Как правильно обследовать молочные железы

Как самостоятельно обследовать молочные железы

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

151 Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

341 Начать все сначала 20.11.2015 Айрин Миллер г. Редфорд

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

1645 Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Анжела Панина | 17.08.2015 | 175

Анжела Панина 17.08.2015 175

Если бы изменения в структуре молочных желез выявлялись на ранних стадиях, количество умерших от рака груди женщин значительно уменьшилось. «Дамский эксперт» напоминает основные принципы проведения ежемесячного самостоятельного обследования молочных желез.

В России ежегодно умирает почти половина женщин, у которых диагностировали рак молочной железы. Однако многим из них можно было бы помочь, если бы своевременно были выявлены изменения в структуре железы и приняты соответствующие меры.

Когда проводить самостоятельное обследование молочных желез?

Проводить регулярный осмотр и ощупывание груди должны все женщины старше 20 лет. Исключение не делается ни для кормящих матерей, ни для беременных, ни тем более для женщин зрелого возраста.

День самообследования молочных желез можно отметить в календаре

Ведь с годами риск развития патологий увеличивается.

В период же вынашивания ребенка и грудного вскармливания процесс выявления изменений в структуре молочных желез заметно усложняется.

Для проведения самообследования лучше выбрать определенный день месяца (например, 1-е или 10-е число).

Дамам детородного возраста делать это следует спустя 2-4 дня после окончания менструации, когда чувствительность молочных желез снижается.

Женщины, которые вступили в постменопаузальный период, для проведения осмотра и ощупывания молочных желез могут выбрать любую дату.

Основные этапы самостоятельного обследования молочных желез

Осмотр груди нужно проводить перед зеркалом в хорошо освещенном помещении, обнажившись до пояса. Прежде чем приступить к обследованию обязательно осмотрите нижнее белье и убедитесь в том, что на бюстгальтере, где он соприкасается с сосками, нет никаких выделений. Затем приступите к непосредственному осмотру груди.

Этап 1. Встав перед зеркалом и опустив руки, зрительно оцените обе груди: отличаются ли они по форме, внешнему виду, симметричны ли.

Имейте в виду, что форма и размер молочных желез изначально могут отличаться. Однако если отличия стали заметными лишь в последнее время, имеет смысл посетить гинеколога.

Этап 2. Повторите осмотр, подняв руки над головой.

Этап 3. Упритесь руками в бока и напрягите грудные мышцы, а затем расслабьте. Не забывайте при этом внимательно осматривать молочные железы.

Этап 4. Большим и указательным пальцами зажмите сосок сначала левой, затем правой груди. Это действие поможет определить есть ли выделения из сосков, если да, то какую консистенцию они имеют.

Этап 5. Затем ощупайте молочные железы, лежа на кровати. При этом под лопатку со стороны осматриваемой груди положите валик из одежды либо небольшую подушку.

Ощупывать грудь при проведении самообследования можно в разных направлениях

Сведя вместе 4-е пальца левой руки, аккуратно и внимательно, сантиметр за сантиметром, прощупайте подушечками пальцев правую грудь. Обязательно уделите внимание надключичной, подключичной и подмышечной областям.

Затем таким же образом обследуйте левую грудь.

Все изменения в структуре железы, которые были выявлены во время самостоятельного обследования и не исчезли в течение следующего менструального цикла – серьезная причина посетить гинеколога.

Врачом будет проведен осмотр, а также могут быть назначены дополнительные обследования (УЗИ, маммография). Эти мероприятия позволят уточнить диагноз и при необходимости правильно подобрать курс лечения.

comments powered by HyperComments

Вконтакте
Facebook
Одноклассники

2253 Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

26.08.2016 Татьяна Покуц

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

7495 Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

10.06.2016 Марина Листьева

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

598 Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

26.05.2016 Марина Листьева

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

552 Защита от солнца после 45

13.05.2016 Ольга Хаткевич

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

453 Секреты приготовления кулича и пасхи

21.04.2016 Валентина Квиткина

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

1097 3 рецепта вкусного борща с фото

8.04.2016 Ольга Хаткевич

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

661 5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

2.04.2016 Ольга Николаева

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

1076 2 необычных рецепта из печени: торт и пень

28.03.2016 Ольга Лазарева

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

982 Опята на даче – реально, потому что легко!

