Травы при климаксе от приливов

Народные средства от приливов при климаксе.

Климакс является естественным состоянием организма женщины, вступающей в зрелый возраст. Гормональная перестройка происходит в некоторых случаях незаметно, но чаще всего симптомы климакса, особенно приливы, настолько досаждают женщине, что она вынуждена искать способы их облегчения или устранения.

Лекарственные препараты, которые рекомендуют врачи, содержат гормоны, обладающие длинным списком противопоказаний, поэтому от приливов при климаксе лечение народными средствами оказывается наиболее оптимальным и безвредным.

Основные способы устранения приливов.

Среди опытных врачей бытует мнение, что гормональные препараты нежелательно использовать в климактерический период, так как не нужно нарушать естественный процесс перестройки организма. Но достаточно часто пациентки жалуются на приливы, мешающие работать и нарушающие нормальный сон, а также иные симптомы климакса: потливость, головные боли и беспричинную тахикардию.

Даже при сильных приливах при климаксе лечение без гормонов, синтезированных в условиях фармацевтического производства, возможно при помощи фитотерапии, приема специальных продуктов питания, содержащих фитоэстрогены, а также гомеопатии – наиболее эффективного метода.

Народные средства, применяемые для устранения жара, проверены десятилетиями и помогают при правильном использовании.

Фитотерапия

Травы при климаксе при приливах используются очень давно. Фитотерапия – один из древнейших методов помощи, который обладает мощным лечебным эффектом при правильном использовании. Травяные сборы, отвары и сок свежих растений содержат огромное количество биологически активных веществ, обладают способностью омолаживать организм, регулировать процессы, происходящие в репродуктивной системе женщины.

Душица – ее настой применяется для нормализации сна, возвращения душевного равновесия и уменьшения количества приливов. Считается женской травой, стимулирующей сокращения матки и кишечника, восстанавливающей нормальный обмен веществ. Пить чай из душицы надо три раза в сутки, полностью заменив ей чай или кофе.
Зверобой – содержит в большом количестве вещества, способствующие укреплению сосудистых стенок, стимулирующих кроветворение. Благотворно влияет на органы пищеварения, усиливает секрецию желчи. Зверобой рекомендуется при климаксе, как мощное общеукрепляющее средство, помогающее стабилизировать состояние вегетативной нервной системы и сделать реакции организма на гормональную перестройку менее бурными. Принимают настой зверобоя трижды в день, за полчаса до еды.
Отвар шалфея при климаксе и приливах как принимали женщины в русских деревнях в прошлом, так и принимают и в настоящее время. Это растение считается лучшим средством для нормализации состояния организма при различных дисбалансах в гормональной сфере у женщин. Отвар шалфея содержит линолевую кислоту и флавоноиды, омолаживающие организм.
Боярышник, а точнее, его сухие плоды, тоже используют для устранения симптомов климакса. Особенно хорошо это растение действует при частых приливах и учащенном сердцебиении. Заваривают плоды кипятком и настаивают, затем принимают дважды в день как чай.

Сборы

Кроме трав, которые используются исключительно по отдельности, врачи советуют принимать сборы лекарственных растений, дополняющих целебное воздействие друг друга.

Сбор, состоящий из листьев ежевики, цветков боярышника, болотной сушеницы, пустырника и ясменника, взятых в равных пропорциях, позволяет вернуть утраченное душевное равновесие и бодрость даже при тяжелом течении климакса. Уже через десять дней приема отвара, женщина чувствует себя намного лучше.
Целебный чай из листьев ежевики, чабреца и мелиссы, которые заваривают в равных пропорциях, можно пить несколько раз в сутки. Этот сбор благотворно влияет на нервную систему, устраняет приливы и нормализует сон уже после первого дня приема.

Народные средства

Народные средства при климаксе от приливов используются не только для устранения этого симптома, но и для улучшения общего состояния нервной системы.

