Солярий при мастопатии можно ли

Загар при мастопатии, рекомендации и противопоказания

Сегодня такой диагноз, как мастопатия, не является приговором. Он только требует соблюдать определенные меры предосторожности, а комплексное лечение не позволит заболеванию представлять опасность для жизни и здоровья. Для той категории женщин, которые постоянно следят за модой, своим телом и здоровьем, всегда актуален вопрос, можно ли загорать при мастопатии. В большом количестве случаев, при выполнении некоторых правил, противопоказаний к этому нет. Но существует и ряд исключений, когда загорать не следует.

Загар при мастопатии в некоторых случаях может быть опасен

Мастопатия и солнечные лучи

Мастопатия представляет собой доброкачественное заболевание. Для него характерно патологическое разрастание соединительной ткани в молочной железе. Специалистами причиной возникновения признан сбой в работе системы гормонов. Частота заболеваемости велика, но благодаря современной медицине, болезнь успешно поддается комплексному лечению.

Постановка данного диагноза сильно сказывается на общем самочувствии женщины. Часто переходит в такое заболевание, как рак молочной железы. Если женщина будет исправно выполнять все назначения и рекомендации врача, то предотвратит такое развитие событий. Правильное поведение на солнце играет очень важную роль.

Солнечный свет многогранно воздействует на организм: он полезен для кожи и обмена веществ, происходит стимулирование щитовидной железы, яичников и надпочечников. Под его действием образуется витамин D. Он необходим для костей и связок.

Не последнюю роль солнечные лучи играют в повышении иммунитета и выработке пигмента меланина в коже, который обуславливает силу загара. Но все должно быть в меру. Когда солнечная инсоляция избыточно воздействует на кожу, существует опасность ожогов, а при отсутствии любой защиты нередко возникает меланома кожи.

Особенно сильное действие оказывают солнечные лучи на нежную и уязвимую ткань молочной железы. Постановка диагноза мастопатия нередко несет за собой риск перехода в рак, поэтому загорать необходимо при соблюдении некоторых правил.

Отдельно следует остановиться на вопросе о загаре в солярии. Здесь тоже должна быть мера, несмотря на то, что в нем можно дозировать ультрафиолетовое излучение. Риск здесь намного меньше, чем во время пребывания под солнцем, но он всегда присутствует. Поэтому необходимо сократить число посещений и время нахождения в установке.

Солнечные лучи интенсивно воздействуют на кожу груди

Правила поведения на солнце при мастопатии

При мастопатии женщине не запрещено загорать ежедневно, в том числе и в солярии, если заболевание находится в начальной стадии своего развития. Делать это следует умеренно, и соблюдать определенные правила:

В обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом. Только маммолог сможет определить все возможные риски и дать необходимые советы.
Солярий также небезопасен, поэтому его посещение тоже следует обговорить со специалистом.
При загаре на море или рядом с водоемом должны быть перерывы на выполнение водных процедур каждые полчаса.
Всегда под воздействием солнечных лучей нужно быть только в купальнике. Он обеспечит необходимую защиту молочным железам.
На солнце можно находиться до одиннадцати часов утра или после четырех часов вечера.
Употребление большого объема жидкости при длительном нахождении под солнечной инсоляцией убережет от неприятных последствий.

Желание загорать вполне объяснимо для каждого человека. Все хотят получить заряд эндорфинов, которые способны вырабатываться именно под действием солнечных лучей. Но никогда не следует забывать и об их негативном воздействии при чрезмерной инсоляции.

Стоит помнить о том, что кожа молочных желез очень чувствительная и нежная. Особенно это касается области сосков.

Поэтому, если у женщины имеется даже незначительная проблема с грудью, ей стоит задуматься о соблюдении все перечисленных правил прежде, чем начать загорать на солнце. Тогда она сможет получить удовольствие и пользу от загара. А риск для здоровья будет минимальным.

