Климакс что делать
Климакс: что делать?
У женщин в определенном возрасте происходит перестройка организма, подчас доставляющая немало проблем. Характеризуется она угасанием половой функции и называется менопаузой или климаксом. Женский клуб «Кому за 30» сегодня поговорит на актуальную для многих тему «Климакс – что делать?»
Переходный период зрелого возраста
Современная медицина считает средним возрастом наступления менопаузы 48-50 лет, хотя это может случиться и раньше – все зависит от наследственности, состояния организма, перенесенных заболеваний.
Климактерический период – это естественный процесс, во время которого снижается функциональная активность яичников и уменьшается выработка половых гормонов.
Сбой менструального цикла характеризуется:
- нерегулярными месячными;
- уменьшением количества выделяемой крови;
- гипертрофией кожи и слизистой вульвы;
- обострением хронических заболеваний и появлением новых;
- психологическим дискомфортом.
Нарушение нервной регуляции сосудистого тонуса влечет за собой малоприятные симптомы: потливость, приливы, повышенную раздражительность, расстройство сна, головные боли, депрессию, плаксивость и пр.
Более подробную информацию о приливах при климаксе вы тоже можете получить на сайте komy-za30.ru.
Физиологи и гинекологи считают, что с этой проблемой сталкиваются до 90% женщин, вступивших в стадию менопаузы.
Что делать, если наступил климакс
Как правило, именно в этом возрасте многие женщины ведут активный образ жизни – сформирована личность, достигнуты успехи в работе, дети подросли и стали самостоятельными. Они уверенно шагают по карьерной лестнице, уделяют внимание своей внешности и не задумываются о том, что скоро наступит менопауза.
Отличным примером для наших соотечественниц могут служить западные кинозвезды, которые выглядят гораздо моложе своего возраста. И дело не в дорогой косметике и регулярном посещении СПА-салонов – просто они знают, что нужно делать при климаксе и готовят свой организм.
У здоровой, психологически уравновешенной женщины период полового угасания проходит достаточно легко. Не снижается работоспособность, умение радоваться жизни.
Другое дело, когда существуют физические и психологические травмы, которые могут усугубить и изменить течение процесса в худшую сторону. В данном случае следует обратиться к специалисту, который расскажет, что делать, если начался климакс.
Климактерические проявления могут появиться гораздо раньше, чем прекратятся месячные. Естественные изменения, происходящие в организме, заметны не сразу, поэтому возможна болезненная реакция, когда по поводу очередного приступа головной боли или появившихся запоров вам скажут, что это климакс.
Обнаружив у себя первые признаки климакса, что делать следует в первую очередь, так это не паниковать.
Современная медицина обладает широкими возможностями, способными свести негативные проявления к минимуму. Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) – одно из важнейших средств, помогающих справиться с отрицательными воздействиями климактерия, сгладить проявления симптомов угасания эндокринных желез и половой системы. Для этой цели применяются перорально женские половые гормоны прогестерон и эстроген.
Особенно актуальна ЗГТ, если существуют серьезные нарушения эндокринной функции половой системы. Курс гормонотерапии поможет предупредить тяжелые осложнения (остеопороз, ишемическую болезнь и др.).
Пусть вас не пугают слухи о том, что употребление гормональных препаратов способствует появлению злокачественных новообразований, ускоряет старение. Сегодня применяются средства, разработанные на основе продуктов натурального происхождения, абсолютно безвредных. Подробнее про ЗГТ при климаксе.
Зачастую многих женщин беспокоит нарушение сна, которое является предвестником депрессивного состояния. Мучает бессонница при климаксе, а что делать, вы не знаете?
Принимайте экстренные меры: отмените поздние ужины и просмотр возбуждающих телепередач, не засиживайтесь у монитора. Лучше прогуляйтесь на улице перед сном, послушайте расслабляющую музыку, сделайте дыхательную гимнастику, примите теплую ванну. Позаботьтесь об удобном спальном месте – для этого приобретите ортопедический матрас.
