Ранний климакс чем грозит
Ранний климакс не повод для паники
Возраст наступления раннего климакса варьируется в широких пределах, но чаще всего эта проблема возникает у женщин 35-40 лет. В основе раннего климакса лежит преждевременное истощение функции яичников с прекращением процесса созревания яйцеклеток и овуляции и со значительным снижением выработки женских половых гормонов. В результате развиваются классические симптомы климакса, включающие прекращение менструации (аменорею), появление вегетососудистых (потливость, приливы) и психоэмоциональных (раздражительность, нарушение сна, лабильность настроения) симптомов, нарушений со стороны слизистых оболочек (сухость и атрофия) и кожи (старение кожи, появление морщин), а также повышение рисков развития сердечнососудистых заболеваний (стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт) и остеопороза. Поскольку вопрос обзаведения потомством довольно актуален для многих женщин в возрасте 35-40 лет, еще одним важным последствием раннего климакса становится бесплодие.
Причины раннего климакса
Какие же факторы могут сдвинуть стрелки часов женской жизни сразу на 10 лет вперед и вызвать столь серьезные и несвоевременные изменения в женском организме? Ответ на этот вопрос доподлинно не известен, однако предполагается связь между развитием раннего климакса и такими состояниями как генетические нарушения, аутоиммунные заболевания, перенесенные тяжелые операции (включая удаление матки без удаления яичников), инфекционные заболевания половых органов (прежде всего туберкулез), прием ряда лекарственных препаратов (прежде всего противоопухолевых средств и препаратов для стимуляции овуляции при бесплодии), и , наконец, курение. Тем не менее, известно множество случаев, когда ранний климакс наступал у женщин, не испытывавших воздействие ни одного из перечисленных факторов риска.
Диагностика раннего климакса
Диагностика раннего климакса довольно проста и основана на оценке анамнеза, симптомов, результатов гинекологического обследования, УЗИ половых органов и оценки гормонального статуса (прежде всего - уровня эстрогенов и фолликулостимулирующего гормона, ФСГ). Дальнейшее обследование может быть направлено на выявление фактора, спровоцировавшего ранний климакс, и поиск возможностей коррекции этого заболевания. Обследование женщин с подозрением на ранний климакс проводит гинеколог или эндокринолог с привлечением (по мере необходимости) других специалистов.
Лечение раннего климакса
Сразу после постановки диагноза женщинам с ранним климаксом должна назначаться заместительная терапия. Это очень важно, поскольку организм, генетически настроенный на сохранение функции яичников в течение последующих 10-15 лет, очень плохо реагирует на ранний дефицит яичниковых гормонов. Достаточно упомянуть, что ранний климакс - это важнейший фактор риска остеопороза с последующим развитием патологических переломов, атеросклероза с ростом риска инфаркта и инсульта, а также дегенеративных изменений в головном мозге, способных привести к слабоумию и болезни Альцгеймера, чтобы необходимость грамотной терапии в подобной ситуации стала несомненной и неоспоримой.
Классическим вариантом терапии раннего климакса является назначение заместительной гормональной терапии комбинацией синтетических аналогов яичниковых гормонов - эстрогена и прогестерона. Экзогенные (вводимые из вне) гормоны устраняют гормональный дефицит и купируют большинство симптомов раннего климакса, значительно улучшая качество жизни женщины. Тем не менее, далеко не каждая женщина в состоянии принимать препарат для заместительной гормональной терапии - одним такое лечение противопоказано, другие отказываются от приема гормонов. В подобных ситуациях широкого используются возможности фитотерапии, а именно - лечение растительным препаратом Климадинон, основу которого составляет известная своими эстрогеноподобными эффектами цимицифуга (Cimicifuga Racemosa).