Вечерний загар — самый безопасный

Несколько слов о противопоказаниях

Никогда не нужно находиться под прямыми солнечными лучами или в солярии, если заболевание находится в периоде обострения. Не надо надеяться на то, что ничего не случится. Иногда все перечисленные выше правила для женщины будут бесполезны, потому что у нее есть противопоказания для загара.

Не следует загорать, если:

поставлена кистозная форма мастопатии;
присутствует болевой синдром;
имеются опухолевые образования, узелки и уплотнения;
есть отек груди и выделения из сосков.

В жизни любой женщины существуют различные ситуации, когда хочется ехать на отдых, чтобы побаловать себя солнечным теплом. Или просто получить красивый и ровный загар в солярии. Поэтому всегда следует знать о противопоказаниях и не нарушать их, чтобы потом не пожалеть об этом. Ведь все отступает перед возможным риском для здоровья.

Если грудь болит, загорать не следует

Немного фактов

Действие солнечных лучей способствует повышению количества эстрогенов в организме. Они делают женщину более привлекательной, импульсивной и активной. Тестостерон вырабатывается в больших количествах. Благодаря этому увеличивается сексуальность, а кожа приобретает привлекательный вид. Но агрессивное воздействие ультрафиолета, не только солнечного, но и в солярии, способно внести в жизнь женщины немало проблем.

Большинство специалистов сегодня выступают с призывом против загара топлес. Они объясняют это тем, что у женщины могут быть доброкачественные опухоли в молочных железах, о чем не могла догадываться. Жаркое солнце сможет провоцировать их перерождение или развитие в новообразования.

Осторожно относиться к солнечным лучам следует тем, кто имеет избыток веса, перенес операцию на груди или принимает гормоны. Загар не способен вызвать развитие мастопатии, но он вполне сможет обострить заболевание. Следует помнить и о том факте, что никакая тень или защитный крем не смогут защитить от воздействия ультрафиолета. Наслаждаясь негой, теплом и покоем, не стоит забывать о своем здоровье.

Чтобы получить от загара пользу, хватит всего двух или трех часов под солнечными лучами или в солярии.Нахождение под солнцем в полдень даже для здоровых людей является противопоказанием. Всегда существует две стороны медали, и только от самой женщины зависит, какую из них она выберет.

Принять окончательное решение о пользе или вреде ультрафиолетовых лучей при мастопатии сможет исключительно специалист, причем для каждого случая индивидуально. Любая женщина хочет быть привлекательной, а загар под солнечными лучами или в солярии играет в данном вопросе не последнюю роль. Но здоровье должно быть на первом месте. Только обдуманные решения и поступки помогут избежать такого последствия, как хирургическое вмешательство. Никакая красота, даже неземная, не стоит здоровья.

vrachlady.ru

Загорание и мастопатия: можно ли совмещать?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от МАСТОПАТИИ, рекомендованное нашими подписчицами! Читать далее...

Большая часть женщин всего мира имеют те или иные проблемы с грудью, от незначительных до очень серьезных. Самая распространенная патология функционирования молочных желез — мастопатия. Заболевание требует профессионального лечения и может значительно усложнять жизнь. Врачи и пациентки обсуждают, можно ли загорать при мастопатии, ходить в солярий и баню, пить кофе. А если нельзя, то почему?

Что такое мастопатия?

По сути, мастопатия – это ненормальное разрастание тканей молочной железы. Новообразования изначально напоминают маленькие зернышки, с течением болезни они увеличиваются в размерах, формируют крупные узлы, которые женщина легко прощупывает при самодиагностике.

Сопровождается заболевание болью, иногда очень сильной, и патологической секрецией (выделения из сосков). Грудь становится тяжелой, болезненной, может увеличиваться в размере.

Причины и лечение

Самой распространенной причиной заболевания молочной железы остается гормональный дисбаланс. Избыток эстрогенов, пролактина стимулирует развитие патологического процесса. В связи с этим часто диагностируется мастопатия в подростковом возрасте, предклимактерическом периоде, после абортов.

Другой причиной новообразований молочной железы может стать механическая травма, например, в результате удара или постоянного сдавливания груди тесным нижним бельем.

