В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого лестница , ступенька .
Климактерический период делят на три основных этапа.
Пременопауза – период до последней менструации, начинается обычно после 40-50 лет и продолжается в среднем 15-18 месяцев. В это время происходит постепенное угасание функции яичников, прекращение овуляции, а зачатие становится проблематичным, но в то же время предохраняться всё еще необходимо. Отмечается постепенное увеличение интервалов между менструациями, сокращение их длительности и уменьшение кровопотери. Пременопауза длится от начала нерегулярных менструаций до последней менструации.
У женщин в этот период могут присутствовать симптомы климактерического синдрома : головные боли, приливы (то есть внезапные покраснения лица, шеи, груди, затылка, сопровождающиеся чувством жара; такое состояние продолжается 2-3 минуты, чаще по вечерам), учащенное сердцебиение, перепады настроения, сухость слизистых оболочек влагалища, учащенное мочеиспускание, утомляемость, снижение сексуальной активности. Приливы в среднем длятся 1-2 года, максимум - 5 лет.
В пременопаузе уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), а количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) повышается. Уровень мужских половых гормонов, которые тоже присутствуют у женщин, иногда снижается более плавно, поэтому может возникнуть гиперандрогения (преобладание мужских гормонов). Такое состояние ведет к увеличению массы тела (прибавка может составлять 5-8 кг в течение короткого времени и избавиться от нее бывает непросто).
Менопауза – это год, следующий за последней менструацией. В среднем менопауза наступает в возрасте 50-53 лет. В этот период отмечается высокий уровень ФСГ, возрастает риск развития остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и ожирения.
Постменопауза начинается через год со времени последней менструации. Уровень ФСГ в этом периоде по-прежнему остается повышенным. Повышение ФСГ в крови и моче служит лабораторным признаком его наступления. Все симптомы климактерического периода в это время исчезают.
Время наступления климактерия сильно зависит от индивидуальных особенностей, поэтому лучше всего обратиться к гинекологу-эндокринологу. Каждая женщина, независимо от возраста, должна посещать гинеколога каждые полгода.
Однако женщины во время климакса в большинстве своем еще продолжают работать, и постоянно сдавать анализы, позволяющие зафиксировать повышение ФСГ, неудобно. Чтобы с комфортом контролировать наступление климактерического периода, существует общедоступный метод, позволяющий определить пременопаузу в домашних условиях.
Frautest menopause – это тест на менопаузу, который производится компанией, которая известна по тестам на определение беременности и овуляции. Принцип действия теста на менопаузу основан на определении длительного повышения уровня ФСГ в моче.
Уровень ФСГ колеблется в течение цикла, поэтому для постановки диагноза следует провести два тестирования с интервалом в неделю. Положительные результаты 2-3 тестов свидетельствуют о наступлении пременопаузы.
Колебания уровня ФСГ индивидуальны. Если менструальный цикл регулярный, но есть симптомы климакса, то первый тест следует провести в первую неделю цикла (с 1 по 6 день). Второй тест – через неделю.
Если менструации происходят нерегулярно в течение 3-5 месяцев, то первый тест можно провести в любой день месяца, а второй тест – так же, через неделю.
Положительные результаты 2-3 тестов, проведенных с недельным интервалом, свидетельствуют, что вы в состоянии пременопаузы и вам пора обратиться к гинекологу-эндокринологу.
Если симптомы климакса есть, а результаты тестов отрицательные, то тестирование необходимо повторить через 2 месяца.
Если симптомы климакса отсутствуют и результаты тестов отрицательные, тогда нужно повторить тестирование через 6-12 месяцев.
В некоторых случаях первое тестирование может показать положительный результат, а второе – отрицательный. Это считается нормой, так как уровень ФСГ может существенно меняться. Повторное тестирование необходимо провести через 2 месяца.
Некоторые женщины боятся климакса из-за страха перед неизвестностью. Их пугает новое состояние в период гормональной перестройки организма, они не знают, что за этим последует. Нарушается привычный образ жизни. Очень важно в этом возрасте понимать проблемы такого периода и вовремя корректировать свое состояние, используя достижения современной науки - самостоятельно сделать тест и при необходимости обратиться к врачу.
