Можно ли отодвинуть наступление климакса

Способы и методы, которые помогут отодвинуть наступление климакса

Женское здоровье всегда ценилось за уникальную способность воспроизводить жизнь. Именно поэтому главной темой размышлений в голове у женщин является то, как отодвинуть наступление климакса на более поздний срок. Учитывая развитие современной медицины, сегодня участились случаи поздних родов, когда будущей матери уже исполнилось сорок лет. Такой подход к демографической проблеме должен поддерживаться всеми способами, чтобы максимально отсрочить менопаузу.

Самой главной проблемой в сохранении полноценной репродуктивной функции у женщин является индивидуальность каждого организма. Ведь по данным медицинской статистики, возрастной диапазон начала климактерического периода довольно обширен. У некоторых представительниц прекрасного пола это может произойти как в 35-летнем возрасте, так и после 55-летия. Физиологически установленные рамки для наступления менопаузы обозначены в пределах 45-55 лет. Но если есть хоть малейшая возможность отдалить климакс, нужно пробовать все варианты.

Причины возникновения раннего угасания детородной функции

Чтобы знать, в каком направлении необходимо двигаться для практической реализации проблемы и как отсрочить наступление климакса, стоит разобраться в этиологии появления преждевременных признаков. Среди популярных провокаций, способствующих досрочному исчезновению способности зачать и родить ребенка, являются следующие:

Хронические заболевания гинекологической сферы в анамнезе.
Неправильный образ жизни с превалированием недостаточной подвижности и обилием вредных привычек.
Несбалансированное питание, приводящее как к ожирению, так и истощению, нарушает нормальный уровень гормонального содержимого в организме.
Злоупотребление диетами, приводящих к дестабилизации обменных процессов в организме.
Заболевания эндокринной системы, приводящие к дисбалансу гормонов, что влияет на сбой в работе системы половых органов.
Длительный и систематический прием противозачаточных таблеток.
Постоянное нахождение в состоянии нервного стресса и депрессии.

Помимо естественных факторов наступления раннего климакса могут быть и случаи искусственной остановки нормального функционирования женского организма. При определенных заболеваниях медики настоятельно рекомендуют удалить все элементы половых органов, чтобы спасти жизнь пациентки путем лишения способности к продолжению рода.

Симптоматика проявления менопаузы

Для успешного решения вопроса, можно ли отсрочить климакс, необходимо знать первые признаки, чтобы своевременно и на раннем этапе постараться его обогнать. Тем более, что клиническая картина наступления климактерического периода индивидуальна по интенсивности и характеру проявлений.

Самым первым и наиболее заметным симптомом является нарушение менструального цикла. Причем определить однозначное поведение менструации, приуроченное к наступлению климакса, тяжело. Обычно месячные кровотечения становятся более скудными, а период между ними перестает соответствовать привычному количеству дней. Как утверждают медики, игнорирование такого фактора быстро приводит к полной менопаузе, которая может случиться в течение года.
Отсутствие желания жить регулярной половой жизнью, когда периодичность занятиями любовью с каждым месяцем растягивается на более длительный срок, говорит о сбоях в гормональной системе. Что само по себе в возрасте 40 лет должно насторожить женщину в плане размышлений о том, как отсрочить климакс. Помните, что снижение уровня выработки эстрогена, отвечающего за либидо, никоим образом не влияет на получение качественного оргазма. То есть ориентироваться стоит только на отсутствие желания заниматься любовью, но не на способность получать кульминационное удовольствие.
Нестабильность эмоционального состояния на фоне внешнего благополучия также является существенным признаком начала менопаузы. Повышенная раздражительность, беспочвенная тревожность, затяжные депрессии, часто возникающее чувство жалости к себе, апатия и быстрая утомляемость – все это может иметь отношение к началу климактерического периода, который вполне возможно отсрочить.
Физиологические изменения обще соматического характера проявляются как сухость кожных покровов, сопровождающаяся углублением морщин на лице и теле, а также появлением зуда и жжения в наружных половых органах. Ослабление мышечного тонуса мочевого пузыря, вынуждающего женщину часто ходить в туалет по маленькому, также в 45-летнем возрасте относится скорее к климаксу, чем к циститу или другим заболеваниям мочеполовой сферы.
Повышенная потливость, нестабильность артериального давления, приступы резкого головокружения, ощущение жара чередующегося с ознобом – все эти симптомы вместе имеют привычную для женщин формулировку: «приливы».

