Все о климаксе симптомы
Климакс у женщин симптомы
Рано или поздно климакс приходит к каждому. Переживать по этому поводу просто нелепо, а вот подготовиться к новому этапу жизни очень даже полезно.Настало время подумать о том, каким образом лучше вступить в пору перемен. Слово «климакс» в переводе с греческого означает «ступень». И, пожалуй, очень важно так и относиться к нему — как к очередной ступеньке, очередной высоте, которую надо преодолеть, приложив некоторые усилия. И тогда новая жизненная пора начнется без неприятных ощущений.Теперь ваш организм и в первую очередь репродуктивная система требуют особой защиты и внимания. Надо спокойно относиться к тому, что хотя бы раз в год предстоит проходить комплексное обследование. Современные методы позволяют не только определить, что женский организм начинает готовиться к менопаузе, но и выявить предрасположенность к тем или иным болезням, которые могут заявить о себе после наступления климакса. Как лечить народными средствами этот недуг смотрите тут.
Какая будет первая «весточка» от климакса, сказать довольно трудно — она бывает разной. Вот несколько из классических признаков климакса — месячные, которые вдруг начинают приходить, когда им вздумается, приливы, увеличение веса, сердцебиение, бессонница. Тут главное не паниковать и не ставить себе диагноз.
Но если налицо целый букет симптомов, похоже, вы твердо встали на первую ступеньку климактерического периода.
Каждая женщина должна заранее знать, что ее поджидает в период климакса.
климакс— период угасания деятельности половых желез; у женщин выражается нарушением, а затем прекращением менструаций. Климакс наступает в зрелом возрасте, обычно после 50 лет.
Перестройка организма и потеря репродуктивной функции начинаются с пременопаузы — периода от начала затухания деятельности яичников до полного прекращения менструаций; он может длиться от 2 до 8 лет.
Вторая фаза климакса — менопауза, период, когда отмечается последнее маточное кровотечение, обусловленное гормональной функцией яичников. Далее наступает постменопауза — период от последней менструации до полного затухания функции яичников. Эта фаза предшествует наступлению старости. Длительность постменопаузы составляет от 6 до 8 лет.
Признаком начинающегося климакса является нарастающая нерегулярность менструального кровотечения. При этом могут происходить изменения как в количестве менструальных выделений, так и в промежутках времени между ними, которые могут становиться короче (менее 21 дня) или длиннее (более 35 дней). При нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к врачу, чтобы уточнить, является ли данное отклонение началом климакса (если вам больше 40 лет) или это признак какого-либо заболевания.
Существует мнение, что курение, голодание и неблагоприятные экологические условия ускоряют наступление климакса и, соответственно, потерю репродуктивной функции.
Если женщина длительно применяла противозачаточные таблетки, то климакс у нее может наступить позже, что объясняется гормональным составом таблеток.
Климаксу сопутствует так называемый климактерический синдром, характеризующийся возникающими проблемами со здоровьем и самочувствием, связанным с гормональными изменениями.
Отмечены четыре типа реакции женщин на климакс :
1) пассивная реакция (15-20%) — принятие климакса как неизбежного явления, что свойственно женщинам сельской местности;
2) невротическая реакция (8-15%) — своеобразное «сопротивление» процессам старения, приводящее к возникновению нейропсихических симптомов;
3) гиперактивная реакция (5-10%) — неприятие изменений, характеризующееся тем, что женщины пытаются блокировать возникшие симптомы, жить полной жизнью, оставляя свои эмоции при себе;
4) адекватная реакция (60-60%) — приспособление к гормональным и социальным изменениям.
приливы — типичный симптом наступления климакса, выражающийся в неожиданном возникновении чувства сильного жара в верхней половине тела, иногда сопровождающегося появлением красноты сначала в области груди, лица и шеи. Одновременно возникают приступы потения — за одну минуту кожа из сухой становится влажной. При этом внешняя температура тела заметно не изменяется. Общее состояние во время прилива может быть очень неприятным: слабость, «мляность». Прилив продолжается от 30 с до 1 мин. Частота возникновения приливов и их интенсивность сугубо индивидуальны. У некоторых приливы отмечаются редко, а у других наблюдается до 50-60 приливов за день, причем таких, что возникает необходимость в смене белья. Вот один из примеров появления приливов в течение дня: первый прилив возник в 13.25, последующие — в 15.15,15.55,16.25,17.20,18.05,18.35,20.00, 20.40,21.20 — никакой системы и очень утомительно.
Приливы могут вызывать даже кратковременную потерю сознания в течение буквально нескольких секунд. Ночью из-за приливов нарушается сон, женщины просыпаются за несколько секунд до начала прилива и потом с трудом засыпают только по его окончании. Отсюда проблемы со сном, утренняя усталость, недосыпание. Приливы могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиологи говорят, что типичная для многих женщин картина характеризуется так: «Пока климакс закончится, сердце испортится».
Причины приливов — реакция гипофиза на падение уровня эстрогена, гормональный дисбаланс. Гипофиз отвечает взрывообразным повышением выработки лютеинизирующего гормона (ЛГ), внезапный выброс которого вызывает стремительное повышение температуры тела, то есть прилив.
От приливов страдают более 50% женщин. Тучные женщины страдают от приливов меньше, чем худые.
Следует отличать перемежающееся потоотделение при климаксе от фактически постоянного потения, обусловленного повышенной функцией щитовидной железы.
потоотделение — один из симптомов климакса, сопутствующий приливам. Приступ может быть настолько сильным, что лоб покрывается капельками пота, пот стекает по вискам, все тело становится влажным до такой степени, что на одежде могут появиться мокрые пятна. Ночью потоотделение бывает таким обильным, что приходится менять ночное белье, переворачивать подушку.
Однако потоотделение — естественный физиологический процесс, необходимый для обеспечения регуляции внутренней температуры тела и выведения токсинов. В период климакса потоотделение выполняет ту же самую роль, что и при обычном состоянии организма.
- вы уже в постели, проходит час, другой, а в голове назойливо вертятся какие-то мысли, сердце колотится. Кроме того, мучает мысль о том, что завтра надо быть в форме, а вы никак не можете уснуть. Бессонницу вызывают и приливы: за несколько секунд до начала прилива почему-то просыпаешься, в полную меру испытываешь все неприятные ощущения, связанные с приливом, а потом долго не можешь заснуть. Если бессонница преследует вас уже несколько дней и обычные средства не помогают, можно обратиться к лекарственным препаратам, но сначала попробуйте изменить образ жизни, привычки, связанные со сном.
головная боль — один из симптомов, сопутствующих климаксу. Головная боль может быть реакцией на депрессию, также свойственную климаксу, при этом говорят о так называемой боли напряжения. Невозможность расслабиться, отрицательные эмоции вызывают напряжение мимических мышц, выражение лица становится хмурым и озабоченным, после чего возникает головная боль — монотонная и тупая. Такая боль может появиться и за счет напряжения мышц шеи, плеч. В итоге возникает «порочный круг»: внутреннее беспокойство в организме, тревога, уныние ведут к головной боли, от которой дискомфорт еще больше усугубляется. Ухудшается и внешний вид — поджатые губы, наморщенный лоб, хмурые брови ведут к образованию глубоких морщин, которые фиксируются и приводят к преждевременному старению лица.
Другая боль — внезапный приступ, в результате которого ломит виски и болит лоб. Иногда темнеет в глазах, появляются дрожь и холод в руках. Это типично для мигрени, возникающей из-за сужения и расширения сосудов головного мозга.
