Лфк при миоме матки упражнения
лечебная физкультура в гинекологии, лечебная гимнастика
07.02.2011 19:52 Автор: Administrator
Введение.Лечебная физическая культура — метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения осложнений и последствий патологического процесса.ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом, поскольку формирует у больного сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями, прививает ему гигиенические навыки, предусматривает участие его в регулировании не только общего режима жизни, но и «режима движений», воспитывает правильное отношение к закаливанию организма естественными факторами природы.Объектом воздействия ЛФК является больной со всеми особенностями функционального состояния его организма. Этим определяется различие применяемых средств, форм методов в практике ЛФК.
Рассмотрим подробнее лечебную физкультуру при гинекологических заболеваниях.
Общая характеристика основных гинекологических заболеваний.Половая система взрослой женщины включает внутренние органы — яичники, фаллопиевы трубы, матку, влагалище и наружные гениталии — вульву, малые и большие половые губы, клитор вход во влагалище.Женские половые органы связаны со всеми системами организма и находятся от них во взаимной зависимости. Инфекционные заболевания, болезни сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, эндокринной и других систем отражаются на важнейших функциях полового аппарата женщины, а последний в свою очередь влияет на состояние организма в целом.При гинекологических заболеваниях существуют зоны повышенной кожной чувствительности, так называемые зоны Захарьина-Геда, которые распространяются от 10 грудного до 4 крестцового сплетения (рис.1).Возникновение отраженных болей на определенных участках кожи при гинекологических заболеваниях объясняется следующим образом. Болевые импульсы, поступающие в определенный сегмент задних рогов спинного мозга, образуют очаг повышенной возбудимости и распространяются на участки восприятия болевой чувствительности определенных сегментов кожи.Поэтому в ЦНС направляются болевые импульсы не только по нейтронам, которые соответствуют половым органам, но и по нервам, соответствующим определенному сегменту. Боли, исходящие из половых органов, могут рефлекторно влиять на функции мочевого пузыря, кишечника, печени, почек, надпочечников, гипофиза, сердечно-сосудистой системы и др. Продолжительные болевые ощущения сопровождаются расстройствами кровообращения, трофики и секреции половых органов.Воспалительные заболевания половых органов выявляются у 60-65% больных, обращающихся в женские консультации. Возникновение и развитие воспалительного процесса зависит от реактивных свойств организма женщины, ее возраста, общего состояния здоровья, места возникновения процесса, анатомофизиологических особенностей пораженных отделов половой системы и условий, в которых протекает воспаление. В развитии воспалительного процесса различают три стадии: острую, подострую и хроническую.Кроме воспалительных процессов возникают нарушения менструальной функции, одного из важнейших показателей состояния здоровья женщины. Неправильное питание, стрессы, инфекционные и другие заболевания, нарушающие общее состояние и важнейшие функции организма, нередко сопровождаются расстройством менструального цикла.Менструальная функция может измениться при ряде эндокринных расстройств, нарушении обмена веществ. Ожирение, связанное с неправильным образом жизни и чрезмерным питанием, также нередко способствует понижению функции яичников. Нарушение менструального цикла возникает также при инфантилизме, врожденном недоразвитии половых органов или резкой задержке их формирования.Патологические процессы в орган6изме женщины, особенно гинекологические заболевания, нередко нарушают нормальное положение внутренних органов. Наиболее часты смещения матки и влагалища.Матка, яичники и маточные трубы обладают физиологической подвижностью в определенных пределах. Ограничение подвижности или полная неподвижность — это патология. То же – и чрезмерная подвижность матки, вызываемая понижением ее тонуса и измерениями связочного аппарата.Физиологические процессы в организме женщины цикличны. Измерения в период половой зрелости внешне проявляются в предменструальные менструальные дни даже у здоровых женщин нарушением теплорегуляции (субфебрильная температура), увеличением молочных желез (увеличение паренхимы и их нагрубание), увеличением щитовидной железы, изменением мышечной силы, глубины дыхания, артериального давления, настроения и т.п. Физиологические процессы нередко переходят в патологические. Своевременное проведение лечебно-профилактических мероприятий позволяет ликвидировать возникающие осложнения и нормализовать функциональное состояние женщины.В комплекс реабилитационных мер входят физио- и гидро-процедуры, ЛФК, массаж, санаторно-курортное лечение и др.
