Как облегчить приливы при климаксе народные средства
Народные средства лечения от приливов при климаксе
После 40 лет у женщин начинается климакс, связанный с угасанием функции яичников. В 45-50 лет наступает последняя менструация. Период менопаузы может длиться еще несколько лет. Для некоторых женщин он не связан с какими-то особенными осложнениями в состоянии здоровья. У других обостряются различные заболевания. Все симптомы менопаузы связаны со значительным изменением соотношения половых гормонов: понижением уровня эстрогенов, вырабатываемых в яичниках, и повышением уровня пролактина (гормона гипофиза). Приливы - один из наиболее характерных симптомов менопаузы.
Что такое приливы. Их признаки
Приливы испытывает во время климакса большинство женщин. Это состояние выражается в том, что у женщины внезапно появляется чувство, будто ей жарко, у нее возникает испарина. Это длится несколько минут, потом наступает озноб. У некоторых женщин приливы могут появиться за 1-2 года до наступления менопаузы. Они беспокоят в течение полугода или нескольких лет в зависимости от индивидуальных особенностей.
Причиной приливов является нарушение терморегуляции организма. Центр регулирования температуры тела находится в гипоталамусе. Изменение гормональных процессов вызывает сбои в его работе. Вегетативная нервная система реагирует усилением жара или повышенным потоотделением.
Приливы сопровождаются головокружением, тошнотой, нервными расстройствами, бессонницей. В этот период у женщин снижается иммунитет, повышается риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, остеопороза, опухолей.
На тяжесть проявления приливов влияет температура на улице и в помещении, психологическое состояние. Неприятные симптомы во время климакса становятся сильнее при употреблении горячей, сладкой и острой пищи, а также кофе и алкоголя. Ослабить проявление приливов могут следующие факторы:
- Физические упражнения. Они способствуют укреплению и закаливанию организма, снимают стресс.
- Диета, употребление продуктов, содержащих кальций, витамины. Из рациона рекомендуется исключить жирную, острую и соленую пищу, сладости, спиртные напитки и кофе. Необходимо чаще пить воду в период климакса, чтобы восполнить потерю жидкости при потении. Это способствует также уменьшению частоты приливов за счет улучшения терморегуляции.
- Удобная одежда. Лучше оставлять шею открытой. Удобно надевать несколько тонких вещей друг на друга, чтобы во время появления приливов можно было частично раздеться.
- Соблюдение правил личной гигиены. Принимать душ нужно не только для чистоты тела, но и для снятия нервного напряжения, а также для закаливания.
- Полноценный отдых, отсутствие тяжелых физических и психологических нагрузок.
Видео: Как облегчить состояние женщин во время приливов при климаксе
Народные средства для лечения приливов
Чтобы женщина почувствовала себя лучше в период менопаузы, необходимо устранить такие неприятные признаки, как повышенная потливость, нервозность, нарушение сна, головная боль, снижение иммунитета, учащенное сердцебиение. Для лечения приливов при климаксе применяются народные средства: настои, отвары, соки и другие.
Отвар вероники дубравной
Помогает избавиться от головокружений и головной боли во время менопаузы. Для приготовления средства потребуется 2 столовых ложки высушенной травы. Заливают траву 3 стаканами кипятка. Каждый раз перед едой пьют этот отвар. Рассчитывают так, чтобы его хватило на 1 день.
Настои для улучшения сна при климаксе
(количество трав рассчитано на 0.5 л воды)
Рецепт 1
Берут по 1 столовой ложке сухого корня валерианы и хмеля, заливают кипятком. Полученный настой пьют перед сном (хватает половины стакана).
Рецепт 2
Готовят смесь из следующих компонентов: Валериана, донник (по 0.5 чайной ложки). Душица, пустырник, тимьян (по 1 чайной ложке). Заливают смесь кипятком, дают настояться. Пьют перед едой по половине стакана.
Мед с яблочным уксусом при бессоннице
На 0.5 стакана меда берут 3 чайные ложки уксуса. Хорошо перемешивают и едят перед сном по 2 ложки этой смеси.
Рецепты народных средств от мигрени при климаксе
Рецепт 1
На 0.5 литра кипятка берут 1.5 чайные ложки мяты, доводят до кипения и настаивают. Пьют перед едой от 1 до 3 раз в день по половине стакана.
Рецепт 2
Готовят отвар ромашки (1 щепотку на 1 стакан воды), а затем делают на этом отваре горячие компрессы на лоб.
Рецепты настоев для устранения учащенного сердцебиения
Настой 1
Смешивают хвощ полевой, горец птичий и боярышник в соотношении 2:3:5. Заливают 1 столовую ложку травяной смеси 1 стаканом воды, настаивают полчаса. Принимают по мере надобности по 1/3 стакана.