Климадинон в лечении раннего климакса
Активные вещества препарата Климадинон связываются с рецепторами к эстрогенам, широко представленными в различных тканях и органах женского тела, что практически возвращает организм к состоянию, типичному для женщины с нормально функционирующими яичниками. В результате отмечается уменьшение выраженности и исчезновение симптомов климакса, включая приливы, потливость, учащенное сердцебиение, колебания настроения, нарушения сна. Благодаря природному происхождению Климадинона, продолжительный прием препарата, необходимый при лечении женщин с ранним климаксом, отличается высоким уровнем безопасности и очень хорошей переносимостью. Климадинон выпускается в виде двух лекарственных форм - таблеток и капель, что дает возможность каждой женщине выбрать наиболее удобную ей форму препарата и облегчает дозирование. Стандартная схема применения Климадинона при раннем климаксе представлена приемом препарата по 1 таблетке или по 30 капель 2 раза в день, в одно и то же время суток, независимо от приема пищи. Продолжительность курса лечения с применением Климадинона определяется индивидуально, но должна быть не менее 3 месяцев. Климадинон не вступает во взаимодействия с другими лекарственными препаратами и поэтому может комбинироваться с любой необходимой женщине лекарственной терапией. Препарат не рекомендуется использовать при наличии эстроген-зависимых опухолей, а также у беременных и кормящих грудью женщин. Других ограничений для приема Климадинона нет.
Как видим, ранний климакс, хоть и является серьезным нарушением и значительным стрессом для женского организма, при плавильном подходе и своевременном лечении вполне поддается медикаментозной коррекции.
nature.health-ua.org
Чем грозит ранний климакс в 36 лет
Всего сообщений: 306
05.10, ЛарисаЗдравствуйте. У меня тоже этот страшный диагноз. В 36 лет. Ситуация усугубляется тем, что у меня нет детей. Не знаю как живу. Сейчас мне уже 41 год. Четыре года принимаю Фемостон 2,10.
01.10, ЛарисаМеня тоже зовут Лариса и у меня ранний климакс в 36 лет, как у вас успехи в поиске врача.
22.09, ЖаннаПривет, Лариса. Я твоя подруга по несчастью. В 26 лет закончились месячные, сейчас мне 34, все это время периодически сидела на ЗГТ, результатов ноль, без гормонов месячных нет, приливы. Лежала в больнице в г.Киеве(Украина), кололи овариум, церебрум, лазерная терапия, барокамера в сочетании с гормональной терапией - месячные начались, только все это прекратила - ничего нет. Я уже очень устала, надежды никакой, а вообще, если будем общатся, напишу все подробно. Пиши.
12.09, ЖаннаЛариса, мне 44 года и не верю я нашим врачам, когда они предлагают ЗГТ типа Фемостона, который мне противопоказан(есть миома и мазания между менструациями). И где-то я читала, что при миоме климакс задерживается. Сдавать 4 анализа на исключение климакса для меня - нет лишних денег. А НА ОСНОВАНИИ ОБСЛЕДОВАНИЯ КАКИХ ГОРМОНОВ ВАМ СТАВЯТ ДИАГНОЗ. Достаточно ли сдать Эстрадиол?
21.01, Лена [email protected] На 3-4 день цикла (от начала месячных) надо сдать анализ на горомоны: ФСГ, ЛГ и эстрадиол.
31.07, ЮлияПривет. Мне 30 лет, почти три месяца назад были последние месячные, прохожу обследование, предварительный диагноз - истощение яичников. Очень хочу второго ребенка, а тут такое. Начинаю впадать в депрессию. Очень не хочеться делиться своей бедой с близкими, особенно с мамой, а подруги меня понять не могут. Если хочешь поделиться, обсудить - пиши, может чем-то и поможем друг другу.
14.07, olgaПривет! мне 37 -- диагноз последние два года плавает от дисфункции и эндометриоза до синдрома истощения яичников и раннего климакса. Гормоны упорно не пью. В прошлом году пропали месячные на 4 месяца -- обследовали по полной программе. гормоны были как в постменопаузе. потом через два месяца опять сдала (месячных все не было) -- показатели в два раза лучше, но все равно как в менопаузе. потом гормоны вернулись к норме (по анализу), месячные пошли. ничем кроме гомеопатии не лечилась. Худо бедно щли с октября по май (цикл гулял от 18 до 35 дней), далее опять пропали, вот уже с мая нет, последний анализ несколько дней назад фсг 59, эстрадиол 42. уже два дня идет мазня. на последнем узи на прошлой неделе появилась киста в левом яичнике, а в правом какие-то процессы идут (в прошлом году правый яичник молчал вообще). опять вернули диагноз ранний климакс, предлагают гзт, а я опять не хочу (ранее был очень печальный опыт с гормональными препаратами). ну как вам?