Лечебная физкультура в гинекологии.При хронических воспалительных процессах показаны лечебная физкультура и массаж. ЛФК применяется для ликвидации спаек, воспалений, общего укрепления организма, восстановления трудоспособности. Физические упражнения способствуют укреплению крово- и лимфотока, ликвидации застойных явлений в органах брюшной и тазовой областей, усилению метаболизма, ускорению репаративной регенерации тканей. Усиление крово- и лимфотока при выполнении физических упражнений и массажа предотвращает застойные явления, образование спаек (рубцов) в тазовой области.Лечебная гимнастика (ЛГ) проводится в виде утренней гимнастики групповым методом или индивидуально в стационаре, а после выписки — в поликлинических и домашних условиях (рис.2).ЛГ выполняется в разных исходных положениях (лежа, стоя, сидя, на боку) с постепенно увеличивающейся амплитудой движений, темпом и частотой выполнения, с включением специальных упражнений для мышц тазового дна и брюшной полости. Общеразвивающие упражнения необходимо сочетать с дыхательными, с упражнениями на расслабление и изометрическими. После ликвидации застойных явлений, спаек, болей включают упражнения с гимнастической палкой, набивными мячами, гантелями и на тренажерах. Кроме ЛГ включают дозированную ходьбу в сочетании с бегом, ходьбу на лыжах, греблю, игры, плавание и другие средства физкультуры, учитывая при этом функциональное состояние женщины, ее возраст, характер работы и течение заболевания.Противопоказаны физические упражнения при обострениях воспалительного процесса, сопровождающихся повышением температуры тела, скоростью оседания эритроцитов (СОЭ), кровотечением, болями, а также при осумкованных гнойных процессах до оперативного вмешательства.В комплексном лечении хронических гинекологических заболеваний важное место отводится гинекологическому массажу. Его задачи: улучшение крово- и лимфообращения в органах малого таза, ликвидация застойных явлений, повышение тонуса мускулатуры матки и ее сократительной функции, растяжение и устранение спаек, соединительно-тканных сращений связочного аппарата матки, рассасывание инфильтратов, устранение смещения матки и возвращение ее в нормальное физиологическое положение, улучшение общего состояния организма женщины.Обязательное условие проведения гинекологического массажа: нормальная температура тела, биохимические показатели крови, отсутствие влагалищных выделений, эрозии шейки матки и других воспалительных процессов.Методика массажа. Врач-гинеколог проводит туалет наружных половых органов, затем моет руки с мылом щетками, а при выполнении массажа надевает резиновые перчатки. Больная должна лежать спокойно, максимально расслабив мышцы брюшной стенки. Врач или медсестра-массажистка становится между ногами больной и мягко выполняет массажные приемы. Процедуру выполняют обеими руками. Указательный и средний палец левой (или правой) кисти вводятся во влагалище, а пальцами правой (левой) кисти проводится массаж со стороны брюшной стенки. Пальцы, находящиеся во влагалище, не должны касаться клитора. Важно щадить уретру, не причинять боли при растяжении рубцовых сращений, перемещении матки и других манипуляциях.Техника гинекологического массажа строго дифференцируется в зависимости от заболевания, его течения и возраста больной.Выделяют 5 основных приемов гинекологического массажа:1. Растирание и поглаживание матки, придатков и остальных органов полости большого и малого таза с целью повышения тонуса тканей.2. Растяжение патологических образований (рубцов, сращений, спаек и пр.).3. Растирания связочного аппарата путем смещения матки в горизонтальном и вертикальном направлениях для повышения его тонуса и нормализации положения внутренних половых внутренних половых органов.4. Толчкообразное давление на мышцы брюшного пресса, пристеночные и мышцы тазового дна.5. Разминание внутри и снаружи мышц брюшной стенки.Противопоказания к гинекологическому массажу: тромбофлебит тазовых вен; менструация; повышение температуры тела; ускорение СОЭ; острые воспалительные процессы органов малого таза; онкологические заболевания органов тела; гонорея, трихомоноз, туберкулез и др.; эрозия шейки матки; нагноительные процессы в малом тазу; эрозивные колиты; беременность; лактация; двух-трех-месячный послеродовый, послеабортный период; опоясывающие боли во время выполнения массажа.
