Приливы при климаксе что это такое симптомы

Приливы при климаксе: что это такое, каковы симптомы и препараты для лечения

Во время климакса возникает нарушение в системе терморегуляции в женском организме, уменьшается уровень эстрогена. Что такое приливы при климаксе? Симптомы такого процесса проявляются в следующем: женщина резко чувствует прилив жара, может повыситься кратковременно температура тела. Шея, лицо, руки и молочные железы становятся горячими. При этом симптомы при приливах дополняются повышенным потоотделением, на лице начинает красоваться яркий румянец. Затем дыхание учащается, становится затрудненным. Иногда появляется головокружение. Приступы обычно длятся от 2 минут, но могут достигать и получаса. После приступа обычно женщина ощущает озноб и дрожь по всему телу.

Такой стресс для организма не проходит даром, после него женщина ощущает дискомфорт, нужно переодеться или помыться. Часто приливы при климаксе сопровождают следующие симптомы:

тошнота;
головокружения;
беспокойство;
головная боль;
учащенный пульс и сердцебиение.

По мнению врачей, это явление можно объяснить как нарушение гормонального баланса в женском организме во время менопаузы. Состояние может ухудшаться, симптомы бывают интенсивнее, потому как есть целый ряд факторов, способных на это повлиять. Такое состояние способны усилить следующие факторы:

ВАЖНО ЗНАТЬ!Аптеки почему вы молчите? Зрение будет как у орла, за 1 неделю!

употребление различных средств для снижения массы тела;
прием определенных медикаментозных препаратов;
нахождение в душном или накуренном помещении;
употребление соленых, пряных блюд;
эмоциональные перегрузки, стрессы;
употребление кофе или спиртных напитков.

Поскольку приливы сигнализируют о менопаузе, женщине стоит обратиться к доктору и проконсультироваться по поводу дальнейших мер по избавлению от приливов и других неприятных симптомов.

Способ, который легко позволит увидеть долгожданные две полоски...Читать статью полностью >>

Чтобы дать толчок организму и настроить его на нормальную деятельность, уменьшить симптомы климакса, можно попробовать проанализировать, почему и в какой момент возникают приливы. Так можно научиться их предотвращать (например, избегать стрессов или пропить успокоительные, избегать нахождения в душном помещении или пользоваться хотя бы веером).

Если замучили приливы, советы врачей для женщин заключаются в следующих рекомендациях:

Не нужно избегать физических нагрузок. Они не избавляют от приливов, но с помощью них можно уменьшить стресс, беспокойство, депрессивное состояние. Так симптомы будут менее выраженными и станут реже беспокоить. Снижение уровня физической активности увеличивает вероятность того, что симптомы активизируются. Даже после получаса умеренных физических нагрузок психологическое состояние становится намного лучше. Это отличный способ снизить ущерб от приливов при климаксе.
Следует соблюдать правильное питание, стараться включить в рацион блюда, насыщенные кальцием, магнием, клетчаткой. Полезными будут свежие овощи и фрукты. Блюда на основе цельнозерновых продуктов способны улучшить состояние, они уменьшают интенсивность приливов. Молочные продукты насыщены кальцием. Нужно избегать употребления жирной и острой пищи, пить меньше кофе и алкоголя. Следует пить как можно больше чистой воды без газа. Она сможет восполнить дефицит жидкости в организме, которая выходит при приливе.
Рекомендуется отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей. Синтетические ткани ухудшают теплоотдачу и доступ воздуха, поэтому перегрев возникает чаще. Одежда на основе синтетики плохо впитывает пот, провоцирует появление его запаха. Рекомендуется выбирать одежду и постельное белье на основе хлопка, льна или вискозы. Следует избегать ношения шерстяных вещей с высокой горловиной. Лучше пусть будет такая одежда, чтобы можно было во время прилива расстегнуть верхние пуговицы или молнию.
Следует уделять особое внимание личной гигиене. Так как при климаксе приливы часто провоцируют усиленное потоотделение, может появиться неприятный запах. Нужно уделять внимание прогулкам на свежем воздухе, здоровому и полноценному сну, не перегружать себя морально и психологически. Можно применять расслабляющие техники, освоить йогу, дыхательную гимнастику.

Мы заметили, что многие наши постоянные читательницы, жалуются на проблемы с ВАРИКОЗОМ. Почитайте, что по этому поводу лечения варикоза говорит врач флеболог Семенов ВМ. Внимательно ознакомившись с этим методом, мы решили порекомендовать его вам!