Конечно, при появлении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков стоит тщательно обследоваться в поликлинике на вопрос гинекологического заболевания. И только после процедур и выводов специалистов решать, как отдалить наступление климакса.

Методы борьбы с менопаузой

При внимательном отношении к организму и своевременном реагировании на его сигналы, можно результативно откладывать начало климактерических проявлений. В настоящее время существует несколько эффективных способов решения важного вопроса:

Консервативное медикаментозное лечение, которое имеет два вида терапии: гормональную и общую. Заместительная терапия направлена на восстановление нормального баланса, а общая призвана облегчить симптоматику проявлений.
Кардинальное изменение образа жизни с исключением курения, употребления спиртных и кофеино содержащих напитков наравне с улучшением качества питания и повышения подвижности организма.
Народная медицина, основанная на гомеопатических и фитотерапевтических принципах.

Медикаментозные методы борьбы с проблемой, как оттянуть наступление климакса, назначаются только гинекологом после проведения углубленной лабораторной и консультативной диагностики. Причем стоит понимать, что менопауза – не заболевание, а физиологический процесс, который не подлежит лечению. Медикаменты в данном случае направлены на снижение неприятных ощущений и общего дискомфорта, а также отодвигание климактерического периода на более поздний срок.

То есть терапевтическое лечение лекарственными медикаментами состоит в методе восстановления гормонально фона с помощью соответствующих препаратов. А также в приеме успокоительных, витаминов, минералов, гипотензивных, антигистаминных и других медикаментов, призванных отсрочивать наступление климакса.

Не стоит заниматься самолечением и принимать медикаменты, назначенные соседке, знакомой или родственнице. Организм у женщин – существо индивидуальное и требует личностного подхода к диагностическим и лечебным процедурам.

Борьба с климаксом без помощи врачей

Естественный путь отложить менопаузу заключен в нескольких легких способах, при систематическом подходе к которым можно забеременеть и в 45 лет.

Активный образ жизни с периодическими спортивными тренировками поможет сохранить общее здоровье, молодость и репродуктивную функцию. Очень эффективны в этом случае йога, танец живота, пилатес, плаванье и спортивная ходьба, позволяющие улучшить мышечный тонус тела, восстановить психологический настрой и энергетический баланс без тяжелых физических нагрузок. А улучшение метаболических процессов в организме поспособствует и нормализации гормонального фона, что отсрочит менопаузу на несколько лет.
Регулярная половая жизнь имеет прямое отношение к стабилизации выработки гормонов. Отказ от полноценной сексуальной жизни обычно вызван снижением полового влечения, плохим психологическим настроем и сухостью влагалищных тканей. Но все эти моменты легко решаются при достаточно терпеливом и разумном подходе в предварительном этапе, предшествующем занятиями любовью.
Введение в рацион питания максимального количества овощей и фруктов, с ограничением жирной, жаренной, консервированной пищи, употребления полуфабрикатов и фастфудов поможет улучшить общее состояние организма, как в физиологическом, так и психологическом плане.
Отказ от курения, употребления алкоголя и кофе наладит стабильный эмоциональный фон, что исключит апатию, тревожность и склонность к депрессивным состояниям.

Народная медицина на страже женского здоровья

Целительные травы как и медикаментозные препараты, не имеют всеобъемлющей силы вернуть репродуктивную функцию, но облегчить признаки проявления климакса могут эффективно. Фитотерапевтические способы воздействия на женский организм должны проводиться только под строгим наблюдением лечащего врача-гомеопата.

Систематический прием настоек и отваров целебных трав, таких как медуница, корень солодки, аралия, шалфей, боярышник, розмарин поможет восстановить общий иммунитет и отодвинуть климактерический период. Ванна с настойкой полыни способна улучшить состояние женщины в течение двух недель. Эффективны сборные чаи из набора нескольких трав: полынь, фенхель, липа, мята, крушина или листы малины и земляники, травы тысячелистника и лапчатки, кора дуба.

Усиленное употребление зелени, цветной капусты, ягод ежевики, листьев шпината, брокколи и зеленого чая также не нанесут вреда. Систематический прием меда, разбавленного в теплой воде, является эффективным при множестве женских проблем.

В любом случае, помните, что прежде, чем наступать на врага в лице климакса, необходимо обязательно проконсультироваться у специализированного врача. Потому как самостоятельный прием каких-либо препаратов или средств может принести больше вреда, чем пользы.