Рябиновая настойка – старинное средство, использующееся для лечения приливов. Стакан свежей рябины заливают стаканом водки и настаивают в холодильнике месяц. Принимают по чайной ложке на ночь.
Свежий мед смешивают со свежевыжатым свекольным соком, в равных пропорциях. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке трижды в день после еды. Это лучшее средство для облегчения симптомов климактерического периода, позволяет улучшить работу эндокринной системы.
Цветочная пыльца, которая используется в качестве мощного, биологически активного средства, применяется для омоложения организма, возвращения репродуктивных функций, роста уровня естественного эстрогена.
Настойка гриба шиитаке используют для уменьшения симптоматики климакса. Основным действующим веществом гриба является фунгоэстроген, который по составу сходен с эстрогенами, вырабатываемыми организмом женщины. Для приготовления настойки берут пять граммов сухого гриба, заливают стаканов водки и настаивают две недели в холодильнике. Принимают по столовой ложке три риза в сутки. Для тех, кто не переносит алкоголь, можно приготовить настой на масле.
Настойка из шишек хмеля на водке – еще одно эффективной средство для устранения приливов. Двадцать граммов шишек хмеля заливают стаканом водки и настаивают неделю. Принимают по пять капель, растворенных в ложке воды, дважды в день.

Гомеопатические препараты

Гомеопатия – это, что принимать необходимо, если симптомы климакса выражены сильно. Преимущество гомеопатического лечения состоит в его безвредности и полном отсутствии побочных действий. В гомеопатии используются только малые дозы лекарственных веществ.

В продаже существуют готовые формы комплексных гомеопатических препаратов, в таблетках или каплях, а также можно приобрести монопрепараты в специальных гомеопатических аптеках. Для выбора монопрепарата понадобится помощь врача, но эффект воздействия у них гораздо выше.

Так как уменьшить приливы возможно при помощи некоторых продуктов питания, то женщины в климактерическом возрасте обязательно должны принимать в пищу:

Сельдерей – рекордсмен по содержанию полезных веществ;
Соевые продукты;
Бобовые;
Брокколи;
Семена льна и подсолнечника;
Проросшие зерна овса, ржи, пшеницы;
Финики – не менее шести штук в день;
Орехи, особенно миндаль и кедровые;
Спаржу;
Имбирь;
Яблоки, виноград, гранаты;
Любые растительные масла холодного отжима.

Советы врачей по изменению привычного рациона питания заключаются не только во введении в рацион продуктов с фитоэстрогенами. Желательно исключить употребление любых стимулирующих продуктов, например, кофе и алкоголь, крепкий черный чай.

Так как облегчить симптоматику климакса возможно, просто устранив провоцирующие факторы, то желательно полностью разгрузить в этот период пищеварительную систему. Улучшение работы печени и устранение излишней нагрузки на нее можно достичь, исключив из ежедневного меню:

жареные и жирные продукты;
острые специи;
сладости (сахар и шоколад часто становятся причиной мигрени);
наваристые бульоны.

Большую часть рациона должны составлять листовые и сезонные овощи, ягоды и фрукты. Отварное мясо и жирная морская рыба придадут сил, а кисломолочные продукты улучшат пищеварение. Надо уменьшить общую калорийность рациона.

Травы при климаксе: средства от приливов и недомогания

Прекращение менструации и угасание половых функций часто застают женщин врасплох. Климакс – естественный процесс у женщин в возрасте за 50 лет и, к сожалению, его не избежать. Многие испытывают психический и физиологический дискомфорт, перенапряжение порой зашкаливает. Приливы жара бывают просто невыносимыми. К тому же нарушается сон, ухудшается состояние кожи, появляются морщинки и седина, настроение становится переменчивым, повышается потливость по ночам. Врачи рекомендуют проводить не только медикаментозное лечение, но и для минимизации неприятных симптомов заваривать и пить целебные травы при климаксе. Среди них календула, мята, боярышник, мелисса, фенхель, валерьяна, шалфей, фиалка трехцветная, крушина, солодка, календула, голубая синюха, зверобой, полевой хвощ.

Рецепт для снижения частоты приливов

Как пережить климактерический синдром, что предпринять и какие травы пить при климаксе? Боровая матка, шалфей – это «женские» растения, которые нужно принимать не только при эндометриозе и бесплодии, но и в период менопаузы женщинам старшего возраста. Для снятия напряжения и усталости следует добавлять морскую соль или лечебные отвары в ванны, принимая их ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Сборы трав при климаксе помогут улучшить самочувствие, снять приступы гипертонии, уменьшить частоту приливов и нормализовать сон. Кроме того, необходимо:

пересмотреть свой рацион;
отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя;
пить больше жидкости;
гулять на свежем воздухе, носить одежду из натуральной «дышащей» ткани;
проводить закалку.

