При климаксе болят суставы и мышцы что делать

Болят суставы при климаксе - что делать?

С наступлением определенного возраста у женщин начинается новый жизненный этап, именуемый климаксом. Для кого-то он становится долгожданным событием, которое позволит наслаждаться жизнью, забыв о тампонах и прокладках. А кто-то ожидает его с тревогой и волнением, считая, что вместе с климаксом к женщине приходит старость.

С наступлением менопаузы женщины вольны распоряжаться своим телом, не задумываясь о предохранении, и не опасаясь за то, что отдых на море может быть испорчен неожиданно наступившей менструацией. Однако в этот период многим женщинам приходится сталкиваться с различными негативными проявлениями в виде головных болей, приливов и повышенной раздражительности. И если эти симптомы еще можно как-то перетерпеть, то боль в мышцах и суставах может существенно испортить жизнь.

Почему при климаксе болят суставы, что делать, если боль становится невыносимой, и какие профилактические способы помогут избежать подобных проявлений?

Откуда берется суставная боль при климаксе

Наступление менопаузы происходит под влиянием возрастных изменений, происходящих в женском организме. Данные изменения характеризуются снижением выработки половых гормонов – эстрогенов и прогестинов. Половые гормоны принимают участие не только в регуляции деятельности репродуктивной системы. В процессе жизни они обеспечивают функционирование других органов и систем организма, отвечая за выработку элементов, необходимых для жизнедеятельности женщины. Постепенное угасание функций яичников, которые со временем прекращают продуцировать половые гормоны, оказывает влияние на общее самочувствие.

Боли в суставах при климаксе являются обычным явлением. Однако не следует терпеть боль, так как она может стать предвестником других патологических состояний. К ним относятся:

остеопороз;
деформирующий остеоартроз;
нарушение кровообращения;
ожирение.

Чем опасен остеопороз

Эстрогены стимулируют выработку щитовидной железой гормона кальцитонина, под действием которого образуются клетки остеокласты. Данные вещества поглощают кальций из крови и направляют его на строительство костной ткани.

В климактерический период в организме женщин преобладают другие клетки – остеобласты, которые вытягивают кальций из костной ткани, направляя его в кровь. Нарушение взаимодействия остеокластов с остеобластами приводит к изменению структуры костной ткани, которая становится более тонкой и хрупкой.

Хрупкие кости не способны выдерживать былую нагрузку, а потому тяжкая ноша достается суставам. Сначала боль возникает из-за непривычного давления, а потом ее интенсивность увеличивается из-за постепенного разрушения тканей суставов.

Чем опасен деформирующий остеоартроз

Почему могут болеть суставы при менопаузе? Все дело в нехватке коллагена, выработка которого происходит под действием эстрогенов. Каждый сустав состоит из хряща и связок, между которыми находится своеобразный мешочек с межсуставной жидкостью, одним из компонентов которой и является коллаген. Боль в суставах ощущается из-за усиливающегося трения хрящей.

Поэтому если у женщины присутствует скованность в движениях, а при подъеме или спуске по лестнице слышится скрежет или треск, необходимо обратиться к врачу и пройти лечение. В противном случае болезнь начнет прогрессировать, что потребует оперативного вмешательства.

Чем опасно нарушение кровообращения

Гормональный дисбаланс приводит к нарушению обменных процессов и скоплению холестерина, который откладывается в артериях, делая их менее эластичными. В результате происходит нарушение кровоснабжения тканей внутренних органов.

С кровью внутренние органы получают не только питательные вещества, но и кислород. Все ткани, в том числе и мышечная, испытывают кислородное голодание. Поэтому мышечные боли при климаксе являются таким же частым явлением, как и суставные.

Чем опасно ожирение

Так как функции яичников угасают, и они теряют способность вырабатывать эстрогены, организм компенсирует их нехватку путем образования жировой ткани, которая также является одним из их источников.

Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы и кости, что вызывает боль и способствует их разрушению. Поэтому лечение необходимо начинать с корректировки рациона питания и образа жизни.

Другие причины суставной боли

Болевые ощущения в суставах и мышцах не всегда связаны с гормональной перестройкой организма. Они могут быть вызваны различными внутренними заболеваниями. К ним относятся следующие состояния:

остеохондроз, отличающийся ноющими и стреляющими болевыми ощущениями средней степени тяжести;
невралгии – состояния, сопровождающиеся стреляющими болями и дискомфортными ощущениями в местах поражения;
артрит и артроз – это заболевания, при которых поражаются суставные хрящи;
различные травмы.