26.08.2016 Михаил Титов

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

588 Как сохранить продукты свежими без холодильника

10.06.2016 Мария Петрова

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

990 4 верных способа избавиться от комаров

26.05.2016 Галина Чиж

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

1558 5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

20.05.2016 Наталья Болотина

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

777 Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

26.05.2016 Тамара Брусникина

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

937 15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

6.05.2016 Анна Дьякова

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

468 Как научиться говорить «Нет»

16.04.2016 Диана Балыко

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

685 Можно ли научиться отдыхать?

9.04.2016 Светлана Кошевец

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

386 Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

26.08.2016 Наталья Болотина

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

1248 Садовые фигурки своими руками

23.06.2016 Ольга Коновалова

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

2714 Как отправить пенсионера на курорт?

13.05.2016 Наталья Болотина

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

783 Собака в доме – какую породу выбрать

28.04.2016 Татьяна Юдчиц

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

www.damex.ru

Как правильно провести самостоятельное обследование груди? (+ видео)

Как известно, рак груди является одной из наиболее распространенных форм рака у женщин. Эффективность лечения рака груди зависит от стадии развития опухоли, и соответственно, от того, как быстро опухоль была обнаружена. Ввиду того что частые профилактические визиты к врачу и проведение специфических методов обследования для выявления рака груди (маммография, УЗИ молочных желез) могут быть весьма проблематичными, самостоятельное и регулярное обследование молочных желез является самым важным и эффективным способом профилактики рака груди и выявления его на ранних стадиях. Самостоятельное обследование груди занимает всего 5 минут и должно проводиться 1 раз в месяц.

Как известно, одним из основных симптомов рака молочной железы является наличие уплотнения в одной или обеих грудях. Ранние этапы рака молочных желез, как правило, протекают незаметно, однако опухоли малых размеров могут быть выявлены при тщательном ощупывании молочных желез. Самостоятельное обследование молочных желез рекомендуется производить регулярно: раз в месяц на 7–10 день от первого дня начала менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы стали нерегулярными, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желез. Для памяти можно совмещать эту процедуру с каким-либо другим ежемесячным мероприятием и делать пометку в календаре (например, 1 число каждого месяца) когда будет производиться обследование.

Самообследование груди должно войти в привычку!

Для мотивации стоит учесть, что в России рак молочной железы занимает первое место по показателям заболеваемости (19,8%) и смертности (17,4%) среди всех злокачественных новообразований у женщин в возрасте от 15 до 69 лет.

Многие женщины, впервые приступая к ощупыванию собственной груди, бывают немало удивлены тому, что грудь имеет столь неровную структуру. На ощупь молочная железа состоит из долек различной величины и плотности: где-то более плотная, где-то - менее. Но если прощупывать грудь постоянно, каждый месяц, то вскоре привыкнешь, и легко можно будет понять, если что-то изменится. Цель самообследования состоит в своевременном выявлении вновь появившихся узелков или уплотнений в области молочных желёз.

Самостоятельное обследование груди производится в несколько этапов, каждый из которых будет описан ниже.

Начинайте с осмотра белья в тех местах, где оно прикасается к соскам. Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

Первый этап:

Общий вид молочных желез Раздевшись по пояс, встаньте перед зеркалом, руки опустите вдоль туловища. и внимательно осмотрите молочные железы. В норме левая и правая молочные железы могут только незначительно отличаться по размерам. Если вы заметили изменение размеров одной из молочных желез и уверены, что этого не было прежде - обратитесь к врачу.

Обязательно обратите внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо. Обратите внимание, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону.

После этого поднимите руки вверх перед зеркалом и еще раз осмотрите по очереди каждую молочную железу, обращая внимание на то, смещаются ли они кверху, книзу или в стороны. Обратите внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний , а также втягивания кожи или области соска. Посмотрите, не появляются ли при этих действиях из соска капели жидкости.