Если утром вы просыпаетесь, ощущая тяжесть в затылке, при этом ваше лицо отекает, под глазами появляются мешки, то скорее всего — это признаки артериальной гипертонии.
Головная боль может быть спровоцирована продуктами, содержащими биогенные амины (органические соединения) или нитриты.
Причиной возникновения боли может быть и прием лекарств. Голова может болеть от употребления ряда лекарств:
• сердечных средств (нитроглицерина, верапамила, изосорбита);
• средств, понижающих артериальное давление (адельфана, раунатина, резерпина, капотена);
• препаратов, содержащих гормоны (преднизолона, гидрокортизона);
• лекарств, которые принимают при язвенной болезни (ранитидина, циметидина).
- иногда в виде приступов, сопровождающееся шумом в ушах, тошнотой, реже — рвотой, нарушением равновесия при ходьбе;
ишемическая болезнь сердца - самая частая и опасная форма заболевания сердца, возникающая вследствие поражения кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу (миокард). Развитие атеросклероза приводит к уплотнению стенок сосудов, уменьшению диаметра коронарных (сердечных) артерий, вследствие чего приток крови к миокарду снижается, сердце начинает страдать от недостатка кислорода, а это вызывает сильные боли в области сердца. Каждая девятая женщина в возрасте 45-64 лет страдает какой-либо формой сердечно-сосудистого заболевания. Половина из них приходится на ишемическую болезнь сердца (ИБС).
У ИБС есть несколько форм. Наиболее распространенными являются инфаркт миокарда и стенокардия.
Инфаркт миокарда развивается тогда, когда суженный бляшкой сосуд закупоривается тромбом. В результате ток крови по сосуду прекращается и ткани сердца, которые получали кровь из этого сосуда, отмирают. Омертвение (некроз) сердечной мышцы называется инфарктом. Чаще всего инфаркт поражает левый желудочек сердца. Омертвение сердечной мышцы приводит к нарушению насосной функции сердца, развитию интоксикации (отравления организма), нарушениям ритма и проводимости, которые могут оказаться смертельными.
Признаки инфаркта миокарда:
• приступ давящей боли за грудиной, часто отдающей в левую руку, под левую лопатку, в челюсть;
• чувство нехватки воздуха;
• липкий, холодный пот;
• отсутствие эффекта при приеме нитроглицерина или очень кратковременный эффект;
• продолжительность приступа до нескольких часов.
Очень важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, так как наибольшее количество
смертельных исходов инфаркта приходится на первые часы и сутки заболевания.
изменение, чаще повышение артериального давления:
климаксу часто сопутствуют скачки артериального давления, точнее его резкое повышение. Первые признаки повышенного давления — головная боль, тошнота, головокружение. Сердце под давлением выталкивает кровь в кровеносную систему. Во время сокращения миокарда возникает систолическое давление (верхнее), во время расслабления — диастолическое (нижнее). Разница между ними приводит к возникновению пульсовой волны, которая продвигает кровь по кровеносным сосудам. Пульсовую волну (пульс) можно прощупать на шее, руках, ногах и даже на животе. АД — величина относительно постоянная. При этом допустимы ее небольшие колебания в сторону повышения или понижения. Это обусловлено тем, что организм вынужден приспосабливаться к различным внешним воздействиям, например к физическим нагрузкам, во время которых появляется необходимость в усиленном кровоснабжении, и давление несколько поднимается. При переходе к состоянию покоя АД снижается до обычных значений. Нормальное АД для людей в возрасте до 50 лет: верхнее — 110-140 мм рт. ст. (ртутного столба), нижнее — 60-90 мм рт.ст. Классическим считается давление 120/80 мм рт. ст. Умеренно пониженное (100/70 или 100/60 мм рт. ст.) и умеренно повышенное давление (140/ 110 или 150/100 мм рт. ст.) не являются признаком заболевания.
При неожиданном резком и быстром подъеме давления может возникнуть острая ситуация, требующая принятия неотложных мер. Появляются выраженные головные боли, слабость, головокружение, возможны перебои в работе сердца, боли за грудиной. При повышении верхнего давления до 200-250 мм рт. ст. необходимо вмешательство врача, так как состояние больного резко ухудшается — это может быть гипертонический криз.
- указательный, средний и безымянный пальцы на одной или обеих руках вдруг начинают без видимой причины затекать, неметь, особенно ночью, во время сна. По утрам в кистях рук при попытке согнуть-разогнуть пальцы появляется боль, которая через некоторое время проходит. Онемение рук часто связано с климаксом, синдромом запястного канала (сдавлением срединного нерва), различными нарушениями в спинном мозге, а также с профессиональными заболеваниями.
- парастезия — возникающие в одной руке, ноге или вообще в половине тела нарушения чувствительности, которые можно охарактеризовать как ощущения зуда, жжения, покалывания или «ползания мурашек».
- боли в суставах — такие боли могут быть признаком остеопороза или остеоартрита;
боль в нижних отделах живота - это обычно сигнал о том, что что-то происходит в мочевыводящей системе, женских детородных органах, кишечнике или прямой кишке. Наиболее частой причиной гинекологической боли у женщин в менопаузе являются крупные фибромы матки (доброкачественные опухоли), реже — рак матки и яичника, а также длительно раздраженный кишечник;
боль в спине— если вы в периоде менопаузы и внезапно чувствуете боли в спине или появляется горб, уменьшающий ваш рост, у вас, вероятно, остеопороз. Другой причиной возникновения болей в спине может являться остеохондроз — дистрофические изменения межпозвонковых дисков и связочного аппарата, приводящие к их смещению и сдавливанию нерва. Остеохондроз может быть поясничный, грудной, шейный. Медицина объясняет возникновение остеохондроза ослаблением мышц и связок, защищающих и поддерживающих позвоночник, поэтому остеохондроз прежде всего поражает людей со слабым физическим развитием, имеющих слабый мышечный корсет. Неправильная осанка, сидячая работа, перегрузки, например ношение тяжелых сумок, избыточный вес, резкий наклон — это не причины боли в спине, а толчок к ее появлению при наличии изменений в позвоночнике. Дистрофические изменения в позвоночнике необратимы. Деформированный, частично разрушенный, смещенный межпозвоночный диск невозможно ни восстановить, ни «поставить на прежнее место».
В результате остеохондроза может возникнуть межпозвонковая грыжа, которая в принципе лечится методами консервативной терапии в течение 3-6 месяцев. Если консервативное лечение не помогает, врач может посоветовать сделать операцию.
многие женщины жалуются на то, что у них возникает неприятное ощущение где-то в горле, как будто там образовался какой-то комок. Все время хочется сделать глотательное движение, чтобы от него избавиться, но это мало помогает. Особенно тяжело бывает ночью, так как сам комок и желание его проглотить мешают заснуть. Но чисто функционально при этом ничего не происходит — не болит, не мешает есть и пить. Вполне возможно, что данное ощущение связано с наступлением климакса, оно может отмечаться около года и потом пройти само. Но на всякий случай следует обязательно обратиться к эндокринологу — проблема может быть связана с щитовидной железой.
