Какие препараты принимать при климаксе у женщин чтобы не стареть

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть?

При менопаузе все процессы в организме женщины замедляются. Наступает изменение гормонального фона, которое определенным образом сказывается на физическом и психологическом состоянии. Женщины трактуют начало этого периода, как признак увядания, поэтому многих интересует, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.

Коррекция изменений в организме

Менопауза – возрастной период в жизни женщины, когда прекращаются менструации, что происходит из-за постепенного снижения выработки половых гормонов (эстрогена и прогестерона). Это естественное явление, однако, оно приносит множество изменений как в плане здоровья, так и в плане психологического состояния.

Вот основные симптомы:

Сухость влагалища.
Недержание мочи.
Перепады настроения.
Раздражительность.
Плаксивость.
Снижение либидо.
Быстрая утомляемость.
Приливы (ощущение жара и повышенная потливость).
Нарушение обмена веществ.

Также к основным симптомам можно приписать бессонницу, учащение сердцебиения во время приливов. Большинство из признаков проявляются из-за того, что перестают вырабатываться гормоны. Начинает стареть кожа, она становится менее упругой и гладкой, поскольку замедляется образование коллагена.

Психологическая составляющая также играет важную роль в состоянии женщины. Как правило, когда она слышит про климакс, то начинает думать, что пришла старость. Однако это не так, и такое состояние организма можно замедлить или подкорректировать приемом специальных препаратов.

Что же пить при климаксе, чтобы не стареть? Есть два варианта – химические лекарственные средства или же гомеопатия.

Медицинские препараты

Менопауза имеет три стадии – пременопауза, менопауза и постменопауза. Среди фармакологических средств есть множество лекарств, которые содержат в себе гормоны. Их прием направлен на их замещение в организме, что позволяет замедлить процесс старения. Также употребление данных препаратов оказывает благотворное влияние на кости, снижая риск развития остеопороза, улучшает обмен веществ.

Принимать препараты можно в таблетках или использовать специальные пластыри:

Дивина – выпускается в белых и голубых таблетках в одной упаковке. Одна капсула содержит валерат эстрадиола, голубая дополнительно содержит ацетат медроксипрогестерона. Рекомендуется принимать вечером, строго по графику. Противопоказания: болезни сосудов и сердца, заболевания печени, эндометриоз, АГ, гормонзависимые опухоли.
Сигетин – оказывает влияние на гонадотропную функцию гипофиза и назначается при легких климактерических расстройствах. Вводится внутримышечно или принимается перорально.
Ременс – выпускается в каплях и таблетках. Уменьшает проявления климакса, нормализует у женщины гормональный фон. К противопоказаниям можно отнести аллергию на компоненты препарата.
Эстрофем – таблетки с действующим веществом эстрадиол. Это синтетическое вещество, прием которого позволяет устранить дефицит эстрогена в организме, предотвратить снижение костной массы и минеральной плотности костей в постменопаузе. Противопоказания – гормонзависимые злокачественные новообразования, тромбоз, болезни сердца, эндометриоз.
Климара – пластырь, содержащий гемигидрат эстрадиола. Выпускается в двух размерах. Применяется для нормализации гормонального фона при менопаузе, предотвращает развитие остеопороза при климаксе. Противопоказания – эстрогензависимые опухоли, гиперплазия эндометрия, тромбофлебит.
Клиогест – содержит норэтистерон и эстрадиол. Назначается в качестве ЗГТ женщинам, которые находятся в постклимактическом периоде более года. Используется также для профилактики остеопороза у женщин в период климакса. Противопоказан при эндометриозе, индивидуальной непереносимости, болезнях сосудов и печени.
Дивисек – содержит валерат эстрадиола, эстрадиол и ацетат медроксипрогестерона. Выпускается в виде таблеток трех цветов, употреблять которые необходимо в соответствии с инструкцией.

Все препараты направлены на повышение выработки гормонов и помогают бороться с климаксом, а именно отсрочить наступление постменопаузы.

Назначать препарат может только врач, поскольку он подберет правильную дозировку и курс лечения, основываясь на анализах и осмотре пациентки.

Фитопрепараты

Для нормализации гормонального фона можно также употреблять фитопрепараты, которые содержат экстракты лекарственных растений.