Читать подробнее>>

Не нужно затягивать с визитом к врачу. Если при климаксе приливы нарушают привычный образ жизни и вносят дискомфорт в повседневную жизнь, необходимо обращение к специалисту. Он подскажет препараты при климаксе, которые смогут помочь облегчить симптомы.

Одним из наиболее распространенных факторов, провоцирующих начало приливов, является стресс. Он возникает по разным причинам. При климаксе лечение признаков включает в себя и устранение стрессов или минимизацию таких негативных явлений. Обычно назначаются успокоительные средства при климаксе. Необходимо постараться восстановить баланс в своем эмоциональном состоянии.

Если начался прилив, можно снизить интенсивность его симптомов, пользуясь веером, выпив воды, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Менопаузу не избежать, но можно снизить ее негативные проявления в жизни женщины. Доктор выработает индивидуальную методику, чтобы регулировать происходящие в организме процессы, подберет необходимые лекарства.

Одной из самых распространенных методик лечения медикаментозными средствами является терапия с помощью гормональных препаратов. При климаксе лечение такими средствами помогает снизить потливость, уравновесить эмоциональное состояние, восстановить полноценный сон, побороть приливы. Подобные лекарства может назначать только врач, основываясь на индивидуальных особенностях организма и признаках.
Назначаются средства, понижающие давление. Часто приливы сопровождаются внезапным перепадом артериального давления. В таких условиях назначаются препараты для снижения давления, для регулирования его и нормализации кровообращения. Нельзя самостоятельно принимать таблетки, назначать себе дозировку. Схема лечения определяется только лечащим специалистом.
Применяются антидепрессанты, успокоительные средства при климаксе от приливов. Средство с небольшим содержанием антидепрессанта оказывает положительное влияние на нервную систему, способствует снижению приливов. Такие препараты добавляют в схему лечения при приливах, которые сопровождают депрессию или частые стрессы. Используются также седативные средства нежного воздействия. Их задача - успокоить нервную систему, так можно снизить количество приливов и их интенсивность.

Эффективным помощником в борьбе с неприятными симптомами является полевой хвощ. Он настаивается как чай, из него готовится отвар, принимают его после основного приема пищи спустя четверть часа. Еще одним полезным растением является медуница. Она снижает интенсивность проявлений при менопаузе, снимает стресс, уменьшает активность нервной системы. Это растение служит для вырабатывания необходимых гормонов при наступлении менопаузы. Еще оно улучшает естественные защитные функции организма. Его можно использовать в качестве добавки к салатам или основным блюдам.

Еще одним веществом, помогающим снизить интенсивность симптомов, является перегородка грецкого ореха. Для лечения с помощью этого элемента готовится настой. Пьется утром натощак. Для устранения такого неприятного признака, как повышенное потоотделение, применяется сбор трав: шалфея, валерианы и хвоща. Пьется отвар несколько раз в день.

Чтобы снизить интенсивность приливов и их признаков, следует поддерживать в помещении постоянную температуру, регулярно проветривать комнату. Очень полезны прогулки на свежем воздухе.

Причинами появления прилива могут стать и такие факторы, как вегетососудистая дистония, низкий порог эмоциональной чувствительности, резкие смены настроения. Чтобы восстановить психологическое и эмоциональное равновесие, следует активизировать продуцирование серотонина. Для увеличения его уровня в организме может помочь употребление таких продуктов, как банан, курага, финики, шоколад. Они помогают снять стресс и поднять настроение.

Для снижения нервного напряжения без использования медикаментозных препаратов применяются травы: мята, мелисса. Это полезное и вкусное лечение. Лучше их сочетать с медом, а не с сахаром. Рекомендуется пить чаи с добавлением душицы, зверобоя. Они выступают в качестве антидепрессантов.

Хорошим средством является ванна с добавлением хвои или лаванды. Такие ванны оказывают успокоительное действие, восстанавливают качество сна. Можно заваривать настои самостоятельно либо приобрести готовые эфирные масла. Положительное состояние нервной системы хорошо сказывается на уменьшении частоты и интенсивности приливов во время наступления менопаузы.

