Упражнения после удаления молочной железы и лимфоузлов

Упражнения после мастэктомии при лимфостазе

Такое нарушение, как лимфостаз, характеризуется нарушением оттока лимфатической жидкости, что практически всегда отмечается в результате мастэктомии, - операции по удалению молочной железы. Терапевтический процесс при таком заболевании направлен на снижение отечности и восстановление циркуляционных процессов в лимфатической системе. При этом его основу составляют физические упражнения и массаж.

Какие упражнения позволяют избавиться от лимфостаза?

Стоит отметить, что подбор физических нагрузок производится уже спустя неделю после проведения хирургического вмешательства. Врач всегда при этом учитывает выраженность симптоматики, общее самочувствие женщины и стадию нарушения.

Так, при лимфостазе после мастэктомии, женщинам рекомендуют следующие упражнения:

Руку располагают на коленях, ладонями вниз, не сгибая в локтевом суставе. Постепенно, медленно производят повороты кистей с внешней стороны на внутреннюю. Пальцы при этом должны быть расслаблены.
Руку располагают за спиной, сгибая в локтевом суставе. Кисти смыкают в замок и прижимают к спине. Медленно производят подтягивание ладоней к лопаткам.
Поднимают руку, со стороны которой удалена молочная железа, вверх, затем медленно опускают, задерживая на несколько секунд в положении перед собой.

Продолжительность и частота подобных упражнений при лечении лимфостаза руки указывается врачом. Выполнение одного комплекса не должно занимать более 10 минут.

Как правильно проводить массаж при данном нарушении?

Комплекс упражнений, назначаемый при лимфостазе, развившемся после мастэктомии, практически всегда подкрепляется массажем.

Так, руку, со стороны которой проводилась операция, женщина поднимает вверх и упирает в ровную поверхность. Здоровой рукой осуществляет легкие, поглаживающие движения, направленные от кисти к локтю, и от локтя к плечу.

При проведении массирующих движений, руку со всех сторон словно обволакивают. Сначала прорабатывают боковые стороны, после чего внутреннюю и наружную. Продолжительность процедуры составляет не более 5 минут, и повторяется через 2-3 часа (в зависимости от стадии поражения).

Статьи по теме:

Удаление молочной железы может проводиться различными способами, которые выбирает врач, исходя из ситуации и стадии заболевания. Рассмотрим основные из них и обсудим реабилитационный процесс после радикальной мастэктомии.

Бюстгальтер после мастэктомии

После удаления грудной железы женщине понадобится специальное белье в реабилитационный период и после него, чтобы чувствовать себя женственно, не испытывая дискомфорт и неуверенность в себе.

Женщине известно, что периодически необходимо проводить пальпацию молочной железы. Выявив уплотнение в груди, не нужно впадать в панику, а пройти комплексное обследование для диагностирования проблемы.

Фиброаденома молочной железы - лечение без операции

Такое доброкачественное образование, как фиброаденома, требует хирургического удаления. Но женщин беспокоит, можно ли обойтись без операционного вмешательства и возможно ли лечение консервативной или народной медициной. Разберем эту проблему.

womanadvice.ru

Гимнастика после удаления молочной железы

После операции по удалению злокачественной опухоли в груди верхняя конечность перестает слушаться, поэтому нужно регулярно выполнять серию упражнений. Гимнастика после мастэктомии молочной железы назначается на период реабилитации и призвана восстановить функциональность руки, со стороны которой проводилась операция.

Правила гимнастики

Сразу после оперативного вмешательства снижаются гибкость и сила верхней конечности, возле которой была удалена железа. Если не выполнять лечебную физкультуру, может возникнуть осложнение — лимфостаз, патологический отек. Для ускорения разработки мышц врачи назначают:

лечебные упражнения;
массаж;
физиопроцедуры; Медикаменты Массаж
медикаменты;
психологическую помощь.

Начинают делать упражнения уже в больнице. Обязательно нужно продолжать выполнять комплекс и дома, пока не вернется свобода движений.

Правила:

Займитесь гимнастикой сразу после операции.
Выполняйте регулярно, даже если нет сил.
Перед началом гимнастики выполняйте разогрев мускулатуры.
Старайтесь повторить движения полностью, сразу это не получается ни у кого из пациенток.
Нужно сразу пробовать восстановить прежнюю осанку, не подстраивайтесь под ощущения стянутой кожи, не сутультесь.
Все упражнения нужно выполнять мягко и плавно, постепенно перемещая руку.
Не сдавайтесь после первых сложностей, продолжайте заниматься, обратитесь за психологической помощью в реабилитационный период.

В целом комплекс направлен на:

восстановления двигательной функции конечности;
поддержание правильной осанки после операции;
снижение боли и дискомфорта в области грудной клетки, шеи и спины.

Разминка

Разогрев мышц препятствует лимфостазу — патологическому отеку тканей, который может возникать сразу после операции по удалению молочной железы.

