Климакс – непростое время в жизни женщин, его начало свидетельствует о том, что происходит угасание детородных функций, поэтому организм перестраивается, что нередко сопровождается неприятными явлениями. Иногда в этот период появляются отеки, отчего они развиваются, как проходит лечение, в этом вопросе стоит разобраться подробнее.
Отеки — частое явление при климаксе
Менопауза – естественный и неизбежный период для любой женщины, он наступает, когда овариальная ткань атрофируется, и яичники прекращают свою работу. Нормой начала процесса является время после 45 до 50 лет, но иногда в силу некоторых причин или обстоятельств климакс наступает и в более молодом возрасте.
Когда угасание функции яичников наступает рано, еще до 40 лет, то процесс называется преждевременным, если климакс развивается в возрасте после 40, но до 45 – ранним.
Если менопауза наступает вовремя, перестройка в репродуктивной системе у женщин идет поэтапно и своевременно, организм подготавливается к предстоящим изменениям, и переходный период проходит более или менее гладко:
Женщины могут испытывать в это время определенный дискомфорт, но симптомы не вызывают особых осложнений и проходят года через 2, максимум 5.
При нормальном течении период климакса проходит спустя 2-5 лет
В силу различных факторов (наследственность, образ жизни, болезни) случается, что функции яичников угасают слишком быстро. При ускорении процесса органы регуляции, отвечающие за гормональную перестройку организма, не успевают адаптироваться к происходящим изменениям, механизмы в структурах мозга утрачивают баланс, тогда менопауза протекает более тяжело, доставляет женщине массу неприятностей.
Переходный период увеличивается, иногда растягивается на десятилетие, происходящие нарушения, вызванные дисбалансом, служат основанием для многочисленных жалоб, поскольку в процесс вовлекаются все жизненно важные системы. На этом этапе могут появиться и отеки.
Отечность не является симптомом менопаузы, она говорит о том, что в организме присутствуют нарушения, сигнализируют, что в его системе произошел сбой, он работает в неправильном режиме.
Если климакс проходит нормально, отеки не развиваются, это случается при патологическом течении менопаузы.
Основной причиной их появления в этот период являются нарушения в системе водно-солевого обмена. Излишняя аккумуляция ионов натрия ведет к повышению осмотического давления, в результате чего жидкость, накапливаясь, перемещается в межклеточное пространство. Расстройства в данной сфере характеризуются отеками в области стоп и голеней, проявляются тяжестью в ногах особенно к вечеру, после длительной ходьбы или в жару.
Женщины обычно не придают значения этим симптомам, но в этом случае внутренние органы и сердечно-сосудистая система испытывают колоссальную нагрузку, если признаки отставить без внимания, в ближайшем будущем неизбежно развитие аритмии, артериальной гипертензии, осложнения хронических заболеваний.
Калиево-натриевый дисбаланс не единственный повод для накопления жидкости в организме в этот период, Часто в основе лежит:
Иногда состояние развивается из-за применения медикаментозных препаратов, к примеру:
Поэтому, если беспокоит отечность необходимо пройти обследование и выяснить причину, чтобы не допустить ухудшения ситуации.
Отечность — не нормальное состояние, ее причину нужно выяснить у врача
Обычно виновником отеков в период перестройки становится не один фактор, а совокупность изменений, происходящих у женщин при климаксе. Поэтому лечение должно быть представлено комплексом мероприятий, направленных на удаление источников, провоцирующих их возникновение:
Самолечением заниматься не стоит, это способно только навредить, гинеколог порекомендует лекарство, подходящее в каждом индивидуальном случае. Если необходимо, направит к профильному специалисту, который сможет заняться лечением сопутствующих заболеваний.
Радоновые и сероводородные источники прописывают для снижения отечности
Если при климаксе беспокоит отечность и тяжесть в ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:
Перед употреблением народных рецептов следует посоветоваться с врачом.
Мятный чай выводит лишнюю жидкость из организма
Для сохранения нормальной работы организма, во избежание отеков женщине стоит внимательнее относиться к себе и своему здоровью:
Своевременное обращение к врачу, правильный образ жизни, сбалансированный рацион, полноценный отдых при климаксе приобретает особое значение.
