Как чувствует женщина себя при климаксе

Симптомы климакса у женщин | Любимый доктор

Климакс (менопауза у женщин) — это обычное возрастное состояние организма, что означает начало выхода женщины из детородного возраста. На этом этапе происходит постепенное и естественное снижение уровня женского гормона — эстрогена. Этот процесс затрагивает почти все процессы, происходящие в женском организме, особенно — центральную нервную систему, эндокринные железы, сердечно-сосудистую систему…

Объясним это явление проще. В норме, раз в месяц яйцеклетка выходит из яичников и направляется в матку. Если не было оплодотворения — тогда яйцеклетка должна покинуть матку. Наконец, в определённый возрастной период (обычно около 45 лет и старше) наступает момент, когда весь запас яйцеклеток вышел. Как раз в этот период «обрываются все гормоны», что и даёт нам все ниже перечисленные симптомы климакса.

В наше время существуют методы, позволяющие подтвердить реальное наступления менопаузы. Для этого достаточно сдать анализ на ФСГ (фолликуло-стимулирующий гормон), который заставляет яичники выделять яйцеклетки. Если он их не выделяет, то мозг это чувствует и пытается его стимулировать всё больше и больше. Поэтому первым признаком наступления климакса является повышенный уровень этого гормона.

Все женщины без исключения проходят через этап менопаузы и избежать её не удастся. Поэтому единственный верный выход — правильно подготовить себя к наступлению климакса, как физически, так и психологически. При правильном подходе, как правило, большинство женщин чувствуют себя нормально и живут полноценной, яркой жизнью, занимаются спортом, путешествуют и находят новые занятия и увлечения.

Симптомы наступления климакса

У некоторых женщин во время климакса могут наблюдаться сильно выраженные расстройства, такие как:

Приливы;
Озноб;
Головокружение;
Сухость кожи;
Боли в мышцах и суставах;
Повышенное потоотделение;
Учащённое сердцебиение;
Повышенная возбудимость;
Скачки артериального давления;
Бессонница или наоборот — сонливость;
Беспокойство, стресс;
Перепады настроения;
Депрессия;
Иногда — маточные кровотечения.

У других женщин, обменные нарушения могут произойти совсем незаметно и без выраженных расстройств. Иногда женщина немного прибавляет в весе и на этом все её проблемы заканчиваются. Можно сказать, что таким женщинам повезло, так как их организм устроен по-другому.

Если вы относитесь к первой группе — не нужно преждевременно расстраиваться. Если вы не можете справиться самостоятельно — в наше время медицина способна помочь в любом из вышеперечисленных симптомов климакса. Каждый возрастной период характеризуется своими изменениями со стороны здоровья и зная это, можно отодвинуть срок появления нежелательных последствий при климаксе или даже избежать некоторых из них.

Раздражительность при климаксе

Низкий уровень эстрогена в период менопаузы, является главным виновником рассеянности у женщин, а также частых перепадов настроения и раздражительности. Однако, не нужно бояться этого периода. Не забывайте, что это временные трудности. В наше время справиться с ними довольно легко. Медицина накопила очень большой опыт в том, как помочь женщине сделать её жизнь спокойной и здоровой.

Часто бытует мнение, что при климаксе женщина не может контролировать свои эмоции. Однако, это мнение ошибочно и имеет под собой доказанное научное подтверждение.

Длительные исследования, проводимые университетом в Питтсбурге опровергли мнение, что период менопаузы сопровождается беспричинными стрессами, беспокойствами и частыми перепадами настроения. Такие случаи состояний были выявлены у тех женщин, которые и раньше входили в группу с отклонениями здоровья, т.е. были отмечены как страдающие частыми депрессивными состояниями или ПМС (предменструальный синдром). Поэтому можно сказать, что с наступлением климакса, т.е. в период менопаузы, психическое здоровье женщины будет мало чем отличаться от поведения женщин детородного периода.

Как низкий уровень эстрогена влияет на организм женщины во время климакса

В течение многих лет на эстроген были возложены функции регулирования многих жизненно важных процессов в организме и поддержания его в нормальном состоянии.

Основная функция эстрогена у женщин — развитие женских вторичных половых признаков, таких как рост груди, эндометрия, регулирование менструального цикла. Также этот гормон отвечает за прочность костей, регулирует уровень холестерина в крови, работу сердечно-сосудистой системы и играет немаловажную роль в обменных процессах.