Важно знать! ×

aginekolog.ru

Оттянуть время наступления климакса возможно

Процесс постепенного увядания репродуктивной функции женщины называется климаксом. В этот период замечаются сильные гормональные изменения. Постоянно наблюдаются кардинальные сбои менструального цикла. Меняется и обмен веществ, из-за чего могут существенно снизиться показатели здоровья. Климакс может длиться от одного до двух лет. Чаще начинается у женщин возрастом от 40 до 55 лет. После окончания этого цикла, организм переходит в стадию менопаузы. В это время женщина теряет возможность воспроизводить потомство, начинается быстрое старение. Видны пигментные пятна, а недостаток гиалуроновой кислоты сказывается на упругости кожи, делая появление морщин более заметным. Климакс можно оттянуть, но не предотвратить.

Существуют простые способы отсрочить наступление климакса

Как определить приближение климакса

Определить наступление климакса можно по ряду внезапно появившихся симптомов:

внезапные учащения пульса;
резкое снижение, или повышение давления;
увеличенное выделение пота;
упадок сил и эмоциональное истощение;
ломкость ногтей и волос;
скорый набор веса;
приливы;
ухудшение состояния кожи.

Причины возникновения климакса

Иногда климакс наступает раньше, когда женщине не исполняется и 35. Это чревато серьезными усложнениями и резким ухудшением здоровья, как физического, так и эмоционального. Поэтому и возникает вопрос о немедленном принятии решений во избежание проблем.

Для начала, необходимо понять по каким причинам климактерический период может приходить раньше, чем то предусмотрела природа. И что влияет на возникновение преждевременного климакса. Вот некоторые примеры факторов входящих в группу риска:

оральная контрацепция. Противозачаточные таблетки влияют на гормональный фон, блокируя репродуктивные способности организма. Это обманывает природные процессы и запускает преждевременное старение, приглушение гормонов;
патологии развития яичников и матки. Дефекты половой системы ускоряют наступление климакса у женщин;
генетический фактор. Ранний климакс может быть и наследственным, передаваясь от матери к дочери;
курение и алкоголизм. Вредные привычки влияют не только на гормональные нарушения, но и на весь организм. Больше всего страдают внутренние органы;
резкое снижение защиты иммунной системы;
нарушения в работе эндокринной системы;
болезни гинекологического характера. Каждое такое заболевание оставляет свой след в мочеполовой системе с возможными рецидивами;
инфекции вирусного происхождения;
гормональные препараты;
плохая экологическая обстановка и неподходящий климат;
ожирение;
сильные стрессы и потрясения;
нерегулярная половая жизнь.

При климаксе, наступившем раньше положенного времени нужно проходить обследование не меньше чем раз в полгода. Обязательно нужно посетить гинеколога, который оценит общее состояние женского здоровья. Онколога, так как возможно возникновение и скорое прогрессирование раковых заболеваний. Также не обсуждается прием к эндокринологу. Недостаток выработки гормонов щитовидной железой напрямую относится к переходу репродуктивной функции женщины в покой и ее скорейшего бесплодия.

Если климакс наступил рано, нужно ходить на обследование к врачу каждые полгода

Осложнения возможные от климакса

Климакс не приходит один. С наступлением этого периода наблюдаются сбои в обмене веществ женщины. Усвояемость витаминов и минеральных веществ падает, а иммунная система уже не в состоянии защищать организм как раньше. Здоровье ухудшается, сопротивляемость болезням падает. Возникают риски приобретения различных недугов, таких как:

кожа становится сухой, теряет эластичность. Становится более восприимчивой к внешним раздражителям;
развитие ожирения. На таких участках как бедра и ягодицы становится больше отложений. Также страдает и живот, деформируя фигуру;
нагрузка на сосуды и сгущение крови повышают вероятность сердечного приступа и инсультов. Возможно и возникновение тромбов;
тяжело предотвратить отвисание груди, потерю упругости;
появляются риски заболеть сахарным диабетом. Организм теряет возможность принимать инсулин в должном размере;
остеопороз. Кости и суставы больше подвержены ушибам. Кости истончаются, становятся хрупкими. Это приводит к частым переломам и утрудненному передвижению;
нарушения в сердечно-сосудистой системе;
появление пигментных пятен на коже;
снижение интеллектуальных способностей;
нарушения памяти, рассеянность.

Диабет у женщин часто проявляется в период климакса

Способы оттянуть время наступления климакса

Ни в коем случае нельзя начинать лечение самостоятельно. Можно не учесть многих факторов и сделать только хуже. Настоятельно рекомендуется посещение врача уже после появления первых симптомов преждевременного климакса. Женщине рекомендуется пройти полное онкологическое обследование, анализы на содержание гормонов и функции щитовидной железы. После этого врач даст свою консультацию и укажет, как отодвинуть наступление климакса.