Запущенная мастопатия приводит к развитию онкологического заболевания, поэтому лечить ее нужно обязательно. Методы лечения подбирает врач индивидуально для каждой пациентки (медикаменты, электрофорез, гомеопатия, хирургическое удаление новообразований).

Сами по себе лечебные процедуры могут давать малый эффект, если не сопровождаются кардинальным изменением образа жизни и обязательным учетом противопоказаний.

Что и почему противопоказано при мастопатии?

Маммологи обычно запрещают своим пациенткам ходить в солярий, баню, пить кофе, делать массаж груди. С чем это связано? Нужно обязательно понимать, чем именно обусловлены врачебные противопоказания при мастопатии.

Тепло вызывает усиление воспалительных процессов и болевого синдрома, в связи с этим рекомендуется с осторожностью загорать, посещать солярий, париться в бане. Кроме того, категорически нельзя прогревать грудь. А вот такая процедура, как электрофорез йодидом калия, поможет снять сильные боли.
Механическое воздействие достаточной интенсивности может травмировать нежную ткань молочной железы, что создаст благоприятные условия для развития патологии. Поэтому нежелательно заниматься контактным спортом. Слишком активные упражнения также могут принести вред. Запрещен глубокий массаж груди при наличии четко выраженных новообразований.
Некоторые химические вещества сильно изменяют гормональный фон женщины. К их числу относится кофеин, никотин, алкоголь. Именно поэтому врачи рекомендуют исключить кофе из лечебной диеты при мастопатии.

Женщина должна понимать, что ее состояние целиком зависит от образа ее жизни. Рекомендации врача продиктованы исключительно заботой о здоровье пациентки, поэтому прислушиваться к ним нужно обязательно.

Зная о том, какое воздействие некоторые факторы оказывают на течение болезни, женщина может рационально оценить свои действия.

Доктор, а как же загар?

Даже болезнь не может помешать женщине быть красивой, поэтому она интересуется у своего маммолога, можно ли загорать при мастопатии и посещать солярий.

На здоровье!

Загорать в меру — можно, долгое время находиться на солнце — нельзя. Солнечный ультрафиолет в небольших количествах не принесет никакого вреда, но чрезмерные дозы могут обладать ударным эффектом.

Мы рекомендуем!

Для избавления от мастопатии и различных новообразований в молочных железах наши читатели успешно используют Проверенное средство. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и Вашему вниманию.Читать подробнее...

Несколько простых правил, полезных не только при мастопатии:

Лучший загар — утром и вечером;
Загорать периодами не дольше часа, не допускать солнечных ожогов;
Грудь лучше прикрывать от прямых лучей купальником;
Меру также нужно знать при походах в солярий.

Однако если заболевание активно прогрессирует, уплотнения в груди увеличиваются, боль не проходит — лучше реже посещать пляж и солярий. Все же здоровье важнее всего.

Берегите грудь!

Чтобы быть здоровой, нужно заниматься спортом — это непреложный факт. Но любое сильное механическое воздействие (упражнения для мышц груди, массаж, нечаянные удары молочной железы) может их травмировать и осложнить течение болезни.

Поэтому врачи советуют заниматься спортом с умом, исключить из тренировок физические упражнения, напрягающие мышцы груди. Неприемлемы единоборства и контактный спорт. От тесного бюстгальтера нужно избавиться.

А как же массаж? Профессиональные онкологи и маммологи сходятся во мнении, что массаж является отличным средством профилактики патологий молочной железы, но противопоказан при прогрессирующей мастопатии. Речь, разумеется, идет исключительно о массаже груди. Лечебный и расслабляющий массаж тела будет полезен в любом случае.

От кофе придется отказаться

Диета при мастопатии накладывает на кофе строгий запрет. А также на крепко заваренный черный чай, даже на шоколад. Это суровое ограничение имеет под собой серьезное основание.

Кофе и содержащие кофеин продукты при попадании в организм стимулируют активную выработку женского гормона эстрогена, который в большинстве случаев провоцирует начало заболевания.

Очень часто чашечка выпитого кофе вызывает у женщины, страдающей мастопатией, резкие сильные боли в груди.