Если не пренебрегать этими условиями, уйдут не только отеки, но и другие неприятные симптомы станут не такими яркими, и жизнь на этом этапе вновь заиграет новыми красками.
vrachlady.ru
Климакс или менопауза – естественный физиологический процесс, характеризующийся угасанием половых функций. Гормональный фон изменяется, что может стать причиной появления лишнего веса. Как похудеть во время климакса? Этот вопрос интересует многих женщин.
Важно помнить, что появление лишнего веса в период климакса не всегда объясняется изменением гормонального фона. Малоподвижный образ жизни и привычка заедать проблемы – вот те факторы, которые могут до неузнаваемости изменить фигуру.
В период менопаузы особое значение приобретает баланс элементов – рацион должен оставаться полноценным и разнообразным. На этом этапе жизни нет места строгим низкокалорийным диетам. Кушать рекомендуется 4-6 раз в день небольшими порциями.
Перед едой (для снижения аппетита) можно выпивать стакан воды без газа или съедать лист салата (его можно заменить яблоком).
Недопустимо кушать в спешке – пережевывать пищу нужно как можно тщательнее (в этом случае вы быстрее достигните насыщения).
Чтобы похудеть женщине во время климакса, стоит приучить себя плотно завтракать. В эту трапезу должны входить сложные углеводы и белок (например, можно позавтракать творогом с кусочками фруктов ).
Для перекусов идеально подходят кисломолочные напитки, фрукты, ягоды, овощи. Ужин должен быть максимально легким.
Из всего ассортимента жиров позволительно употреблять натуральное сливочное масло (ограниченное количество), а также различные растительные масла.
Продукты рекомендуется отваривать, тушить, запекать, но не обжаривать. Перед сном можно пить кефир или же успокаивающий травяной чай.
В период климакса (после 45 лет) нужно следить за балансом жидкости – выпивайте 1.5-2 литра воды. Это позволит нормализовать обменные процессы, избавит от голодных позывов, очистит организм.
Исключению подлежат заведомо вредные продукты: кондитерские изделия, тугоплавкие жиры, продукты, насыщенные всевозможными добавками, фастфуд. Алкоголь не только стимулирует аппетит, но и приносит лишние калории – его также придется исключить (можно пить лишь натуральное сухое вино).
При климаксе увеличивается склонность к задержке жидкости в организме – отеки визуально делают фигуру рыхлой. Избавиться от них позволит бессолевая диета (если полностью отказаться от соли сложно, уменьшите ее употребление до минимума, солите уже готовые блюда).
Диета должна включать: • Нежирные молочные продукты • Яйца (ограниченно) • Постные сорта мяса, птицы • Рыбу и морепродукты • Зелень, овощи и фрукты • Полезные сорта хлеба (зерновые хлебцы. ржаной и отрубной хлеб, хлеб из муки грубого помола)
• Злаки
При климаксе важно поддерживать активный двигательный режим. При наличии определенных заболеваний правильную нагрузку поможет подобрать врач. Одним женщинам сохранить форму позволят бег или фитнес, а другим – занятия в бассейне или пешие прогулки на свежем воздухе.
В целях избавления от лишнего объема стоит уделить внимание всевозможным полезным жиросжигающим процедурам: обертываниям, массажу и пр.
Как похудеть при климаксе? Судя по отзывам, сбросить вес в этот период жизни достаточно сложно – добиться успеха поможет лишь комплекс мер.
02 Августа 2013
Менопауза — это часть климактерического периода, который свидетельствует о последнем менструальном цикле, то есть признак прекращения работы яичников из-за того, что их овариальная ткань атрофировалась, поэтому больше не в состоянии производить яйцеклетки. Проще говоря – это время исчезновения менструаций!
Зачастую менопауза наступает в возрасте 45-50 лет. Но при некоторых обстоятельствах (курение, алкоголь, тяжелый физический труд и т. д.) менструации могут закончиться раньше, причем намного раньше. В подобных случаях речь идет о преждевременной менопаузе.