Лечебная физкультура при некоторых гинекологических заболеваниях.
Аменорея.
Это отсутствие менструаций в течение 6 месяцев и более. Появление менструаций раз в 2-3 месяца — олигоменорея. Отсутствие менструации у девушки старше 16 лет относится к первичной аменорее, прекращение их после того, как менструация была хотя бы один раз — вторичной.Психогенная аменорея возникает вследствие стрессов. Это часто происходит у спортсменок, когда чрезмерное выделение АКТГ угнетает выработку гонадотропных гормонов передней доли гипофиза, особенно лютеинизирующего, вследствие чего наблюдается низкая экскреция эстрогненов. Причиной могут быть также недоразвитие внутренних органов и перенесенные инфекционные заболевания.В комплексной реабилитации показаны физио- и гидротерапия, ЛФК, массаж, занятия физкультурой (езда на велосипеде, лыжные прогулки, плавание, игры и др.). Проводятся вибрационный массаж, сауна (баня), закаливающие процедуры, витаминизация, диетотерапия, фитотерапия.При психогенной аменорее необходимо психотерапевтическое лечение, оксигенотерапия (вдыхание увлажненного кислорода или прием кислородного коктеля), общеукрепляющая терапия.Аменореи функционального характера требуют различных методов лечения в зависимости от этиологических факторов, возраста больной, длительности заболевания, характера вовлечения в патологический процесс нервных структур гипоталамуса и степени гипоэстрогении. При аменорее, связанной с ожирением, большое внимание уделяется диетотерапии, ЛФК, занятиям физкультурой, массажу, сауне (бане), а также физио- и гидробальнеотерапии.При аменорее, возникающей на почве истощающих заболеваний и интоксикаций, следует проводить лечение, направленное на основное заболевание, и общеукрепляющую терапию, диетотерапию, витаминизацию, закаливающие процедуры, игры, прогулки и пр.Болезненные менструации относятся к сравнительно частым расстройствам. Боль обычно возникает до начала цикла и продолжается в первый-второй день менструации. Боли могут быть тупыми, тянущими или чрезвычайно сильными, судорожными. Нередко возникают тошнота, рвота, потливость, спастические запоры, головная боль и др. расстройства, нарушающие общее состояние и трудоспособность женщины.Показаны массаж, ЛГ.Методика массажа. Проводится массаж спины, ягодичных мышц, нижних конечностей и брюшной стенки. Исключаются приемы рубления, поколачивания. Продолжительность массажа 5-10 мин. Процедуры начинают за 3-5 дней до менструации.Гипофункция (недостаточность) яичников.
Для заболевания характерно нарушение цикличности менструаций, малое количество теряемой крови. Патология устанавливается путем определения гормонального фона.Применяются ЛФК, вибрационный массаж пояснично-крестцовой области и промежности, грязевые аппликации (40-42˚С) на «трусики», общий массаж, плавание, сауна (баня), лыжные прогулки, игры, санаторно- курортное лечение и др.Миома матки.
Миома матки – доброкачественная опухоль, исходящая из гладкомышечной ткани. Развитие опухоли связано с нарушениями в гипоталамо-гипофизарной области и повышенной продукцией эстрогенов.Показаны ЛФК, плавание, терренкур, лыжные прогулки, вибрационный массаж, игры, фитотерапия, закаливающие процедуры и др.Недоразвитие матки.