Электрофорез и другие процедуры

Беда не приходит одна, порой мастопатия — не единственное серьезное заболевание. Иногда появляется необходимость проведения каких-либо медицинских процедур (электрофорез, магнитотерапия) для диагностики или лечения других болезней. Возникает вопрос, делать или не делать. Не вызовет ли это прогресса мастопатии?

Этот вопрос всегда решается лечащим врачом, который проанализирует, существует ли риск и оправдан ли он.

Будьте здоровы!

По секрету

Невероятно… Можно ВЫЛЕЧИТЬ МАСТОПАТИЮ без дорогостоящих процедур и операций!
Это раз.
Без боли!
Это два.
Результат заметен уже через 10 дней!
Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как этого добиться по рекомендациям наших подписчиков!

Важно знать! ×

aginekolog.ru

Можно ли загорать при разных формах мастопатии и как делать это без вреда организму

HomeВиды, симптомы и причиныМожно ли загорать при разных формах мастопатии и как делать это без вреда организму

При первой же возможности понежиться под лучами солнца стоит задуматься об ответе на вопрос: можно ли загорать при мастопатии? Он важен не только для женщин, уже столкнувшихся с проблемами молочной железы, но и для всех остальных. Нельзя пренебрегать своим здоровьем, провоцировать развитие опасных патологий.

Природа мастопатии

Мастопатия – заболевание, при котором патологически изменяются ткани молочной железы. Могут появляться доброкачественные уплотнения, кисты, узловые образования. Какое-то время женщина может не подозревать о новообразованиях.

С прогрессированием болезни проявления усиливаются:

увеличивается размер измененных тканей;
нарушается симметричность железы;
воспаляются близко расположенные лимфатические узлы, появляются сначала временные, а затем постоянные боли;
выделяется секреторная жидкость мутного, зеленоватого, коричневого цвета.

Чтобы вовремя обнаружить, не допустить развития патологии, которая может трансформироваться в злокачественную опухоль, нужно регулярно самообследоваться. Для профилактического осмотра или, заподозрив неладное, обратиться к врачу-маммологу. После обследования в случае необходимости специалист назначит курс лечения, даст рекомендации.

Причин возникновения мастопатии может быть множество (гинекологические заболевания, стрессы, травмы груди, наследственный фактор, пр.) но все они ведут к нарушению гормонального баланса. Увеличение выработки эстрогена на фоне недостаточного количества прогестерона провоцируют разрастание соединительной, а также железистой тканей появление доброкачественных образований. То есть, мастопатия является дисгармональной патологией. Диффузная фиброзно-кистозная, узелковая формы заболевания наиболее часто поражают женщин в репродуктивном возрасте (20-45 лет) независимо от их места проживания и социального статуса.

Кроме регулярного наблюдения врача, выполнения предписаний адекватного лечения, пересмотрите свою систему питания. Исключите из рациона кофе, шоколад, жирную, жареную, копченую, острую пищу. Откорректируйте образ жизни – откажитесь от алкоголя, курения, пр. При мастопатии можно и даже полезно – заниматься неконтактными видами спорта, часто бывать на свежем воздухе. А как же быть с солнечными ваннами? Когда-то утверждали, что загар – это здоровье. Так можно ли загорать при мастопатии?

Влияние солнца на организм человека

Солнечный свет является природным антидепрессантом. Он вызывает выработку эндорфинов (гормонов удовольствия) организмом человека. Солнечное тепло, свет положительно влияют на системы и органы:

Стимулируют работу эндокринной системы (яичников, щитовидной железы, гипофиза).
Приводят в норму обменные процессы.
Способствуют выработке, а также накоплению витамина D, который необходим для здорового обновления и роста связок и костей.
Под солнечными лучами активируется синтез меланина, который придает коже красивый коричневый оттенок.

Стимулирует выработку женских половых гормонов – эстрогенов. Это делает женщин более привлекательными и активными.
Повышает гормональную чувствительность молочных желез, матки, других органов.
Подсушивает кожу, оказывает противомикробное действие.

