Как предотвратить климакс

Ранний климакс у женщин. Симптомы, что делать, как предотвратить?

Автор: Таисия

24.09.2017

В жизни каждой женщины наступает особый период, когда происходит затухание репродуктивной функции в связи с постепенным снижением выработки половых гормонов. В норме этот период наступает в промежутке от 45 до 50-52 лет. В последнее время отмечается тенденция развития раннего климакса у женщин до 40 лет. Причем этот период сопровождается в большинстве случаев неприятными вегетативными расстройствами. Что делать в этом случае, как предотвратить появление раннего климакса и кто находится в группе риска – об этом сегодняшний разговор.

Причины раннего климакса у женщин

Климакс – это нормальное физиологическое состояние у каждой женщины, когда постепенно снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов. Длится этот период в среднем ±10 лет, в течение которого происходит необратимый регресс матки, яичников, молочных желез, с вовлечением всех физиологических процессов в организме.

Часто спрашивают, во сколько лет может начаться ранний климакс? О раннем климаксе можно говорить, если его симптомы проявляются возрасте 40 лет и раньше. У некоторых женщин он может наступить в возрасте до 30 лет. И это повод обратиться к гинекологу для выяснения причин и последующего обследования.

Различают следующие причины раннего климакса:

Генетическая предрасположенность: дефекты женской Х-хромосомы, дисфункции яичников, синдром Шерешевского-Тернера (аномалии физического развития, низкорослость и половой инфантилизм) и другие причины.
Приобретенные причины: хирургические операции на яичниках и матке (хирургический климакс), частые воспалительные заболевания женской половой сферы, химио- и лучевая терапия, эндокринные заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение и др.

Кроме этого существует категории женщин, у которых риск развития раннего климакса очень вероятен. Это женщины, которые

не живут регулярной половой жизнью;
не рационально используют гормональную контрацепцию;
у которых было много абортов;
злоупотребляющие алкоголем и курением;
сидящие постоянно на различных диетах и страдающие анорексией;
живут в постоянных стрессах;
недостаточно спят и отдыхают.

Симптомы

Главными признаками наступления климакса является не регулярные месячные или отсутствие их вообще. Со стороны вегетативной нервной системы отмечаются

приливы, которые выражаются в появлении внезапного чувства жара, покраснении кожи, повышенной потливости, учащенным сердцебиением и замиранием сердца, нехваткой воздуха, тревожностью и головокружением. Продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут. После приступа прилива обычно женщины отмечают чувство холода;
скачки артериального давления, результатом которых бывают головокружения и головные боли;
перепады настроения — беспокойство, депрессия, плаксивость:
бессонница может сменяться сонливостью в дневное время.

Наблюдаются изменения со стороны кожных покровов. Дефицит эстрогенов приводит к потере коллагеновых волокон, из-за чего кожа не может задерживать жидкость, становится сухой, появляются морщины. Помимо кожи, недостаток эстрогенов влияет на состояние волос и ногтей, делая их секущимися и ломкими.

Также недостаток женских половых гормонов приводит к сухости слизистых оболочек, прежде всего влагалища. Слизистая оболочка влагалища истончается, снижается выработка влагалищного секрета, что приводит к появлению зуда и жжения, болезненных ощущений во время полового акта. Нарушается микрофлора влагалища, что ведет к появлению молочницы и развитию воспалительных заболеваний.

И еще один неприятный симптом раннего климакса – это частое мочеиспускание, особенно в ночное время, и слабость мочевого сфинктера, что приводит к недержанию мочи во время кашля, чихания, смеха.

Чем опасен ранний климакс у женщин?

Ранний климакс у женщин в возрасте до 40 лет, как правило, протекает тяжело и длительно. Это состояние, которое выражается преждевременным старением. А это значит, что кожа лица, шеи, рук становится дряблой, сухой, появляются морщины и пигментные пятна. Кроме этого женщины начинают полнеть, набирать лишний вес, который очень трудно сбросить. На боках, животе, бедрах, ягодицах откладываются жировые отложения.

Согласно статистике, у женщин в 3 раза возрастает риск развития инфаркта миокарда и в 6 раз – инсульта, как результат нарушения холестеринового обмена и развития атеросклероза. Кроме того, в период климакса снижается восприимчивость к инсулину, что может привести к развитию сахарного диабета 2 типа.