В этот период уделите особое внимание характеру менструальных выделений, так как существует повышенная угроза маточных кровотечений. Обращайтесь к врачу даже при незначительных изменениях месячного цикла, чтобы исключить возможность возникновения разных форм опухолевых заболеваний, в том числе злокачественных.
У многих женщин половое влечение не только не прекращается, но и становится сильнее. Вам следует помнить, что в этот период особенно велик риск незапланированной беременности, поэтому не следует прекращать предохраняться.
Длиться гормональная перестройка может годами, поэтому каждой женщине необходимо знать, что предпринять, чтобы качество жизни в этот период не снижалось. Если перед вами скоро встанет вопрос: «Климакс, что делать?», то позаботьтесь об этом уже сейчас.
Не относитесь к своему здоровью небрежно – тогда климакс пройдет незаметно.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
(оцените статью первой!) Загрузка...www.komy-za30.ru
Новости в России и в мире — Newsland — информационно-дискуссионный портал. Новости, мнения, аналитика, публицистика.
Климакс — пора естественного угасания половой функции, которая неминуемо наступает в жизни каждой женщины. Снижение производства прогестерона и эстрогена сопровождается рядом физических недомоганий. «Приливы», нарушение качества и продолжительности сна, одышка, сердцебиение, развитие сопутствующих климаксу заболеваний, таких как остеопороз и артериальная гипертензия, выводят женщину из равновесия, привнося в ее жизнь значительный психологический и физический дискомфорт.
Одними из самых распространённых симптомов климакса считаются «приливы» - ощущение волн жара, которые сменяются обильным потоотделением. Такой симптом напрямую связан со снижением уровня гормона эстрогена в крови, когда головной мозг оказывается «обманутым», принимая изменившийся гормональный уровень за результат перегрева тела. Мозг автоматически «включает» охлаждающую схему терморегуляции: временно расширяет капилляры, а затем активизирует работу потовых желез.
Большинство женщин в период климакса беспокоят проблемы в интимной сфере. Сухость гениталий, снижение либидо – частые спутники периода менопаузы и они также обусловлены в первую очередь изменениями гормонального фона. Кроме того, роль играет психологический дискомфорт, сопровождающий климакс: для женщины он становится синонимом старости, которая, согласно распространенным общественным стереотипам несовместима с внешней привлекательностью.
Ещё одна частая спутница климакса — эмоциональная лабильность. Резкие смены настроения, чрезмерная чувствительность ко всему происходящему вокруг отравляют жизнь не только самой женщины, но и окружающих её людей. Причины такого состояния также лежат как в физиологической плоскости и связаны с гормональными изменениями, так и указывают на повышенную психологическую уязвимость женщины в непростой период менопаузы.
Эти и другие симптомы климакса — нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета – существенно снижают качество жизни женщины, служат источником дискомфорта и требуют лечения.
Ирина Мартиросова, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, Научно-консультативный диагностический центр НИИ Эпидемиологии, г. Москва:
«Для ликвидации неприятных проявлений климакса можно применять симптоматические средства (успокаивающие чаи, лекарственные препараты для нормализации деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы, снижения давления, лубриканты для интимной зоны), однако нередко они оказываются неэффективны, так как воздействуют на следствие, а не на причину проблемы. Причиной дискомфорта при климаксе в первую очередь является гормональный дисбаланс. Он абсолютно физиологичен, но организмом воспринимается как стресс. Для воздействия на причину проблемы могут назначаться гормональные препараты, однако такая терапия небезопасна, чревата негативными побочными эффектами и подходит далеко не всем.