Чаще всего назначается лечение гормональными препаратами на травянистой основе. Это могут быть таблетки, свечи для вагинального применения, гинекологические спирали и пластыри.

Не стоит забывать и об оздоровлении при помощи здорового питания и спортивных нагрузок. Утренние пробежки и упражнения помогут укрепить тело и мышцы, что само собой облегчает протекание климакса. Говоря о питании, его нужно сбалансировать и убрать все вредные продукты, особенно жирную пищу. В рацион включить больше соевых продуктов. Так же на здоровье женщины положительно влияет плаванье.

Спорт во время климакса эффективно снимает его симптомы

Медикаменты для предотвращения климакса и противопоказания

Если стоит вопрос о том, как отсрочить наступление климакса, здесь собственными силами все равно не обойтись. Ведь климакс это не болезнь которую можно излечить. Помочь в этом должны проверенные средства назначенные врачом после детального обследования. Отодвинуть климакс помогут такие препараты:

климатон. Растительный препарат. Уменьшает силу неприятных симптомов;
ливиал. Основной компонент – тиболон. Выступает в роли заместителя гормонов;
фимейл. Повышает продуктивные функции, увеличивая женскую сексуальность;
витаминные медикаменты.

Перед принятием лекарства необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Категорически нельзя принимать препараты, если имеются такие противопоказания:

заболевания печени хронического характера. К ним входят цирроз печени, гепатит, гемохроматоз и т.д.;
сахарный диабет;
опухоли и новообразования на коже;
тромбофлебит. Образования тромбов, которые приводят закупориванию вен. Сопровождается сильными болями и воспалением.
варикозное расширение вен. Нарушение циркуляции крови по венам из-за неисправной работы клапанов.
мастопатия. Разрастание соединительной ткани в молочной железе, приводящее к уплотнениям. Имеют болезненный характер.

Мастопатия в любой стадии является противопоказанием к применению лекарств против климакса

Народные методы лечения и беременность

Народная медицина не столь эффективна, зато не уступает доступностью и дешевизной. А в случае беременности наносит минимальный вред организму. Важно запомнить, что ее можно принимать только как дополнение к основному лечению, а не основной источник решения проблемы. При оздоровлении методами из народа принимаются внутрь целебные травы. Мята, ежевика, конский каштан, мелиса, боярышник, розмарин – все это пойдет на оздоровление тела.

Также есть рецепты настоек для улучшения физического состояния:

скорлупа, от куриного яйца, растворенная в лимонном соке принимается по одному разу в день, для лучшего усвоения кальция и других минералов;
свекольный сок с добавлением меда. Часть свекольного сока на часть меда. Пить не больше одного стакана в день.

Возможность забеременеть при начальной стадии климакса есть, но не велика. Существуют риски для жизни малыша и организма матери. Так что необходима обязательная консультация у врача.

В западных странах уже давно практикуется оплодотворение в период старения. Но преимущественно с помощью искусственного оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами донора.

Следуя приведенным рекомендациям, больше не придется искать ответ на вопрос «как отодвинуть наступление климакса?». Отдалить старение самостоятельно не трудно. Небольшие усилия и женщина будет здорова еще многие годы, а климактерический период пройдет незаметно для организма. Режим дня, нормированное питание и умеренные физические нагрузки – залог здорового, полноценного человека.

vrachlady.ru

Как отодвинуть климаксы у женщин народными средствами

На многих женщин мысли о предстоящем климаксе действуют пугающе, напоминая о приближении неминуемой старости. С давних времен такой период называют «осень жизни». Но его отменить невозможно и рано или поздно каждая женщина столкнется с недомоганиями, приливами, изменением в настроении и прочими симптомами климакса. Но можно ли это отсрочить и как отодвинуть наступление климакса?

Климакс отменить нельзя

Климакс в первую очередь отвечает за понижение и полное прекращение выработки половых гормонов, отвечающих за зачатие и деторождение. Это все заложено природой в женский организм еще с зародыша. Средний возраст климакса наступает от 55 до 55 лет, хотя и эта дата может меняться, все зависит от генетической предрасположенности.

Период наступления менопаузы может колебаться между 35 и 60 годами и зависит от многих факторов. В последние годы все больше встречается ранний климакс, нежели поздний.

И как бы это было не печально слышать, отменить климакс нельзя! Зато можно узнать, как отодвинуть наступление климакса.