При климаксе в 40 лет и раньше высока вероятность развития таких неврологических осложнений, как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера. Гормональный дисбаланс способствует развитию опухолей, в том числе злокачественных и чаще молочной железы. Снижение выработки эстрогена ведет вымыванию кальция из костной ткани, делая ее хрупкой, что способствует развитию остеопороза и возникновению переломов.

Чтобы предотвратить подобные осложнения необходимо женщине периодически, не реже 1 раза в полгода наблюдаться у гинеколога с взятием мазков на цитологию, а каждые полтора года проходить маммографию. В зависимости от состояния врач может назначить и другие обследования, чтобы выяснить причину.

Что делать? Как лечить ранний климакс?

Сам по себе климакс – это не заболевание, а нормальное физиологическое состояние. Но если женщина отмечается симптомы, которые ухудшают качество ее жизни, то все-таки следует обратиться к гинекологу. Врач назначит после обследования соответствующую терапию, которая может включать прием

гормонозаместительных препаратов;
лекарственных трав;
правильного и рационального питания.

Гормонотерапия

К сожалению, по мнению гинекологов и геронтологов, момент наступления раннего климакса невозможно отодвинуть. Однако сейчас имеется достаточно лекарственных средств, которые способны купировать неприятные клинические симптомы и значительно улучшить качество жизни.

Для этого применяются различные гормоны. Выбор их большой, но у каждого препарата имеются свои противопоказания, поэтому какой из них вам поможет, должен определить врач, исходя из причин наступления раннего климакса и имеющихся противопоказаний, а также при необходимом обследовании.

Ни в коем случае нельзя назначать гормоны самостоятельно, например, по совету подруги. Рациональную гормонотерапию может назначить только врач, так как помимо растительных эстрогенов эти препараты должны включать еще и гормон прогестерон.

Обычно после начала приема гормонов, негативные проявления проходят после нескольких приемов препарата. Но применение гормонов не исключает появление негативных симптомов после окончания их приема. Порой приходится принимать гормонотерапию довольно продолжительное время. В некоторых инструкциях по применению отмечен возраст — не позднее 60 – 65 лет. На Западе при наличии показаний, гормоны принимают до конца жизни.

Но, принимая гормоны во время климакса, следует отметить и положительные моменты. Гормонотерапия — это профилактика преждевременной старости и развития остеопороза.

Питание

Правильное и рациональное питание имеет не меньшую роль, чем гормонотерапия. В рационе должно присутствовать больше овощей, зелени, фруктов, морепродуктов, соков. Также можно принимать биодобавки с витаминами и минеральными солями. Так как

витамин D препятствует старению соединительной ткани и хрупкости костей, удерживает кальций в организме, стабилизирует уровень эстрогена;
витамин Е снимает нервозность, улучшает настроение;
витамин А (ретинол) улучшает работу яичников, улучшает состояние кожных покровов, предотвращает развитие опухолей в матке, яичниках, молочных железах;
витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки сосудов, при климаксе уменьшает отечность;
витамин В1 (тиамин) улучшает работу нервной системы, стабилизирует кровяное давление;
витамин В6 (пиридоксин) укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожных покровов, улучшает умственную активность.

Знайте, что с потом вымываются соли из организма, поэтому недостаток калия восполняйте печеным картофелем, черносливом, овсяной кашей и т.д. Кальция много в кисломолочных продуктах, твороге, сырах, в рыбных консервах, а для нормализации обменных процессов необходимы натрий, фосфор, магний, цинк, бор и другие минералы. Полезны макароны из твердых сортов пшеницы. А вот от жирной, сладкой, острой, соленой пищи придется отказаться.

Образ жизни

Придется отказаться от вредных привычек, которые возможно и стали причиной наступления раннего климакса. А вот активные посильные физические нагрузки, прогулки пешком на свежем воздухе улучшат настроение и сон. Очень полезны при недержании мочи йога и упражнения Кегеля.

Соблюдение личной гигиены тоже имеет немаловажное значение. Важно регулярно проводить уход за половыми органами.

Многие женщины во время климакса отмечают усиление полового влечения. Регулярная половая жизнь уменьшает негативные симптомы (приливы) и делает женщину спокойной.

Лекарственные травы

Некоторые лекарственные травы богаты растительными эстрогенами, поэтому при раннем климаксе употреблением препаратов будет очень полезно и поможет устранить негативные проявления климакса. Лучше всего травы применять в виде настоев или чая. Применяют

красный клевер,
манжетка,
боровая щетка,
душица,
корень солодки,
шишки хмеля и т.д.

Прочитайте еще общие рекомендации и народные способы лечения климакса.