Настой 2
3 чайные ложки цветков василька настаивают в 1 стакане кипятка. Для лечения пьют настой перед едой трижды в день.
Отвар репы
Варят 15 мин 1 тертую головку репы в 3 стаканах кипятка, процеживают и пьют в день 4 раза по половине стакана.
Совет: Если учащенное сердцебиение при климаксе сопровождается болями в сердце, беспокоят отеки на ногах, частые головные боли, необходимо сходить к кардиологу. Возможно, развивается серьезное заболевание сердца. Народные средства помогают снять симптомы, но не устранить причину их возникновения.
Средства на основе шалфея для укрепления нервной системы, уменьшения потливости при менопаузе
Рецепт 1
Выжимают сок из свежих листьев шалфея, употребляют трижды в день по 1/4 стакана.
Рецепт 2
Для лечения готовят смесь следующего состава: шалфей, хвощ, валериана (3:1:1), заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Выпивают в два приема.
Рецепт 3
Заваривают чай из 1 щепотки шалфея и 1 стакана кипятка. Такой чай пьют каждый раз после еды в течение 2 недель. После перерыва в 1-2 недели можно продолжить лечение.
Снижение потливости с помощью травы иссопа
Заваривают 1 чайную ложку травы 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 1 часа. Пьют в два приема. Повторяют лечение таким средством каждый день. Используют только свежеприготовленный настой.
Чай против приливов, для улучшения сна и укрепления нервной системы
В качестве заварки берут в равном количестве траву чабреца и мелиссы, ежевичные листья (кладут 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка). Настаивают, пьют по 1-2 стакана в течение 3 недель. Через 10 дней перерыва повторяют курс. Делают это 5 раз. От приливов избавляются полностью.
Настой для избавления от приливов
Берут по 1 чайной ложке ясменника пахучего, ежевичных листьев, пустырника, а также по 1/2 чайной ложки боярышника и болотной сушеницы. Для настоя требуется 1/10 часть этой смеси. Заваривают травы 2 стаканами кипятка, настаивают 2 часа. Выпивают этот отвар в несколько приемов в течение дня.
Смесь для укрепления иммунитета при климаксе
Измельчают в блендере 2 апельсина и 1 лимон вместе с кожурой, добавляют сок из 2 небольших свеколок, 1 столовую ложку меда. Принимают смесь перед завтраком и ужином.
Смесь соков для укрепления иммунитета, устранения приливов
Выжимают сок из 300 г моркови, 300 г хрена, добавляют сок из 1 крупного лимона и 300 г меда. Все взбивают блендером. Хранят смесь на холоде. Пить надо по 3 чайные ложки смеси перед едой.
Предупреждение: Такое средство для лечения не используется, если у женщины имеются заболевания желудка, кишечника или почек, так как сок хрена может вызвать обострение болезни.
Применение красного клевера при климаксе от приливов и остеопороза
Для того чтобы избавить женщину от неприятных симптомов климакса, в народной медицине используются природные фитоэстрогены, которые производят в организме то же действие, что и эстрогены яичников. Это позволяет народными средствами уменьшить гормональный дисбаланс, что приводит к улучшению состояния женщины во время менопаузы, ослабляет симптомы приливов. Популярным народным средством, применяемым с этой целью, является красный клевер. Его добавляют в чай, принимают в виде отвара.
Отвар из красного клевера
Готовят таким образом: берут 2 столовые ложки цветков клевера, заливают 2 стаканами воды. После закипания отставляют на 20 минут, а затем выпивают настой в 2 приема за день. Красный клевер содержит не только фитогормоны, но и соли кальция. Поэтому его пьют для предупреждения остеопороза.
Видео: Чай из красного клевера для облегчения приливов
xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai
Народные средства при климаксе от приливов
После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень половых гормонов. Эти гормоны важны не только для беременности и рождения ребенка, но и участвуют во многих процессах в организме, в частности, в терморегуляции. Недостаток этих гормонов вызывает у женщин ряд неприятных симптомов. В частности, у них периодически могут возникать так называемые приливы при климаксе – ощущение жара, которое накатывает внезапно. Лечение отдельно приливов не проводится. В целом, лечение направлено на то, чтобы устранить все неприятные связанные с менопаузой. Традиционная медицина предусматривает заместительную гормональную терапию, в то время как народная медицина советует принимать отвары лекарственных трав, а также овощи и фрукты, содержащие растительные гормоны эстрогеновой природы.