Разминка позволяет лучше скоординировать движения, которые и так даются с трудом после удаления молочной железы. Выполняйте ее по такому алгоритму:

Пальцы рук. В положении сидя кладите на колени ладони, пытайтесь сжать их как можно сильнее в кулаки, потом разжимайте и расслабьтесь на несколько секунд.
В положении сидя переверните ладони тыльной стороной кверху, медленно поднимайте, потом опустите. Пальцы должны быть расслаблены.
Положите кисти рук на плечи, старайтесь поднимать и опускать локти максимально плавно. Координируйте движения с размеренным дыханием.
Прижмите руки к телу, очень медленно и плавно поднимайте, затем так же опускайте вниз.

Важно: правильная разминка препятствует лимфостазу, который может возникнуть после удаления молочной железы, позволяет быстрее восстановить функциональность конечностей и не навредить организму.

Обязательная гимнастика

Сразу после разогрева начинайте выполнять основной комплекс упражнений:

Прижать конечности к телу, напрячь на несколько секунд, расслабить.
Тянуть руку вперед, затем в сторону и опустить. На подъеме выдыхать, а на спуске — вдыхать.
Кисть положить на плечо, выполнить круговые плавные движения в оба направления по очереди.
Опустить конечности, завести за спину и тянуться к лопаткам. Выполнять очень осторожно и плавно.
С опущенной рукой постарайтесь выполнить круговые движения плечом.
Поднимите конечность с оперированной стороны в положении стоя или сидя. На первом этапе реабилитации можно поддерживать ее здоровой рукой.
Встаньте в положение наклона корпуса в оперированную сторону. Нужно задержаться под углом на несколько секунд и плавно вернуться в исходную позицию. Наклоняясь, вдыхайте, возвращаясь — выдыхайте.
Положение — прислонившись спиной к стене. Пытайтесь разводить руки в стороны, в поднятом положении задержитесь на пару мгновений. Опускать очень медленно.
В том же положении тяните конечность вверх с оперированной стороны. Каждый раз отмечайте линию, до которой вы смогли дотянуться, стремитесь превзойти результат с каждым занятием.

Занятия со спортивным инвентарем

Упражнение с палкой длиной от 60 см до 1 метра. Поднимайте инвентарь руками до уровня ключиц в полностью горизонтальном положении.
Выполняйте с палкой повороты в стороны, постепенно увеличивая размах корпуса.
В положении сидя зафиксируйте руки на коленях вместе с палкой, ладонями вниз. Прогибаясь вперед, поднимайте горизонтально инвентарь.
Поднимите конечности вместе с палкой вверх, заведите за спину. Альтернатива спортивному инвентарю — кухонное полотенце, натянутое между конечностями.
Вместе с палкой или небольшим утяжелителем поднимите пострадавшую руку вверх, согните локоть и отведите в сторону.

Финальный этап

По окончании физкультуры необходимо глубоко расслабить мышцы, восстановить дыхание, успокоиться. Это главный элемент реабилитации после удаления молочной железы.

Инструкция:

Расправляйте плечи в такт дыханию. Постарайтесь дышать глубоко и размеренно.
Займите ровное положение, держите осанку. Затем наклонитесь, свободно опустив конечности в расслабленном состоянии.
На вдохе поднимайте верхние конечности, а на выходе опускайте. Старайтесь полностью расслабиться.

Важно: в завершение физкультуры стоит выполнить специальный лечебный массаж, который поможет усилить эффект от упражнений. Массаж также препятствует лимфостазу. Желательно обратиться к профессионалу и получить у него индивидуальные рекомендации.

Комплекс упражнений — видео

mastopatiya.su

Лимфостаз после мастэктомии

При хирургическом лечении рака грудной железы проводят мастэктомию. Это операция, направленная на удаление больных тканей. Следствием такого воздействия может быть лимфостаз. Он представляет собой патологию лимфатической системы, проявляемой на фоне застоя тканевой жидкости и лимфы.

Причины

При операции удаляется не только доли железы, но и лимфоузлы, служащие для сбора тканевой жидкости всей руки. Это повышает вероятность того, что онкологические клетки не будут расти в дальнейшем. При раке лимфатические узлы часто удаляются, ведь узнать о том, что в них есть вредоносные образования можно только после операции.

Не каждая женщина сталкивается с симптомами лимфостаза, но если они появились, обязательно проконсультируйтесь с врачом, самолечение может привести к ещё большим осложнениям.

Предугадать насколько серьезным будет застой жидкости после операции практически невозможно, поэтому лечение подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести проявляемой симптоматики.

Симптомы

Лимфостаз может появиться практически сразу после хирургического лечения или через месяцы и годы после него. На начальном этапе он в первую очередь охватывает предплечье и кисть.

