Жизнь после климакса у женщин
Климакс
Page 2
На сегодняшний день болезненные месячные мешают жить полноценно около 65 процентам женщин. В медицине такую менструацию называют альгоменореей. Резкая боль внизу живота ощущается уже в первый день месячных, а иногда за день до них. Обычно такая боль длится на протяжении одного-двух дней.
Такая неприятная молочницаВызывает заболевание грибок рода кандида. Он находится в составе микрофлоры ротовой полости, прямой кишки и влагалища. Это считается нормой, но при снижении иммунитета грибок начинает активно разрастаться и провоцирует развитие заболевания.
Как сохранить сексуальное влечение у женщин после 40Парадокс, но согласно результатам различных социологических опросов тех, «кому за 40», большинство женщин придерживается мнения, что после 30-ти их сексуальная жизнь совершенно не потеряла своей активности, но и стала более притягательной.
Гипотиреоз может возникнуть, даже если вы уделяете своему здоровью достаточное внимание. Потому что гормональные изменения, которые происходят в теле во время менопаузы, сопровождаются изменениями в работе щитовидной железы. Если оставить это без внимания, то можно заработать пожизненное лечение.
Тампоны появились в Америке и Европе более 100 лет назад, в России - более 20 лет. Несмотря на это, у женщин возникает много вопросов, связанных с их использованием! Давайте разберемся в самых частых вопросах об этом средстве женской гигиены!
Внутренний эндометриоз, профилактика симптомы и лечениеЭндометриоз - заболевание, в основе которого лежит разрастание эндометрия, то есть внутреннего слоя матки, за ее пределы. Достоверной причины эндометриоза на данный момент не установлено. Однако доказана роль наследственности и снижения иммунитета.
На сегодняшний день перед многими развитыми странами стоит такая важная проблема, как бесплодие. Женщин, безуспешно пытающихся забеременеть, безусловно, много, но и представителей сильной половины человечества, не сумевших зачать ребенка, не меньше.
Женское бесплодие – трагедия нашего времениНаучные исследования, проводимые в области женской психиатрии, установили наличие у современных женщин повышенной тяги к проявлению агрессивных действий. Агрессия – поведение, приводящее к разрушению. А ведь всегда поведение женщины больше характеризовалось конструктивностью.
Как лечить цистит народными методамиЦистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Выделяют различные виды: первичный и вторичный цистит, острый и хронический, инфекционный и др. Вторичный цистит развивается на фоне различных заболеваний мочевого пузыря (например, камни) или близлежащих органов (например, аднексит).
Существует ли необходимость в прижигании эрозии?«Эрозия шейки матки» – вот диагноз, который очень любят ставить российские гинекологи. Множеству женщин ставили его, а лечение применяли, какое только возможно. Но на деле врачи в нашей стране болезнью считали то, что их зарубежные коллеги причисляли к вариантам нормы.
medicinaplus.ru
Секс до и после климакса
| Многие пары отмечают, что после климакса их половая жизнь становится ярче и насыщеннее |
Климакс – это естественный возрастной процесс, которого, однако, опасаются многие женщины, поскольку он несет за собой определенные изменения в организме. Очень часто именно в этот период у женщин происходит смена привычного уклада жизни, меняются интересы, проявляются первые признаки старения – возрастает потребность чувствовать себя нужной и желанной. Поэтому многих женщин тревожит вопрос, изменится ли качество половой жизни при наступлении климакса.
Опасения, связанные с тем, что климакс повлияет на секс отрицательно, чаще всего бывают напрасны. Врачебная практика подтверждает, что сексуальное влечение с наступлением менопаузы снижается лишь у немногих женщин (по некоторым оценкам – у 20 %), а у некоторых либидо только повышается.
Но важно понимать, что природа сексуального влечения – психологическая, на либидо очень серьезно влияет внутренний настрой. Очень часто поводом к снижению сексуального влечения становятся не физиологические причины, а психологические, в частности, комплексы, вызванные возрастными изменениями внешности и утратой детородной функции.