Лечить каждое из этих заболеваний необходимо по-разному. А потому лечение должно назначаться исходя из результатов обследования, проведенного врачом.

Когда нельзя обойтись без медицинской помощи

Почему женщинам, которым пришлось при наступлении менопаузы столкнуться с болевыми ощущениями в костях и суставах, нужно обратиться к врачу и пройти лечение? Медицинская помощь требуется только в том случае, если симптомы заболевания не снимаются с помощью средств народной медицины и наружными препаратами, обладающими анальгезирующим действием.

Особое внимание следует обратить на наличие следующих признаков:

онемение конечностей или пальцев на руке или на ноге;
приступы боли, сопровождающиеся помутнением сознания;
повышение температуры тела;
повышение артериального давления.

Способы диагностики

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, самостоятельно принимать фармацевтические препараты нельзя. Только врач способен определить, могут ли болеть суставы из-за нехватки кальция в организме, или этому есть другая причина.

Чтобы исключить наличие других заболеваний, природа которых не связана с гормональной перестройкой организма, нужно посетить врача-ортопеда или ревматолога. Очень важно в период климакса ежегодно проходить профилактический осмотр у врача-гинеколога. Это позволит на ранней стадии обнаружить какие-либо патологии и пройти лечение, которое на данном этапе станет более щадящим.

Когда болят суставы при климаксе, врач назначает комплексное обследование. В него входят следующие диагностические мероприятия:

общий анализ крови;
лабораторное исследование крови на содержание половых гормонов;
рентгенографическое исследование суставов, позволяющее оценить изменения, происходящие в костной ткани;
остеоденситометрия – особый вид исследования, применяемый для оценки плотности костной ткани.

Только после тщательного изучения результатов проведенных исследований врач может оценить состояние пациентки и назначить соответствующее лечение.

Способы лечения

Невозможно заранее предупредить развитие тех или иных состояний, с которыми приходится сталкиваться в климактерический период. Но можно попытаться их предотвратить. Для этого необходимо постараться избавиться от лишних килограммов и вредных привычек. Женщинам полезно гулять на свежем воздухе и выполнять несложные физические упражнения.

Исключить развитие атеросклероза поможет снижение количества употребляемого мяса. Его целесообразнее заменить рыбой, а также молочными и кисломолочными продуктами. В рацион питания следует включить больше овощей и фруктов.

Устранить негативные проявления климакса помогает заместительная гормональная терапия. Женщинам назначаются препараты, содержащие синтетические аналоги женских половых гормонов. Женщинам доступен широкий ассортимент гормональных лекарственных средств, выпускаемых как в виде таблеток, так и в виде вагинальных кремов или свечей, а также пластырей. Все они помогают восполнить дефицит гормонов. Однако учитывая множество противопоказаний, применять их можно только после обследования и консультации специалиста.

При остеопорозе врач, как правило, дополнительно назначает прием витаминных комплексов, содержащих витамин D и кальций. При лечении деформирующего остеоартроза назначаются препараты, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием, а также хондропротекторы.

Немалое значение при заболеваниях суставов имеют занятия лечебной физкультурой. При этом комплекс упражнений и длительность занятий должны подбираться специалистом для каждой женщины индивидуально. Умеренная физическая нагрузка не только улучшит состояние суставов, мышц и костной ткани, но и положительным образом скажется на общем состоянии женщин.

climaxpms.ru

Болят суставы при климаксе – это норма или пора обратиться к врачу?

Сердечно-сосудистая и нервная, не единственные из систем, которые страдают от последствий менопаузы. Наступает момент, когда на нехватку эстрогенов мышцы и суставы нашего опорно-двигательного аппарата начинают реагировать острой болью.

Что это, обычные возрастные изменения, или начало патологии, которая может привести к инвалидности? Ревматоидный артрит, остеопороз, остеоартроз – эти заболевания возникают в основном у женщин климактерического возраста, на 5-15 году после прекращения функционирования яичников.

При климаксе у 70-80% женщин болят суставы, в связи с этим фактом возникает вопрос: что делать? Можно ли вернуть подвижность суставу в этом возрасте, или хотя бы остановить его деформацию и потерю костной ткани? Рассмотрим каждое из заболеваний сустава в отдельности.