22.09, ЖаннаПривет, у меня диагноз - истощение яичников, а недавно была у врача - приговор - ранний климакс. Мне 34, в 26 прекратились месячные. Принимала фемостон, дексаметазон 4 года. После прекращения приема - месячные не наступали. Сейчас втираю дивигель, 10 дней дуфастон, это врач назначил для поддержки организма. Короче, надежды нет. Не знаю у кого просить совета. Пиши, будем общатся, далее о себе напишу подробней!
10.03, наташа 46Опиши подробно симптомы.Есть расстойство пищеварения,боль и отечность мышц и суставов ,резь в глазах ,повышен непрямой билирубин?
05.07, ИннаМне 32 года. Я в ужасе, но мне поставили такой диагноз. Год назад вышла замуж, сейчас брак на грани развода, муж слышать не хочет об усыновлении.
18.03, ЛенаМоей подруге 33 года. Уже 2 года она лечится. Диагноз именно такой - климакс. Звучит чуть сложнее, конечно, но суть такова. Обследована была лучшими Венскими врачами. Сейчас в очереди на донорскую яйцеклетку, т.к. у самой фолликулы не росли. Если интересует, могу вас познакомить.
Что такое климакс
Климакс - переходный период в жизни женщины, от детородной фазы жизни к старости. Данный период характеризуется снижением функции яичников до их полного выключения , что проявляется прекращением менструаций на фоне прогрессирующего уменьшения образования эстрогенов.
В норме климакс начинается в возрасте около 50 лет. Ранний климакс начинается в 40-44 года. Преждевременный климакс - начинается в 36-39 лет, может быть связан с сильным стрессом, нарушением нормального питания, пройденным курсом химиотерапии, хирургическим удалением яичников.
Обычная продолжительность климакса - 1-2 года, но в некоторых случаях этот период может длиться до 10 лет. По окончании климакса женщина продолжает вести нормальный образ жизни.
Разные женщины переносят климактерический период по-разному. У кого-то он может пройти практически незаметно - может возникать небольшой жар, повышенная раздражительность, нарушения сна, снижение сексуального влечения. Однако, подобные нарушения не вызывают особого дискомфорта и не мешают нормально жить и работать.
Но, в некоторых случаях у женщин развивается климактерический синдром (КС), который оказывает значительное влияние на комфортность жизни женщины, и осложняет течение климактерического периода.
Симптомы климакса
Климактерический синдром у каждой женщины протекает сугубо индивидуально, и характеризуется отдельными симптомами представленных ниже расстройств:
- нарушения менструального цикла:
- у одной трети женщин климакс начинается при нормальной менструальной функции;
- у второй трети женщин климакс начинается на фоне нерегулярных месячных;
- у третьей трети женщин климакс начинается при полном прекращении менструаций.
Наиболее часто встречающимся симптомом климакса является прилив. который обычно начинается с ощущения тепла в середине спины, в области шеи, между грудями. У женщины учащается сердцебиение, повышается температура кожи, увеличивается потоотделение. Через несколько минут после того, как выступит пот, поверхность кожи остывает - женщина ощущает холод. Постепенно температура тела приходит в норму. Длительность прилива в среднем составляет 3 минуты, но у каждой женщины - это индивидуально.
Если приливы случаются ночью, то это может послужить причиной бессонницы.
Тяжесть климакса оценивается по количеству приливов:
- легкая форма климакса - не более 10 приливов в сутки при сохраненной работоспособности и удовлетворительном общем состоянии;
- средняя форма климакса - 10..20 приливов в сутки, сопровождающихся ощущением головной боли. головокружением. сердечными болями, снижением работоспособности, ухудшением общего состояния;
- тяжелая форма климакса - более 20 приливов в сутки, сопровождающихся другими симптомами, приводящими к полной потере работоспособности.
Лечение климакса
Легкие формы климакса обычно не требуют специфического лечения. Показаны общеукрепляющие мероприятия: водные процедуры, нарзанные ванны, лечебная гимнастика. При более тяжелых формах, частых приливах, лечение дополняется лекарственными препаратами, которые назначает только врач.
Хорошо зарекомендовали себя в лечении климакса такие народные средства, как клопогон, дягиль, толокнянка обыкновенная, полынь обыкновенная, применение витаминов A, E.
