Депрессия при климаксе
Депрессия при климаксе -
13 сентября 2012 года
Во время климактерического периода женщина может ощущать некоторую эмоциональную подавленность. Расстройство по поводу возрастных изменений тела и потери возможности иметь детей – естественное явление. Помимо этого, менопауза сопровождается симптомами, которые способны истощить терпение любой женщины. Но иногда проявления менопаузы могут заставить женщину чувствовать себя более чем просто грустной, она может вызывать состояние тяжелой психоэмоциональной подавленности.
Признаки депрессии при климаксе
Депрессия при климаксе – расстройство настроения, которое характеризуется грустью, апатией и рядом физических симптомов. Ее основная причина – гормональные изменения в организме женщин. Клинически диагноз депрессии ставится при наличии не менее 5 ее симптомов, длящихся не менее двух недель.
Симптомы депрессии при климаксе могут включать низкую самооценку, чувство страха. Многие женщины в связи с этим могут уходить в себя, удаляться от окружающих, провоцируя большее усиление симптомов депрессии. Депрессию при климаксе сопровождает сильный упадок сил. Стойкие пессимистические мысли, сильная тревожность и раздражительность приводят к тому, что женщины отказываются от многих видов активности, которые они раньше любили. Депрессия может вызывать такие физические симптомы как головные боли, боль в животе, расстройства пищеварения, набор веса, изменения аппетита и бессонница.
Причины развития депрессии при климаксе
Менопауза может «запускать» чувство грусти и эпизоды депрессии у многих женщин. Считается, что 8-15% женщин в климактерическом периоде подвержено различным видам депрессии. Причины депрессии при климаксе до сих пор являются темой научных споров. Одна из ведущих теорий связывает ее с колебанием уровня гормонов в организме. В климактерическом периоде уровень эстрогенов постоянно изменяется. Этот гормоны связаны с обменом биологически активных веществ в головном мозге, которые ответственны за настроение (например, серотонина). С падением уровня гормонов, особенно – эстрогена, часто наступает резкое снижение настроения, переходящее в депрессию.
Кроме того, следует учитывать, что стресс, который вызывают тяжелые симптомы климакса, также ведет к депрессии. Женщина и без того имеет много забот, должна управляться с работой, участвовать в семейной жизни, думать о благополучии семьи. Физиологические изменения при климаксе могут стать каплей, переполняющей чашу, вызывающей депрессию.
Риск развития депрессии повышается, если у женщины была история расстройств настроения в прошлом. Женщины, страдавшие от депрессии ранее, особенно в 20-30 лет, с большей вероятностью столкнутся с рецидивом болезни. В случае хирургической менопаузы возможность наступления депрессии также возрастает. Операция (удаление яичников) влечет за собой резкое снижение уровня эстрогенов, что ведет к повышению тревожности и выраженным симптомам климакса. Также факторами риска возникновения депрессии являются стрессы, курение, наличие маленьких детей.
Лечение депрессии при климаксе
В случае обнаружения признаков депрессии, немедленно необходимо обращаться за помощью. Особенно это касается случаев появления суицидальных мыслей. Не следует забывать, что при своевременном лечении жизнь после менопаузы обязательно наладится.
Эстрогеновая терапия основана на теории, говорящей о влиянии уровня гормонов на настроение. На практике гормональные препараты резко улучшают настроение женщин. Исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии (American Journal of Obstetrics and Gynecology), показывает, что 80% женщин в периоде менопаузы сообщают о положительных изменениях в настроении в результате заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Распространенным эстрогеном для лечения симптомов климакса является синтетический аналог эстрадиола. Его комбинирование с прогестагеновым гормоном дидрогестероном защищает женщин, проходящих ЗГТ, от патологических разрастаний стенки матки.
ЗГТ может использоваться и в комбинации с антидепрессантами, множество из которых на сегодня доступны в аптеках. Также прекрасным методом борьбы с депрессией является психотерапия, которую можно совмещать с лекарственным лечением.