Продукты пчеловодства

При симптомах климакса очень полезным будет маточное молочко, перга и мед. По отдельности и вместе это отличные продукты, которые помогут снять напряжение, тревожность, улучшат настроение и сон, улучшат аппетит, повысят иммунитет. Более подробно про них я писала раньше, пройдите по ссылкам и прочитайте об их полезных свойствах.

Противопоказанием к их применению является непереносимость продуктов пчеловодства.

Приглашаю посмотреть это видео, оно будет вам полезно, так как все мы хотим, как можно дольше оставаться красивыми, стройными и здоровыми. А правильное питание и тренировки помогут нам в этом.

Дорогие женщины, теперь вы знаете, как предотвратить появление раннего климакса, кто находится в группе риска, как лечить раннее развитие климакса. А зная это, можно легко предотвратить неприятные симптомы и последствия.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Хочу получать новые статьи

taiafilippova.ru

Ранний климакс у женщин: симптомы, лечение, последствия

Содержание статьи:

Очень часто ранний климакс нарушает все планы, ведь в 35-летнем возрасте женщина полна сил, возможно, планирует зачатие ребенка. Современная медицина не стоит на месте, есть препараты, способные если не остановить угасание функции яичников, то хотя бы облегчить женщине участь, убрав неприятные симптомы. В любом случае необходимо следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу.

Основные признаки раннего климакса

Практически все женщины знают, что посещать гинеколога нужно раз в полгода, но мало кто придерживается этой рекомендации. Если же в течение года наблюдается нарушение или прекращение менструального цикла или же, наоборот, кровотечения обильные и частые, нужно немедленно посетить врача, ведь это признаки раннего климакса. Конечно, это могут быть и другие женские заболевания, не исключены и опухоли.

Симптомы раннего климакса точно такие же, как и обычного климакса:

• Сердечно-сосудистая система работает не на полную силу. Женщина может страдать от частых головных болей, приливов, повышенного артериального давления, головокружения.

• Усугубляется психосоматическое состояние и этим проявляются симптомы раннего климакса у женщин. Наблюдается раздражительность, беспричинные вспышки агрессии, частая бессонница, сильная депрессия, слабость, апатия.

• Нарушение эндокринной системы. Надпочечники и щитовидная железа не работают на полную силу. Все это проявляется в усталости, заболевании суставов, прибавлении в весе.

• Повышенная потливость, сухость кожи, ломкость ногтей – все это также указывает на ранний климакс.

Возможно ли лечение раннего климакса

Ни в коем случае нельзя паниковать и впадать в депрессию. Лечение раннего климакса у женщин, если оно начато своевременно, дает впечатляющие результаты. Чаще всего врач назначает заместительную гормональную терапию. То есть пациентка пьет гормоны, которые организм уже не вырабатывает самостоятельно, чтобы продлить молодость и красоту.

Полноценное лечение, включающее прием предписанных лекарственных препаратов, позволяет привести в норму нарушенные функции и предотвратить появление осложнений в будущем. Своевременное лечение раннего климакса у женщин устраняет преждевременное старение кожи. Также улучшается психоэмоциональное состояние, проходят беспричинные вспышки агрессии, депрессивность.

Лечение раннего климакса позволяет избежать последствий в будущем. Если оставить все как есть, то велика вероятность развития после 50 лет остеопороза, атеросклероза. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией специалистов. При первых признаках заболевания следует обращаться к гинекологу, эндокринологу и онкологу.

Причины раннего климакса

Наследственность – это самая главная причина преждевременной менопаузы. Если в роду по женской линии у всех рано заканчивался менструальный цикл, то избежать той же участи практически невозможно. Причины раннего климакса у женщин могут быть и онкологического характера, именно поэтому так важно пройти полное обследование.

Преждевременное старение организма могут спровоцировать такие диагнозы, как «синдром немых яичников» и «синдром истощенных яичников». В первом случае не созревают фолликулы, а во втором – не хватает гормонов. Причины раннего климакса могут скрываться и в плохом питании в подростковом возрасте. Многие девочки в погоне за модой сидят на диетах, а с годами это выплывает в преждевременную менопаузу.

Стрессы сопровождают человека с самого юного возраста. Чем раньше девочка начала испытывать нервные потрясения, тем большая вероятность появления первых симптомов раннего климакса уже к 40 годам. Свое здоровье нужно беречь с молодого возраста, злоупотребление курением и алкоголем также может стать причиной менопаузы. Плохая экологическая ситуация влияет на работу эндокринной системы. Причины раннего климакса у женщин очень часто кроются в недостаточном функционировании щитовидной железы.