- Диета при климаксе
- Народные средства при климаксе
Что такое приливы при климаксе у женщин?
Приливы при климаксе – это один из самых распространенных признаков климакса. От них страдает до 85% женщин во время климакса. Приливы жара могут начаться за несколько лет до менопаузы и продолжаться от полугода до 15 лет после нее. Симптомы этого состояния более выражены у женщин, у которых климакс наступи в раннем возрасте или был вызван искусственно.
Частота и длительность приступов различаются у разных женщин. Они могут длиться от 30 секунд до нескольких минут. Приливы жара повторяются от нескольких раз в сутки, до 20–30 раз.
Приливы жара возникают на фоне снижения уровня половых гормонов в организме женщины. Эстрогены воздействуют на центр терморегуляции в головном мозге. Недостаточное количество эстрогенов в центр терморегуляции поступает ложный сигнал о том, что организм женщины перегревается, и необходимо сбросить лишнее тепло. При этом повышается потоотделение, учащается сердцебиение и расширяются мелкие кровеносные сосуды, что приводит к покраснению кожи лица и шеи.
Причины приливов у женщин
Приливы жара возникают произвольно, их очень трудно спрогнозировать или контролировать. Однако есть ряд факторов, которые повышают вероятность приступа. Если избегать этих факторов, то можно снизить частоту приливов и их интенсивность.
Причины, которые могут привести к приступу:
- Высокая температура внешней среды. Приливы жара могут возникнуть на фоне нахождения на улице в жару или в жарком помещении, сауне, долгого приема горячего душа.
- Нахождение рядом с источником тепла: батареей центрального отопления, обогревателем и даже феном.
- Употребление горячей пищи и напитков.
- Злоупотребление кофе и алкоголем.
- Курение.
- Нервное напряжение, стресс, сильные эмоциональные переживания.
Причины, которые могут вызвать начало приступа у разных женщин различаются. Женщине нужно следить за собой и определить, на что ее организм отреагировал очередным приливом жара. В соответствии с этим необходимо выработать правила поведения, чтобы избегать приступов, уменьшить продолжительность и признаки этого состояния или, по крайней мере, быть к ним подготовленной.
Приливы при климаксе: симптомы
Все симптомы этого состояния обусловлены тем, что организм, получив сигнал от гипоталамуса, пытается сбросить лишнее тепло. Признаки приливов жара одинаковы у всех женщин:
- Женщина ощущает внезапный прилив жара к верхней половине туловища.
- У нее наблюдается покраснение кожи лица, шеи, рук. Это связано с тем, что расширяются мелкие кровеносные сосуды, и кровь приливает к кожным покровам.
- Сердцебиение при этом учащается.
- Затем у женщин наступает обильное потоотделение. Часто это приводит к необходимости сменить одежду.
- В конце приступа женщина чувствует озноб, поскольку организм таким образом отдал слишком много тепла.
- Иногда приливы жара могут сопровождаться тошнотой, головокружением и головной болью, чувством тревоги. Проявление этих признаков разнится у разных женщин.
Последствия приливов
Приливы жара могут наступить в любой момент. Во время них женщина сильно потеет, появляется неприятный запах пота и необходимость сменить одежду. Подобные приливы могут повлиять на социальную жизнь женщин и, совместно с другими проявлениями климакса, привести к возникновению психологических проблем. Женщина становится неуверенной в себе, постоянно ощущает тревогу, растерянность и дискомфорт.
Приливы жара могут возникать ночью, что может стать причиной бессонницы. На фоне этого у женщин часто развиваются следующие симптомы: хроническая усталость, нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти, повышенная раздражительность, стресс, невроз.
В целом, приливы при климаксе не несут опасности для жизни и здоровья женщины, но могут вызывать дискомфорт и существенно понизить качество жизни женщины и привести к неврозу и психологическим проблемам. На фоне климакса часто могут развиться заболевания сердечнососудистой системы, нарушения обмена веществ, депрессия.
Лечение приливов
Специальное лечение приливов жара у женщин не проводится, поскольку нет возможности устранить причины этого состояние (гормональный дисбаланс и вызванные им нарушения теплообмена). Существуют несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить прилив жара или уменьшить его симптомы:
- В начале прилива жара нужно по возможности снять с себя верхние слои одежды.
- Хорошо помогает справиться с приступом глубокое размеренное дыхание.
- В начале прилива важно охладить себя: умыться, выпить несколько глотков прохладной воды.
- Во время приступа хорошо находиться под воздушными потоками (вентилятор, кондиционер) или просто на свежем воздухе.
