Как отодвинуть наступление климакса

Как отодвинуть наступление климакса у женщин?

Климакс — естественный процесс в женском организме, который обязательно рано или поздно наступит. Время его появления зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Многие представительницы слабого пола после сорока лет интересуются, как отодвинуть наступление климакса и возможно ли это сделать. Ответим на этот актуальный вопрос.

По статистике в большинстве случаев климакс наступает у женщин, достигших 50-летнего возраста, и длится до 5-8 лет. Но в последнее время все чаще можно встретить женщин с ранним климаксом, наступившим в 35-40 лет. Это связано с генетической предрасположенностью или может быть следствием определенных заболеваний. Рассмотрим несколько методов, как отдалить климакс и его неприятные проявления.

Заместительная гормональная терапия

Самым эффективным способом отдаления наступления климакса считается гормонозаместительная терапия (ГЗТ). Перед наступлением менопаузы и во время нее в организме у женщин снижается и затем прекращается выработка яичниками гормонов, необходимых для репродуктивной функции. Для их восполнения женщинам назначают искусственные гормональные средства. Они по своим характеристикам приближены к гормонам женского организма. Не стоит опасаться их применения.

Существуют примеры, когда климакс не наступает из-за хирургического вмешательства по удалению яичников. Даже в такой ситуации женщинам назначают ГЗТ, чтобы предотвратить раннее старение. Гормонозаместительная терапия как позволяет оттянуть климакс, так и облегчает симптомы, сопровождающие менопаузу – приливы, жар и потливость. Также применение гормональных средств является хорошей профилактикой остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чаще всего такая терапия проводится только после посещения врача и консультации с ним.

Гомеопатические средства

Существует много гомеопатических препаратов, содержащих фитоэстрогены, которые схожи с женскими половыми гормонами. Однако прежде чем употреблять такие лекарства, проконсультируйтесь у врача-гомеопата. Лечение назначается только после лабораторных исследований, позволяющих определить показатель сахара в крови и уровень гормонов.

Эффективность лечения гомеопатическими препаратами ниже, чем при ГЗТ, и занимает более длительное время. Есть и противопоказания для применения таких лекарств – это злокачественные новообразования молочных желез и матки, тромбоз и другие болезни.

Правильное питание

Еще одним немаловажным фактором для решения проблемы, как отсрочить климакс у женщин, является их питание. Женский организм должен получать необходимые витамины и антиоксиданты. Для этого в дневной рацион включают свежие фрукты и овощи. Исключают из меню острые и соленые продукты, а также копчености.

Не стоит прибегать к жестким диетам, которые являются негативным потрясением для организма в целом. Пища для женщин в это время должна содержать умеренное количество холестерина, способствующего выработке гормонов. Не исключайте из своего питания рыбу, печень, поскольку эти продукты улучшают функционирование яичников.

Стоит обратить особое внимание на употребление бобовых и неочищенных злаков, содержащих в большом количестве изофлавоны, которые в результате пищеварительного процесса преобразуются в фитоэстрогены. Только при приготовлении этих продуктов их не стоит переваривать.

Образ жизни

Регулярное и умеренное занятие каким-либо видом спорта, которое будет доставлять женщине удовольствие, способствует циркуляции крови в нижнем тазу, что также улучшает работу яичников. Ведите размеренный образ жизни, не переутомляйтесь, больше находитесь на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек. Также необходим полноценный сон. Все это отодвигает климакс у женщин.

Как отодвинуть климакс народными средствами?

Многие лекарственные травы помогают выработке гормонов молодости и повышают иммунитет, что благоприятно действует на организм женщин. Перечислим некоторые из них:

Шалфей богат фитоэстрогенами, которые стабилизируют работу потовых желез и поддерживают уровень гормонов.
Чай с донником или клевером восполняет нехватку гормона эстрогена.
Чаи с мелиссой, валерианой и пустырником успокаивают нервную систему, уменьшают выработку гормона пролактина. Это препятствует подавлению овуляции и увеличивает детородный возраст.

Как оттянуть наступление климакса

Различные нарушения менструального цикла – предвестники менопаузы shutterstock

В каком возрасте обычно наступает менопауза? Средний возраст наступления менопаузы – 50-51 год, однако это индивидуально. Менопауза может наступить в 46-55 лет.