Последствия раннего климакса

Как только проявляются первые симптомы менопаузы, сразу нужно идти к врачу и обязательно пройти рекомендованный курс лечения. Многие женщины не подозревают, чем опасен ранний климакс, поэтому не предпринимают никаких действий. Американские ученые в результате проведенных исследований доказали, что преждевременная менопауза провоцирует развитие сердечных приступов.

Ранний климакс у женщин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему в целом. Недостаток эстрогенов, регулирующих уровень глюкозы в крови, часто приводит к заболеванию сахарным диабетом. Дефицит этого гормона способствует развитию остеопороза, потому что нарушается целостность костной ткани, она теряет прочность, появляются микротрещины.

Чем грозит ранний климакс еще, так это ожирением. При нормальной выработке гормонов жировая ткань распределяется пропорционально, позволяя женщине выносить ребенка. После менопаузы жир скапливается на ягодицах, животе, из-за чего фигура по форме напоминает яблоко.

Как предотвратить наступление раннего климакса

Каждая девушка должна знать, от чего наступает ранний климакс. Наследственность – это лишь одна из причин преждевременной менопаузы, с ней бороться бессмысленно. Но вот изменить привычный образ жизни, исключить курение и употребление алкоголя, заниматься спортом, тем самым продлив себе молодость и сохранив здоровье, могут все без исключения. Последствия раннего климакса исправлять очень тяжело, легче его предотвратить и делать это нужно еще в молодом возрасте.

Самый ранний климакс зафиксирован у 13-летней девочки. Менопауза может появиться в любом возрасте из-за болезней, ожирения, частых диет. Необходимо спать по 8 часов в сутки, развиваться как физически, так и умственно, чаще гулять на свежем воздухе. Ранний климакс у женщин возрастом до 40 лет длится длительно и не радует своими симптомами. Современные препараты помогут устранить признаки менопаузы и улучшить самочувствие. В любом случае не стоит отчаиваться, климакс – это не конец, а лишь один из этапов в жизни каждой женщины.

love-mother.ru

Как предотвратить климакса у женщины

Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Многие женщины не хотят заранее стареть, поэтому есть способы оттянуть приход климакса.

Менопауза — это процесс старения женского организма, наступающий ближе к 50 годам. Практически все женщины боятся этого момента и хотят как-то предупредить климакс. Но это явление нельзя остановить, к сожалению, с ним встретится каждая из женщин, вопрос только в том, насколько раньше или позже.

Специалисты нашли выход из ситуации и подсказали несколько действенных советов, которые помогут женщинам чувствовать себя легче, не волноваться, оттянуть процесс старения своего организма немного в будущее:

1. Самым эффективным методом встретиться с менопаузой, как отмечают эксперты, являются динамичные занятия спортом в течение всей жизни. Но для каждой женщины природа подготовила своё расписание и если организм начнёт стареть в 45 лет, то здесь уже ничего не изменить. Спорт может дать вам выносливость и силу, имея которые никакой климакс не страшен.

2. Женщины, которые позитивно настроены имеют шанс узнать, что такое менопауза немного позже, чем те, кто всегда жалуется, злится, нервничает и высказывает недовольство жизнью. У женщин, любящих свою жизнь и себя, менопауза проходит более гладко, без различных симптомов климакса, как например: приливы, покраснение лица, чрезмерное потоотделение, нервозность, тошнота, головокружение и так далее.

3. Есть специальные гормональные препараты, которые прописывает исключительно врач. У таких препаратов много положительных и отрицательных отзывов, так что перед тем, как начать их принимать, нужно взвесить все «за» и «против» несколько раз.

4. Один из народных рецептов поддержания молодости давно известен женщинам и некоторые уже испробовали его на себе. Вам понадобится собрать цветки липы и заваривать их них чай, пить нужно его каждый день. Попробуйте и может у вас получится оттянуть процесс старения своего организма.

5. Чтобы репродуктивная функция не угасала, её нужно периодически взбадривать. Рожайте деток и наслаждайтесь жизнью, может быть тогда менопауза наступит немного позже.

Женщина должна понимать, что любое эффективное действие оттягивания климакса в любом случае не остановит его. Менопауза естественна для женского организма, так заложено природой. Климакс — это не приговор, это не означает, что вы стали старыми и жизнь потеряла смысл. Множество примеров есть, когда женщины с климаксом продолжают жить дальше, строят отношения с мужчинами и так далее. Единственное, чего не дано при климаксе — это зачатие и рождение детей, так что поторопитесь стать мамой до того, как начнётся менопауза.

