Можно ли при мастопатии
Мастопатия – можно ли вылечить самостоятельно?
Мастопатия сегодня заболевание очень распространенное. Но считается ли оно болезнью как таковой?
Незначительное набухание груди перед менструацией – явление абсолютно нормальное.
При этом любое изменение в тканях молочной железы – сигнал о неблагополучии в организме.
Ведь грудь, краса и гордость женщины, способна чутко воспринимать любые сбои.
Что такое мастопатия?
По форме женскую грудь можно сравнить с гроздью винограда, обтянутую кожей, где каждая виноградинка – железистая долька. Иногда эти виноградинки деформируются, усыхая и сплющиваясь, их замещает разросшаяся фиброзная ткань, мелкие подвижные полости которой наполняются жидкостью (кистами). Так возникает диффузная или фиброзно-кистозная мастопатия. Она самая распространенная и не считается опасной.
Сначала она дает о себе знать за неделю-десять дней до месячных: грудь болит, увеличивается, и могут быть из сосков выделения. С окончанием критических дней все войдет в норму. 80% таких новообразований доброкачественные. Беда в том, что диффузные изменения начинают со временем укореняться, причинять беспокойство, и возможен переход в более серьезную фазу — узловую.
Тогда до начала месячных увеличиваются уплотнения, появляется в груди тяжесть, ощущение жара, ноющая боль, которая отдается в шее, лопатках, руке. И многие принимают это состояние за сердечный приступ. Возможность перерождения в рак такой мастопатии возрастает на 25%.
Причины мастопатии
Причин мастопатии довольно много. Среди них:
- наследственность;
- гинекологические и эндокринные заболевания;
- проблемы с печенью и почками;
- нарушение работы желез внутренней секреции;
- стрессы;
- сексуальная неудовлетворенность.
В группу риска попадают женщины: не рожавшие, отказавшиеся от грудного вскармливания, те, у кого первая менструация началась до 10-летнего возраста или после 15 лет, а также родящие первого ребенка после 40 лет.
Какой врач лечит
В связи с многопрофильностью заболевания занимаются им разные специалисты. Крайне важно выяснить причину болезни. Потому не реже 2 раз в год (с 40 лет) и раз до этого возраста нужно консультироваться не только у гинеколога и эндокринолога, но и у маммолога-онколога.
Выявить мастопатию и назначить эффективное лечение можно только после маммографического исследования, которое обнаруживает образования в 50-400 микрон. Это важно сделать, чтобы не пропустить начало зарождения рака.В России более 40%женщин приходят к врачу, когда признаки уже очевидны.
Методы самодиагностики
Когда вы моетесь под душем, осматривайте свою грудь. Намыльте руку (так повышается чувствительность) и прощупайте тщательно надключичные, подмышечные, и подключичные впадины.
Исследуйте каждый сантиметр тела круговыми движениями от основания груди к центру, вниз и вверх от соска. Вытираясь, правой рукой поднимите левую грудь, затем левой рукой – правую.
Обратите внимание, глядя в зеркало, на внешний вид молочных желез. Такой осмотр возьмите себе за правило.
Как лечить мастопатию
Лечение зависит от развития болезни и бывает комплексным обычно. Врач прописывает седативные препараты, витамины, растительные добавки. Назначения индивидуальны всегда. Диффузная мастопатия лечится консервативно.
При узловой форме болезни кисты, зачастую удаляют отсасыванием их содержимого специальной иглой, а при риске развития рака уплотнение удаляют хирургией. При лечении часто используется добавка из водорослей дальневосточных — кламин, (содержит йод), витамины Е, А В6 и В1.
Диффузная и начальная стадия узловой мастопатии лечатся хорошо при изменении рациона питания. Надо отказаться от кофе, жирного мяса, алкоголя и сигарет. Стоит даже на время перейти на вегетарианскую диету.
Предпочтительны свежие овощи, зеленый лук, фрукты, ягоды, морковь, Благотворно действуют плоды шиповника, орехи, семечки, горох, лимон, черная смородина. Для снятия отечности и болезненности груди петрушка.
Пополняйте в организме запасы йода, он обладает рассасывающими и противовоспалительными свойствами: пользуйтесь 2-3 раза в неделю йодированной солью, ешьте морскую рыбу и капусту. При набухании молочной железы, можно сделать йодную сетку.
Специальные меры защиты
При резком торможении в транспорте, при падении, закрывайте грудь скрещенными руками. Не увлекайтесь банными процедурами и поджариванием на солнце, особенно после 30 лет.