Для уменьшения апатичности применяется настой с добавлением рябины. Ягоды настаивают на спирту, принимается средство по 1 ч. л. несколько раз в день. Хорошим помощником при появлении неприятных симптомов может стать трава красная щетка. Растение настаивают, принимают натощак несколько раз в день. В шишках хмеля содержится фитоэстроген. Шишки заливают кипятком, отвар пьют в чистом виде или же добавляют его в заварку для чая. Это средство помогает устранить отечность, успокоит, снизит эмоциональную напряженность. Хорошо помогает лист шалфея, его используют в качестве добавки для чая. Необходимо помнить о том, что это растение нельзя употреблять дольше 90 дней, нужно делать перерывы, так как шалфей способен вызвать раздражение в слизистой оболочке желудка.

Есть множество хороших отзывов о различных гомеопатических препаратах, которые можно применять после предварительной консультации с врачом.

Необходимо помнить, что после того, как приходит климакс, жизнь продолжается. Но нужно внести некоторые коррективы, уделить своему здоровью больше внимания с помощью различных методов, предварительно согласованных с доктором. Можно добиться уменьшения основных симптомов в этом периоде жизни женщины, соблюдая простые правила, применяя народные средства или проходя медикаментозное курсовое лечение.

dnevni4ok.com

Приливы при климаксе: что это такое и как облегчить состояние

Менопауза является серьезным испытанием в жизни любой женщины. Проявляет она себя по-разному, так как напрямую зависит от баланса гормонов в организме. Но абсолютное большинство женщин в этот период испытывает кратковременные приступы жара, именуемые приливами. О том, что такое приливы, и как это состояние облегчить при климаксе, далее в статье.

В климактерический период происходит постепенное угасание репродуктивной функции организма. Половых гормонов вырабатывается все меньше, и это не может не отражаться на работе всех остальных органов.

Одним из последствий снижения уровня эстрогенов выступает нарушение терморегуляции. Ответственен за этот процесс участок мозга под названием гипоталамус. Именно из этого центра направляются сигналы, призванные восстанавливать температурный баланс организма. Регулировка осуществляется следующими способами:

увеличивается или уменьшается потоотделение;
сужаются или расширяются сосуды;
сжимаются или расслабляются мышцы.

При гормональном сбое, без которого не обходится перестройка организма в период менопаузы, эти сигналы искажаются. В результате у женщины проявляются такие симптомы:

бросает в жар (ощущения преимущественно в верхней части тела);
усиливается потоотделение;
появляются головокружение и тошнота;
ускоряется сердечный ритм;
резко начинает ощущаться усталость;
беспокоит чувство тревоги.

Заканчивается прилив противоположным состоянием – ознобом. Все это приносит женщине массу неудобств – от постоянной потребности в смене одежды днем до бессонницы ночью. Не может такая резкая смена ощущений не сказаться и на ее поведении. При климаксе поведение женщины становится нестабильным, приподнятое настроение может резко сменяться апатией или агрессией, повышается риск вхождения в депрессивное состояние. Все эти симптомы требуют лечения, и не могут быть оставлены без внимания, так как игнорирование проблемы может привести к более серьезным нарушениям в организме.

Как долго длятся приливы у женщин при климаксе

Время начала менопаузы и ее продолжительность во многом предопределены генетическими особенностями организма. Поэтому точно сказать, сколько лет будут длиться приливы, невозможно. В среднем, угасание половой функции начинается к 50-ти годам, и может продолжаться от 2-х до 10-ти лет. Но в последние годы наблюдается тенденция к более раннему приходу климакса, который начинает проявлять свои симптомы уже в 40-45 лет. Причины этому следующие:

Истощение организма под влиянием постоянного стресса.
Злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотиками и вредной пищей, пагубно сказывающееся на гормональной системе.
Широкое распространение заболеваний репродуктивной сферы, а также других болезней, оказывающих влияние на сроки начала менопаузы. К ним относят диабет, заболевания сердца, онкологию.
Отказ от рождения большого количества детей. Во время вынашивания ребенка и периода лактации яичники отдыхают, тем самым продлевая период своей активности.

Все эти факторы влияют на то, как долго при климаксе у женщин длятся приливы, и они же позволяют контролировать их продолжительность путем смены привычного образа жизни. Отказ от вредных привычек, правильное питание, релаксация и своевременное лечение заболеваний – все это поможет сделать период менопаузы максимально комфортным.