Существуют отдельные случаи, когда отсутствует климакс, и это зависит далеко не от возраста, а от хирургического удаления яичников. Но даже в таком случае медики прибегают к гормонозаместительной терапии, чтобы избежать раннего старения.

Многие женщины считают, что с помощью этой терапии можно на немного отодвинуть климакс. Такое мнение ошибочное. К гормонозаместительной терапии прибегают лишь для того, чтобы в период менопаузы снизить симптомы, развитие остеопороза, приливы, повышенную потливость. Но далеко не для того, чтобы замедлить или остановить период климакса. Предотвратить угасание деятельности яичников никак нельзя.

Как отодвинуть наступление климакса естественным путем

Неправильный образ жизни может развить раннее старение женщины. То же самое можно сказать и о плохом питании, алкоголе, курении и т.д. Даже изнурительное голодание и жесткие диеты сказываются на здоровье.

Гинекологи, отвечая на вопрос, как отодвинуть наступление климакса, опираются на ряд правил:

Не пить, не курить.
Меньше употреблять кофесодержащих напитков.
Питаться растительной пищей, нежели консервантами, полуфабрикатами.
Нужно следить за иммунной системой и после 35 лет периодически ее поднимать, принимая витамины, травы.
Много гулять на улице, заниматься зарядкой.
Избегать стрессовых ситуаций.

Как отодвинуть менопаузу, или в 40 лет жизнь только начинается

«Любви – все возрасты покорны», потому для многих женщин бальзаковского возраста жизнь в полном смысле этого слова начинается именно после 40 лет! Материнский долг отдан сполна, материальное положение много лучше, нежели в годы молодые, чувства острее, а желания откровеннее, остается только жить и наслаждаться! Однако, весь позитив существования «после 40», может улетучиться под гнетом плохого самочувствия, приливов, неустойчивого настроения и прочих проявлений климактерического периода.

Дело в том что, несмотря на улучшение социального положения на пятом десятке жизни женщины, ее репродуктивная система согласно законам природы начинает увядать. Железы внутренней секреции, которые работали как часы с момента полового созревания, сокращают выработку гормонов, дисбаланс которых приводит к нарушениям обменных процессов и психорегуляции. Однако, отодвинуть время пременопаузы и последующего полного «выключения» яичников, можно на довольно длительное время. Понятно, что цель таких манипуляций не продление репродуктивного периода, так как рождение ребенка ближе к 50-ти огромная нагрузка на организм женщины, а увеличение временного промежутка красоты, женственности и здоровья, которые обеспечиваются высоким количеством половых гормонов.

Пока яичники дамы работают в полном объеме быстрое превращение из «женщины» в «бабушку» ей не грозит -кости остаются крепкими, кожа упругой, а настроение стабильным. Благо, что поддержание высокой работоспособности половых желез довольно легко добиться терапевтическими методами.

Самым важным звеном для поддержания гормонального баланса является регулярная дозированная физическая нагрузка. преимущественно направленная на усиление кровообращения в органах брюшной полости и малого таза. Женщине «интересного возраста» лучше всего выбрать такие виды активности, как плавание и аквааэробика, йога, упражнения на растяжку, бег трусцой и танцы. Хорошо себя зарекомендовал именно для этой целевой группы танец живота, так как выполнение основных его элементов не только дает пропорциональную нагрузку на весь организм, и не требует изначально хорошей физической формы, то и мягко стимулирует важную зону. «Тряски», «восьмерки», «волны» и прочие элементы танца живота усиливают кровообращение в органах малого таза, давая стимул яичникам.

Вторым составляющим профилактики пременопаузы принято считать рациональное питание, содержащее высокое количество омега-3-жирных кислот, растительной клетчатки, белка и молочных продуктов. Вместе с тем, желательно сократить потребление сахаров и соли, дабы не вызывать отечные явления и излишнюю нагрузку на поджелудочную железу.

Не обойтись и без витаминно-минеральных комплексов, особенно важно принимать не менее 400 МЕ витамина Е в капсулах в день, а так же периодически пропивать курс поливитаминов. Кроме того, сегодня существуют медикаментозные препараты, которые помогают яичникам справляться со своей функцией. В их основе лежит дозированное количество половых гормонов, которые либо дополняют «свои», либо замещают их полностью. Применение таких средств никоим образом не вредит здоровью, а лишь помогает отсрочить климакс. Важно не путать лекарства и биологически активные добавки, первые – это надежные средства, которые точно помогают, вторые – неизвестные сборы и пилюли, что не были исследованы клинически!