При нормально проистекающем климаксе, менопауза обычно наступает постепенно, совершенно не причиняя женщине какого-либо особого беспокойства. Менструации становятся более редкими, и менее обильными, постепенно исчезая. Все процессы происходят на протяжении достаточно длительного времени, поэтому организм в полной мере успевает приспособиться к изменениям. Но бывает и так, что в этот период появляются отеки нижних конечностей – с чем, же это связанно. Появление отеков в менопаузе
Зачастую при физиологическом климаксе отеки не развиваются. Как правило, возникают они во время патологического климакса, когда нарушается работа структур организма, которые отвечают за водно-солевой обмен. Именно из-за данных нарушений во внутренних средах организма накапливаются ионы натрия, изменяющие осмотическое давление и вызывающие задержку жидкости. Это и является основной причиной периодических отеков на нижних конечностях сопровождающихся тяжестью.
Обычно отеки преимущественно возникают в вечернее время, например, в жару или после длительной ходьбы. Возникновение отеков — это, безусловно, первый «звоночек» о неполадках в системе натрий-калиевого обмена. Что в недалеком будущем может легко спровоцировать развитие артериальной гипертензии, именно поэтому упускать из виду первый тревожный сигнал организма не стоит, так как бездействие чревато последствиями.Патологический климакс
Очень часто изменения в женском организме начинают развиваться слишком быстротечно. Функции яичников очень быстро затухают, и органы регуляции к этому состоянию просто-напросто не успевают приспособиться. Из-за чего в нормальном функционировании гипофиза, гипоталамуса и прочих мозговых структур – возникает дисбаланс. Нарушаются функции водно-солевого обмена, центров терморегуляции и другие, что собственно говоря, и заставляет страдать многие внутренние органы женщины.
Это в полной мере объясняет огромную массу жалоб женщин с патологическим климаксом на отеки ног. К тому же если сравнивать физиологический климакс и патологический, то длительность первого обычно составляет два-три года, второй же может тянуться намного дольше вплоть до десяти лет.Профилактика и методы лечения отеков
Как мы уже выяснили – причиной развития отеков становится непосредственно весь комплекс процессов, которые происходят при патологическом климаксе в организме женщин.
Для успешного решения данной проблемы нужно бороться с ее основой, то есть – гормональным дисбалансом. Именно для этой цели достаточно широко используют заместительную терапию женскими половыми гормонами, которые искусственно создают в организме женщины нужную концентрацию гормонов, тем самым регулируя гормональный фон в целом.
При лечении также, причем обязательно учитывается нервная система женщин в течение патологического климакса, назначаются определенные успокоительные препараты, нормализующие процессы возбуждения. Обязательно нужно принимать витаминные комплексы, которые содержат витамины D, С, Е, В.
Эффективным дополнением к основному лечению будет прием ванн с радоном и сероводородом. Как правило, подобные ванны весьма и весьма полезны для женских половых органов и нервной системы в целом. В терапии патологического климакса довольно-таки часто применяют и гомеопатию. Достоинство гомеопатических средств заключается практически в абсолютном отсутствии противопоказаний, кроме того такие препараты обладают прекрасным накопительным эффектом.
Пациенткам в целях лечения и профилактики рекомендуется вести здоровый образ жизни: исключить курение и алкоголь, соблюдать режим сна, легкие физические нагрузки и т. д. А для контроля над массой тела и отеков назначается гипокалорийная диета с ограничением поваренной соли. Если соблюдать эти нехитрые рекомендации квалифицированных докторов, то данный период пройдет достаточно спокойно и безболезненно!
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.
Появление отеков в период менопаузы — признак патологического течения климакса.
Менопауза — часть климактерического периода, о наступлении которой свидетельствует последний менструальный цикл, после которого менструации исчезают. Это признак того, что яичники прекратили свою работу, их овариальная ткань атрофировалась и больше не производит яйцеклетки.
В норме менопауза наступает в возрасте 49-51 года. Однако при некоторых обстоятельствах (тяжелый физический труд, курение и др.) менструации могут закончиться намного раньше, в таких случаях говорят о преждевременной менопаузе.
При нормальном климаксе менопауза наступает постепенно, не причиняя особого беспокойства женщине. Менструации становятся менее обильными, а затем более редкими, постепенно сходя на нет. Внутренние половые органы подвергаются атрофии. Все процессы происходят в течение длительного времени, поэтому организм успевает приспособиться ко всем изменениям.