Что касается того, как долго длится сам прилив, то его продолжительность редко превышает одну минуту. А вот частота появления симптомов и их интенсивность сильно различаются, в зависимости от особенностей гормонального фона. Приливы могут проявляться раз в полгода, а могут и несколько раз в сутки. Помимо генетики, на этот процесс оказывают влияние:

температура воздуха на улице;
микроклимат помещений;
употребление пищевых продуктов и напитков, возбуждающих нервную систему и способствующих выработке тепла в организме (алкоголь, кофе, чрезмерно острые и пересоленные блюда);
стрессовые ситуации;
тяжелые физические нагрузки;
одежда из синтетики, либо более теплая, чем того требует погода;
прием лекарств, ускоряющих сердечный ритм.

Теперь, когда вы знаете, что такое приливы при климаксе, следует рассмотреть, как облегчить это состояние и избежать возможных осложнений.

Как бороться с приливами жара

Советы врачей по лечению приливов при климаксе сводятся к назначению гормональной терапии, либо, при наличии к ней противопоказаний, к использованию негормональных препаратов. Но лечение без применения гормонов может основываться не только на приеме лекарств. В перечень того, что можно пить при климаксе, когда бросает в жар, также входят:

натуральные БАДы растительного происхождения;
отвары из лекарственных растений;
гомеопатические средства.

Рассмотрим, как бороться с приливами жара при климаксе с помощью каждого из приведенных методов.

Лечение синтетическими гормонами

Без приема гормональных препаратов сложно обойтись в следующих случаях:

при преждевременном наступлении климакса;
при удалении яичников и иных видах хирургического вмешательства, приблизивших менопаузу;
при частых приливах высокой интенсивности;
при осложнениях, вызванных проявлениями климакса (остеопороз, частый цистит и т.п.).

Гормональные лекарства от климакса для женщин подбираются исключительно врачом на основании результатов анализов пациентки. Их самостоятельное назначение может только усугубить ситуацию. К тому же заместительная гормональная терапия имеет целый ряд противопоказаний:

опухоли в молочных железах и мочеполовой системе;
маточные кровотечения;
мастопатия;
сахарный диабет;
сбои в работе печени и почек;
бронхиальная астма;
эпилепсия;
повышенная свертываемость крови.

При наличии противопоказаний, а также при отказе пациентки проходить гормональную терапию, при климаксе назначают негормональные препараты от приливов.

Подробно о препаратах, список и рекомендации их приема в этой статье http://perekisvodoroda.ru/klimaks-u-zhenshhin-simptomy-vozrast-lechenie/

Таблетки при климаксе от приливов: негормональное лечение

Негормональное лечение приливов основывается на применении преимущественно растительных препаратов, содержащих фитоэстрогены, аналоги женских гормонов. Выбор в пользу негормональных таблеток от приливов при климаксе имеет ряд преимуществ:

Подобные препараты не имеют противопоказаний к применению, а также не вызывают побочных эффектов.
Применение при климаксе растительных препаратов стимулирует у женщин выработку собственных гормонов, а не поставляет в организм их синтетические заменители, тем самым угнетая функции гормональной системы.
Лекарства на основе растений оказывают дополнительный положительный эффект на здоровье, так как, помимо фитоэстрогенов, содержат большое количество витаминов и минералов.

Теперь непосредственно о том, что пить при климаксе, когда бросает в жар, а прием гормональных средств невозможен. Наибольшей популярностью у женщин пользуются следующие негормональные препараты:

Эстровэл. Снижает интенсивность и частоту приливов за счет экстракта цимифуги и изофлавонов сои, которые обладают эстрогеноподобным действием. Дополнительно насыщает организм витаминами С, К, Е, группы В.
Феминал. Содержит экстракт красного клевера, способствующий не только устранению приливов, но и нормализации психического состояния. Помогает справиться с головокружениями и головной болью.
Циклим. Его действие основано на комплексе содержащих фитогормоны трав, главным элементом которого выступает цимифуга. Уменьшает проявление приливов, а также оказывает успокоительное действие. В качестве дополнительного эффекта можно отметить обновление клеток кожи и стимулирование синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты.

Если женщину беспокоит сухость и жжение в интимной зоне, решить проблему можно с помощью негормональных свечей (Климактол-Антикан, Цикатридина и др.). Они тоже содержат в составе растения, богатые фитоэстрогенами, а также натуральные масла и природные антисептики.

Как избавиться от приливов с помощью гомеопатии

При поиске того, как бороться с приливами без гормонов, не стоит обходить вниманием гомеопатию. Этот вид альтернативной медицины позволяет справиться с приливами не хуже, чем гормональная терапия, не вызывая при этом побочных эффектов. Но стоит учитывать, что гомеопатические препараты действуют гораздо медленнее привычных лекарств, однако, и полученный от них эффект обладает большей устойчивостью.