- Для женщин существует комплексное лечение проявлений климакса. Такое лечение направлено на нормализацию гормонального фона женщины, артериального давления. Также полезно применят успокоительные сборы, которые улучшают сон и борются с неврозом и депрессией.
Диета при климаксе
Немаловажное значение в лечении проявлений климакса имеет правильное питание. В первую очередь это относится к употреблению свежих овощей, фруктов и соков. Для терапии негативных последствий гормональной перестройки организма полезно принимать овощные соки: морковный, свекольный, огуречный, сельдерейный. Женщина может ввести в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами. Это поможет уменьшить негативные проявления климакса. К таким продуктам относят сою, чечевицу, рис, овес, семена льна, красный виноград, яблоки, гранаты.
Фитоэстрогены – это вещества, которые содержатся в растениях и которые по своей химической природе сходны с женскими половыми гормонами эстрогенами и оказывают сходное действие в организме. Важно понимать, что эти растения не содержат половых гормонов эстрогенов, и их можно употреблять в неограниченном количестве.
Народные средства при климаксе
Травы при климаксе оказывают положительный эффект на состояние здоровья женщины и уменьшают симптомы климакса. В первую очередь фитотерапия предусматривает прием снадобий на основе растений, которые содержат растительные вещества – аналоги женских половых гормонов эстрогенов. Таким образом, травы при климаксе могут служить альтернативой традиционной заместительной гормональной терапии, которая предусматривает прием синтетических гормонов. Такое лечение воздействует на причины появления неприятных симптомов: гормональный дисбаланс организма, изменение артериального давления, нарушения психологического здоровья женщины.
- Клевер красный. На 200 мл кипятка берут 2 ст. л. клевера, настаивают ночь, затем отфильтровывают. В течение дня выпивают весь настой небольшими порциями за 20 минут до приема пищи.
- Укроп. Для лечения приливов готовят укропную воду. На 500 мл кипятка берут 3 ст. л. семян укропа, настаивают в термосе 1 час, затем отфильтровывают и разбавляют холодной кипяченой водой в два раза (итоговый объем должен составлять 1 л). Употребляют по половине стакана укропной воды 4 раза в сутки. Лечение длится месяц, после чего делают перерыв. Важно! Укропная вода повышает тонус матки, употреблять ее не рекомендуется при беременности, так как это может спровоцировать выкидыш. Беременность во время климакса возможна, более того, часто о наступлении беременности женщина не подозревает, списывая признаки этого состояния на проявления самого климакса.
Душица. На 400 мл кипятка берут 2 ст. л. сушеной травы, настаивают в термосе 4 часа, после чего отфильтровывают. Пьют по половине стакана настоя трижды в день. Лечение длится, пока не пройдут симптомы климакса.
Также при климаксе применяют снадобья, которые нормализуют артериальное давление и оказывают успокоительное действие.
- Боярышник. Дл терапии используются цветки или плоды этого растения. На 400 мл кипятка берут 10 г растительного материала, настаивают в термосе 40 минут. Пьют по половине стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды.
- Из сока плодов боярышника можно приготовить настойку. Для этого свежеотжатый сок заливают двойным объемом спирта и настаивают в стекле в темном и теплом месте две недели. Пьют по 40 капель настойки три раза в день.
- Травяной сбор №1. Берут по 4 части цветков боярышника, травы сушеницы и пустырника и 1 часть цвета ромашки. На 200 мл кипятка берут 1 ст. л. такого сбора, настаивают четверть часа. Весь объем необходимо выпить в три приема в течение дня.
- Травяной сбор №2. В равном объеме смешивают цветы и плодов боярышника, листья мяты и омелы и траву пустырника. На 400 мл кипятка берут 2 ст. л. такого сбора, настаивают 30 минут, после чего отфильтровывают. Употребляют по 0,5 стакана такого настоя 3 раза в день.
Также в народной медицине используют лечение средствами, которые снижают потливость.
- Шалфей. Это целебное растение оказывает комплексное действие на организм: оно улучшает выработку эстрогенов, уменьшает потоотделение, оказывает успокоительное действие. В терапевтических целях принимают свежеотжатый сок из листьев этого растения. Пьют по 2 ст. л. сока трижды в день.
- Если нет свежей травы шалфея, можно пить чай из сухих листьев. Для этого на 400 мл кипятка берут 1 ст. л. сушеного шалфея. Пьют 3 раза в день по половине стакана вместо чая. По вкусу можно добавить мед. Лечение длится две недели, после чего делают двухнедельный перерыв.