Ревматоидный артрит. Не лечится, но переходит в состояние ремиссии

Ревматоидный артрит (РА) — аутоиммунное заболевание соединительной ткани. Поражает синовиальную оболочку периферических суставов (кисти рук и стопы). Этиология РА до сих пор остается неясной.

Считается, что в результате инфекции или гормональных изменений в организме начинают накапливаться антитела (ревматоидный фактор). Вырабатываются они синовиоцитами — клетками внутреннего слоя синовиальной оболочки.

Вступая в реакцию с иммуноглобулином G, входящим в состав сыворотки крови, антитела провоцируют изменение состава и объема синовиальной жидкости, отек, разрушение хряща и появление остеофитов — наростов на поверхности сочленяющихся костей.

Женщин РА поражает в 3 – 4 раза чаще, чем мужчин. Страдают в основном те, кто перешагнул за 45-летний рубеж, то есть женщины в период менопаузы.

Проведенные исследования показали, что эстрогены — женские гормоны, секретируемые яичниками, регулируют активность иммунных клеток, вырабатываемых вилочковой железой. Пик аутоиммунных патологий — диабет, поражения щитовидки, ревматоидный артрит, приходится как раз на период климакса и провоцирует их дефицит эстрогенов.

Диагностика:

Общий анализ крови, анализ крови на ревматоидный фактор, анализ на антицитруллиновые антитела, анализ на антинуклеарные антитела, исследование состава синовиальной жидкости (пункция).

Лечение:

Вылечить РА, как и любое системное заболевание, невозможно. Но вот перевести в неактивную фазу вполне реально.

Препараты с иммуномодулирующим и противовоспалительным действием: метотрексат, лефлуномид, сульфасалазин;
Глюкокортикостероиды: преднизолон, метилпреднизолон, дексаметазон;
Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак, ибупрофен, нимесулид, целекоксиб;
БАДы: инфликсимаб, ритуксимаб, анакинра, абатацепт.

Питание:

Нельзя: Кукурузную, пшеничную, овсяную, ржаную муку, свинину, острые приправы, алкоголь, цитрусовые;
Нужно: Овощи, фасоль, фрукты, рис, кисломолочные продукты, отварную рыбу и говядину.

Остеоартроз. Болезнь малоподвижных людей

Остеоартроз — один из видов артрита, дегенаративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся истончением суставного хряща. Является наиболее часто встречающейся суставной патологией. На поздних стадиях заболевания деформируется костная ткань, появляются наросты на концевых отделах костей, которые формируют сустав.

Симптомы:

Боль в поврежденном суставе, отечность, трудности при ходьбе. Рентген, на начальных стадиях остеоартроза, показывает сужение суставной щели. По мере прогрессирования заболевания становится видна деформация сустава.

У женщин при остеоартрозе чаще всего болят ноги в области коленного сустава (гонартроз) и суставы пальцев рук (ризартроз). Почему это заболевание обостряется именно в период менопаузы?

Объяснение мы найдем на клеточном уровне. Клетки тканей сустава — хондроциты, фибробласты, синовиоциты на своей поверхности имеют рецепторы для присоединения эстрогенов. С наступлением менопаузы концентрация эстрогенов постепенно падает, приводя к нарушению метаболизма хрящевой ткани.

Экспериментально доказано, что среди женщин климактерического возраста, принимающих препараты заместительной гормональной терапии, случаи остеоартроза встречаются на 25 % реже, чем у тех, кто не проходил курс ЗГТ.Диагностика:

Анализы крови (общий и биохимический), пункция синовиальной жидкости при суставном выпоте, рентген, УЗИ.

Лечение:

ЗГТ: климонорм, климофон, дивина, тиболон, прогинова;
Анальгетики: парацетамол, трамадол, трентал, алфлутоп;
Хондропротекторы, в состав которых входят хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат;
Нестероидные противовоспалительные препараты: мовалис, нимесулид, целебрекс.

Профилактика:

О состоянии сустава нужно начинать заботиться еще задолго до начала менопаузы. В самой хрящевой ткани нет кровеносных сосудов, поэтому питание для роста и регенерации она получает осмосом из синовиальной жидкости.

Хрящ напоминает большую губку — когда сустав находится в состоянии покоя, он впитывает синовиальную жидкость, а при сгибании выделяет ее, обеспечивая дополнительную смазку. Без движения хрящевая ткань не получает питание и быстро разрушается. Плавание, велосипед, ходьба, сохранят здоровье ваших суставов до глубокой старости.