Но это не значит, что можно загорать, часами находясь на палящем солнце, не все так однозначно.

Большое количество лучей вредно всем, и особенно это касается женщин. Стимулируя функции щитовидной железы и яичников, солнечные лучи разбалансируют гормональный фон и соотношение женских половых гормонов. Этот процесс может спровоцировать изменения внутренних тканей молочных желез. Начало трансформации совершенно безболезненно и чаще всего остается незамеченным. Новообразования выявляются позже – при очередном осмотре, либо когда симптомы заболевания становятся очевидными.

Загар и мастопатия

Если доктор после обследования поставил диагноз мастопатия, то можно ли загорать? Ультрафиолет может оказывать агрессивное воздействие, вызывать ожоги, особенно страдают нездоровые и ослабленные ткани. Доброкачественные образования на солнце быстрее разрастаются и перерождаются в злокачественные. Чрезмерные дозы ультрафиолета пагубно сказываются на состоянии молочных желез. Вот почему пациенткам с диагностированными болезнями груди следует знать, что пролиферативная (растущая) мастопатия и загар – взаимоисключающие понятия. Это касается и других женских заболеваний: миома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия.

Загар категорически противопоказан пациенткам, у которых:

Диагностирована кистозная мастопатия.
Выраженный болевой синдром.
Опухолевые образования или явные уплотнения тканей.

Значит ли вышеизложенное, что загар при мастопатии полностью противопоказан? Пожалуй, нет. Правильный ответ на этот вопрос даст только лечащий врач, который анализирует результаты исследований, наблюдая за каждым конкретным случаем заболевания. Специалисты считают, что пациентам с мастопатией, выраженной незначительно, если отсутствует пролиферативный рост патологических клеток, можно загорать. Разумеется, при этом следует выполнять предписанные правила:

Заранее обратитесь к лечащему маммологу за консультацией.
Находиться на солнце можно до 11.00 и после 16.00. Причем в первые дни – не дольше 20 минут, постепенно увеличивая время. Американские ученые считают, что наиболее безопасное пребывание на солнце – не больше 2 часов в день.
Не реже чем каждые полчаса делайте перерыв, чтобы окунуться или поплавать.
Во время солнечных процедур пейте большое количество чистой воды.
Грудь должна быть скрыта под купальником из плотной ткани (желательно светлого цвета), чтобы защитить ее от прямых солнечных лучей.

Последнее правило актуально также для здоровых девушек и женщин. Несмотря на все горячие доводы любительниц загорать топлес, врачи единогласно доказывают, что ради красоты верха без бледных полос не стоит губить здоровье.

Влияние ультрафиолета на женскую грудь

Кожа женской груди очень нежная и тонкая, она имеет большую восприимчивость к действию ультрафиолетового излучения, чем на других участках тела. К тому же грудь является выступающей частью, а поэтому она испытывает более сильное воздействие солнца. О вреде загара без верха говорит страшная статистика заболеваний и смертности от рака молочной железы. 55 000 женщин ежегодно узнают о таком диагнозе, но только половина из них побеждает болезнь.

Не стоит думать, что получение загара в солярии менее вредно. Здесь источник ультрафиолетового излучения расположен совсем близко, поэтому интенсивнее действует на грудь.

К тому же следует знать, что лампы для солярия излучают безопасный ультрафиолет первые 300-400 часов работы. После истечения этого времени их надо менять.

А поскольку проверить этот факт не представляется возможным, то процедуры в солярии однозначно более опасны, нежели загар под солнечными лучами. Поэтому врачи-маммологи запрещают посещать солярий при мастопатии.

По вашему запросу читают также

загар
мастопатия
профилактика

mastomed.ru

Загар и мастопатия — совместимы ли?

Мастопатия — это заболевание известное большинству женщин планеты. Но такая патология — это не приговор. Если соблюдать рекомендации врачей и определенные правила, то заболевание не угрожает серьезными осложнениями. Очень часто женщины задаются вопросом: «А можно ли загорать, если врач поставил диагноз — мастопатия?». Об этом ниже!

