Как лечить воспаление яичников у женщин в домашних условиях


Чем лечить воспаление яичников у женщин: простые методы лечения оофорита

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-эндокринологу в вашем лечебном учреждении!

Соавтор: Васнецова Галина, врач-эндокринолог

Воспаление яичников требует немедленного и эффективного лечения. Преимуществом народных средств можно назвать их натуральный состав и способность благотворно влиять на состояние всего организма. Действенные рецепты позволяет не только вылечить воспаление яичников в домашних условиях, но и восстановят полноценную работу всей репродуктивной системы.

  1. Фитотерапия
  2. Лечебная мазь
  3. Спринцевание с использованием лука

Рассматривая способы, как вылечить воспаление яичников в домашних условиях, следует помнить, что обеспечить желаемый результат может только та терапия, которая была начата вовремя. В нетрадиционной медицине есть много способов, как устранить воспалительный процесс, развивающийся в яичниках, поэтому следует подбирать подходящий рецепт и не затягивать с началом лечения.

Фитотерапия

Лечение воспаления яичников в домашних условиях можно проводить, используя полезные свойства целебных растений. В этом поможет настой, приготовленный из листьев черники. Молодые листочки необходимо хорошо помыть под проточной водой, измельчить. Для приготовления средства столовая ложка сырья заливается стаканом кипятка. Лекарство должно настояться полчаса в закрытой емкости, после этого нужно его процедить.

Обратите внимание! Этот настой подходит только для спринцевания.

Спринцеваться настоем из черничных листьев лучше всего 2 раза в день

Терапию симптомов этого недуга многие проводят с помощью липового настоя. В период цветения липы нужно собрать ее соцветия, хорошо промыть под проточной водой. Взять несколько столовых ложек сырья (2-3), залить 0,5 л крутого кипятка, накрыть емкость крышкой и настоять не менее получаса, после этого процедить. Полученное лекарство необходимо пить 3 раза в день по половине стакана.

Обратите внимание! Из соцветий мелколистной липы также можно приготовить средство для спринцевания, заварив 5 ст. л. в 2 стаканах кипятка. Настаивать его нужно не менее 3 часов, плотно укутав емкость теплым шарфом или полотенцем.

Одновременное спринцевание и прием внутрь липового настоя ускорят выздоровление

Широко используется ромашка при воспалении яичников. Соединив ее с мелиссой, можно приготовить эффективное средство, помогающее в короткие сроки избавиться от болезни. Сухие компоненты нужно взять в одинаковых количествах, смешать, столовую ложку трав залить стаканом крутого кипятка. Настой должен простоять в закрытой емкости не менее 4 часов, после этого можно его процедить и принимать внутрь 3 раза в день до еды по стакану.

Чай из мелиссы и ромашки лучше пить в горячем виде, поэтому напиток следует готовить в небольших количествах, чтобы он всегда был свежим

Рассматривая, чем лечить воспаление яичников в домашних условиях, нужно обратить внимание на отвар из шиповника. Для приготовления необходимо срезать несколько молодых веточек растения, помыть их, измельчить, залить водой. Рассчитывать пропорции в таком рецепте просто — на 200 мл жидкости понадобится 2 ст. л. измельченных веток шиповника. Емкость поставить на огонь, довести все до кипения, проварить 15 минут, убрать огонь и настоять в закрытой емкости еще полчаса, после этого профильтровать. Чтобы лечение оофорита народным средством прошло успешно, его следует принимать 3 раза в день по половине стакана, предварительно подогрев на паровой бане.

Совет. Хранить готовый отвар из шиповника можно в холодильнике на протяжении 2-3 суток.

Для того чтобы вылечить воспаление яичников народными средствами, можно также использовать и плоды шиповника, добавив к ним немного полезной черной смородины. Потребуется взять компоненты в одинаковых пропорциях. Для одной порции лекарства необходимо залить 20 г ягод стаканом кипятка, настоять 1 час под крышкой, после этого профильтровать. В полученный напиток добавить по вкусу сахар, а лучше — мед. Принимать нужно 4 раза в день по 1 стакану.

