Все о климаксе
Всё о менопаузе и климаксе
Климакс - это переход от репродуктивного состояния к менопаузе, это довольно длительный период, при котором происходят различные изменения, связанные с завершением функционирования яичников.
Начинается он в большинстве случаев после 45 лет и длится около 5 лет. Менопаузой в узком смысле называют последнюю спонтанную менструацию. Если месячные не приходят как минимум год, значит, наступила менопауза. После последней менструации женщина уже не может забеременеть.
Климакс делят на несколько стадий:
1. Перименопауза (то есть период перед менопаузой). Он начинается после 40-45 лет и продолжается 15-18 месяцев. В это время постепенно угасает функция яичников, уменьшается выработка половых гормонов (эстрогена и прогестерона), прекращается овуляция и становится невозможным зачатие. В перименопаузе отмечается увеличение интервалов между менструациями, а также сокращение их длительности и интенсивности. В этот период могут появиться головные боли, внезапные покраснения лица, шеи, сопровождающиеся чувством жара, учащенное сердцебиение, перепады настроения, утомляемость, сухость слизистых оболочек влагалища и снижение сексуальной активности.
2. Менопауза - период наступления последней менструации, обычно менопауза наступает около 50-53 лет. В этот период резко возрастает риск развития остеопороза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и сахарного диабета.
3. Постменопауза – начинается после года отсутствия менструации. Все симптомы климактерического периода проходят.
Некоторые женщины совершенно не ощущают наступление менопаузы. Но у большинства определенные симптомы климакса присутствуют. Чаще всего это приливы, их сила может быть очень различной. У некоторых прилив ощущается как тепло, охватывающее лицо и грудь, других бросает в жар, появляется тошнота, головная боль, поднимается температура и учащается сердцебиение, они покрываются потом.
С уменьшением количества эстрогена изменяется характер влагалищных выделений. Многие женщины начинают ощущать сухость во влагалище и болевые ощущения во время полового акта. Появляются случаи недержания мочи, жжение во время мочеиспускания. Изменяется форма молочных желез, кожа становится сухой и тонкой, быстрее образуются новые морщины, постепенно тускнеют волосы.
Наиболее серьезный симптом климакса - остеопороз. Из организма при менопаузе начинает постепенно вымываться кальций. Кости со временем становятся пористыми и ломкими. Наиболее тяжелое последствие этого процесса - перелом шейки бедра. В таком возрасте кости очень тяжело срастаются, женщина может стать инвалидом.
До наступления климакса женщину от атеросклероза защищает эстроген. А с приходом климакса эстроген уменьшается, и уровень холестерина резко возрастает. В связи с этим снижается эластичность кровеносных сосудов и увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме этого, после климакса женщины набирают лишний вес. Поэтому нужно очень серьезно относиться к своему здоровью и рациону.
Сегодня медицина обладает немалыми возможностями облегчить климактерический период, помочь женщине пережить этот сложный период.
Заместительная терапия, то есть употребление лекарственных эстрогеносодержащих препаратов, помогает женщинам пережить менопаузу без приливов, сухости влагалища и многих других неприятных симптомов. Но у гормональной терапии есть минусы. Увеличивается риск ишемической болезни сердца и даже онкологических заболеваний.
Использование антидепрессантов наполовину снижает количество приливов. Но это должны быть антидепрессанты определенного класса, назначаемые врачом.
Чтобы предотвратить вымывание кальция, можно принимать селективные модуляторы рецепторов эстрогена. Эти средства защищают кости, как эстроген. Кроме этого, нужно принимать препараты кальция.
Для снижения неприятных симптомов во влагалище используют гормоносодержащие препараты локально. Такой способ лечения климакса уменьшает сухость, снимает болезненность при половом акте и мочеиспускании.
Кроме лекарственных способов облегчить течение климакса, существует немало физиотерапевтических методов - массажи, успокаивающие ванны с отварами лекарственных растений, иглоукалывание и многое другое. Очень важен здоровый образ жизни, рациональное питание.
www.justlady.ru
Климакс
Наступление климакса – это период, который каждая женщина ждет с внутренним содроганием. Менопауза воспринимается как предвестница старости, вместе с которой приходят необратимые изменения в организме, да и сами симптомы, сопровождающие климактерическую перестройку, выглядят пугающе.
Но так ли неизбежны все неприятные атрибуты климактерического синдрома – приливы, депрессии, астения и апатия? Как подготовиться к менопаузе, чтобы перестройка организма прошла с минимальными последствиями для здоровья? Какими лекарственными средствами можно пользоваться в период пременопаузы и постменопаузы? Какие системы организма больше всего подвержены климактерическим изменениям? Как продлить молодость кожи и волос после угасания функции яичников? Как обезопасить свой костный аппарат от развития остеопороза? Что такое ранний климакс, и как его предотвратить? Как сохранить радости секса после наступления менопаузы?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на нашем портале.
Цель проекта – помочь женщине, переживающей период климактерической перестройки организма, пройти этот этап с минимальными психологическим и физиологическим ущербом.
На сайте вы найдете всю важную для вас информацию: лекарственные препараты, информационные статьи, видеоматериалы, посвященные климаксу. На форуме в сообществе пользователей вы сможете обсудить проблемы менопаузы с женщинами, которые, как и вы, переживают этот период.