Ци-клим – содержит все необходимые витамины (группы B, A, E, C), экстракт пустырника, фолиевую кислоту и селен. Такое сочетание веществ позволяет снизить проявление симптомов климакса, улучшает обмен веществ (а значит, замедляет процессы старения), улучшает настроение, повышает память и способность концентрироваться.
Эстровел – содержит фитогормоны, витамины и аминокислоты. Нормализует гормональный фон, способствует профилактике остеопороза, снижает риск развития рака молочной железы, повышает устойчивость к стрессам.
Лефем – содержит экстракт из семян сои и вспомогательные вещества. Показан для снятия тревоги, уменьшения частоты и выраженности приливов.
Феминал – нормализует собственную выработку гормонов, позволяя устранить основные симптомы проявления менопаузы, улучшает обмен веществ. Содержит экстракты зверобоя, душицы, чабреца, календулы, зверобоя и других фитогормональных трав.
Климаксан – гомеопатический препарат. Содержит экстракт цимицифуги, пчелиный яд и лахезис. Благодаря уникальному составу уменьшает выраженность и частоту приливов, нормализует сон, уменьшает раздражительность и перепады настроения.

Перед применением гормональных препаратов необходимо посоветоваться с врачом. Их прием позволяет натуральным способом уменьшить проявление симптомов климакса, нормализовать гормональный фон в организме, а значит замедлить процессы естественного старения.

Данные средства являются прекрасными препаратами для помощи при климаксе.

Профилактика

Сам по себе процесс старения связан с замедлением обмена веществ. Именно из-за этого в организме происходят изменения, которые воспринимаются как старость. Процессы старения также неотрывно связаны с недостатком гормонов. Поэтому вместе с ЗГТ, можно заниматься упражнениями и соблюдать специальную диету, чтобы повысить обмен веществ:

Важно правильно питаться, выбирая пищу, которая будет богата витаминами и микроэлементами – больше фруктов и овощей, овсянка, гречка, красная рыба, бобовые и льняное масло. Эти продукты питания содержат множество антиоксидантов, помогающих поддерживать кожу в оптимальном состоянии, нормализовать гормональный фон и урегулировать обмен веществ.
Важно употреблять много жидкости, чтобы выводить из организма токсины. Лучше всего, чтобы это была фильтрованная вода. Однако если женщину мучает недержание мочи (что является нормальным из-за ослабления мышц таза), следует сначала вылечить это заболевание.
Прогулки станут прекрасным средством не только для поддержания тела в форме, но и для нормализации сна. Можно заниматься легкой гимнастикой, ориентируясь на возможности тела. Даже минимальная физическая активность помогает организму дольше оставаться здоровым и молодым, к тому же во время физкультуры вырабатываются гормоны счастья, которые поднимают настроение.
Полноценный сон также очень важен не только для состояния организма, но и для хорошего настроения. Если не получается заснуть даже с таблетками, можно принимать перед сном чаи из трав, которые успокаивают.

Самое главное – не бояться стареть. Важно попытаться принять себя и новое состояние своего организма, поскольку негативные мысли будут только портить настроение, что тоже не лучшим образом скажется на общем самочувствии.

«Что же пить при климаксе, чтобы не стареть?» – вопрос, который волнует многих женщин. Посоветовавшись с врачом, необходимо подобрать оптимальный препарат (из химических или натуральных), применение которого поможет минимизировать проявления симптомов менопаузы. Также следует правильно питаться, высыпаться, больше гулять и стараться сохранять хорошее настроение.

Что необходимо принимать при климаксе, чтобы не стареть?

При наступлении климакса у женщины в организме происходят гормональные изменения. Большинство представительниц слабого пола с возрастом сталкиваются с головокружениями, депрессией, полнотой и различными костными заболеваниями. Кожа становится уже не такой гладкой и свежей, как в молодости. Сегодня актуальным остается вопрос: что принимать при климаксе, чтобы не стареть?

Сейчас существует множество препаратов, облегчающих протекание климакса

Как происходит старение

На состояние кожи сильно влияет наличие гормона эстрогена, который яичники перестают вырабатывать с приходом климакса. Без него организм не обновляется самостоятельно. В это же время изменяется обмен веществ, вымывается кальций, что приводит к больным суставам, меняется осанка и походка.