Нередко изменения в организме женщины начинают развиваться слишком стремительно. Функции яичников затухают очень быстро, и органы регуляции не успевают приспособиться к этому. Возникает дисбаланс в работе гипофиза, гипоталамуса и других мозговых структур. Нарушаются функции центров терморегуляции, водно-солевого обмена и других, из-за чего начинают страдать многие внутренние органы.
Это объясняет ту массу жалоб, которые предъявляют женщины с патологическим климаксом. В отличие от физиологического климакса, длительность которого составляет обычно два-три года, патологический климакс может тянуться до десяти лет.
Как правило, во время физиологического климакса отеки не развиваются. Они возникают при патологическом климаксе, когда нарушается работа структур, отвечающих за водно-солевой обмен. В результате во внутренних средах организма начинают накапливаться ионы натрия, которые изменяют осмотическое давление и вызывают задержку жидкости. Именно с этим связаны периодические отеки на нижних конечностях, возникающие преимущественно в вечернее время, после длительной ходьбы, в жару. Они сопровождаются жалобами на тяжесть в ногах.
Возникновение отеков — первый симптом неполадок в системе натрий-калиевого обмена. Это большой риск развития артериальной гипертензии в недалеком будущем, поэтому упускать из виду такой тревожный признак ни в коем случае не стоит.
Причиной развития отеков становится весь комплекс процессов, происходящих в организме при патологическом климаксе.
Для успешного решения проблемы необходимо бороться с ее основой — гормональным дисбалансом. С этой целью широко применяют заместительную терапию женскими половыми гормонами. Они искусственно создают в организме нужную концентрацию гормонов, регулируя гормональный фон.
Учитывая не последнюю роль нервной системы в течении патологического климакса, назначают успокоительные сборы и препараты, нормализующие процессы возбуждения и торможения в головном мозге. Обязательно следует принимать витаминные комплексы, содержащие витамины D, С, Е и группы В.
В дополнение к основному лечению желательно отдыхать на курортах с радоновыми и сероводородными источниками. Такие ванны очень полезны для нервной системы и женских половых органов. Нередко в терапии патологического климакса применяют и гомеопатию. Плюс гомеопатических средств заключается в том, что к ним практически отсутствуют противопоказания. Эти препараты обладают накопительным эффектом.
В целях лечения и профилактики пациенткам рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать алкоголя и курения, соблюдать режим сна и бодрствования. Для контроля массы тела и отеков назначают гипокалорийную диету с ограничением поваренной соли.
Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию .
Источники: https://updiet.info/kak-poxudet-pri-klimakse.html, https://whiteclinic.ru/menopauza/menopauza-i-oteki, https://vitaportal.ru/zhenskoe-zdorove/menopauza-i-oteki.html
Комментариев пока нет!
Какими мазями можно пользоваться беременным при болях в спине? Дело далее...
Когда проявляются первые признаки далее...
Ранний климакс заместительная терапия Когда речь далее...
Что можно кушать кормящей маме в первый месяц? Появление далее...
Результаты скрининга 1 триместра (нормы) У беременных женщин термин далее...
Хирург - консультации онлайн Я родила далее...
Маточное кровотечение в менопаузе Маточное кровотечение в менопаузе Postmenopausal Bleeding (Bleeding, далее...
38 неделя беременности болит живот, низ живота, болит живот далее...
Когда уходят в декретный отпуск? Работающие далее...
27 неделя беременности 27 далее...
Nmedicine Лечение детей Методы отлучение от грудного вскармливания в 1.5 года Методы отлучение от грудного вскармливания в 1.5 года Считается, что ребенок готов...
Пониженная температура при беременности фото Пониженная температура тела при беременности является некоторым отклонением от нормы. в отличие от немного повышенных температурных показателей....
Почему происходит замершая беременность второй триместр беременности Немало беременностей заканчивается замиранием, что очень прискорбно, но сделать что то практически невозможно. Замереть беременность может как...
prenatall.ru
Иногда климакс сопровождают неприятные симптомы, к числу которых относят отечность. Она распространяется на различные части тела: ноги, лицо, руки и т.д. Рассмотрим связь менопаузы с отечностью тканей и способы борьбы с ней.