Со временем, уровень эстрогена у женщин начинает падать. Параллельно снижению эстрогена, начинается уменьшаться плотность костной ткани, что может повлечь за собой развитие остеопороза. В этот период необходимо особое внимание уделять продуктам питания и препаратам, стимулирующих костеобразование. Особенно для предотвращения остеопороза важны витамин Д и кальций.

Заместительная гормональная терапия

Многие врачи отмечают, что заместительная гормональная терапия может предотвратить возникновение проблем, связанных с наступлением климакса. Здесь следует отметить такой интересный факт, как усиление влечения к противоположному полу. При заместительной гормональной терапии в значительной степени повышается уровень андрогенов (агрессивных гормонов, вырабатываемых надпочечниками), которые способны усиливать влечение. Поэтому такое лечение может превратить вашу жизнь в сплошное удовольствие и поднять её на уровень, который был вам подвластен только в подростковом возрасте. Однако, необходимо учитывать, что при длительном приёме гормональных препаратов повышается риск заболевания раком молочной железы. В последнее время врачи стали прибегать к таким методам лечения только в особых случаях и под тщательным наблюдением.

Фитоэстрогены при климаксе

Нам повезло жить в такое время, когда наука может предложить новые альтернативные методы во многих областях медицины. В наше время, широкое применение для поддержания женщин во время менопаузы, нашли препараты, содержащие натуральные вещества (фитоэстрогены), обнаруженные в составе многих растений. Они имеют структуру, аналогичную женскому эстрогену и даже входят в состав большинства продуктов питания. Включив в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, можно значительно улучшить самочувствие во время менопаузы.

Как женщины переносят климакс?

Как говорится, каждая идёт по жизни со своим набором симптомов. Не все женщины переносят климакс одинаково. На эту тему проводились исследования в США, которые выявили, что независимые, целеустремлённые женщины с сильным характером, менее подвержены негативным симптомам менопаузы, чем женщины традиционно мягкие, эмоциональные, с ярко выраженными женскими чертами характера.

Как правило, первая группа была занята работой, имела свои собственные увлечения, занималась спортом, творчеством. Отсюда можно сделать вывод, что эти женщины были настолько вовлечены в социальную жизнь, что просто не имели свободного времени и не обращали внимания на такие «мелочи», как изменения состояния во время климакса.

(Visited 1 423 times, 1 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

aibolit.way2fame.ru

Депрессия при климаксе: настроение и поведение женщины

Каждый период женского созревания сопровождается различными состояниями и наносит психологический удар по организму. Начинается все с полового созревания, когда начинают расти волосы в «непривычных» местах, увеличивается грудь и появляется менструация. После: замужество, беременность и роды. И впоследствии – наступление климакса.

С наступлением менопаузы в организме женщины меняется выработка гормонов, но не все связывают свое нервное состоянием и частую смену настроения с приходом климакса. Так как же его распознать?

Причины депрессивного состояния при климаксе

В среднем менопауза наступает после 40 лет. В этот период у женщины происходит гормональная перестройка, которая влияет не только на физическое состояние, но и эмоциональное. Существует даже такое понятие как «депрессия при климаксе», она не проходит у всех одинаково, но имеет схожие причины наступления.

к оглавлению ↑

Физиологические причины

С наступлением климакса яичники начинают меньше вырабатывать важный для женщины гормон — эстроген. Его нехватка ведет за собой много неприятных последствий: повышенное потоотделение, приливы жара, постоянная смена настроения. Эстроген отвечает за эмоциональное состояние женщины.

В случае, когда его не хватает, женщина может впасть в депрессивное состояние, у нее может постоянно меняться настроение, она становится более плаксивой и капризной. В такой период возможно появление желания совершить самоубийство. Из-за частых приливов нарушается режим сна, что также не улучшает общее самочувствие.

Нехватка сна провоцирует физическую усталость и эмоциональное истощение. Теряется желание жить и получать удовольствие. Физические изменения, происходящие с женскими органами, сухость и в результате болевые ощущения во время полового акта приводят к нежеланию заниматься сексом. Душевное состояние от этого не улучшается, а только становится хуже.