Состояние кожи

Затем проверяем состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Обратите внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки». Осмотрите кожу на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности кожи, усиление венозного рисунка(расширенных или набухших вен). Потом поднимите обе железы вверх и осмотрите их заднюю поверхность.

Второй этап: Исключается фиксация железы

Стоя перед зеркалом, поставьте руки на бедра и затем приведите плечи и локти вперед, по направлению к зеркалу. Обратите внимание на изменения контура и подвижности молочных желез.

Третий этап: Ощупывание молочных желез в положении стоя

Обследование правой молочной железы проводится левой рукой (правую руку при этом поднять вверх и запрокинуть за голову), а левой молочной железы – правой рукой. Обследование следует начинать с лёгким нажимом, а затем постепенно его усиливать, но не допускать болезненных ощущений. Давление разной силы позволяет прочувствовать изменения на разной глубине. При легком надавливании прощупываются изменения ткани непосредственно под кожей, при глубоком - ткань ближе к грудной клетке и ребрам. Для обследования рекомендуется использовать крем или лосьон.

Поднимите вверх левую руку и слегка запрокиньте за голову. Ощупывание проводится подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого сомкните три или четыре пальца (подушечками и двумя фалангами трех-четырех пальцев) и тщательно исследуйте левую грудь. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения. Положите пальцы плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайтесь по молочной железе, ощупывайте все ее зоны. Прощупывание проводят сначала по большому кругу по ходу часовой стрелки,

а потом начиная от соска, мягкими круговыми движениями двигайтесь к наружной части молочной железы ( кнаружи и вверх). Затем пальпируют все участки внутренней половины молочной железы (начиная от соска и продвигаясь к грудине). Мягко, но настойчиво исследуйте всю поверхность груди на предмет необычных уплотнений, изменений в структуре ткани молочной железы или в толще кожи, или участков более чувствительной ткани молочной железы. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой.

Для того, чтобы пропальпировать все участки молочной железы,можно воспользоваться также одной из предложенных схем:

1. Начиная с подмышечной впадины двигайтесь по спирали по направлению к соску.

2. Двигайтесь по вертикали сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.

Затем ощупайте левую подмышечную и надключичные области(левую руку поставьте на пояс, а правой рукой пропальпируйте): проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Такое ощупывание необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы. В норме вы не должны почувствовать уплотнений или узлов.

Проведите обследование для правой груди

Четвёртый этап : Обследование соска молочной железы.

Проводя осмотр сосков необходимо определить не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутий, изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль. Отметим, что данная зона у женщин довольно чувствительна к ощупыванию и в некоторых случаях может сопровождаться эротическими или, наоборот, неприятными ощущениями.

В конце самообследования необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и их характер, если они есть (молозивные, зеленовато-бурые, мазеобразные, серозные, кровянистые).

Стоя в том же положении (левая рука поднята вверх), пальцами правой руки аккуратно сожмите сосок. Если в результате сдавления из соска появились любые выделения, обратитесь к врачу.

Проведите обследование для правой груди.

Пятый этап: Ощупывание молочных желез в положении лежа.

Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо прощупать все их ткани.

Лягте на спину, на ровную поверхность, предварительно подложив под левую лопатку небольшую подушку или свернутое полотенце.Ощупывают каждую молочную железу противоположной рукой в трёх положениях: рука на обследуемой стороне отведена вверх за голову, отведена в сторону, лежит вдоль тела.

На этом этапе имеются два метода ощупывания.

Метод квадратов: когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно делятся на четыре сектора (квадранта).Ощупывание молочных желез проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз.

Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

Сначала левую руку закиньте за голову. В таком положении молочная железа уплощается, что позволяет хорошо ее прощупать.

Повторите обследование для правой груди.

В комплексе процесс самообследования молочных желез выглядит так:

Кстати, можно провести дополнительное самообследование под душем. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить патологию в молочных железах.