Генитальный инфантилизм возникает при нарушении питания (в частности, при гиповитаминозах, тяжелых хронических заболеваниях, перенесенных в детстве или в период полового созревания, при интоксикации и расстройствах функций желез внутренней секреции). Непосредственная причина недоразвития матки и других отделов половой системы — задержка развития яичников и понижение их внутрисекреторной функции.При недоразвитии матки нарушаются менструальная, половая, детородная и секреторная функции, наблюдаются функциональные расстройства сердечно-сосудистой и нервной систем.Показаны массаж, ЛГ, закаливающие процедуры, игры, лыжные прогулки, сауна, гидрокинезотерапия. Гинекологический массаж применяют в комплексе с ЛФК, физио- и гидропроцедурами. Общий массаж способствует улучшению крово- и лимфообращения, нормализации психоэмоционального состояния больной, устранению болей при менструации, улучшению метаболизма тканей. Продолжительность массажа 10-13 мин. Курс 15-20 процедур. В го 3-4 курса.Воспалительные заболевания женских половых органов.
Для нормализации овариально-менструальной и секреторной функций, рассасывания воспалительного процесса, ликвидации спаек и других изменений показаны гинекологический массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия и др.
Вульвит — воспаление вульвы, то есть больших и малых половых губ, клитора, преддверия влагалища со всеми железами и открывающимися сюда протоками. Для реабилитации включают сидячие ванны с содой, УФО на область вульвы, ЛФК, прогулки, закаливающие процедуры, лыжные прогулки, плавание и др. При хроническом вульвите — грязевые аппликации. В профилактике рецидивов заболевания следует применять воздушные и солнечные ванны в сочетании с ЛФК, лыжными прогулками, играми и др., обтирания и обливания, сауну, плавание и др.Эндометрит — воспаление слизистой оболочки матки. При хроническом эндометрите применяют лечебные грязи, сульфидные воды (ванны, влагалищные орошения), ЛФК, массаж, прогулки, ходьбу на лыжах, греблю и др.Сальпинггоофорит — воспаление придатков матки. При хроническом заболевании применяют аппликации грязи на солнечное сплетение, сульфидные ванны, УФ- облучение, ЛФК, массаж, прогулки, езду на велосипеде и др.Параметрит — острое воспаление околоматочной клетчатки. В острой стадии показан криомассаж низа живота. После ликвидации воспалительного процесса включают ЛФК, общий массаж, УФ- облучение, фитотерапию, прогулки, занятия физкультурой, закаливание и др.Особенности занятий ЛФК при хронических воспалительных заболеваниях.
ЛФК показана при хронических воспалительных процессах: сальпингоофоритах, перисальпингоофоритах, параметритах и др.Противопоказания: выраженные обострения, воспаления, повышение температуры, ускоренное СОЭ, явления раздражения брюшины, кровотечения и др.У ряда больных встречаются стойкие пояснично-крестцовые боли, которые ограничивают двигательную активность. ЛФК, массаж, занятия физкультурой ведут к увеличению крово- и лимфотока, ликвидируют застойные явления, улучшают гибкость позвоночника и суставов, укрепляют мускулатуру. Для борьбы со слабостью брюшного пресса и атоническими запорами исполнения с гантелями, набивными мячами, у гимнастической стенки и дыхательными упражнениями («дыхание животом»).ЛГ проводится в стационаре и после выписки в домашних и санаторно-курортных условиях: включают также прогулки, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, плавание, игры, бег и др.При болевом синдроме следует избегать применения парафина (озокерита), грязей, сульфидных и хлоридных натриевых вод, поскольку они могут усилить боль, так как приток крови становится больше, а отток нарушается. Включают гинекологический массаж, общий классический массаж, ЛФК, плавание, солнечные и воздушные ванны, бег в сочетании с ходьбой, езду на велосипеде, гимнастику, игры на воде и др.Радоновые ванны показаны больным с миомой матки, мастопатией, гипертиреозом, эндометриозом.Неправильное положение половых органов.
