Лечение приливов при климаксе советы врачей

Как справиться с приливами при климаксе? | Мой Гинеколог

Приливы жара это внезапное и кратковременное ощущение тепла которое в большей степени ощущается в области лица и груди, но может распространяться на все тело. Нередко прилив сопровождается покраснением лица, а также обильным потением. Обычно прилив длится от 30 секунд до нескольких минут, а сами приливы чаще наблюдаются по утрам (с 6 до 8 часов утра) и по вечерам (с 6 до 10 часов вечера). Некоторые женщины также сообщают о ночных приливах, вызывающих сильное потение и бессонницу.

Почему появляются приливы жара?

Причины появления приливов достоверно не изучены, однако известно, что приливы появляются тогда, когда в крови понижается уровень эстрогенов. Эстрогены это женские половые гормоны, которые вырабатываются в яичниках. По мере затухания функции яичников за несколько лет до климакса и несколько лет после прекращения менструаций, уровень эстрогена в крови постепенно снижается, вызывая приливы жара и другие симптомы менопаузы.

Все женщины испытывают приливы одинаково?

Нет, и даже более того, у каждой женщины приливы протекают индивидуально: чаще или реже, слабее или сильнее. Хорошая новость в том, что большинство женщин (85-90%) испытывают легкие или умеренные приливы и только 10-15% женщин подвержены сильным приливам, которые требуют незамедлительного лекарственного лечения.

У кого могут появиться сильные приливы жара?

Отмечено, что более тяжелые приливы жара наблюдаются у женщин, перенесших рак молочной железы и принимавших препарат Тамоксифен. Кроме того, приливы жара тем сильнее, чем меньше времени прошло от периода регулярных месячных до того момента, когда месячные полностью прекратились (то есть, чем быстрее наступает климакс, тем более выражены его симптомы).

Более выраженные симптомы климакса (и в том числе, приливы жара) испытывают женщины, у которых яичники были удалены хирургическим путем (так называемая, хирургическая менопауза), а также в том случае, если менопауза наступила в результате химиотерапии.

Более частые и сильные приливы также наблюдаются у курящих женщин и у женщин с избыточным весом.

Когда приливы прекратятся?

Если вы начали испытывать приливы жара, то скорее всего, они будут периодически появляться в течение минимум 1 года. Однако большинство женщин испытывают приливы минимум 5 лет, реже 7-10 лет.

Когда нужно обратиться к врачу?

Подавляющее большинство женщин, испытывающих приливы жара, не нуждается в лекарственном лечении и может справиться с этой проблемой самостоятельно, без обращения к врачу. Но вам нужно незамедлительно посетить гинеколога, если приливы жара мешают вам работать или полноценно отдыхать, вызывают бессонницу, либо сопровождаются головокружением, сердцебиением, ощущением тревоги и беспокойства.

20 советов как справиться с приливами жара самостоятельно

Следующие советы помогут вам если не полностью избавиться от приливов, то по крайней мере сделать их более редкими и легкими.

По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Больше отдыхайте и уделите особое внимание планированию вашего дня. Это позволит избежать спешки и, как следствие, лишних переживаний.
Не пейте кофе или сократите его употребление до минимума (можно перейти на кофе без кофеина).
Не пейте алкоголь или сократите его употребление до минимума.
Откажитесь от острых блюд и обилия специй.
Откажитесь от курения.
Избегайте жарких душных помещений.
Если вы заметили, что приливы жара появляются в определенной ситуации (когда вы находитесь в определенном помещении, едите определенное блюдо, пьете определенный напиток и т.д.), избегайте подобных ситуаций.
Если вас беспокоят приливы жара по ночам, перед сном проветривайте спальню и поддерживайте воздух в помещении умеренно прохладным.
Охлажденные подушки также помогают ослабить приливы (перед сном вынесите свою подушку на балкон или поставьте на нее холодный предмет).
Если вы сильно потеете по ночам, надевайте пижаму из хлопка и укрывайтесь более тонким одеялом. Если ночью вы вспотеете, то заменить мокрую пижаму будет намного проще, чем мокрую простынь.
Используйте только хлопковые простыни.
Перед сном примите прохладный душ.
Одевайтесь послойно, и тогда, попав в теплое помещение, вы сможете снять верхний слой одежды, избегая перегрева.
Предпочитайте «дышащие» натуральные ткани синтетическим: лучше носить одежу из хлопка, льна, вискозы и отказаться от вещей из шерсти, шелка и синтетики. Откажитесь от водолазок или свитеров с горлышком, и предпочтите им рубашки или свитера с открытой шеей.
Старайтесь больше гулять: даже 15 минут ежедневной пешей прогулки помогают сделать приливы более редкими. Вам также будет полезнее подняться по лестнице, чем на лифте. Не стоит недооценивать физические нагрузки: они достоверно помогают не только уменьшить частоту приливов, но снижают риск бессонницы, ощущения хронической усталости, повышают ваше сексуальное влечение, тренируют сердце и т.д.
Когда вы чувствуете приближение прилива, присядьте и сделайте несколько глубоких редких вдохов.
Откажитесь от горячих ванн или горячего душа. Избегайте парилок, саун.
Всегда имейте при себе бутылку с прохладной водой.
Приобретите кондиционер или вентилятор.
Запишитесь на массаж или на йогу.