Сочетание шиповника и черной смородины насытит организм полезными витаминами и будет способствовать уменьшению воспалительного процесса в яичниках

Очень эффективным является напиток, приготовленный из цветов акации. Такое средство прекрасно подходит для восстановления репродуктивного здоровья женщины. Для средства 1 ч. л. сухих цветов акации надо залить стаканом кипятка, настоять 30-40 минут, процедить, употреблять вместо привычного чая, добавив по вкусу мед.

Употреблять напиток из цветков акации можно на протяжении всего курса лечения, он будет дополнять другие средства и ускорит процесс выздоровления

Лечебная мазь

Лечение симптомов воспаления яичников в домашних условиях может проводиться целебными мазями. Для приготовления нужно взять:

  1. Глицерин — 1 ст. л.
  2. Ихтиоловую мазь — 1 ст. л.
  3. Йод.
  4. Камфорное масло.

Сначала нужно смешать глицерин и ихтиоловую мазь, затем добавить 4-5 капель йода и немного камфорного масла, тщательно все перемешать. Готовая консистенция не должна быть очень густой. Полученным лекарством надо тщательно пропитать тампон, ввести его во влагалище перед сном и оставить на всю ночь.

Совет. Для получения максимального лечебного эффекта тампон, пропитанный мазью, нужно вводить глубоко во влагалище.

Пользоваться любым народным средством от воспаления яичников нужно до полного исчезновения симптомов заболевания

Спринцевание с использованием лука

Есть еще один простой способ терапии. Для этого понадобится обычный репчатый лук. В кастрюлю налить 1 л чистой воды, положить туда очищенную луковицу среднего размера, варить все под закрытой крышкой 1 час на медленном огне. Через час огонь убрать, позволить отвару настояться и остыть, процедить и использовать для спринцевания перед сном.

Уже через несколько процедур спринцевания можно почувствовать значительное облегчение общего состояния

Обратите внимание! Лечение длится до полного выздоровления. Спринцеваться можно не только перед сном, но и сразу после пробуждения.

Выбирая способ, как лечить воспаление яичников в домашних условиях, необходимо обязательно учитывать возможные побочные действия и аллергические реакции на компоненты лекарств. Нужно четко следовать рецептуре приготовления и правилам применения каждого средства.

Соавтор: Васнецова Галина, врач-эндокринолог

Оцените материал

pozhelezam.ru

Как лечить в домашних условиях воспаление яичников

Воспаление яичников — достаточно серьезное заболевание, приводящее к женскому бесплодию. Причиной недуга могут быть:

  • банальное переохлаждение;
  • стресс;
  • частые аборты;
  • венерические заболевания.

Эта проблема легко снимается, если выполнять правильное лечение ее в естественных домашних условиях. Для профилактики обострений специалисты настоятельно рекомендуют проводить раз в полгода курс уколов стекловидным телом или соком алоэ, рассчитав его на 10 дней.

Лечение травами

Из народных средств, часто используемых при таком недуге, как воспаление яичников, а также когда присутствуют болевые ощущения, связанные с этим процессом, рекомендуются:

  • зверобой;
  • ромашка;
  • донник;
  • тысячелистник;
  • душица.

Последняя трава, кстати, считается сильным натуральным антибиотиком, обладающим еще и анальгезирующим свойствами.

Ромашка способствует нормализации уровня эстрогенов в крови, а также улучшению пищеварения. Зверобой и донник защищают от маточных кровотечений. Заварить смесь трав стаканом кипятка и можно употреблять.

В комплексе из травяных отваров делают дополнительно сухое прогревание. Настой из вышеупомянутых лечебных растений помогает лечить следующим образом. Взять по 80 г тщательно измельченных трав, кипятком их залить в эмалированной кастрюле. Затем поставить томиться, не забывая помешивать на слабом огне. После состав немного охладить и настоять в течение двух часов. Спустя указанное время процедить и делать спринцевание вечером. Через три часа после этого произвести сухое прогревание в домашних условиях.

Сухое прогревание

Для того чтобы лечить появившееся воспаление яичников прогреванием, следует нагреть поваренную соль (примерно три килограмма) до температуры 70-80 градусов.

Затем поместить ее внутрь холщового мешка. Также взять аналогичный пакет и насыпать внутрь увлажненный хмель (толщина слоя должна составлять пару сантиметров). Разогретую соль положить на постель, лечь на нее животом, а хмель уложить на поясницу, плотно его прижав.