Остеопороз. Когда переломы костей — норма

28 % женщин после 50 лет проявляют признаки остеопороза — заболевания, которое характеризуется снижением общей костной массы (2..3% в год) и повышением ее хрупкости, что значительно увеличивает риск переломов. Этот процесс непосредственно связан с гормональной перестройкой организма женщины во время менопаузы, а именно с дефицитом эстрогенов.Симптомы:

Остеопороз 1 стадии может протекать бессимптомно, так как снижение мышечного тонуса и редкие боли в позвоночнике легко списать на усталость.

Но уже на следующей стадии деструктивные изменения становятся заметны — человек начинает сутулиться, а боль переходит в постоянную. На 3 стадии рост больного начинает уменьшаться, по бокам туловища образуются характерные кожные складки, возникает угроза перелома позвоночника.

Диагностика:

Рентгенография костей, компьютерная количественная томография, УЗИ.

Лечение:

ЗГТ: анжелик, ливиал;
Препараты кальцитонина: вепрена, миакальцик;
Биофосфаты: этидронат, ризедронат;
Витамины и минералы: Ледис формула, Менопейс;
Стимуляторы костеобразования: соли фтора, андрогены.

Профилактика:

Если вы хрупкая женщина преклонных лет, с семейным анамнезом суставных заболеваний, то шансов заболеть остеопорозом у вас 15 из 100. Неустойчивый менструальный цикл в молодости и бесплодие увеличивают эту вероятность до 25 из 100. Но эти факторы вы изменить не в состоянии. А что можете?

Избегать как высоких физических нагрузок, так и малоподвижного образа жизни. Важно соблюдать баланс;
Увеличить потребление кальция;
Пить меньше кофе. Есть мнение, что кофеин способствует вымыванию кальция;
20 выкуренных сигарет в день — потеря до 10% костной массы в год;
Алкоголь и белок (мясо) ухудшает всасывание кальция в кишечнике.

Боль в ногах, пальцах рук и спине это частые спутники женщин климактерического возраста. Однако это не повод отчаиваться и впадать в депрессию, современная фармакология способна улучшить качество жизни в любом возрасте.

Важно пройти нужные обследования, уточнив источник проблемы. Зная, почему развивается боль в мышцах и суставах врач легко подберет нужный препарат и посоветует правильное лечение. ▲

cistitus.ru

Боли при климаксе у женщин: могут ли при менопаузе болеть суставы и мышцы, причины и лечение симптомов

Климакс (или менопауза) — это гормональная перестройка в организме женщины, происходящая с наступлением определенного возраста (обычно ближе к 50 годам) и означающая завершение репродуктивной функции.

Изменения, которые происходят при этом, весьма кардинальны и затрагивают практически все системы и органы, что влечет за собой массу последствий и вызывает множество разных мелких и крупных недомоганий, состояний, симптомов и ощущений.

Все они возникают по разным причинам, но эти причины сами по себе не появляются, а обусловлены течением климактерического процесса.

Одними из таких недомоганий являются боли в суставах и в мышцах, возникновение которых может быть связано с различными факторами. Необходимо рассмотреть их более подробно.

Могут ли у женщин болеть суставы при климаксе

Болят ли суставы во время климакса? Да, но они именно могут болеть, поскольку боли возникают далеко не у всех, то есть их появление вовсе не является неизбежным следствием климактерических процессов.

Иногда случаются ситуации, когда климакс лишь обнажает проблемы, существовавшие ранее. Например, часто бывает, что прекращение выработки эстрогена вызывает уменьшение обезболивающего эффекта, отчего становится заметной и ощутимой патология костей, возникшая давно, но до поры ничем себя не проявившая.

Также о признаках и симптомах климакса читайте здесь.

То есть, гормональная недостаточность усиливает болезненные ощущения от процессов, ход которых начался задолго до наступления климакса и не являющихся следствием происходящих изменений. Кроме того, недостаток микроэлементов — кальция, магния, некоторых витаминов — может стать еще одной причиной обострения некоторых состояний, вызванных менопаузой.

Причины появления боли

Причинами, из-за которых возникла боль в суставах, могут быть различные заболевания или другие процессы. Одной из распространенных причин боли в суставах является климактерический артрит, который прогрессирует во время гормональных изменений организма.

Также читайте о причинах болезненные ощущения в груди и головные боли при климаксе.