Заботьтесь об удобном бюстгальтере. Многие эксперты утверждают, что ношение его больше 12 часов увеличивает в 21 раз риск мастопатии многократно, а возможность рака молочной железы аж в 21 раз.
При болезни противопоказаны тесное, давящее, затрудняющее кровообращение белье. Никаких косточек, многослойного паролона, пластмассовых вставок! Вместе с тем хорошо подобранный бюстгальтер защитит от травм, поможет сохранить форму, не позволит молочным железам отвиснуть.
Как извести мастопатию народными средствами
В домашних условиях для лечения применяют чаи, настои, аппликации, компрессы.
Чаи
Ощущение тяжести и боль уменьшат чаи — из березовых почек, зеленый, из листьев малины и земляники (после еды 2-3 раза в день), а также кефир.
От новообразований в груди в большинстве случаев избавит чай из листьев фиалки пахучей с клевером (по30 гр. на 0,5 л воды), если его пить несколько месяцев подряд ежедневно.
Настои
- Две ст.ложки свежих цветков каштана или одну- сухого, залить стаканом кипятка, довести до кипения, настоять 6-8 часов. Пить в течение дня по глотку ежедневно по 1 литру.
- Смесь цветков пустырника, тысячелистника (по ст. ложке) 2 ст. ложки череды залить 0,5 литра кипятка, час настаивать в термосе. Пить по половине стакана до еды за 30 минут. Не употреблять в первые дни менструации и при беременности. Курс 6 месяцев.
Сложный сбор травницы Л.Костиной: по 2 столовых ложки: корня пиона, чистотела, листьев крапивы, татарника, травы будры плющевидной, цветки лобазника, ноготков; по 5 столовых ложек: корня лопуха и клевера, столовую ложку левзеи, по 4 ст.ложки зубчатки, сабельника, череды.
Все перемешать и 1,5 ст.ложки сбора положить в термос, залить 1,5 стакана кипятка и оставить часов на пять. Пить по половине стакана ежедневно трижды за час до еды месяц. Затем прервать лечение на 10 дней и повторить.
Аппликации
1.Сложить в несколько слоев листья лопуха или мать и мачехи накладывать на ночь, а днем грудь смазывать репейным маслом (купить в аптеке и сделать самому:100 гр. корня лопуха измельчить и залить 300 мл масла растительного, выдержать 10 дней).
2.Прикладывать на ночь к груди кашицу из касторового масла, свежего корня лопуха (по 100 гр.) и сока 2 небольших лимонов на салфетке тканевой. Днем грудь смазывать апилаком (проводить лечение 2 недели).
3. В измельченную капусту добавить простокваши прикладывать снадобье к груди меняя несколько в день при высыхании. Внутрь при этом принимать трижды за полчаса до еды настой из 0,5л молока и 100гр семян укропа. Настаивать 2 часа пить по три четверти стакана. Делать аппликации3 недели.
4.На капустный лист положить смесь из 3 чайных ложек тертой свеклы и 1 чайной ложки меда. Прикладывать к уплотнению для его рассасывания.
5.Припарки можно делать с пастой из льняного семени и лакрицы, раз в неделю применять компрессы с касторовым маслом.
mirsowetow.ru
Можно ли париться в бане при мастопатии?
Насколько совместимы такие понятия как мастопатия и баня, можно ли при этом заболевании пользоваться парилкой? Эти вопросы сегодня волнуют довольно большое количество женщин. И неудивительно: от мастопатии страдает, по некоторым данным, до 60% представительниц прекрасного пола. При этом они хотят знать, насколько эта патология повлияла на качество жизни. Большинство маммологов отговаривают женщин от похода в солярий, рекомендуют бережно относиться к состоянию груди на пляжах, загорать вечером или ранним утром.
С баней всё не настолько категорично, хотя есть свои нюансы. Несмотря на то, что многие слухи о мастопатии преувеличивают её опасность, например, данное заболевание не относится к предраковым. У него просто с онкологическими патологиями совпадает многое из группы риска. Большая часть женщин с одним заболеванием груди может также оказаться пациентками маммологов и по другому поводу.
Мастопатия способна достаточно сильно повлиять на качество вашей жизни.
Женщины с большой грудью с подобной аномалией часто жалуются на проблемы со сном. Многие не могут свободно ворочаться, а поза, предполагающая возможность отдохнуть на животе, для них недоступна. Девушки говорят о достаточно сильных болезненных ощущениях, мучающих их перед менструациями. Некоторые ощущают дискомфорт в груди и при овуляции, а отдельный процент болеющих мастопатией жалуются на боли без конкретной привязки к циклу.