В период климакса показано здоровое рациональное питание, с обязательным включением поливитаминных препаратов, молочных продуктов как источника кальция. Необходимо ограничить потребление жирного мяса, мучной сдобы, копченых колбас, кофе, крепкого чая.
Лекарства при климаксе
Медпрепараты принимаются только по назначению врача и под его контролем. Выбор лекарственных средств строго индивидуален, и зависит от тяжести проявлений климакса, уровня половых гормонов в крови, наличия сопутствующих хронических заболеваний:- негормональные противоклимактерические препараты. климактоплан, ременс, сагинит, цимицифуты экстракт, климадинон;
- седативные препараты. экстракт валерианы, настойка пустырника, ново-пассит, персен;
- транквилизаторы. диазепам, апаурин, релиум, седуксен, оксазепам;
- препараты половых гормонов. климен, климодиен, климонорм, клиогест, паузогест, прогинова, фемостон.
Народные средства при климаксе
- в равных частях: плоды шиповника коричного + плоды рябины красной + курага + изюм - 1 ст.л. смеси залить 1 л кипятка, оставить в термосе на ночь, принимать 4 раза в день в качестве чая;
- общеуспокоительное средство: 1 ст.л. листьев ежевики сизой настоять в 1 стакане кипятка и выпить в течение дня;
- для нормализации сна: измельченные семена и трава укропа принимать по половине чайной ложки утром натощак с водой и на ночь.
Беременность на фоне раннего климакса
Отправлено 19 августа 2008 - 16:16
ЛОРИС. у меня нет раннего климакса, но был искусственный климакс, а как говорят врачи и свой не за горами .я знаю случаи, когда во время случая случались Б.Чаще всего в первые полгода.Обычно, если хотят детишек, но не получается-обращаются к специалистам по ЭКО.Для Б М не нужны, нужны яйцеклетки и хороший эндометрий.Есть много случае, когда женщины после 50 лет специально проходили процедуру ЭКО, беременели, вынашивали и рожали.Успехов вам и здоровья!
Отправлено 19 августа 2008 - 17:44
Согласна с pchelkaru. Замечу, что в США - это практикуется сплошь и рядом. Т.е. с ранним климаксом или диагнозом как у меня (сниженный резерв яичников) в более тяжелой форме - отправляют на ЭКО с донорской Я и прекрасно женщины вынашивают и рожают :)
Отправлено 26 августа 2008 - 18:34
А мне 28 и уже как 6 лет ранний климакс. Больше всего обидно, что врачи вовремя не поставили диагноз, тянули несколько лет, пока ФСГ и ЛГ не зашкалили и все стало понятно. Я на них обиделась, прекратила пить гормоны, ушла на иглоукалывание. Но несколько месяцев назад вернулась на схему эстрожель+утрожестан, чтобы подрастить эндометрий и готовиться к ЭКО. Но может пока готовлюсь, что-нибудь свое вылупится. Вроде фоликулы появились. Так что не отчаивайтесь, ЭКО конечно дорого, но если нет другого выхода. Вы не одна, к сожалению.
Отправлено 21 октября 2010 - 16:06
Наверное уже не актуально, мне тоже 36 лет и я столкнулась с проблемой раннего климакса - антимюллеров гормон - 0,07! Но при этом у меня была нормальная овуляция, эндометрий норма, цикл стабильный, да и ФСГ и прочие гормоны неплохие. Но Г. поставил крест - предлагают только донорскую яйцеклетку((( А я не хочу. Причем совершенно не понятно, почему такой низкий антимюллеров гормон.
Отправлено 5 января 2011 - 20:51
А теперь я спрашиваю:каковы признаки раннего климакса?Можно ли по одному тому,что нет О, LA ставить такой диагноз?Я думаю,что даже антимюл.гормон не может ставить крест на нашей фертильности.Думаю,что врачи относятся к нам слишком обще.У меня нет ни приливов ни других призаков.Просто нет М-и в результате ранний климакс .У моей подлруги с детства нет матки и Я никогда не работали.Никаких проблем(волосатости,ранней старости и пр.)нет.И климакс ей не ставили.Вопрос:что же тогда КЛИМАКС?