Какие основные симптомы и как менопауза сказывается на здоровье и настроении женщины? Менопауза – естественный процесс старения организма. И единственным физиологическим симптомом менопаузы является прекращение менструаций, с которым вместе в небытие уходит и возможность забеременеть. Однако менопауза часто сопровождается таким состоянием как патологический климакс. И здесь наблюдается полное разнообразие симптомов: избыточная потливость, приливы (сопровождаются ощущением жара, покраснением лица, проливным потом), повышение артериального давления, головные боли, перепады настроения, изменение психического состояния (от избыточной раздражительности и плохого сна до депрессии или агрессивности), сердцебиение, боли в сердце.

Предвестниками менопаузы могут быть различные нарушения менструального цикла: укорочение или удлинение цикла, обильные или скудные менструации. Менопауза сопровождается снижением уровня женских половых гормонов. Рецепторы к этим гормонам (специальные биологические структуры, которые реагируют на концентрацию этих гормонов в крови) есть не только во всех внутренних органах, но и в мозге, стенках кровеносных сосудов, коже, роговице глаза, луковице волос и т.д. Поэтому в менопаузе появляются дряблость кожи, морщины, тускнеют глаза, редеют и седеют волосы, изменяется обмен веществ – при том же режиме питания женщина набирает вес, начинают хрустеть суставы. Снижается сексуальное желание, появляется сухость во влагалище, что особенно беспокоит во время половых контактов.

Более поздними симптомами менопаузы может быть опущение внутренних половых органов и стенок влагалища, недержание мочи. Появляются или прогрессируют остеохондроз и обменные артриты, позже может появиться остеопороз – изменение структуры костей, который приводит к искривлению костей, уменьшению в росте (иногда женщина в менопаузе может терять в росте до 7 см), хрупкости костей и склонности к переломам. В менопаузе возникает или прогрессирует гипертоническая болезнь, атеросклероз.

Что, если менопауза наступает в более молодом или более старшем от принятых норм возрасте? Если менопауза наступает преждевременно (так называемый синдром преждевременного истощения яичников), то с учетом всего вышеперечисленного это отрицательно сказывается на всем организме женщины, гораздо раньше возникают старческие болезни, поэтому нужно выяснять причину такого состояния и его корректировать.

Если невозможно восстановить функцию яичников, то нужна гормонозаместительная терапия для предупреждения последствий. Если возраст самостоятельно менструирующей женщины превышает 55 лет, то необходимо более детальное обследование, которое позволит исключить или вовремя обнаружить гормонпродуцирующие опухоли или патологию эндометрия (внутренней слизистой оболочки полости матки).

Зависит ли наступление менопаузы от приема гормональных противозачаточных средств? Срок наступления менопаузы в какой-то степени запрограммирован генетически, однако условия жизни тоже имеют значения. Здоровый стиль жизни (отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, дозированные физические нагрузки, правильное питание), положительные эмоции, умение адаптироваться к стрессам – все это предупреждает преждевременное наступление менопаузы, способствует более высокому качеству жизни, легкому протеканию климакса.

Реально оттягивают срок наступления менопаузы прием гормональных контрацептивов, большее количество родов и длительный период кормления грудью. Эти состояния на какое-то время дают отдых яичникам, сохраняют их фолликулярный запас и работоспособность.

Читай также:Интимная гигиена в разном возрасте: бережемся смолоду

Какие препараты следует принимать при менопаузе? Сегодня женщины в возрасте 50-55 лет социально и сексуально активны. Снижение работоспособности и ухудшение здоровья, связанное с климаксом, сильно влияет на их жизнь. Продлить молодость можно с помощью гормонозаместительной терапии – принимая препараты, содержащие женские половые гормоны. Назначение такой терапии – дело серьезное, и если вы не врач, то этим нельзя заниматься самостоятельно или по совету подруги.

Предварительно требуется обследование у гинеколога для исключения противопоказаний. Если все-таки противопоказания есть, то альтернативой к гормональной терапии является прием фитопрепаратов, содержащих так называемые фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, по структуре подобные к гормонам) или прием гомеопатических препаратов.

В этот период будет полезен прием комплексных витаминных препаратов, специально подобранных для женщин этого возраста, или изолированный прием витаминов группы В; также необходим прием препаратов кальция – особенно это актуально в первые 3 года менопаузы (2-3 курса в год по месяцу). Остальное – по показаниям и назначению врача.

Как отсрочить наступление климакса?