Этот процесс проходит у каждой женщины индивидуально, ее состояние будет зависеть от наследственных факторов, здоровья и возраста. Изменение гормонального уровня вызывает психологические расстройства, плаксивость, повышение артериального давления, тахикардию, прекращение менструального цикла.

Что принимать

Несмотря на то, что организм каждой женщины испытывает на себе естественные возрастные изменения, необходимо помогать своему здоровью с помощью различных препаратов, облегчающих протекание этого периода. Продлить молодость и сохранить привлекательный внешний вид помогут различные средства:

витамины;
гормональные препараты;
растительные лекарства.

Рекомендуется принимать медикаменты только после консультации специалиста и обследования пациентки.

Гипотрилон относится к витаминным препаратам

Витамины

В любом возрасте необходимо поддерживать достаточное количество полезных микроэлементов в организме. Во время менопаузы их недостаток приводит к плохому самочувствию, упадку сил, снижению тонуса мышц и кожи, выпадению волос. Стабилизировать баланс гормонов помогут следующие витамины:

Гипотрилон;
Ледис формула менопауза;
Женщина 40+;
Ортомол Фемин;
Менопейс.

Эти витаминные комплексы предотвращают развитие патологий, обладают мощным общеукрепляющим эффектом, содержат рыбий жир, железо, натрий, цинк и другие питательные микроэлементы.

Ортомол Фемин не дает развиваться патологиям

Гормональные средства

Гормональные препараты помогают избавиться от головной боли, беспричинных страхов и плохого сна, а также сохранить красоту и молодость. Они пополняют количество эстрогенов и выравнивают баланс веществ, устраняя тяжелые признаки менопаузы. Эстроген способствует расширению кровеносных сосудов, делая их более эластичными и крепкими, уменьшает риск развития склероза и боль в мышцах. Этот гормон защищает естественную микрофлору, препятствует проникновению вредных микробов, тормозит процесс старения кожи. Благодаря ему сохраняется цвет и густота волос, укрепляются их корни, ногти.

По данным статистики, женщины, принимающие гормоны, живут дольше, а инфаркт у них встречается в 2 раза реже. Эти лекарства могут выпускаться в виде таблеток, капсул и мазей. Очень часто они имеют противопоказания и побочные эффекты.

К таким средствам относятся:

Дивина;
Цикло-Прогинова;
Анжелик;
Климонорм.

В период постменопаузы целесообразно пить такие препараты, как:

Фемостон;
Трисеквенс;
Ливиал.

Они сохранят красоту женщины и улучшат ее самочувствие, нормализуя процессы обновления тканей. Достаточно принимать лекарства в течение 2-5 лет, но не менее 10 лет после наступления климакса. И начинают курс лечения гормонотерапией не позднее 5 лет после проявления признаков менопаузы.

Цикло-Прогинова, как и другие гормональные препараты, обладает множеством противопоказаний

Растительные препараты

Если признаки климакса достаточно слабые, советуют пить безопасные фитосредства, которые содержат растительный эстроген. Они помогут улучшить сон, кровообращение, придадут бодрости и укрепят иммунитет. Такие препараты не являются гормональными и действуют мягко, но довольно медленно. Среди них:

Ременс;
Эстровэл;
Климадинон;
Климаксан;
Ци-Клим.

Многие женщины при наступлении менопаузы принимают гомеопатические средства, которые созданы на основе компонентов животного и растительного происхождения. Эти лекарства не способны предотвратить сердечно-сосудистые заболевания или остеопороз. Среди них:

Климакто-план;
Миакальцик;
Альфа Д3-ТЕВА;
Бенефос.

Ци-Клим — популярный гомеопатический препарат

Народные средства

Различные народные рецепты помогают бороться с неприятными проявлениями климакса. К примеру, можно приготовить фитосбор, в состав которого входят такие травы, как:

рыльца кукурузные;
корневища солодки;
полынь горькая;
трава тысячелистника;
березовые ветви и листья;
фиалка трехцветная.

Эти травы смешивают в равных частях и две столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка. Необходимо настоять его 15 минут и употреблять через 30 минут после приема пищи два или три раза в сутки.