Запомните или, лучше, запишите то, что Вы обычно прощупываете в груди в этом месяце, а затем ежемесячно дописывайте в свой дневник результаты осмотра.

В каком случае необходимо обратиться к врачу?

Если Вы считаете, что с момента последнего самообследования произошли заметные изменения в молочных желез,не паникуйте! Никогда не стоит пытаться ставить себе диагноз самостоятельно, а тем более назначать какое-либо лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий может лишь только специалист, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу-маммологу или онкологу. Помните о важности данного метода обследования, так как даже злокачественную опухоль можно вылечит, начав лечение на раннем этапе. Не стоит откладывать визит к врачу на потом – от этого может зависеть Ваша жизнь.

Каждой женщине рекомендуется обратиться к специалисту, если в результате самостоятельного обследования были обнаружены следующие изменения:

Увеличение размеров одной из груди, особенно в сочетании с покраснением и болезненностью.
Изменение контуров одной из молочных желез: наличие втяжений, либо выпячивания участков груди; смещение вверх или в сторону, наличие подвижности или фиксация
Изменение кожи молочных желез: покраснение, утолщение кожи в виде «лимонной корочки»; расширение кровеносных сосудов
Несимметричное расположение сосков на обеих молочных железах, втяжение соска, деформации, язвы,шелушение.
Наличие уплотнений в любой части молочной железы.
Выделения из сосков любого цвета и характера, которые появляются при сжимании соска, либо обнаруживаются на внутренней поверхности бюстгальтера
Наличие плотных округлых узелков в подмышечной области (увеличенные лимфатические узлы).
Осмотр надключичных, подключичных и подмышечных областей позволяет установить сглаженность одной из них, что может свидетельствовать о наличии увеличенных лимфатических узлов.

Посмотрите видео : Методика самообследования груди:

И ещё одно видео. Правда, там применяется «Коврик уверенности для самообследования груди», но техника самого процесса самообследования очень наглядная:

Интересный факт:

Согласно данным группы ученых из Лондона, рак груди может развиваться из-за высокого содержания гормона роста в крови взрослой женщины. - Гормон IGF-1 отвечает за стимуляцию деления клеток, особенно в детском возрасте. С годами уровень IGF-1 в крови начинает снижаться, однако у некоторых людей гормон наблюдается в повышенных количествах. Если для мужчин гормон практически не представляет опасности, то для женщин дело может окончиться развитием рака молочной железы или яичников, - говорит Хелен Джордж, руководитель исследования (Лондон, Британия). Ученые проанализировали лабораторные данные у 500 женщин, болеющих раком груди. У 332 пациенток в крови было зафиксировано повышенное количество IGF-1.

- Вероятно, что не только этот гормон может стать причиной появления опухоли, однако его повышенное количество однозначно стимулирует злокачественные процессы молочной железы, - добавила Хелен Джордж.

А знаете ли Вы

15 мифов о раке молочной железы?

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Сам себе маммолог: как правильно осматривать грудь

Самостоятельный осмотр рекомендуют проводить ежемесячно, в один и тот же день цикла – обычно на 6−12 день с начала менструации. Процедура эта несложная и занимает всего 3−5 минут.

Итак, встаньте перед зеркалом. Внимательно осмотрите форму груди, внешний вид сосков и кожи.

Поднимите руки. Осмотрите грудь – сначала спереди, затем с боков.

Условно разделите грудь на 4 части – верхняя внешняя и внутренняя, нижняя верхняя и внутренняя. Поднимите левую руку вверх. Тремя средними пальцами правой руки надавите на левую грудь. Начинайте с верхней внешней четверти и далее вниз по часовой стрелке. Поменяйте руки и аналогично осмотрите правую грудь.

Сожмите между большим и указательным пальцами сосок – не выделяется ли жидкость.

Лягте. И в этом положении обследуте каждую грудь по четвертям (левую руку вверх – правой по часовой стрелке и т. д.).

В области подмышек прощупайте пальцами лимфоузлы.