Половая жизнь после климакса может быть насыщеннее
С другой стороны, с наступлением менопаузы снижается риск возникновения нежелательной беременности. Кроме того, в этот период дети чаще всего начинают самостоятельную жизнь, в результате чего у женщины высвобождается больше времени для того, чтобы уделять внимание себе и своему партнеру.
Многие пары отмечают, что в период климакса сексуальная жизнь оживляется. Конечно, ждать такого же пыла, как и в молодости, не стоит: половые отношения, так же, как и эмоциональные, со временем приобретают иной характер. На смену частому и страстному сексу, имевшему место до климакса, приходят более сдержанные и спокойные ласки.
Секс после климакса может стать еще ярче и приятнее, поскольку в этот период у партнеров появляется больше времени друг для друга. Более того, регулярная половая жизнь способствует уменьшению дискомфорта, вызванного возрастными изменениями в организме женщины.
Проблемы чаще возникают со стороны партнера
Проблема половых отношений в возрасте после 50 лет в большей степени возникает не в связи с изменениями, происходящими в организме женщины, а по причине снижения половых возможностей мужчины. Особенно ярко это проявляется в парах, где муж старше жены более чем на пять лет: с началом климакса у женщины повышается влечение, а у мужчины в этот период, напротив, снижаются потенция и либидо. В данном случае женщине следует быть готовой к тому, что во время интимной близости именно на нее будет ложиться основная инициатива.
Несмотря на все это, после наступления климакса не следует пренебрегать сексуальной жизнью. Просто необходимо понимать, что ее характер будет несколько иным, но это не значит, что любовь в старости будет менее прекрасной. Доказано: сохранение половой активности продлевает не только биологическую, но и социальную активность личности.
Здоровый образ жизни – минимальный дискомфорт после климакса
Очень большую роль в снижении либидо у женщин играет наличие заболеваний, которые неизменно возникают с возрастом. Важно понимать, что в норме всех этих болезней можно избежать, если смолоду вести активный и здоровый образ жизни. Но, к сожалению, очень часто мы задумываемся о коррекции образа жизни только тогда, когда сталкиваемся с болезнями.
Частые в возрасте после 50 заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, гипертиреоз, повышение уровня сахара в крови и другие нарушения косвенно влияют на половую функцию. Эти болезни напрямую не влияют на либидо, но оказывают существенное влияние на психологическое состояние женщины, в результате чего многие вынуждены отказаться от сексуальной активности.
Отказ от секса по причине болезней только усугубляет состояние здоровья
Хотелось бы отметить, что отказ от сексуальной жизни из-за болезней не дает положительных результатов. Сексуальная потребность сохраняется даже при наличии заболеваний половых органов и перенесении в связи с этим хирургического вмешательства. Подавление этой потребности занижает самооценку, повышает риск возникновения депрессии, ведет к ускорению процессов старения и увеличивает вероятность появления психосоматических заболеваний, то есть, тех заболеваний, которые вызываются негативным эмоциональным состоянием и подавлением эмоций.
Регулярный секс до климакса = качественные интимные отношения после него
| Регулярный секс позволяет партнерам сохранить здоровье даже в пожилом возрасте |
Также нельзя не упомянуть, что продолжительность сексуальной жизни напрямую зависит от регулярности интимной близости. Чем чаще происходят половые акты, тем дольше сохраняется влечение и способность к удовлетворению сексуального желания. Более того, накопленный с годами сексуальный опыт способен сделать интимные отношения неповторимыми и глубокими. Чувство сексуального удовольствия в этот период может многократно усилиться по сравнению с испытанным в юности.
Как не дать сексуальному желанию угаснуть
Главным помощником женщины в климактерический период является не столько специалист (хотя и его помощь, безусловно, необходима), сколько сила воли. Остановить процесс угасания сексуальности можно самостоятельно, если не пренебрегать несложными рекомендациями и не лениться выполнять их регулярно.
Так, например, крайне благоприятна для улучшения состояния половой системы женщины правильно организованная физическая активность. Причем, игнорировать не стоит как популярные упражнения Кегеля для мышц тазового дна, так и традиционный фитнес и различные расслабляющие методики, такие как йога и другие типы восточной гимнастики. Массажи, иглоукалывания, настои трав и фитопрепараты (после консультации с врачом) также помогут справиться с негативными проявлениями климакса.