к оглавлению ↑

Психологические причины

Женщины после 40 имеют уже взрослых детей, у которых уже есть свои семьи. У них становится меньше времени на общение с матерью. В этот период на женщину накатывает гнетущее чувство одиночества. Заботиться больше не о ком, муж занят своими увлечениями и хобби.

Если до наступления менопаузы у женщины не было детей, то ко всему добавляется и потеря надежды на материнство.

Многие женщины воспринимают наступление климакса как часть старения, считают, что становятся менее привлекательными для противоположного пола. Дополняют картину появившиеся морщины, потеря упругости кожи, иногда лишний вес и обвисшая грудь. Натуры вспыльчивые и эмоциональные сильнее всего переживают данный период.

к оглавлению ↑

Гормональные изменения

Кроме причин, связанных с физиологией и психологией, существует и другая причина депрессии у женщины в период менопаузы — это гормональные изменения. Именно нестабильное состояние гормонов ответственно за странное поведение женщины при климаксе. Она может безудержно смеяться и веселиться, но уже через 5 минут расплакаться или впасть в подавленное состояние.

Благодаря эстрогену в организме вырабатываются гормоны счастья и любви (серотонин и норадреналин). Его нехватка в организме женщины приводит к депрессии.

Отзыв нашей читательницы Марии Красниковой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей ... Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать статью --> к оглавлению ↑

Проявления, методы лечения и профилактика

Стоит сказать, что не все женщины впадают в депрессивное состояние. В основном ему подвержены женщины, ранее имевшие подобный диагноз. Депрессия при климаксе имеет несколько симптомов. Если присутствует хотя бы 3 из них, и они длятся более двух недель, то самое время обратиться к врачу:

появилось желание больше находиться в одиночестве, понизилась самооценка;
постоянно хочется спать, ни на что нет сил, вялость;
постоянный страх и тревога по любому поводу;
будущее кажется беспросветным и мрачным;
несдержанность, постоянные изменения настроения;
постоянные головные боли, отсутствие аппетита.

Женщина, нашедшая у себя некоторые признаки (или все) не должна заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе антидепрессанты! Необходимо обратиться к врачу, он назначит обследование и составит план лечения.

Если женщина подозревает у себя наличие депрессии, то необходимо пройти ряд дополнительных исследований:

сначала нужно посетить терапевта, он проведет обследование и даст направления к другим врачам;
далее – эндокринолог. Именно он сможет определить существуют ли гормональные отклонения, которые могут нанести вред организму или привести к депрессии, и назначить курс терапии (в случае необходимости);
посещение кардиолога обязательно, если постоянно скачет давление, существуют боли в сердце. Иногда эти симптомы являются частью менопаузы, но бывают и симптомами серьезных заболеваний. Также они могут являться частью депрессии;
Невропатолог. Не менее важный специалист. Он сможет выявить, является ли апатия, раздражительность и чувство подавленности признаком депрессии или симптомом неврологического заболевания.

Сдав все необходимые анализы, пройдя всех специалистов и определившись с причинами своего состояния, необходимо посетить психотерапевта.

Терапевт проводит лечение с помощью специальных сеансов и медицинских препаратов (антидепрессантов). При лечении депрессии, связанной с менопаузой, применяют серию антидепрессантов СИОЗС. У них минимум побочных действий, они легко переносятся и быстро действуют. К ним относятся Коаксил, Сонапакс и другие.

Иногда в качестве лечения депрессии в период менопаузы применяют гормональную терапию. Для этого пациентке прописывают применение синтетического эстрадиола. При таком лечении важно наблюдаться у обоих врачей (эндокринолога и психотерапевта).

В качестве профилактики симптомов менопаузы можно принимать специальные травяные чаи, которые продаются в аптеках в большом количестве.

Чтобы нормализовать сон, можно заняться йогой, дыхательной гимнастикой. Необходимо больше времени уделять себе, ходить на массаж, принимать ароматические ванны (лучше всего подойдут хвойные).

Дайте нам об этом знать - поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка...

ginekologii.ru

Характерные симптомы наступления менопаузы

Каждая женщина прекрасно понимает, что климакс неизбежен. Но, тем не менее, изменения, происходящие в организме при этом, вызывают неоднозначные, а порой и панические чувства. Поэтому женщине необходимо четко понимать, как проявляется естественный климакс, и какие симптомы менопаузы должны вызывать тревогу.