Поделитесь с друзьями
Климакс (менопауза) – это состояние, при котором репродуктивная система женщины перестает функционировать. Выработка женских половых гормонов не прекращается одномоментно, и наступление климакса происходит постепенно. Как распознать приближение менопаузы?
Преклимактерический период начинается в возрасте после 40 лет. В это время уровень гормона эстрогена в организме начинает постепенно уменьшаться. В течение последующих 5–10 лет менструации становятся весьма нерегулярными. Сам характер выделений из половых путей тоже не остается прежним. В один цикл женщине может потребоваться всего лишь несколько прокладок, тогда как через два-три месяца придется запастись большим количеством гигиенических средств.
Определить первые симптомы приближающегося климакса довольно просто. Скорое наступление менопаузы характеризуется значительными изменениями в самочувствии женщины. Некоторые представительницы прекрасного пола уже в 40–45 лет ощущают приливы жара. Поначалу эти симптомы могут быть совсем неяркими, но со временем неприятные ощущения будут лишь усиливаться.
Многие женщины элегантного возраста отмечают, что вместе с изменениями менструального цикла меняется и их настроение. Наступление климакса определяется по частым эмоциональным всплескам. Раздражительность без причины, плаксивость и внезапные приступы плохого настроения – вот весьма характерные симптомы приближающейся менопаузы.
Определить тот факт, что скоро репродуктивная система перестанет функционировать, можно и по другим признакам. После 40 лет резко повышается потоотделение, и даже проверенные дезодоранты не всегда справляются с такой проблемой. Такие симптомы чаще возникают у женщин, склонных к полноте и страдающих различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В предчувствии климакса некоторые представительницы прекрасного пола отмечают ухудшение общего самочувствия. Определить скорое наступление менопаузы позволяют скачки давления, особенно у тех женщин, что раньше не страдали от гипертонической болезни. Такой симптом не является специфичным и часто принимается за признак патологии сердца и сосудов.
Женщины очень по-разному реагируют на снижение уровня эстрогена в организме. Далеко не все симптомы проявляются одномоментно, и не всегда признаки близкого климакса могут быть заметными. Некоторые женщины и вовсе не ощущают никаких особенных изменений до тех пор, пока однажды не прекратятся менструации. И лишь несколько месяцев спустя у них возникают первые симптомы менопаузы.
Не у всех предклиматерический период проходит спокойно. Многие женщины именно в это время сталкиваются с существенными проблемами со здоровьем. После 40 лет на фоне уменьшения количества эстрогена обостряются некоторые гинекологические заболевания. В частности, снижение эластичности мышц тазового дна приводит к опущению матки и влагалища. Такая патология существенно усложняет жизнь женщины и рано или поздно приводит ее на операционный стол.
Нередко на фоне нерегулярных менструаций возникают проблемы в сексуальной жизни. Такие симптомы, как сухость и дискомфорт во влагалище также связаны с нехваткой гормонов. В этот же период увеличивается риск развития инфекций мочевыводящих путей из-за снижения местного иммунитета. Такие проблемы не улучшают общее самочувствие женщины и могут стать причиной депрессии.
Наступление климакса у всех женщин проходит по-разному. Не стоит ориентироваться на ощущения подруг и знакомых, ведь организм каждого человека индивидуален. При возникновении любых сомнений лучше всего обратиться к врачу.
А теперь проверьте себя и узнайте, сколько раз нужно посещать врача гинеколога.
По закону женщинам до 35 лет,если раньше их ничего не беспокоило и гинекологических проблем никогда не было, к гинекологу, как и к стоматологу надо ходить 1 раз в год. В случае, если проводится наблюдение за динамикой роста кисты яичника или миомой матки, то сроки между посещением гинеколога могут быть сокращены.
Правильный ответ 1 раз в год. По закону женщинам до 35 лет,если раньше их ничего не беспокоило и гинекологических проблем никогда не было, к гинекологу, как и к стоматологу надо ходить 1 раз в год. В случае, если проводится наблюдение за динамикой роста кисты яичника или миомой матки, то сроки между посещением гинеколога могут быть сокращены.