Причины, которые приводят к отечности при менопаузе:
Дисбаланс гормонов:Менопауза сопровождается значительными изменениями в гормональном фоне у женщин. Чтобы приспособиться к новому соотношению гормонов организм увеличивает количество жидкости, приводящее к отечности.
Избыток жировых тканей:Они участвуют в выработке эстрогена. Жировая клетка легко притягивает водные молекулы. Вместе с этим она с трудом способна освобождаться от нее.
Правильное функционирование жировых тканей достигается достаточным уровнем жидкости. Чтобы осуществился этот процесс жировые клетки выделяют гормоноподобное вещество. Это заставляет почки сохранять нужное количество влаги. Такие явления приводят к сбоям в организме, в том числе и к отечности.
Нарушение водно-солевого обмена:Повышенное накопление ионов натрия повышает осмотическое давление. Из-за этого происходит перемещение жидкости в межклеточное пространство. Отечность по этой причине распространяется на стопы и голени. Распухание тканей более заметно в вечернее время.
Патологические изменения в нервной системе:Приводят к кратковременным изменениям в организме даже незначительные раздражения. Они сказываются на ЦНС. Для предотвращения воздействия стресса надпочечники выделяют адреналин. Он же в свою очередь влияет на сердечно-сосудистую систему, увеличивая потребность в воде.
Повышение жажды и аппетита способно накопить большое количество воды, так как почки не справляются с нагрузкой. Наблюдаются отеки лица, рук, ног.
Периодическое появление отеков само по себе не страшно. Однако если игнорировать проблему в течение длительного времени неправильное распределение жидкости по организму может стать причиной более серьёзного заболевания. Как например появление жировой холки на шее.
Процедуры должны быть направлены на:
Препараты на основе гормонов необходимы для поддержания их нормального уровня. Это связано с тем, что организм не в состоянии поддерживать гормональный баланс на период климакса.
К наиболее популярным средствам относят Климонорм, Прогинова, Клиогест и др. За счет содержащихся в составе аналогов женских половых гормонов эстроген и прогестерон нормализуется баланс в организме.
При невозможности приема гормонов назначаются заместители. Их называют фитоэстрогены, которые более мягко воздействуют на организм. Механизм действия схож с гормональными лекарствами.
Помимо устранения дисбаланса гормонов, гомеопатические препараты способны устранить признаки климакса: отечность, головную боль, перепады настроения и т.д. Например, используются Климасоя, Фемивелл, Климактоплан и др.
Растительные вещества помогают устранить отечность при климаксе за счет мочегонного эффекта. Благодаря им выводится лишняя жидкость.
Отвар первый.Наиболее благоприятно воздействует сбор из цветков липы, мяты, полыни, плодов фенхеля и коры крушины. Все травы берутся в равных пропорциях. 2 ст. л. травяного сбора необходимо залить 400 мл воды, прокипятить на водяной бане, охладить готовый отвар. Процедите настой и принимайте по половине стакана 2 раза в день.
Отвар второй.Хорошо помогает отвар из шалфея, травы валерианы и хвоща полевого. Приготовьте смесь трав в соотношении 3:1:1. Стаканом кипятка залейте 1 ст.л. трав. После отстаивания отвара его нужно употреблять по полстакана 2 раза в день.
Мятный чай.Выводит излишнюю жидкость из организма. Крутым кипятком в объеме 250 мл заливается 1 ч.л. травы мяты. Такой напиток принимается несколько раз в день.
Отеки при климаксе доставляют немало хлопот женщинам. Для устранения этого проявления нужно применять комплексное лечение. Помогает облегчить ситуацию правильный образ жизни, рациональное питание, физические нагрузки.
cistitus.ru
Появляющиеся у женщин отеки при климаксе являются одним из симптомов этого непростого периода. В определенном возрасте, который зависит от индивидуальных особенностей женского организма, происходит постепенное угасание репродуктивных функций, сопровождаемое различными изменениями в работе систем и органов. Сами по себе отеки не считаются признаками менопаузы, а лишь свидетельствуют о произошедшем сбое и того, что организм стал работать неправильно.
