Народные средства от приливов при климаксе
Народные средства при климаксе от приливов
Гормональная перестройка организма в климактерический период – это очень неприятная вещь. Приливы, потливость, головокружения, сердцебиение, усталость, депрессия – это далеко не все проблемы, которые преследуют женщину во время климакса. Часто, для облегчения состояния, применяют гормональные средства. Спору нет – гормональные средства помогают прекрасно, а главное быстро. Но, они имеют много побочных эффектов и могут иметь ограничения по применению. Народные средства при климаксе от приливов помогут в таком случае. В первую очередь для борьбы с климаксом нужно наладить питание. Необходимо исключить острые, копченые, соленые блюда и алкоголь. Ввести в рацион бобовые и зерновые блюда. Они содержат растительные фитоэстрогены и помогут в борьбе с климаксом. Ведь климакс – это проявление снижения уровня гормона эстрогена. Именно эстроген защищал женщину от депрессий, бессонницы и сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь он практически не вырабатывается, и защиты нет. Как помочь организму?
Как помочь организму бороться с климаксом народными средствами
Народные средства от приливов:
- Для уменьшения потоотделения берем по 2 ч. л. листьев шалфея, корней валерианы, травы хвоща полевого. Заливаем в термосе 3 стаканами кипятка. Пьется настой по трети стакана 3 раза в день.
- Для уменьшения приливов и потоотделения нужно носить одежду из натуральных тканей, гулять на улице, закаляться, поддерживать в квартире прохладную температуру.
- Вегетососудистая дистония, резкие перепады настроения могут вызвать приливы. Для нормализации психо-эмоционального состояния необходимо увеличить выработку серотонина, всем известного гормона удовольствия. Бананы, курага, финики, горький шоколад способствуют выработке серотонина. Для снятия нервного напряжения нужно пить мятный или мелиссовый чай. Сбор с душицей и зверобоем, взятых в равных количествах, можно пить вместо или вместе с чаем. Этот сбор обладает антидепрессивным действием. Хвойные ванны, или ванны с лавандой помогут преодолеть бессонницу. Нормальное состояние нервной системы гарантирует уменьшение частоты приступов приливов.
- Для преодоления апатии и сонливости пьют рябину. Она обладает эстрогеноподобным действием. Рябину настаивают на водке или коньяке. Берут равное количество, если рябины 200 гр. то и водки столько же. Настойка стоит в холодильнике месяц, чем большее время настаивается рябина, тем лучше эффект. Пить следует по чайной ложке 3 раза в день.
- Красная щетка отличное средство при климаксе. Около 100 гр. настаивают в 1 л. водки. Принимают по ст. л. 3 раза в день (обязательно до еды).
- Шишки хмеля содержат растительный фитоэстроген. Их можно заваривать с чаем. Обладают успокаивающим действием, снимают отечность. Чайная ложка хмеля на заварочный чайник. Пить можно в течение дня.
- Кора белой ивы поможет избавиться от приливов. Измельчаем кору в кофемолке. Добавляем по пол ч. л. в чай и пьем не менее 5 чашек чая в день.
- Баня – это прекрасное народное средство при климаксе. Тренировка сосудов и сердца, снижение потливости, вымывание солей и шлаков – это волшебная сила бани. Противопоказана она при гипертонии.
- Лист шалфея – это сильный фитоэстроген (нельзя принимать внутрь мужчинам). Если добавлять шалфей в напитки, которые пьются в течение дня, то можно значительно улучшить самочувствие. Снижается потливость, снижается аппетит (это для многих женщин важно).
В организме, в климактерический период, начинает вымываться кальций – это может привести к остеопорозу. Диета при климаксе должна содержать много кальция. Молочные, кисломолочные продукты, постное мясо обязательны в рационе.
Употребляйте как-можно больше кисломолочных продуктов, чтобы восполнить дефицит кальция в организме
Вымывается магний, что приводит к сердцебиению и судорогам. Уровень магния повышают бананы и курага, их нужно есть каждый день.
Климакс – это неизбежное состояние. У женщин он начинается в 45-60 лет. В настоящий момент климакс резко помолодел, он может начаться и у 35-летней женщины. Плохое самочувствие при климаксе можно легко купировать. Главное — это здоровый образ жизни и поддержка организма народными средствами.