Источники: http://medportal.ru/enc/gynaecology/reading/50/, http://zdorovieledy.ru/klimaks/simptomy-nachala.html
Комментариев пока нет!prenatall.ru
С климаксом сталкивается каждая женщина – это возрастные изменения в организме, которых не получится избежать. Некоторые воспринимают эти перестройки в организме спокойно, осознавая, что начинает новый период жизни, другие женщины могут впадать в панику, думая о риске развитии патологий, других болезней. Первые признаки климакса у женщин, как правило, проявляются в районе 45-50 лет, в индивидуальных случаях они могут появиться или позже. Наступление климатического периода говорит об угасании половой и репродуктивной функции. Женщина должна знать все симптомы этого периода, чтобы своевременно обратиться к врачу, нормализовать состояние организма и войти в климактерический период спокойно и уравновешенно.
Гормональная перестройка женского организма, при котором заканчивается фертильный период и начинается пожилой возраст происходит не в один день. На это может потребоваться от 3 до 10 лет. Климактерий проходит три стадии, после чего происходит полное угасание функции яичников и заканчиваются все процессы перестройки, характерные для этого времени.
Женщине необходимо знать, что когда наступает менопауза, она должна продолжать следить за здоровьем органов репродуктивной системы. В это время повышается риск развития патологий. Многие ошибочно путают их с симптомами климактерического периода и не обращаются к врачу. Нужно знать, какие признаки у климакса и не путать их с другими возможными заболеваниями. Регулярные осмотры гинеколога, самоконтроль помогут избежать проблем и легко перенести период гормональных перестроек.
Протекание менопаузы у женщин индивидуально. Чтобы максимально смягчить этот период, поддерживать нормальное состояние организма, необходимо следить за самочувствием, проходить регулярные осмотры. Чаще всего первые симптомы проявляются после 45- лет. Женщине не следует ждать до того момента, когда полностью завершаться месячные, угаснет функция яичников. Обратившись к специалисту в самом начале этого процесса, она смягчит его протекание.
Определить начало климакса может врач после осмотра, сбора анамнеза. Сегодня можно самостоятельно диагностировать приближающийся климакс. Специальные тесты на определение менопаузы продаются в аптеках. Делать тест нужно утром. Он визуально реагирует на повышение в моче женщины уровня фолликулостимулирующего гормона. В этом случае на тест-полоске женщина видит 2 четкие полосы. Повторное тестирование проводиться спустя 1 неделю. При подтверждении результатов нужно обратиться к врачу.
Повышенный уровень ФСГ – первый и явный признак приближающегося климакса. Если результаты отличаются – один положительный, а второй отрицательный, то понять, что начался климакс еще нельзя. Повторное тестирование проводиться спустя 1-2 месяца. Тесты позволяют женщине самостоятельно контролировать процесс наступления климактерического периода.
Первое тестирование проводиться, как только наблюдается изменение менструального цикла, характера выделений. Два положительных теста с разницей в 7 дней – это сигнал о том, что нужно обратиться к врачу, сдать анализы. Климактерический период, протекающий под контролем гинеколога, не доставит женщине много неудобств, дискомфорта. Игнорирование такого состояния приведет к ухудшению самочувствия.
Наступление менопаузы для каждой женщины – это настоящий стресс. Некоторые могут справиться с собой, некоторые поддаются паническим настроениям, принимая очередной возрастной период, как неминуемую кончину всей жизни, теряю смысл существования. Самые яркие предвестники климакса – вазомоторные нарушения (приливы). Женщины замечают, что волна жара резко начинает подниматься, это приводит к покраснению кожи шеи, лица. Состояние длится недолго, оно может сопровождаться повышением температуры тела. На смену жару приходит озноб и повышенное потоотделение. Приливы жара могут тревожить не только в дневное, но и ночное время. Женщина просыпается, она вынуждена меняться постельное белье, пижаму. Это лишает ее полноценного ночного отдыха.
Специалисты выделили и другие симптомы начинающегося климакса:
Появившиеся первые признаки климакса сигнализируют, что яичники постепенно прекращают свою работу, активно происходят возрастные изменения в организме. Все эти симптомы могут проявляться в разном прядке и с разной периодичностью, последовательностью, все зависит от особенностей женского организма. Первый сигнал – это нарушение менструации. После этого необходимо постоянно контролировать цикл, прислушиваться к внутренним изменениям, самочувствию.