Дело в том, что гормоны активно участвуют во всех процессах в организме, в том числе и в формировании суставной ткани. Снижение их количества вызывает дисбаланс во всех функциях, снижается поступление в костную ткань необходимых веществ, кальций вымывается, отчего начинаются изменения в строении суставных сумок.

При этом активизируется процесс накопления шлаков, которые в суставной ткани присутствуют в достаточно большом количестве.

Сочетание всех этих причин могут спровоцировать:

остеопороз;
деформирующий остеоартроз;
ревматоидный артрит.

Кроме того, значительно влияет на суставы лишний вес, а также нарушения кровообращения, которые создают дополнительную нагрузку на суставы и снижают поступление необходимых веществ.

Проявление симптомов

Суставные боли при климаксе могут проявляться в разных точках тела.

Чаще всего отмечаются:

слабость в мышцах;
судороги;
онемение и покалывание в кончиках пальцев рук или ног;
ноющие боли, иногда резкие всплески (стреляющие боли);
хруст в суставах;
общая неловкость, скованность движений и т.д.

Также читайте, могут ли отекать ноги во время климакса.

В каких случаях нужна помощь врача

Распространено мнение, что подобные недомогания являются обычным признаком климакса, сопутствующим всему течению процесса, и особо беспокоиться тут не о чем.

Это мнение не просто ошибочно, оно опасно, так как развитие любого процесса поддается довольно простому лечению вначале, но в развитой стадии ситуация усложняется весьма значительно.

Поэтому поход к врачу откладывать не следует, при появлении неприятных ощущение, болей или хруста в суставах надо обратиться к терапевту, который сможет определить источник недомоганий и направит к более специализированному врачу — ревматологу, ортопеду, гинекологу.

Промедление усложнит задачу для врачей и ухудшит результаты для пациентки.

Что делать, если возникли болезненные ощущения

Боли в суставах заставляют вести более осторожный, сдержанный образ жизни. Риск получить приступ, повредить сустав или заработать перелом вполне реален, что вынуждает снижать свою активность.

При этом, не следует слишком ограничивать себя в активности, поскольку физические нагрузки в разумных пределах всегда положительно отражаются на функциях организма и способствуют более спокойному протеканию климактерических изменений.

Активность тонизирует, направляет течение крови или лимфы, исключает застойные явления в этих системах. Кроме того, повышается сопротивляемость различным заболеваниям, приобретенным из-за снижения гормонального фона или ранее.

Тем не менее, не следует считать физическую активность панацеей — использовать различные средства, чтобы помочь организму, скорее всего, придется.

Использование народной медицины

Очевидно, что проблема существует столько же, сколько существует человечество. Поэтому народные средства, позволяющие возобновлять недостаток кальция, известны очень давно, их эффективность подтверждена многими столетиями.

К наиболее действенным средствам можно отнести следующие наборы:

монастырский чай. Укрепляет костную и нервную системы. Содержит шиповник, боярышник, душицу, зверобой, пустырник.
сбор трав, включающий чернобыльник, ясменник пахучий, сон-траву. Приготовление несложно — по 1 чайной ложке каждого ингредиента засыпается в емкость и заливается 500 г кипятка. Настаивать не менее часа и пить по полстакана дважды в день. Этот набор особенно эффективен, когда требуется профилактика или комплексное лечение остеопороза.

В народной медицине из лекарственных трав, используемых для снижения неприятных ощущений в суставах при менопаузе, следует отметить следующие:

тысячелистник;
болотный багульник;
дубовую кору;
корень пиона;
ольху;
листья малины;
зверобой;
листья смородины.

Медикаментозное лечение

Использование медикаментов для лечения болей и различных недомоганий, вызванных климактерическими процессами, следует производить только по рекомендации врача.

Наиболее серьезной проблемой является недостаток кальция.

Он восполняется приемом кальцийсодержащих препаратов, таких как:

Кальцепан;
Кальций биовит;
Альгинат кальция и т.д.

Кроме того, широко применяются витаминные комплексы, например:

Алфавит 50+;
Витатресс и т.д.

Эти комплексы позволяют восполнять нехватку не только кальция, но и других, не менее важных витаминов и микроэлементов, количество которых значительно снижается в организме с наступлением климакса.

Особенно важно достаточное содержание витамина D, без которого усвоение минералсодержащих препаратов затруднено.

К витаминсодержащим источникам кальция относятся:

Аквадетрим;
Вигантол;
Альфакальцидол.