- Иссоп. На 400 мл кипятка берут 2 ч. л. сушеной травы иссопа, настаивают 1 час, после чего отфильтровывают. Употребляют по половине стакана настоя 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
Из этой травы можно приготовить настойку. На 200 мо водки берут 2 ст. л. травы иссопа. Настаивают в темном теплом месте в стеклянной посуде 2 недели, затем процеживают. Необходимо принимать по 30 капель настойки 3 раза в сутки.- Травяной сбор №2. Смешивают 3 части травы шалфея и по 1 части валерианы и хвоща. На 200 мл кипятка берут 1 ст. л. такого сбора, настаивают полчаса, после чего отфильтровывают. Пьют по половине стакана 2 раза в день.
- Для улучшения психологического состояния полезно пить успокоительный травяной сбор. Смешивают равный объем мелисы, чабреца и листьев ежевики. На 400 мл кипятка берут 2 ч. л. такого сбора, настаивают полчаса, после чего отфильтровывают. Выпивают за день 2 стакана настоя.
Профилактика приливов
Предотвратить приступы нельзя, но можно соблюдать простейшие рекомендации, которые позволять сделать симптомы приливов жара не такими интенсивными и снизить частоту приступов.
Профилактические меры:
- Необходимо вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Спорт помогает справиться с психологическими проблемами, повышает настроение, способствует укреплению всего организма. Регулярные занятия спортом снижают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, проблем с позвоночником. нормализуют артериальное давление и мозговое кровообращение.
- Очень важно полноценно питаться, употреблять здоровую пищу. Пища должна включать продукты растительного происхождения, богатые витаминами и минералами. Лучше исключить из рациона жирную, жареную, острую пищу, а также алкоголь и кофе. Важно также пить много простой воды. Объем выпиваемой воды должен составлять 1,5–2 л в день. Обильное питье необходимо, чтобы восполнить потерю жидкости во время приступов.
- Одежда должна быть из натуральных тканей. Хлопковая одежда помогает телу дышать, в то время как синтетические ткани препятствуют нормальному теплообмену. К тому же, синтетическая ткань плохо впитывает пот и способствует появлению неприятного запаха. Постельное белье также должно быть из натуральных тканей.
Зимой лучше избегать теплых свитеров с высоким воротником. Лучше, чтобы горло и область декольте была открыта. Если на улице холодно, шею можно прикрыть шарфом или платком, который при наступлении приступа можно снять. Также вместо одного теплого свитера лучше носить несколько слоев одежды, чтобы верхние во время прилива можно было снять.- Необходимо уделять должное внимание личной гигиене. Важно использовать дезодорант, который скроет неприятный запах пота. Также женщина должна принимать душ дважды в день. Полезным для сердечнососудистой системы и для укрепления организма будет прием контрастного душа: необходимо попеременно включать горячую и холодную воду.
- Важно сохранять психологическое здоровье. Женщина должна следить за собой, не переутомляться, полноценно отдыхать и высыпаться. Состояние стресса или эмоциональное напряжение увеличивает частоту приливов жара.
Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!
nmed.org
Лечение приливов при климаксе народными средствами
Вступая в климактерический период, организм женщины переходит к стадии естественного старения. У некоторых женщин гормональная перестройка организма происходит без проявления каких-либо симптомов, но большинство страдает от тяжёлых климактерических проявлений. В каждом отдельном случае врач подбирает индивидуальную терапию, но чаще всего пациенткам приписывают применение препаратов заместительной гормональной терапии. Приём каких препаратов тяжело сказывается на организме женщины при длительном приёме, поэтому большинство предпочитают купировать симптомы приливов при помощи средств народной медицины.
Зверобой — одно из народных средств против климакса
Народные средства для лечения приливов в климакс. Основные способы устранения
Опытный врач всегда будет стараться оградить свою пациентку от приёма препаратов заместительной гормональной терапии, ведь среди врачей немало сторонников того, что приём заместительной гормональной терапии нарушает естественное течение климактерического периода, и способствует развитию осложнений. Именно поэтому его не стоит нарушать искусственными препаратами, организм сам должен перестроиться естественным путём. Но большинству женщин мешают не только приливы, но и другие симптомы патологического климакса:
- Нарушение со стороны центральной нервной системы. Бессонница и постоянная раздражительность, частые смены настроения.
- Нарушения со стороны сердечно сосудистого аппарата. Тахикардия и мигрени.
- Гипергидроз — повышенная потливость в период приливов, и в их отсутствие.
Даже в период максимального проявления симптомов патологического климакса, врач может назначить лечение без применения искусственных гормонов. Такую терапию можно заместить:
- Фитопрепаратами.
- Нормализацией режима питания.
- Приёмом народных препаратов, в состав которых входит большое количество природных фитоэстрогенов.