Если вы ощущает грусть длительное время, свяжитесь со своим врачом – это может быть менопаузальная депрессия. Очень важно вовремя найти подходящее лечение депрессии, поскольку она имеет опасные физические и эмоциональные эффекты.
menopause.health-ua.org
Депрессия при климаксе (климактерическая депрессия): симптомы и лечение
Депрессия – состояние организма, при котором человек теряет интерес к окружающему его миру, людям, действиям. Возникает на фоне пережитых эмоциональных потрясений или изменений в организме человека. Женщины наиболее часто подвержены депрессии, чем мужчины. Особенно это касается периода наступления климакса в их жизни.
Климакс – естественный процесс в организме женщины. Рано или поздно он наступает у всей слабой половины нашей земли. В этот период в организме женщины происходят изменения во многих системах, в том числе и нервной. Проявляется у 7-10%, тяжесть протекания во многом зависит от внешних факторов. В этот период женщина становится раздражительной, часто испытывает головные боли, увеличивается масса тела, могут обостриться хронические заболевания. На фоне всего этого может развиваться климактерическая депрессия.
Причины депрессии при климаксе
Изменение уровня гормонов.
В период климакса происходит угасание в работе яичников, а соответственно и количества вырабатываемых половых гормонов. Эстрогены обеспечивают выработку таких компонентов, как эстрогены, отвечающие за хорошее настроение и внешнее омоложение. В результате позитивный настрой человека сходит на нет.
Психологическое состояние
Это относится к тем женщинам, наступление климакса у которых стало для них неожиданностью. На фоне общего мнения менопауза считается первым предвестником старения организма, а каждая из представительниц прекрасного пола хочет перенести этот момент как можно дальше. Именно из-за этого происходит ухудшение настроения, и развивается депрессия во время климакса.
Изменения во внешнем виде
При климаксе организм человека испытывает стресс, так как идет перестройка всех его функций. Происходит уменьшение выработки половых гормонов, уже не происходит теперь настолько хорошее обновление тканей в организме, женщина начинает набирать вес, могут выпадать волосы или становиться седыми. Такие изменения оказывают и негативное влияние на нервную систему, начинает развиваться раздражительность или даже депрессия.
Симптомы
Говоря о симптомах, стоит сказать, что они объединены для климакса и депрессии. Но у каждой женщины они проявляются по-разному. Все зависит от формы протекания менопаузы. Разделяют их на четыре группы: без депрессии, легкая, умеренная и тяжелая. Чаще всего можно наблюдать:
- Головные боли и головокружение;
- Повышение давления;
- Постоянное чувство усталости, снижение работоспособности;
- Развитие страхов, беспокойство, нервозность, раздражительность;
- Нестабильное эмоциональное состояние, при котором сначала хочется плакать, а через пять минут женщина испытывает радость;
- Нарушение сна ночью, и как следствие, сонливость в течение дня;
- Увеличение массы тела;
- Выпадение волос, хрупкость и ломкость ногтей;
- Могут появляться нарушения в работе пищеварительной системы;
- Обострение хронических заболеваний.
Если выше перечисленные симптомы депрессии при климаксе не уходят на протяжение 2-х и более недель, это уже повод обратиться к специалисту за помощью.
Виды депрессии при климаксе
Психогенный
К этому типу относятся женщины, которые теряют самооценку. Им начинает казаться, что их внешний вид значительно ухудшился, для окружающих людей она стала не интересна. Потеря аппетита. Абсолютно пессимистичный настрой на будущее.
Эндогенный
Этим женщинам свойственно состояние апатии. Пессимизм, в жизни все становится безразличным, скучным. Происходят так же изменения со стороны аппетита.
Инволюционный тип
Этот тип стоит рассматривать, если в период наступления менопаузы женщина испытывает боли в организме. Они могут каждый раз происходить в разных местах и определить причину их появления достаточно сложно. В этот период женщина может начать испытывать страх за собственное здоровье.