Использование гомеопатии при климаксе от приливов основывается на приеме препаратов, изготовленных из лекарственных растений и натуральных продуктов животного происхождения. И одним из самых эффективных средств от приливов, применяемых при климаксе, является гомеопатический препарат Ременс.

Средство выпускается в форме таблеток и в жидком виде (капли). Но в обоих случаях при его изготовлении используются одни и теже компоненты – растительные экстракты цимифуги, сангвинарии и пилокарпуса в сочетании со змеиным ядом и секретом желез каракатицы.

Все эти вещества активно воздействуют на гормональный фон женщины, в частности, нормализуя работу яичников, гипоталамуса и гипофиза. Именно от их работы зависит функционирование половой системы женщины, так как гипоталамус направляет в гипофиз сигнал на выброс тропных гормонов, которые необходимы для синтеза эстрогенов яичниками. Налаживание данной системы позволяет как уменьшить приливы, так и в целом улучшить самочувствие за счет нормализации гормонального фона.

Доказали свою эффективность и другие гомеопатические лекарства для женщин от климакса. Это Климакт-хель, Гормель СН, Нервохель, Мулимен и др. Так же, как и Ременс, эти препараты направлены на восстановление способности организма самостоятельно вырабатывать половые гормоны в том же количестве, что и до климакса.

Как избавиться от приливов во время климакса народными средствами

Фитогормоны из растений используются для производства негормональных препаратов. Но тратиться на лекарства вовсе не обязательно, так как избавиться от приливов во время климакса можно и народными средствами на основе этих же растений.

Для приготовления народных средств от потливости используется множество трав, но лучше всего себя зарекомендовали следующие:

шалфей;
зверобой;
красный клевер;
боровая матка;
душица.

Рассмотрим, как облегчить состояние при приливах с помощью каждого из этих растений.

Как избавиться от приливов с помощью шалфея

Лечебные свойства шалфея для женщин при климаксе заключаются в способности налаживать терморегуляцию организма, снижать потоотделение, снимать воспаления и болевой синдром. Шалфей можно принимать как внутрь, так и использовать наружно.

Пьют его в виде сока, полученного из свежего растения, по 1 ст.л. трижды в день. Либо в виде настоя, для приготовления которого 2 ст.л. свежей или сухой травы заливают 3-мя стаканами кипятка. Средство готово к употреблению уже после 5 минут настаивания. Полученный объем небольшими порциями пьют в течение дня.

Наружное применение растения заключается в приеме шалфеевых ванн. Для этого предварительно в литре воды следует закипятить 8 ст.л. сухой травы, дать смеси немного настояться, после чего вылить в ванну с водой комфортной температуры. Такая ванна поможет избавиться от потливости, а также является незаменимым средством при повышенной нервозности.

Зверобой в лечении симптомов климакса

Официальная медицина признала эффективность зверобоя в борьбе с приливами еще во времена СССР. Проведенные в 80-хх годах прошлого века исследования доказали, что прием средств на основе этой травы в течение 2-х месяцев позволяет снизить интенсивность и частоту приливов в 2 раза.

Попить от приливов можно что-то из следующих средств:

Водный настой зверобоя. 1 ст.л. сухой травы заливается 250 мл кипятка и настаивается около 40 минут. Процеженный напиток принимается 6 раз в день по 1 ст. л.
Спиртовой настой зверобоя. Литровую банку нужно полностью заполнить сухой или свежей травой, залить водкой и поставить в затемненное место на 21 день. О готовности напитка сообщит его насыщенный красный цвет. После этого можно начинать прием лекарства, употребляя его по 20 капель перед каждым приемом пищи.

Зверобой можно использовать и в качестве компонента травяного чая, смешивая его с ромашкой или мятой, которые обеспечат дополнительный успокаивающий эффект.

Как уменьшить проявление приливов с помощью красного клевера

Лечением народными средствами на основе красного клевера можно добиться снижения частоты и силы приливов, нормализации работы мочевого пузыря, улучшения сна и психического состояния. Кроме того, богатое витаминами и минералами растение позволяет улучшить состояние кожного покрова, волос и ногтей, которые тоже сильно страдают от падения уровня эстрогенов.