Климакс – эта такое понятие, о котором ранее предпочитали умалчивать, считая такое состояние женщины чем-то постыдным и ограничивающим. Современные представительницы прекрасного пола во всеуслышание обсуждают проблему того, как отсрочить наступление климакса, ведь хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой. Но возможно ли повернуть время вспять и хоть немного замедлить природные процессы старения?

Как отодвинуть климакс?

Для того чтобы предпринимать какие-либо действенные меры, не нужно ждать самого момента наступления климакса, погрязнув в ежедневных заботах. Нужно немного остановиться, и подумать о себе. Основными правилами того, как отсрочить климакс, являются:

Искоренение вредных пристрастий, таких как: алкоголь, табак, наркотики и прочее. Это даст возможность сберечь запасы яичников.
Не нужно увлекаться очень жесткими диетами. поскольку жировая клетчатка не сможет вырабатывать достаточное количество половых гормонов.
Проблему того, можно ли отодвинуть климакс, возможно устранить, приучившись получать удовольствие и радость от всего, что вас окружает. Посвящайте время себе, своим родным, любимым занятиям и прочим приятным вещам.
Из физических упражнений лучше предпочесть йогу. поскольку именно в ней одновременно тренируется и тело, и разум. Очень эффективны медитации, направленные на повышение сексуальной энергии.

Можно ли отодвинуть наступление климакса при помощи медикаментов?

Иногда женщине хочется найти самый легкий путь отсрочить наступление этого периода жизни. Нередко для достижения этой цели используются различные медикаменты. В этом случае их выбор не должен быть спонтанным и самостоятельным. Задайте вопрос, можно ли отсрочить климакс медикаментозными способами, своему гинекологу. Скорее всего, что вам назначат гормональные препараты и контрацептивы с низкой дозировкой. Нужно быть внимательной: некоторые лекарства могут стать причиной ухудшения здоровья, поскольку имеют многочисленные противопоказания.

Можно ли отодвинуть климакс народными способами?

Народная копилка не «берется» возвращать время вспять, рекомендуя только правильно и полноценно питаться. Мясо стоит сменить на рыбу, употреблять молочную продукцию с низкими показателями жирности, полюбить морепродукты и заботиться о постоянном притоке в организм витаминов и микроэлементов.

Но, к сожалению, даже здоровый образ жизни и правильное питание не помогут предотвратить наступление климакса. Зато средства народной медицины успешно справляются с облегчением различных симптомов, и они обязательно вам пригодятся чуть позже.

Как отсрочить наступление климакса: эффективные методы

3 апреля. Александра Бондарева

К сорокалетию мудрые женщины приходят с замечательным багажом: взрослыми детьми, стабильными отношениями, любимой работой, налаженным бытом. Каждая имеет свой стиль, опыт, рецепт успеха. Качество жизни ухудшают только симптомы приближающегося или уже начавшегося климакса: перепады настроения, бессонница, слабость, приливы.

Прекращение выработки половых гормонов женским организмом наступает неизбежно. Средний возраст перестройки -45-50 лет, более широкий диапазон, называемый ранним или поздним климаксом -35-60 лет. Возраст варьируется в зависимости от генетической предрасположенности, общего состояния организма, образа жизни. Обойти эту перестройку невозможно, но отодвинуть ее наступление, смягчить симптомы климакса можно, ведя размеренный образ жизни и используя возможности фармакологии.

Симптомы наступления климакса

Популярная медицинская литература, статьи в журналах для женщин описывают наступление климакса, как новый этап в жизни, имеющий свои преимущества и неудобства. Оптимистичный тон этих публикаций не всегда соответствует действительности: на дефицит гормонов реагируют все системы -стенки сосудов, кожа и подкожная жировая клетчатка, луковицы волос, все внутренние органы, костная ткань. Поэтому информация о том, как отсрочить наступление климакса интересна многим.

Первичные симптомы климакса:

нарушения менструального цикла;
боли в мышцах и суставах;
ухудшение памяти;
нестабильное настроение;
сухость слизистых.

Среди поздних симптомов такие:

опущение внутренних органов;
остеопороз;
недержание мочи;
избыточный вес;
гипертония;
атеросклероз.

Помогают оттянуть наступление климакса следующие факторы, дающие отдых яичникам и помогающие сохранить их работоспособность и фолликулярный запас:

прием гормональных контрацептивов;
неоднократные роды и длительное кормление грудью;
физическая активность, усиливающая кровообращение в органах малого таза.