Важно: мешочки должны находиться на одной линии.

Укрыть себя пледом, выполняя лечение пару часов. Так лечить себя желательно неделю, делать затем небольшой перерыв. Положительная динамика уже наблюдается спустя несколько процедур. Лечение проводят до наступления выздоровления.

Если присутствует хроническое, часто повторяющееся воспаление яичников более эффективны в домашних условиях грязевые ванны и йодистый калий, который нужно принимать внутрь по 0,1 г трижды в день. Для женщин, кроме этого, полезно полное воздержание от интимной близости, чтобы не провоцировать боль и другие осложнения.

Мазь и настой

Достаточно популярное лечение этого недуга дает мазь. Для ее приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • 1 ст. ложка аптечного глицерина;
  • аптечный йод;
  • камфорное масло;
  • 1 ст. ложка ихтиоловой мази.

Все составляющие соединить, тщательно перемешать до однородной консистенции. Затем сделать тампон из ваты, пропитать его приготовленной мазью и вводить максимально глубоко внутрь влагалища. Проводить лечение до исчезновения даже очень маленьких признаков воспаления.

Важно: при запущенной форме лечить таким способом воспаление яичников придется не менее двух недель.

Нет ничего эффективнее, чем лечить такую женскую проблему, как воспаление яичников отваром акации. Это средство обладает многими достоинствами, им выполняется лечение:

  • эрозии на шейке матки;
  • мочеполовой системы;
  • многих иных заболеваний.

Если наблюдаются проблемы репродуктивной сферы обязательно нужно принимать отвар из акации внутрь и проводить спринцевание ею. Настой делать достаточно легко:

  • сухие цветки акации (примерно чайная ложка) заливают крутым кипятком;
  • закрывают емкость;
  • на полчаса оставляют для настаивания.

Использовать жидкость как лечение целый день. Она очень приятна на вкус. Можно к ней добавить мед.

Спринцевания

Чтобы лечить спринцеванием воспаление яичников, нужно взять столовую ложку сырья на литр кипятка, проварить около пяти минут и дать настояться. Процедуру проводить утром и вечером. Лечение выполнять не менее двух недель. Желательно лечить себя в сочетании с внутренним приемом акациевого отвара.

Отличное лечение предоставляет использование репчатого лука для спринцевания. На литр воды нужно взять большую луковицу, варить ее в емкости под закрытой крышкой. После отвару дать настояться и провести спринцевание.

Важно: достаточно лечить спринцеванием воспаление яичников всего пару раз, чтобы почувствовать улучшение.

Профилактика

Очень важно каждой женщине своевременно проводить профилактические мероприятия, чтобы предотвратить возникновение проблем в интимной сфере. Для этого нужно:

  • пользоваться качественными средствами контрацепции во избежание нежелательной беременности;
  • предохраняться от заражения инфекциями, передающимися через половую близость;
  • избегать переохлаждения, сильного переутомления и стрессов.

При возникновении неурядиц в интимной сфере необходимо обращаться к гинекологу.

Заключение

Каждая женщина просто обязана для сохранения своего и будущего потомства здоровья проходить УЗИ-контроль состояния собственных яичников. Периодически использовать медицинские препараты, которые способствуют улучшенному кровообращению и регулируют гормональный уровень.

uchidoma.ru

Воспаление придатков у женщин: симптомы и лечение народными средствами

Каждая заботливая мама учит свою дочь с самого раннего возраста заботиться о своем женском здоровье: одеваться теплее по погоде, не сидеть на холодном. В более взрослом возрасте детское пренебрежение к здоровью может обернуться болезнью. В этой статье будет рассмотрено воспаление придатков у женщин: симптомы и лечение. Понятие, что такое воспаление придатков, врачи трактуют, как воспаление трубы, связок и ткани яичника и именуют термином аднексит (сальпингоорофит). Узнайте о формах заболевания, симптомах и методах лечения.

Причины возникновения аднексита

Основной причиной возникновения воспаления придатков становятся микроорганизмы, попавшие в полость трубы. Инфекция, передающаяся только половым путем: возбудители гонококки, хламидии, трихоманады, также кишечная палочка провоцирует женский организм к развитию болезни, особенно, если у женщины ослаблен иммунитет, она страдает частыми переутомлениями, нервными перенапряжениями. Часто воспаление придатков случается после родов или аборта, как осложнение.