Уменьшить частоту приливов, повышенное потоотделение, нормализовать работу половых сальных желез и успокоиться помогут настои из шалфея, настурции, тысячелистника, березовых почек. Чтобы приготовить настой:

2 ложки травы заварить кипящей водой (300 мл);
дать настояться полчаса;
принимать по трети стакана дважды в сутки.

Обильные месячные при климаксе, жар, депрессии будут беспокоить гораздо реже, если приготовить следующее народное лекарство:

мелиссу, чабрец, листья ежевики (по 2 ложки) залить чашкой кипятка;
дать настояться;
употреблять по половине стакана трижды в сутки 3 недели подряд;
провести до 5 сеансов подряд с 10-дневными перерывами.

Благодаря постоянному приему таких средств можно добиться омоложения кожи, которая нередко становиться сухой от климакса, устранить морщинки.

Рецепты для нормализации сна и психологического состояния

Успокоиться, снять нервное перевозбуждение, восстановить сон, урегулировать тонус сосудов поможет настой из боярышника, валерьянки, пустырника. Можно купить готовую спиртовую настойку в аптеке, принимая по 30-35 капель на ночь, разведя 1 ч.л. воды. При излишней возбудимости дозу можно увеличить и принимать дважды в сутки в том же количестве.

Народные средства благотворно воздействуют на весь организм в целом. Положительное влияние оказывает комбинация валерианы с пионом, устраняя признаки эпилепсии, неврозов, вегетососудистой дистонии, бессонницы. Настой в сочетании пустырника с пионом поможет:

возобновить менструальный цикл;
устранить головную боль;
избавить от истерии, неврозов, излишней возбудимости, агрессии.

Снятию стресса, нормализации скачков артериального давления, регулирования сна поспособствуют лекарственные травы в сочетании из:

пустырника и валерианы;
шишек хмеля, пустырника и валерьянки;
мяты перечной, душицы, болотной сушеницы, ежевики (ягод), мелиссы.

Достаточно купить уже готовый препарат в аптеке и, разведя его, принимать по 25-35 капель перед сном. Также дома можно приготовить и другой настой:

цветки боярышника (2 ложки) заварить в стакане кипятка;
дать настояться;
выпивать по трети стакана трижды в сутки незадолго до еды.

Вместо цветков и травы, можно использовать плоды боярышника: просто есть их для сокращения числа приливов и восстановления кровоснабжения мозга.

В целях успокоения помогут травяные сборы сушеницы болотной, мяты перечной, пиона уклоняющегося, шишек хмеля, пустырника, валерианы, мелиссы, ежевики (ягод).

Рецепт 1

Взять каждой сухой травки по 1 ложке, соединить, заварить кипятком, настоять половину часа, пить по четверти стакана после каждого приема пищи.

Рецепт 2

Смешать в сухом виде пион, пустырник, валериану, боярышник. По 2 ложки каждой травы залить спиртом (70%) в соотношении 1 к 5 в стеклянную темную емкость, закупорить. Выдержать 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать первый день 10 капель путем разведения с водой. Выпивать на ночь, с каждым днем увеличивая средство по 1 ч.л., и так до 25-30 капель. Лечебный курс – месяц.

Рецепт 3

Рецепт отлично подходит для успокоения, снятия головной боли и нормализации сна. Нужно использовать хмель (шишки) с содержанием природных фитогормонов:

25 грамм залить водкой;
настоять 1 неделю в темном месте;
процедить.

Принимать настой по 15 капель, разведя 1 ложкой воды дважды в день с лечебным курсом до 7 дней. После 3 недельного перерыва курс можно повторить.

Рецепт 4

Для снятия усталости можно провести курсовое лечение. Ежевику и пустырник (по 1 ложке) залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по 3-4 раза в день с лечебным курсом до 1 недели. Можно продлить до 2-3 недель вплоть до полного прохождения всех неприятных признаков.

Рецепт для нормализации давления

Нормализовать сердечный ритм и давление поможет настой из душицы, рябины черноплодной. Если давление повышено, то необходимо взять боярышник, мяту перечную, белую омелу, пустырник по 1 ложке, залить кипятком (1 стакан). Принимать по 1/ 4 стакана несколько раз в сутки. Минимальная длительность лечения – 2-4 недели.

Рецепты для устранения недержания мочи и зуда во влагалище

Для устранения зуда во влагалище и недержания мочи рекомендуется провести лечение настоем из боровой матки, солодки корня. Взять по 2 ложки, залить кипятком, пить натощак (если нет противопоказаний) для лучшего и быстрого всасывания питательных веществ в кровь.