Сигналом для беспокойства и поводом для обследования у эндокринолога могут служить следующие симптомы:
• ощущение комка в горле;
• изменение веса за последнее время;
• изменение аппетита в последнее время;
• повышенная потливость;
• снижение памяти и слуха;
• ломкость ногтей;
• неоправданное постоянное замерзание, холодные руки и ноги;
• или, наоборот, горячие руки;
• смутное беспокойство;
• сонливость, медлительность, постоянная усталость;
• непонятная дрожь;
• учащение пульса;
• появление признаков сухости кожи;
• выпадение волос;
• плохая генетика — кто-то из родителей страдал заболеванием щитовидной железы.
Если вы отмечаете у себя наличие нескольких вышеперечисленных признаков, вполне возможно, что вы испытываете дефицит йода в организме. Основная роль йода — участие в образовании гормонов щитовидной железы, которые в свою очередь регулируют обмен веществ, деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез.
Другой причиной появления «комка в горле» может быть аллергическая реакция на какой-либо продукт. Дело в том, что с возрастом появляются новые для вас аллергены и вполне безобидная еда может стать для вас опасной.
депрессия — подавленное, печальное настроение, часто сопровождаемое сознанием собственной неполноценности, пессимизмом, раздражительностью.
У каждого человека бывает как хорошее, так и плохое настроение, которое выражается в мрачных мыслях, апатии и грусти. Причинами этого могут быть ссоры с домашними, неприятности на работе, болезнь близких. Такое состояние может длиться несколько дней и даже недель, и тогда его можно охарактеризовать как легкая форма депрессии. Более тяжелая форма депрессии может быть связана со смертью, разводом, потерей работы. Но иногда депрессия возникает без видимого повода, независимо от внешних событий. В этом случае причинами могут быть некоторые гормональные и нейрохимические изменения в организме.
К наиболее распространенным симптомам депрессии американский психолог В. Н. Квинн относит следующие признаки:
• грусть и ощущение безнадежности;
• бессонница, раннее пробуждение;
• вялое мышление, снижение концентрации внимания;
• потеря интереса к занятиям, которые прежде доставляли удовольствие, например к сексу;
• нежелание или неспособность общаться с окружающими людьми;
• беспокойство и раздражительность;
• низкая самооценка или чувство вины;
• расстройство аппетита;
• повышенная утомляемость, слабость;
• болевые ощущения (в области сердца, в голове), различные типы невралгии, приступы удушья, нарушения пищеварения, боли в суставах, высыпания на коже, не поддающиеся традиционному лечению.
Женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. К сожалению, человек, находящийся в депрессии, не хочет, чтобы его развлекали, приглашали в гости или на пикник, оказывали какую-то поддержку.
- забывчивость, рассеянность:
атеросклероз — заболевание крупных артерий, возникающее вследствие отложения жироподобных веществ в форме бляшек на их внутренних поверхностях. Это приводит к сужению сосуда, уменьшает кровоток через него. Сужение коронарных сосудов приводит к тому, что приток крови к сердечной мышце уменьшается, из-за чего сердце начинает страдать от недостатка кислорода, а это в свою очередь может вызвать развитие сердечнососудистых болезней, вплоть до инфаркта миокарда. Бляшка в сосуде головного мозга может стать «виновником» нарушения мозгового кровообращения и инсульта. Кроме того, возможно поражение сосудов ног, сосудов, снабжающих кровью органы пищеварения и др.
Одной из основных причин развития атеросклероза является нарушение обмена липидов (жиров), к которым относятся холестерин и триглецириды. Липиды поступают в организм с пищей, но некоторая доля липидов производится в самом организме. Лишние калории, полученные с пищей, превращаются в триглицериды, которые поступают в кровь. Из них образуются запасы жира. Повышение уровня триглицеридов означает, что человек мало двигается и много ест. Потребляемый холестерин в основном имеет животное происхождение, но примерно три пятых холестерина производится в организме. При этом образуются «плохой холестерин», который застревает в стенках сосудов и способствует образованию бляшек, и «хороший холестерин», который легко проходит через стенки сосудов и освобождает их от избыточного количества «плохого».
С наступлением климакса у женщин повышается степень риска развития сердечно-сосудистых болезней, в частности, ишемической болезни сердца (ИБС), так как в организме уменьшается выработка гормонов эстрогенов, которые являются защитным фактором для сердца и кровеносных сосудов. Эстрогены снижают содержание холестерина в крови, улучшают соотношение между холестерином ЛВП («хорошим») и холестерином ЛНП («плохим»). Кроме того, эстрогены обеспечивают защиту стенок кровеносных сосудов, улучшают кровоток в сосудах и кровоснабжение органов.
Холестерин входит в состав клеточных оболочек и помогает клеткам выполнять их основные функции. Он формирует оболочки нервов и обеспечивает нормальное проведение нервных импульсов, участвует в образовании некоторых гормонов и витаминов. Основной переносчик холестерина в клетки — «плохой холестерин», способный образовывать на внутренней поверхности стенок артерий жировые отложения, которые затрудняют кровообращение и являются основной причиной развития атеросклероза. Содержание «плохого холестерина» в крови зависит от количества жира и холестерина в пище. Чем выше его содержание и чем дольше он остается в крови, что сугубо индивидуально, тем больше угроза для здоровья. После наступления климакса у женщин повышается уровень «плохого холестерина» в крови.
Уровень «хорошего холестерина» в крови зависит от уклада жизни и, конечно, наследственности. Большое значение имеют также вес тела, физическая активность, курение, рациональное питание. Уровень «хорошего холестерина» в крови у женщин до менопаузы, как правило выше, чем у мужчин.
Анализ на содержание холестерина в крови можно сделать практически в любой поликлинике. Уровень холестерина определяется при биохимическом анализе крови после 14 ч голодания. Если уровень общего холестерина не превышает 5,2 ммоль/л (или 200 мг/дл), то это нормально, и риск развития атеросклероза невелик. Если цифра выше, нужно сделать расширенный анализ для определения соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина, так как от этого зависит тактика поведения и лечения.
Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее неизлечимое заболевание, сопровождающееся разрушением клеток головного мозга, которое приводит к постепенной потере интеллектуальных способностей, памяти, глубоким изменениям личности и поведения. Снижение уровня эстрогена при наступлении климакса может сказаться на работе головного мозга и привести к болезни Альцгеймера или другим видам слабоумия. Однако снижение уровня эстрогена — не единственная причина развития этой болезни, и не следует опасаться, что возникновение болезни Альцгеймера почти неизбежно. По данным Американской медицинской ассоциации, болезнью Альцгеймера страдают половина американцев в возрасте старше 85 лет, большинство из них женщины, но следует учитывать, что женщины вообще живут дольше. Исследования показали, что женщины, применяющие заместительную гормонотерапию, реже заболевают этой болезнью.
гормональные изменения, психическое состояние, общее переутомление организма, связанное с возрастом, недостаток сна прибавляют морщинки вокруг глаз. Кожа век имеет особую структуру — она очень тонкая, кроме того, она постоянно находится в движении, так как мы непрерывно моргаем, жмуримся, прищуриваемся и т. п. Сами глаза реагируют на загрязненный воздух, пыль, песок, яркий свет, плохое освещение, табачный дым.
Кожа вокруг глаз, в принципе, содержит мало естественного жира, влаги, по природе малоэластична. С возрастом кожа еще больше обезвоживается, теряет упругость, дегидратация ускоряет формирование морщин, вялое кровообращение приводит к образованию отеков век и «кругов» под глазами.
Причинами возникновения отечности и мешков под глазами могут быть и заболевания сердца, почек, нарушение водно-солевого обмена, хроническая усталость.