Лечение и приливов жара с помощью лекарственных трав

Лечение климакса травами в медицине называют фитотерапией. Существует несколько лекарственных трав, прием которых по мнению многих женщин и небольшого числа врачей, может ослабить симптомы менопаузы, и в том числе, приливы жара.

Черный стеблелист (black cohosh) это растение, произрастающее в северной Америке, и имеющее там довольно большую популярность. В составе черного стеблелиста присутствуют вещества, сходные по химическому строению с эстрогенами, вырабатываемыми в женском организме. Теоретически (а возможно, и практически) эти растительные эстрогены, или фитоэстрогены, способны восполнить дефицит собственных гормонов организма. В 2001 году Американский колледж Акушеров и Гинекологов подтвердил, что экстракт корневища черного стеблелиста может уменьшить симптомы менопаузы (и в том числе, приливы и ночную потливость), а его применение сроком до 6 месяцев безопасно и практически не вызывает побочных эффектов. У нас черный стеблелист можно найти в виде биологически активной добавки Черный стеблелист Плюс (в составе которого присутствует также пустырник и мелисса).

Масло примулы вечерней (evening primrose oil) это другой лекарственный препарат, применяемый в лечении приливов жара. Некоторые женщины сообщают об эффективности этого средства, однако пока нет ни одного научного подтверждения тому, что это средство действительно работает. У нас можно найти биологически активные препараты масла примулы вечерней в виде капсул.

Льняное масло может сделать приливы жара более редкими и слабыми. Одно небольшое исследование, проведенное в 2007 году, сообщило о том, что женщины, принимающие льняное масло, реже испытывали приливы по сравнению с женщинами, принимавшими плацебо (пустышки).

Соя. Некоторые исследования показали, что соя и продукты, ее содержащие, способны дать организму небольшое количество фитоэстрогенов (веществ, сходных по химическому строению с эстрогенами) и снизить проявления климакса, в том числе приливы жара. Женщинам, испытывающим приливы, рекомендуется включить в рацион питания соевое молоко, тофу, цельные соевые бобы, чечевицу, продукты, содержащие соевый порошок. Также можно применять пищевые добавки с соей, например, препараты Фемивелл, Медисоя, Соевые изофлавоны.

Важно: несмотря на большую популярность растительных препаратов и лекарственных трав в лечении приливов жара при климаксе, не существует четких научных доказательств тому, что они эффективны и полностью безопасны. Неправильно думать, что растительные препараты безвредны и не так опасны, как гормональные лекарства и другие препараты нерастительного происхождения. Каждое лекарство или БАД могут иметь побочные эффекты и их нельзя принимать бесконтрольно.

Лечение приливов жара лекарствами

Гормональная терапия эстрогенами считается наиболее эффективным лечением приливов жара при климаксе, однако сопряжена с определенными побочными эффектами и не каждой женщине такое лечение подойдет. Лекарственное лечение приливов жара рекомендуется только при частых и тяжелых приступах, мешающих полноценной жизни. Поэтому обязательно спросите у вашего врача не только о плюсах лекарственного лечения, но и о возможных побочных эффектах.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Понятие «заместительная» означает, что назначаемое гормональное лечение восполняет тот дефицит половых гормонов, который имеется в организме женщины в период климакса. Заместительная гормональная терапия позволяет справиться не только с приливами жара, но и с другими симптомами менопаузы (сухость и дискомфорт во влагалище, перепады настроения, снижение полового влечения, вымывание кальция из костей и другие). Тем не менее, гормональное лечение может повысить риск инфаркта миокарда, инсульта, рака эндометрия и рака молочной железы. В связи с этим вы и ваш лечащий врач должны тщательно обсудить тактику назначаемого лечения и оценить риски побочных эффектов именно для вас, учитывая перенесенные в прошлом или сопутствующие заболевания. Так например, заместительная гормональная терапия не рекомендована женщинам, перенесшим рак молочной железы.

Препараты для заместительной гормональной терапии могут выпускаться в виде таблеток или драже, а также в виде гормональных пластырей, которые нужно наклеивать на кожу. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Заместительная гормональная терапия при климаксе.

Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы, ОК)

Противозачаточные таблетки имеют в своем составе те половые гормоны, которых не хватает женщине в периоде менопаузы. Ваш врач может порекомендовать прием оральных контрацептивов для ослабления симптомов климакса. Чаще всего этот метод лечения применяется для женщин, которых помимо приливов жара беспокоят нерегулярные маточные кровотечения, если другие возможные причины маточных кровотечений исключены. Несомненным плюсом такого лечения является и его противозачаточный эффект.