Помните главное — климакс это нормальное и неизбежное состояние любой женщины, а приступы нужно просто уметь купировать. Ведите здоровый образ жизни, общайтесь с любимыми. И тогда все будет отлично!
medly.ru
Народные средства при климаксе от приливов
Рассмотрим народные средства лечения климакса, которые способствуют уменьшению приливов. Лечение климакса издавна практиковалось в народной медицине. Эти рецепты нормализуют давление, уменьшают потоотделение.
Народное лечение приливов и давления боярышником
1. Настой из цветов или плодов боярышника. Залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Цветки боярышника можно заменить плодами. Это народное средство лечения климакса применяется для регулирования сердечного ритма, нарушенного в климактерический период, для улучшения кровоснабжения головного мозга, чтоб избежать приливов
2. Настойка из цветов или плодов боярышника – эффективное народное средство. При сердечных заболеваниях, при приливах к голове, неврозе сердца и других проявлениях климактерического синдрома пьют настойку боярышника по 40 капель 3 раза в день. Для ее приготовления сок из свежих плодов или цветков заливают двойным количеством 95%-ного спирта и настаивают 14 дней.
3. Напар из сбора трав и боярышника. В тех же случаях рекомендуют такое народное средство: можно принимать напар из цветков боярышника, травы пустырника, травы сушеницы и цветков ромашки в соотношении 4:4:4:1, при этом для его приготовления берут 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка – выпить за день в три приема. Это простое народное средство лечения климакса быстро справится со всеми его симптомами
Приливы при климаксе – лечение шалфеем в народной медицине
Шалфей – лучшее народное средство при климаксе для лечения такого симптома, как повышенное потоотделение. Кроме того, шалфей нормализует деятельность половых желез, действует, как омолаживающее средство, укрепляет нервную систему.
1. Сок из свежих листьев шалфея лекарственного при повышенном потоотделении в период климакса принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.
2. Сбор: шалфей – 3 части, валерьяна – 1 часть, хвощ – 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 1 ст. кипящей воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день. Это народное средство лечения поможет снизить потоотделение и уменьшить приливы.
3 Чай из шалфея принимают от приливов при климаксе, для снижения потоотделения. 1 ст. л. сухой травы шалфея залить двумя стаканами кипятка, настоять и пить как обыкновенный чай 3 раза в день. Курс лечения 12 – 15 дней. Перерыв 1 – 2 недели. Затем лечение вновь продолжить.
Сбор для нормализации давления. Принимают при повышенном кровяном давлении в период климакса Рецепт такой: взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-красного, лист мяты перечной, лист омелы белой, траву пустырника. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Настой клевера красного.
Залить 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка, настоять 6-8 часов, выпить в течение суток по 0,25 стакана за 20-30 минут до еды. Клевер красный нормализует давление, мозговое кровоснабжение, помогает при болезненных менструациях.
Иссоп лекарственный поможет снизить потоотделение во время приливов.
Из иссопа готовят настой и настойку по следующим народным рецептам. Настой: 1 ч. л. травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Настойка: 2 ст. л. на стакан 40 % спирта. Настаивать 14 дней, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день.
Еще одно средство для уменьшения приливов – чай из мелиссы, чабреца, ежевики
Смешать в равных пропорциях траву мелиссы, чабреца, листья ежевики. 1 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Выпивать в день 1-2 стакана. Курс 20 дней, перерыв – 10 дней. Провести 5 курсов. Это народное средство лечения климакса действует практически сразу, исчезают приливы, сон становится спокойным, нервы крепкими.
Лечебная смесь для лечения приливов
Взять по 1 стакану сока хрена, моркови, сок 1 лимона, 1 стакан меда. Тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 2-3 ч. л. за полчаса до еды. Курс лечения – 3 месяца. (ЗОЖ 2010 г, № 6 стр. 30)
Сок хрена очень трудно отжать, поэтому часто под соком хрена подразумевают такое средство: пропустить хрен через мясорубку, залить холодной водой в соотношении 1:1, настоять 8-10 часов, отжать. Этот настой часто и называют соком хрена.