- Организм женщины, находящейся в менопаузе или вот-вот вступающей в нее, образует меньше половых гормонов, вследствие чего слизистая оболочка влагалища утончается, теряет нормальную смазку и делается сухой. Влагалище становится менее эластичным, сухим, что сопровождается чувством жжения или зуда. В этих условиях, несмотря на сохраняющееся и даже усиливающееся половое желание, сношения становятся болезненными.
- из-за дефицита гормонов многие женщины в этом возрасте начинают испытывать неприятные ощущения при мочеиспускании, частые позывы и даже неудержание мочи при кашле или чихании.
- частой причиной недержания мочи у женщин в возрасте является слабость или плохое функционирование сфинктера мочевого пузыря — мышцы, которая, будучи в норме, позволяет удерживать всю мочу, пока не представится возможность освободиться от нее. Слабость сфинктера обычно является результатом множественных беременностей, при которых растягиваются и ослабляются мышцы таза. С наступлением климакса, по мере снижения уровня эстрогенов, мочевой пузырь теряет мышечный тонус, его эластичность падает, он способен удерживать меньший объем, чем раньше. Недержание мочи может также возникать из-за наличия очень крупных болезненных фибром, частого повторения инфекционных заболеваний, тучности.
это обусловлено тем, что примерно к пятидесяти годам заканчивается «биологический срок жизни» яичников, которые перестают работать стабильно, количество выделяемых ими гормонов уменьшается, созревание яйцеклетки происходит все реже. Нарушается менструальный цикл.
Гормоны— продукт деятельности желез внутренней секреции; предназначены для контроля функционирования организма. Основными железами, производящими гормоны, являются щитовидная, паращитовидная, поджелудочная железы, гипофиз, надпочечники, яичники и яички. Гормоны вносят изменения в функционирование различных органов в соответствии с требованиями организма. Гипофиз, расположенный в основании мозга, является центром общей координации выделения гормонов; гормоны щитовидной железы определяют уровень общих химических реакций в организме, половые гормоны типа эстрогена управляют функциями воспроизводства. Недостаток эстрогенов является причиной проявления климактерического синдрома (отмечаются приливы жара, испарина, нарушения сна и др.). Кроме того, из-за недостатка эстрогенов ослабевает тонус мышц, меняется состав крови, повышается артериальное давление, снижаются влажность и эластичность влагалища, нарушается психическое состояние, могут развиться остеопороз, сахарный диабет.
после 45 лет у женщин, как правило, начинаются проблемы с весом. Исследователи из Американской медицинской ассоциации считают, что появление пары лишних килограммов является нормальной защитной реакцией, предохраняющей организм от негативных последствий снижения содержания эстрогенов, поскольку подкожная жировая ткань вырабатывает так называемые неклассические эстрогены. Но прибавка в весе не должна быть значительной, так как, во-первых, это неэстетично, а во-вторых, избыточное количество неклассических эстрогенов может привести к раковому перерождению клеток эндометрия матки. Тем не менее лишние килограммы набираются незаметно, и только по одежде вы с ужасом вдруг начинаете понимать, что с вами что-то происходит. Что же считать нормой?
• Определите свой индекс массы тела (ИМТ) по формуле Кьютела:
ИМТ= вес / рост в квадрате, при этом вес — в кг, а рост — в метрах.
Например, если ваш вес 85 кг, а рост 1,71 м, то ИМТ = 85: (1,71x1,71) = 29,07.
• Если ИМТ находится в пределах 19-25, ваш вес в норме; оптимально, если показатель не выше 20;
• если ИМТ получился в пределах 25-29,9 — ваш вес избыточен;
• если ИМТ более 30 — имеется ожирение первой степени;
• если ИМТ в пределах 35-39,9, имеется ожирение второй степени, резко выраженное;
• если ИМТ 40 и более, то ожирение чрезвычайное.
• Кроме того, жировая складка на животе не должна превышать 2,5 см.
Ожирение у женщин встречается примерно в два раза чаще, чем у мужчин, что можно объяснить особенностями функционирования эндокринных желез женского организма.
Индекс массы тела как основной критерий состояния веса не учитывает такие особенности, как телосложение, возраст, состояние здоровья и др. Но он позволяет оценить общую картину и сделать соответствующие выводы.
Что касается оптимальной массы тела женщины в соответствии с возрастом и ростом, то ее можно установить по следующей таблице:
Рост
Возраст
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
156
55
55
55
55
55
55
55
56
56
56
57
57
57
58
58
157
57
57
57
57
57
57
57
57
58
58
58
58
59
59
59
158
58
58
58
58
58
58
58
58
58
59
59
59
60
60
60
159
59
59
59
59
60
60
60
60
60
61
61
61
61
62
62
160
60
60
61
61
61
61
61
61
62
62
62
62
63
63
63
161
61
61
61
62
62
62
62
62
63
63
63
64
64
64
65
162
62
62
62
63
63
63
63
64
64
64
64
64
65
65
66
163
64
64
64
64
65
65
65
65
66
66
66
66
67
67
67
164
65
65
65
65
65
66
66
67
67
67
68
68
68
68
68
165
66
66
66
67
67
67
67
67
68
68
69
69
69
70
70
166
68
68
69
69
69
69
69
70
70
70
71
71
71
71
72
167
70
70
70
70
70
71
71
71
71
72
72
72
72
72
73
168
71
71
71
72
72
72
72
72
73
73
73
73
74
74
74
169
72
72
72
73
73
73
73
73
74
74
74
75
75
76
76
170
73
73
74
74
74
74
74
74
75
75
76
76
76
76
77
171
74
74
75
75
75
75
75
75
76
76
77
77
77
77
78
172
75
75
76
76
77
77
77
77
77
77
78
78
78
78
79
173
76
76
77
77
78
78
78
78
78
78
79
79
79
79
80
174
77
77
78
78
79
79
79
79
79
79
80
80
80
80
81
175
78
79
79
79
80
80
80
80
80
80
81
81
81
81
82
176
79
79
80
80
81
81
81
81
81
81
82
82
82
82
83
177
80
80
81
81
82
82
82
82
82
82
83
83
83
83
84
178
81
81
82
82
82
83
83
83
83
84
85
85
85
85
85
Витамины— обязательная и незаменимая часть рациона, обеспечивающая жизнедеятельность организма. Статистика утверждает, что дефицит витаминов у россиян составляет от 30 до 70%. У трети населения в организме не хватает витаминов В1, В2, В6, РР, фолиевой кислоты и каротина. В 40% случаев ощущается недостаток витамина С. Причины авитаминоза заключаются прежде всего в несбалансированном рационе питания и в употреблении пищи, созданной технологическим путем. Искусственный грунт и синтетические стимуляторы роста растений препятствуют синтезированию и накоплению витаминов в овощах и фруктах; современные технологии переработки уничтожают большую часть витаминов, содержащихся в сырье; скороспелые тропические плоды содержат в основном клетчатку и минеральные соли, а не витамины.
Витамины необходимы всем, но можно выделить особые группы риска, к которым относятся:
• женщины в период климакса и менопаузы;
• женщины, принимающие гормональные препараты;
• пожилые люди;
• женщины, сидящие на диете и, в том числе, вегетарианки;
• курильщицы;
• люди, постоянно находящиеся в состоянии стресса.