Ранний климакс: как избежать?

В последнее время у женщин все чаще встречается ранний климакс. Он наступает в 37 – 40 лет. Его причиной может быть наследственность. В этом случае можно говорить о варианте нормы наступления климакса. Но чаще всего ранний климакс свидетельствует о сбоях в женском организме.

Понятие раннего климакса

В медицине понятие раннего климакса означает отсутствие в течение 12 месяцев менструаций у женщины младше 45 лет. Выделяют медики и преждевременный климакс, когда месячные полностью прекращаются до 40 лет. Ранний климакс может быть вызван перенесенной хирургической операцией или лучевой или химиотерапией. В противном случае говорят о естественном наступлении раннего климакса. Это происходит из-за преждевременного истощения яичников.

Причины преждевременного наступления климакса

Причинами преждевременного истощения яичников, а значит, наступления раннего климакса могут быть следующие факторы. Во-первых, это самостоятельный, неграмотный (без предварительной консультации со специалистом) прием оральных контрацептивов или же других гормональных препаратов. Также ранний климакс может наступить вследствие общего снижения иммунитета, ряда гинекологических заболеваний, эндокринных нарушений.

Симптомы климакса

Ранний климакс характеризуется те же симптомами, что и климакс своевременный. Это прекращение менструаций, повышение уровня гонадотропинов в крови и снижение количества эстрогенов, приливы. Типичным симптомом наступления климакса можно назвать и появление бессонницы, которая может проявляться в любых нарушениях сна. Женщины испытывают трудности с засыпанием, часто просыпаются по ночам. Также могут появиться боли в мышцах, привкус металла во рту, онемение пальцев. Иногда во время климакса женщины испытывают головокружения, учащенное сердцебиение, головную боль, часто появляется одышка. Климактерический синдром при раннем климаксе протекает тяжелее и длительнее, чем при своевременном наступлении климакса.

Что делать

При первых же симптомах раннего климакса нужно незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу и пройти анализы на гормоны. Кроме того, необходимо обследоваться у эндокринолога и у онколога. Своевременное обращение к специалистам поможет выяснить причины раннего наступления менопаузы, ведь, возможно, говорить о преждевременном наступлении климакса еще рано. Только врач может определить, наступило ли полное угасание функции яичников или произошло лишь временное снижение их активности. Своевременное обращение к гинекологу позволяет определиться с методами лечения, которое поможет если не предотвратить возникновение раннего климакса, то хотя бы отсрочить его наступление или ослабить проявление неприятных симптомов.

Как лечить

Самым эффективным методом устранения первых проявлений климакса является гормональная терапия. Как правило, врач назначает препараты, содержащие эстрогены и прогестероны. Также в настоящее время применяются и фитопреператы, содержащие так называемые фитоэстрогены, но их эффективность несколько ниже. Прием гормональных лекарственных средств не только способствует устранению признаков раннего климакса, но и предупреждает возникновение других, более поздних нарушений в организме. Такие препараты препятствуют развитию атеросклероза, остеопороза, появлению преждевременных морщин или ухудшению состояния волос. Но назначить препарат может только врач после проведения полного комплекса обследований.

Климакс и зачатие

Что же касается последствий наступления раннего климакса, то самым серьезным из них становится невозможность зачать и выносить ребенка. Это становится трагедией для тех женщин, которые де успели родить к моменту наступления климакса. Но помочь в этом женщине сможет методика экстракорпорального оплодотворения с использованием донорских программ.

А моя мама боится гормоны пить, после них может быть обостение онкологии. Помог ей гомеопатический препарат,это капсулы с фитоэстрагенами российской фирмы Твинс тэк Климафит-911. После него она и болеть меньше стала, не жалуется на давление, бессонниц. Настроение улучшилось, а то какая-то хмурая была, раздражалась по мелочам.

на раннем климаксе можно пока обойтись и без гормонов. и строго следить за своим образом жизни - правильное питание, спорт, положительные эмоции, может, гомеопатию какую пропить.

Источники: http://hronika.info/medicina/60430-top-5-sovetov-kak-predupredit-klimaks.html, http://happywoman.com.ua/articles/kak-ostanovit-rannij-klimaks-/, http://www.raut.ru/article/rannij_klimaks_kak_izbezhat.html

Комментариев пока нет!

kalendarberemennost.ru