Диагностика

Главным методом диагностики является анализ крови. Врач анализирует количество гормонов, которые продуцирует щитовидная железа и яичники. Главный тест -определение фолликулостимулирующего гормона, от которого зависит выработка эстрогена яичниками. О климактерических изменениях уровня свидетельствует повышение уровня ФСГ.

Профилактика преждевременной менопаузы

1. Ориентированные на семью и материнство женщины легче переносят наступление климакса и дольше сохраняют репродуктивную функцию. Этим природа как будто благодарит особей, выполняющих задачу воспроизведения себе подобных возможностью отодвинуть увядание.

2. Разумная система питания в любом возрасте способствует здоровью и долголетию. Диеты, вызывающие дефицит массы тела и голодание, препятствующее получению организмом питательных веществ, могут провоцировать наступление климакса.

3. Фитотерапия помогает оттянуть менопаузу. Систематическое употребление фитоэстрогенов воспринимается организмом, как легкая компенсация недостающих женских гормонов. Их содержат соя, липа, душица, шалфей и люцерн.

4. Доступная двигательная активность. Фитнес, калланетика, танцы или энергичная ходьба позволяют оттянуть любые возрастные изменения, в том числе, наступление климакса. Хорошо стимулируют яичники восточные танцы. Специфические движения бедрами мягко активизируют нужную зону. Большинство активных и успешных женщин бальзаковского возраста практикуют йогу, пилатес и калланетику.

Группа риска наступления преждевременного климакса

Беспокоиться о наступлении климакса преждевременно могут женщины которые:

прошли курс лечения химиотерапией или радиотерапией;
имеют родственников, болевших аутоиммунными заболеваниями (гипотиреоидизм, болезнь Грейвса) и туберкулезом кожи;
преждевременная менопауза началась у матери или старшей сестры.

Терапия

Отсутствие достаточного количества гормонов врачи рекомендуют восполнять с помощью гормонозаместительной терапии. Она не останавливает климакс, но помогает сохранить высокое качество жизни и трудоспособность, отодвинуть старость.

Являясь золотым стандартом, ГЗТ назначается врачом. Нужное количество гормонов можно получать орально в виде капель или таблеток, с помощью пластыря, постепенно отдающего свое содержимое в кровь, с помощью импланта, длительно снабжающего организм эстрадиолом и тестостероном.

Лучшим советчиком является гинеколог, а оптимальной стратегией -любовь к себе, проявляющаяся в правильном питании, физкультуре и способности противостоять стрессам.

Источники: http://ivona.bigmir.net/health/advice/352916-Klimaks--Kak-ottjanut--nastuplenie-menopauzy, http://womanadvice.ru/kak-otsrochit-nastuplenie-klimaksa, http://amazingwoman.ru/zdorovje/zhenskoe-zdorove/klimaks/kak-otodvinut-nastuplenie-klimaksa-effektivnye-metody/

Комментариев пока нет!

beremennostirody9m.ru

Несколько способов, как отодвинуть наступление климакса

Оглавление: [скрыть]

Натуральное средство - спорт
Натуральное средство - секс
Климакс и медицина
Препараты против климакса

Для многих женщин после 35 лет становится очень актуальным вопрос, как отодвинуть наступление климакса. Вмешиваться в естественные гормональные процессы в организме с помощью приема гормональных стимуляторов небезопасно. Прежде чем применять такое радикальное воздействие, стоит взвесить все плюсы и минусы. Возможно ли отсрочить менопаузу без лекарственных препаратов?

Натуральное средство — спорт

Замедлить старение организма помогает физическая активность. Этот способ пользуется гораздо меньшей популярностью, чем прием пищевых добавок и таблеток, поскольку нужно работать самой, а не возлагать надежды на лекарства. Однако именно те женщины, которые много двигаются и занимаются спортом, сохраняют здоровье и привлекательность надолго.

Климакс — это комплексная гормональная перестройка организма, которая сопровождается многими неприятными симптомами.

Как правило, женщины начинают быстро утомляться, страдать плохим настроением и упадком сил, повышенным артериальным давлением и головными болями. Нужно подобрать себе такой вид спорта, который гармонично вписывается в режим дня. В результате снижения количества эстрогенов увеличивается риск развития остеопороза, повышается вероятность травмы. На что нужно обратить внимание при занятиях спортом?