недостаток гормонов очень плохо сказывается на коже лица, появляются все признаки увядания: сеть мелких морщин, в частности,
на переносице и в уголках глаз, снижение упругости кожи, сухость, бледность, потеря эластичности, расширение мелких поверхностных кровеносных сосудов, резкое обозначение носогубных складок, опущение уголков рта. Появление этих признаков означает, что кожа требует немедленного повышенного внимания, так как многие процессы могут стать необратимыми.
- Старение волос начинается с 25 лет, но наиболее выраженные проявления старения заметны в возрасте 40-50 лет: волосы становятся тусклыми, более тонкими, редкими. Это объясняется тем, что волосяные луковицы делаются более слабыми из-за того, что коллаген, их окружающий, с возрастом уплотняется и начинает сдавливать корень. Структура волос ухудшается, уменьшается их диаметр. На волосах сказываются и гормональные изменения, происходящие в период климакса. Часто женщины жалуются на то, что в этот период волосы начинают усиленно выпадать.
у здоровых женщин в возрасте от 13 до 50 (примерно) лет кровотечение не является чем-то тревожащим. Но влагалищные кровотечения, которые или чересчур обильны, или чересчур скудны, или возникают в неправильные сроки, могут представлять собой проблему. Вариант зависит от возраста, особенно если это период перед менопаузой или после нее, так как кровотечение может быть связано с гормональными изменениями, с повышением риска возникновения злокачественных образований и др.
Прежде всего следует убедиться в том, что кровотечение действительно из влагалища, что кровь не в моче или испражнениях. Влагалищные кровотечения могут происходить из различных мест женской половой системы.
Рассмотрим их особенности в интересующем нас периоде.
1. Причиной кровотечений из влагалища в постмено-паузном периоде может быть половой акт. Поскольку после менопаузы уровень эстрогенных гормонов резко падает, стенки влагалища становятся сухими, меньше покрываются смазкой при половом акте, могут возникать боли и кровотечения. Целесообразно применение эстрогенных кремов.
2. Кровотечения могут быть вызваны инородными телами, травмами, атрофическим вагинитом и очень редко — раком фаллопиевой (маточной) трубы.
3. Причины кровотечений из полости матки в постмено-паузном периоде: воспалительные заболевания, синильный («старческий») эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки), атрофический эндометрит, редко — туберкулез, опухоли (эндометриальный полип, фибромиома, карцинома, саркома, гормональные опухоли, продуцирующие эстрогены), травмы, а также лечение эстрогенами.
4. Причины кровотечений из шейки матки в постмено-паузном периоде: полипы, эрозии, рак шейки матки.
Если вам исполнилось 50 лет и менструации стали настолько нерегулярными, что вы не в состоянии их предугадать, у вас начались горячие приливы, появляется холодный пот и возникают безболезненные влагалищные кровотечения, то вполне вероятно, что вы вступили в фазу окончания ваших менструаций. Кровотечения прекратятся в течение полугода Но тем не менее необходимо срочно провериться у гинеколога, так как, по статистике, влагалищное
кровотечение у женщин в менопаузе возникает чаще всего в связи с раком шейки или тела матки. Вероятность этого диагноза выше, если, во-первых, кровит слабо, а не сильно, и, во-вторых, если женщина ни разу не рожала. Опухоль может оказаться и доброкачественным полипом, однако без биопсии (взятия кусочка ткани д ля изучения под микроскопом) окончательный диагноз не может быть поставлен.
Если одновременно с кровотечением ощущается боль внизу живота, возможны или рак, или фиброма — большая доброкачественная опухоль в стенке матки.
medn.ru
Как проявляется климакс у женщин: симптомы и особенности
Сегодня мы расскажем, как проявляется климакс. Опишем симптомы данного периода в жизни женщины.
Ее организм так устроен, что все время подвергается гормональным изменениям. Прежде всего это менструальный цикл. Каждый месяц женщина переживает разные фазы его. От того, в какой фазе находится девушка, зависит ее настроение. Всем известно, что в предменструальный период женщина становится раздражительной, у неё плохое настроение. А например, в период овуляции она старается всем понравиться, особенно представителям мужского пола. Все это последствия действия выделяемых гормонов.
Еще одним серьезным испытанием для женщины является беременность. В данный период происходит перестройка всего женского организма. Врачи рекомендуют близким родственникам, а особенно мужу, быть терпеливыми к женщине, оказывать ей знаки внимания, необходимо просто переждать данный временной отрезок. Так как женщина вынашивает ребёнка, необходимо отнестись с пониманием к ее перепадаем настроения, возможным истерикам и депрессиям. После родов у девушки также наступает тяжелый период, так как в это время может начаться послеродовая депрессия. И так на протяжении всей жизни. Ни для кого не секрет, что в пожилом возрасте у женщин начинается климакс. Все о нем, конечно же, знают. Но часто оказываются неготовыми к тому, как проявляется климакс. Хотя очень важно позаботиться о своём здоровье в данный период. Лучше, если женщина будет заранее готова к изменениям в своём организме, чтобы она смогла контролировать состояние своего здоровья.
Климакс в каком возрасте проявляется?
Перед тем как описать симптомы, нужно выделить период, когда именно происходят эти изменения в жизни женщины. Нет определённого возраста, когда наступает данный период. Поэтому он может начаться в любое время после 40 лет. Лучше, если женщина будет знать, как проявляется климакс. Сразу следует сказать, что некомфортное состояние даме обеспечено.
Первые симтомы
Итак, как проявляется климакс? Симптомы какие у данного периода в жизни женщины? В такое время происходят приливы в организме. Что это такое? Приливами называется состояние, когда кровь приливает к сосудам и у женщины наступает жар в верхней части тела. Такое состояние длится недолго и практически сразу отступает. У некоторых женщин приливы происходят несколько раз в сутки. Например, каждый час или каждые 30 минут. А у других могут быть один раз в сутки. Также приливы могут происходить ночью. Это приводит к тому, что женщина просыпается в поту. Возможно, потом ей не удаётся заснуть. Если приливы частые, то они приводят к тому, что женщина не высыпается. И как следствие, чувствует себя усталой и разбитой. Также приливы характеризуются потливостью. На лице и руках выступает пот. Все это выгладит неэстетично и сопровождается неприятным запахом.
Как проявляется начало климакса? Первый симптом – это плохой сон. Как уже говорилось выше, качество сна нарушают приливы, которые происходят в организме. Причём выявлено, что женщина просыпается перед тем, как наступает данный процесс. Так как женщины отличаются эмоциональностью, то из-за переживаний они не могут заснуть. А если приливы частые, то и вовсе не получается отдохнуть ночью. Также во время климакса отмечается плохой сон, не связанный с приливами.
Еще как проявляется климакс у женщин? Появляются боли в голове. Они при климаксе бывают частыми. Причин такого состояния может быть несколько. Во-первых, боли в голове связаны с перенапряжением. Гормональный фон женского организма меняется. Поэтому меняется и настроение. Встречается, что женщина может впасть в депрессию или быть в плохом расположении духа. Бывает, что ей все не нравится, невозможно угодить и прочее. Находясь в таком состоянии, женщина не может физически расслабиться, а это отражается на мышцах шеи и плечевого отдела. Как следствие, возникают головные боли. Во-вторых, климактерический период сопровождается мигренями. При них голова болит в области виска. Особенно часто мигрени встречаются у тех женщин, у кого они были до климакса. Иногда болевые ощущения настолько сильны, что наступает потемнение в глазах.