Лечение приливов травами
Есть эффективное средство, которое поможет избавиться от приливов при климаксе. Рецепт много раз испытан и проверен на многих женщинах – всегда помогает. Надо взять травы точно в граммах – ясменник пахучий – 20 г, листья ежевики – 25 г, цветки боярышника – 10 г, трава пустырника – 20 г, трава сушеницы болотной – 15 г. Все компоненты измельчить, смешать и разделить на 10 частей. Одну часть сбора заварить двумя стаканами кипятка. Накрыть полотенцем, настаивать не менее двух часов. Весь этот настой постепенно выпить в течение дня небольшими порциями. (ЗОЖ 2012 г., с. 12, № 9)
- Автор: Светлана
- Распечатать
narrecepti.ru
Народные средства при климаксе от приливов: лечение
Народные средства при климаксе значительно облегчают самочувствие женщины, смягчая симптомы, которыми сопровождается гормональная перестройка организма в этот период жизни. Состояние климакса – это не болезнь, требующая лечения, а полностью естественный процесс, связанный с окончанием биологических сроков репродуктивных функций у женщин.
То есть, функции яичников постепенно угасают, что и вызывает характерные симптомы, сопровождающиеся ухудшением самочувствия, приливами жара, повышенным потоотделением.
Для облегчения симптоматики существует много лекарственных препаратов, в том числе и гормональных. Но у них есть существенный недостаток – питая организм женщины эстрогенами, выработка которых в данный период как раз и снижается, гормональные лекарства действительно улучшают самочувствие, но затягивают процесс климактерических изменений, замедляют перестройку организма. Соответственно, тот период, который при естественном течении длится несколько месяцев, может растянуться на годы.
Основные симптомы и как могут помочь народные средства при климаксе
Самый главный признак прихода менопаузы — нарушения менструального цикла и долгие перерывы между месячными. Этот период в жизни женщины сопровождается следующими симптомами:
- приливы жара;
- повышенная раздражительность;
- головные и сердечные боли;
- набор веса;
- внешнее старение, ухудшение состояния кожи и волос;
- бессонница.
Проявления подобных недомоганий во время климакса полностью индивидуальны. У некоторых женщин они выражены незначительно, у других — значительно осложняют жизнь и доставляют существенный дискомфорт. Народные средства при климаксе могут стать отличной альтернативой применению аптечных препаратов.
Как использовать народные рецепты?
Народные средства при климаксе следует подбирать с учетом симптомов, которые беспокоят женщину. Важен правильный подход к проблеме, ведь при преобладании невротических расстройств бесполезно уповать на сборы трав, предназначенных для борьбы с лишним весом веса, или при сердечных недомоганиях пить травяные настои от головной боли.
Соответственно, решать вопрос, какие народные средства принимать при климаксе лучше всего с лечащим врачом, и использовать такие средства в качестве дополнения к основным методам заместительной гормональной терапии.
Что принимать при приливах?
Приливы, то есть внезапно появляющиеся приступы жара с последующим обильным потоотделением, могут стать достаточно серьезной проблемой для современной женщины, особенно если она работает и ее трудовая деятельность связана с ежедневным общением с людьми, например, при профессии преподавателя или врача.
Приливы могут иметь невротические корни, при такой природе происхождения симптома, помимо жара имеются и такие признаки, как тревожность, слезливость, чрезмерная раздражительность, частая смена настроений, беспричинная грусть и другие. В некоторых случаях во время приступа появляется чувство покалывания в икрах или в кончиках пальцев. При невротической природе приливов хорошо помогают такие травы и сборы из них:
- красный клевер;
- валериана;
- соя;
- люцерна;
- мелисса;
- незабудка;
- хмель;
- солодка;
- лен;
- цикорий.
Соя должна стать основой питания в этот период, поскольку содержит большое количество фитоэестрогенов (гинестеина и дайдзеина) и изофлавоноидов, благотворно влияющих на гормональный фон. Полезнее всего добавлять в блюда пророщенные соевые ростки.
Красный клевер
Это лечебное растение, которое можно собрать и засушить в летний период– универсальная палочка-выручалочка для женщин, склонных к переживаниям и невротическим расстройствам, сочетающимся с приливами жара. Его можно заваривать, готовить из него отвары или настойки, добавлять в ванны и даже использовать в качестве приправы при приготовлении блюд.
Один из самых старых деревенских рецептов с использованием красного клевера таков:
- свежие цветы красного клевера – плотно утрамбовать в емкость 0,5 л;
- мед (желательно гречишный)–0,2 л;
- крапива – пара верхушек стеблей с семенами;
- вода – 0,3 л.
