Депрессия во время климакса

| Депрессия при климаксе - как избавиться

В этой статье я хочу поговорить о депрессии в менопаузе и постменопаузе. Хотя это осложнение не является таким физиологически выраженным как остеопороз, обусловленный гормональной перестройкой в период климакса, тем не менее, оно доставляет женщине ничуть не меньше страданий, чем потеря костной массы.

Такое состояние характеризуется нарушением психического здоровья, при котором у человека возникает апатия, отсутствие или сильное снижение интереса к окружающему миру, сопровождающееся различными негативными, в том числе суицидальными, мыслями. А также сопровождается развитием различных фобий.

Причины

Причины такого состояния можно разделить на 2 вида — социальные и физиологические.

Социальные причины

В постменопаузный предпенсионный период социальная роль женщины, как правило, сильно уменьшается. Среди причин психического расстройства можно назвать разводы, смерть близких людей, болезни, обострившиеся с возрастом, сложности на работе, отставание от более молодых коллег, обусловленные пожилым возрастом.

Некоторым женщинам тяжело наблюдать приближение старости, после наступления менопаузы организм начинает резко стареть, отражение в зеркале перестает радовать.

Кроме того, риск такого состояния после наступления климакса выше у тех женщин, кто уже сталкивался в своей жизни с подобным состояние апатии и страхов.

Физиологические причины

Есть и физиологические причины. До сих пор идут обсуждения, связана ли это психическое расстройство именно с менопаузой, т.е. с изменением гормонального фона женщины.

Самое интересное, что ряд исследователей считают, что такое состояние никак не связана с изменением гормонального фона, другие исследователи считают, что оно возникает именно в связи с изменением гормонального фона в менопаузе.

Не смотря на то, что единого мнения по этому поводу – нет, врачи сталкиваясь с депрессивными явлениями в менопаузе, помимо общих успокоительных средств иногда назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ), как способ борьбы с глубокой апатией.

Симптомы

вялость, нежелание ничего делать
недовольство собой, своими близкими
частые слезы без особых причин
постоянная тревога, страхи
раздражительность, неоправданная агрессия
головные боли.

Увеселительные гормональные препараты

Считается, что дополнительное использование эстрогенов в менопопаузный и постменопаузный период улучшит ее психическое состояние. Доказано, что они повышают электрическую возбудимость головного мозга.

Женские гормоны, входящие в состав терапии оказывают существенное влияние на функционирование систем передачи сигналов по центральной нервной системе, а также взаимодействуют с серотонином в головной мозге.

Длительный прием средств ЗГТ у женщин, входивших в исследование, подтвердил, что на фоне приема гормонов депрессивные состояния у дам почтенного возраста уменьшаются.

Также доказано, что прогестерон, количество которого относительно эстрогенов увеличивается в постменопаузе, подавляет активность центральной нервной системы. В том числе потому прием женских гормонов во время климакса улучшает настроение.

Депрессия при климаксе лечение

Как бороться с депрессией при климаксе? После того, как удалось выявить причины глубокой апатии – социальные они или связаны с сильным гормональным сбоем, можно приступать к лечению.

Если причины социальные, то помочь преодолеть такое состояние позволяют работа с психологом, легкие и средние по действию успокоительные средства. Подробнее об успокоительных читайте по ссылке.

В том случае, если апатия спровоцирована быстрым и резким снижением эстрогенов в постменопаузный период, то применяют также лекарства, содержащие гормоны.

Чтобы добиться эффекта требуются большие фармакологически дозы этих гормонов. В связи с тем, что применение больших доз может быть небезопасным, так как у такой терапии есть побочные эффекты, необходимо правильно подбирать антидепрессанты. Эстрогены, взаимодействуя с антидепрессантами могут усиливать эффект последних.

Это позволяет уменьшать дозы, как антидепрессантов, так и препаратов, входящих в ЗГТ. Однако, подбирать такие лекарства должен опытный эндокринолог. Многие ищут в интернете, как выйти из тяжелой депрессии при климаксе, но здесь как раз тот случай, когда необходима помощь профессионала.