Но стоит помнить, что прием противозачаточных таблеток с возрасте 35-40 лет и старше не рекомендован, если вы курите. Выбор конкретных таблеток также очень важен и должен осуществляться только лечащим врачом и ни в коем случае не самостоятельно или по совету подруги. Осложнения неправильного лечения могут быть смертельными.

Антидепрессанты

Некоторые антидепрессанты, регулирующие обмен серотонина в головном мозге, помогают снизить приливы жара и показали свою эффективность у 60% испытуемых. Список подходящих лекарств достаточно длинный, но наибольшую эффективность показали препараты Эффексор, Флуоксетин (Прозак), Сертралин, Целекса и другие. Однако стоит понимать, что и такое лечение не лишено побочных эффектов. Некоторые женщины сообщали о том, что на фоне приема антидепрессантов у них снижалось сексуальное влечение.

Витамин Е

Существуют сообщения о том, что прием витамина Е в дозе до 400 ЕД в сутки помогает снизить частоту и интенсивность приливов жара. Многие комплексные препараты, предлагаемые женщинам в периоде менопаузы, содержат витамин Е. Пока не существует научно обоснованных доказательств, что витамин Е помогает справиться с приливами, тем не менее, некоторые женщины действительно сообщают о положительном влиянии такого лечения.

Подведем итоги

Это нормально, что вы испытываете приливы жара и вам не нужно обращаться к врачу, если приливы не мешают вам нормально жить. Вы можете самостоятельно решить эту проблему, немного скорректировав ваш образ жизни. Если приливы жара сильные и частые, то вам может понадобиться лекарственное лечение, за которым необходимо обратиться к гинекологу.

mygynecologist.ru

Эффективное лечение приливов при климаксе: отзывы врачей

Вопрос, каким должно быть эффективное лечение приливов при климаксе, остается в центре внимания врачей и пациенток не один десяток лет. И хотя все физические симптомы менопаузы обусловлены возрастными изменениями функций яичников (сокращением синтеза половых стероидов) и являются естественным проявлением физиологии женского организма, но снизить интенствность неприятных вазомоторных признаков климакса – приливов и ночного гипергидроза – возможно.

На чем базируется лечение приливов при климаксе?

В условиях возрастной инволюции яичников лечение приливов при климаксе построено на «коррекции гормонального дисбаланса», то есть на повышении уровня эстрогена, хотя с возрастом сокращается и число мембранным эстрагеновых рецепторов в тканях яичников, и их чувствительность.

Тем, кто хочет облегчить состояние, связанное с климактерическими приливами, и обуздать потливость при климаксе, следует напомнить, что выработкой эстрогенов «командуют» не яичники, а гипоталамус с гипофизом: гипоталамусом продуцируются особые гонадотропные нейрогормоны – гонадолиберины. Под их воздействием гипофиз вырабатывает ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон) и пролактин. ФСГ через аденилатциклазную систему передает усиленный сигнал к рецепторам клеток яичников, и те повышают выработку эстрогенов в фолликулах.

Но, поскольку при климаксе овариальный резерв яичников исчерпывается и их фолликулярный аппарат инволюционирует, сокращается не только синтез эстрадиола, но и гормона ингибина В, который продуцируется зернистыми клетками яичников и подавляет выработку ФСГ в гипофизе. Поэтому в период менопаузы содержание ФСГ и ЛГ в крови женщин чрезвычайно высокое. Как они себя ведут? Ведь все гормоны имеют не только индивидуальные, а также взаимосвязанные функции в организме человека.

Есть исследования, которые показывают, что ФСГ у женщин в период климакса действует на рецепторы липопротеинов низкой плотности (LRP1, A2MR, APOER) в головном мозге, а эти рецепторы участвуют в метаболизме липидов (и у женщин наблюдается значительное увеличение массы жировой ткани в брюшной полости), в регуляции сосудистого тонуса (у женщин в менопаузе повышается АД) и уровня холестерина, роста клеток и клеточной миграции, а также нейродегенеративных патологий.

Однако синтез эстрогенов полностью не прекращается, просто минимальное количество эстрона начинает вырабатываться ароматазой Р450 не в яичниках, а в жировой ткани. В качестве паракринного гормона эстрон действует локально: на мезенхимные клетки жировой ткани, остеобласты и хондроциты костных тканей, сосудистый эндотелий и аортальных гладкомышечные клетки, а также многочисленные участки в головном мозге.

А вот симпатическая нервная система на все гормональные изменения реагирует по-своему – нейрогенной артериальной гиперемией, то есть пресловутыми приливами, которые возникают спонтанно при воздействии на рецепторы таких нейромедиаторов, как ацетилхолин, адреналин, норадреналин.

Препараты от приливов при климаксе

Большинство гинекологов считают, что лечение приливов при климаксе лучше всего проводить с применением таких средств растительного происхождения, как многокомпонентный гомеопатический препарат Ременс, в составе которого имеется экстракт корней растения воронец или клопогон кистевидный (Cimicifuga racemosa – цимицифуга ветвистая) – источник фитостеринов (фитоэстрогенов). Данное растение в качестве активного вещества также используется в лекарственных средствах Климадинон, Климакт, Ци-Клим и достаточном количестве различных БАДов.