Если беспокоит повышенное потоотделение, то можно приготовить сбор из шалфея (листья 2 ложки), корня валерианы (1 ложка). Залить 2 стаканами кипятка, настоять полтора часа. Пить по трети стакана до 4 раз в день.

Кроме травяных настоек, женщинам стоит избегать резких перепадов настроения и депрессий. Для этого отвлечься и найти себе увлечение по душе, выполнять зарядку по Кегелю, физические упражнения, записаться на йогу либо посещать бассейн.

Как только начнут беспокоить приливы, заваривать себе сборы и пить как обычный травяной чай. Для поднятия настроения и при появлении морщинок хорошо есть:

ягоды боярышника;
курагу;
финики;
бананы.

Главное при менопаузе – отрегулировать питание, отказаться от вредных привычек и хорошо высыпаться. При приступах гипертонии, головных болях помогут чаи из зверобоя, мелиссы путем заваривания кипятком. Можно пить уже готовые аптечные препараты курсом длительностью до 4 месяцев.

Рецепт для профилактики остеопороза

В целях профилактики остеопороза врачи рекомендуют приготовить рецепт из яичной скорлупы и лимонного сока. Скорлупу яиц (5 шт.) истолочь в кофемолке, добавить лимоны вместе с кожурой (10 штук). Все перемолоть в кашицу. Настоять 7 дней. Принимать по 2 ч. л. несколько раз в день.

Следующий рецепт: в сырые яйца (6 штук) добавить свежевыжатый сок лимонов (из 10 штук), настоять в темноте 1 неделю, пока яичная скорлупа полностью не растворится. После чего добавить коньяк (300 мл) и выдержать еще 1 неделю в темноте. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день.

Еще один рецепт: истолочь яичную скорлупу в порошок и принимать натощак по утрам по 1 ст.л., запивая водой, либо подсыпать в каши, творог. Желательно в блюда добавлять лимонный сок, помогающий лучшему усваиванию организмом.

Народные средства помогают пережить все невзгоды климактерического периода. Женщина, несмотря на возраст, должна постоянно следить за своим здоровьем и лечение травами только лишь способствует этому. Главное, не отчаиваться, не замыкаться в себе, найти интересное занятие, отвлечься и жить дальше, радуясь каждому дню. Жизнь прекрасна в любом возрасте, нужно лишь настроиться на позитив.

omesyachnyh.ru

Народные средства от приливов при климаксе

Основные способы устранения приливов

Фитотерапия

Душица – ее настой применяется для нормализации сна, возвращения душевного равновесия и уменьшения количества приливов. Считается женской травой, стимулирующей сокращения матки и кишечника, восстанавливающей нормальный обмен веществ. Пить чай из душицы надо три раза в сутки, полностью заменив ей чай или кофе.
Зверобой – содержит в большом количестве вещества, способствующие укреплению сосудистых стенок, стимулирующих кроветворение. Благотворно влияет на органы пищеварения, усиливает секрецию желчи. Зверобой рекомендуется при климаксе, как мощное общеукрепляющее средство, помогающее стабилизировать состояние вегетативной нервной системы и сделать реакции организма на гормональную перестройку менее бурными. Принимают настой зверобоя трижды в день, за полчаса до еды.
Отвар шалфея при климаксе и приливах как принимали женщины в русских деревнях в прошлом, так и принимают и в настоящее время. Это растение считается лучшим средством для нормализации состояния организма при различных дисбалансах в гормональной сфере у женщин. Отвар шалфея содержит линолевую кислоту и флавоноиды, омолаживающие организм.
Боярышник, а точнее, его сухие плоды, тоже используют для устранения симптомов климакса. Особенно хорошо это растение действует при частых приливах и учащенном сердцебиении. Заваривают плоды кипятком и настаивают, затем принимают дважды в день как чай.

Сборы

Сбор, состоящий из листьев ежевики, цветков боярышника, болотной сушеницы, пустырника и ясменника, взятых в равных пропорциях, позволяет вернуть утраченное душевное равновесие и бодрость даже при тяжелом течении климакса. Уже через десять дней приема отвара, женщина чувствует себя намного лучше.
Целебный чай из листьев ежевики, чабреца и мелиссы, которые заваривают в равных пропорциях, можно пить несколько раз в сутки. Этот сбор благотворно влияет на нервную систему, устраняет приливы и нормализует сон уже после первого дня приема.