Благотворное влияние бани
Женщины нередко ищут возможности облегчить неприятное состояние. Одни принимают аналгетики, другие подбирают специальное бельё, с которым стараются не расставаться даже во сне. Третьи отказываются от бюстгальтера при любой возможности. Последнее могут позволить себе далеко не все. К подобному решению обращаются обладательницы груди небольших размеров.
Постоянный приём анальгетиков – не выход. У организма может развиться привыкание. Впрочем, современная фармацевтическая индустрия предлагает множество разнообразных вариантов на выбор. Однако часть болеющих мастопатией предпочитает всё же обходиться холодными компрессами, судя по отзывам, некоторым такой способ неплохо помогает. Другие рекомендуют тепло в сочетании с влагой. Правда, без крайностей.
Вернёмся к теме бани. Парилка снимает ощущение дискомфорта в груди у большинства женщин. У многих начинает проходить чувство тяжести, давления, распирания. Уменьшается боль или исчезает. Нередко пациентки рассказывают медикам о том, что баня помогает избавляться от неприятных сопутствующих ощущениях в спине. Причём эффект может длиться какое-то время после посещения бани.
Причина благоприятного воздействия в данном случае достаточно проста. Баня помогает женщине почувствовать себя лучше, глубоко очищает поры, нормализует кровообращение. Происходит достаточно глубокое прогревание, которое недоступно при компрессах или принятии ванны. Благотворно влияет она и на нервную систему, благодаря чему многие расслабляются. Возможно, именно в этом кроется настоящая причина того облегчения, которое наступает при походе в баню.
Вопрос противопоказаний
Многие специалисты обращают внимание на запреты от известных маммологов женщинам, страдающим от мастопатии, посещать баню. Во-первых, стоит отметить, что в большей степени касается это тех, у кого была диагностирована диффузная форма. Во-вторых, необходимо практиковать индивидуальный подход. Не стоит применять все советы, найденные в интернете. Лучше уточнить у собственного врача. Он видит результаты анализов, может проследить тенденцию вашего заболевания в динамике.
На основании имеющихся данных специалист даст аргументированный ответ, можно ли вам посещать баню.
Помимо этого, стоит учесть, что в современном мире имеется большое количество парилок. Скажем, если речь идёт об японском варианте, с очень большой температурой, то она запрещена практически всем, за исключением достаточно здоровых людей из-за слишком большой нагрузки на организм. А вот умеренное тепло благоприятно скажется на вашем состоянии.
Стоит также следить за временем нахождения в бане, не засыпать там, начинать с коротких промежутков. И не прыгать сразу после горячего помещения в ледяную воду. Такой шок организму может совсем не понравиться, хотя народная медицина уверена в том, что речь идёт о прекрасном способе стимулировать иммунитет.
Банные веники
Традиция русской бани предполагает обязательное практически использование банных веников. Можно по-разному относиться к этой традиции, однако никакого массажа в районе груди женщине не только с мастопатией, но и с практически любым другим нарушением допускать нельзя. Да и здоровым от подобного развлечения стоит воздержаться.
Причина проста: женская грудь очень восприимчива к любым травмам, даже небольшим. А появление гематом способно и вовсе привести к образованию злокачественных опухолей в дальнейшем. Чтобы избежать соответствующего риска, стоит отказаться от массажа с применением веников в районе груди. Молочные железы многие рекомендуют накрыть прохладными влажными полотенцами (простынями). Они защитят грудь от чрезмерного перегрева или от случайных повреждений.
Современная работа с большим количеством болезней, от которых нельзя быстро вылечиться, сводится к уменьшению воздействия патологии на качество жизни человека. Отказываться полностью от посещения бани не стоит. Имеет смысл придерживаться указанных выше мер предосторожности во избежание ненужных осложнений в дальнейшем. Заодно можно будет позволить себе и дальше посещать баню.
kabinetdoktora.com
Питание при мастопатии
Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.
Причины мастопатии
изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.
Симптомы мастопатии
Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.
Полезные продукты при мастопатии
- черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
- продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
- нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
- морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
- рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
- фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
- продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
- молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
- продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
- продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
- продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
- белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
- гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
- соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.
Средства народной медицины при мастопатии
- компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
- смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
- мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
- масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
- солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
- свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.
При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни: макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.
edaplus.info