Употребляют красный клевер следующими способами:

Настой из листьев. 3 ст.л. измельченного сухого сырья заливают 2-мя литрами воды и настаивают 10-15 минут. Настой принимают с утра натощак и за час до ужина по 100 мл. Сделать напиток более вкусным можно с помощью меда и лимона.
Сбор от приливов и бессонницы. Из листвы клевера, земляники, малины и липы, взятых в равных пропорциях, заваривают чай и употребляют его в течение дня, и перед сном.
Отвар из корней клевера. 1 ст.л. сухих корешков заливается 250 мл воды и томится на водяной бане 30 минут. Отвар охлаждается и разбавляется 250 мл холодной воды. Средство пьют по 2 ст.л. перед приемом пищи до 4-х раз в день.

Данные настои и отвары можно использовать не только для приема внутрь, но и для спринцеваний при сухости влагалища.

Боровая матка от приливов

Рассматривая, что можно принимать при климаксе от приливов и нервозности, нельзя обойти вниманием растение, само название которого говорит о тесной связи с женским здоровьем. Боровая матка содержит растительные прогестины и эстрогены, которые позволяют восполнить недостаток половых гормонов в период климакса. Растение обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что также на пользу женскому организму, склонному в период менопаузы к инфекциям и воспалениям.

Что можно принимать на основе боровой матки:

Спиртовой настой. На 250 мл водки берут 2,5 ст.л. сухой травы. Смесь настаивают в темноте и прохладе в течение 2-х недель, после чего принимают трижды в день после еды, растворяя 30 капель настойки в воде или соке. Продолжительность курса 2 недели.
Водный настой. 1 ст.л. сухого сырья заливают 1 стаканом кипяченой воды, после чего дают настояться в закрытой посуде около получаса. Пьют по 1 ст.л. перед всеми приемами пищи. Лечение продолжают на протяжении 14 дней, затем устраивают месячный перерыв.
Отвар. В течение 5 минут в 300 мл воды кипятят 2 ст.л. травы, затем, после получасового настаивания, принимают по 1 ст.л. трижды в день перед едой.

Если нет времени что-то делать самостоятельно, можно приобрети уже готовую спиртовую настойку боровой матки в аптеке. Там же продают чай из растения, который можно пить курсами по 2 недели.

Душица при климаксе

Регулярный прием душицы способен продлить период активности яичников и нормализовать гормональный фон женщины. При климаксе изготавливают такие народные средства от приливов и потливости из этого растения:

Настой. В термос засыпают 2 ст.л. сухого сырья, заливают их литром кипятка и выдерживают в течение 30 минут. Пьют по 1/3 стакана перед едой.
Отвар. 3 ч.л. душицы заливают 1 стаканом кипятка и томят на водяной бане 15 минут. Принимают в процеженном виде по ½стакана 3 раза в сутки.
Спиртовой настой. 10 г травы настаивают в течение 10 дней в 2/3 стакана 70%-го спирта. Принимают по 40 капель трижды в день до еды.

Душица имеет достаточно приятный пряный аромат, поэтому ее можно смело добавлять в любые виды чая. Даже если под рукой не окажется лекарств, вы всегда будете знать, что пить, когда бросает в жар.

Питание для облегчения приливов

На состояние организма в период менопаузы можно эффективно воздействовать с помощью питания. У женщин при приливах диета должна включать в себя продукты, содержащие природные аналоги эстрогенов. Эти вещества встречаются как в растительных, так и животных продуктах. Среди них:

соя и другие виды бобовых культур;
всевозможные семена и орехи, а также изготовленные из них растительные масла;
овощи, особенно капуста и морковь;
зелень;
абрикосы, гранаты и многие другие фрукты;
изделия из молока;
жирная рыба;
сало и жирное мясо.

Гормоноподобные вещества содержатся преимущественно в продуктах, богатых жирами. Но при наличии лишнего веса включать их в рацион стоит с осторожностью. Ожирение только усугубляет проблемы, возникающие при климаксе, поэтому людям с подобной склонностью следует отдавать предпочтение фитоэстрогенам, содержащимся в овощах, фруктах и зелени.

Давление при климаксе у женщин: симптомы и лечение

Половые гормоны оказывают влияние не только на репродуктивные органы, но и на другие системы, в том числе сердечно-сосудистую. От выработки эстрогенов зависит уровень эластина в организме, который отвечает за эластичность сосудов. Его дефицит приводит к сужению сосудов и затрудненной циркуляции крови. По этим причинам в период менопаузы наблюдается частое повышение давления. Проявляющиеся у женщин при климаксе симптомы, связанные с давлением, подлежат лечению и ни в коем случае не должны игнорироваться.