Что такое мастопатия?

Мастопатией называют патологическое доброкачественное разрастание соединительной ткани молочной железы. В результате образуются уплотнения и кисты различных размеров. Обычно заболеванием страдают женщины от 30 лет.

Различают два вида болезни:

При диффузной мастопатии в молочной железе возможно образование различных небольших уплотнений-узелков без определения точного вида. Основной симптом — это болезненность и отечность перед началом менструации. Зачастую женщины не замечают развития болезни годами. Диффузная мастопатия может перейти в узловую при отсутствии лечения.

При узловой мастопатии в груди ощущаются уплотнения и кисты без определения четких границ. Основные симптомы: болевые ощущения, которые усиливаются перед началом менструаций, набухание молочных желез, обусловленные венозным застоем, выделениями разного характера, образование узелков.

Причин для такого заболевания множество. Но стоит выделить самые основные из них:

Раннее половое созревание;
Отсутствие беременностей и родов на протяжении всей жизни;
Аборты;
Наличие вредных привычек;
Заболевания щитовидной железы;
Стрессы и т. д.

При обнаружении дискомфорта в области груди незамедлительно следует обратиться для обследования к маммологу!

Видео: симптомы и лечение мастопатии молочных желез

Загар при мастопатии — можно ли?

Большинство женщин любит загорать. Ведь загар — это способ придать коже красивый оттенок, а также получить удовольствием, поскольку принятие солнечных ванн способствует выработке гормона счастья — эндорфина.

Некоторые отдают предпочтение естественному загару, пребывая на жарком солнце. Другие предпочитают ходить в солярий.

Можно ли загорать при мастопатии на солнце? Прежде чем загорать, будь это пляж на море, речке или огород на даче, нужно спросить разрешения врача.

В принципе, умеренный загар при мастопатии не противопоказан. Но все зависит от состояния здоровья женщины, степени заболевания.

Поэтому дать универсальный и единственно правильный ответ — можно ли загорать при мастопатии на пляже моря, речки, озера — нельзя. Каждая конкретная женщина должна в индивидуальном порядке обращаться к врачу и после обследования и консультации уже получить ответ. Если врач даст добро на загар, все равно нельзя им злоупотреблять!

Умеренность и безопасность — залог здорового загара при мастопатии.

А можно ли посещать солярий при мастопатии? Так же, как и в случае с загаром под солнцем, в солярий можно отправляться только после одобрения врача. Но при мастопатии лучше загорать под естественными солнечными лучами, а не в солярии!

Если маммолог разрешил ходить в солярий, то все равно при мастопатии стоит это делать максимально недолго и редко!

Прежде чем отправиться загорать при мастопатии в солярий или на солнце, необходимо проконсультироваться с врачом!

В умеренных количествах загар полезен, но возможны и негативные последствия. Даже здоровым девушкам и женщинам не стоит пренебрегать правилами загара, поскольку ультрафиолет в избыточном количестве оказывает губительное воздействие не только на молочную железу, но и на другие органы (например, кожа, сетчатка глаз).

Ни в коем случае нельзя загорать при мастопатии, если врач запретил это делать!

Польза загара

Не стоит полностью отказываться от солнечных ванн. В умеренных количествах солнечный свет полезен для организма.

Пребывание на солнце полезно, так как это способствует накоплению витамина D. Этот витамин требуется для роста костных тканей в организме и их обновления. Данный витамин способен синтезироваться в организме только под воздействием лучей солнца. В связи с этим принятие солнечных ванн особенно рекомендуется жителям северных регионов.
Солнечные лучи оказывают благотворное воздействие на кожу тела, а также стимулируют эндокринные органы — щитовидную железу, гипофиз, яичники.
Кроме того, солнечные лучи способствуют нормализации обменных процессов в организме, а также повышают иммунитет. Это важно при заболевании.

При начальных стадиях мастопатии женщина может позволить себе умеренный загар.

Это касается и походов в солярий. Перед посещением солярия рекомендуется проконсультироваться с маммологом.