Климактерический тип
Здесь стоит сказать о женщинах, которые испытывают частую смену настроения, тревожность, беспокойство. Радость сменяется плаксивостью и грустью. Нет интереса к происходящему вокруг.
Лечение депрессии при климаксе
Как правило, многие из представительниц прекрасного пола не обращают внимание на проявление каких-либо симптомов и не принимают вовремя необходимые меры. И зря. Оказать помощь может только опытный врач. Необходимо проконсультироваться с ним не только на предмет психических изменений, но и рассказать о физиологических ощущениях, в том числе и болевых. Далее, врач назначает лечение, которое включает в себя не только поддержку нервной системы, но и всего организма в целом.
- Гормоны. Эти препараты назначают женщинам для уменьшения признаков скачков гормонов в организме. В результате человек не испытывает уже таких изменений, как приливы и более спокойно переносит период менопаузы.
- Успокоительные средства. В данном случае подойдут такие препараты как валерьяна или пустырник. Они помогут женщине обрести равновесие, перестать раздражаться и нервничать.
- Антидепрессанты. К их применению прибегают только в тяжелых случаях, когда первые два способа не дали результатов.
- Травяные настои и отвары. Это уже народная медицина, эффект которой тоже не стоит уменьшать.
Витаминные комплексы
Первоначально женщине нужно обратиться к своему гинекологу, который проведет комплексное обследование, проверит органы на происходящие в них изменения. Затем нужно сдать анализы и проверить работу щитовидной железы. Она – один из важнейших органов, отвечающих за выработку гормонов. Очень часто восстановление функций щитовидной железы приводит к исключению депрессии. Если женщину беспокоят какие-либо еще боли – необходимо обратиться дополнительно и к другим специалистам. Кроме того, не стоит избегать общения с невропатологом. Это не говорит о том, что женщина психически больна, просто врач поможет подобрать правильное лечение и справиться с депрессией.
Бороться с депрессией женщине поможет и ее общий настрой, и поддержка близких, ведь в этот период происходит угасание женской привлекательности и разочарование в своем внешнем виде.
Профилактика депрессии
К сожалению, ни одной женщине не суждено избежать климакса, но можно избежать депрессии при нем. В данном случае важно не только лечение, но и настрой женщины и людей вокруг нее. Ведь если она сама об этом не скажет окружающим, никто внешне этого не сможет понять.
В этот период очень важно не воспринимать это как неизлечимую болезнь, ведь очень скоро все неприятные симптомы уйдут сами собой, и женщина сможет вернуться к нормальному образу жизни.
Кроме того, ни в коем случае не стоит думать о себе как о стареющем человеке. Необходимо вести активный образ жизни, больше гулять и проводить времени в активном состоянии. Если показалось, что проступили первые морщинки или появилась полнота, не стоит отчаиваться. Можно посетить косметолога, он поможет выбрать вам новый макияж для вашего возраста, или обновить гардероб.
Не стоит забывать и о питании. Это еще один залог не только здоровья, но и хорошего внешнего вида. Вы заметили, что стали выпадать волосы или ломаться ногти – обратите свое снимание на витаминные комплексы. Сейчас их огромное множество в аптеках города. Они помогут не только восстановить баланс витаминов и минеральных веществ в организме, но и дадут возможность организму справиться со своим новым состоянием, в том числе и депрессивным.
Если ваш вес начинает увеличиваться, обратите внимание на свое питание. Постарайтесь сделать его менее калорийным, но зато более полезным.
Стоит найти новое увлечение и посвятить ему свободную часть дня. Не стоит зацикливаться на своих проблемах или внешнем виде. Нужно научиться любить себя новой, такой, какой стали теперь.
Похожие записи
apatii.net
Как проявляется климактерическая депрессия, как с ней справиться и как избежать её в будущем?