5 пунктов для изменения своей жизни

В первую очередь, следует откорректировать свой образ жизни. Изменению подлежит:

Питание. Акцент нужно сделать на полезных для сердца и сосудов продуктах. Это фрукты, овощи и цельные злаки, снижающие уровень холестерина, а также богатые полезными ненасыщенными жирами орехи, рыба и морепродукты.
Питьевой режим. Для поддержания давления в норме необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки. При повышенных физических нагрузках или жарком климате это количество следует увеличить.
Физическая активность. Сердце, как и любая другая мышца, требует регулярной тренировки. Но следует помнить, что при гипертонии полезны только умеренные нагрузки – ходьба, легкий бег, велосипед, плавание.
Отказ от сигарет и алкоголя.
Пребывание на природе. Чтобы нормализовать давление иногда достаточно выйти на свежий воздух. Не менее важно женщинам в климаксе часто бывать на солнце, так как только под его воздействием в организме синтезируется витамин Д. При его дефиците кальций будет плохо усваиваться, а риск остеопороза в период менопаузы и так велик.

Что касается лечения, то предпочтение лучше отдать натуральным средствам, тем более что давление при климаксе повышается, как правило, незначительно.

Травы от давления

Какие травы можно пить для снижения давления:

мята перечная;
пустырник;
валериана (корни);
мелисса;
календула;
укроп (семя);
шиповник (плоды);
боярышник (плоды);
черноплодная рябина (плоды).

Растения можно заваривать как по отдельности, так и в виде сборов. Прежде чем заняться траволечением для борьбы с гипертонией или приливами, обязательно изучите, какие противопоказания имеются у выбранных компонентов. А если есть возможность, то предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

После всестороннего рассмотрения проявляющихся при климаксе приливов, изучения, что это такое и как облегчить подобное состояние с помощью различных видов лекарственных средств, вы должны понимать, что все в ваших руках. Не нужно терпеливо переносить дискомфорт в ожидании окончания климактерического периода. Теперь вы знаете, что делать, если при климаксе бросает в жар, и можете улучшить свое самочувствие сменой образа жизни и грамотно подобранным лечение.

perekisvodoroda.ru

Симптомы и лечение урогенитальных заболеваний – noprost.ru

Что такое приливы при климаксе: как облегчить состояние

Во время менопаузы в женском организме происходят ощутимые изменения – иммунная система ослабевает, прогрессирует процесс старения, снижается секреция необходимых гормонов. Подобное состояние называют климаксом, оно наступает при достижении возраста 40-50 лет. В большинстве случаев в период менопаузы отсутствует сильный дискомфорт, однако некоторые женщины жалуются на боли, общее недомогание, психологические и физические недуги. Для сохранения здоровья и хорошего настроения важно знать, как избавиться от приливов во время климакса.

Приливы при климаксе

Приливы при климаксе – это приступы жара, провоцируемые центром терморегуляции гипоталамуса, который не получает достаточное количество эстрогена и воспринимает такое явление как патологию. В результате подобной реакции у женщины учащается сердцебиение, расширяются сосуды, повышается потоотделение. Стабилизация процессов терморегуляции происходит через определенное время, когда организм соглашается работать на новых условиях.

Длительность периода, в который возможно развитие подобных приливов, различается – некоторые женщины привыкают к состоянию менопаузы за полгода, а кому-то требуется несколько лет. Увеличить продолжительность приливов при климаксе могут ранняя или медикаментозная менопаузы.

Симптомы

Симптомы приливов при климаксе впервые наступают перед последними менструациями, далее женщину они будут беспокоить в среднем 2 года, хотя бывают случаи как полного отсутствия приливов, так и их высокой длительности до 10-12 лет. Со временем интенсивность приливов снижается, очень редко жар охватывает женский организм на 1 час, как правило, единичные приступы длятся не более 2-х минут.

Признаки приливов при климаксе:

особые ощущения, которые появляются каждый раз перед приступом;
резкий приток крови в верхней части тела, покраснение кожи лица и шеи, жар в груди и руках;
тахикардия, на фоне учащенного сердцебиения появляются головокружение и головные боли;
приступы тошноты и рвоты;
нехватка воздуха;
чувство тревоги и ощущение слабости;
резкий скачок температуры тела, температура быстро приходит в норму, однако после ее нормализации возникает озноб;
повышенное потоотделение.