Нестабильный эмоциональный фон
Если говорить о том, как проявляется начало климакса у женщин, то, как и при других изменениях гормонального фона, отмечаются перепады в настроении. Случаются всплески хорошего, весёлого настроения, которое резко может смениться раздражительностью и даже плачем.
Есть женщины, которые понимают причину перепадов и могут себя контролировать. Некоторые справляются самостоятельно. Другие борются посредствам приёма специальных препаратов. Хуже, когда женщина не понимает, с чем связано ее плохое настроение, и винит окружающих. Общаться с такой особой никому не доставит удовольствия. Ещё одним признаком климактерического состояния является ком в горле, который проходит через какое-то время.
Ухудшение концентрации внимания
В климактерический период наблюдается забывчивость женщины, рассеянность, несобранность. Подобное состояние бывает во время беременности и связано с гормональным фоном организма. Женщина может совершенно забыть о чем-либо. Делает она это бессознательно, без какого-либо умысла. В такой ситуации выручит привычка записывать нужные дела либо ставить себе напоминания в мобильные устройства.
Ухудшение микрофлоры половых органов
Самым неприятным фактором климакса является отсутствие достаточного количества смазки во влагалище.
Особенно при половом акте данный симптом вызывает дискомфорт. Также могут появиться болевые ощущения и зуд. Данная проблема может быть устранена использованием специальных препаратов.
Нарушение мочеиспускания
При климаксе у некоторых женщин наблюдается нарушение работы органов мочеиспускания. Это еще один признак того, как проявляется климакс в организме. Во-первых, чаще приходится ходить в туалет. Женщин беспокоят учащенные позывы к мочеиспусканию. Во-вторых, моча может непроизвольно выделяться при смехе, кашле или безо всякой причины. Такая ситуация действует на многих дам гнетуще. Плохое настроение, зуд половых органов и непроизвольное мочеиспускание могут вызвать у женщины депрессивное состояние. Поэтому важно не доводить себя до состояния подавленности, а вовремя обратиться к врачу и принять меры по стабилизации состояния организма.
Нарушение менструального цикла
Вышеперечисленные симптомы являются первым признаком климатического периода. Следующим проявлением климакса будет нарушение менструального цикла. Вначале выделения становятся нерегулярными и скудными, а затем перестают появляться. В этот период присутствует возможность наступления беременности. Поэтому в данный период необходимо предохраняться.
Следует сказать, что от появления приливов и других признаков климакса до наступления менопаузы может пройти несколько лет.
Медицинская помощь, гормональные препараты и противопоказания к их применению
Если женщина заметила симптомы климактерического состояния, ей необходимо обратиться к доктору. Врач назначит необходимые препараты для лечения климакса и для контрацепции. Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище ЭСТРОВЭЛ® капсулы - комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса.
Также назначают гормональные медикаменты, которые приводят организм в норму и устраняют симптомы климакса. Также врач должен подобрать наиболее подходящие контрацептивы. Следует сказать, что, так как климакс наступает не в молодом возрасте, то гормональная терапия подходит не всем женщинам. Необходимо учитывать индивидуальное состояние здоровья организма. Существует ряд противопоказаний при приеме гормонов. К ним относятся:
1. Заболевания сердца.2. Патологии кишечника и желудка.3. Эндометриоз.
4. Заболевания выделительной системы.
Поэтому, прежде чем назначить гормональные препараты, врач поинтересуется наличием вышеперечисленных болезней. А также назначит необходимое обследование по результатам анализов.
Заключение
Теперь понятно, как проявляется климакс у женщин. Современная медицина развивается стремительными темпами. Поэтому сейчас есть возможность поддерживать свой организм в отличном состоянии в период климакса. Женщинам рекомендуется не впадать в отчаяние и не накручивать себя негативными мыслями. А обратиться к гинекологу и осуществлять назначенное им лечение. При соблюдении рекомендаций врача менопауза будет проходить гладко, без особых беспокойств.
fb.ru
Климакс — причины, симптомы и лечение климакса
Доброго времени суток, дорогие женщины!
В данной статье речь пойдет о климаксе и всем, что с ним связано: причины климакса, начало климакса, его стадии и признаки, а также узнаем, что такое приливы при климаксе и какие бывают средства, чтобы данный период жизни не доставлял Вам различные неудобства.
Климакс – это особый период в жизни женщины, когда происходит угасание ее репродуктивной и менструальной функции. Это естественный период, через который проходит каждая женщина. Его не стоит бояться, просто необходимо знать, как правильно его перенести.
Климакс (возраст). Как правило, у большинства женщин климакс наступает в возрасте после 45 лет, но он может начаться и раньше, всё очень индивидуально.
У некоторых женщин климакс проходит мягко и не доставляет неудобств, у других же очень остро и болезненно. При климаксе обмен веществ замедляется, выработка гормонов уменьшается, замедляется также обновление клеток, могут возникать болезни, которые в молодости встречаются очень редко или вовсе не встречаются.
Симптомы климакса
Климакс имеет следующий ряд признаков:
— приливы (подробнее чуть ниже); — перепады давления; — частая смена настроения без причин; — учащенное сердцебиение; — повышенная потливость; — повышенная чувствительность и нервная возбудимость; — нарушение сна;
— мигрень;
— увядание кожи, резкое появление морщин; — плохое самочувствие, общая слабость; — одышка и недостаток воздуха;
— головокружение;
— тошнота; — нарушение равновесия при ходьбе; — увеличение веса; — снижение либидо; — сухость и зуд во влагалище; — боли при мочеиспускании;— рассеянность, забывчивость.
В некоторых случаях встречаются такие симптомы, как депрессия, потеря сознания, рвота, и даже инфаркт.
Приливы при климаксе
Это состояния является самым главным признаком климакса, при котором женщину накрывает волна, выраженная учащенным сердцебиением, приливом жара и повышенным потоотделением. При всем этом, сначала у женщина лицо и шея краснеют.
Приливы также могут сопровождаться следующими симптомами: тошнота, головная боль, головокружение, беспокойство.
После прилива тело покрывается холодным потом в обильном количестве, наступает озноб.
Как избавиться от приливов при климаксе читайте немного ниже в статье.
Этапы климакса (половое развитие женщины)
С точки зрения выработки женских половых гормонов, вся жизнь женщины подразделяется на:
Пременопауза – период времени от момента первой менструации (месячных) и до конца регулярных менструаций. Примерный возраст — от 13 до 45 лет.
Перименопауза — период времени до и после менопаузы. Данный период начинается, в основном, за 4-5 лет до менопаузы (примерный возраст 45-47 лет) и продолжается в течении года после прекращения менструаций.
Первый и основной признак начала перименопаузы — это изменение менструального цикла, его продолжительности количества потери крови. В этот период происходят большие гормональные изменения в организме женщины. Уровень женских половых гормонов (эстрогенов) начинает колебаться и уменьшается. В связи с дефицитом этих гормонов и появляются все симптомы климакса, о которых я писала чуть выше в статье.
Менопауза — время последней менструации. Менопауза может быть установлена только через 1 год без месячных. Средний возраст наступления менопаузы 50-52 года, но, у курящих женщин менопауза может наступить на пару лет раньше.
Постменопауза – период времени, берущий начало через год после менопаузы и до конца жизни, отмеченный дефицитом женских половых гормонов.