Климакс и депрессия – часто неразрывные понятия, которые возникают у женщин на фоне естественных физиологических изменений. Возникновение депрессивных и апатических состояний при климаксе имеет свои причины и характерную симптоматику.
Причины климактерической депрессии
Менопауза является естественным физиологическим процессом, но часто он сопровождается множеством неприятных моментов и трудностей. Кроме серьезных физиологических изменений в организме женщины с наступлением менопаузы, или климактерического периода, происходит кардинальная психологическая перестройка, связанная с переходом на новый этап жизни.
Климактерическая депрессия может иметь такие причины:
Физиологические изменения.Несмотря на естественность климактерического периода в жизни каждой женщины, он, все же, является критическим. В организме происходит серьезная перестройка гормонального фона. Уровень эстрогена может несколько раз меняться в течение дня, что неизбежно отражается на психоэмоциональном состоянии.
Высокий уровень эстрогена подавляет выработку головным мозгом серотонина – «гормона счастья». В результате таких изменений могут отмечаться резкие перепады в настроении и возникновение депрессивных состояний.
Психологические аспекты.Депрессия и климакс могут совпасть по той причине, что такие изменения воспринимаются женщиной, как окончание молодой и активной жизни. По мнению многих женщин, климакс является сигналом о наступлении старости.
Угасание репродуктивной функции, возрастные изменения внешности – образование морщин, резкое увеличение массы тела, выпадение волос, все это негативно отражается на психоэмоциональной сфере человека.
Кроме этих основным причин депрессии усугубить состояние женщины могут и такие факторы:
- Социальная неудовлетворенность;
- Проблемы на работе;
- Материальные трудности;
- Сопутствующие болезни.
В климактерический период женщина становится более чувствительной к любым изменениям, которые влияют на ее психоэмоциональное состояние.
Как проявляется депрессия при климаксе?
Чаще всего представительницы женского пола, переживающие климактерический период, становятся грустными и апатичными. Для подтверждения диагноза депрессия, требующего лечения, необходимым становится проявление не менее 5 характерных признаков.
Депрессия при климаксе характеризуется такой симптоматикой:
- Низкая самооценка, постоянное желание уединиться;
- Необоснованное чувство страха;
- Упадок сил, быстрая утомляемость;
- Резкие и частые перепады настроения, вспыльчивость, раздражительность, повышенная конфликтность;
- Стойкие негативные мысли, пессимизм, апатия.
Кроме этих основных признаков обычно наблюдаются и такие сопутствующие физические недомогания, как головные боли, боль в области живота, снижение аппетита, нарушение процесса пищеварения. Такие изменения вызваны не только депрессивным состоянием, но и физиологической перестройкой организма.
Как выйти из состояния депрессии?
Чтобы избавиться от депрессивного и апатического состояния при климаксе, понадобится помощь специалиста. Обязательным является обследование у гинеколога, также может быть необходима консультация таких специалистов, как невролог, эндокринолог и психиатр.
При легкой форме депрессии, чтобы нормализовать психоэмоциональную сферу, часто достаточно противоклимактерической терапии. Для этого в гинекологии используются такие гормональные препараты:
- Дивина;
- Прогинова;
- Климара;
- Фемостон;
- Ливиал.
Прием этих гормональных препаратов позволяет поддерживать баланс половых гормонов на достаточно высоком уровне, в результате чего стабилизируется выработка серотонина, отвечающего за хорошее настроение. В дополнение к этим препаратам может быть назначен прием валерианы или пустырника.
Антидепрессанты при климаксе
В более серьезных случаях неизбежной становится терапия антидепрессантами. В первую очередь назначают препараты:
- Флувоксамин;
- Пароксетин;
- Флуоксетин.
Антидепрессанты при климаксе у женщин позволяют устранить депрессию благодаря стимуляции выработки серотонина. Эти антидепрессивные средства хорошо переносятся и практически не вызывают побочных явлений в виде повышенной сонливости и заторможенного состояния.