Оставить климакс «на потом» не так и сложно, главное думать о себе и своем здоровье, ведь после 40 начинается жизнь, а не старость!

Полезная информация по теме

Проблемы женщин – мужчинам и не снилось

Быть красивой и здоровой – модно!

Почему сводит ноги судорогой и что делать

Что излечит можжевельник

Секреты здорового сна

Здоровый образ жизни для ленивых

Как отсрочить наступление климакса?

Климакс – эта такое понятие, о котором ранее предпочитали умалчивать, считая такое состояние женщины чем-то постыдным и ограничивающим. Современные представительницы прекрасного пола во всеуслышание обсуждают проблему того, как отсрочить наступление климакса, ведь хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой. Но возможно ли повернуть время вспять и хоть немного замедлить природные процессы старения?

Как отодвинуть климакс?

Для того чтобы предпринимать какие-либо действенные меры, не нужно ждать самого момента наступления климакса, погрязнув в ежедневных заботах. Нужно немного остановиться, и подумать о себе. Основными правилами того, как отсрочить климакс, являются:

Искоренение вредных пристрастий, таких как: алкоголь, табак, наркотики и прочее. Это даст возможность сберечь запасы яичников.
Не нужно увлекаться очень жесткими диетами. поскольку жировая клетчатка не сможет вырабатывать достаточное количество половых гормонов.
Проблему того, можно ли отодвинуть климакс, возможно устранить, приучившись получать удовольствие и радость от всего, что вас окружает. Посвящайте время себе, своим родным, любимым занятиям и прочим приятным вещам.
Из физических упражнений лучше предпочесть йогу. поскольку именно в ней одновременно тренируется и тело, и разум. Очень эффективны медитации, направленные на повышение сексуальной энергии.

Можно ли отодвинуть наступление климакса при помощи медикаментов?

Иногда женщине хочется найти самый легкий путь отсрочить наступление этого периода жизни. Нередко для достижения этой цели используются различные медикаменты. В этом случае их выбор не должен быть спонтанным и самостоятельным. Задайте вопрос, можно ли отсрочить климакс медикаментозными способами, своему гинекологу. Скорее всего, что вам назначат гормональные препараты и контрацептивы с низкой дозировкой. Нужно быть внимательной: некоторые лекарства могут стать причиной ухудшения здоровья, поскольку имеют многочисленные противопоказания.

Можно ли отодвинуть климакс народными способами?

Народная копилка не «берется» возвращать время вспять, рекомендуя только правильно и полноценно питаться. Мясо стоит сменить на рыбу, употреблять молочную продукцию с низкими показателями жирности, полюбить морепродукты и заботиться о постоянном притоке в организм витаминов и микроэлементов.

Но, к сожалению, даже здоровый образ жизни и правильное питание не помогут предотвратить наступление климакса. Зато средства народной медицины успешно справляются с облегчением различных симптомов, и они обязательно вам пригодятся чуть позже.

Источники: http://narodnue-sredstva.ru/kak-otodvinut-nastuplenie-klimaksa, http://l-cocktail.ru/11608, http://womanadvice.ru/kak-otsrochit-nastuplenie-klimaksa

Комментариев пока нет!

prenatall.ru

Как отодвинуть наступление климакса у женщин

Менопауза — это естественный процесс в женском организме, он сопровождается отсутствием менструации и угасанием работы яичников. Количество гормонов значительно снижается, а функционирование репродуктивных органов сводится к нулю. Женщина всегда беспокоится, о том, как отстрочить менопаузу и избежать проявлений климакса, продлив тем самым репродуктивный период и замедлив процессы старения.

В норме исчезновение менструального цикла у среднестатистических женщин начинается в возрасте 45-55 лет. Этот процесс никаким образом не влияет на угасание молодости и при всем желании узнать, как отдалить наступление климакса, отодвигать естественный ход времени нет никакого смысла.

Основные характеристики менопаузы

Основные возрастные рамки наступления климакса от 45 лет, но существует и более ранняя менопауза 35-40 лет. Некоторые женщины могут не замечать наступившей менопаузы, но у большинства все же имеются характерно выраженные симптомы.

В основном климактерический период имеет следующие признаки:

излишняя потливость;
беспричинное повышение артериального давления;
повышение температуры тела;
приливы жара;
эмоциональная нестабильность.

Специалисты утверждают, что во время климакса угасают только репродуктивные функции женщины. прекращаются менструации, наступление беременности становится невозможным. На сегодняшний день все больше женщин ищет способы, как отстрочить наступление климакса. Реально ли это и нужно ли бороться с природой?