Следует иметь в виду, что вещества цимицифуги могут вызвать головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, брадикардию. А британские специалисты предупреждают, что длительное употребление экстрактов этого растения токсически воздействует на печень и, кроме того, может привести к утолщению слизистой оболочки матки.

Препараты от приливов при климаксе могут содержать экстракты лугового (красного) клевера (Trifolium pratense), сои (благодаря имеющим сходство с эстрогенами изофлавонам генистину и генистеину), а также экстракта корневища диоскореи мохнатой (дикого ямса) или корня дягиля китайского (Angelica sinensis).

Полная информация о препаратах, рекомендуемых врачами для лечения климактерических приливов, с описанием действующих веществ, способов применения, противопоказаний и побочных эффектов, в статье – Таблетки от приливов при климаксе

Могут применяться для лечения приливов при климаксе и другие лекарства. Так, антиконвульсант Габапентин (Габантин, Габагама, Габалепт и др. торговые названия) способствует снижению активности нейронов и уменьшает возбуждение центральной и вегетативной нервной системы. Рекомендованный режим дозирования – по одной капсуле (300 мг) раз в сутки. Среди возможных побочных действий данного препарата отмечены повышение артериального давление, учащение пульса, головная боль, шум в ушах, повышенная утомляемость, бессонница и др.

Нередко помогают уменьшить приливы седативные средства или антидепрессанты группы селективных ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина: Пароксетин (Пароксетина гидрохлорид, Паксил) – 12,5-25 мг в день, или Венлафаксин (Эффексор, Эфектин, Фенетиламин) – 37,5-75 мг в день. Однако оба средства могут вызывать серьезные побочные эффекты в виде снижения АД, головных болей и головокружения, тахикардии, сонливости, общей слабости, сухости в полости рта, тошноты, запоров, кровоточивости слизистых оболочек, повышения содержания холестерина в крови, снижения аппетита, увеличения массы тела и др.

Так что, гораздо безопаснее принимать обычную настойку боярышника (по 20 капель дважды в день) – если нет сахарного диабета, а также настойку календулы лекарственной – при условии отсутствия артериальной гипотонии и камней в мочевом пузыре или почках).

Дополнить приведенную информацию может материал – Средства от приливов при климаксе

Лечение приливов при климаксе народными средствами

Рекомендуемое лечение приливов при климаксе народными средствами включает:

обтирание кожи кусочками льда, завернутого в х/б ткань;
нанесение на заднюю поверхность шеи масла мяты перечной;
прием внутрь льняного масла (десертная ложка в день).

Также рекомендуется пить отвары и водные настои лекарственных трав: первоцвета весеннего (корни), шалфея (трава), душицы (трава), календулы (цветки), зверобоя (трава). Для отвара столовая ложка сухого сырья заливается 1,5 стаканами кипятка, варится на небольшом огне 15 минут, настаивается около часа (в закрытой посуде) и процеживается.

Отвар первоцвета пьют по столовой ложке 3-4 раза в день, а шалфея (только если нет острых заболеваний почек) – по четверти стакана (во время еды).

Отвар или настой душицы принимают по столовой ложке трижды в день; календула может приниматься дважды в сутки – по 100 мл (противопоказания – камни в желчном пузыре). А вот зверобой следует принимать по три столовых ложки 2-3 раза в день, но следует иметь в виду, что это растение способствует хорошему аппетиту и вызывает повышенную чувствительность кожи к УФ-лучам.

Лечение приливов при климаксе замещением гормонов

При очевидной популярности лечения приливов при климаксе с использованием препаратов, содержащих аналоги женских половых гормонов – этерифицированного эстрогена, этинилэстриола и прогестерона (в виде синтетического прогестина) – научных доказательств, которые подтверждали бы потребность женского организма после менопаузы в пополнении экзогенными половыми стероидами, нет.

Тем более что восстановить имевшийся до наступления климакса уровень половых гормонов синтетическими химическими веществами гормонозаместительная терапия не в состоянии.

Но противоклимактерические гормональные препараты могут улучшить состояние женщины, то есть снять некоторые проявления менопаузы и предотвратить возможные осложнения.

Их названия, механизм действия, побочные эффекты, противопоказания, дозировка и лекарственное взаимодействие подробно изложены в публикации – Травы для облегчения климакса

В последние годы несколько исследований показали, что после гормонозаместительной терапии повышается риск развития рака молочной железы и сердечно-сосудистых заболеваний. Самое крупное исследование с участием почти 162 тыс. здоровых женщин в постменопаузе проводилось в США организацией Women’s Health Initiative (WHI) под эгидой Национального института здоровья (NIH).

До 2002 года 6 млн. американских женщин проводили лечение приливов при климаксе, принимая гормоны, но после опубликования результатов данного исследования их число быстро упало примерно наполовину. Количество случаев диагностированного рака молочной железы также вскоре начала снижаться.