Соцветья клевера перетереть с медом, добавить воду и крапиву. Прокипятить состав не более пяти минут. Дать остыть и удалить стебли крапивы. Применять можно – внутрь, трижды в сутки по столовой ложке до еды или использовать в качестве крема в сочетании с посещением бани, добавлять в чай или пищу вместо сахара.
Наиболее популярные народные средства при климаксе
Для улучшения общего самочувствия советуют принимать отвар из трав. Хмель, цикорий и мелиссу нужно просто заваривать, как обычный чай и пить в течение дня. Травы можно заваривать по — отдельности или готовить сбор из растений, взятых в равных пропорциях.
В качестве вечернего чая можно пить заваренный травяной сбор из взятых в равных частях растений – незабудки, клевера, цветов (не корня) цикория и шишек хмеля. При желании можно добавить к сбору лекарственную ромашку.
Лен
Сухой лен можно приобрести в аптеке и готовить из него отвар согласно инструкции. Однако более действенным окажется льняное масло. Принимать его следует по каплям ( 2-3 капли трижды в день), вместе с пищей.
Корень солодки
Это средство в форме настойки можно найти в любой аптеке и для устранения приливов принимать перед сном по 5-10 капель.
Настойка валерианы
Хорошо помогает при невротических расстройствах, связанных с резкими сменами настроения и раздражительностью. Спиртовая настойка этого растения более эффективна, чем таблетированные формы. Прием препарата оказывает мягкое успокоительное действие и помогает справиться с бессонницей.
Приливы, имеющие только физиологическую природу, не сопровождающиеся расстройствами со стороны нервной системы, замечательно корректируются при помощи следующих трав:
- шалфей;
- мята;
- пустырник;
- петрушка;
- укроп.
Пустырник проще всего приобрести в виде готовой настойки и принимать перед сном по 5-10 капель.
Цветы клевера, шалфей и листья мяты должны быть представлены в равных пропорциях и их можно заваривать и настаивать, либо готовить отвары. Соотношение трав и воды должно быть 1:2, так вкус и цвет напитка получится более насыщенным. Если использовать травяной чай, как освежающее питьё, рекомендуется добавить дольку лимона и немного меда.
Петрушка
Чрезвычайно полезное растение, приводящее в норму многие внутренние процессы в женском организме. От чрезмерных приливов очень хорошо поможет отвар из ее корней. На 500 грамм корней нужно взять 2 литра воды. Кипятить отвар на медленном огне от 20 до 30 минут, дать ему остыть и пить трижды в день, до еды по стакану.
Укроп следует включить в ежедневный рацион и, кроме этого, из его зерен можно готовить отвар. На столовую ложку укропных зерен понадобится два стакана воды. Отвар томят на медленном огне 10 минут, затем остужают и фильтруют. Принимают по столовой ложке трижды в день до еды. Можно укропную водичку добавлять к первым блюдам, непосредственно в тарелку.
Чрезмерные приливы не должны оставаться без внимания, поскольку очень часто бывают первым тревожным «звоночком», указывающим на развитие сахарного диабета. Если есть склонность к этой болезни, нужно срочно пройти соответствующие обследования.
Как побороть нервные проявления и бессонницу
Со стороны нервной системы все расстройства, сопутствующие климаксу, развиваются на фоне тревожных мыслей, переживаний, неуверенности в будущем и склонности воспринимать это состояние, как предвестник надвигающейся старости. Многие женщины считают наступление климактерического периода окончанием полноценной жизни и впадают в депрессию.
В особо тяжелых депрессивных состояниях или же при явных психозах следует обратиться к психотерапевту. С легкими случаями, сопровождающимися повышенной тревожностью, нарушениями сна и другими нервными проявлениями, прекрасно справляются любые успокаивающие травы, среди которых наиболее эффективны:
- шалфей;
- листья и ягоды малины;
- липовый цвет;
- мелисса;
- мята;
- хмель;
- полынь;
- корень валерианы.
Особое внимание нужно уделить малине, это растение настолько привычно в качестве подручного средства при борьбе с простудами, что о его свойствах, успокаивающих нервы и тонизирующих организм на клеточном уровне, практически не вспоминают.
Между тем, малина исстари использовалась в качестве первого помощника женщины в борьбе с проявлениями климакса. Малину можно использовать всюду, заваривать, как простой чай, готовить из нее наполнитель для ванн, добавлять растертые в порошок сухие листья в домашнюю косметику, использовать в качестве ароматизатора.