Часто симптомы аднексита (воспаление придатков) похожи на признаки аппендицита, только опытный врач сможет поставить верный диагноз. Тянущие, острые или приглушенные боли внизу живота напрямую говорят о том, что нужно срочно пройти обследование у гинеколога. При разных формах воспаления придатков температура тела может быть от нормальной до 39 C. Чем же отличаются симптомы воспаления яичников и придатков на разной стадии заболевания?

Острая форма аднексита (воспаления придатков) возникает при попадании инфекции в органы малого таза женщины на фоне сильного переохлаждения. Часто при диагнозе «острое воспаление придатков» рекомендуется стационарное лечение. Во время острой формы аднексита наблюдается:

  • резкая боль с одной из сторон живота или с обеих сразу, которая отдает в поясницу и ноги;
  • высокая температура тела, доходящая до 39 C, озноб, лихорадка;
  • сильная резкая боль во время интимного акта;
  • обильные нехарактерные выделения гнойного цвета, иногда пенистые;
  • частое болезненное мочеиспускание, как при цистите;
  • болезненное течение менструации, нарушение цикла.

При хронической

Невылеченный до конца острый сальпингоорофит (воспаление придатков) грозит перерасти в хронический, который будет часто «напоминать» о себе, особенно в межсезонье. Для хронического воспаления придатков во время обострения характерны:

  • частая тупая ноющая боль в паху, во влагалище;
  • перед менструацией и во время нее сильные боли;
  • нарушение цикла;
  • постоянные, хотя и скудные, выделения;
  • длительное время держащаяся температура 37,0 -37,6 C;
  • снижение либидо, болезненность во время акта;
  • нарушение проходимости в трубах, появление спаек;
  • невозможность иметь желанную беременность при регулярной половой жизни;

При латентной

Вялотекущее, не имеющее ярких симптомов воспаление придатков матки, имеет название латентного. Это самая опасная форма, так как болезнь может бессимптомно прогрессировать, вызывая лишь легкое недомогание, бессонницу, вялость. При отсутствии сильных болей женщины редко обращаются за помощью в больницу. Гинекология в таком случае, как причина, рассматривается еще реже. На фоне латентного аднексита (воспаления придатков) начинаются процессы в придатках, которые приводят к спайкам, а затем к полному бесплодию.

Методы диагностики

При обращении женщины к врачу-гинекологу с соответствующими жалобами, должно быть назначено обследование, на основании которого ставится диагноз. Проанализировав характер жалоб, наличие сопутствующих простудных или гинекологических заболеваний, доктор проводит осмотр больной. Бимануальное исследование одновременно через влагалище и брюшную стенку помогает определить, увеличены ли матка и придатки в размерах. Особое внимание уделяется болезненным точкам.

Обследование на аппарате УЗИ назначается, чтобы уточнить размеры возможных увеличений маточных труб, яичников и подтвердить предполагаемый диагноз воспаления придатков. Делается фото, чтобы было возможно проследить динамику после лечения. Ультразвуковая диагностика помогает обнаружить очаги воспаления, возможные абсцессы в малом тазу. С помощью бактериологического посева доктор подберет для лечения нужные антибиотики при воспалении придатков.

Чтобы узнать о наличии микроорганизмов, вызвавших воспаление придатков у женщин: основные симптомы и лечение которого определяет врач, из влагалища, цервикального канала делается забор выделений и передается в лабораторию. Когда в микрофлоре высевается определенная инфекционная группа, врач рекомендует половому партнеру тоже пройти тщательное обследование. Полное выздоровление не может наступить при лечении только одного партнера.

Как лечить воспаление придатков у женщин

Как и любое заболевание, воспаление придатков у женщин: симптомы и правильное лечение должны определяться квалифицированным врачом. Своевременно поставленный диагноз аднексита и правильно назначенные препараты и процедуры быстрее снимут болезненные симптомы воспаления придатков. Полностью выполняемые предписания врача-гинеколога избавят от негативных последствий в виде бесплодия, операции.