Климакс не вызывает чувства страха у женщин, которые подготовились к его приходу

Предвестники климактерических изменений

Все процессы, происходящие в женском организме, управляются гормонами. От уровня половых гормонов зависит, прежде всего, репродуктивная функция. Но они также участвуют в регулировке работы органов, где присутствуют соответствующие маркеры, реагирующие на эти частицы.

Поэтому проявления климакса затрагивают не только репродуктивную функциональность, но и общее состояние всего организма. Первые гормональные изменения начинаются задолго до начала климакса, когда работа яичников становится менее интенсивной. Такие изменения еще не отражаются на состоянии женщины.

Ближе к 45 годам могут появиться признаки наступающего климакса. Обычно они связаны со сбоями в менструальном цикле. После 45 лет нарушается цикличность, менструация приходит все реже. Задержка может достигать 45, а то и 90 дней. Однако бывают и обратные реакции, когда критические дни повторяются все чаще. Изменяется и объем выделений. Женщины отмечают как скудные, так и чересчур обильные кровотечения.

Именно такие неестественные для 45 лет изменения в менструальном цикле должны навести на мысли о начале климакса. На этом этапе другие признаки наступления климакса могут вообще не проявляться или отмечаться всего лишь общее недомогание, ком в горле.

Первыми предвестниками наступления климакса выступают сбои в менструальном цикле

Подтвердить начало климакса могут только анализы, которые покажут, какие изменения произошли с гормонами. Явным подтверждением того, что приходит менопауза, является значительный скачок ФСГ. Гипофиз, стараясь стимулировать работу яичников, активизирует синтез фолликулостимулирующего гормона. Такой анализ можно делать как в любой лаборатории, так и самостоятельно дома, для чего существуют специальные тест-полоски.

С чего все начинается

Когда действительно приходит менопауза, реакция организма может быть непредсказуемой. Все зависит от уровня гормонов, состояния здоровья женщины и возраста, когда начался необратимый процесс. Особенно ярко проявляется климактерическая симптоматика, если начало менопаузы пришлось на возраст намного раньше 45 лет или позже 55. Первые признаки климакса у женщин связаны с уменьшением синтеза эстрогенов, что изменяет состояние мозга, сосудов, нервной системы. Их можно объединить в характерные группы.

Общее состояние

Период пременопаузы у некоторых женщин может протекать практически бессимптомно. Конечно, перебои с месячными будут однозначно. При этом может ухудшаться состояние во время ПМС, ощущаться болезненность и напряженность груди, боль в животе. Но других симптомов, характерных для климакса, женщина может вообще не испытывать. К этой группе счастливиц относятся около 6% представительниц прекрасного пола. Обычно это дамы, ведущие активный образ жизни, следящие за своим здоровьем, не имеющие вредных привычек. О бессимптомном климаксе часто рассказывают жительницы сельской местности.

О наступлении менопаузы у женщин может свидетельствовать ощущение кома в горле без видимых на то причин

Около 30% пациенток отмечают, что их состояние, когда пришел климакс, сильно не изменилось. Чаще всего наблюдается симптоматика, схожая с признаками вегетососудистой дистонии. Женщины жалуются на общую слабость, непредсказуемые скачки давления, головокружение и ком в горле. Особенно пациенток донимает присутствующий в горле ком. Самое интересное, что ком, ощущаемый в горле, может беспокоить без каких-либо других недомоганий. Женщина пытается постоянно делать глотательные движения, чтобы проглотить такой ком, который мешает в горле. Другие же наоборот, чтобы убрать ком в горле, начинают постоянно подкашливать.

Подобные действия не помогают справиться с проблемой, и ком в горле беспокоит постоянно. Обычно ощущение, что в горле присутствует ком, проходят сами, не требуя дополнительного лечения. Но пациентке лучше перестраховаться. Ведь ком в горле может свидетельствовать о наличии проблем со щитовидной железой. Также ощущение, что в горле присутствует ком, может возникать при заболеваниях пищевода.

Приливы

Ощущения, когда пациентку окатывает волной жара, знакомы большей части женщин климактерического возраста. Подобные приступы появляются непредсказуемо и сопровождаются целым букетом негативной симптоматики. Начинается приступ непосредственно с прилива жара в верхней половине тела. При этом кровь буквально бросается в голову, сердце начинает биться чаще, пульс ощущается даже в горле и висках, кожа на лице, шее, груди краснеет. Некоторые пациентки в этот момент, который обычно длится не дольше минуты, отмечают жуткую головную боль, головокружение и тошноту.