Неправильное положение половых органов — стойкие отклонения их от нормального состояния, сопровождающиеся обычно патологическими явлениями. Ретрофлексия — перегиб тела матки кзади, ретроверзия — тело матки наклонено кзади, шейка — кпереди, ретродевиация матки — часто встречающееся сочетание ретрофлексии и ретроверзии. Различают подвижную и фиксированную ретродевиацию. Подвижная ретродевиация матки можно быть проявлением анатомо-физиологических нарушений, фиксированная — следствием воспалительного процесса в малом тазу. Патологическому отклонению матки и перегибу ее назад способствуют воспалительные заболевания, травмы органов малого таза, аномалии развития матки, понижение тонуса связочно-мышечного аппарата матки. Ретрофлексия матки может быть следствием ослабления мышц живота и тазового дна, чему способствуют многократные беременности, роды, хирургические вмешательства при родах, разрывы промежности, замедленная инволюция матки, послеродовая инфекция и др.Опущение и выпадение матки и влагалища возникает при тяжелой физической работе, запорах, недостаточности мышц тазового дна в результате травмы промежности при родах. Предрасполагающие моменты: ранний физический труд в послеродовом периоде, частые роды, ретроверзия матки, инфантилизм и др. Опущение и выпадение матки и влагалища чаще всего бывают у пожилых женщин при инволюционных процессах в половых органах.Один из главных факторов, влияющих на положение матки, — внутрибрюшное давление, на которое оказывает влияние положение тела. В положении стоя в эпигастральной области создается отрицательное давление, которое по направлению книзу постепенно повышается и около пупка становится равным нулю. Ниже пупка давление продолжает нарастать, и наибольшее положительное внутрибрюшное давление отмечается внизу живота. В положении сидя давление в брюшной полости несколько меньше, чем в положении стоя, за счет расслабления брюшной стенки, и еще больше оно снижается в положении лежа на спине. Изменение внутрибрюшного давления при перемене положения тела определяется изменением взаиморасположения внутренних органов и степенью напряжения мышц брюшной стенки.Внутрибрюшное давление также регулируется содружественной функцией диафрагмы, передней брюшной стенки и тазового дна, которые являются поддерживающим аппаратом внутритазовых органов. При хорошем функциональном состоянии мышц тазового дна они оказывают достаточное сопротивление брюшному прессу, вследствие чего матка и влагалище не опускаются ниже нормальных границ.При небольшом опущении матки показаны ЛФК, диетотерапия, витаминизация, перевод с тяжелой физической работы на более легкую. Гидрокинезотерапия (температура воды 27-29˚С), плавание в ластах, лопаточках; гантельная гимнастика (в положении лежа) и др. Занятия на тренажерах (в положении лежа с приподнятым тазом) с последующим приемом контрастного душа.ЛФК способствует укреплению мышц брюшной стенки и тазового дна и восстановлению правильного положения матки. Для достижения этих результатов решающим является выбор исходных положений тела и подбор специальных упражнений. Исходное положение способствует перемещению внутренних органов кверху, расслаблению брюшной стенки и измерению внутрибрюшного давления. Методика ЛФК зависит от характера ретрофлексии матки (подвижная, фиксированная), от состояния мышц брюшной стенки, тазового дна, функции сердечно-сосудистой системы, возраста, условий труда и быта. При фиксированных ретрофлексияхЛФК применяется в сочетании с физио- и гидротерапией, гинекологическим массажем.Заключение.
Физическая активность — одно из непременных условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза и регламентированная в соответствии с функциональными возможностями индивида является важнейшим принципом здорового образа жизни человека.www.rns-group.ru
Упражнения против миомы - Женское здоровье
Июль 2007
«Недавно у меня была обнаружена миома. Можно ли с таким заболеванием заниматься спортом? Какие его виды наиболее предпочтительны?»
Виктория Крижановская, Московская обл.
На вопрос читательницы отвечает врач-реабилитолог, частнопрактикующий специалист по лечебной физкультуре из Санкт-Петербурга Вера Николаевна Печужная.