При этом, как пишет The Journal of the American Medical Association, частота диагностики рака молочной железы увеличивается при длительном применении эстрогена и, в большей степени, при лечении препаратами с комбинацией эстрогена и прогестина (прогестагена). Результатами маммографии было доказано, что у 36,2% женщин климактерического возраста, принимавших половые гормоны, плотность тканей молочных желез увеличилась, что потребовало применения биопсии и гистологического исследования. Объясняет это тем, что половые стероиды могут повышать пролиферацию тканей молочной железы, а это уже патология.

Многие врачи предполагают, что для уменьшения симптомов менопаузы женщины могут безопасно принимать гормоны только в течение четырех – максимум пяти лет.

Несколько лет назад немецкий медицинский журнал Deutsches Arzteblatt International опубликовал статью исследователей Медицинского центра (Department of Obstretics and Gynecology) Регенсбургского университета (Германия), в коророй отмечено: гормоны допустимо использовать для лечения климактерических симптомов только после обширного обследования пациенток, а также с инфоримированием их относительно преимуществ и рисков такого лечения. И не может быть рекомендовано повсеместное использование гормонов всеми женщинами с климактерическими симптомами, в том числе – приливами.

Согласно последнему докладу Global Industry Analysts, Inc. (за май 2016 г.), спрос на мировом фармацевтическом рынке препаратов для гормонозаместительной терапии при климаксе вырастет за пять лет на 8% – до $ 3,5 млрд. И все благодаря тому, что популяция женского населения климактерического возраста растет, и многие врачи предлагают им «продлить молодость» с помощью гормонов.

Лечение приливов при климаксе: советы врачей

Менопауза является естественной частью жизненного цикла женщины. Вы не можете его предотвратить, но очень важно в период климакса вести здоровый образ жизни. Например, врачи советуют, в первую очередь, убрать наиболее часто встречающиеся триггеры приливов при климаксе: алкоголь, кофеин, острую пища, курение; облегающую одежду из синтетических тканей, пребывание в душных помещениях с повышенной температурой воздуха.

Также нужно правильно питаться и поддерживать нормальный вес тела, высыпаться (суточная продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов), стараться не нервничать, регулярно делать физические упражнения (лучше всего – на свежем воздухе), следить за уровнем артериального давления, принимать поливитаминные препараты.

И только при неэффективности всего перечисленного гинеколог может назначить лечение приливов при климаксе и порекомендовать препараты для облегчения климакса

ilive.com.ua

Приливы при климаксе — что это такое, симптомы и как облегчить состояние

Наступление климакса – всегда неожиданный и нежеланный сюрприз для женщины, сигнализирующий о закате ее репродуктивной функции и влекущий за собой неприятные проявления: приливы, увядание, переменчивость настроения, снижение сексуального влечения, потливость. Давайте подробнее рассмотрим, что это такое — приливы при климаксе, какие существуют симптомы и как облегчить состояние.

Приливы при климаксе — что это такое, симптомы

Приливы при климаксе (потливость) – особенно неприятный враг, который перечеркивает привычный ритм жизни, потому что справиться с ним естественным путем сложно, а вред он приносит немалый:

неприятных запах, вызывающий чувство неуверенности и неловкости;
ограничение в выборе материала и цвета одежды в связи с необходимостью скрывать пятна проступающей влаги;
кожные высыпания и зуд под воздействием пота;
повышенный риск простудных заболеваний в связи с переохлаждением, ослабление иммунитета;
бессонница;
избегание социального окружения из боязни осуждения.

Тем не менее нужно знать, что гипергидроз при климаксе не опасен и устраним. Он не должен мешать женщине оставаться женщиной, чувствовать себя привлекательной, открытой для мира и внутренне гармоничной, несмотря на менопаузу.

Причины приливов жара у женщин

Женский организм при наступлении климакса начинает подавать сигналы о невозможности дальнейшего производства потомства, поэтому приливы жара у женщин могут спровоцировать несколько причин:

1. Снижение выработки эстрогена (женского полового гормона), приводящее к кардинальной перестройке в механизме работы репродуктивной системы и других систем женского организма. Нарушается стабильность работы гипофиза и гипоталамуса, которые посылают неправильные сигналы в центральную нервную систему. Это приводит к тому, что происходит сбой в функциях отдельных участков мозга и центральной нервной системы, с которой потовые железы связаны очень тесно.

В результате потовые железы начинают работать беспричинно и намного чаще.

2. Эмоциональная расшатанность. Из-за перемен в работе нервной системы у женщины проявляется нервозность и раздражительность, подчас агрессивность и повышенная обидчивость. Такие резкие перепады и цикличность настроения ведут к депрессии, активизируя работу потовых желез с обильным выделением жидкости.