Основные стадии развития климакса

Климакс у женщин — это длительный процесс, который включает определенные стадии. Во время этого процесса происходят внутренние изменения. Выделяют три основных этапа:

Пременопауза — представляет собой медленное снижение уровня гормонов непосредственно перед менопаузой. Основным показателем для женщины могут быть изменения в менструальном цикле: его удлинение, уменьшение объема выделений, нерегулярность. Но в этот период, думая о том, как отсрочить климакс, женщина может неожиданно для себя забеременеть. В связи с этим гинекологи рекомендуют не забыть о контрацепции и принимать все прописанные врачом препараты до наступления менопаузы.
Менопауза — последняя в жизни женщины менструация. Гормоны в это время снижаются до минимума. Менструальный цикл полностью исчезает.
Постменопауза — этот процесс является завершающим этапом в работе яичников. Происходят различные изменения в организме, которые связаны с отсутствием женских гормонов.

Факторы, влияющие на возникновение раннего климакса

Климакс у женщин, которым нет и 40 лет, — это ранний климакс. Причины ускорения наступления климакса:

вредные привычки, алкоголь, курение;
нерациональное питание;
стрессовые ситуации и депрессии;
инфекционные заболевания;
сложные роды;
особенности на генетическом уровне.

Думая о том, как отодвинуть наступление климакса и остановить приближение старости, женщина должна учитывать много моментов и аспектов. В первую очередь позаботится о том, какое питание ежедневно используется в рационе. Для того чтобы организм был здоров, необходим витаминный комплекс, который будет включать все важные микроэлементы для адекватной жизнедеятельности. Конечно же, чтобы продлить молодость, стоит отказаться от вредных привычек, необходимо больше гулять на свежем воздухе и уделять внимание своему телу. Такие простые меры дадут отсрочку в наступлении климакса на 3-5 лет и задержат изменения в репродуктивной сфере.

Поздний климакс

Время, когда климакс наступает после 55 лет, также является отклонением от нормы. В таком случае стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации не только о том, как отодвинуть наступление климакса, но и что делать, когда он задерживается. Причиной такого явления может быть как злокачественное новообразование, так и наследственность, когда поздний климакс запрограммирован на генетическом уровне. Оттягивать визит к врачу не стоит — за подобными симптомами может скрываться тяжелое заболевание.

Возраст — это неизбежные изменения, приводящие женщину в уныние и даже депрессию. Для того чтобы отсрочить наступление менопаузы или отдалить климакс, необходимо использовать следующие методы.

Способы и методы для отодвигания менопаузы

Климакс — это неизбежный процесс в организме женщины, но его наступление зависит от многих факторов.

Для женщин, которые перенесли хирургическое вмешательство по удалению яичника, ранний климакс неизбежен.Методы, позволяющие отсрочить наступление климакса и предотвратить изменения в организме:

лекарственная терапия;
здоровый образ жизни;
негормональное лечение;
заместительная гормональная терапия;

Образ жизни

Активная жизненная позиция позволяет женщине длительное время сохранять молодость и красоту. Вредные привычки, курение, большое количество спиртных напитков приводят к угасанию и преждевременному старению. Чтобы долгое время оставаться молодой и не задумываться о том, как отсрочить наступление климакса, необходимо правильное питание, которое включает витамины и свежие овощи, а также сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.

Кофе, простые углеводы, а именно кондитерские изделия и полуфабрикаты, могут негативно сказаться на организме женщины. Откажитесь от простых углеводов в пользу фруктов и ягод. Белки, жиры и сложные углеводы должны присутствовать в ежедневном рационе.

Физические нагрузки важны для хорошего самочувствия. С помощью йоги, например, может измениться и мировоззрение, и внутреннее состояние организма. Для начала будет достаточно и небольших нагрузок. Регулярные занятия окажут только положительное воздействие на человека, поэтому ежедневная зарядка, должна присутствовать в обязательном порядке. Регулярные физические нагрузки помогут не только отсрочить климакс, но и принесут существенное облегчение при уже начавшемся процессе.

После 35 лет необходимо особенно тщательно относиться к женскому здоровью, начинать задумываться о том, как отсрочить менопаузу и избежать неприятных появлений климакса — укреплять иммунитет, гулять на свежем воздухе, беречь нервную систему и меньше нервничать.