Подробнее о побочном действии лекарственных средств с гормонами читайте в статье по ссылке.

Кроме того, дамам, которые впадают в сильную апатию или тревогу в менопаузе на фоне снижения уровня женских половых гормонов, требуется посторонняя помощь в виде консультаций с психологами, чтобы такой психологической помощью снизить количество потребляемых лекарственных средств.

Помощь психолога

Несмотря на разногласия в медицинском сообществе, принято считать, что существует прямая или опосредованная связь между резким падением уровня эстрогенов во время климакса и настроением женщины.

В таких случаях выход из этого состояния возможен только под наблюдением гинеколога-эндокринолога с назначением препаратов ЗГТ и достаточно сильных лекарственных средств, влияющих на психическую активность – сильных психотропных препаратов.

Однако, не стоит пренебрегать посещением психолога, даже если психическое расстройство обусловлено сильнейшим гормональным сбоем.

Во многих случаях он поможет взглянуть вам на вашу проблему под другим углом, и вы увидите, что ряд сложностей вы выдумали себе сами, особенно это характерно для тяжелых состояний, вызванных психосоциальными факторами.

Профилактика

Далеко не у всех женщин этот возрастной период сопровождается апатией и страхами. При первых проявлениях такого состояния принимайте настои успокоительных трав и природных эстрогенов. Соблюдайте правильный режим дня, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, не забывайте об умеренных, а главное приятных вам физических нагрузках — запишитесь на йогу или в бассейн. Помогу также медитации, массаж и другие расслабляющие процедуры.

Полезные ссылки:

Об остеопорозе во время менопаузы вы можете прочитать в статье по ссылке.

ПОДПИШИТЕСЬ!

Советы о красоте и здоровье будут приходить к Вам на почту

Как лечится депрессия при климаксе?

Климакс — это естественное возрастное состояние каждой женщины, которое может доставить ей много неприятностей. Депрессия при климаксе может возникать на фоне гормональной перестройки всего организма. В этот период жизни женщины очень ранимы, возможны частые смены настроения. Близким надо с пониманием относиться к ним, чтобы облегчить это состояние. Современная женщина не должна терпеть дискомфорт, следует обратиться к врачу за консультацией, который назначит лечение, способное вернуть спокойную жизнь.

Симптомы депрессии при менопаузе

Часто у женщины во время климакса начинает пропадать интерес ко всему, что ее окружает. Ее посещают мысли отрицательного характера, которые перерастают в полную апатию. На фоне этого внешнего негатива у женщин может наступить ухудшение общего самочувствия.

Пропадает интерес ко всему, что еще недавно могло заинтересовать. Преследуют мысли неполноценности и ненужности в обществе. Женщины часто могут испытывать чувство непонятного страха перед будущим. Они пытаются избегать привычных компаний, возникает постоянное желание побыть в одиночестве. Попытки близких вызвать их на откровенный разговор ни к чему не приводят, женщина может замкнуться в себе.

Часто в этот период у женщин наблюдается нарушение сна и аппетита, они могут или резко похудеть, или, наоборот, набрать лишний вес и от этого еще больше страдают. Может появиться усиленная забота о собственном здоровье, преследуют мысли о несуществующих болезнях.

Если такие симптомы наблюдаются около 2 недель, то это должно вызвать тревогу. Чтобы не дошло до серьезного психического заболевания, надо побыстрее обратиться за консультацией к врачу. Сейчас в арсенале у медиков есть множество препаратов, которые способны вернуть женщину в нормальное состояние.

Лечение депрессии при климаксе

Чтобы вывести женщину из депрессивного состояния, врач часто назначает прием лекарственных препаратов, в этом случае помогают антидепрессанты. Они могут очень мягко и без вреда для общего состояния помочь в такой ситуации. В отличие от гормональных препаратов, которые назначались в подобных случаях раньше, они в основном хорошо переносятся и не вызывают сонливости.