Приливы при климаксе — что это такое

3. Нарушение терморегуляции. В тот момент, когда мозг отправляет в нервную систему ложные сигналы, тело «бросает в жар», и оно реагирует так же как и при перегревании: сосуды начинают расширяться, а организм включает защитный механизм охлаждения, стимулируя усиленную работу потовых желез. Такое чувство жара может возникать до 15-ти раз в сутки и называется «прилив». Оно сопровождается покраснением лица, легким ощущением озноба и обильным выделением пота.

Ночной гипергидроз более опасен, чем дневной. Во сне тело охлаждается под действием пота, что вызывает дискомфорт и частые пробуждения. Так легко заработать недосып и хроническую усталость, снижающие иммунитет и подпитывающие факторы сердечных заболеваний.

Вывод очень прост: при менопаузе женщине не только нужно, но и должно принять все необходимые меры, чтобы избавиться от потливости, облегчить страдания организма при климаксе и сохранить свое здоровье. Главное, чтобы распрощаться с гипергидрозом, усилия нужно направить не на последствия, а на причину.

Как избавиться от приливов при климаксе

Потливость при климаксе — как избавиться

Универсального метода избавления от потливости нет, ведь организм индивидуален, а механизм работы мозга и центральной нервной системы – не часы, из которого можно выкрутить плохую шестеренку. Но уже достоверно известны методы, позволяющие значительно снизить потовыделение и регулировать баланс жидкости в организме. Каким из них руководствоваться, каждая женщина должна решить для себя сама.

Постройте правильный образ жизни!

Этот вариант требует немало усилий: сконструировать свой распорядок дня, пересмотреть привычки и потребности, изменить активность – все это позволит вмешаться в работу своего организма и контролировать процесс выделения жидкости.

Вот несколько советов, которые помогут сделать рывок в борьбе с потливостью:

Отказ от алкогольных напитков, кофе, острых блюд, крепкого черного чая, которые тонизируют и приводят в напряжение нервную систему. Нужно свой рацион наполнить молочными продуктами, фруктами и овощами, злаками, из напитков выбрать натуральные соки и зеленый или травяной чай. Они оказывают успокаивающее и общеукрепляющее действие, восполняют витаминный дефицит.
Прием витаминов. Комплексный препарат обязательно должен содержать в составе витамины Е, В9, В3, В6, А, С, D, калий, магний и кальций.
Контроль над весом – лишние килограммы усугубляют гипергидроз, но голодать при климаксе нельзя.
Приливы при климаксе — лечение без гормонов

Физическая активность – бассейн, гимнастика, легкий бег и велотренажеры, йога и фитнес, особенно спорт на свежем воздухе, – приведут в норму гормональную сферу. Организм всегда будет в тонусе, нормализуется кровообращение и укрепится иммунная система, что существенным образом уменьшит потливость.
Правильный выбор одежды – нужно исключить синтетические материалы, которые нарушают терморегуляцию, носить легкую, не обтягивающую одежду, дающую свободу движения, из натуральных тканей (хлопок, лен), без отягощающих деталей. Также не надевать слишком теплую и толстую одежду, которую невозможно снять в моменты «приливов», а отдать предпочтение кардигану, болеро, пелерине или пончо.
Систематическое проветривание и охлаждение комнаты во время сна.
Как принимать шалфей при климаксе и приливах

Соблюдение личной гигиены – ежедневный душ утром и перед сном устранит запах застарелого пота. Если есть время для горячей или теплой ванны, то лучше принимать ее с лавандой, шалфеем или мятой. Мытье волос с ароматными шампунями устраняет неприятный запах пота и излишки кожного жира, препятствуя развитию бактерий, ведь причина неприятного запаха пота – это бактерии.
Использование косметических средств: дезодоранты-антиперспиранты, влажные очищающие салфетки с экстрактами ромашки или календулы, тальк. Разумеется, эти средства не убирают частицы пота, а лишь нейтрализуют его запах, который, застаревая, становится более ощутимым и едким. Поэтому при первой возможности предпочтение следует отдать приему душа или ванны.
Недопущение стресса. Бодрость, радость и энергичность поднимают жизненные силы организма в борьбе с недугом. Чувство разбитости и апатии легко компенсировать просмотром веселых фильмов, прослушиванием заводной музыки или зажигательными танцами. Если с напряжением и нервозностью не удается справиться, рекомендуется принимать седативные вещества и антидепрессанты, но без фанатизма, чтобы не допустить аддикцию.

Приливы при климаксе — лечение народными средствами

Проблема климакса для женщин исторически давняя, поэтому веками выработанный опыт позволил собрать лучшие народные рецепты, которыми пользовались наши предки. Народные средства при климаксе от приливов и потливости, в их числе – употребление напитков на основе трав, цветов, лекарственных растений и ягод:

Горячий ароматный чай с листьями мяты, чабреца, мелиссы, малины или липовым цветом.
Свежий цветочный мед, разбавленный в теплой кипяченой воде.
Сбор из шалфея, клевера, чабреца и черники, настоянный на водяной бане в равном соотношении компонентов.
Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Настойка пиона, пустырника, валерианы.
Отвар из листьев ежевики, расторопши, малины и сухого чабреца (берутся в равных пропорциях).
Успокаивающие ванны с добавлением отвара цветков ромашки, коры березы и дуба – оказывают антибактериальное воздействие и снижают интенсивность работы потовых желез за счет дубильных веществ.
Настойка боярышника на спирту (в соотношении 1:2, время настаивания – около 2-х недель).