К поставщикам кальция, нормализующим содержание мироэлемента в костной системе, относят:

Натекаль;
Кальций D3 Никомед;
Кальцинова.

Препараты, препятствующие разрушительным процессам в костях:

Фосамакс;
Акласта;
Фосаванс.

При наличии болезней суставов или сильных болей используются более активные препараты:

Румалон;
Ибупрофен;
Но-Шпа;
Курантил;
Папаверин и т.д.

Эти лекарственные средства надо держать поблизости, особенно, если случаются сильные приступы.

Читайте также, что делать, если при климаксе появились боли в животе.

Профилактические меры

Профилактическими мерами могут послужить регулярный прием витаминов и содержащих кальций препаратов, согласованный с наблюдающим врачом.

Кроме того, не помешает прием мягких народных средств, но с наборами следует быть осторожнее, так как их действие более эффективное и при ошибочном применении может принести немалый вред.

Практически без ограничений показаны кальцийсодержащие продукты питания — молоко, творог, кефир, бобовые культуры, морские продукты, рыба и т.д.

Не следует ограничивать себя в активности, лыжных или велосипедных прогулках, физических упражнениях и плавании в бассейне. При этом, надо контролировать свое состояние и дозировать нагрузки так, чтобы не получить обратный эффект переутомления или перегрузки костной системы.

Также, как не стареть при климаксе и сохранит здоровье, читайте в этой статье.

Почему болит спина и как ее лечить

Боли в спине — частые спутники климакса, возникновение которых имеет причиной все то же исчезновение эстрогена, вызывающее снижение концентрации кальция.

Нагрузки на позвоночник, особенно на его нижнюю, поясничную область, приводят к возникновению болезненных ощущений.

Нередко ситуацию усиливает лишний вес, который женщины набирают при климаксе. Он создает дополнительную нагрузку на костную систему, в основном — на позвоночник, при поднятии тяжестей или резких движениях. Боли в спине сигнализируют о ненадлежащем состоянии межпозвоночных дисков и всей костной системы в целом.

Лечение и профилактика этих болевых ощущений ничем не отличаются от общих методов, так как причина одна. При этом, обязательно надо обратиться к врачу, который сможет точнее определить причину болей, так как они могут быть вызваны другими, более серьезными и не терпящими отлагательств, болезнями.

Суставные боли при климаксе — явление неприятное, но вполне обычное. Они имеют основную причину — нехватку кальция, способствующую истончению костей и образованию в суставах шероховатостей, при движении проявляющихся хрустом или острыми болями.

Для лечения или снятия болевого синдрома надо использовать соответствующие медикаменты, рекомендованные наблюдающим врачом.

Кроме того, полезное действие окажут:

прием витаминов и кальцийсодержащих препаратов;
диета, богатая кальцием;
применение средств народной медицины;
активный (в меру) образ жизни, повышающий тонус организма, настроение и способствующий снижению болезненных состояний.

Полезное видео

В видео рассказывается о влиянии климакса на суставы и на организм женщины в целом:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

zhenskoe-zdorovye.com

Боли в суставах и мышцах при менопаузе: избавляемся проверенными способами

Климакс – особый период в жизни каждой женщины, когда уровень половых гормонов снижается и исчезает репродуктивная функция. Климакс – это начало естественного наступления периода старости, через который проходят все женщины. При климаксе обычно ухудшается самочувствие, появляются боли различного происхождения: головная, мышечная, боль внизу живота и сердечные боли. Особенно стоит обратить внимание на боли в суставах, которые проявляются при климаксе у более чем 40% женщин. Из-за чего появляется боль в мышцах после климакса, как от них избавиться и стоит ли обращаться к врачу – обо всем этом далее.

Почему возникают боли в суставах при климаксе?

Можно легко объяснить боли внизу живота при климаксе, но почему болят суставы при климаксе? На самом деле, существует прямая связь между периодом климакса и состоянием суставов.