Чтобы устранить перепады в настроении и улучшить самочувствие, делают настойку из рябины. Для этого 200 г свежей ягоды измельчают и заливают 1 литром водки или коньяка. После того как состав настоится 2 недели в прохладном месте, его процеживают и пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Популярна настойка из красной щетки. 50 г ее корня заливают 1 литром водки и настаивают 7 дней. Принимают до 3 раз в день за полчаса до приема пищи по 1 столовой ложке.

Улучшить сон и избавиться от головной боли поможет настойка из шишек хмеля. Их заливают 100 мл водки в количестве 25 г и настаивают 7 дней. После процеживают и принимают 2 раза в день внутрь по 10 капель, которые предварительно растворяют в 1 столовой ложке воды.

В продаже есть уже готовый Монастырский чай, который обладает восстанавливающим действием, помогая сохранить и укрепить иммунитет. В него входят душица, шалфей, пустырник, боярышник и шиповник.

Рябина оказывает успокоительное воздействие

Образ жизни

Кроме лекарств и витаминов на внешний вид оказывает влияние образ жизни человека. Приостановить старение кожи, сократить выпадение волос и сделать кожу более упругой помогут следующие советы:

Рекомендуют принимать такие успокоительные средства, как настойка пустырника или валерианы, чтобы предотвратить депрессию и беспокойство, а для профилактики негативных симптомов климакса подойдет популярный Фимейл Эктив Комплекс.
Необходимо правильно питаться и употреблять в пищу орехи, бобовые, фрукты, оливковое и льняное масло.
Нельзя забывать о физической активности, которая способствует улучшению настроения и самочувствия, а также снабжению тканей кислородом.

Вернуть молодость назад нельзя, но есть возможность оставаться всегда привлекательной и жизнерадостной. Поэтому стоит относиться к климаксу, как к физиологической женской особенности, а не как к заболеванию. Квалифицированный специалист всегда поможет в этом вопросе и посоветует, какие лучше пить препараты для устранения признаков менопаузы.

vrachlady.ru

Препараты при климаксе

Содержание:

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть

С приближением климактерического возраста и вхождением в него женщины начинают задаваться вопросами можно ли и каким способом продлить свою молодость, здоровье, хорошее самочувствие, активность и интерес к жизни. Но прежде чем искать лучшее лекарство при климаксе, необходимо внимательно разобраться и знать, что именно происходит с организмом, и на каком этапе этих изменений находитесь именно вы.

Что собой представляет климакс, и почему он тесно связан со старением тела

Дело в том, что у каждой женщины изначально заложено определенное число фолликулов, которые ежемесячно созревают в яичниках. Это сопровождается процессом выработки половых гормонов эстрогенов, которые в свою очередь отвечают за эластичность тканей и их обновление, усвоение необходимых минеральных веществ, например, кальция и т.д. Заложенный природой запас фолликулов постепенно исчерпывается, функции яичников затухают, выработка гормонов прекращается.

Вопрос, что принимать при менопаузе, чтобы не стареть, актуален, ведь с отсутствием естественной выработки гормонов женское тело претерпевает целый ряд изменений:

потеря прежней эластичности кожи, ее сухость, истончение, дряблость;
сухость влагалища, иногда зуд, недостаток естественной смазки, возможные боли во время занятий сексом;
хрупкость костных тканей, волос, ногтей, зубов;
резкое снижение либидо;
в связи со снижением общего тонуса тканей, возможны недержание мочи либо частые позывы;
замедление обменных процессов и увеличение массы тела;
проблемы с сердечно-сосудистой системой, ухудшение мозговой активности.

Решение, что пить при климаксе, чтобы не стареть, должно приниматься совместно с врачом и во многом оно зависит от того, в какой стадии прекращения репродуктивной функции вы находитесь.

Возраст наступления климакса очень индивидуален. В среднем это 50 лет. Но встречаются случаи раннего истощения яичников (40 лет) и поздний климакс в 55 и более старшие годы.

Следует понимать различие между такими понятиями:

Менопауза – данным термином в медицинской практике именуется последняя самостоятельная менструация, обусловленная функцией яичников. Ее дату определяют спустя год отсутствия менструальных кровотечений.
Климакс – это процесс перестройки длительностью в 5-10 лет.