Необходимо понимать, что эффект от приема гомеопатических и травяных средств наступает только со временем – через несколько дней, а иногда недель, но натуральные природные компоненты всегда благотворно влияют на организм и кожу, укрепляя сопротивляемость болезням, насыщая микроэлементами и витаминами.

При этом травы могут вызывать аллергию или быть несовместимыми с некоторыми другими лекарственными препаратами. Злоупотребление травяными и цветочными настоями может также вызывать зависимость и усугубить течение какого-либо скрытого заболевания, поэтому принимать их нужно с осторожностью, порой с разрешения врача

Лекарство при климаксе от приливов

Самое действенное лекарство при климаксе от приливов — это заместительная гормональная терапия. Избавление от обильной потливости и частых приливов дают специальные препараты, назначаемые врачами в гормональной терапии.

Первая группа – препараты-фитоэстрагены, которые призваны корректировать гормональный фон, стабилизируя количество гормонов и тем самым устраняя причину потения.

При отсутствии противопоказаний гинеколог-эндокринолог может назначить одно из следующих средств: Фемостон, Ременс, Климадинон, Феминал, Климактоплан или таблетки Дивина.

Одни из фитопрепаратов представляют собой экстроген в чистом виде, другие являются комбинацией нескольких веществ в сочетании с БАДами. Консультация у врача перед их приемом обязательна! Только специалист-эндокринолог принимает решение, какое лечение назначать.

Таблетки при климаксе от приливов

Если гипергидроз весьма сильный и сопровождается тяжелыми проявлениями, в таком случае назначаются таблетки при климаксе от приливов второй группы – синтетические эстрогены, суть которых состоит в замещении гормона эстрогена его синтетическим аналогом.

Спасительным средством может стать Овестин, Дивигель или Эстроферм.

Как и любое другое лечение, гормональная терапия при климаксе требует профессионального подхода. Самодеятельность здесь недопустима и может привести не только к серьезным эндокринным нарушениям, варикозу, головным болям, но и к опухолевым образованиям.

Что принимать при климаксе от приливов

Антидепрессанты (седативные препараты). Они помогут восстановить эмоциональное равновесие и спокойствие, избавиться от тревожности, чувства страха и беспричинного волнения.

При таком воздействии на нервную систему появляется косвенный рычаг управления сигналами мозга для активации функций потовых желез, они становятся менее динамичными и редкими.

Приливы при климаксе — лечение, препараты

Ботокс-инъекции – введение лекарственного препарата, блокирующего нервно-мышечные импульсы. Он препятствует выработке биологически активного вещества, которое стимулирует потовыделение, вводится внутрикожно и имеет высокую эффективность в борьбе в гипергидрозом.

Проводится ботокс-инъекции любой локализации, как местной, так и генерализованной, вероятность отторжения при такой процедуре очень мала, однако нужно знать, что она довольно дорогостоящая, и эффект от воздействия ботокса рассчитан максимум на полтора года.

Кроме того, противопоказаниями для данной процедуры являются острое течение какой-либо болезни, инфекционные заболевания, применение антибиотиков или препаратов, понижающих свертываемость крови.

Лечение приливов при климаксе — советы врачей

Кардинальными и наиболее действенными с высокой степенью вероятности являются хирургические методы лечения, которые, в отличие от консервативных, обходятся недешево, связаны с рисками, но имеют постоянный и стойкий результат.

Кюретаж (удаление потовых желез) в местах повышенного потоотделения. Операция делается под местным наркозом путем прокола и дальнейшего выскабливания после отслоения кожи. Чаще всего проводится кюретаж подмышечной зоны.
Липосакция – разрушение нервов симпатического ствола, в результате чего импульс, обуславливающий потоотделение, перестает действовать. Техника липосакции отчасти аналогична кюретажу. В местах гипергидроза делается прокол с введением в него специальной трубки, за счет которой разрушаются нервные окончания и удаляется клетчатка.
Иссечение кожи – полное иссечение кожного покрова в зоне повышенной потливости. Минус данного оперативного вмешательства – шрам примерно в 3 мм, который остается после операции.

Небольшой совет напоследок

Консервативные способы избавиться от повышенной потливости при климаксе вкупе дают хороший результат, если соблюдать правила здорового образа жизни и по разработанной индивидуальной схеме в меру пользоваться народными средствами. К радикальным методам рекомендуется прибегать только в случае стойкого непреодолимого течения гипергидроза, когда другие способы уже испробованы.

Принудительное вмешательство в природу человеческого организма может быть непредсказуемым и повлечь крайне неприятные последствия, от компенсаторного гипергидроза в его более тяжелой форме до трудноизлечимых и длительных болезней.

voproskmame.com

Узнаем, какое лечение приливов при климаксе. Полезные советы и рекомендации.