При их регулярном применении заметно уменьшается чувство постоянной тоски и непонятной тревоги. Налаживается сон и аппетит, повышается настроение, женщина опять начинает чувствовать интерес к жизни и к окружающим ее людям. Но надо обязательно помнить, что это очень серьезные препараты, которые следует принимать только под строгим контролем врача, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Чтобы успокоительные препараты не причинили никакого вреда, доза их поэтапно увеличивается, а затем уменьшается. Это делается для того, чтобы пациентка могла постепенно привыкать и отвыкать от лекарства, в таком случае побочные эффекты будут минимальными.

Существует много успокоительных, которые помогут справиться с депрессией во время менопаузы. Среди них хорошо себя зарекомендовали, например, Коаксил, Велафакс, Велаксин, Пароксетин. Все эти средства хорошо переносятся пациентами и положительно влияют на весь организм. Под их действием уменьшаются приступы приливов, которыми страдают женщины во время климакса.

Если строго придерживаться рекомендаций врача, то уже через неделю женщина может почувствовать значительное улучшение. Дозировка и вид препарата назначаются строго индивидуально в зависимости от степени тяжести симптомов.

Лечение народными средствами

Женщины могут быть в депрессии, но тщательно скрывать это от своих близких. Если такое состояние не очень сильно проявляется, то можно попробовать справиться с ним самостоятельно. Прежде всего, надо стараться соблюдать режим дня, ложиться спать вовремя, желательно до 23 часов, чтобы хорошо высыпаться.

Полезно выполнять посильные физические упражнения, они очень хорошо помогают снять напряжение. Можно утром и делать выполнять простые дыхательные упражнения, для этого надо около 15 минут глубоко и равномерно дышать. Женщине нужно найти такое занятие, которое будет доставлять ей только положительные эмоции.

Не стоит держать все тревоги в себе, надо стараться делиться своими переживаниями с близкими людьми. Всегда можно найти необходимую поддержку у любящих людей. Полезно будет в этот период принимать таблетки фолиевой кислоты, которая поддержит организм женщины.

Очень важно включить в повседневный рацион блюда, которые обогащены витаминами и полезными микроэлементами, без них невозможна нормальная работа головного мозга. Незаменимыми будут всевозможные блюда из рыбы, а также достаточное количество свежих овощей и фруктов. Следует отказаться от приема алкогольных напитков, они способны только усилить приступы депрессии. Нельзя злоупотреблять кофе, лучше заменить его зеленым чаем.

Около 3 раз в неделю можно принимать настой из чабреца, его можно приготовить из 1 ч.л. измельченной травы, которую надо залить стаканом кипятка. Смесь настаивают около 40 минут, процеживают и пьют одинаковыми порциями в течение дня.

Важно следить, чтобы организму хватало такого элемента, как магний, именно он отвечает за нормальную работу нервной системы. При его недостатке человека могут преследовать раздражительность и чувство тревоги. Его нехватку можно восполнить, если употреблять больше гречневой крупы, арахиса и какао.

Чтобы во время климакса женщину не преследовала депрессия, она должна в первую очередь полюбить саму себя. Нужно понять, что такое состояние наблюдается у многих женщин на планете, просто у кого-то климакс наступает раньше, а у кого-то чуть позже. Надо стараться жить полноценной жизнью, воплощая в реальность все свои желания, а не страдать над ложной неполноценностью.

Женщина в любом возрасте имеет право быть счастливой и должна быть такой.

Оцените статью:

1 голосов, в среднем: 5,00 из 5 Загрузка...

boleznimatki.ru

Депрессия при климаксе 1

Менопауза меняет особенности функционирования организма не только в части репродуктивных возможностей. Иначе работают многие его системы, в частности, ЦНС и психоэмоциональная сфера. Климакс и депрессия некоторых женщин посещают почти одновременно. Капризы ли это, или обязательное проявление синдрома?

Почему в менопаузе может возникнуть депрессия

Угасание функции яичников означает прекращение синтеза ими половых гормонов. Вещества задействованы в очень многих процессах. В том аспекте, о котором идет речь, эстрогены и гестагены влияют на выработку компонентов, обеспечивающих хорошее настроение, высокий иммунитет, внешнюю привлекательность. Их объем тоже понижается, вызывая ухудшение перечисленных показателей здоровья.