Периоды климакса и то, какие лекарства нужно принимать, тесно связаны. Различают:

Предменопаузу. Она может длиться и 3, и 7 лет, характеризуется признаками климактерического синдрома, который особенно тяжело переносится женщиной.
Применопаузу. Обычно это 2-3 года после последних месячных кровотечений.
Постменопаузу. Это вся дальнейшая жизнь.

Т.к. первый период резкого изменения состояния организма доставляет особые неприятности физического характера, вопрос, какие лекарства нужно принимать, наиболее актуален именно в это время.

Гормональная заместительная терапия при климаксе

Какие лекарства применять для облегчения симптомов при климаксе? Одним из современных вариантов является гормональная заместительная терапия (ЗГТ). Как понятно из названия, суть средств данного класса – замещение недостающих гормонов искусственным способом.

ЗГТ показана не только, переживающим начало климактерического периода, но и:

тем, кто имеет наследственную предрасположенность к развитию гипертонии, сердечнососудистых болезней;
тем, у кого близкие родственники страдают остеопорозом, артрозом, заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
перенесшим операцию по удалению яичников.

Если ответственно подойти к выбору, то ЗГТ вполне может оказаться самым лучшим лекарственным средством при климаксе. Эстроген-гестагены способны полностью сгладить переход в период постменопаузы, избавив от множества неприятных ощущений.

Каждый женский организм уникален. Влияние на него ЗГТ также будет индивидуальным. Потому ответственный выбор лечения следует доверить опытному врачу.

Кроме уже указанных симптомов досаждают и мешают спокойной жизни и следующие:

Приливы жара. Резкие приливы крови к голове, груди, плечам, реже рукам. С дальнейшим обильным потоотделением, возможным ознобом. Данный симптом испытывают более половины всех женщин, переживающих переход в стадию старения.
Головная боль, головокружение, слабость, нарушения сна. Изменения гормонального фона не могут не отразиться на психическом состоянии. Сюда же прибавляются волнения о собственном здоровье, переживания по поводу внешности. Результат – болит голова, плохое качество сна, а за ним и бессилие в дневное время.

Подготовка к назначению терапии гормонами

ЗГТ – действительно эффективные лекарства при менопаузе. Однако не стоит торопиться в ближайшую аптеку за приглянувшимся лекарством, если не хочется чтобы из самого эффективного средства оно превратилось в источник тяжелых проблем. Помните, гормональное лечение – это очень серьезное вмешательство в так или иначе налаженную работу сложного организма.

Что принимать с началом климакса, может решить только врач, знающий полную картину здоровья своей пациентки и имеющий большой опыт назначения и наблюдения за результатами применения ЗГТ. Получить бесплатную консультацию, выбрать нужного специалиста и записаться к нему на прием можно тут http://45плюс.рф/registration/.

Врачи, которые могут наблюдать женщину в этот период – гинеколог, эндокринолог, маммолог. Ими назначаются следующие обследования:

контроль артериального давления;
кардиограмма;
маммография (в случае назначения ЗГТ, ее необходимо будет проходить каждый год);
анализы липидного спектра крови;
мазок с шейки матки на цитологию;
ультразвуковое исследование женских половых органов;
остеоденситометрию.

Кроме того, для определения, какое лекарство лучше пить при климаксе, врач оценивает общую симптоматику, выясняет, не страдал ли кто-либо из ближайших родственников раком молочных желез, шейки матки. Также, в зависимости от состояния, могут быть назначены и другие дополнительные обследования.

Однозначные противопоказания к назначению ЗГТ

Даже современные медикаменты имеют свои противопоказания. Потому составить истинную картину здоровья и исключить риск осложнений для пациентки так важно.

Когда не показаны заместительные гормональные препараты:

при подозрении либо установлении беременности;
в период лактации;
возможный либо подтвержденный рак молочных желез;
рак матки;
повышенная свертываемость крови, тромбоз, тромбофлебит, тромбоэмболия, варикозные заболевания;
маточные кровотечения, помимо менструальных;
нарушенное кровообращение;
гепатит, цирроз и другие заболевания печени.