- Гомеопатические средства.
Гипергидроз — симптом климакса, сопровождающийся повышенной потливостью
Фитотерапия для устранения приливов
Препараты народной медицины, а именно травы и настои, применяются как лечение, при проявлении симптомов патологического климакса. Фитотерапия — наиболее древнее лечение, используемое для устранения симптомов приливов. При правильном применении которого, можно добиться стойкого эффекта и снижения частоты приливов.
В качестве фитотерапии могут применяться как: травяные сборы, отвары трав, настойки, или сок свежих растений. Травы содержат большое количество полезных веществ, способных благотворно влиять на весь организм целом, и оказывает существенное воздействие на органы репродуктивной системы.
Душица
Душица — это трава, настой которой применяется в качестве успокоительного средства. Он помогает нормализовать сон, нормализовать общее нервное состояние и уменьшить частоту приливов в период менопаузы. Душица является самой женской травой, которая помогает нормализовать работу органов репродуктивной системы женщины в период климакса, так и в то время, пока климакс ещё не наступил. Душица хорошо восстанавливает до привычного уровня обмен веществ, помогает нормализовать работу органов пищеварительной системы. Хорошо будет если женщина заменит употребление чёрного или зелёного чая на отвар из душицы. Пить чай необходимо не менее 3 раз в сутки, если не получается полностью исключить приём чая или кофе.
Душица положительно влияет на женскую репродуктивную систему
Зверобой
Действенным препаратом, используемым в рецептах народной медицины, который помогает при климаксе снизить количество приливов — является зверобой. Трава зверобоя в своём составе имеет большое количество веществ, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему, хорошо регулирующих процесс кроветворения. Трава зверобоя или отвар из неё хорошо помогает нормализовать работу органов пищеварения, воздействует на нормальную выработку жёлчи в организме.
Помимо того что зверобой можно применять в период патологического течения климакса для снятия его негативных симптомов, трава зверобоя является прекрасным общеукрепляющим средством для организма.
Облегчить состояние организма в период климакса можно, если употреблять чай из травы зверобоя трижды в день.
Отвары на основе шалфея
В древних книгах, в которых описаны советы для женщин, можно встретить рекомендации по употреблению отваров из травы шалфея не только как общеукрепляющего средства для всего организма, но и для устранения симптомов патологического течения климакса. Отвар шалфея является лучшим средством, которое применяется в фитотерапии для устранения симптомов приливов и нормализации гормонального фона в организме женщины. Помимо фитоэстрогенов, отвар из растения шалфея имеет в большом количестве линолевой кислоты, и вещества, которые оказывают омолаживающее действие на весь организм — флавоноиды. Лечение будет эффективным, если применение шалфея сочетать с правильным питанием и режимом дня.
Шалфей содержит природные фитоэстрогены
Боярышник
Лучшей природный препарат, который поможет устранить негативные проявления приливов у женщин в период менопаузы — это боярышник. Боярышник можно применять как: в качестве настоя из цветков и плодов, отвара из цветков, настойки из плодов растения боярышника. Боярышник необходимо высушить и применять в качестве отвара, при частых приливах и приступах тахикардии. Боярышник помогает хорошо справиться с повышенным потоотделением и нормализовать работу гипофиза. Боярышник необходимо принимать, заваривай его крутым кипятком, и употреблять в качестве чая дважды в день.
Боярышник содержит большое количество витамина C, что дополнительно ускоряет лечение от симптомов менопаузы и поднимает иммунитет.
Лекарственные сборы
Помимо того что использование отдельных трав в виде настоев в индивидуальном виде помогает избавиться от симптомов патологического климакса, врачи рекомендуют использовать травяные сборы. Сочетание нескольких лекарственных растений помогает дополнить целебный эффект каждого из них и укрепить организм.
Самыми эффективными считаются сборы, в основе которых имеются: листья ежевики, сушёные плоды боярышника, все успокоительные травы, пустырник, болотная сушеница. Такие средства проявляют свои целебные свойства уже через неделю приёма.
Боярышник входит в сборы от климакса
Препараты народной медицины
Большинство препаратов народной медицины при наступлении менопаузы используются для того, чтобы напитать организм полезными веществами и улучшить общее состояние. В качестве препаратов могут использоваться как настойки, так и вещества в чистом виде:
- Настойка рябины. Это средство издревле считалось эффективным народным препаратом для устранения приливов. Приготовить такое средство можно самостоятельно: для этого берут ягоды свежей рябины в соотношении один стакан свежих ягод на стакан очищенного спирта, заливают ягоды спиртом и убирают в укромное место на месяц. Настойка рябины принимается по чайной ложке перед сном. Уже через месяц приёма можно заметить видимое снижение частоты приливов.