Как известно, климакс — не болезнь, а лишь новый этап в жизни женщины. Если этот период проходит в соответствии с нормой, отеки не развиваются, и менопауза проходит без патологии. Если излишняя жидкость продолжает накапливаться в организме, то лучше пройти обследование для выяснения причин во избежание дальнейшего ухудшения ситуации. Часто причины отеков заключаются в следующем:
Чтобы предотвратить развитие подобных реакций организма, необходимо защитить ЦНС от психологического воздействия.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ! Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро на тощах …Узнать подробней .. »
Нередко у женщин в период климакса может присутствовать несколько причин, способных спровоцировать отеки. Поэтому при лечении необходимо использовать методы комплексного воздействия на источники возникновения нарушений в организме. Чаще всего врачи используют для этого следующую схему:
Список препаратов, применяемых при различных нарушениях в организме при менопаузе достаточно разнообразный, длинный. Выпускаются подобные средства, помогающие устранить потливость, приливы жара и избавиться от отеков в различных видах – как капли, гранулы или таблетки. Наиболее популярны среди них Климаксан, Сепия Комп Матрона, Климакт-Хель, Ременс. Так как принимаемые препараты против отеков, способны вымывать из организма нужные вещества, то в этот период необходимо принимать препараты, восполняющие их недостаток. Особое внимание следует обратить на достаточное поступление кальция, для чего принимают Кальцемин, Кальций-актив и т. д.
Хотя климакс не относится к заболеваниям, но чаще всего женщине не обойтись от использования препаратов, облегчающих прохождение этого периода. Суть этого в том, что гормональный дисбаланс негативным образом сказывается на функционировании всего организма в целом. Этим объясняется что появляются отеки при климаксе, повышается давление, возникают приливы жара, сильная потливость, эмоциональная нестабильность с резкими перепадами настроения. Многие женщины с опаской относятся к гормональным препаратам, способным устранить эти патологические нарушения. В таких случаях использование гомеопатии для облегчения самочувствия при менопаузе будет особенно приемлемо.
Гомеопатические средства используют в своем составе активные компоненты в минимальных количествах. Этим объясняется их мягкое воздействие на очаги поражения. Данные препараты могут оказывать избирательное действие, так и обладать комплексным эффектом. Комплексные гомеопатические препараты не только оказывают лечебное действие, но и усиливает свойства друг друга. Правильно выбранные средства способны устранить такие проявления климакса, как потливость, острый характер приливов, нарушения сна и появившуюся отечность. Конечно. Эффективность лечения в этом случае не будет получена быстро, как правило, обычный курс приема гомеопатических средств продолжается не менее трех-четырех месяцев. Однако даже длительность приема более года не вызовет привыкания к лечебному действию и не окажет побочных эффектов.
Чтобы избавиться от отечности при климаксе необходимо поддерживать нормальный уровень гормонов в организме. Используя для этой цели гомеопатические средства, с содержанием фитоэстрогенов, удается предотвратить появление патологий, в том числе и развития отеков.
Чтобы улучшить общее состояние организма при менопаузе и не спровоцировать появление отеков, необходимо обеспечить себя полноценным отдыхом, особенно сном. Наиболее подходящим временем отдыха для нервной системы считается период ночного сна с 22 часов. Полноценное питание также играет не последнюю роль в приведении в норму всех органов и систем организма. Необходимо больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов и ограничить консерванты и полуфабрикаты. Пища должна быть простой и без длительной тепловой обработки.
Необходимо не превышать требуемую калорийность питания и выпивать за день не меньше 2 литров простой воды. Организм для полноценного существования должен быть обеспечен необходимой физической нагрузкой. Физические упражнения, в виде ходьбы, бега, плавания способны стимулировать тонус сосудов и облегчить выведение излишков жидкости из организма. Успешно бороться с отеком можно применяя биологически активные добавки к пище, а также используя баню и сауну. Сеансы лечебного лимфодренажного массажа также позволят почувствовать себя лучше. Если все эти меры не окажут ожидаемого эффекта, то с проблемой появления отеков следует показаться специалистам.
Читать далее
vmenopauze.ru