Виды лекарств и длительность их приема

В настоящее время в аптеках представлены более 50 препаратов. Все их можно разделить на четыре группы, в зависимости от способа введения:

пероральная форма (таблетки, капсулы);
внутримышечная в виде инъекций;
трансдермальная (к этой категории относятся кремы, мази, гели);
свечи для вагинального использования.

Форма выпуска, как и длительность приема средств для облегчения климакса, определяются индивидуально. Длительность может составить и 5, и 8 лет. Однако врачебная практика показывает, что причиной для отмены очень часто является усталость от менструаций и желание их прекратить.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно подобрать себе лекарство. Любой квалифицированный специалист обязательно назначит предварительное обследование.

Средства растительного происхождения

Препараты с содержанием фитоэстрогенов могут частично заменить естественные женские гормоны. При этом они имеют очень небольшой список противопоказаний.

Помимо медикаментозного лечения, определенную эффективность имеют, а также продукты, содержащие эстрогены растительного происхождения. Значительно меньшее количество противопоказаний к применению растительных лекарств для женского здоровья при климаксе делает их более приемлемыми, когда симптомы не так ярко выражены.

Даже если нет сильных головных болей, приливов жара, слабости и т.д., остановка детородной функции все равно не проходит бесследно, в том числе и для внешнего вида. Фитопрепараты способны поддержать на должном уровне регенерацию кожи, сохранение ее эластичности, улучшить кровообращение, поддержать бодрость, улучшить сон. Кроме того большинство фитосредств являются и антиоксидантами с противоопухолевым действием.

Эстрогены растительного происхождения имеют сходную структуру с женскими. Хоть их влияние и более слабое, в составе питания они вполне могут облегчить симптомы менопаузы.

Диета с высоким содержанием фитоэстрогенов способствует:

предотвращению развития злокачественных новообразований, остановке развития раковых клеток;
мягкому протеканию периодов менопаузы;
улучшению липидного состояния крови;
снижению риска развития воспалений;
снижению инсулинорезистентности (фитоэстрогены отлично показали себя в лечении сахарного диабета).

Растительные эстрогены делятся на изофлавоны, лигнаны, стильбены, куместаны. В больших количествах она встречаются в следующих продуктах:

соевых бобах (муке, продуктах);
чечевице, овсе, рисе, проросшей фасоли;
льняном и подсолнечном семени, масле;
яблоках, грушах, вишнях;
винограде, натуральном вине;
орехах, в т.ч. арахисе;
овощах – моркови, луке;
зелени укропа, клевера.

Ростки фасоли богаты витамином С, калием, железом, аминокислотами.

Растительные средства, облегчающие климакс, способствуют повышению общего иммунитета. Однако будьте внимательны, они также могут иметь противопоказания. До начала приема посоветуйтесь со своим врачом.

Витаминные препараты

Минеральные вещества и витамины в течение всей жизни играют очень важную роль в поддержании правильной жизнедеятельности. С приближением к менопаузе и после нее женское тело нуждается в определенном количестве полезных веществ даже больше обычного. Хорошее самочувствие и настроение, состояние кожи, костей, зубов и волос напрямую зависит от поступления витаминов и минералов в должном объеме. Потому витамины также можно считать эффективным средством при менопаузе.

Не стоит торопиться с началом приема гормональных препаратов. Часто тяжелый климактерический синдром поддается лечению корректировкой питания и образа жизни женщины.

Подыскивая, что можно попить при климаксе, рассмотрите готовые препараты с уже подобранным сочетанием витаминов, веществ, экстрактов, максимально направленные на поддержание женского тела в этот непростой период. За получением информации по препаратам различного происхождения обратитесь за консультацией к врачу. Он обладает значительно большими знаниями о механизме действия лекарства в целом и каждого компонента в отдельности, кроме того знает, как то или оное средство показало себя на практике. Самостоятельно же об этом можно только догадываться. К чему ставить эксперименты, которые могут стоить здоровья?

Как облегчить симптомы климакса

Помните, что нельзя всю ответственность за свое самочувствие и молодость перекладывать только на лекарства. Они – это далеко не единственное, что можно предпринять, чтобы сохранить красоту и жизненную активность.