- Ещё одним действенным средством, которое применяется для лечения патологических симптомов климакса является мёд. Необходимо взять свежий мёд и смешать его со свежевыжатым соком свёклы в равном соотношении. Такое средство подлежит хранению только в холодильнике и его необходимо употреблять по столовой ложке через полчаса после еды, 3 раза в день. Какое средство помогает нормализовать работу эндокринной системы в организме.
- Пыльца цветочная. Лечение данным средством подразумевает под собой активацию всех биологических процессов организма, нормализацию функции репродуктивной системы, и естественного прироста уровня эстрогенов в крови.
- Гриб шиитаке. Лечение настойка гриба шиитаке помогает повысить уровень эстрогенов быстро, за счёт большого содержания фунгоэстрогена в его составе. Настойку можно приобрести в аптеке (специализированные народные аптеки с немедикаментозными средствами) или приготовить самостоятельно.
Гриб шиитаке применяется в виде настойки
Гомеопатические препараты
Применение гомеопатии в народной медицине возможно только в том случае, если у пациентки наблюдается ярко выраженный синдром патологического климакса. Одним из главных преимуществ применения гомеопатических препаратов является их полная безопасность для организма, если у пациентки отсутствуют аллергические реакции. Принцип гомеопатических средств основан на использовании вытяжки из природных лекарственных растений, которые употребляются в малых дозах.
Гомеопатические средства можно приобрести в специализированных гомеопатических аптеках. Лечение должно проходить под контролем врача гомеопата, но некоторые препараты можно приобрести и принимать самостоятельно.
vrachlady.ru
Лечение приливов при климаксе народными средствами
Приступы жара в менопаузе, как и остальные проявления, могут иметь различную силу. Иногда для их купирования нужны серьезные препараты. Но и при небольшой интенсивности этот симптом способен осложнить жизнь, поэтому терпеть неприятные ощущения, дожидаясь их усиления, не стоит.
Когда беспокоят достаточно редкие и кратковременные приливы при климаксе, лечение народными средствами будет оптимальным способом для улучшения самочувствия. Их можно использовать и в помощь гормональной терапии.
Преимущества народных способов борьбы с приливами
Нарушение терморегуляции организма в менопаузе имеет естественные причины. Это последствие изменения гормонального статуса, вызванное затормаживанием работы яичников. Тем не менее, переносить периодические приступы жара с обильным потением, головными болями неприятно и тяжело. Они одинаково мешают бодрствованию и сну, провоцируют усиление других признаков менопаузы.
Все это вынуждало многие поколения женщин искать методы, как уменьшить приливы при климаксе, народные средства от этого проявления.
Современная медицина располагает возможностями устранить их с помощью гормонов. Но эти препараты имеют много противопоказаний, не всеми хорошо переносятся, требуют точно выверенной дозировки, подбор которой может занять время.
Народные средства при климаксе от приливов лишены этих недостатков, имеют и много преимуществ:
- Их эффективность не раз проверена;
- Их прием гораздо реже вызывает побочные проявления, а если негативная реакция и отметится, то в легкой форме;
- Компоненты для отваров, настоев приемлемы по цене, их легко найти в аптеках, они распространены в природе, доступны для самостоятельного сбора;
- Составы для лечения готовятся быстро и несложно, нет необходимости в специальных приспособлениях;
- Существование множества рецептов позволяет каждой женщине выбрать свой, наиболее приемлемый;
- Их можно принимать многократно повторяющимися курсами;
- Они практически не влияют на использование других препаратов, допустимо совмещение того и другого вида лечения;
- Их воздействие на организм осторожное, не провоцирующее серьезных сбоев, даже если средство не подходит конкретной женщине;
- Среди них есть составы для питья и приема ванн, компрессов.
Нюансы использования народных рецептов
Лечение приливов при климаксе народными средствами нуждается в непременном разрешении врача. Несмотря на мягкость воздействия на организм, возможна негативная реакция в виде высыпаний на коже, ухудшения общего самочувствия.
Чтобы терапия пошла на пользу, необходимо выполнить простые правила:
- Придерживаться предписанной дозы;
- Не ждать мгновенного и выраженного эффекта;
- Делать 2-3-недельную паузу между курсами приема;
- Не отменять самовольно медикаменты, если они назначены врачом.
Рецепты и особенности приема народных средств
Народные рецепты при климаксе от приливов имеют в составе как единичные компоненты, так и набор нескольких. Это плоды, лекарственные травы, мед, свежие соки. Такую терапию хорошо сочетать с регулированием рациона питания и умеренной двигательной нагрузкой.