Народные средства

Рябиновая настойка – старинное средство, использующееся для лечения приливов. Стакан свежей рябины заливают стаканом водки и настаивают в холодильнике месяц. Принимают по чайной ложке на ночь.
Свежий мед смешивают со свежевыжатым свекольным соком, в равных пропорциях. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке трижды в день после еды. Это лучшее средство для облегчения симптомов климактерического периода, позволяет улучшить работу эндокринной системы.
Цветочная пыльца, которая используется в качестве мощного, биологически активного средства, применяется для омоложения организма, возвращения репродуктивных функций, роста уровня естественного эстрогена.
Настойка гриба шиитаке используют для уменьшения симптоматики климакса. Основным действующим веществом гриба является фунгоэстроген, который по составу сходен с эстрогенами, вырабатываемыми организмом женщины. Для приготовления настойки берут пять граммов сухого гриба, заливают стаканов водки и настаивают две недели в холодильнике. Принимают по столовой ложке три риза в сутки. Для тех, кто не переносит алкоголь, можно приготовить настой на масле.
Настойка из шишек хмеля на водке – еще одно эффективной средство для устранения приливов. Двадцать граммов шишек хмеля заливают стаканом водки и настаивают неделю. Принимают по пять капель, растворенных в ложке воды, дважды в день.

Гомеопатические препараты

Сельдерей – рекордсмен по содержанию полезных веществ;
Соевые продукты;
Бобовые;
Брокколи;
Семена льна и подсолнечника;
Проросшие зерна овса, ржи, пшеницы;
Финики – не менее шести штук в день;
Орехи, особенно миндаль и кедровые;
Спаржу;
Имбирь;
Яблоки, виноград, гранаты;
Любые растительные масла холодного отжима.

жареные и жирные продукты;
острые специи;
сладости (сахар и шоколад часто становятся причиной мигрени);
наваристые бульоны.

Способы лечения приливов при климаксе народными средствами

При лечении приливов при климаксе народными средствами достигаются хорошие результаты. Уже через несколько недель женщину будет реже бросать в жар, уменьшится потливость. Однако средства должны быть согласованы с гинекологом, иначе можно нанести вред своему организму. Необходимо сначала сдать все анализы, после чего можно на их основе подбирать методы, которые помогут облегчить наступление менопаузы.

Лечение народными средствами приливов при климаксе

Если наступила менопауза и замучили приливы, следует попробовать облегчить состояние при помощи трав. Нередко климакс сопровождается повышением давления, в этом случае поможет сбор, состоящий из следующих компонентов:

боярышник;
мята;
омела белая;
пустырник.

Травы смешиваются в равных пропорциях, затем берется 10 г смеси и заливается 200 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут и принимается трижды в день по 100 мл.

Снизить давление поможет настой клевера красного. Потребуется взять 20 г сырья, залить 200 мл кипятка, настоять 8 часов и принимать по 50 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Данное средство хорошо помогает при болезненных менструациях.

Иссоп лекарственный хорошо снимает симптомы климакса. Из него следует приготовить настой, залив стаканом кипятка 5 г сырья и настояв четверть часа. Принимать трижды в день по 50 мл. Из этого растения еще готовится настойка. 20 г травы заливается 200 мл спирта и настаивается 2 недели. Употреблять ее нужно по 30 капель трижды в день. Во избежание ожога слизистой желудка, средство рекомендуется разбавлять в 50 мл воды.

Чтобы приливы беспокоили намного реже, травники советуют пить чай из смеси следующих компонентов:

Их смешивают в равных пропорциях, затем берется 10 г сырья и заливается 200 мл кипятка. Через 15 минут средство процеживается и употребляется дважды в день по стакану. Курс составляет 20 дней, после чего делается перерыв на 10 дней. Этот чай практически сразу избавляет от приливов. Однако для полного излечения потребуется провести 5 курсов.

Рябиновая настойка поможет не только победить потливость в домашних условиях, но и убирает апатию, сонливость. Для ее приготовления потребуется залить 200 г плодов 200 мл водки и настоять месяц в холодильнике. Употребляется средство по 5 мл трижды в день.