Наиболее часто подобные приступы появляются в вечернее и ночное время суток.

Что усиливает приливы

Факторы, которые усиливают неприятные симптомы и провоцируют частые приливы:

употребление алкоголя, курение табака – спирты и никотин способны расширять сосуды, кроме того, вредные вещества оказывают отрицательное влияние на весь женский организм, также не рекомендуется пить кофе и чай;
питание с высоким содержанием жирной, жареной, острой, а также чрезмерно горячей едой – в период приливов важно придерживаться диетического сбалансированного меню;
редкие прогулки на свежем воздухе – частое времяпровождение в непроветриваемых помещениях вызывают неприятные симптомы в результате нехватки кислорода;
сахар в крови – в период приливов при климаксе желательно ограничивать потребление сахара;
ношение нижнего белья, вызывающего дискомфорт – следует выбирать удобную одежду и нижнее белье во избежание пережима сосудов;
нервные перенапряжения, депрессии, переутомление – важно избегать стрессовых ситуаций;
чрезмерная физическая активность – женщинам в период менопаузы рекомендованы умеренная физическая нагрузка.

Лечение

Медикаментозная терапия

В основном врачи назначают гормональные препараты при климаксе от приливов, они позволяют нормализовать гормональный фон пациентки, что считается первым условием для хорошего самочувствия и прекращения неприятных приступов.

Обратите внимание! Гормональные препараты ни в коем случае нельзя приобретать без предварительной консультации с эндокринологом. Неправильное лечение может не только ухудшить общее состояние, но и нанести вред здоровью. При назначении лекарственного средства врач учитывает индивидуальные особенности пациентки, а также результаты комплексного обследования, в которое входит УЗИ молочной железы, органов малого таза, маммография, биохимический анализ крови, мазок для цитологического исследования.

Гормональная терапия запрещена при онкологических опухолях, болезнях печени, тромбоэмболии.

Лечение приливов при климаксе можно осуществлять при помощи биологически активных добавок, фитоэстрогенов, фитотерапевтических лекарств. Однако необходимо понимать, что такое лечение будет иметь только вспомогательный эффект для облегчения симптомов.

Рекомендуется принимать витамины при наступлении климакса, но для того чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, следует также проконсультироваться с врачом.

Успокоить нервную систему помогут настойки валерианы, пустырника, пиона, корвалол. А вот прием антидепрессантов разрешен только по назначению доктора и при условии, что течение климакса приобрело патологический характер.

Лечение без лекарств

Как бороться с приливами — жара при климаксе может быть вылечена не только лекарственными препаратами, изменение образа жизни и режима питания также дает положительный результат.

Как облегчить приливы при климаксе:

следите за дыханием – дыхание должно быть медленным и глубоким, осуществлять его необходимо через живот, а не диафрагму;
увеличьте приток воздуха в помещение и чаще гуляйте на природе, также важно увлажнять воздух при помощи увлажнителей или обычной воды;
спите на холодной подушке – перед тем как лечь спать, остудите подушку, это позволит предотвратить появление приливов ночью;
кушайте больше пищи растительного происхождения, исключите жирную, жареную, острую и копченую пищу, сладости, чай и кофе, алкогольные напитки;
ведите активный образ жизни, однако не переусердствуйте с физической нагрузкой, полезны прогулки на свежем воздухе, плавание, скандинавская ходьба;
не забывайте про питьевой режим;
избегайте нервных перенапряжений, стрессов, переутомлений.

Народное лечение

Лечение климакса народными средствами возможно после консультации с врачом и в качестве вспомогательной терапии.

Эффективно помогает облегчить состояние трава шалфей. Из шалфея заваривают напиток и пьют его как чай. Для приготовления лекарства 1 чайную ложку сухого шалфея заливают 2 стаканами кипятка, доводят до кипения, минуту проваривают.

Облегчить симптомы приливов при климаксе помогает мята, отвары из мяты, чай с листьями этой лечебной травы успокаивают нервную систему, помогают при гипертонии, устраняют тахикардию.

Как улучшить состояние при климаксе и что принимать от приливов, теперь вы знаете, при выборе лечения не основывайте свое решение на отзывах других пациентов, помните, что все индивидуально. Если вас беспокоят приливы жары, обратитесь к врачу.

xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]