Лекарственные препараты

Основное лечение воспаления придатков, назначенное врачом-гинекологом, базируется на комплексном применении лекарственных препаратов. По своему воздействию и методу применения они подразделяются на несколько категорий. Лечение воспаления придатков может быть с помощью уколов внутримышечных, внутривенных, таблеток, свечей и курса физиотерапевтических процедур.

Антибиотики

Выбор лекарства зависит от того, какой микроорганизм является возбудителем. Назначенная доза антимикробного препарата должна создать такую концентрацию в месте воспаления, чтобы ее хватило на уничтожение кокков и бактерий. Применяют:

  1. «Доксициклин». Хорошо зарекомендовал себя как антибиотик. Имеет минимум побочных эффектов, а из организма выводится в короткие сроки.
  2. «Клацид», «Сумамед». Не разрушаются в желудочном соке, у них большой срок полураспада, благодаря чему концентрация в организме быстро накапливается и приводит к скорейшему выздоровлению.
  3. «Офлоксацин», «Норфлоксацин», «Ломефлоксацин». Эти антибиотики не вызывают привыкания. По рекомендации врача могут быть назначены капсулы «Цефтрибутен», инъекции «Эритромицин», таблетки «Ципролет».

Иммуномодуляторы

Для увеличения сопротивляемости организма в период лечения и выздоровления назначают иммуномодулирующие препараты. Оказывая на организм антиоксидантное воздействие, тем самым они повышают иммунитет женщины. Дозировки и длительность применение назначается врачом индивидуально каждому пациенту. Применяют:

  • «Имунофан»;
  • «Гропсиносин»;
  • «Полиоксидоний».

Антигистаминные препараты

Чтобы предупредить реакцию организма в виде аллергии на какое-либо лекарство, примененное против воспаления придатков, параллельно назначают антигистаминные препараты. Большинство таблеток этой серии принимают один раз в сутки. К ним относятся:

  • «Цетрин»;
  • «Супрастин»;
  • «Пипольфен».

Местное лечение: вагинальные свечи и спринцевание

В комплексе с таблетками и уколами обязательно назначаются вагинальные, ректальные свечи, обладающие противовоспалительным действием. Применяя свечи при воспалении женских органов, идет быстрая местная анестезия, купирование болевых симптомов, восстанавливается микрофлора. Ежевечернее спринцевание отварами ромашки, календулы, слабым раствором марганца перед вводом свечи оказывают успокаивающее воздействие на воспаленные ткани. Применяют свечи с:

  • «Метронидазолом»;
  • «Нистатином»;
  • «Гексиконом»;

  • «Бетадином»;
  • «Мовалисом»;
  • «Полижинаксом».

Физиопроцедуры

Применяя комплексный подход к лечению, врач назначает электрофорез с рассасывающими лекарствами, такими как алоэ. Использование ультразвуковых, лазерных аппаратов для лечение воспаление яичников, маточных труб помогают быстрее восстановиться организму. Лечение грязевыми и минеральными ваннами определенной температуры по отзывам дает очень хороший положительный эффект.

Хирургическое вмешательство

В сложных запущенных случаях, когда болезнь воспаления придатков прогрессирует быстро, без хирургического вмешательства не обойтись. Операция назначается, когда при обследовании выявлены гнойные образования в маточных трубах. Лапароскопия менее травматична и имеет короткий срок восстановления после операции. При наличии большого количества гноя, множественных спаек брюшной полости, перитонита, который может повлечь летальный исход, назначается классическая операция путем разрезания брюшной стенки (лапаротомия).

Лечение народными средствами в домашних условиях

От наших предков дошли некоторые методы, как лечить воспаление придатков дома с помощью отваров трав и других подручных средств. Эти способы не могут быть основным лечением, врач предлагает их, как сопутствующие, когда выявлена причина заболевания и поставлен диагноз аднексит. Вот некоторые способы:

  • Тысячелистник. При остром приступе боли поможет чай. Сушеный тысячелистник (1 столовая ложка) залить 200 мл кипятка. Настоять 10 минут.
  • Настой овса. 1,5 столовые ложки овса, 2 ложки перечной мяты, 3 ложки сушеных листьев березы залить пол-литра кипятка. Настоять час. Добавить мед, сок лимона. Пить по 80-90 мл через 3 часа.
  • Медовый тампон. Марлевый тампон пропитать медом и на ночь поместить во влагалище.