Ощущение жара в верхней части тела настолько сильное, что порой вызывает потерю сознания

Встречаются единичные случаи кратковременной потери сознания во время приступа. К физиологической симптоматике прилива присоединяется и психологическая окраска. Женщина начинает испытывать необъяснимую тревогу, беспокойство, а иногда панику и страх. У некоторых пациенток приливы перерастают в настоящие панические атаки.

Заканчивается приступ также непредсказуемо. В этот момент организм пытается компенсировать перегрев, поэтому активизируется потоотделение. Женщину буквально окатывает волной холодного пота. Часто потоотделение настолько сильно, что женщине приходится после приступа переодеваться и принимать душ. По окончанию прилива дама испытывает неимоверную слабость, дрожь в конечностях, усталость и растерянность. Особенно неприятны такие проявления менопаузы в ночное время и, если женщина находится в общественном месте. По ночам приливы провоцируют дополнительные проблемы со сном. А приступы, происходящие в общественных местах, дополняются психологическим дискомфортом.

Эмоциональная окраска климакса

О переменчивости женского настроения во время климакса известно всем. Но каждая женщина твердо убеждена, что на ее характере климакс не отразится. И зря. Ведь предупредить, а тем более избавиться от игры гормонов в этот период практически невозможно. Эстрогены могут непредсказуемо взлетать вверх и также резко уменьшаться. А учитывая, что прогестероны в этот период также не находятся в идеальном состоянии, они просто не успевают реагировать на непредсказуемое поведение главного женского гормона.

Чувство гнева, страха, раздражительности, злости и растерянности появляются у женщины неконтролируемо

Зато успевает хорошо реагировать вегетососудистая и нервная система. В такие моменты на женщину может просто накатывать волна раздражительности, злости и гнева. Объяснить свое неадекватное поведение дама в последствие не способна. Также непредсказуемо агрессивность может смениться полной апатией. Женщина уходит в себя, не проявляет никаких эмоций. Иногда психоэмоциональная нестабильность достигает планки капризности. Женщина на всех обижается, чувствует недостаток внимания, любви и не редко просто начинает плакать, жалуясь на несправедливости жизни.

К таким эмоциональным взрывам могут присоединяться и различные неоправданные фобии. Дама начинает уделять чрезмерное внимание своему здоровью и состоянию своих близких. Она лечит несуществующие болезни, ударяется с головой в народную, альтернативную медицину или диетологию.

Самое страшное, если подобные тревоги перерастают в панику или постоянные перепады настроения приводят к депрессии. Самостоятельно справиться с приступами панической атаки и депрессиями пациентка уже не в состоянии, ей требуется помощь психотерапевта.

Если состояние дошло до появления панических атак, необходимо обратиться за профессиональной помощью

Болевой синдром

Боль – это первый сигнал о неполадках в организме. Именно болевые синдромы могут начинать беспокоить пациентку в возрасте после 45 лет во время пременопаузы:

Головная боль. Причин может быть несколько. Это и боль напряжения, возникающая на фоне эмоционального перенапряжения. Могут беспокоить мигрени с пульсирующей, ноющей или тупой болью. И, конечно, боли, возникающие на фоне скачков давления. Такие перемены объяснимы изменением состояния сосудов на фоне эстрогенового дефицита, что приводит к недостаточному питанию головного мозга и кислородному голоданию.
Сердечная боль. Сердце страдает по той же причине. Сужение сосудов, появление холестериновых бляшек заставляет сердце биться чаще. А недостаток необходимых микроэлементов и ослабление тонуса сердечной мышцы только усугубляют процесс. Нередко во время климакса женщины сталкиваются с тахикардией, аритмией, загрудинной болью.
Суставная боль. С негативными признаками остеопороза женщина знакомится намного позже – через 10–15 лет после полного прекращения менструаций. Но уже в начале климакса дефицит кальция может дать о себе знать. Ей тяжело находиться в однотипных позах. Могут беспокоить тяжесть и боль в позвоночнике, ограничение подвижности суставов.

Нарушение обмена веществ и дефицит кальция в организме проявляется в виде боли в суставах и позвоночнике

Важно! Боль – это не просто признак климакса, это сигнал организма, который требует профессиональной помощи.