Период между 45 и 55 годами у женщин принято считать золотым.

Большее число представительниц слабого пола к данному времени достигли поставленных целей, подняли на ноги детей. Теперь появилось много времени для того, чтобы уделить его самой себе.

Казалось-бы, ничего не сможет помешать наслаждаться жизнью, кроме одного и неизбежного – климакса.

Наступление климакса возможно у женщин в разных возрастных категориях.

Кому-то суждено даже не подозревать о его существовании вплоть до 60-ти лет, а другие ощущают начальные симптомы задолго до того, как исполнится пятьдесят.

Этому способствуют различные факторы, в числе которых находится наследственность, воздействие внешней среды, индивидуальная особенность организма.

Фазы климакса

Существует три фазы данного явления, которые называются пременопаузой, менопаузой и постменопаузой, и для каждого из них характерны свои особенности:

Пременопауза. Происходит затухание функций яичников, в результате чего месячные становятся нерегулярными. Продолжение данной фазы осуществляется в течение пяти лет;

Менорпауза. Наступает при полном отсутствии полового гормона в организме. При нем менструальные циклы прекращаются полностью;

Постменопауза начинается с того момента, как прошли последние месячные. Ее продолжительность будет до того момента, пока яичники полностью не прекратят свою работу. Длительность такого периода составляет от трех до десяти, а иногда и более лет.

Самым главным и ярко выраженным симптомом, указывающим на начало данного явления, становятся приливы. Наиболее сильно они происходят при раннем наступлении менопаузы.

В такие моменты у женщины появляется чувство жара, накатывающегося внезапно и охватывающего все части тела, начиная от груди и выше.

Очень часто приливы сопровождаются такими симптомами:

Усиленное потоотделение;
Учащение пульса;
Повышение температуры тела;
Покраснение кожи и выступание на ней пятен.

При этом приступ может длиться от двух минут до получаса. Патологический климакс характеризуется большим количеством приступов в день – до сорока.

Для приливов отмечается индивидуальность каждого случая. Переносят их тоже все по-разному.

Большое число женщин могут испытывать страдания много лет подряд, некоторые в течение всей жизни, и редко кому выпадает счастье не ощущать никаких симптомов за весь период.

Как справиться с приливами при климаксе

Неизбежное состояние климакс можно лечить и облегчить его симптомы, даже если и не получится устранить их полностью.

Так как данное явление представляет собой гормональную перестройку женского организма, то лечение применяется с целью устранить факторы этого развития.

Использование препаратов в значительной мере помогает облегчить симптомы, сохраняет работоспособность, препятствует процессам, влияющим на старение организма.

В основном для таких целей назначают гормональную терапию, но кроме устранения симптомов, существует ряд побочных эффектов, при которых увеличивается вес тела, отмечается появление тошноты и головной боли, снижается слух, возникает отечность конечностей.

Помимо гормональных препаратов используются БАДы, которые обладают более мягким действием и их употребление безопасно. Наиболее популярным средством при климаксе является Бонисан.

Его выпускают как в капсулах, так и в гелеобразном состоянии.

Данный комплекс является инновационным и способствует борьбе с последствиями от нехватки женского гормона эстрогена в организме.

В составе Бонисана имеется соевый изофлавон, способствующий снижению риска наступления раннего климакса, поэтому препарат можно принимать как средство для профилактики.

Благодаря использованию крема-геля Бонисан, дополняется эффективное действие капсул, при котором состояние эпителия влагалища приходит в норму, так же становится нормальной его микрофлора в такие периоды как пременопауза и постменопауза.

Народные средства лечения приливов

Решить проблему приливов при климаксе помогут рецепты народной медицины, оказывая эффектное действие на снижение симптомов. Наиболее популярным растением от данного недуга является шалфей.

Настойка шалфея от приливов

Благодаря своим уникальным природным свойствам, шалфей оказывает благоприятное воздействие на секрет человеческих половых желез.

Продолжительность лечения составляет две недели и в его период необходимо каждый день употреблять 400 мл настойки.

Готовится она следующим способом: измельченную сухую траву шалфея в количестве двух столовых ложек, заливают половиной литра кипятка и настаивают до полного остывания.

Настой выпивается в течение дня дробными порциями.

Настойка из цветов боярышника

Приготовление данной настойки осуществляется так: столовую ложку цветов растения заливают стаканом кипящей воды и держат на водяной бане в течение 25 минут.

После этого настой процеживается, доливается третья часть стакана прокипяченной воды. Получившееся количество средства нужно разделить пополам и употребить в течение дня перед приемом пищи. Лечение проводится на протяжении от 10 до 12 дней.

Для снижения уровня стрессов

В период приливов эмоциональное состояние женщины нестабильно, поэтому для его нормализации используется сок свеклы и мед, смешанные между собой в равных пропорциях. Принимается два раза в день по 1/4 стакана. Если принимать такое средство постоянно стрессы возникают значительно меньше.

medkons.com

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]