.

Применение.

Клубнику или помидор измельчить.
Смешать и взбить все компоненты.
Нанести на лицо.
Через 20 минут смыть тёплой водой.

Маска для жирной кожи

Ингредиенты:

масло льна — 1 чайная ложка;
яичный белок — 1 штука;
творог — 1 столовая ложка;
сметана — 1 столовая ложка.

Применение.

Смешать все компоненты.
Нанести на лицо.
Через 15 минут смыть прохладной водой.

Масло льна для красоты рук и ногтей

Ингредиенты:

масло льна — 0,5 чайной ложки;
масляный витамин Е — 1 капсула;
желток — 1 штука.

Применение.

Руки предварительно распарить в горячей воде.
Перемешать все составляющие питательной маски.
Нанести на кожу рук, надеть перчатки из натуральной ткани или трикотажа.
Через 15–20 минут маску смыть.

Для рук и ногтей

Ингредиенты:

масло льна — 1 столовая ложка;
любое эфирное масло по вашему вкусу — 3–5 капель.

Применение.

Перемешать масляные составляющие.
Нанести на ногти и кожу рук.
Массировать в течение 15 минут, втирая целебное масло в основание ногтей.

Противопоказания и возможный вред

Существует ряд хронических заболеваний, при которых следует воздержаться от приёма внутрь льняного мала: холецистит, гастрит, язва желудка, гепатит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. Нельзя пить средство и при обострениях кишечных воспалений, при повышенном содержании липидов в крови. Нежелательно употребление масла параллельно с некоторыми медикаментозными препаратами: антидепрессантами, антикоагулянтами, противовирусными средствами. Нужно с осторожностью принимать масло льна беременным женщинам, особенно во втором-третьем триместрах. Посоветуйтесь с врачом, если хотите совместить приём льняного масла и оральных контрацептивов.

У масла льна есть противопоказания

Масло льна — поистине женское масло! Правильно используя это замечательное народное средство, женщины надолго сумеют сберечь молодость, здоровье, красоту и прекрасное настроение.

Автор: Ирина Нежигай
Распечатать

narrecepti.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]