Отправлено 5 апреля 2011 - 19:06
И снова я сюда :grin: Вот что написала эндокринолог,по поводу моих злоключений
Уважаемая респондентка! Пожалуйста. не морочьт емне голову нелепыми фразами - мир прост ии незамысловат. Если нет менструаций, исключают - гиперпролактинемию. гипотироз. гипер- и гипогонадотропный гипогондадизм. ОТ исключения последнего вы упорно отказывалисьб. затем сдались Поскольку вы молодая женщина. а ФСГ выдляется пульсами. для исключения] гипргонадотропного гипогонадизма нужны повторные анализжы + данные о фолликулах по УЗИ ГА
А какое ваше мнение?
Источники: http://www.sikirina.tsi.ru/forum/klimaks-klimaktericheskiy-sindrom/ranniy-klimaks-lechenie28.html, http://katalog-firms.ru/genskie-bolezni/klimaks.html, http://www.babyplan.ru/forums/topic/7603-beremennost-na-fone-rannego-klimaksa/
Комментариев пока нет!zachatie-rody.ru
Что такое ранняя менопауза, что её обуславливает, как уменьшить симптомы + видео
Менопауза представляет собой весьма природный, жизненный этап, который наблюдается у каждой женщины и говорит о том, что подошёл к концу детородный период. Однако в последнее время довольно большое количество представительниц прекрасного пола сталкиваются с этим процессом очень рано. Когда-то этот «недуг» возникал у женщин не ранее 45 лет, но всё чаще дамы начинают ощущать первые симптомы климакса уже до сорока лет. Безусловно, ни одна из женщин ни морально, ни физически не готова к этому. С чем же это связано и чем грозит здоровью женщин? Об этом мы сегодня и поговорим.
Что такое менопауза?
Менопауза – процесс полной остановки месячных, которая обуславливается производством яичниками женских половых гормонов. О менопаузе говорят в том случае, если последние месячные у женщины наблюдались год назад.
Период от непостоянных менструаций до завершения последнего кровотечения именуют пременопаузой.
А период, который наступает через год после последней менструации, называется постменопаузой. Все эти этапы вместе составляют климактерический период. В норме климакс должен наступать в возрасте от 45 до 55 лет. Если же это происходит раньше, врачи называют это ранней менопаузой.
Что происходит с женским организмом при преждевременном климаксе?
Если сравнивать женщин с мужчинами, то, к сожалению, женщины обладают ограниченным возрастом для репродукции. Женский организм от природы имеет биологические часы, которые в определённый момент перестают «тикать» и останавливают работу яичников. Функции этих часов выполняет аденогипофиз – это железа, которая располагается в головном мозге. Она благодаря производству фолликулостимулирующего и и лютеинизирующего гормонов контролирует функционирование яичников, которые являются главными органами репродуктивной системы женщин.
Яичники в свою очередь являются железой, которая поставляет в кровь эстрогены и прогестерон. Их исключительность состоит в том, что они останавливают свою работу до того, как заканчивается жизнь женщины. Когда производство эстрогена доходит до критического уровня, изменения в женских половых органах «замирают» и возникает менопауза.
В большинстве случаев начало ослабевания функций яичников наблюдается в 40-45 лет и менопауза происходит ближе к 50 годам. Однако, как уже было сказано выше, она может наступить намного раньше.
Наступление климакса сопровождается весьма внушительным списком симптомов, которые спровоцированы в основном уменьшением уровня эстрогенов.
Главные признаки менопаузы
Самыми частыми проявлениями, которые наблюдаются в климактерическом периоде, являются:
- приливы жара, чрезмерное потоотделение в ночное время;
- возникновение бессонницы, нарушение режима сна;
- сбои в менструальном цикле;
- частое изменение настроения, волнение, раздражительность;
- нарушение памяти;
- депрессивное состояние;
- снижение концентрации;
- постоянная усталость;
- недержание мочи;
- сухость кожных покровов, а также выпадение волос;
- снижение полового влечения;
- болезненные ощущения в суставах;
- возникновение головных болей;
- болезненные ощущения во время интимных отношений;
- снижение выделений из влагалища.
Если женщина ещё планировала обзавестись малышом, то к этим симптомам добавляется и психологический фактор. Женщина может почувствовать себя неполноценной, не способной к выполнению самой важной миссии представительниц прекрасного пола – к вынашиванию и рождению ребёнка. А это может стать причиной весьма серьёзных нарушений в психике.