Дело в том, что климактерический период характеризуется снижением уровня половых гормонов – эстрогенов и прогестагенов, отвечающих за функционирование репродуктивных органов. Недостаток этих гормонов в организме приводит также к вымыванию кальция из костей. Таким образом, могут возникать следующие болезни:

Остеопороз – заболевание, при котором нарушается метаболизм костной ткани в пользу его распада. Кости становятся хрупкими, постепенно разрушаются, появляются боли в суставах из-за давления, которое они уже не способны так хорошо переносить. Это все является причиной частых переломов.
Остеоартроз – заболевание, при котором вследствие избыточной нагрузки или недостатка внутрисуставной жидкости, разрушаются хрящи. Это является причиной боли в суставах, плохой подвижности и потрескивания в суставах при ходьбе. Остеоартроз является самой распространенной болезнью суставов, и чаще всего поражает людей старше 45-ти лет.
Лишний вес, причиной которого являются опять-таки гормоны. Снижение их уровня ведет к увеличению жировой прослойки. А избыточный вес, в свою очередь, оказывает дополнительную нагрузку на суставы, с которой они не всегда справляются.
Нарушения кровотока также могут повлиять на состояние суставов. При плохой кровяной циркуляции страдают ткани организма, что является причиной появления болей в мышцах при климаксе. Причиной болей может стать и ухудшение тонуса мышц из-за недостатка коллагена и эластина. Также на состояние суставов влияет и работа нервной системы.

Еще несколько причин боли в суставах

Неприятные ощущения в мышцах и суставах могут быть вызваны не только естественным процессом старения и гормональным дисбалансом у женщин, но и вследствие различных заболеваний:

Остеохондроз, который сопровождается ноющие болями в суставах, уменьшением подвижности вследствие болей, усилением неприятных ощущений при любой нагрузке.
Невралгия, при которой повреждается периферический нерв и возникают сильные стреляющие боли.
Артрит, сопровождающийся воспалительным процессом в организме, а также артроз – невоспалительное поражение суставов.
Наличие различных травм.

Симптомы и лечение остеопороза

Остеопороз – опасное заболевание, при котором риск переломов возрастает в несколько раз, а шанс полного восстановления после них снижается. Симптомы этого заболевания таковы:

ощущение болезненности в костях и суставах;
увеличение частоты переломов;
процесс срастания костей после переломов проходит очень плохо.

Если во время климакса проявляются эти симптомы, то необходимо обратиться к врачу и провести ряд исследований, исключающих другие болезни суставов, а потом пройти полное и комплексное лечение. К этим исследованиям относятся анализы крови, рентгенография, а также исследование плотности кости, называющееся денситометрией. Пройдя эти, а также, возможно, и другие обследования, на основе полученных результатов врач ставит диагноз и полностью оговаривает, как лечить суставы.

Обычно лечение является комплексным, то есть назначают сразу несколько препаратов, направленных на устранение разных причин и симптомов. Проводят гормональную терапию для женщин в климактерический период, назначают прием препаратов с содержанием кальция, витамина D, а также препараты, улучшающие качество костной ткани – бисфосфонаты.

Артроз и его лечение

Поскольку именно нарушение гормонального фона является причиной большинства заболеваний суставов при климаксе, в том числе и причиной артроза, то назначается прием гормональных препаратов, среди которых наиболее популярны такие: Анжелик, Премарин, Дивина, Климонорм и другие. Выпускаются эти препараты в различных формах, что упрощает их прием. В результате их регулярного использования, уровень гормонов в организме придет в норму, уменьшатся признаки климакса, перестанет вымываться кальций из костей, они станут более крепкими и исчезнут боли.

Но не всем прием гормональных средств разрешен. Бывают случаи, когда нужно найти другой способ лечения. В этом случае можно воспользоваться растительными препаратами, только нужно быть готовым к тому, что результата придется ждать дольше, нежели при гормональном лечении. Но несомненный плюс растительных препаратов – у них более щадящее воздействие. Несколько представителей этой группы лекарств – Климадинон, Феминал, Ци-клим, Ременс.

Также лечение должно быть дополнено витаминными комплексами, болеутоляющими таблетками и препаратами группы хондропротекторов.

Причины, симптомы и лечение артрита

Факторами, провоцирующими артрит, являются:

Снижение уровня гормона эстрогена в крови, и возникновение болей в суставах.
Избыточный вес, который приводит к сильной нагрузке суставов и появлению артрита.
Стресс, депрессия, нервное перенапряжение – одни из причин развития воспалительного процесса в суставах.
Травмы суставов.
Заболевания щитовидной железы.

Человек, который болен артритом, ощущает такие симптомы:

Боль в суставах и плохая подвижность по утрам.
Появление боли при ходьбе, которая утихает лишь во время отдыха.
Покалывание, онемение рук и ног.
Появление припухлости на месте сустава.
Деформация суставов, их разрушение.