Не все женщины могут противостоять этому, у 8-15% возникает депрессия при климаксе, то есть состояние, при котором резко негативно меняется восприятие окружающего мира, отношение ко всему.

В менопаузе есть несколько причин тому:

Физиологические. Колебание половых гормонов способны существовать даже в течение дня, не говоря о разных периодах климакса. Преимущественное значение принадлежит эстрогену. Благодаря его количественному снижению сокращается выработка серотонина, ответственного за хорошее настроение, способность противостоять стрессам. Не улучшают общий эмоциональный фон и другие признаки климакса: утомляющие приливы, головные боли, хронические усталость и недосыпание. Они также происходят по вине уменьшившихся эстрогенов;
Психологические. Климакс и одновременно депрессия могут совпасть и потому, что этот период воспринимается, как завершающая стадия счастливой и молодой жизни, наступление старости. Прекращение репродуктивных возможностей радует не всех, особенно, если личная судьба сложилась не очень удачно. Угнетают изменения внешнего характера: старение кожи, внезапная прибавка в весе, усилившееся выпадение волос. Снизившаяся по объективным причинам работоспособность, быстрое уставание поддерживают мысли о старении.

Все это способно не просто испортить характер и настроение, но привести к настоящим патологическим проявлениям. Депрессия – это реальное психическое расстройство, не дающее ничему радоваться, видеть светлые стороны жизни, отбивающее желание даже физической активности.

Признаки климактерического психического расстройства

Депрессия при климаксе симптомы проявляет в зависимости от типа заболевания:

Эндогенная провоцирует ощущение тоски, полное безразличие ко всему, негатив в отношении любых, даже объективно благоприятных событий прошлого и настоящего, уверенность в том, что и будущее не несет хорошего. При ней обычными являются нарушение аппетита и бессонница, часто беспокоят приливы;
Инволюционная отличается постоянными и безосновательными страхами за собственное здоровье. Женщина ищет (и находит) у себя признаки недугов, которые на самом деле отсутствуют, боится любых возможных несчастий, к примеру, одинокой старости, бедности, всякого рода катастроф со смертельным для нее исходом. Периодически у нее возникают боли в разных частях тела, вызванные негативными мыслями;
Психогенная приводит к заниженной самооценке, ощущению собственной ненужности. Лихорадочные попытки удержать ускользающую внешнюю молодость сменяются у женщины периодами полного безразличия к тому, как она выглядит. Этого типа депрессия во время климакса провоцирует постоянное чувство вины за неудачи, собственные и близких людей. Сопровождается все нарушениями сна, отсутствием аппетита, снижением веса;
Климактерическая вызывает уныние, частое желание плакать, резко меняющееся настроение. Эмоции гипертрофированны, но преобладают негативные. Часты приступы апатии, сменяющиеся тревожностью. У женщины отсутствуют аппетит и либидо, но есть бессонница, часто мучают приливы.

Если несколько признаков наблюдаются 2 недели и дольше, при этом их количество более 4, специалист поставит диагноз «депрессия».

Как лечат депрессивные расстройства

Если настигла депрессия при климаксе, лечение должно быть профессиональным. Кроме обследования у гинеколога необходимыми могут оказаться консультации невролога, эндокринолога и психиатра.

При легкой форме заболевания для возвращения нормального психоэмоционального самочувствия бывает достаточно противоклимактерической гормонотерапии препаратами:

Дивина;
Прогинова;
Климара;
Дерместрил;
Климодиен;
Фемостон;
Ливиал.

В более серьезных случаях требуется терапия психотропными препаратами, то есть антидепрессантами и нейролептиками. Среди первых назначают средства:

Флувоксамин;
Пароксетин;
Флуоксетин.

Препараты облегчают состояние за счет стимуляции выработки серотонина. Этот гормон отвечает за психоэмоциональное самочувствие.

Среди нейролептиков выбор может пасть на:

Сонапакс (Тиодазин, Тисон);
Этаперазин;
Перфеназин.