Климакс у женщин – это золотая осень жизни. Как и в любом другом периоде, вы сами определяете, сколько в ней будет радостей и печалей. Безусловно, некоторые вещи неизбежны, но, поддерживая организм здоровым образом жизни и современными проверенными лекарственными средствами, вы сможете продлить свою молодость даже после наступления менопаузы.
climax-help.ru
Климакс в вопросах и ответах
Климакс—физиологический период жизни женщины, когда на фоне общих возрастных изменений начинается постепенное угасание репродуктивной функции до полного ее прекращения.
Гормональная перестройка организма у женщин может сопровождаться следующими симптомами: приливы жара, потливость, нарушение сна, раздражительность, снижение сексуальной активности. Начинаются изменения на коже: сухость, снижение эластичности, появление морщин.
При первых признаках климакса необходимо обратиться к врачу, только он сможет подобрать правильное лечение и порекомендовать средства для профилактики климактерических нарушений.
В каком возрасте обычно наступает климакс?
Примерно у 50% женщин первые симптомы климакса появляются в возрасте 45–50 лет. У остальных они могут появиться до 45 или после 50 лет.
Как облегчить течение климактерического синдрома?
Лечение климактерического синдрома включает заместительную гормональную терапию (назначается только врачом) и назначение альтернативных средств (по назначению врача). Последнее предполагает применение фитоэстрогенов, седативных средств, антидепрессантов, антиоксидантов.
Что такое фитоэстрогены и как они действуют?
Фитоэстрогены—это вещества растительного происхождения или их синтетические аналоги, которые по своему строению и действию близки женскому половому гормону эстрадиолу. Наиболее активный фитоэстроген—генистеин. По данным многочисленных клинических исследований, применение генистеина способствует облегчению климактерических расстройств: снижается частота «приливов», проходят связанные с ними головные боли, уменьшается слабость, утомляемость, нормализуется сон; повышаются настроение и сексуальная активность; улучшается состояние кожи, наблюдается сохранение и повышение минеральной плотности костной ткани. В России генистеин представлен средствами Менорил и Менорил плюс.
Менорил содержит 30 мг активного генистеина в одной капсуле.
Рекомендованный режим дозирования —по 2 капсулы в сутки.
Менорил плюс содержит генистеин 15 мг, ресвератрол 15 мг, витамины D3 и К1. Ресвератрол—мощный природный антиоксидант, улучшающий клеточный метаболизм, восстанавливает структуру и синтез коллагена и эластина, замедляет процесс образования морщин и старения кожи. Витамины D3 и К1 нормализуют структуру костной ткани и необходимы для профилактики остеопороза. Рекомендованный режим дозирования Менорил плюс 2 капсулы в день.
Негормональное действие на симптомы, связанные с климаксом и менопаузой
Позитивное влияние витамина Д на фосфорно-кальциевый обмен
Позитивное влияние ресвератрола на возрастные изменения кожи
Как предотвратить или уменьшить проявления симптомов климакса?
Питание: желательно отказаться от кофе, креп- кого и горячего чая, острых приправ, алкогольных напитков. Есть побольше фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов. Полезны соевые продукты, т.к. они содержат эстрогеноподобные вещества. При приближении «прилива» целесообразно выпить что-нибудь холодное. Это уменьшит его интенсивность и продолжительность.
Режим дня: планировать ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не ме- нее 1–1,5 ч. Общеукрепляющие физические упраж- нения помогут снизить частоту и интенсивность «приливов», а также полезны для профилактики остеопороза. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Откажитесь от курения. Не находитесь долго в душных или жарких помещениях. Осторож- но отнеситесь к посещению сауны, бани. Используйте кондиционер в летнюю пору.
Комментарии (43) Добавить комментарийclimax-help.ru
Менопауза
Менопауза у женщин – это полная остановка менструаций, обусловленная естественным угасанием репродуктивной функции организма. Менопаузальный период можно условно разделить на три этапа:
- пременопауза (период, предвещающий наступление климакса, характеризующийся нерегулярными менструациями, снижением уровня секреции эстрогена и другими признаками),
- собственно менопауза – полное и окончательное прекращение овуляций и менструаций,
- постменопауза – период с менопаузы и до конца жизни.
О менопаузе можно говорить лишь постфактум: только по истечении года с последних месячных. Их дата признается датой наступления менопаузы. Это означает, что запас яйцеклеток в яичниках полностью исчерпан, а следовательно, фолликулярный аппарат яичников прекращает выработку эстрогенов.
Симптомы менопаузы
Симптоматика климакса обусловлена тем, что целый ряд органов и даже систем организма имеет рецепторы к эстрогенам, и снижение уровня их секреции приводит к сбою в функционировании таких систем. К ним относятся: центральная нервная система, опорно-двигательная система, мочеполовая система, сердечно-сосудистая система, кожа и волосяной покров, молочные железы. Поэтому симптоматика менопаузы так разнообразна: бессонницы, астения, депрессии, перепады настроения, головные боли при климаксе, остеопороз, маточные кровотечения, «приливы», старение кожи и ослабление волос, боли в молочных железах и др. В одних случаях, эти симптомы сглажены и почти не проявляются, а в других – климакс протекает достаточно остро, доставляя женщине массу страданий и неудобств.
Лечение менопаузы
Поскольку главная причина всех изменений при климаксе – снижение уровня женского гормона эстрогена, для лечения используют гормональную терапию либо фитоэстрогены(средства растительного происхождения, содержащие аналоги гормона эстрогена). Применяют также и вспомогательные средства при менопаузе: витамины, седативные препараты, антидепрессанты, микроэлементы.
Большое значение для легкого протекания менопаузы имеет правильное питание и отсутствие вредных привычек.
Комментарии (60) Добавить комментарийclimax-help.ru