Раньше при миоме занятия спортом были противопоказаны. Однако сейчас взгляды на эту проблему изменились. Поводом послужила статистика. Она показала, что миомой реже страдают женщины, занимающиеся тяжелой физической работой или регулярно посещающие спортивный зал.
Кроме того, выявилась прямая зависимость между весом и миомой. Заболевание чаще выявляется у женщин с избыточной массой тела. Отсюда вывод: спортом заниматься необходимо. Это нужно делать и для профилактики миомы, и для ее лечения.
Фитнес-профилактика Профилактика рекомендуется тем, у кого в роду по женской линии была миома. Если она выявлялась у мамы, бабушки или сестры, то риск развития болезни повышен. Он гораздо ниже, если болезнь диагностировалась у родственниц со стороны отца. Но даже это – повод к выполнению определенного комплекса упражнений.
Ничего сложного в этом комплексе нет. Он состоит из упражнений, усиливающих кровоснабжение органов малого таза, в том числе и матки. Это и предохраняет женщину от развития миомы.
Таким воздействием обладают, в первую очередь, упражнения на пресс. Здесь основная нагрузка должна приходиться на нижнюю часть прямых мышц живота и на его косые мышцы. Прямые мышцы тренируются с помощью подъема ног или туловища. Если оно при этом еще и «скручивается», то тренируются косые мышцы.
Кроме того, прилив крови к органам малого таза наблюдается при нагрузке на ягодичные и поясничные мышцы.
Лечебная физкультура Теперь поговорим о том, как надо заниматься фитнесом, если миома уже есть. В этом случае рекомендуется щадящий режим тренировок. Для того чтобы его определить, нужно учесть степень тренированности.
С этой задачей поможет справиться пульс. Он измеряется при первом посещении. Причем женщина должна находиться в состоянии покоя. Последующие тренировки должны быть подобраны так, чтобы частота сердечных сокращений росла не больше чем на 30% от исходного значения. Например, изначальный пульс был равен 80 ударам в минуту. Значит, максимальный пульс при тренировке должен составлять не более 104 ударов в минуту.
В таком темпе надо тренироваться не менее полутора месяцев – это в том случае, если вы посещаете занятия как минимум два раза в неделю. Потом можно повышать пульс еще на 15%. Через 1,5–2 месяца – еще на 15%.
Бассейн для кишечника Необходимо выполнять упражнения, которые улучшают работу кишечника. Это очень важно, потому что плохое пищеварение дает толчок для роста миомы.
Лучше всего на работе желудка сказывается плавание. Прекрасно подходит и аквааэробика. Работа кишечника хорошо стимулируется с помощью дыхательных упражнений. Хорошо переносятся упражнения на аэробных тренажерах – беговой дорожке и велотренажере. А вот интенсивных нагрузок, выполняемых в быстром темпе, лучше избегать. Поэтому не стоит посещать сложные программы по аэробике. Сюда же относятся шейпинг и упражнения с большими весами.
www.wh-lady.ru
Вумбилдинг при миоме: возможные противопоказания и польза для здоровья
К сожалению, очень многие женщины, особенно в период наступления климакса, сталкиваются с таким диагнозом, как миома матки.
Миома — это доброкачественная опухоль (ее второе название — фибромиома), развивается она из клеток миометрия, образуя узлы различных размеров и локализации в полости матки или в ее шейке. Иногда новообразования имеют тонкую ножку и опускаются во влагалище, или развиваются за пределами органа (подбрюшинные узлы). Считается, что миома матки является гормонозависимым, так как чаще всего возникает при повышении содержания эстрогенов в крови.
Вумбилдинг (в — внутренние, у — управляемые, м- мышцы, билдинг — развитие) — управление и тренировка внутренних мышц влагалища. Этот термин часто используется как синоним имбилдинга, который подразумевает также разработку мышц тазового дна (в том числе лонно-копчиковой мышцы). При систематических тренировках, уже через несколько месяцев каждая женщина может почувствовать ощутимый эффект, но несмотря на очевидную пользу, такая зарядка имеет свои противопоказания.