Проявления климакса у женщин часто становятся причиной развития остеопороза, сахарного диабета, онкологических и сердечно-сосудистых патологий. Если женщина вовремя обратится к специалисту и будут диагностированы первые признаки менопаузы, то к ее приходу можно подготовиться и даже отодвинуть ее на более поздний период жизни. Для диагностики ранних симптомов климакса, женщина должна проходить регулярный осмотр гинеколога.
Главными методами профилактики климакса является своевременное устранение любых заболеваний эндокринной, половой систем. Необходимо с осторожностью использовать гормональные средства контрацепции. Женщина должна отказаться от вредных привычек (табачных изделий, спиртных напитков). Оградить себя от стрессовых ситуаций, придерживаться умеренного уровня физических нагрузок.
Для улучшения общего состояния, специалисты рекомендуют женщинам пить при климаксе:
Альтернативой гормональным препаратам являются народные рецепты, фитоэстрогены, гомеопатия. Если необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние, снизить интенсивность приливов используются травяные отвары в комбинации с гомеопатией под строгим наблюдением лечащего врача. Помимо отказа от вредных привычек, медикаментозных средств, лечить проявления климакса можно с помощью умеренной физической активности. Такой комплексный подход способствует улучшению метаболизма, за короткое время выводит пациентку из депрессивного состояния.
Женщина должна скорректировать режим своего питания. С приходом возрастных изменений, следует отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара, простых углеводных соединений, соли. Острые, жирные, жареные, копченые блюда также исключаются из рациона, поскольку способствуют развитию патологических состояний сердечно-сосудистой системы, например атеросклероза. К тому же такие продукты способствуют быстрому набору избыточного веса, из-за которого развиваются другие патологические состояния, например сахарный диабет.
Для нормализации уровня АД, устойчивости нервной системы назначаются антидепрессанты. Следует помнить, такие препараты может назначить только врач, после осмотра и учета индивидуальных особенностей женщины. Основной причиной развития раннего климакса является небрежное отношение женщин к своему состоянию здоровью. При появлении недугов, они игнорируют их, что часто становиться причиной развития серьезных онкологических заболеваний половых органов.
Многочисленные отзывы женщин показывают, что климактерический период у всех протекает по-разному. Некоторые испытывают дискомфорт короткий период, затем состояние нормализуется. Другие ощущают всю неприятную симптоматику на протяжении нескольких лет, стабилизируя состояние только с помощью медикаментов.
Елена 52 г, г. Мурманск
С наступлением климакса больше меня тревожила сухость слизистой оболочки влагалища, приливы сильного дискомфорта не доставляли. Проблему решил гинеколог после того, как я прошла обследование, сдала анализы. Он назначил заместительную гормональную терапию, это убрало сухость во влагалище. Врач дал общие рекомендации по режиму дня, питанию. Сейчас я чувствую себя прекрасно.
Татьяна 50 л, г. Омск
У меня состояние ухудшалось перед месячными, была дрожь в руках, головокружения. Затем симптомы проходили. Так продолжалось около 8 лет, и только потом наступила менопауза. С жалобами обращалась к гинекологу и психотерапевту, назначили курс антидепрессантов, но я отказалась. Пью чаи на основе ромашки, мелиссы. Постаралась принять свое новое состояние и неприятные симптомы значительно уменьшились. Лекарства не пью.
Женщины, перешагнувшие порог зрелости, должны внимательно относиться к себе, помня, что своевременное обращение к врачу всегда принесет больше пользы, нежели игнорирование приближающегося климакса. Адекватная терапия, выполнение рекомендаций гинеколога обеспечат избавление от неприятной симптоматики и спокойное протекание климактерического периода.
tvoimesyachnye.ru
Современный мир навязывает нам свои стандарты женского поведения: нужно как можно дольше оставаться молодыми, прикладывая для этого все усилия. Строго следи за фигурой, носи шпильки и узкие джинсы, делай омолаживающие процедуры — один за другим нашептывают заголовки статей в глянце. Полки в супермаркетах пестрят этикетками с надписью «anti-age» — причем не только на косметике, но и на продуктах и напитках. А так ли уж необходимо стремиться к вечной молодости? Может быть, женщинам гораздо полезнее было бы научиться спокойно и мудро принимать свой возраст и изменения в организме, связанные с ним?