Почему возникает ранний климакс?
Синдром истощённых яичников
Зачастую преждевременная менопауза обуславливается недостаточной работой яичников. А объясняется это сбоем в производстве половых гормонов.
Онкологические заболевания
Женщины, у которых наблюдался рак, включаются в группу риска по преждевременному климаксу.
Соблюдение низкокалорийных диет
Обусловить раннюю менопаузу могут и жёсткие диеты. В данном случае существенную роль играет рацион питания в юном и подростковом периодах.
Синдром немых яичников
При таком отклонении гормоны производятся правильно, но фолликулы не дают ответной реакции на них и просто не созревают. Для женщин климакс в столь раннем возрасте становится довольно неприятным сюрпризом, о котором они даже не догадываются.
Курение
Специалистами доказано, что преждевременная менопауза может возникнуть у женщин, которые злоупотребляют табаком более четырёх лет и в день выкуривают около 30 сигарет.
Аутоиммунные заболевания
Аутоиммунные заболевания также могут спровоцировать климакс. Женщины, у которых наблюдается зоб щитовидной железы, входят в группу риска.
Стрессовые ситуации в детстве
Если в детстве у девочки были сильные стрессы, к примеру, развод родителей, смерть близкого человека, конфликты в семье и в кругу сверстников, это может отразиться на работе яичников, которые просто перестают выполнять свои функции, в результате чего и наступает ранняя менопауза.
Чем опасен ранний климакс для женщины?
Преждевременный климакс отрицательно сказывается на состоянии здоровья женщины. Все изменения в организме, которые происходят при климаксе, обуславливаются остановкой производства половых гормонов, в первую очередь эстрогенов.
Помимо того, что женщина больше не может зачать ребёнка, у неё ускоряются процессы, относящиеся к естественному старению.
Менопауза сопровождается неустойчивостью артериального давления, учащённым сердцебиением, головокружениями, тахикардией.
Да и со стороны психики наблюдаются весьма неприятные нарушения в виде постоянной раздражительности, утомляемости, изменения настроения.
Также возрастает вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, развития остеопороза. Происходит смещение изменений нервной системы – происходит сбой познавательной функции, может возникнуть болезнь Альцгеймера или Паркинсона.
Когда не производится эстроген, который является помощником в сохранении женской красоты, начинают стареть кожные покровы. Появляется сухость, исчезает упругость, возникает всё больше морщин. Также выпадают волосы, ломаются ногти. Конечно же, всё это вызывает дискомфорт и мешает женщине нормально существовать.
Диагностирование раннего климакса
Если вы заметили хотя бы несколько симптомов из вышеперечисленных, обязательно обратитесь к врачу.
После осмотра и проведения анализов (анализ крови, мазок, анализ матки, УЗИ) врач может поставить предварительный диагноз ранней менопаузы, поскольку окончательное заключение возможно только в случае, если у женщины не наблюдалось менструации в течение последних двенадцати месяцев.
Существует мнение, что ранние признаки климакса исчезают самостоятельно и довольно быстро. Однако никто не думает о том, что многие расстройства, появляющиеся именно в период менопаузы, перерастают в довольно опасные заболевания: гипертонию, инфаркт, инсульт, ишемию и так далее. Именно по этой причине так важно при преждевременной менопаузе сразу же посетить гинеколога. Это поможет предотвратить развитие возможных осложнений и облегчить течение этого неприятного «недуга».
Что может облегчить ход ранней менопаузы?
Увы, по тем или иным причинам, появление преждевременного климакса для многих представительниц прекрасного пола неизбежно, по этой причине очень важно знать, что поможет оставаться женщине молодой и здоровой.
Избавление от вредных привычек
В первую очередь следует бросить курить. Никотин – это яд для женского организма, который негативно отражается на внешнем виде кожных покровов, обуславливает возникновение остеопороза, заболеваний сердца, сосудов, а также рака. Помимо этого специалистами установлено, что именно у женщин, которые много курят, чаще всего развивается бесплодие и ранний климакс. Также стоит как можно меньше употреблять спиртные напитки.
Профилактические осмотры у врачей
Менопауза сопровождается большим количеством неприятных последствий, устранить которые будет легче, если выявить их пораньше. Ни в коем случае нельзя пренебрегать осмотрами врачей. Желательно вовремя посещать таких специалистов, как гинеколог, эндокринолог, маммолог, кардиолог и ортопед. Их осмотры очень важны для любой женщины.