Один из самых старинных рецептов успокоительного чая на основе малинового листа таков:
- 2 части малиновых листьев и ягод;
- 1 часть шишек хмеля;
- 1 часть липового цвета.
Растительное сырье нужно заварить крутым кипятком, в пропорции 1 литр воды на 100 грамм растений и дать настояться минимум 3-4 часа. Пить целебный настой 4-6 раз в день, небольшими порциями, примерно по половине стакана.
В аптеках продается множество успокаивающих фиточаёв, которые с успехом можно применять для смягчения климактерических симптомов. Достаточно изучить их состав и инструкцию к применению.
При нервных нарушениях во время климакса следует отказаться от всего, что увеличивает нагрузку на нервную систему. В первую очередь это кофеинсодержащие напитки – кофе, черный чай, энергетики. Кроме того, женщина должна избавиться от вредных привычек (особенно от курения), правильно питаться, вести здоровый и активный образ жизни. Это позволит ей сохранить здоровье и привлекательность на долги е годы.
Что делать с изменениями в весе?
Достаточно часто в этот период жизни женщины начинают полнеть, что для многих является дополнительным стрессовым фактором. Гормональные изменения ведут к замедлению обменных процессов и легко сбросить лишние килограммы, как это было в молодости, уже не получается. Рекомендуемые народной медициной травы при климаксе, помогают справляться с сопутствующим увеличением веса. Вернуть стройность помогут:
- календула;
- овес (зерна);
- цикорий (корень);
- петрушка;
- кукурузные рыльца;
- красная рябина;
- шиповник;
- расторопша;
- березовые почки;
- липовый цвет;
- брусничные листья;
- зерна укропа;
- тысячелистник;
- полынь;
- ивовая кора;
- красный клевер.
Календула особенно эффективна. Это универсальное растение, которое можно использовать в виде отвара, настоя, спиртового раствора. Но наиболее оптимально применение масла, продающегося в аптеке, так как в нем имеются все полезные биологически активные вещества в концентрированном виде, способствующие похудению.
Очень хорош для нормализации процессов пищеварения и, соответственно, показателей веса, следующий сбор:
- плоды шиповника;
- листья брусники;
- корень цикория;
- укропные зерна;
- кукурузные рыльца.
Все компоненты нужно взять в равных пропорциях, залить водой в соотношении 1:5 и томить на медленном огне от 20 до 30 минут. После чего отвар должен настояться не менее 3-5 часов. Принимать его нужно 3-4 раза в день, по стакану за 20-30 минут до еды.
Рецепты на основе ивовой коры и березовых почек тоже неплохо нормализуют процессы пищеварения, но при наличии гастритов или склонности к болезням желудка этих лекарственных растений нужно избегать.
Полезно знать
Иногда колебания веса вызваны избытком жидкости в организме и скрытыми отеками – в этом случае помогут отвары из корней петрушки и цикория.
Помимо трав, следует очень внимательно проанализировать собственный рацион питания и исключить из него все продукты, способствующие отложению жировых тканей. Упор нужно сделать на легко усваиваемые и полезные продукты, богатые клетчаткой и витаминами — свежие овощи и фрукты.
В рационе обязательно должны быть нежирные кисломолочные продукты, диетические мясо, нежирная морская рыба. Не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием простых углеводов, которые моментально откладываются на боках в виде жира (сладостями, сдобной выпечкой, кондитерскими изделиями, фаст- фудом).
Привычные гарниры из макарон, круп или картофеля лучше заменить тушеными овощами или легким салатом с растительным маслом. Если вместе с приходом климакса увеличивается вес – есть смысл проконсультироваться с диетологом и получить рекомендации по правильному составлению рациона.
Что принимать при болях?
Лечение народными средствами при климаксе с сопутствующими болями подразумевает комплексное использование многосоставных травяных сборов и коррекцию образа жизни. Но перед тем, как начать пить чаи, помогающие от мигрени, болей неясного происхождения или давящих ощущений в груди, нужно убедиться, что климактерические изменения не вывели из «дремлющего» состояния какую-либо болезнь.
Если никаких заболеваний нет, а боль связана именно с гормональной перестройкой, то применение лечебных трав для облегчения состояния вполне оправдано.