Осмотр закончен. Если делать его ежемесячно, то любое изменение после прошлого осмотра будет заметно. Обязательно сразу обратитесь к маммологу, если обнаружите неоднородность тканей, образования, выделения из сосоков, болезненность или увеличение лимфоузлов. И не паникуйте, если обнаружите уплотнение. Как показывают исследования, из всех случаев заболеваний молочной железы 91% относится в разным формам мастопатии и лишь 4% – злокачественные заболевания.

Важное значение имеют и бюстгальтеры, которые вы носите. «Если бюстгальтер подобран правильно, то он не травмирует молочную железу, – рассказывает кандидат медицинских наук, врач-маммолог Марина Травина. — Зачастую бывает так, что женщина поправилась на 10 кг, а бюстгальтеры у нее все те же… Нужно обратить внимание, что косточки должны заканчиваться не на молочной железе, а за ней. Когда вы раздеваетесь, посмотрите – остаются ли на теле следы от нижнего белья. Если весь орнамент отпечатался на коже, значит бюстгальтер тугой, его надо менять. Это провоцирует лимфостаз. Тугие бретельки – перетягиваем лимфоотток, и все болит. Резинка на спине должна идти горизонтально».

Сможете ли вы угадать знаменитость по декольте?

Стыдно спросить: 14 неудобных вопросов про секс

www.wday.ru

Самообследование груди. Правила и рекомендации

Многие серьезные заболевания груди протекают бессимптомно и могут быть выявлены самой женщиной при регулярном самообследовании. Именно так можно предупредить и своевременно выявить раковые и доброкачественные опухоли, другие серьезные заболевания. Самообследование молочных желез необходимо проводить правильно. Существует несколько его способов, но для всех существует единые универсальные правила.

Как правильно выполнять процедуру?

Самообследование молочной железы рекомендуется проводить в один определенный день цикла, выбирайте его сами, но лучший вариант — с шестого по двенадцатый. При менопаузе просто подберите определенный день календарного месяца.

Обследование груди рекомендуется делать ежемесячно, но не чаще одного раза, ведь если новообразования появятся, то при слишком частом осмотре женщина может попросту не обратить на них внимание.

Самообследование молочных желез — процедура простая и не времязатратная, но относиться к ней необходимо ответственно. Не переживайте, отбросьте все волнения, очень важно сосредоточиться и полностью расслабиться. При обследовании необходимо обращать внимание на многие нюансы, но при правильной организации процесса вся процедура отнимает не много времени, не более 15–20 минут.

Основные правила

Настраивайтесь, что вы не ищите у себя рак, а проводите профилактический осмотр. Уберите напряжение! Из 10 женщин, которые обнаружили у себя подозрительные симптомы и различные уплотнения, только одной ставят диагноз «рак». При этом чаще всего — в начальных стадиях. Не забывайте и о том, что в первый раз у вас может не получиться провести полноценный осмотр, но, проведя две-три процедуры, вы досконально изучите свою грудь и научитесь определять ее структуру, будете замечать даже малейшие изменения.

Основной осмотр — тщательное изучение внешнего вида груди. Внимательно осмотрите каждую молочную железу, руки при этом должны быть свободно опущены. Обратите внимание на контуры, размеры и форму груди. Если одна грудь немного меньше второй, то это считается нормальным, здесь отклонений от нормы нет. Поднимите руки, заведите их за голову, сделаете несколько поворотов из стороны в сторону.

Внимательно осмотрите кожу и соски. Кожа должна быть эластичной и упругой, не собираться в складки. Наличие покраснений и высыпаний, набуханий и уплотнений должно насторожить. Никогда не берите складку груди между пальцами — такой подход может создаться ошибочное предположение наличия опухоли.

Проведите пальпацию груди. Такую процедуру лучше всего проводить в ванной при купании или использовать лосьон для тела. Ощупывайте грудь подушечками пальцев, обязательно уделите внимание подмышечной области, исследуйте лимфатические узлы. Одна из важных частей самообследования — проведение пальпации молочных желез в положении лежа. Для осуществления процедуры ложиться необходимо обязательно на твердую и плоскую поверхность.