Чего ждать дальше

Диагноз менопауза ставится медиками как постфактум. Говорить о том, что менопауза прошла, можно, если критические дни отсутствуют на протяжении года. В этот период и после менопаузы симптомы климакса у женщин становятся все более яркими. Все они связаны с изменениями в организме, произошедшими на фоне недостатка гормонов. После полного прекращения функциональности яичников, о чем свидетельствует полное отсутствие менструаций, начинаются необратимые процессы, которые фактически свидетельствуют о старении организма.

Сухость слизистых

Недостаток эстрогенов неизбежно приводит к пересушиванию слизистых. Процесс усугубляется постоянной бессонницей, чрезмерным потением, нервным перенапряжением, что провоцирует дополнительное обезвоживание организма.

Недостаток влаги в организме особенно заметно по состоянию кожи вокруг глаз

Страдают все слизистые. Особенно чувствительная кожа вокруг глаз и сами глаза ощущают недостаток влаги. Это приводит к определенному дискомфорту, женщина старается чаще моргать. А любые нагрузки на глаза приводят к ухудшению зрения.

Ощущается сухость и во рту. В горле появляется жжение, першение, искажаются вкусовые ощущения. Пересыхают слизистые в носе, что затрудняет дыхание.

Больше всего страдают слизистые половых органов. Потому что к основным причинам пересушивания, присоединяется уменьшение выработки секрета. Женщина ощущает в этой области неприятный зуд, жжение. А секс вообще становится испытанием, так как провоцирует боль.

Проблемы мочеиспускания

Не меньше страдают слизистые промежности и уретры. К этой проблеме присоединяется и ослабление тонуса мышечных тканей. Недержание, возникающее по причине кашля, смеха или произвольно, является характерным признаком климакса.

У женщин при климаксе могут появиться недержание мочи и частые позывы к мочеиспусканию

Женщина вынуждена терпеть не только негативные последствия недержания, а еще и посещать туалет намного чаще. Мочевой пузырь также меняет свои природные характеристики. На него дополнительно давят соседние органы. Поэтому потребность сходить в туалет появляется при малейшем наполнении мочевого, и женщина вынуждена это делать даже в ночное время по нескольку раз.

Так как из-за потери природного барьера, служившего защитой перед инфекциями, женщина подвержена более частому проникновению патогенных частиц в мочеиспускательные органы, к проблемам частого и непроизвольного мочеиспускания присоединяются симптомы воспаления. Циститы, пиелонефриты нередко обостряются именно в период климакса.

Проблемы интимного характера

С приходом климакса женщина теряет потребность в интимных отношениях. Снижению либидо есть естественное объяснение. Потребность в продолжение рода исчезла, так как яичники больше не продуцируют яйцеклетки. Поэтому и желание заниматься сексом у дамы исчезает.

Усугубляется процесс и сухостью влагалища. Пациентка просто вынуждена отказываться от интимных отношений из-за болезненных ощущений.

С наступлением климакса может исчезнуть потребность в сексуальных отношениях

Нарушения обменных процессов

Уменьшение уровня гормонов не проходит бесследно и для обменных процессов. Так как обмен отражается на состоянии и функциональности практически всех систем и органов, изменения, вызванные климаксом, приводят к серьезным последствиям:

На фоне замедления липидного обмена у женщины начинает увеличиваться вес. Несмотря на прежний рацион и привычки, возникает риск ожирения и, как следствие, сахарного диабета.
Нарушения в минеральном обмене приводят к ослаблению костных тканей. Страдают все кости, суставы, позвоночник, зубы и ногти. Недостаток минералов провоцирует слабость мышечных тканей, в том числе и сердечной мышцы.
Сбои в водном обмене связаны не только с сухостью слизистых. Женщина теряет свою привлекательность, так как страдает от недостатка влаги и кожа, и волосы. Именно во время климакса интенсивно добавляются морщины, а волосы истончаются и выпадают.

Кости, зубы и ногти становятся хрупкими и слабыми при климаксе

Но такая устрашающая симптоматика не означает, что с приходом климакса у женщины начинается сплошная полоса болезней, депрессий и ухудшения состояния. Сегодня существует множество способов, как облегчить свое состояние и действительно продлить молодость, несмотря на гормональные игры климакса.