Возможные осложнения и профилактика заболевания

При неправильном или несвоевременном лечении развивается бесплодие. В некоторых запущенных случаях хирургически удаляются женские органы. Чтобы избежать этого, нужно проходить обследование у гинеколога регулярно, поддерживать иммунитет организма, избегать абортов. Соблюдение личной гигиены и постоянство партнера помогут избежать заражения инфекционными заболеваниями.

Видео: чем лечить воспаление придатков у женщин

Часто встречающееся, но от того не менее опасное заболевание аднексита у женщин имеет ряд симптомов, о которых идет речь в предложенном видео. Чем грозят спайки в трубах, связках и почему они появляются? Как обезопасить себя от внематочной беременности? Что является основным источником болезни воспаления придатков и каким должно быть лечение? Все это вы узнаете из ролика.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Как вылечить яичники в домашних условиях

Снять воспалительный процесс, протекающий в яичниках, можно народными средствами при сочетании их с медикаментозным лечением. Отвары и настои лекарственных растений уменьшают болевой синдром и значительно ускоряют выздоровление. Однако самолечением заниматься не следует – все домашние процедуры должны выполняться только после согласования с гинекологом. Одной из распространенных патологий женской половой сферы является воспаление яичников, которое может быть как самостоятельной проблемой, так и процессом, сопутствующим воспалению в маточных трубах. Протекает воспаление яичников остро или хронически, а его возникновение объясняется переохлаждением организма, ослаблением иммунитета либо механическим повреждением матки при установке спирали, во время абортов или родов.

При остром течении воспалительного процесса женщины жалуются на сильные боли внизу живота, гнойные выделения, тошноту, рвоту, высокую температуру. При хроническом воспалении боли могут отдаваться в крестец или анальное отверстие. Характер менструального цикла меняется – кровотечения становятся более интенсивными и продолжительными. Для лечения яичников врач назначает препараты, подавляющие воспалительный процесс и восстанавливающие их функциональность, а также улучшающие общее самочувствие пациентки.

Лечение яичников травяными настоями и отварами

Снять воспаление с яичников помогут спринцевания, для которых готовится специальный отвар. Из 50 г спорыша, 10 г коры дуба, 10 г корня лапчатки, 20 г ромашки и 30 г крапивы готовят сбор, 2 столовые ложки которого сыплют в эмалированную емкость и заливают 1 л кипятка. Средство устанавливают на огонь и после 15-минутного кипячения остужают и фильтруют. Готовым отваром проводят спринцевания дважды в день.Для внутреннего употребления готовят настой из травы мелиссы и цветков ромашки аптечной. Оба компонента берут в равном соотношении и заливают 1 стаканом кипятка. Средство оставляют настаиваться на 4 часа, затем его процеживают. Полученный настой принимают в горячем виде 3 раза в сутки по 1 стакану.В лечении яичников хорошо себя зарекомендовал отвар шиповника. Для его приготовления срезают веточки растения, сушат их, измельчают и заливают водой в соотношении 2 столовые ложки сырья на 200 мл жидкости. Средство кипятят 15 минут и фильтруют. Пьют его в течение 3 недель 3 раза в день за полчаса до приема пищи, наливая по 0,5–1 стакану.Целебное питье, избавляющее от воспаления яичников, можно приготовить из ягод черной смородины и плодов шиповника. Дары природы берутся в равной пропорции и смешиваются. Далее 20 г сырья необходимо залить стаканом горячей кипяченой воды и настоять в течение 60 минут. В остывший процеженный настой добавляют сахар, а принимают его 4 раза в день по 0,5 стакана.

1 столовую ложку смеси, приготовленной из травы донника и цветков мать-и-мачехи, заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение часа. Готовое средство употребляют внутрь не менее 5 раз в день по 4 столовые ложки за 1 прием. Лечение таким настоем проводится в течение 3 недель.

  • Воспаление яичников
  • Как лечить хроническое воспаление яичников
  • Киста яичника, лечение народными средствами
Как вылечить яичники в домашних условиях

www.kakprosto.ru


Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]