В этом случае одним из лучших средств станет, так называемый, монастырский чай. Рецептов у этого лечебного напитка столько же, сколько было в дореволюционной России женских монастырей. В каждом монастырском подворье существовал свой рецепт, помогающий женщинам пройти через этот этап жизни. Приведем один из самых интересных рецептов монастырского чая:
- шиповник;
- чабрец;
- листья малины;
- шалфей;
- душица;
- клевер;
- календула;
- пустырник;
- ромашка;
- донник;
- мелисса.
Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Заваривать травы следует как обычный чай и пить получившийся напиток можно в неограниченном количестве в течение дня. При использовании в виде отвара – принимать дважды в сутки до еды по стакану.
Готовые монастырские фиточаи продаются в аптеках или в обычных супермаркетах. Хотя упаковки и снабжены номерным обозначением, разные производители используют для своей продукции различную нумерацию, поэтому, покупая чай, нужно внимательно читать состав и искать ингредиенты, перечисленные выше.
Общие рекомендации
Усилить эффективность народного лечения помогут несколько несложных рекомендаций:
- Сбалансированный и полноценный рацион питания. Он обязательно должен включать источники белка (мясо, рыбу), витамины и клетчатку (свежие овощи, фрукты), сложные углеводы (крупы, злаки).
- Борьба с лишними килограммами, но не с помощью жестких диет, а в виде ограничения высококалорийной, жирной и углеводной пищи. Предпочтение следует отдавать дробному питанию, то есть кушать небольшими порциями, но часто до 6 раз в день, желательно в одно и то же время.
- Отказ от острых, маринованных, пряных блюд, стимулирующих аппетит, алкоголя, кофеинсодержащих напитков. Предпочтение следует отдавать фруктовым и овощным сокам, минеральной воде без газа, зеленым и травяным чаям.
- Отказ от вредных привычек, полное исключение любых, даже слабоалкогольных напитков. Ведение здорового и активного образа жизни. Занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плавание — помогут поддержать организм в тонусе и уменьшить негативное влияние стрессовых факторов.
Своевременно лечите хронические заболевания внутренних органов, обращаете внимание на работу нервной и выделительной системы, следите за работой кишечника и пищеварительного тракта. Это поможет избежать многих проблем, в том числе и остеопороза, который развивается при нехватке кальция в организме.
Что еще нужно знать?Народные средства при климаксе от приливов, болевых симптомов, изменений во внешности и весе и других сопутствующих этому состоянию проявлений помогают очень хорошо. Но только в том случае, если принимать их постоянно, поскольку все лекарственные растения имеют свойство накопительного эффекта. То есть, одна выпитая чашка чаю не поможет, пить чай из трав нужно постоянно, минимум на протяжении месяца. Как правило, облегчение наступает через 2-3 недели регулярного приема средств на основе трав.
Вторым условием успешной фитотерапии является питание и образ жизни. Ни один лекарственный сбор не поможет при постоянных стрессах, высоких психических нагрузках, несбалансированном питании, лишенном необходимых витаминов и микроэлементов и нарушенном режиме труда и отдыха.
Третьим необходимым условием является своевременное лечение заболеваний, «пробудившихся» или обострившихся из-за климактерических процессов в организме.
Поэтому перед тем, как приступить к фитотерапии с целью устранения симптоматики климакса, необходимо посетить кабинет врача, проанализировать свой образ жизни и рацион ежедневного питания и, разумеется, запастись терпением. Менопауза- это естественный процесс и относиться к нему нужно спокойно. Народные средства, представленные в статье, помогут нормализовать самочувствие и избавиться от сопутствующих неприятных ощущений.
Ok.ruMailruVkFacebook SkypeTwitterglavvrach.com
Народные средства при климаксе от приливов
Сколько лет человечеству, столько лет проблема приливов при климаксе и существует. Какие народные средства при климаксе от приливов нашли наши предки, что они применяли для облегчения состояния и что можем использовать сейчас мы. Таких средств множество. Все они основаны на природных, натуральных ингредиентах,следовательно они намного безвреднее, чем гормональные препараты, которые нам предлагают в аптеках.
Содержание- Народное лечение приливов и давления
Мало того, они безусловно полезны, так как работают как общеукрепляющие и улучшающие сон, а следовательно и самочувствие женщин. Эти рецепты нормализуют давление, уменьшают потоотделение. Сейчас нас будут интересовать средства на основе лечебных трав средней полосы России.