Средства блокируют выработку веществ, провоцирующих тревожность, раздражительность, агрессию. Нейролептики успокаивают, помогают бороться с бессонницей.

Рекомендуем прочитать статью о действии успокоительных препаратов при климаксе. Вы узнаете о показаниях к их применению, эффективности при неврозе и депрессии.

Климакс и приходящая на его фоне депрессия успешно лечатся. Женщина и сама может кое-что предпринять для недопущения психических нарушений.

Стремление к положительным эмоциям, адекватное питание, избегание негатива, разумная физическая нагрузка способствуют сохранению душевного равновесия. Но главное – не нужно бояться искать помощи врачей.

promesyachnye.ru

Депрессия при климаксе: симптомы, причины и лечение

Менопауза не появляется в одночасье. Это длительный и сложный процесс в женском организме, сопровождающийся физиологическими, гормональными и психическими изменениями. Психологическая уязвимость женщин связана с утратой плодовитости и молодости, гормональным влиянием на смену настроения, а следствием может быть депрессия при климаксе.

Организм каждой женщины уникален, поэтому и наступление климакса у одних наблюдается в раннем возрасте, а у других в более поздние годы жизни. Симптомы, сопровождающие менопаузу, могут быть различными по интенсивности и временному интервалу. Даже в организме одной женщины климактерические признаки в разные месяцы выражаются неоднозначно.

В большинстве случаев все это приводит к усугублению дискомфорта и истощению терпения у женщин, что вызывает подавленное состояние. Если такое состояние длится более двух недель и сопровождается не менее чем пятью симптомами, то это говорит о депрессии. Вот основные признаки, характеризующие депрессию:

низкая самооценка;
пессимистическое настроение;
плаксивость;
раздражительность;
грусть;
апатия;
чувство страха;
замкнутость;
медлительность;
бессонница;
упадок сил;
тревожность.

Следствием депрессии у многих женщин могут быть головная боль, расстройства пищеварительной системы, лишний вес, болевые ощущения в животе, непостоянный аппетит, гипотония более двух недель.

Причины возникновения депрессии при менопаузе

Чтобы преодолеть неприятные симптомы климакса и сопровождающие его психологические нарушения, нужно учитывать факторы, влияющие на этимологию депрессии при менопаузе.

Эндокринные факторы

Менопауза сопровождается резкими гормональными изменениями в организме женщин. Гормоны эстрогены и прогестерон оказывают влияние на центральную нервную систему (ЦНС). Эстрогены благоприятствуют работе ЦНС, а прогестерон подавляет ее. Недостаток выработки эстрогенов и избыток прогестерона приводят к появлению раздражительности.

Физиологические факторы

В большинстве случаев физиологические отклонения во время климакса совпадают со старением самого организма – с появлением морщин, выпадением волос и др. А это негативно влияет на настроение и моральное состояние женщины.

Биохимические факторы

К таким факторам относят:

побочные эффекты от употребления лекарственных препаратов или гормонов;
сбои в функционировании щитовидки;
стрессовые ситуации именно в период менопаузы;
нарушение биохимического баланса головного мозга.

Психологические факторы

Менопауза в большинстве случаев совпадает с периодом, когда дети покидают родительский дом. И это является психологическим стрессом для женщин. Другими стрессовыми причинами могут быть:

ссоры;
ослабление любовных отношений;
утрата близких;
развод;
финансовые проблемы.

Климакс и стресс довольно часто идут рука об руку.

Женщинам с проявлением симптомов депрессии в период менопаузы рекомендовано обследование у гинеколога и эндокринолога для определения признаков гормональных изменений. Также необходима консультация у психиатра, который определит симптомы, вызывающие депрессию, и выяснит, не носят ли они на клинический характер.

Если депрессия носит клинический характер и наблюдается продолжительное время, то такой пациентке рекомендуют прием антидепрессантов и умеренную гормональную терапию (прогестерон + эстроген или просто эстроген). При слабовыраженных признаках депрессии и отсутствии депрессивных отклонений ранее назначают чередование антидепрессантов и гормонов. Такая терапия облегчает физиологические симптомы, сопровождающие климакс.

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]