- Откровенно обсуждайте собственные ощущения с партнером. Он не знает, что происходит у вас в голове и как реагирует изменившееся тело на интимную близость.
- Сохраняйте интимность в отношениях, не дайте быту разрушить атмосферу близости. Именно сейчас – самое время уделить внимание друг другу, ведь нет больше забот, связанных с учебой, карьерой, уходом за детьми.
- Отдавайте предпочтение не количеству половых актов, а их качеству, не забывая при этом о регулярности.
Среди физиологических проблем, влияющих на качество сексуальной жизни женщин и вызванных климаксом, можно отметить снижение уровня увлажнения влагалища, из-за чего половой акт может быть не слишком приятным и даже болезненным. Однако с этой проблемой успешно справляются специальные крема и свечи, которые следует подбирать вместе с врачом-гинекологом, а также лубриканты, которые продаются в аптеках и отпускаются без рецепта.
Регулярный секс позволяет значительно уменьшить такие неприятные симптомы в период климакса, как приливы, скачки артериального давления, резкие смены настроения.
Помните, климакс и половая жизнь не являются взаимоисключающими понятиями. Регулярный секс поможет сохранить здоровье и молодость даже после наступления менопаузы.
Читайте также причины эпилепсии, болезни уха горло носа и лечение болезни паркинсона.
Рейтинг блога: 37701 | Оцени блог: 0
ztema.ru
Есть ли жизнь после климакса?
Изменить размер текста:
Наиболее частые вопросы комментирует врач-гинеколог высшей категории Ольга ПЕРОВСКАЯ.
И откуда что берется?
Увы, климактерический период (даже у мужчин!) - вещь естественная. Вопрос, как к этому относиться. Врачи считают, что лучше позитивно, воспринимая изменения в организме без паники - как очередной жизненный этап со своими сложностями и радостями.
По словам Ольги ПЕРОВСКОЙ, климакс приходит не вдруг - это продолжительный период, когда идет постепенное угасание функции яичников, а вместе с ней способности к рождению детей. В норме климакс протекает 5 - 6 лет и приходится на возраст 45 - 55 лет. «Выключение» яичников ведет за собой прекращение менструаций. Последние «критические дни» называются менопаузой.
Что такое «приливы»
Женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон) влияют на все системы организма. С каждым годом климакса выработка яичниками гормонов снижается. И организм женщины переключается на другой режим, то есть начинается гормональная перестройка. У кого-то она происходит плавно, а кого-то начинает буквально трясти.
«Приливы» чаще всего выражаются в приступах жара, потливости, проблемах с мочеиспусканием, перепадах настроения.
Специалисты считают, что в «группе риска» женщины:у которых всегда был ярко выражен ПМС,страдающие вегетососудистой дистонией и нервными расстройствами,имеющие эндокринные заболевания (например, проблемы с щитовидкой),диабетики и страдающие ожирением.
Ранний климакс - болезнь?
Гинекологи все чаще сталкиваются с таким явлением, когда климакс начинается в возрасте 37 - 40 лет. Есть небольшой процент женщин, у кого наследственность подкачала. Но в большинстве случаев ранний климакс - знак того, что в организме что-то серьезно не в порядке.
Врачи винят в этом:неграмотный прием контрацептивов и других гормональных препаратов,эндокринные нарушения,гинекологические заболевания,общее снижение иммунитета.
Первые симптомы климакса до 45 лет - веский довод немедленно пройти обследование у гинеколога, эндокринолога и онколога.
А как с половой жизнью?
Жить - часто и с удовольствием! Огромное заблуждение некоторых пар: мол, детей больше не будет, значит, сексом можно заниматься раз в полгода. Да у многих женщин во время климакса половое влечение только усиливается! Во-первых, исчезает вечный женский страх «залететь». Во-вторых, в этот период, как никогда, важно чувствовать себя красивой и желанной. В-третьих, регулярная половая жизнь сглаживает проявления «приливов» и вообще делает женщину мягче и спокойнее.