Альтернативой синтетическим гормонам могут быть фитоэстрогены – вещества растительного происхождения, которые воздействуют на организм аналогично собственным эстрогенам, положительно влияют на гормональный баланс, устраняя, таким образом, источник неприятной симптоматики при климаксе. Фитоэстрогены сои входят в состав биологически активной добавки к пище ЭСТРОВЭЛ® капсулы, которая также содержит экстракты диоскореи и витекса священного, витамины Е, В6, К1, фолиевую кислоту, гидрокситриптофан и бор. Такой состав помогает отсрочить менопаузу, снизить интенсивность симптомов климакса, устранить приливы, предупредить развитие остеопороза. Комплекс активных компонентов бережно воздействует на организм, преображая женщину, активизируя ее жизненные силы, даруя ей «второе дыхание», а современная форма капсул обеспечивает эффективную защиту компонентов от факторов окружающей среды, позволяет использовать при производстве меньше вспомогательных веществ и сделать продукт более натуральным»
Переход от фертильности к климаксу всегда непрост для женщины как в физическом, так и в психоэмоциональном отношении. Поможет преодолеть этот непростой период бережное отношение к себе, принятие себя и своего нового состояния, умеренная физическая активность, здоровое питание, отказ от пагубных привычек, а добавки, содержащие эстрогены помогут устранить неприятные проявления, которые сопровождают менопаузу.
newsland.com
Что делать при климаксе?
Климакс, или как его величают мои коллеги-доктора — менопауза (климактерический период), — физиологический процесс, происходящий в женском организме в тот период, когда начинается снижение функциональной активности яичников, что приводит к уменьшению выработки гормонов женскими половыми железами.
Вообще-то термин «менопауза» обозначает лишь событийный факт — наступление последнего спонтанного менструального цикла, связанное со снижением функции яичников. Однако менструации редко прекращаются, что называется, в один конкретный момент. Как правило, их полному прекращению предшествует некий период (у всех по-разному), во время которого происходит “сбой” цикличности выработки женских половых гормонов и уменьшение их количества в крови. Этот период принято именовать пременопаузой, он может длиться годами и включает в себя пре- и постменопаузный периоды.
В последнее десятилетие, по данным учёных – физиологов и гинекологов, средний возраст наступления менопаузы составляет около 50 лет.
На начальный период климактерического периода превалируют расстройства, обусловленные нарушением нервной регуляции сосудистого тонуса. Именно это и провоцирует ощущения приливов и эпизоды потливости. Принято считать что они, эти самые приливы и приступы потливости досаждают подавляющему большинству женщин, вступивших в климактерический период (врачи считают, что это свойственно до 90 процентов женщин).
Сам факт наступления менопаузы психологически не безразличен для женщины и не проходит бесследно в чисто психологическом плане. И климактерический период в большинстве случаев сопровождается нарушениями со стороны высших нервных функций различной степени выраженности: это и повышенная раздражительность, и плаксивость, и депрессия, и расстройства сна.
Дальше, как говорится, больше… возникают проблемы за проблемами: которые обусловлены уменьшением уровня женских половых гормонов в крови. Наступает гипотрофия кожи и слизистых оболочек, их увядание, что, конечно же, касается и кожи вульвы и слизистой влагалища. Отсюда и столь частые в этот период неприятные ощущения сухости и зуд. Нельзя не отметить, что гипотрофия и атрофия слизистых оболочек и кожи непременно приводит к уменьшению местного (клеточного) иммунитета.
Мало того, именно в этот самый период менопаузы отмечается появление и такого неприятного осложнения (большинство женщин в своих письмах пишет об этом), как нарушение в работе мочевого пузыря, проще говоря, — недержания мочи.
Женщины в своих письмах спрашивают: “Есть ли связь между климаксом и остеопорозом?”
Да, милые женщины, врачами доказана связь между уменьшением продукции женских половых гормонов и развитием в период менопаузы такого патологического состояния как остеопороз (разрежение костной ткани), что проявляется повышением риска переломов длинных трубчатых костей, болями в костях, угрозой развития болезни Альцгеймера (это тяжкое заболевание, ведущее к нарушению функций головного мозга).
В период менопаузы (то есть в климактерический период) очень вероятно появление и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как эссенциальная гипертония, болезнь Рейно, ишемическая болезнь сердца, генерализованный атеросклероз аорты и её магистральных ветвей (в том числе и артерий ног и брахиоцефальных артерий (т.е. тех артерий, которые снабжают кровью головной мозг).