Как избежать депрессий в будущем
Депрессивное состояние у женщин может наблюдаться не только в момент наступления менопаузы, но и продолжительное время после нее. Важно постараться сделать все возможное, чтобы в будущем не допускать возникновения плохого настроения и апатического состояния, ведь они неизбежно отражаются на общении с близкими людьми.
Избежать депрессии женщинам с угасанием репродуктивной функции помогут такие полезные советы:
Первое.Необходимо пересмотреть все свои привычки, начиная с питания. В ежедневном рационе должно быть необходимое количество витаминов и микроэлементов. Для здорового функционирования организма нельзя допускать дефицит полезных веществ. В климактерический период необходимо есть свежие овощи, фрукты, иногда можно баловать себя десертами.
Второе.В этот период нельзя сидеть на диетах, они могут лишь усилить проявления депрессии.
Третье.Успокаивающее действие на нервную систему оказывают расслабляющие процедуры. В этих целях можно пройти курс массажа, заняться плаванием, принимать ванны. Повысить эффективность расслабляющих ванн помогут эфирные масла, они не только успокаивают, но и улучшают сон.
Четвертое.Употребление травных чаев на основе лекарственных растений успокаивающего действия. Их можно пить перед сном для предупреждения депрессии.
Пятое.В период наступления климакса женщинам полезно заниматься любимым занятием, которое приносило бы радость и удовлетворение.
Депрессия, вызванная климаксом, хорошо поддается лечению. Грамотное назначение антидепрессивных препаратов позволяет быстро устранить признаки депрессивного состояния, снять раздражительность, тревогу, апатию, нормализовать сон и аппетит, улучшить настроение.
cistitus.ru
Климакс и депрессия как взаимосвязаны
[toc]
Физиологические изменения, которые происходят в организме женщины в возрасте 45-55 лет, связаны с масштабной перестройкой работы эндокринной системы. Эти процессы неизбежно затрагивают психику, поскольку работа головного мозга регулируется гормонами. На состояние и настроение женщины оказывает влияние не только вступление в определенный возраст, а вполне конкретные изменения в физическом самочувствии.
При обнаружении у себя симптомов депрессии следует обращаться за лечением к профессиональному психологу или психотерапевту. Тогда вторая половина жизни окажется наполненной приятными сюрпризами, радостью и уверенностью, а не тусклым и беспросветным существованием типичной пожилой дамы.
Причины депрессии
С чем связана большая частота заболеваемости депрессией среди женщин старше 45 лет? В первую очередь, с изменениями во внешности, которые вызывают страх старости и смерти. В результате перестройки гормональной системы снижается выработка женских половых гормонов, что приводит к появлению морщин, уменьшению эластичности кожи.
Депрессия при климаксе затрагивает в первую очередь тех женщин, которые в течение большей части жизни сильно зависели от своей внешней привлекательности. Старение тела вызывает у этих пациенток ужас, а изменения своей внешности – отвращение
Все проблемы, которые имелись с самооценкой, усугубляются многократно, женщина чувствует себя некрасивой, боится лишиться любви и расположения близких.
В сексуальной сфере тоже происходят перемены, снижение уверенности в себе вызывает уменьшение либидо. Часто сексуальное желание и жизненный тонус покидают партнеров в этом возрасте не одновременно, поэтому возникает большое количество супружеских измен со стороны мужчин. Тревога по поводу возможной (или существующей) неверности вносит дополнительное напряжение в состояние женщины. Лечение должно быть направлено на уменьшение страха и тревоги, на формирование чувства безопасности и уверенности в своем успешном будущем.
Время уделить себе внимание
Многие симптомы депрессии вызваны изменением социальных ролей пациенток. Вторую половину жизни женщины могут посвятить своему развитию и своим личным потребностям, в то время как в первой половине большинство из них обслуживали нужды семьи. Многие женщины просто не знают, что можно сделать со свободным временем, кроме ухода за ускользающей внешностью. Взросление и отдаление детей пугает их, а отсутствие привычной нагрузки воспринимается женщинами, как собственная ненужность. С этим связано навязчивое желание «увидеть внуков».