Техника безопасности. Даже если это йога, не стоит перенапрягаться. Задача — вернуть тонус мышцам, нормализовать кровообращение и поддерживать тело в форме. Нет задачи стать олимпийской чемпионкой по бегу или побить мировой рекорд по поднятию штанги. Типичной ошибкой женщин старше 30 лет является строгое и критичное отношение к себе. Это убивает всякую радость от занятий, и в итоге женщина просто перестает посещать тренировки. Чтобы такого не случилось, повышать интенсивность занятий нужно осторожно и постепенно, начиная с малого.
Подбор группы. Некоторые виды спорта, например, стрейчинг, аэробика, танцы, требуют групповых занятий. Если у женщины после 30 уже сложились какие-либо комплексы насчет своего внешнего вида, веса или гибкости, нужно выбирать группу людей своего возраста, не равняться на девушек 20 лет. Любую мотивацию может убить постоянное сравнение себя с другими. Успех занятий зависит и от регулярности тренировок, поэтому, если женщина ощущает, что ей хочется пропустить занятие, нужно разобраться, в чем причина.
Индивидуальные занятия. Есть много видов спорта, где не требуется тесное взаимодействие с другими людьми. Самые доступные из них: езда на велосипеде, пешие прогулки, хула-хуп и фитбол. Можно составить себе личный график и уделять 30-60 минут в день физическим упражнениям.

Решающее значение имеет не то, каким именно видом спорта занимается женщина, а двигается она или нет.

Вернуться к оглавлению

Некоторые женщины воспринимают климакс как болезнь, которую нужно лечить медикаментами. Между тем климакс — это совершенно нормальный биологический процесс, который не является показанием к назначению каких-либо лекарств. Активная половая жизнь способствует выработке женских половых гормонов и помогает отдалить приход менопаузы.

Многие женщины после 45 лет жалуются на нарушение консистенции смазки, на сухость слизистой влагалища. Эти изменения связаны с гормональной перестройкой. Заниматься вагинальным сексом без достаточного количества смазки небезопасно — это приводит к микротрещинам и разрывам слизистой. Для того чтобы сделать секс более комфортным, нужно подобрать вагинальную смазку на силиконовой или на водной основе. Многочисленные исследования доказали, что женщины, которые не теряют удовольствия от секса, реже сталкиваются с неприятными перепадами настроения при климаксе.

В возрасте 45-50 лет женщины недовольны своей супружеской жизнью, что провоцирует всплеск разводов. Со стороны психики во время климакса наблюдаются следующие изменения:

плаксивость;
раздражительность;
внезапные смены настроения, немотивированные всплески ярости и отчаяния;
снижение работоспособности и концентрации внимания;
общее ухудшение качества мышления, женщины в 45-55 лет склонны впадать в религиозность, верить в магию, увлекаться эзотерикой и мистикой;
бессонница, поверхностный сон, сонливость в течение дня.

Все эти особенности поведения не способствуют хорошим отношениям с родными. Для того чтобы легче перенести климакс, следует в первую очередь решать личные проблемы, а уже затем налаживать отношения в семье. Разумным выходом будет обращение к компетентному психологу или психотерапевту. Изменения, которые претерпевает организм при климаксе, пройдут более мягко и безболезненно, если:

отказаться от вредных привычек;
обеспечить себе душевный покой, самостоятельно или при помощи профессионального психолога;
регулярно заниматься физическими упражнениями;
не прекращать половую жизнь.

Этих условий более чем достаточно для того, чтобы обойтись без гормональных препаратов, снизить тревогу и улучшить самочувствие женщины.

Вернуться к оглавлению

На фоне гормональных и психических изменений у женщины обостряются все хронические заболевания. Чем чаще всего страдают женщины непосредственно перед климаксом? Как правило, это:

гинекологические заболевания, опухоли матки, инфекции;
заболевания сердца и сосудов, гипертония, стенокардия, вегетососудистая дистония;
головные боли, мигрени, спазмы сосудов;
гастрит и язва;
обострение аллергических реакций, бронхиальной астмы, кожной аллергии.

Для лечения этих заболеваний нужно обращаться к профильному врачу, не теряя времени на методы народной медицины. В результате изменения обмена веществ женщины могут сталкиваться с новыми реакциями на определенные продукты питания, с повышенной чувствительностью желудка. Часто перемены в метаболизме приводят к дефициту кальция, из-за чего страдают волосы и ногти. Оттянуть старение кожи поможет рациональная диета.