Лекарственная негормональная терапия

Медикаментозная терапия может назначаться только специалистом на основе результатов диагностики. В этом случае нельзя заниматься самолечением, откладывать терапию или принимать таблетки по совету знакомых. Негормональные препараты на сегодняшний день активно используются в профилактике женских недомоганий. Такая терапия более естественна для организма, но действует не так быстро как гормональные препараты.

Заместительная гормональная терапия

В современном мире это наиболее эффективный и действенный метод. Благодаря гормонсодержащим препаратам можно отсрочивать менопаузу на некоторое время. Данная терапия может быть назначена только врачом.

Гормональные препараты имеют в своем составе искусственно созданные гормоны, наиболее приближенные к натуральным. Из-за того, что гормоны поступают в организм женщины с лекарственными препаратами, можно оттягивать наступление климакса.

Препарат, который имеет в своем составе гормоны, важное средство для женщин в возрасте от 40 лет. Конечно же, стоит помнить, что прием препаратов, должен контролировать гинеколог. Пить гормональные средства следует в строгом соответствии с инструкцией.

Основные правила питания во время климакса

Наступление климакса — это сильное потрясение для женщины. Появляется слабость, недомогание и снижается иммунитет. Поэтому в период такой перестройки важно уделить достойное внимание питанию. Кто питается правильно, тот владеет ситуацией и может достаточно долго откладывать наступление климакса.Правильный рацион должен содержать в себе все важные для жизнедеятельности компоненты. Стоит внимательно выбирать продукты, возможно, добавить антиоксиданты. Важные моменты, которые стоит учитывать:

при климаксе стоит избегать жестких диет;
принимать больше витаминов и микроэлементов;
исключить жареные, соленые и жирные блюда;
фрукты и овощи должны быть в ежедневном меню.

Для женщины важна любая информация, которая позволит узнать, как отстрочить климакс. Поэтому следуя этим несложным правилам питания, можно на длительное время сохранить молодость, хорошую фигуру и женское здоровье. Правильное питание — это еще и предупреждение многих соматических заболеваний, что также хорошо сказывается на самочувствии женщины и несколько отодвигает наступление климакса.

Фитотерапия при менопаузе

Эффективное средство, позволяющее укрепить женский организм — это различные сборы трав. Травы и натуральные препараты — хороший способ для коррекции различных состояний при менопаузе.

В ходе фитотерапии можно повысить уровень гормонов с помощью целебных трав. Особенно ценными для женского здоровья считаются мята, зверобой, календула. Убирать побочные действия климакса, немного переносить его сроки «на потом» также рекомендуется отварами из ромашки, шалфея, медуницы, мелиссы. Фитотерапия не имеет особых противопоказаний, но лечение все равно должно проходить под присмотром врача, который будет регулировать количество фитокомпонентов.

Поздняя беременность

Можно ли отсрочить наступление климакса с помощью поздних родов? Этот интересный вопрос интересует многих. Специалисты утверждают, что во время беременности и вынашивании ребенка женский организм обновляется, но на климакс это не влияет. После родов может наступать период восстановления, который у женщин после 40 длится немного дольше.

После появления на свет ребенка женщина старается вести здоровый образ жизни, много двигается и больше проводит время на свежем воздухе, благодаря чему можно отодвинуть менопаузу на некоторое время.

Народные средства

Многие женщины интересуются, как оттянуть наступление менопаузы народными средствами. На сегодняшний день существует ряд народных целебных рецептов, что благоприятно влияют на женское здоровье. Применяются целебные отвары и настойки, что позволяют максимально естественно откорректировать гормональный фон, повысить либидо, отложить симптомы климакса и улучшить самочувствие. Вот некоторые наиболее популярные отвары:

Для этого отвара нужно взять ложку корня солодки и ложку аралии. В эмалированной посуде залить данную смесь кипятком, настаивать около двух часов и пить 20 дней, по одному стакану в сутки. Прекрасное средство, позволяющее откорректировать количество гормонов и восстановить иммунитет.
Трава медуница, известна для многих почитателей народного лечения. Использовать медуницу можно в виде чая или настойки. Эта трава позволяет отстрочить наступление менопаузы и способствует выработке новых гормонов.
Травяной и зеленый чай также благоприятно сказывается на организме женщин.

Климакс затрагивает не только физиологию женщины, но также влияет и на эмоциональное состояние. Именно поэтому женщины ищут различные способы, как отстрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. Современный мир не стоит на месте, и женщина всегда имеет альтернативу и право выбора. Здоровый образ жизни, правильное питание, прием витаминов позволит на длительное время продлить молодость и здоровье.

drlady.ru