Для того, чтобы поддержать себя во время наступления климакса, важно:

Не усердствовать с работой и заботой о близких. Настало время как можно больше внимания уделить себе. Старайтесь больше отдыхать, не экономить на сне. При тяжелых или не ясных вам симптомах, посетите врача.
Следите за питанием. Не переедайте, вес, который окажется лишним уже не так легко будет сбросить, как еще 5-10 лет назад. Исключите большое потребление жирных, жареных, мучных, острых продуктов. Ешьте молочные продукты, а вот сливочное масло замените на растительное. Увеличьте в своем меню количество фруктов и овощей.
Обязательно бывайте на свежем воздухе. Даже если это не будут активные занятия спортом, ходите пешком. Движение и кислород улучшат кровообращение, снимут излишнее напряжение, улучшат сон, общее самочувствие и состояние внешности.
Рассказывайте близким о том, что с вами происходит. Вовсе не для того, чтобы жаловаться, но чтобы они знали о том, что вам нужна помощь и поддержка. Любящие люди всегда готовы прийти на помощь, когда знают, что они нужны.

Будьте молоды, счастливы и здоровы в любом возрасте!

Как не стареть при климаксе. Что советуют принимать врачи

С наступлением климакса в организме женщины происходят существенные изменения, причем внутренние и внешние. В этот период женщины замечают у себя различные признаки старения: появление седых волос и морщин. Очевидно, что невозможно избежать старения и наступления климакса, ведь эти процессы естественные и задуманы природой. Но представительницы прекрасного пола ищут различные методы, чтобы отсрочить старение, подольше оставаться молодыми и привлекательными. Что принимать при климаксе чтобы не стареть?

Все ли женщины стареют с наступлением климакса?

Установлено, что климакс является физиологическим процессом, при котором стареет весь организм женщины. Детородная функция угасает постепенно, яичники истощаются, выработка гормонов эстрогенов, которые очень важны для нормальной работы всех систем организма, сильно уменьшается.

Женский организм в этот период переносит глобальнейшую перестройку гормонального фона, в результате чего женщина может ощущать такие неприятные симптомы, как приливы, частая перемена настроения, повышенное потоотделение, постоянно хочется спать и др. С наступлением меняется также и состояние кожи. Так, можно заметить первые признаки ее увядания, она становится суше, начинает шелушиться.

Признаки старения лица после наступления климакса невозможно не заметить. Меняется цвет, появляется множество морщин, а также пигментных пятен. После умывания ощущается стягивание кожи.

Признаки старения с наступлением климактерического периода ощущают абсолютно все женщины. Но, есть и такие женщины, которые зная, что наступил климакс, игнорируют процесс старения, считая себя по-прежнему самыми привлекательными.

Что происходит в организме женщины с наступлением климакса?

Организм женщины с наступлением климакса уже не способен выдерживать серьезные нагрузки, которых требует беременность, ведь к наступлению климакса большинство органов и система с возрастом изнашиваются.

При менопаузе организм терпит много изменений, которые связаны с прекращением выработки гормонов. Гормоны нейтрализуют ряд болезней, а с их отсутствием начинаются проблемы со здоровьем, которых не было ранее. Гормоны также способствовали обновлению организма, которое с наступлением менопаузы постепенно сводится минимуму, и он начинает терять молодость и работоспособность, а именно:

Возникают проблемы в работе сердца, а также с артериальным давлением.
Сбои в работе мочевого пузыря (недержание мочи из-за того, что стенки становятся менее эластичными).
Нарушения в работе эндокринной системы.
Изменяется внешний вид наружных половых органов, волосяной покров на лобке становится не таким обильным.
Размер матки и яичников уменьшается, они утрачивают гладкость.
Теряется форма груди и ягодиц.
Может увеличиться масса тела.
Появление седины в волосах.
Кожа становится менее эластичной, появляются морщины.
Может возникать боль во время секса, снижается половое влечение.

Симптомы могут выражаться по-разному у каждой представительницы прекрасного пола и это зависит от стадии менопаузы и индивидуальных особенностей каждой женщины. Признаки могут проявиться не сразу, но чем больше времени прошло с наступления климакса, тем они более явны.

Что поможет не стареть?