Симптомы менопаузы продолжаются от 2 до 5 лет после менопаузы, а затем исчезают. Но, такие симптомы, как сухость и зуд во влагалище, а также боль при мочеиспускании со временем могут усугубиться, потому необходимо постоянно принимать комплекс витаминов. Также, в первые годы после менопаузы происходит потеря костной массы, и начинают прогрессировать изменения сосудов. Эти изменения в организме увеличивают риск заболевания остеопорозом (повышенная хрупкость костей) что может повлечь за собой частые переломы костей, а также риск сердечных заболеваний.
Климактерический период – это период, включающий в себя перименопаузу, менопаузу и постменопаузу.
Лечение климакса
Конечно же, климакс не лечится, через него проходит каждая женщина, но с помощью некоторых препаратов можно снизить выраженность симптомов, сохранить работоспособность и воспрепятствовать быстрому старению организма.
Общее правила при лечении климакса
Приведем общие рекомендации при лечении климакса:
— правильное питание с большим количеством фруктов и овощей (пища, обогащенная витаминами); — обязательное присутствие в ежедневном рационе молочных продуктов (творог, йогурт, молоко, сметана и т.д.); — исключение жирных, острых и соленых продуктов; — отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
— занятие фитнесом, гимнастикой, оздоровительной физкультурой или ежедневные прогулки на свежем воздухе, пешком или на велосипеде;
— сократите потребление чая и кофе, которые лучше заменить на травяной чай;— принимайте витамины;
— носите одежду из натуральных тканей;— соблюдайте правила личной гигиены.
Как избавиться от приливов при климаксе
Как я уже и говорила, приливы при климаксе являются самым «сильным» симптомов этого периода каждой женщины. Давайте рассмотрим простые и действенные советы, которые помогут избежать всех неприятных ощущений прилива или хотя бы уменьшить их тяжесть:
— сохраняйте спокойствие, потому что главным другом приливов является стресс (для этого можно принимать успокаивающий фиточай, описанный в статье ниже);
— всегда носите с собой бутылочку прохладной воды, и, когда чувствуете наступление прилива, то просто сделайте пару глоткой и прилив уйдет;
— если чувствуете наступление прилива, а воды с собой нет, то просто закройте глаза и подышите глубоко, это успокоит нервную систему и предотвратит прилив;
— всегда и везде старайтесь брать с собой веер, и при чувстве наступления прилива просто обмахивайте себя веером.
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)
Основным методом профилактики и коррекции расстройств, обусловленных дефицитом эстрогенов (женских гормонов), в климактерическом периоде является заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
Препараты, используемые при ЗГТ делятся на:
— препараты, содержащие только эстрогены; — комбинированные препараты, включающие в себя эстроген и прогестерон.
При ЗГТ необходимо систематическое наблюдение у врача и периодические обследования. Терапию может назначить только врач!
У данной терапии существует много противопоказаний (ЗГТ применять нельзя): если у Вас или у Ваших родных был рак молочной железы, рак эндометрия, меланома, любые формы наследственных и приобретенных тромбофилий, аутоиммунные заболевания, заболевания печени и желчевыводящих путей, кровотечения из половых путей, эндометриоз, миома матки или прогрессирующие заболевания сердечно-сосудистой системы.
Препараты при климаксе
«Феминал». Содержит экстракт красного клевера, способствует устранению дефицита эстрогенов и уменьшает выраженность приливов.
«Климадинон». Также способствует устранению дефицита эстрогенов и уменьшению выраженности приливов. В состав входит экстракт цимицифуги рацимозы.
«Ци-Клим». Способствует устранению дефицита эстрогенов, уменьшению выраженности приливов. В состав входит экстракт цимицифуги рацимозы.
«Лефем». Способствует восполнению недостатка эстрогенов в организме, уменьшает выраженность симптомов, возникающих в период климакса.
«Красная щетка». Нормализует гормональный баланс в организме, уменьшает выраженность симптомов климакса, способствует укреплению иммунной системы, повышает работоспособность, защищает от развития онкозаболеваний, способствует очищению крови.
«Трибестан». Оказывает стимулирующее влияние на работу половой системы, способствует уменьшению выраженности симптомов менопаузы. Обладает общеукрепляющим действием, усиливает половое влечение. Эффективно понижает уровень холестерина в крови.
«Эстровел». Применяется для снятия симптомов менопаузы. «Эстровел» также способствует устранению дефицита эстрогенов, уменьшению выраженности приливов, коррекции психоэмоционального состояния, снижению риска образования эстрогензависимых опухолей, нормализации гематологических показателей, иммунокоррекции, профилактике остеопороза, устранению дефицита витаминов (авитаминоз). В состав препарата входят: экстракт цимицифуги рацимозы, сои, корня дикого ямса, индол-3-карбинол, экстракт листьев крапивы, бор, витамин Е, витамин В6, фолиевая кислота, аминокислоты (5-гидрокситриптофан, D,L-фенилаланин).
«Овариамин». Комплексный биологически активный препарат. Способствует восстановлению функции яичников в период менопаузы.
«Иноклим». Обладает эстрогеноподобным действием, способствует предупреждению и уменьшению интенсивности симптомов климакса. Препарат не имеет побочных эффектов.
«Эпифамин». Способствует нормализации гормонального обмена в организме, корригирует работу иммунной системы, регулирует свертываемость крови, стимулирует кроветворение. Также помогает улучшить самочувствие, повышает работоспособность, нормализует психоэмоциональное состояние, эффективно устраняет такие симптомы, как бессонница, головные боли, головокружение.
Народные средства при климаксе
Травяной сбор. Возьмите травы: 20 г ясменника душистого, 20 г пустырника, 15 г сушеницы болотной, 10 г цветов боярышника, 25 г листьев ежевики. Измельчите и перемешайте все травы. Заваривайте как простой чай. Такой сбор необходимо пить 1,5-2 недели и результат будет ощутим. Признаки климакса уменьшатся, пройдут головные боли.
В данный чай можно также добавить 15 г листьев омелы. Чай с омелой необходимо выпивать по 1 л в день. Нервы успокоятся, нормализуется работа сердца.
Свекольный сок. Отожмите свекольный сок и оставьте постоять минут 5. Добавьте в него морковный сок или разбавьте водой и выпейте. Свекольный сок обязательно нужно начинать пить с очень малых доз, а также его нужно обязательно разбавлять водой или морковным соком.
Корень валерианы. Возьмите 1 ст. ложку толченого корня валерианы и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день ежедневно (утром и вечером).
Шалфей лекарственный. 1-2 ст. ложки шалфея залейте 2 стаканами кипятка и оставьте настояться. Это суточная норма, которую нужно выпить в течении дня (противопоказан при остром нефрите и беременности).
Лимон. Измельчите на мясорубке лимоны (с кожурой). Скорлупу 5 куриных яиц измельчите до состояния порошка. Смешайте и дайте настояться 7 дней. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение месяца.
Перегородки грецких орехов. Возьмите перегородки от 5 грецких орехов и залейте на ночь 1 стаканом холодной воды. Утром прокипятите пару минут, дайте настояться минут 10, процедите и выпейте натощак.
Боярышник. 3 ст. ложки цветков боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
Ежевика. Просто кушайте ежевику и заваривайте чай из неё.
Капуста. За 1 час до сна выжмите и выпейте 0,5 стакана сока свежей белокочанной капусты.