Как же могут повлиять занятия интимной зарядкой на развитие и лечение миомы?
Вумбилдинг — профилактика женских заболеваний
Раньше считалось, что при диагнозе миомы матки необходимо полностью исключить спорт и нельзя планировать беременность. Но медицина не стоит на месте, в настоящий момент физическая активность, вумбилдинг и роды разрешены женщинам, имеющим доброкачественные новообразования, однако, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Интимная гимнастика благотворно влияет на организм, при этом улучшается кровообращение всех органов малого таза, мышечная ткань развивается и интенсивнее обогащается кислородом, репродуктивная система начинает лучше функционировать, происходит нормализация всех процессов. Исчезает застой крови, ткани регенерируют, нормализуется выработка гормонов, органы принимают естественное положение, что препятствует пережатию сосудов и развитию других патологий.
Все это положительным образом сказывается на здоровье женщины и профилактирует возникновение многих патологий таких, как опущение матки, воспалительные процессы, сильные, болезненные менструации, а также миома.
Что противопоказано при миоме
Во время развития любой опухоли следует соблюдать осторожность, наличие миомы матки имеет следующие противопоказания:
- нагрев всего тела или области живота;
- переутомление, стресс;
- массаж живота и поясницы (а также другие физические воздействия, провоцирующие приток крови к этой области);
- искусственное прерывание беременности;
- тяжелые виды спорта, частые и активные занятия;
- подъем тяжестей;
Перечисленные пункты способны вызывать усиленный рост опухоли, ее перерождение, спровоцировать повреждение или кровотечение.
Особенности интимной зарядки при миоме
В процессе вумбилдинга важно не перенапрягаться, сила упражнений должна быть умеренной, а отдых — обязательной составляющей. Слишком частые и интенсивные занятия при миоме матки только навредят. Сначала необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, допустима ли такого рода гимнастика. Специалист сможет взвесить все за и против исходя из анатомии и расположения опухоли. Существуют 3 основных противопоказания:
- интенсивный рост и развитие новообразования могут усилиться при физической нагрузке;
- если присутствуют сильно разросшиеся узлы ткани, а также новообразование на ножке, то лучше воздержаться от занятий спортом, так как это может привести к ущемлению, повреждению и некрозу миомы, а как следствие — к развитию воспалительного процесса и кровотечения;
- запрещен имбилдинг при развитии субсерозной миомы — такой узел растет с наружной поверхности матки, развиваясь в сторону брюшной полости.
В то же время, если никаких препятствий к занятиям нет, они способны улучшить состояние пациента. Дело во всестороннем влиянии вумбилдинга на женскую репродуктивную систему, о котором упоминалось выше. При улучшении кровообращения яичники налаживают свою работу по продукции гормонов, что может замедлить рост или даже вызвать инволюцию опухоли.
Важно понимать, что интимная гимнастика не является заменой терапии при миоме матки, и должна лишь включаться в комплекс лечебных мер. Не стоит забывать и о систематическом посещении врача с проведением УЗИ исследований, чтобы отслеживать возможный рост опухоли.
Имбилдинг после удаления новообразования
На данный момент существует масса консервативных и малоинвазивных способов лечения миомы, но порой врачам приходится прибегать к полному удалению матки.
Если после резекции и выскабливания интимная гимнастика противопоказана, то при гистерэктомии она поможет быстрее восстановиться в послеоперационный период. Дело в том, что во время хирургического вмешательства мышцы таза могут повреждаться или удаляться, поэтому утрачивают свою функцию. Это часто приводит к опущению органов, недержанию мочи и другим проблемам. Вумбилдинг помогает восстановить мышечный каркас, а также ускорить заживление.
Таким образом, занятия по укреплению интимных мышц могут применяться при миоме матки и иметь положительный эффект, но для этого важно делать их с осторожностью, только с одобрения и под постоянным контролем лечащего врача. Если имеются хоть какие-то противопоказания к выполнению упражнений — лучше не рисковать.
ladyspage.ru