Красная щетка – женская трава, которая помогает от многих болезней. Хорошие результаты она дает и при приливах. Из нее готовится настойка. Для этого 100 г сырья заливается 1 л водки и настаивается в течение 14 дней. Принимается средство по 10 мл трижды в день.

Кора белой ивы быстро избавляет от приливов при климаксе. Ее необходимо измельчить в кофемолке и добавлять в чай по 2 г. Такое снадобье рекомендуется употреблять 5 раз в день.

Сок хрена можно использовать при климаксе. Для его приготовления растение нужно пропустить через мясорубку и залить массу водой в соотношении 1:1. Через 10 часов смесь процеживается через марлю. Употреблять по 10 мл трижды в день до еды.

Мед и свекла помогут значительно улучшить состояние при климаксе. Потребуется выжать из овоща сок и смешать его с медом в равных количествах. Употреблять по 50 мл дважды в день.

Валериана – хороший помощник при приливах. Из корней готовится отвар. 10 г измельченного сырья заливается 200 мл воды, ставится на огонь и доводится до кипения.

После чего средство настаивается в течение 8 часов и принимается трижды в день по 10 мл. Вместо отвара можно пить настойку. Употреблять ее рекомендуется по 20 капель трижды в день.

Лечение приливов кориандром помогло многим женщинам почувствовать себя лучше. Из него делается настой. Для этого нужно залить 10 г семян 100 мл водки и поставить в темное место на 15 дней. Средство следует ежедневно взбалтывать. Как только оно настоится положенное время, его процеживают и принимают по 50 капель утром до еды. Настой рекомендуется разводить в 50 мл воды. Если принимать по 5 г цветочной пыльцы по утрам, то можно забыть о приливах. Запивать средство нужно 200 мл теплой воды.

Лечение приливов боярышником

Хорошие результаты дает настой из боярышника. Для приготовления целебного средства потребуется залить 5 г цветков или плодов 200 м кипятка и настоять в термосе 40 минут. Употреблять по 100 мл дважды в день перед едой. Курс лечения составляет 1 месяц. За этот период времени приливы и потливость должны перестать беспокоить. Если они возобновятся вновь, то можно повторить курс.

Для избавления от этой напасти травники рекомендуют пить настойку из плодов боярышника. Нужно выжать из них сок или просто залить спиртом в пропорции 1:2. Средство должно настояться в течение 2 недель. Принимать трижды в день по 40 капель, которые предварительно разводятся в 30 мл воды. Продолжительность курса составляет 6 недель.

Лечение травами приливов позволяет на долгое время забыть о них. Фитотерапевты рекомендуют время от времени пропивать сбор, в который входят следующие травы:

40 г цветков боярышника;
40 г сушеницы;
40 г пустырника;
10 г ромашки.

Все ингредиенты смешиваются, затем берется 10 г сбора и заливается 200 мл кипятка. После чего средство настаивается четверть часа и принимается трижды в день по 65 мл.

Лечение приливов шалфеем

При климаксе специалисты рекомендуют принимать шалфей. Это растение поможет убрать потливость и нормализует функционирование половых желез.

Более того, оно укрепляет и омолаживает организм. Для лечения используется сок из свежих листьев шалфея. Его следует принимать по 20 мл трижды в день. Чай из этого растения тоже помогает при приливах. Для его приготовления нужно 10 г сырья залить 400 мл кипятка. Через 15 минут средство можно употреблять с медом или вареньем.

https://www.youtube.com/watch?v=yYC37qc09AM

Хорошие результаты дает сбор, в который входят следующие травы:

30 г шалфея;
10 г валерианы;
10 г хвоща.

Сырье смешивается, затем берется 10 г, заливается 200 мл кипятка и настаивается 30 минут. После чего настой процеживается и принимается по 50 мл дважды в день до еды.

Полезные советы народной медицины

Чтобы избавиться от симптомов климакса, рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ. Эта водная процедура эффективно устраняет потливость и ощущение жара. Также показана баня, следует посещать ее 2 раза в неделю. Благодаря ей удастся избавиться еще и от шлаков. Однако важно помнить, что вышеописанные водные процедуры противопоказаны при гипертонии.

https://www.youtube.com/watch?v=tspfo5hziYA

В климактерический период из организма начинается интенсивное вымывание кальция, что часто приводит к остеопорозу. Чтобы не допустить этого, нужно потреблять больше молочных продуктов, постное мясо. Желательно пропивать курс витаминов и заниматься спортом.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

vylechissam.ru