В нашей статье мы расскажем о том, что рано или поздно происходит в жизни каждой женщины — о менопаузе, а также о том, почему ее не нужно бояться и как научиться справляться с симптомами климакса.
Сегодня слово «климакс» является пугающим для большинства представительниц женского пола нашей планеты, однако далеко не все из них хорошо знают, что скрывается за данным термином. На самом деле инволюционный период (менопауза), характеризующийся утратой способности к деторождению, — естественное явление для всех представителей многообразия фауны (а как ни крути, человек — один из биологических видов).
Клинически климакс разделяется на три периода:
Несмотря на то, что обычно в 55–60 лет женщины уже не могут иметь детей, бывают и исключения: так, Даун Брук из Великобритании родила ребенка, зачатого естественным путем, в возрасте 59-ти лет. При этом сама счастливица сначала принимала свои симптомы за признаки онкологии и очень удивилась, узнав, что ее «опухоль» скоро сможет называть ее мамой. Самая пожилая роженица на свете — индианка Омкари Панвар — на момент появления на свет двойни уже перешагнула 70-летний рубеж. Зачать малышей ей позволила процедура ЭКО.
Несмотря на все возможные сложности состояния — физического и эмоционального — не нужно пугаться изменений, происходящих в организме, надо учиться принимать их и свое тело в его новом периоде жизни.
Симптомы климакса, как мы уже говорили, возникают еще в период пременопаузы и продолжают в той или иной мере проявляться еще несколько лет. Условно проявления состояния можно разделить на несколько основных групп:
При обнаружении какого-либо из вышеперечисленных симптомов, главное — не пугаться, но и не считать это «временной» проблемой, которую можно купировать самолечением. Женщине в пременопаузе как никогда необходима консультация гинеколога, а лучше — гинеколога-эндокринолога, который, исходя из конкретной ситуации, назначит курс необходимой терапии. Чаще всего у женщины выражена только часть симптомов, и в зависимости от их типа следует подбирать методы.
Итак, исходя из комплекса проявлений, специалист может назначить как фармакотерапию, так и нелекарственные методы облегчения симптомов.
И, конечно, не забывайте об отдыхе: сон должен быть полноценным и регулярным. Следование этим рекомендациям поможет не только поддерживать форму, но и оздоровить весь организм, улучшить самочувствие.
В целом безлекарственная терапия — отличный способ борьбы со многими симптомами пременопаузы. Однако обычно этого недостаточно: дополнительное применение лекарственных препаратов (при правильном выборе) поможет преодолеть физиологические и гинекологические проявления, эффективнее справиться с психологическими проблемами.
Итак, мы поговорим о различных лекарственных препаратах, которые применяют для снятия тех или иных проявлений климакса. Условно такие фармакологические средства можно подразделить на следующие группы:
Кроме того, важно помнить о том, что реакция организма на природные средства индивидуальна: у некоторых могут возникнуть аллергические реакции, а при злоупотреблении и несоблюдении дозировки — серьезное отравление. Начинать курс фитотерапии, приема БАДов или гомеопатических препаратов лучше по рекомендации и под наблюдением специалиста.
Также при приеме препаратов этой группы следует регулярно проходить обследование у гинеколога и маммолога: это поможет контролировать риски онкологии.
Анальгетики используют для снижения болевых ощущений, в первую очередь — для устранения головной боли при климаксе. Однако их эффективность спорна: из-за гормональной природы подобных проявлений купировать их с помощью анальгетиков не всегда возможно.
Мнение специалиста компании-производителя препарата «Афобазол»
«Афобазол» — препарат, который сохранил высокую результативность традиционных анксиолитиков со значимо меньшим количеством побочных явлений и противопоказаний. Действующее вещество препарата «Афобазол» — фабомотизол — по результатам экспертизы ВОЗ имеет статус МНН. В отличие от растительных средств «Афобазол» не вызывает заторможенности и сонливости, обладает реально доказанным терапевтическим эффектом в противовес гомеопатическим препаратам и БАДам, не требует рецепта для покупки, как транквилизаторы, и не имеет их побочных эффектов.