Врачи часто говорят, что у женщин болят ноги при климаксе. В этом случае, как и при других заболеваниях суставов, необходимо будет пройти диагностику, которая включает в себя рентген, ультразвуковое исследование, анализы гормонов и анализ уровня кальция в крови.

Лечение артрита направлено в первую очередь на устранение причины. Если большую роль играет именно климактерический период, то нужно сбалансировать гормональный фон. Также необходимо приостановить разрушение суставов, запустить процесс восстановления и устранить воспаление. Таким образом, лечение состоит из гормональных препаратов, хондропротекторов и ибупрофена. Последний снимает воспаление, отечность и убирает боль. В лечение артрита подключают и дополнительные методы – лечебную физкультуру, массажи, физиопроцедуры.

Нарушение кровообращения как причина болей в суставах

Нарушение кровотока может быть по разным причинам, причем гормональный дисбаланс также входит в их число. Плохое кровоснабжение не дает насытить в достаточной мере все ткани и клетки организма нужными питательными веществами и кислородом. Может начаться кислородное голодание в тканях, в том числе и в мышцах. Оно образует мышечные боли при климаксе, а также суставные.

Причина – ожирение

Нарушение количества и соотношения женских половых гормонов неизменно влияет на вес женщины. Чаще всего происходит быстрый набор лишнего веса, из-за чего суставы получают неожиданную большую нагрузку, с которой в таком возрасте они уже не так хорошо справляются. Суставы подвергаются разрушению, появляется боль. При лечении нужно бороться с причиной. В данном случае, нужно менять питание и переходить на более здоровый способ жизни.

Восполнение кальция в организме

В климактерический период следует внимательно относиться к здоровью своих костей и суставов, поскольку уровень главного микроэлемента костей – кальция очень сильно снижается. Поэтому необходимо использовать комплексы витаминов с кальцием. Это могут быть препараты с высоким содержанием кальция или препараты с витамином D, который помогает организму усвоить кальций. Также нужно использовать бифосфонаты, которые угнетают процесс разрушения костей.

Хондропротекторы и болеутоляющие

Хондропротекторы хорошо питают хрящевую ткань, они приостанавливают разрушение и помогают ее максимально восстановить. Используются они при остеоартрите, остеоартрозе. Среди группы этих препаратов стоит упомнить Румалон и Артрон. Не менее важно улучшение кровообращения в организме. Для этого используют Вазонит, Трентал. Убрать боль, снять воспаление и отечность поможет Ибупрофен, Нурофен.

Нетрадиционная медицина

Лечение с помощью народной медицины можно применять как дополнение к основному лечению. Для укрепления костей и суставов есть один хороший рецепт, для которого потребуется по чайной ложке прострела раскрытого, чернобыльника и ясменника пахучего. Смесь трав нужно залить поллитром кипятка, закрыть плотно крышкой и настаивать в течение часа. Готовый отвар принимать по четверти стакана два раза в день.

Питание

Для лучшего самочувствия и сохранения здоровья во время менопаузы нужно серьезно заняться вопросом питания, чтобы не набрать лишний вес. Это не значит, что нужно отказаться от пищи и кушать пару фруктов в день. Питание должно состоять из 4-6 приемов пищи в день, порции должны быть маленькими, а время приема пищи должно быть одинаковым каждый день.

Рацион должен быть сбалансированным, нужно исключить вредные, жирные и жареные продукты, ограничить себя в соленом и остром. Для костной ткани будет очень полезно, если в рационе увеличится количество продуктов с содержанием кальция. Сюда можно отнести молоко и молочные продукты, апельсины, бобы, орехи, семена. Мясо лучше ограничить, отдав предпочтение рыбе, в которой содержатся микроэлементы, помогающие лучше усвоить кальций. Увеличить долю растительных продуктов в рационе питания – овощей и фруктов – также необходимо. Нужно больше употреблять льняного масла и грецких орехов. Самые калорийные приемы пищи должны приходиться на утро и день, на ужин – исключительно легкие продукты.

Помимо питания, лучше придерживаться активного образа жизни – часто гулять на улице, заниматься физическими упражнениями.

Медицинская помощь

Если корректировка питания, средства народной медицины и анальгетики не помогают, то стоит обратиться за медицинской помощью. Особенно важно сделать это вовремя, если периодически вы чувствуете онемение рук, ног или пальцев, повышается температура тела, появляются скачки артериального давления, а болевой синдром доходит до такой грани, что вы чувствуете помутнения сознания.

criticaldays.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]