Синдром сухого глаза летом: что делать и как облегчить симптомы

Лето кажется временем отдыха, но именно в этот сезон синдром сухого глаза (ССГ) обостряется чаще всего. Причины — жара, ветер, кондиционеры, пыльца, сухой воздух и солнце. Добавьте сюда работу за ноутбуком, смартфон и поездки с перепадами климата — и получим раздражённые, покрасневшие глаза, резь и жжение.

Если вы замечаете «песок в глазах», трудности с фокусировкой, быструю утомляемость — это не просто усталость. Возможно, развивается хронический ССГ.

🔍 Почему ССГ обостряется летом?

1. Пересушенный воздух от кондиционеров
2. Повышенное испарение слёзной плёнки
3. Ультрафиолетовое излучение
4. Частое пребывание на открытом солнце без очков
5. Редкое моргание при работе за экраном

💧 Что поможет глазам?

1. Увлажнение и защита

1. Используйте очки с УФ-фильтром на улице
2. Увлажняйте воздух в помещении (норма — 40–60%)
3. Пейте воду — не менее 1,5–2 л в день
4. Следите за регулярным морганием

2. Компрессы и отдых

1. Применяйте тёплые компрессы на веки 1–2 раза в день
2. Делайте «пальминг» и перерывы по 20–20–20 при работе за ПК

🌀 3. Магнитотерапия

Физиотерапия в домашних условиях — надёжный способ улучшить питание тканей зрительного аппарата. Особенно хорошо работает магнитотерапия щадящим магнитным полем малой частоты, которая:

1. Уменьшает воспаление
2. Улучшает микроциркуляцию
3. Стимулирует восстановление слёзной плёнки

✅ Оптимальное решение — аппарат магнитотерапии АМТО‑02 diathera для глаз. Он безопасен, удобен, подходит для использования в домашних условиях и особенно полезен летом.

👁 Кому особенно стоит обратить внимание:

1. Людям, проводящим весь день в офисе с кондиционером
2. Пользователям контактных линз
3. Всем, кто уже ощущает сухость и покраснение глаз летом
4. Людям после 40 лет, у кого снижается выработка слезы

✅ Заключение

Синдром сухого глаза — это не мелочь, а состояние, которое снижает качество жизни и может привести к осложнениям. Летом особенно важно защищать глаза от пересыхания, регулярно отдыхать от экрана и использовать современные технологии восстановления.

Если вы хотите дольше сохранять здоровье глаз, обратите внимание на прибор АМТО‑02 diathera — магнитотерапию нового поколения для вашего зрения.

---

Смотрите также

• 
  Питание при мастопатии фиброзно кистозной
• 
  Баня и мастопатия
• 
  Можно ли ехать на море с мастопатией
• 
  Локальная мастопатия молочной железы
• 
  Увеличение груди при мастопатии
• 
  При мастопатии листья лопуха
• 
  Может ли быть мастопатия в одной молочной железе
• 
  Крем воск от мастопатии здоров
• 
  Мастопатия у детей до года
• 
  Заговоры от мастопатии
• 
  Вобэнзим при мастопатии