«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в том числе и ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Большим плюсом является возможность использования препарата совместно с любыми другими средствами: при наличии сопутствующих заболеваний или комплексной терапии при климаксе можно не опасаться межлекарственного взаимодействия, хотя перед применением стоит получить консультацию специалиста.Вне зависимости от наличия других проявлений, у женщин в период пременопаузы обычно наблюдаются, как мы говорили, психологический дискомфорт, стресс и раздражительность. Борьба с этими симптомами чаще всего является самой сложной и продолжительной частью терапии. Однако существуют эффективные методики, позволяющие справиться с такими проявлениями.
www.pravda.ru
Климаксом называется физиологический процесс, когда у женщины прекращаются менструации. Причиной появления климакса становится резкое снижение активности яичников, что приводит к уменьшению выработки половых гормонов.
Средним возрастом наступления климакса считается возраст 50-51 РіРѕРґ. Физиологически это интервал 45-55 лет. Есть понятие преждевременной менопаузы, Рѕ которой РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, если такой период наступит СЃ 15 РґРѕ 39 лет. Ртот СЃРёРЅРґСЂРѕРј называется преждевременная яичниковая недостаточность (РџРЇРќ). Прочитать РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ Рѕ раннем климаксе можно РІ материале наших специалистов РїРѕ ссылке >>>
Ответы на любые вопросы, а также помощь, касающиеся климакса, вы можете задать гинекологу в нашем медицинском центре. Запишитесь на консультацию по телефону, либо через специальную форму. |
Р�скусственный климакс – это вынужденное прекращение работы яичников, например, РїСЂРё РёС… удалении или воздействии повреждающих факторов (химиотерапия, лучевая терапия, терапия андрогенами).
Анализов, СЃ помощью которых можно рассчитать время наступления климакса РЅРµ существует. Менопауза – это диагноз, который ставится ретроспективно. Однако, это генетически обусловленный признак Рё можно предположить, что климакс наступит примерно РІ том возрасте, каком РѕРЅ наступил Сѓ мамы. РќРѕ РІ данном случае нужно учитывать генетику Рё бабушки СЃРѕ стороны отца, поскольку девочка наследует ДНК РЅРµ только мамы.
Период за несколько лет до менопаузы и несколько после, называется периодом перименопаузы. В этот промежуток времени есть риск беременности, поэтому важно соблюдать меры контрацепции.
Рто строго индивидуально. Временной разброс РѕС‚ нескольких месяцев РґРѕ 10 лет. Поэтому появление первых признаков ещё РЅРµ является основанием для определения точной даты климакса. Симптомы климакса тем выраженнее, чем короче период СЃ момента появления первых признаков РґРѕ менопаузы.
Менопаузой считается состояние, когда в течение года и более отсутствуют менструации. Все остальные симптомы климакса могут присутствовать как до, так и после менструации.
Снижение эстрогенной насыщенности организма является основным фактором риска развития заболеваний сердечнососудистой системы. У курящих женщин этот риск ещё выше. Также к факторам риска относятся избыточный вес, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни. Профилактика:
Как следствие пониженного уровня эстрогенов в крови после 45-50 лет происходит снижение тонуса мышц тазового дна и маточных связок. Длительное время пролапс остается бессимптомным. Важно вовремя распознать данное состояние.
У женщин климактерического периода жалобы на недержание мочи является одной из частых жалоб. При климаксе это состояние связано с дефицитом эстрогенов и пролапсом передней стенки влагалища и мочевого пузыря. Недержание мочи хорошо поддается терапии.
Снижение СѓСЂРѕРІРЅСЏ половых РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ – это частая причина эмоциональной нестабильности. Коррекция этого состояния состоит РІ следующем:
Полноценный сон очень важен для нормального функционирования головного мозга. Следующие рекомендации помогут предотвратить бессонницу.
В связи со снижением концентрации половых гормонов в организме женщины в период менопаузы происходит снижение либидо. Дискомфорт и болезненные ощущения при сексе делают эту сферу жизни неприятной и проблемной.
Учитывая, что климакс – это физиологическое состояние, лечить его РЅРµ нужно, РЅРѕ некоторые проявления, связанные СЃ этим, можно нивелировать Рё корректировать для того чтобы улучшить качество жизни женщины. Рљ таким мероприятиям относится заместительная гормональная терапия Рё фитотерапия. Р� ту Рё РґСЂСѓРіСѓСЋ подбирает только врач.
www.ginekologspb.ru