Обычно пациенты сталкиваются с:

отеками,
болевыми ощущениями в руке и на спине,
онемением,
трофическими нарушениями.

Признаки появления осложнений зависят от степени развития заболевания. При легкой форме можно заметить небольшую отечность руки, которая нарастает в течение дня. К утру она становится практически незаметной. Проявляться этот симптом может после физической нагрузки.

При средней тяжести протекания заболевания отеки не исчезают после отдыха. Врач обнаруживает рост соединительной ткани. Следствие - натягивание и уплотнение кожи. При этой стадии появляются болевые ощущения, возможны судороги.

На последней стадии становятся очевидными необратимые изменения в лимфатической системе. Появляется элефантиаз (слоновость). Появляются множественные очаги скопления жидкости и полная деформация конечности.

Без лечения лимфостаз приводит к инвалидности, присоединению микробных и грибковых инфекций.

Из-за нарушения отдельных участков может возникнуть ограничение подвижности руки.

Лечение

Врачи, независимо от степени выраженности лимфостаза, применяют комплексный подход. Он заключается в использовании медикаментов, массажа, гимнастики, компрессионного рукава. Специалисты предупреждают, что эффективность лечения зависит от правильного настроя больного. Необходимо научить женщину контролировать состояние и мотивировать к дальнейшему лечению.Подробнее о методах реабилитации после мастэктомии молочной железы читайте по ссылке.

Медикаментозное

Для получения быстрых результатов применяются:

антибиотики,
средства для восстановления кровообращения и нормальной проницаемости капилляров,
мочегонные препараты,
средства, стимулирующие отток лимфы.

Антибактериальные препараты назначаются при повышении температуры тела и при появлении чувства ломоты. Если метастазов в организме нет, то курсом проводится лечение, направленное на восстановление кровообращения в конечности. Обычно прием препаратов не превышает 4 недель. При выраженном лимфостазе назначают мочегонные средства, которые позволяют снять отек и поддержать работу других органов.

Обязательно используют и специальные препараты, которые стимулируют лимфоотток. Они помогают разогнать жидкость по всему организму, уничтожить очаги воспаления. Особенно хороший эффект можно добиться при сочетании лекарств и физиопроцедур.

Массаж и гимнастика

Ручной и аппаратный массаж позволяет нормализовать кровообращение и «заставить» работать новые лимфатические сосуды. Его можно пройти в профилактических и реабилитационных учреждениях или делать самому. Массирующие движения должны обволакивать руку со всех сторон. Они должны быть медленными и легкими.

Пациентам рекомендуется помещать бассейн, активно заниматься физкультурой. Последняя назначается после пройденного курса с использованием медикаментов. ЛФК продолжается до полного излечивания. Исследования показали, что такой подход дает стойкие результаты в 90% случаев. Все упражнения выполняются сидя, а нагрузка должна быть минимальной. Рекомендуется разрабатывать кисти, не напрягая пальцы, сжимать кулаки. Для улучшения кровообращения необходимо поднимать согнутые в локтях руки и опускать в исходное положение.

С комплексом лечебной гимнастики можно познакомиться в этом видео:

Применение компрессионного рукава

Методика, позволяющая использовать компрессионный рукав для лечения лимфатического отека, стала применяться недавно.

По сути это длинная обтягивающая перчатка без пальцев. Изделие производится из гипоаллергенных и пористых материалов. Такой рукав оказывает охватывающее лечебное действие, позволяет снять напряжение с мышц, уменьшить боли в конечности и спине. Компрессионный рукав стимулирует отток лимфы, поэтому является эффективным методом дополнения другого лечения.

Носить рукав нужно ежедневно, начиная с одного - двух часов, постепенно увеличивая время. Врачи рекомендуют надевать лечебный рукав утром, сразу после просыпания, пока рука не отекла, и снимать только на ночь.

Кроме компрессионного трикотажа существуют различные виды белья для женщин после мастэктомии. Когда и как оно применяется можно узнать перейдя по ссылке.

Средства народной медицины

Народные средства эффективны для лечения и профилактики возникновения болезни. Травы и полезные ингредиенты используются для приема внутрь и воздействия на проблемный участок. Для перевязки применяется деготь, репчатый лук, чеснок. Внутрь применяют отвар.

Для приготовления отвара используется:

подорожник,
березовые листья.

Нужно взять 2 ст. л. сухих листьев, залить их кипящей водой. Примерно через 8 часов следует начать принимать напиток за 30 минут до приема пищи. Курс лечения с использованием средств народной медицины составляет около 2 месяцев.

Любое самолечение нужно согласовывать с врачом, а отказ от лечения может привести к еще большему нарушению, происходящему в тканях и развитию хронической инфекции. В некоторых запущенных ситуациях для лечения требуется помощь хирурга или пожизненное лечение. Не допустить возникновение таких ситуаций легко, если обеспечить тщательный уход за конечностями.

www.ginomedic.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]