Факторы риска - сердце и грудь
Известно, что в возрасте до 45 - 50 лет болезни сердца встречаются у мужчин в 3 раза чаще, чем у женщин. Наши женские гормоны помогают сосудам оставаться эластичными, а миокарду хорошо сокращаться.
А как только наступает менопауза, защитный эффект утрачивается. И по части инфарктов мы обретаем «равные права» с мужчинами.
Гормональный дисбаланс может спровоцировать развитие опухолей - особенно молочной железы. Потому женщинам после 45 важно регулярно делать маммографию.
Нужно ли лечиться?
Нормально протекающий климакс - не болезнь. Но организму нужно помочь, если он приходит с неприятными спутниками - «приливами» и гормональным дисбалансом. Для этого существуют поливитаминные комплексы, препараты на растительной основе, а также заместительная гормонотерапия. Ее принцип в том, чтобы организм получал малые дозы именно тех женских гормонов, которых ему в данный момент не хватает. К ее назначению нужно подходить очень четко. Прежде нужны обследования:
Маммография.УЗИ органов малого таза.Кольпоскопия.Тесты на гормоны, исследование щитовидки.Исследование функции печени.ЭКГ, контроль артериального давления.По возможности - денситометрия (исследование плотности костей).Проверка зрения.
Но иногда заместительная гормонотерапия на пользу не пойдет. Противопоказаниями к ней являются:
эстрогенозависимые злокачественные опухоли: рак молочной железы, рак эндометрия;острый тромбофлебит;тяжелые заболевания печени и почек с нарушением их функций.
КСТАТИ
А какая от него польза?
Как мы уже сказали, никаких тебе больше «залетов».
А еще практика показывает, что в период климакса могут «самоизлечиться» или приостановиться эндометриоз, а также некоторые виды миомы матки.
Известно, что может приостановиться развитие гормонозависимых опухолей, к примеру, яичников.
ФАКТ
Легче всего переживают климакс замужние работающие женщины, имеющие детей, причем родившие последнего ребенка после 35 - 37 лет.
Тяжелее всего приходится одиноким «разведенкам» или вдовам со взрослыми детьми.
ЦИФРА
30% женщин переживают климакс очень тяжело – с постоянными «приливами», страхами и осложнениями со стороны разных систем организма.20% женщин переходят этот рубеж легко и органично.
www.kp.ru
Стоит ли бояться климакса?
Приближение климакса большинством женщин оценивается как настоящая катастрофа, как конец полноценной женской жизни с ощущением своей привлекательности, желанности и наступление противной старости. Что надо иметь в виду, о чем следует позаботиться, чтобы минимизировать неприятные проявления менопаузы, сделать климактерический период и свою жизнь после него максимально полноценными? Об этом наш разговор с заведующей Городским консультативным центром патологии климакса УЗ «Городская гинекологическая больница», врачом гинекологом-эндокринологом Оксаной ЛЕДОЩУК. – Диапазон женских мнений о менопаузе крайне широк. Одни утверждают, что «не так страшен климакс, как его малюют», другие говорят, что едва не сошли с ума в этот период…
Оксана Ледощук: «У курильщиц климакс наступает на несколько лет раньше, чем у их сверстниц. То же можно сказать и о женщинах с повышенным уровнем сахара
и холестерина в крови».
– У 80 процентов здоровых женщин климактерический синдром протекает в легкой степени. Вообще, к климактерическому периоду надо готовиться заранее. Потому что некоторые заболевания в период менопаузы обостряются и протекают очень тяжело. Например, у женщин с избыточной массой тела уже в молодые годы отмечается нарушение функции яичников, появляются предпосылки к развитию сахарного диабета и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. И когда менопауза заявляет о себе, эти проблемы усугубляются, начинают прогрессировать. Тяжело протекает климакс у 80 процентов женщин с заболеваниями щитовидной железы, а также у тех, у кого в молодые годы наблюдалась тяжелая форма предменструального синдрома и не проводилось должного лечения. С молодости надо заниматься профилактикой и такого заболевания, как остеопороз. Достаточно низкая минеральная плотность костной ткани характерна для женщин, которые постоянно сидят на диетах, имеют низкий вес, курят, пьют много кофе, получают мало солнечных лучей, имеют заболевание щитовидной железы – гипотиреоз.– Когда женщины должны обратиться к специалисту, чтобы не допустить наихудшего развития событий?