При необходимости можно принимать витамины, препараты кальция и магния. Более 80% женщин после 45 лет недовольны своим внешним видом, даже если для этого нет объективных причин. Под влиянием тревоги они начинают использовать жесткие диеты, ограничивать себя в питании, терпеть чувство голода. Все это не способствует хорошему настроению и здоровому пищеварению. Полноценно питаться очень важно, без этого не будет никакого привлекательного внешнего вида. Если самостоятельно подобрать диету нет возможности, нужно обратиться к диетологу.

Очень актуальной после 45 лет становится проблема лишнего веса, поскольку подавленность и тревога толкает женщин на употребление жирных, сладких и калорийных блюд. При нормализации психического состояния потребность в кондитерских и мучных изделиях снижается, что само по себе положительно сказывается на фигуре. Если женщина не игнорирует занятия спортом, она сможет сохранить привлекательное и соответствующее своему возрасту телосложение.

Вернуться к оглавлению

Если женщину беспокоят головные боли, повышенное давление и боль в сердце, ей нужно обратиться к кардиологу.

При недержании мочи, болях внизу живота, изменении смазки — к гинекологу. При ночных кошмарах, бессоннице, потливости, плаксивости, приливах жара, резких перепадах настроения — к невропатологу, психотерапевту, эндокринологу.

Комплексный подход к климаксу предполагает использование средств для облегчения самочувствия женщины по следующим направлениям:

успокоительные средства;
психотерапия или психологическая помощь;
витамины, минеральные вещества;
средства для нормализации давления;
в редких случаях — гормональные препараты или фитопрепараты для сохранения уровня женских половых гормонов.

Не надо забывать, что наступление менопаузы невозможно отменить никакими средствами. Вопрос, как отсрочить наступление климакса, нужно рассматривать с другой позиции. Как женщине подготовиться к климаксу? Как сохранить любовь к себе, как оставаться привлекательной для своего партнера? Правильный взгляд на естественные природные изменения предполагает не сопротивление, а принятие.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

ginekologdoma.ru

Как отодвинуть наступление климакса

Климаксом принято называть период характерных изменений в работе половых желез, связанных с общим старением организма. Поскольку данный этап зачастую сопровождается неприятными ощущениями и особой активацией различных заболеваний, необходимо заранее разобраться, как отсрочить наступление климакса, а значит, продлить внутреннюю молодость и внешнюю привлекательность.

Главная особенность климакса заключается в его длительности, поскольку снижение активности женского полового гормона эстрогена происходит постепенно. Таким образом, весь процесс прекращения менструального цикла и полной остановки функционирования яичников длится около 3 – 5 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей самого организма.

Когда наступает женский климакс

Как правило, начало климакса диагностируется в возрасте 40 – 45 лет. Речь идет о наступлении предклимактерического периода, когда в процессе функционирования яичников вырабатывается все меньше эстрогена, что приводит к нарушениям менструального цикла. Период начала климакса может протекать абсолютно по-разному в каждом индивидуальном случае, но есть и общие признаки его начала. Речь идет не только о сбоях в менструальном цикле (начале месячных), но также касается:

характерных приливов, сопровождающихся чувством жара;
ускоренного сердцебиения без каких-либо нагрузок или причин;
бессонницы;
кальциноз артерий (отложение солей кальция);
набора лишнего веса;
уменьшение плотности и эластичности кожи;
повышенность артериального давления;
повышенной раздражительности и резкой смены настроения.

Симптомы начала менопаузы могут проявляться в виде повышенной потливости, а также приступов сильных болей в области головы. Нарушения в работе яичников могут сказываться и на уровне работоспособности пациента. Это относится и к общей слабости организма.

Сам климакс принято разделать на три основных этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза. Пременопауза занимает весь период, когда выработка эстрогена постепенно снижается, а месячные прекращаются. Менопаузой называют этап длительностью в год после окончания последней менструации. Возраст, в котором следует говорить о начале климакса, абсолютно индивидуален и в первую очередь зависит от генетической предрасположенности пациента. По окончанию менопаузы наступает постменопауза.

Одной из наиболее ощутимых особенностей начала климакса считается повышение активности уже имеющихся заболеваний, особенно гинекологического характера, а также предрасположенность к новым образованиям и нарушениям в работе половых органов. Именно поэтому только лечащий врач гинеколог сможет подсказать, как отсрочить климакс наиболее эффективно и без каких-либо осложнений в дальнейшем.