Мало того, прослеживается и такая связь — рак толстой кишки и менопауза, рак матки и менопауза, рак молочных желез и менопауза.
А коль скоро это так, то сама собой напрашивается необходимость обязательной коррекции расстройств, свойственных периоду менопаузы, т.е. устранению создавшегося недостатка в женских половых гормонах.
Речь, конечно же, идёт о заместительной гормонотерапии. Для чего используются, как правило, препараты эстрогенов и их аналоги, а также сочетания эстрогенов с гестагенами и андрогенами. Верно выбранный препарат из этой группы способен адекватно восстановить уровень половых гормонов в крови и воспрепятствовать проявлениям менопаузы. Нередко приходится использовать седативные (успокоительные) средства для снятия нервного напряжения, а также препараты, нормализующие кровообращение.
О некоторых средствах, которые известны издавна, для предупреждения осложнений климактерического периода.
Возьмите цветки Календулы (аптечный препарат) – 40 граммов, залейте их 20 мл 40% медицинского спирта (водки) и в закрытой посуде (тёмного стекла бутылке) поставьте в тёмное место. Настаивать следует неделю, через день встряхивая содержимое посуды.
Принимать надо по 30-35 капель 3 раза в день с небольшим количеством свежей воды до еды. Эта настойка эффективна при артериальной гипертензии в период менопаузы. Курс лечения 4 недели.
Неоценима по своему успокоительному действию при климактерических неврозах, депрессиях, при подавленном состоянии в связи с наступившим климактерическим периодом Мята (как у женщин, так и у мужчин).
Готовится настойка таким образом: взять 50 г сухой измельчённой травы Мяты (или 100 г свежей травы) и залить 0,5 л водки; настоять в тёмном месте 14 суток, периодически встряхивая содержимое, и процедить (остаток отжать).
Принимать по 30-40 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды.
Милые женщины, будьте здоровы и жизнерадостны.
Доктор Земцов
Page 2
Опущение матки – это женская патология, приводящая к нарушению нормального положения органа. Отмечается смещение матки во влагалище по направлению вниз. Орган может продвигаться по влагалищу до полного выпадения наружу.
Дисбактериоз влагалища является болезненным изменением микрофлоры влагалища, которое сопровождается неприятным запахом и выделениями из половых органов.
Женское население планеты охватила настоящая эпидемия влагалищных инфекций – вагинитов. Вызванные вирусами, бактериями, грибками, простейшими, вагиниты заняли ведущее место среди основных гинекологических заболеваний молодых женщин.
Женщины сами ставят себе такой диагноз, когда их беспокоят выделения. А врачи гинекологи под молочницей понимают строго определенное заболевание, вызванное известным возбудителем – грибком рода Кандида. Но выделения, зуд и жжение вызываются не только грибками.
Да, свечи с бифидумбактерином помогают при молочнице. Но обычно эубиотики, к которым относится бифидумбактерин, назначают на заключительном этапе лечения воспалительных процессов. Первоначально используют специальные противогрибковые препараты
Недавно услышала от подруги, что с нейлоновым бельем лучше расстаться — мол, оно способствует возникновению женских болезней. Неужели, правда?
С вопросами о климаксе обратилось много женщин. С просьбой изложить доступно, что происходит во время климакса с организмом женщины. Ведь врачам поликлиник недосуг всё это рассказывать, а общество “Знание” кануло в лету. Во всяком случае так пишут женщины из многих городов и сёл России.
Заболевания репродуктивной системы занимают примерно треть в структуре женской онкологической заболеваемости. К опухолям этой системы относят, прежде всего, рак молочной железы, рак матки, рак яичников и рак шейки матки. В отличие от рака прямой кишки, рака яичка и рака молочной железы, тенденции заболеваемости раком шейки матки внушают оптимизм — в развитых странах отмечается ее снижение.
medinfa.ru