Что происходит с организмом во время климакса и как пережить это состояние:

urogenital.ru

Менопауза. Практические советы женщинам

Вы проснулись посреди ночи. Глубокое ощущение плохого общего самочувствия нарушило спокойствие вашего сна. Вы подумали в тот момент, что дело, видимо, в проблемах на работе или в семейных отношениях.

На самом же деле, причина в том, что какое-то время тому назад определенным образом изменилась ваша жизнь. Вы стали с беспокойством переживать все текущие заботы.

Чувство удовлетворения, которое вы ощущали при общении с друзьями, переросло в горечь и тоску.

Куда подевалась ваша уверенность в себе и профессиональный блеск в работе? Где ваша жизненная энергия и вкус к ЖИЗНИ?

Вы устаете, споря с мужем и детьми по малейшему поводу… В чём истоки такой неудовлетворенности? Кроме того, вы заметили, что месячные у вас бывают всё с большими перерывами, тогда как ваша подруга сказала вам, что у нее они стали чаще и изменились. Почему бы вам не обратиться к вашему врачу?

Менопауза. Почему я?

Ваш врач объяснил, что у вас и у вашей подруги начинается менопауза… Теперь это касается только вас. Менопауза — это начало этапа, который будет продолжаться более трети вашей жизни.

Каковы ощущения во время менопаузы?

Как правило, у женщин старше 45 лет нерегулярность менструаций точно указывает на начало менопаузы.

Циклы могут становиться более длительными или более короткими. Менструации задерживаются или начинаются раньше, могут быть более обильными или более слабыми.

Ввиду изменения гормональных функций, происходящих за несколько лет до менопаузы, у некоторых женщин возникают различные неприятные ощущения:

усталость,
раздражительность,
ночная потливость,
нервозность,
головные боли,
ощущение напряжения в грудях,
сердцебиение,
уменьшение полового желания,
сухость во влагалище,
боль во время полового сношения,
частые позывы к мочеиспусканию.

Эти изменения происходят ввиду понижения уровня эстрогенов. Многие женщины переживают их болезненно и эмоционально.

Менопауза. Каково её влияние на организм?

Такое влияние, конечно же, существует. Одно дело вести речь о непосредственных симптомах, описанных выше, другое — проследить за опасными изменениями, возникающими в организме и способными впоследствии проявиться в более или менее тяжелой форме.

Так, например, до менопаузы женщины меньше, чем мужчины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Начинается менопауза, и риск инфарктов и сердечных приступов увеличивается. Также отмечается изменение артериального давления и липидного обмена. Значительно возрастает заболеваемость остеопорозом, что обусловлено повышением продолжительности жизни. Эта болезнь сопровождается разрежением костной ткани, вследствие чего снижается прочность костей. Люди пожилого возраста более подвержены переломам, чем молодые. Остеопороз может также проявляться болями в костях к суставах.

Остеопороз делает кости более пористыми н более хрупкими. Сегодня можно с уверенностью сказать, что развитие этой болезни можно затормозить с помощью лечения эстрогенами.

Менопауза. Какова роль гормонов?

Каждая женщина живёт в этот период по-разному, хотя физиологические изменения у всех одинаковы: естественным образом изменяется гормональная деятельность, уменьшается активность яичников, прекращение менструаций подчёркивает тот факт, что организм производит всё меньше гормонов. Эти изменения на первом этапе проявляются только посредством нерегулярной овуляции. Синтез эстрогенов и прогестерона уменьшается в первой половине цикла.

Менструации становятся нерегулярными. Вероятность беременности уменьшается. Между 40 и 50 годами овуляция становится всё реже и неожиданней. В этот период в организме вырабатывается минимальное количество эстрогенов, прекращается продукция прогестерона и менструации полностью прекращаются.

С последней менструацией приходит менопауза. Критический возраст, также именуемый климаксом, включает 3 фазы;

Пременопауза — несколько лет перед последней менструацией;
Менопауза — период между последней менструацией и в продолжение 12 мес. без менструаций и
Постменопауза — весь период, следующий за последней менструацией.

Менопауза. Что такое заместительная гормональная терапия?

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) состоит в замене эстрогенов и прогестерона, которые уже не вырабатываются яичниками. Доказало, что гормональное лечение улучшает общее состояние и устраняет изменения, вызванные дефицитом гормонов. В целом большинство женщин сегодня гораздо легче переносят менопаузу, чем 10—15 лет назад. Они становятся более уверенными, активными, так как они лучше информированы.