Исчезновение радости в жизни может происходить постепенно, а может случиться в один момент. Переезд ребенка, сложности в отношениях с супругом, прибавка в весе, обнаружение седых волос или новых морщин способны запустить целый каскад негативных выводов, проекций и прогнозов на будущее. Проблема является действительно серьезной и заслуживающей внимания, поэтому женщина нуждается в помощи специалиста. Лечение депрессии основано на терапевтическом контакте с профессионалом, поэтому если пациентке сложно установить доверительные отношения с психологом-мужчиной, следует выбрать психолога-женщину.
Как проявляется депрессия?
Симптомы депрессии затрагивают и физическое, и психическое состояние женщины. Со стороны психики отмечается:
- стремительное падение самооценки;
- высокий уровень тревоги;
- мрачный взгляд на собственное будущее;
- отсутствие сексуального желания или трудности с достижением оргазма.
Каждый процесс, протекающий в психике находит свое отражение в физическом состоянии. Соматические симптомы депрессии:
- нарушение питания, отсутствие аппетита или переедание;
- снижение или набор массы тела;
- расстройство сна, потребность спать больше обычного или бессонница;
- беспокойный сон, кошмары, неприятные сновидения;
- ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей, концентрации внимания;
- уменьшение работоспособности и энергии.
В тяжелых случаях пессимистический настрой провоцирует суицидальные мысли и поведение. Агрессия, направленная на себя, подталкивает женщин на голодание, жесткие ограничения в питании, непредумышленное причинение себе вреда. Эти симптомы представляют опасность для жизни и здоровья, поэтому при лечении требуется устранить их в первую очередь.
Повод насторожиться Некоторые проявления депрессии могут быть скрытыми, например, повышенная частота заболеваемости простудными и другими инфекциями. К соматическим симптомам относится обострение хронических проблем со здоровьем, появление новых недугов.
Гормональная перестройка – это большой стресс для всего организма, не только для психики. Увеличение частоты заболеваемости должно служить сигналом к внимательному наблюдению за своим психическим состоянием.
Первые симптомы депрессии – это ощущение внутренней опустошенности, которое может маскироваться не только за плохим, но и за искусственно вызванным бодрым настроением. Соматизированная депрессия существенно укорачивает продолжительность жизни, поэтому лечение нужно проводить, как можно раньше.
Как избавиться от депрессии?
Большинство пациенток имеют нереалистичные представления о ходе лечения. Современный подход основан на терапевтическом союзе профессионала и пациента, в котором любое вмешательство происходит только при добровольном согласии. Назначение антидепрессантов и транквилизаторов требуется не во всех случаях, однако, медикаменты позволяют:
- нормализовать сон;
- уменьшить тревожность;
- вернуть здоровый аппетит;
- повысить концентрацию внимания и работоспособность.
После того, как физические симптомы больше не представляют угрозы для пациентки, нужно заняться лечением причины заболевания.
Что включает в себя работа психотерапевта?
- восстановление хорошей самооценки, если ее не было, то построение положительного отношения к себе с нуля;
- помощь в установлении конструктивных отношений с близкими людьми, работа с проекциями, негативными ожиданиями;
- формирование доверия к людям и уверенности в собственных силах;
- работа с сексуальной сферой, возвращение сексуальной активности;
- поддержка творческого и профессионального развития женщины.
Компетентный специалист всегда выстраивает работу так, чтобы пациентка получала прямую выгоду с самой первой консультации, и продолжала получать ее после того, как психотерапия будет окончена. Депрессия при климаксе, несмотря на всю серьезность этого заболевания, может стать настоящей удачей для женщины, и дать ей возможность качественно изменить свою жизнь в лучшую сторону.
prodepressiju.ru