– Лучше всего, когда женщина приходит на консультацию при появлении первых признаков климактерических расстройств. Они могут проявляться в виде нарушений менструальной функции: редкие или, наоборот, очень частые менструации, маточные кровотечения, приливы жара, повышенная потливость, утомляемость, раздражительность. Многие пациентки перименопаузального возраста отмечают, что наряду с дисфункцией яичников у них начинаются немотивированные депрессии. Обычно женщины идут на прием к психотерапевту или психиатру, где им назначают антидепрессанты, никак не связывая тяжелый психоэмоциональный дискомфорт с возрастными гормональными изменениями в организме. У некоторых пациенток в период менопаузы настолько тяжелая депрессия, что на протяжении 3-4 лет они по нескольку месяцев в году проводят в психоневрологических диспансерах – рушатся семьи, женщины теряют работу, у них пропадает интерес к жизни, в некоторых случаях появляются суицидальные мысли или попытки. Довольно часто после нескольких лет лечения антидепрессантами такие пациентки приходят к нам на прием и только здесь получают информацию о том, насколько тесно связаны их проблемы с прекращением функции яичников.– Верно ли, что, если женщина хочет знать, как у нее будет протекать климакс, она может поинтересоваться, как он прошел у мамы и бабушки, поскольку во многом сценарий менопаузы имеет наследственную природу?
– Не совсем так. Как будет протекать климакс, в первую очередь зависит, повторю, от состояния здоровья женщины. А вот сроки его наступления действительно зачастую «передаются» по наследству. Если у мамы менопауза началась лет в 40, то и дочери следует готовиться к раннему климаксу. Хотя иногда ранний климакс наступает в результате перенесенных хирургических операций – например, в результате удаления у женщины яичников.– А правда ли, что климакс «помолодел»?
– Среди наших пациенток достаточно женщин 1969-1972 годов рождения, то есть которым нет и 40. Не в последнюю очередь это связано с курением. Никотин вызывает массовую гибель фолликулов в яичниках, которые отвечают за менструальный цикл. Поэтому у курильщиц климакс наступает на несколько лет раньше, чем у их сверстниц. То же можно сказать и о женщинах со склонностью к повышенному уровню сахара и холестерина в крови: сочетание этих факторов приводит к более раннему «выключению» яичников. Фактором риска являются и поздние роды. – Почему женщины полнеют в период менопаузы? – С возрастом замедляются обменные процессы. А перестраивать свое питание, считать количество калорий, физически нагружать себя мы не привыкли. Калорийное питание вместе с малоподвижным образом жизни и плохой работой щитовидной железы создают условия для набора веса. И самое плохое, когда жир откладывается на передней брюшной стенке. Этот жир обладает гормональными свойствами – он вырабатывает много биологически активных веществ. Именно он повышает холестерин, способствует диабету и т.д. и постоянно «хочет есть». Как только индекс массы тела превышает 30, а объем талии – 88 сантиметров, женщины перестают чувствовать насыщение, их преследует желание есть. Стоит талии похудеть меньше 88 сантиметров, как чувство насыщения восстанавливается.– Что вы рекомендуете пациенткам, для того чтобы они сбросили вес и уменьшили объем своей талии?