При мастопатии можно загорать только с разрешения врача и в умеренных количествах!

Противопоказания и вред загара

Избыток ультрафиолетовых лучей может оказать разрушительное воздействие на организм. Переизбыток уф-лучей может стать причиной развития рака. Это особенно важно при мастопатии, так как она в некоторых случаях перерастает в злокачественную форму.

Как показывает медицинская практика — после посещения солярия даже здоровые женщины зачастую жалуются на болезненные ощущения в области молочных желез и их отечность. Также от солярия и турбосолярия рекомендуется отказаться женщинам, которые обладают бледной кожей.

Не стоит заниматься самодеятельностью и самостоятельно принимать решение по поводу допустимости солнечных ванн. Это должен решать специалист!

Существует ряд противопоказаний, при которых стоит отказаться от загара. К таковым относятся:

Кистозная форма патологии;
Отечность, набухание груди;
Наличие болезненных ощущений;
Выделения зеленоватого оттенка;
Уплотнения, которые ощущаются при пальпации.

При таким симптомах с принятием солнечных ванн лучше подождать, рисковать не стоит. В случае если болезнь прогрессирует, то от солнечных ванн и солярия лучше совсем отказаться. Иначе есть возможность преобразования мастопатии в онкологическое заболевание, что гораздо опаснее для здоровья и жизни женщины.

Правила безопасного загара при мастопатии

Чтобы не навредить своему организму, необходимо соблюдать ряд правил загара. В первую очередь рекомендуется получить консультацию специалиста-маммолога, а уже затем отправляться на пляж или в солярий.

Правила загара при мастопатии:

Загорать разрешается исключительно в купальнике. Грудь должна быть полностью закрыта от попадания лучей солнца.

Про загар топлес следует забыть!

Нельзя проводить под солнцем более 30 минут без перерыва.
После проведения времени на солнце следует сходить искупаться либо уйти в тень под зонтик, либо в помещение.
Загорать лучше в утренние часы до 10:00 часов.

Во второй половине дня выйти на солнце можно только после 16:00 часов.
В обеденное время, когда солнце особенно жаркое, загорать нельзя. В этот период лучше находиться в помещении или в тени, а также употреблять большое количество жидкости.
Общее количество часов загара в сутки — не более двух! И как было сказано выше, нужно делать перерывы каждые 20-30 минут — можно искупаться, побыть в тени, а лучше уйти в прохладное помещение.

В процессе пребывания на пляже важно употреблять много жидкости, лучше простой питьевой воды.
При каждом выходе на солнце или при походе в солярий необходимо использовать защитный крем с высоким фактором защиты!
При мастопатии нельзя находиться в солярии долго. Выбирайте самое малое время и ходите с большим временным интервалом.

Находясь под солнцем, необходимо прислушиваться к своему организму! Если самочувствие ухудшилось, то стоит уйти в прохладное место и больше не загорать в тот же день.

Лучше приобрести специальные средства для защиты кожи от солнечных лучей в специализированных магазинах и аптеках. Лучше использовать крем с высокой степенью защиты (SPF). Однако даже такие средства не представляют абсолютной защиты от УФ-лучей.

Перед принятием солнечных ванн не стоит пользоваться такими средствами, как мыло, гель для душа, различные лосьоны, парфюмированная и туалетная вода. Эти средства разрушают защитный слой кожного покрова. Также запрещается применять минеральные жиры. Они могут спровоцировать появление солнечных ожогов.

Защита груди — одно из самых важных правил, ведь кожный покров не отличается толщиной, а также под воздействием солнечного тепла возможно начало либо усиление воспалительных процессов в организме.

Загорать при мастопатии можно и даже нужно, но только в умеренных количествах и только после предварительной консультации маммолога. Соблюдение правил загара важно для того, чтобы мастопатия не начала прогрессировать и не перешла в более серьезное заболевание. Если соблюдать все правила, то можно получить красивый оттенок кожи без вреда для здоровья.

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

womanskincare.ru

Смотрите также

Для любых предложений по сайту: [email protected]