Что касается признаков данного периода, то они могут наблюдаться, как по отдельности, так и несколько одновременно. Основной причиной является именно перестройка репродуктивной системы в организме и снижение уровня эстрогена, нарушение привычного гормонального баланса.

Причины преждевременной менопаузы

Слишком раннее начало климакса является патологий и требует обязательного гинекологического осмотра, а также консультации врача. Особенно это касается того, как остановить климакс, если планируется беременность. Необходимо обратиться к гинекологу, если нарушения менструального цикла наблюдаются систематически без каких-либо явных причин.

Среди основных причин раннего климакса у женщин стоит выделить:

индивидуальную (генетическую) предрасположенность организма;
постоянные стрессы и депрессии;
чрезмерное потребление алкоголя и курение;
перенесенные ранее сложные роды;
длительное воздержание от половой жизни;
заболевания щитовидной железы;
проведенные хирургические вмешательства;
перенесенные инфекционные заболевания;
высокая степень ожирения;
расстройства центральной нервной системы;
перенесенные химиотерапии;
длительные голодания и соблюдение радикальных диет.

Как показывает практика, индивидуальная предрасположенность к раннему климаксу встречается достаточно редко. В большей степени все зависит от образа жизни самого пациента, в том числе это касается физической активности и полноценного рациона.

Можно ли остановить климакс

Важно учитывать, что отодвинуть наступление климакса можно лишь в том случае, если он наступает преждевременно и нарушение менструального цикла обусловлено характерными изменениями в гормональном балансе организма (постепенно снижается уровень выработки эстрогена яичниками). Отодвинуть климакс можно лишь до возраста не старше 50 лет (период менопаузы после окончания последних месячных).

Возможность приостановить развитие климакса позволяет ощутить этап старения более ярко и полноценно, без интенсивного проявления характерных климактерических симптомов, например, повышенного давления и потливости, излишнего покраснения лица. При этом только лечащий врач гинеколог сможет правильно провести диагностику состояния пациента, а также назначить эффективное и, главное, максимально бережное лечение для отдаления периода старения организма.

Как оттянуть наступление климакса

Поскольку климакс является вполне естественным физиологическим периодом жизни каждой зрелой женщины, момент его наступления зависит от множества факторов, в том числе и от выбранных способов отдалить климакс, а значит, у женщин всегда есть возможность на дольше сохранить внешнюю красоту и хорошее самочувствие. Важно лишь правильно распознать его приход, поскольку это обязательный естественный процесс в организме и четко соблюдать рекомендации лечащего врача после получения результатов исследований. Для отсрочки климакса могут использоваться различные медикаменты, а также народные средства, но важнее всего изначально наладить здоровый образ жизни с соблюдением требований правильного питания и активного досуга. Именно эти факторы в большей степени определяют время наступления менопаузы.

Правильный образ жизни и регулярные осмотры

Этот способ еще зачастую называют естественной терапией, когда на процесс выработки эстрогена и общее состояние репродуктивной системы организма влияют изменения в рационе питания, отказ от вредных привычек, а также избавление от лишнего веса. Данные советы актуальны уже для женщин, возраст которых приближается к 38 годам. Именно этот период считается моментом раннего проявления климакса и требует особого внимания, как со стороны пациента, так и со стороны врача.

Чтобы успешно задержать первые характерные симптомы менопаузы, рекомендуется:

правильно питаться;
проводить регулярные гинекологические осмотры (не реже 1 раза в год);
периодически посещать эндокринолога; маммолога и терапевта;
своевременно лечить имеющиеся заболевания (особенно это касается мочеполовой системы организма);
избегать стрессов и чрезмерных переживаний по каким-либо поводам.

В каждом из перечисленных пунктов имеются свои особенности. Например, от вредных привычек переедания следует отказаться заранее, поскольку именно в жировых тканях накапливаются излишние гормоны, препятствующие нормальной работе репродуктивной системы.

Регулярные осмотры и врачебные консультации, как правило, касаются сдачи анализа крови, проведении ультразвукового исследования щитовидной железы. Также важно следить за работой и состоянием внутренних органов, в том числе и в области малого таза. Кроме правильного питания и активного отдыха следует отдельное внимание уделять отсутствию постоянных стрессов и психоэмоциональных потрясений, из-за которых в организме провоцируется выработка кортизола. Именно он способен нарушить процесс выработки основного женского гормона эстрогена, из-за чего избежать проявлений климакса будет гораздо проблематичнее.