– Первое – уменьшить калорийность питания. Если женщина потребляет 5000 килокалорий за день, то в первую неделю она должна попытаться уменьшить эту цифру на 500 килокалорий, в следующую – еще на 500 и дойти до 2000, а лучше – 1500 килокалорий в день. Также следует прибавить двигательную активность. Для начала, допустим, проходить пешком одну остановку, а потом стараться ходить не меньше 4 километров в сутки со скоростью 120 шагов в минуту. Хорошо посещать бассейн, заниматься восточными танцами. Если мы видим, что этого недостаточно, то назначаем специальные лекарственные препараты для снижения уровня сахара, холестерина и т.д., которые тоже помогают стабилизировать вес и аппетит. И как только вес становится меньше на 15 процентов, самочувствие женщины заметно улучшается. – В Америке и Европе около 70 процентов женщин применяет заместительную гормональную терапию (ЗГТ), а в Беларуси – не более 2-3 процентов. Чем объясняется такая разница? – У нас консервативные медицина и население. В массовом сознании очень прочно закрепились ряд мифов о ЗГТ. Один из них состоит в том, что ЗГТ вызывает рак молочной железы. На самом деле рак молочной железы возникает, как правило, у женщин с генетической предрасположенностью. Прежде чем назначать ЗГТ, любой врач ознакомится с маммограмой пациентки, которую обязательно нужно делать после 35-40 лет. Только на ней видны самые крошечные изменения в молочной железе, которые угрожают раком. В моей личной практике не было ни одного случая, чтобы ЗГТ вызвала рак. Еще один миф о ЗГТ состоит в том, что она якобы вызывает прибавку в весе. В действительности препараты, которые мы назначаем, стабилизируют вес и обмен веществ, не давая развиваться холестерину и сахарному диабету. Этот миф уходит корнями в 60-е годы XX века, когда женщинам в менопаузе рекомендовались препараты с очень большими дозами гормонов, которые к тому же, в сравнении с нынешними, были совсем другого качества. Сегодня у женщин, принимающих ЗГТ, качество жизни заметно повышается, неприятные проявления климактерического периода минимизируются. Если показанием для ЗГТ является только тяжелая степень климактерического периода, то мы назначаем непрерывное лечение на 3-4 года. Если есть опасность развития остеопороза, ЗГТ предлагается принимать в течение 5-8 лет. После 60 лет применять ЗГТ не рекомендуют.– Верно ли, что если у женщины в 47-50 лет сохраняются менструации, то она может забеременеть?
– Да. Несмотря на менопаузальные изменения, у женщин могут еще созревать яйцеклетки, и поэтому в этот период обязательно надо предохраняться. Более того, о контрацепции надо заботиться еще в течение двух лет после последней менструации. В моей практике была пациентка, которая после 25-летнего бесплодия забеременела в 48 лет. Эта женщина думала, что у нее начался климакс и обратилась к врачам, когда у нее была уже 9-месячная беременность. К сожалению, она страдала целым букетом заболеваний, и ребенка при родах спасти не удалось. – Насколько верно утверждение, что в период климакса и после него женщина теряет способность испытывать оргазм? – Все очень индивидуально. Конечно, интимные отношения во время климакса довольно проблематичны. Слизистая оболочка влагалища теряет свою эластичность, становится легко ранимой, половой акт становится болезненным и приносит много дискомфорта. Общее самочувствие женщин в этом возрасте – давление, потливость, депрессии – тоже мешают испытывать удовольствие от близости. Но если удается скорректировать самочувствие с помощью заместительной гормонотерапии или других методов, способность к оргазму остается с женщиной на долгие годы. Есть дамы, которые и в 60-70 лет испытывают оргазм, и их потребность в мужчинах остается довольно высокой.– И все-таки объективно климакс – это печаль любой женщины. Мало того, что самочувствие ухудшается, так еще и в зеркало на себя без слез смотреть невозможно. А ведь некоторым дамам после менопаузы жить еще не один десяток лет. Что, на ваш взгляд, должно поддерживать женщину в этот период, не давать опускать руки, не ставить на себе и своей жизни крест?
– Жизнь после климакса есть, и женщины должны прожить эти годы с достоинством. Если грамотно, с учетом рекомендаций специалиста вести себя в этот период, то можно получить еще массу положительных эмоций от жизни: и от воспитания и общения с внуками, и от работы, и от различных хобби, и от любви. Женщине надо хорошо понимать, что она нужна близким и родным не вечно бегающая по поликлиникам и жалующаяся на свои болячки, а здоровая и жизнерадостная. Потому что у мужчин после 40 тоже начинается свой климакс и меняется характер. У детей, особенно в переходном возрасте, масса своих проблем. Так что надеяться надо только на себя. На свою мудрость, которая должна прийти на смену молодости и красоте.Беседовала Ольга ПОКЛОНСКАЯ, фото предоставлено собеседницей
В случае использования материалов сайта гиперссылка на сайт www.oboz.by обязательна.
midas.com.ru