Менопауза. У меня повышенное артериальное давление, а у моей подруги пониженное; верно ли действует ЗГТ?

В последнее время много сказано о побочных эффектах эстрогенов, но не говорится о многочисленных выгодах, которые даёт их применение. Действительно, эстрогены могут сдержать скачки давления и даже предупредить инфаркты и сердечные приступы. Эти болезни реже отмечаются у женщин, проводящих ЗГТ. Недостаток эстрогенов в течении нескольких лет может повлечь за собой расстройство баланса липидов (жиров) в крови. Характерными признаками этого могут являться: боли в груди, боли при ходьбе. Прием эстрогенов может восстановить равновесие липидов и послужить таким образом предотвращению артериосклероза. С другой, стороны, дополнительное введение прогестерона и эстрогенов послужит устранению опасности возникновения рака эндометрия.

Менопауза. Подруга сказала мне, что у нее опять будут месячные.

Действительно, ЗГТ может вызвать кровотечение (месячные), появляющиеся во время перерыва в приеме лекарства. Это кровотечение, которое некоторые авторы называют «защитным», абсолютно нормальное в происходит оно из-за отхождения эндометрия внутренней стенки матки. Если вдруг на каком-то этапе приема лекарства она столкнется с анормальным или неожиданным кровотечением, необходимо обратиться к врачу.

Менопауза. Подруга поправляется, меня тоже ждет это?

Около половины женщин набирают вес во время менопаузы, что обычно вызывает вопрос:

«Какова здесь роль гормонов?»

Набор веса не может быть отнесен ни на счет нехватки гормонов, ни на счет гормонального лечения. Медицина еще не нашла окончательного ответа на этот вопрос. Причина может быть в питании продуктами, слишком богатыми жирами и высоким процентным содержанием гидрата углерода. Важную роль играет также недостаток физической активности. Важно поддерживать хорошую физическую форму, выбирая тот вид активности, которым вы можете заниматься с вашим мужем и детьми иди вашими друзьями. Регулярные физические упражнения положительно влияют на тело и дух. .

Менопауза. Как мне может помочь мой врач?

Одна из наиважнейших вещей, которую ваш врач может для вас сделать,— это выслушать вас внимательно. Постарайтесь объяснить ему вашим обычным языком ваши физические, психические и сексуальные проблемы. Выслушав вас, ваш врач сориентирует вас на решение этих проблем. Может быть, вы страдаете от остеопороза или других органических проблем, а может быть, нет — врач назначит лечение в соответствии с потребностями вашего организма, либо сделает вывод, что вы не нуждаетесь ни в каком лечении.

Лекарство, состоящее из эстрогена и прогестерона, которое прописал вам ваш врач, улучшит ваше общее состояние и решит проблемы, вызванные дефицитам гормонов. В то же время эта лечение носит превентивный характер в части, касающейся воздействия на кости, кожу, сосуды и кровообращение.

Ясно одно: эстрогены не позволяют ни омолодиться, ни воспрепятствовать старению. Они также не решают конфликты. Но, если ваши проблемы будут уменьшены, вы будете чувствовать себя более уравновешенной и счастливой.

Менопауза. Что я могу сделать для себя?

Необходимо осознать себя саму. Ясный взгляд на вещи очень вам поможет. Заметив, что ваше тело понемногу изменяется, что на коже появляются морщины и она теряет свою упругость, что увеличивается вес тела, что то тут, то там появляются боли и что вы быстро устаете, вы, конечно, почувствуете некоторую меланхолию. Нельзя поддаваться этим чувствам и становиться жертвой своих эмоций. Не забывайте, что к оценке своего тела уже нельзя применять те же критерии, что 20 лет назад. Поняв это, вы сможете продолжать любить и иметь право на старение без поисков иллюзий вечной молодости и красоты.

Как же действовать в этом плане?

Питайтесь сбалансировано и не слишком богато. Откажитесь от избыточного употребления алкоголя и табака. Спите достаточно. Занимайтесь физическими упражнениями. Заботьтесь о себе, как вы того заслуживаете. Для вас важно оглянуться немного назад на свой собственный опыт и извлечь из него максимальную пользу, чтобы определять, что делать в дальнейшем.

articles.shkola-zdorovia.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]