Из элементов естественной терапии стоит уделить внимание занятиям йогой, провоцирующим достижение душевного спокойствия и равновесия. Вспомогающими средствами в таких случаях служит мятный чай или же валерьяна.

Гормональная терапия

Терапия раннего проявления климакса за счет приема медикаментов проводиться исключительно под тщательным контролем лечащего врача. Как правило, назначаются гормональные препараты, которые содержат эстрогены, а значит отодвигающие менопаузу и нормализирующие необходимый гормональный баланс в организме. Дозировку и длительность приема средств может определить только лечащий врач.

При этом прием гормональных препаратов проводится только после полного медицинского обследования пациента и абсолютного исключения возможных противопоказаний. Если принимать средства в качестве самолечения, можно спровоцировать проявление и развитие опухолей злокачественного характера.

Способом отсрочить менопаузу может послужить препарат Овестин, основным веществом которого является именно эстроген. Его можно принимать в виде крема, таблеток или свеч. Достойной альтернативой можно считать Эстрофем в таблетках или же Дивигель (в виде геля). Из числа комбинированных медикаментов, в составе которых имеются прогестероны и эстрогены одновременно, стоит выделить Климонорм, Норколут или Фемостон.

В любом случае не допускается самостоятельная корректировка дозировки приема препарат или же длительности общего лечебного курса. За состоянием организма должен следить лечащий врач. Какое-либо проявление самолечения чаще всего приводит к обратным последствиям.

Негормональные средства

Основой медикаментов, не относящихся к категории гормональных, является фитоэстроген. Само вещество по своему составу очень похож на женский половой гормон эстроген, отвечающий за работу репродуктивной системы организма. Особенность такой терапии заключается в возможности замедлить процесс наступления менопаузы с меньшим риском проявления побочных эффектов (по сравнению с синтетическими гормонами). Несмотря на это их прием допускается только под наблюдением врача и при условии тщательного соблюдения всех рекомендаций.

Прежде чем назначить негормональные препараты, которые климактерий отсрочивают более мягко и безопасно, пациенту необходимо пройти полное медицинское обследование, в которое включено:

УЗИ органов малого таза;
анализ крови на гормоны.

Особенность лечения негормональными препаратами заключается в их накопительном способе воздействия. Врач может порекомендовать применение Эстровела или Феминала. Оба препарата актуальны при диагностировании раннего климакса. В первом случае рекомендуется употреблять по 1 – 2 таблетке в течение дня после еды, а сам процесс терапии рассчитывается в среднем на один месяц. Во втором случае лечебный процесс занимает от 2 до 6 месяцев регулярного приема препарата.

Эффективно оттягивать наступление ранней менопаузы позволяет и прием Фемивелла, в составе которого имеются фитоэстрогены сои и красного клевера, а также витаминный комплекс. Прием препарата рассчитывается по 1 таблетке в сутки, а длительность курса определяется индивидуально в каждом отдельном случае.

Фитотерапия

Необходимой отсрочки наступления менопаузы можно добиться и народными средствами. Благодаря особым свойствам, они не только повышают иммунитет организма, но и препятствуют процессам старения. Отложить климактерический период позволяет прием специального монастырского чая, в составе которого имеются плоды шиповника и боярышника, чабрец, зверобой, а также пустырник, шалфей и душица. Травяные отвары позволяют наладить работоспособность внутренних органов, а также нормализируют обменные процессы.

Применение фитосредств может основываться на отварах медуницы, напрямую стимулирующей выработку женских половых гормонов. Для такой помощи фитотерапии потребуется 1 столовая ложка сухой травы и стакан крутого кипятка. Настаивать отвар необходимо около получаса. Употреблять готовый настой рекомендуется за 30 минут до еды. Медуницу можно заменить сочетанием хвоща полевого, шалфея и корневища аира. Применение средства проводится аналогично. Главная особенность использования народных средств заключается в отсутствии побочных эффектов.

Функционирование репродуктивной системы в большей степени зависит от имеющегося гормонального баланса. Резкое изменение количества вырабатываемых эстрогенов и прогестеронов может привести, как к раннему развитию климакса, так и к его отдалению. Самолечение в таком случае опасно повышенным риском проявления злокачественных опухолей. Именно поэтому перед приемом любого медикамента, как и народного средства, обязательно нужна консультация врача и полное заблаговременное обследование организма. Только в таком случае возможна адекватная оценка состояния пациента и эффективное лечение раннего наступления климакса.

tvoimesyachnye.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]