Боярышник
Приступы жара имеют разные причины возникновения, одна из них – скачки давления, забитые холестерином сосуды. Поэтому боярышник – именно то, что нужно, если беспокоят приливы при климаксе, и требуется лечение народными средствами. Известны такие рецепты:
- Настой на плодах или цветках. 1 ч.л. базового компонента помещают в 200 мл кипятка. Лучше, если выдерживаться он будет в термосе, тогда достаточно 40 минут, по прошествии которых жидкость процеживают. Пьют настой до еды по 100 мл трижды в сутки;
- Спиртовая настойка. Использовать можно и ягоды, и цветы. Измельчив сырье, его заливают двойным объемом 40-градусной жидкости, оставляют в прохладе на 2 недели. Принимают по 30 капель после обеда и вечерней трапезы;
- Сбор, в котором участвуют по 4 части боярышника, пустырника и сушеницы, 1 доля цветков ромашки. 1 ст.л. ассорти берут на 200 мл кипятка. Запаривают средство на 1 час, выпивают получившееся количество за 1 день в 3 приема.
Травы от приливов в менопаузе
Травы при климаксе при приливах имеют наибольший успех, благодаря влиянию на все их признаки. Они регулируют артериальное давление и работу сердца, укрепляют сосуды, уменьшают потоотделение. Самые действенные из трав:
Шалфей. Его можно принимать в виде сока свежих листьев растения по 2 ст.л. трижды в сутки. Это поможет от потливости, нервозности. Есть рецепт чая из 1 ч.л. на стакан кипятка, который пью до 3 раз в день. В сборе с пустырником, валерианой и хвощом полевым, взятыми по 1 ст.л., шалфей (3 ст.л.) погружают в 200 мл кипятка и выдерживают 30 минут. Если пить его по 100 мл дважды за день, можно избавиться от головокружения, уменьшить силу приливов и потоотделения;- Клевер. Пробуя способы, как облегчить приливы при климаксе, народные средства на его основе нельзя обойти стороной. Клевер обладает эстрогеноподобным влиянием на яичники, сокращая силу и частоту приступов. 2 ст.л. сырья кладут в 200 мл кипятка, держат под крышкой 6-8 часов. Процеженный состав пьют по 50 мл на единичный прием 2-3 раза;
- Иссоп лекарственный. Это растение можно использовать для приготовления водной и спиртовой настоек. В первом случае нужны 1 ч.л. растения и 200 мл кипятка, выдерживают их вместе час. Пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи за 30 минут. Для второй настойки нужны 2 ст.л иссопа и 200 мл 40-градусного спирта. Она готовится 14 дней, а пьют ее по 30 капель 2 раза в сутки;
- Мелисса, чабрец, листья ежевики. Эти травы и отростки необходимо отмерить в равных долях и залить 1 ч.л. ассорти 200 мл кипятка. После 20-минутного выдерживания средство готово, пьют его по 200-400 мл в сутки. Сбор уменьшит нервозность, наладит кровообращение, спокойный сон;
- Цветы календулы, листья фиалки, плоды аниса, корень солодки. Эти растения необходимы в равных частях, а к ним 200 мл кипятка. Сбора берут 2 ст.л., соединив с жидкостью, держат их вместе полчаса, процеживают. Пить средство нужно по 2 ст.л., не совмещая с приемом пищи, трижды в сутки.
Рекомендуем прочитать статью о лечении приливов при климаксе без гормонов. Вы узнаете о преимуществах негормональной терапии, рекомендуемых препаратах для облегчения состояния, назначении гипотензивных средств и антидепрессантов.
Еда как средство от приливов
Тем, кого мучают приливы при климаксе, как лечение народными средствами можно применять некоторые продукты. Многие используемые обычно в пищу ингредиенты обладают способностями уменьшать вазомоторные проявления, утолять боль, выравнивать давление. Известна такая смесь взятых по 1 стакану веществ:
- Сока хрена. Его не отжимают, а делают из равных частей тертого корня растения и холодной воды, выдержанных 8 часов;
- Морковного сока;
- Лимонного сока;
- Меда.
Компоненты перемешивают и принимают ежедневно по 4-6 ч.л., разбив количество на 3 приема. Делают это за полчаса или 40 минут до еды. Спустя 3 месяца станет очевидным, что частота и интенсивность приступов жара снизились.
Народная медицина при климаксе приливы лечит достаточно эффективно. В использовании приведенных средств важны регулярность и чувство меры. Сильные проявления станут более сглаженными, а слабые исчезнут совсем.
promesyachnye.ru