Травяная ванна. Возьмите в равной пропорции травы: корень аира, тысячелистника, чабреца, душицы, почек сосны, шалфея и горькой полыни (полыни немножко больше, чем остальных трав). Измельчите и перемешайте. В 3 л кипящей воды добавьте 10 ст. ложек травяного сбора и немного прокипятите. Добавьте в ванную с водой и полежите в ней 10 минут.
Ароматерапия. Масла, которые помогают облегчить симптомы при климаксе: мята перечная, жасмин, бергамот, ладан, роза, кипарис, лаванда, шалфей лекарственный, розмарин и масло листьев фиалки. Добавляйте их пару капель в теплую ванну или в верхнюю чашу аромалампы к воде.
К какому врачу обратиться при климаксе?
Обсудить климакс на форуме...
medicina.dobro-est.com
Симптомы климакса у женщин
Каждая в своё время, рано или поздно, любая женщина смиряется с неизбежностью наступления в своей жизни климакса. Это совершенно новый период в жизни. Слово климакс означает «ступень, лестница». И в действительности она таковой является – ступень к новой жизненной поре, которую хочется встретить без каких-либо неприятных ощущений. Не следует воспринимать климакс как болезнь в женском организме, как было сказано, это переходный период от одной фазы – активной репродуктивной, к другой – угасающей репродуктивной. Как и у каждого физиологического процесса, имеются определённые симптомы климакса у женщин, и их обязательно нужно учитывать.
Какие процессы происходят в организме женщины
Всё, что происходит в организме женщины в этот период подчинено кардинальной перестройке гормональной системы. В этот период происходит понижение выработки женского полового гормона эстрогена, а к завершающему этапу климакса он практически не вырабатывается. В тоже время увеличивается производство других гормонов – лютеинизирующего гормона, гонадотропина и фолликулостимулирующего гормона.
Именно по причине этих гормональных изменений происходит изменение в способности яйцеклеток нормально функционировать – уменьшается их жизнеспособность, а со временем они подвергаются деградации.Практически все изменения, перечисленные выше, протекают незаметно для самой женщины. Единственные заметные изменения затрагивают костную систему – предрасположенность к остеопорозу, сосудистую – вероятность повышения уровня холестерина, могут наблюдаться и другие проявления.
Популярное на сайте: препараты и лечение цистита у женщин.
Они связаны с влиянием климактерического синдрома, от которого страдает половина женщин возрастом до 50 лет. Если проявления синдрома оставить без внимания и не подвергать лечению, можно получить развитие ишемии сердца, гипертонии. В возрасте 55-70 лет может возникнуть проблема в мочевыводящей системе, проявляющейся в недержании мочи, хроническом течении воспалительных процессов. Эти проявления очень сильно влияют на трудоспособность, но в большей мере доставляют женщине моральное напряжение и понижают её социальный статус.
Периоды климактерического периода
По мнению врачей, протекание климакса имеет три этапа. Каждому присущи свои характерные проявления.
- Первый период – преклимакс проявляется в ощущении «приливов», головных болей, увеличении потливости, ознобах, колебании артериального давления, учащённом сердцебиении. Среди психоэмоциональных симптомов можно отметить ощущение общей слабости, необоснованного беспокойства, проявление раздражительности по пустякам, сонливости, невнимательности, чрезмерной забывчивости иногда даже депрессии. Происходит понижение женского либидо.Этот период может начаться в 40 лет или немного раньше и длиться от двух до восьми лет. Яичники постепенно замедляют свою работу, что может проявляться в нерегулярности месячных. Ощущения проливов – отливов, озноба возникает из-за снижения уровня эстрогена, который вырабатывается яичниками, что и вызывает нарушение теплорегуляции.Такие ранневременные проявления захватывают не только период пременопаузы, но и один-два года постменопаузы.
- Второй период, именно сама менопауза, начинает проявляться тогда, когда заканчивается последняя в жизни женщины менструация. Спустя год после последней менструации говорят о начале третьего периода – постменопаузы. Менопауза отличается более явными симптомами, затрагивающими половую сферу. Это связано с полным снижением уровня эстрогена.
Поэтому женщину могут начать беспокоить урогенитальные симптомы – появляется сухость во влагалище, что вызывает определённый дискомфорт при половом контакте вплоть до болезненных ощущений, зуд в области гениталий, нарушения мочевыводящей системы (учащение в мочеиспускании или недержание). Первым внешним проявлением менопаузы у женщины является потеря эластичности кожи, быстро появляющиеся морщины, кожа приобретает сухость, ухудшается состояние волос вплоть до ломкости и выпадения, расслаиваются и ломаются ногти.Перечисленные средневременные проявления климакса могут длиться около двух-пяти лет. Если проводить симптоматическое лечение, оно не даёт должного результата. - Третий период носит название постменопаузы. Для него характерно полное угасание репродуктивной функции женщины — месячные прекратились давно, выработка эстрогена прекратилась, соответственно происходят нарушения в структуре костной ткани и липидном обмене. В этот период особенно проявляется нарушение обмена веществ, что вызывает прибавление в весе женщины, атеросклероз сосудов, расстройства сна, нарушения эмоциональной стабильности. Имеют место проявление дополнительных заболеваний – остеопороза, болезни Альцгеймера, становятся явными и другие сердечно — сосудистые заболевания.Поздневременные симптомы постменопаузы могут наблюдаться в течение пяти – десяти лет после проявления первых признаков климакса.
Нельзя умолчать о том, что проявление климакса у женщины – это, к сожалению, показатель её возраста. Очень многие женщины содрогаются и приходят в ужас, только лишь от мысли о наступлении такого периода в их жизни. Но избежать его никак нельзя. Единственное желание каждой женщины – пережить эту фазу с наименьшими потерями для здоровья и без ухудшения качества жизни. Но с изменением экологической обстановки и ускорением ритма жизни происходит далеко не так.
Только лишь десять процентов из всех женщин не замечают проявлений этого периода. Остальные начинают лечить его симптомы у различных врачей, но зачастую безрезультатно. Так как первопричиной проявлений нарушений в работе сердечно — сосудистой системы, мочевыделительной является гормональный дисбаланс, вызванный менопаузой.
Нетипичные проявления климакса
Такие проявления имеют место, когда женский организм подвержен влиянию сопутствующих неблагоприятных факторов таких, как курение, излишний вес, малая двигательная активность. К тяжёлым нетипичным симптомам климакса относят сильную резкую головную боль, повышенное артериальное давление, проблемы с мочеиспусканием. Может происходить обострение раннее приобретённых заболеваний со стороны работы желудочно – кишечного тракта, почек, печени. Изменение образа жизни, направленное на устранение неблагоприятных факторов, может значительно смягчить протекание самого климакса у женщины. Ваше здоровье – в ваших руках.
Лечение во время климакса
Прежде всего, женщине следует обратиться не только к врачу-гинекологу, а также получить консультацию эндокринолога и маммолога. После комплексного обследования доктора смогут подобрать средства, облегчающие протекание климакса с учётом индивидуальных особенностей организма. Лечение климакса у разных женщин может отличаться, так как его течение могут выражаться разными проявлениями.
В последнее время широко начала применяться в лечении климакса заместительная гормональная терапия, которая направлена на возмещение недостающих гормонов. Такое лечение снижает проявления симптомов климакса и предотвращает развитие сопутствующих заболеваний. Начало гормональной терапии должно совпасть с появлением первых признаков наступающей менопаузы. Тогда можно ожидать максимального эффекта от применяемого лечения.
lazernaiaepilatcia.ru