Народное лечение приливов и давления
Лечебный боярышник от приливов
- Настой из цветов или плодов боярышника Залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Цветки боярышника можно заменить плодами. Это народное средство лечения климакса применяется для регулирования сердечного ритма, нарушенного в климактерический период, для улучшения кровоснабжения головного мозга, чтоб избежать приливов
- Настойка из цветов или плодов боярышника - эффективное народное средство. При сердечных заболеваниях, при приливах к голове, неврозесердца и других проявлениях климактерического синдрома пьют настойку боярышника по 40 капель 3 раза в день. Для ее приготовления сок из свежих плодов или цветков заливают двойным количеством 95%-ного спирта и настаивают 14 дней.
- Напар из сбора трав и боярышника В тех же случаях рекомендуют такое народное средство: можно принимать напар из цветков боярышника, травы пустырника, травы сушеницы и цветков ромашки в соотношении 4:4:4:1, при этом для его приготовления берут 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка - выпить за день в три приема. Это простое народное средство лечения климакса быстро справится со всеми его симптомами
Приливы при климаксе - лечение шалфеем
Шалфей - лучшее народное средство при климаксе для лечения такого симптома, как повышенное потоотделение. Кроме того, шалфей нормализует деятельность половых желез, действует, как омолаживающее средство, укрепляет нервную систему
- Сок из свежих листьев шалфея лекарственного при повышенном потоотделении в период климакса принимать по 2 столовых ложки 3 раза вдень.
- Сбор: шалфей - 3 части, валерьяна - 1 часть, хвощ - 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 1 ст. кипящей воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день. Это народное средство лечения поможет снизить потоотделение и уменьшить приливы.
- Чай из шалфея принимают от приливов при климаксе, для снижения потоотделения. 1 ст. л. сухой травы шалфея залить двумя стаканамикипятка, настоять и пить как обыкновенный чай 3 раза в день. Курс лечения 12-15 дней. Перерыв 1 - 2 недели. Затем лечение вновь продолжить.
Сбор для нормализации давления
Принимают при повышенном кровяном давлении в период климакса Рецепт такой:
- взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-красного,
- лист мяты перечной,
- лист омелы белой,
- траву пустырника.
- 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка,
- настоять,
- процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Настой клевера красного
Залить
- 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка,
- настоять 6-8 часов,
- выпить в течение суток по 0,25 стакана за 20-30 минут до еды.
Клевер красный нормализует давление, мозговое кровоснабжение, помогает при болезненных менструациях.
Иссоп лекарственный
Поможет снизить потоотделение во время приливов.Из иссопа готовят настой и настойку по следующим народным рецептам.
Настой:
- 1 ч. л. травы залить стаканом кипятка,
- настоять 1 час,
- процедить.
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды.
Настойка:
- 2 ст. л. на стакан 40 % спирта.
- Настаивать 14 дней,
- процедить.
Принимать по 30 капель 3 раза в день.
Средство для уменьшения приливов - чай из мелиссы, чабреца, ежевики
- Смешать в равных пропорциях траву мелиссы, чабреца, листья ежевики.
- 1 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка,
- настаивать 20 минут.
Выпивать в день 1-2 стакана. Курс 20 дней, перерыв - 10 дней. Провести 5 курсов. Это народное средство лечения климакса действует практически сразу, исчезают приливы, сон становится спокойным, нервы крепкими.
Хрен, морковь, лимон для лечения приливов
Взять по
- 1 стакану сока хрена,
- моркови,
- сок 1 лимона,
- 1 стакан меда.
Тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 2-3 ч. л. за полчаса до еды. Курс лечения - 3 месяца.
Сок хрена очень трудно отжать, поэтому часто под соком хрена подразумевают такое средство: пропустить хрен через мясорубку, залить холодной водой в соотношении 1:1, настоять 8-10 часов, отжать. Этот настой часто и называют соком хрена.
Народные средства при климаксе от приливов на основе трав средней полосы и продуктов, которые присутствуют на каждой кухне это безвредный способ значительно улучшить свое состояние. Избавиться от мучительных приступов, безжалостно выдающих посторонним недомогание, которое хотелось бы скрыть можно и не покупая дорогостоящие и не всегда безвредные аптечные препараты.
mylechebnik.ru