Гормоны женского организма защищают самый главный орган, то есть сердце, и способствуют сохранению эластичности стенок сосудов. После остановки их производства возрастает вероятность инфарктов и инсультов.
Поэтому важно следить за давлением и при его скачках обращаться к специалисту.
Необходимо регулярно следить и за уровнем сахара в крови. Если он повышается, проконсультируйтесь с эндокринологом, чтобы предотвратить развитие диабета.
Из-за недостатка эстрогенов кости становятся более ломкими, и даже несущественная травма может завершиться переломом. Предотвратить это поможет ортопед.
Гормональные изменения при менопаузе могут стать причиной возникновения опухолей в груди, по этой причине следует хотя бы один раз в год проходить такое обследование, как маммография.
Гинеколога необходимо посещать каждые полгода. При менопаузе этот врач сможет назначить эффективное лечение, которое сможет уменьшить проявление симптомов климакса.
Правила питания
Поскольку меняется гормональный фон, у женщины могут появиться проблемы с весом. Правильно подобранные продукты помогут контролировать вес. Питание должно быть сбалансированным.
Диетологи рекомендуют выбирать продукты, которые включают большое количество белков и витаминов, но при этом не содержат много калорий.
Именно поэтому рацион должен состоять из:
- зерновых;
- овощей и фруктов;
- молочных продуктов с низким содержанием жира;
- рыбы и мяса птицы, нежирное красное мясо;
- бобовые;
- яйца и орехи.
Отказаться стоит от животных жиров, насыщенных жиров растительного происхождения, чрезмерного количества соли и сладостей.
Приём витаминов и минералов
В период менопаузы некоторые витамины становятся очень важными для здоровья женщины.
Витамин В12 способствует здоровому состоянию сосудов и нервов. А витамин В6 активно участвует в производстве гемоглобина. Именно поэтому стоит дополнительно их принимать.
Также важен витамин D и кальций, поскольку они помогает укрепить костную систему и предотвратить развитие остеопороза. Не менее важно принимать при менопаузе и железо.
Физические нагрузки
При раннем климаксе важны занятия спортом.
Врачи рекомендуют при менопаузе заниматься плаванием, аэробикой, йогой, активной ходьбой.
Однако перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить объём нагрузок.
Полноценный сон и хороший отдых
Сон – важная составляющая нашей жизни. Важно чтобы женщина высыпалась и отдыхала. Если имеются проблемы со сном, следует обратиться с этой проблемой к врачу.
Гормональная терапия
Расстройства при климаксе возникают из-за недостатка гормонов. Восполнить их помогут специальные препараты, которые включают аналоги половых гормонов. Именно они позволят улучшить внешний вид женщины, избавит от сухости влагалища, стабилизируют эмоциональное состояние, а также помогут в борьбе с лишним весом. Подобрать такой препарат поможет гинеколог.
Всё, что необходимо знать о ранней менопаузе (видео)
На сегодняшний день ранний климакс является весьма распространённым явлением в жизни многих женщин. Однако это не повод паниковать и считать, что на этом счастливая жизнь закончена. Современная медицина предлагает большое количество всевозможных способов устранения симптомов климакса.
При менопаузе наблюдается остановка работы яичников, которые производят женские гормоны. Ранняя менопауза может быть вызвана нарушением в работе яичников, стрессовыми ситуациями, онкологическими и аутоиммунными заболеваниями, вредными привычками, генетической предрасположенностью.
Преждевременный климакс весьма опасен для здоровья женщины, поскольку у неё могут возникнуть заболевания сердца, сосудов, костей, нарушается сон, наблюдаются расстройства в психике, а также ухудшается внешний вид.
Однако не стоит ставить на себе крест, поскольку можно уменьшить проявление симптомов климакса. Для этого необходимо избавиться от вредных привычек, периодически посещать врачей для осмотра, заниматься спортом, больше отдыхать и высыпаться, принимать витамины, правильно питаться и принимать препараты, которые содержат аналоги женских гормонов. Только так можно сосуществовать с ранним климаксом без ущерба для физического и психического состояния.
- Автор: Полина
- Распечатать
babyzzz.ru