Как ни крути, но организм все равно будет стареть, ведь этого не избежать. Поэтому после климакса организм уже никогда не будет работать так, как ранее. Но возможно замедлить процесс старения.

Генетические особенности женского организма во многом определяют время начала климактерического периода и старение. Есть такие представительницы прекрасного пола, на которых менопауза не накладывает отпечаток, ведь все леди в их роду оставались молодыми даже после этого периода. Используя различные средства, они отлично выглядели даже в пожилом возрасте, оставались активными и здоровыми.

Всем, кто не имеет такой склонности, приходится прикладывать много сил, чтобы оставаться здоровыми и привлекательными. Поддержку в этом оказывают лекарственные препараты и средства народной медицины, которые замедляют старение. Но, при их эффективности, все равно не удастся в полной мере избежать последствия климакса.

Лекарственные препараты

Что пить при климаксе чтобы не стареть? С наступлением климакса врачи назначают препараты, действие которых направлено на снижение основной симптоматики, которая вызвана снижением количества гормонов в женском организме. Как правило, это препараты гормоно-заместительной терапии. Такими являются препараты с женскими гормонами, которые существенно облегчает адаптацию организма, а также приостанавливают процесс старения. Препараты ГДЗ могут быть как натурального происхождения, так и синтетического.

Применяемый препарат подбирается доктором индивидуально в каждом случае в зависимости от течения климакса и его симптоматики. Врач учитывает возраст женщины, наличие сопутствующих болезней, других особенностей. Поэтому самостоятельно начинать принимать какое-либо лекарство не рекомендуется, даже если оно помогло родственнице или коллеге по работе.

Примерами препаратов ГДЗ синтетического происхождения можно назвать Дивисек, Климару и др. Действуют эти препараты очень быстро, ввиду того, что являются синтезированными компонентами, которые в данный период жизни важны для женского организма. Применение препаратов требует четкого соблюдения предписаний врача. Ни в коем случае нельзя нарушать дозировку.

Однако чаще врачи назначают препараты ГДЗ натурального происхождения. Их действие на организм щадящее, соответственно, и пользы от применения будет больше. Но действуют препараты намного медленнее, причем их действие слабее. Если же симптоматика климакса выражена слабо, то такой вид медикаментов будет наилучшим вариантом. Примером могут быть такие препараты: Эстровел, Ци-Клим и др. Нужно отметить и то, что при приеме фитопрепаратов могут возникать побочные реакции организма, поэтому недопустим бесконтрольный их прием.

Витаминные комплексы

Правильно подобранные витамины могут быть очень полезны при климаксе, потому что в данный период организму очень нужны полезные микроэлементы. При их достаточном количестве в организме можно не только значительно укрепить иммунитет, но и снизить проявление старения.

С наступлением климакса организм особенно требует таких витаминов: А, В6, В1, В9, В12, С, D, Е. Нужны также минералы, особенно такие: магний, кальций, бор.

Средства народной медицины

Лекарственные растения издавна использовались в лечении многих заболеваний. Благодаря целебным свойствам растений можно укрепить здоровье, а также преодолеть признаки старения организма. Но, нужно знать, что каждое лекарственное растение по-разному воздействует на каждый организм. Не рекомендуется применять народные средства самостоятельно, ведь они могут вызвать серьезные осложнения, в частности аллергическую реакцию. Пользу организму могут принести такие растения, как пустырник, тысячелистник, фиалка, полынь, шалфей, береза и др. Растения могут приниматься по отдельности или сочетаться одно с другим. По поводу каждого народного средства нужно обязательно консультироваться с врачом. В борьбе со старением не менее важно следить за рационом, не есть слишком много жареного, копченого и соленого, а также сладостей. Кофе и крепкий черный чай также не несут пользы, их лучше заменить минеральной водой либо зеленым чаем.

Для сохранения бодрости и мышечного тонуса необходимы физические нагрузки, но только умеренные. Нужно обеспечить полноценный ночной сон, а также максимально исключить стрессовые ситуации.

Еще раз нужно подчеркнуть, что самостоятельно бороться со старением при климаксе не рекомендуется, потому что это может обернуться большими проблемами со здоровьем. Лечение в каждом случае будет индивидуальным, только по предписанию врача. Это поможет избежать возможных негативных реакций организма.