Как уменьшить потливость при климаксе


Сильно потею при климаксе, почему и что делать

Что делать, если мучает потливость при климаксе? Такой вопрос волнует многих женщин, ведь это состояние причиняет множество неудобств, мешает общаться, становится причиной простудных заболеваний и бессонницы, к тому же заставляет нервничать, когда хочется оставаться спокойной. Но это не повод расстраиваться.

Любой врач скажет, что повышенное потоотделение при климаксе это временное явление которое не всегда требует специального лечения.

Обзор причин появления

В период менопаузы перестраивается вся работа репродуктивной системы женщины, и это всего лишь часть целого процесса, управляемого половыми гормонами.

Изменение уровня гормонов

Постепенное уменьшение количества эстрогенов и неравномерные изменения их уровня в крови не может не сказаться на женском организме. По-другому начинают выполнять свои функции определенные участки центральной и периферической нервной системы. Гипофиз и яичники, производящие раньше гормоны в необходимом объеме, с наступлением климакса начинают вырабатывать их в гораздо меньшем количестве и неравномерно. Все это сказывается на работе потовых желез, которые начинают функционировать по-другому.

Перегревание организма

Потливость при климаксе может возникать у женщин из-за обычного перегревания организма и не являться признаком какой-то патологии или сбоя. Душное помещение, жара, тесная одежда и даже теплое покрывало может приводить к тому что организм не может охладиться и перегривается. Иногда перегревание сопровождается повышением давления и сильным беспокойством.

Сбои нервной системы

Обострение эмоций — особенно характерны в период менопаузы. Могут присутствовать неконтролируемая агрессия, необоснованная раздражительность, плаксивость, обидчивость, которые провоцируют активность потовых желез, в результате чего на коже появляется жидкость в большом объеме.

Лишний вес

Кроме того, у многих женщин к моменту начала климакса имеется лишний вес, который может спровоцировать такое заболевание, как гипергидроз. Для выполнения даже небольшой физической разминки женщине в это время потребуется приложить больше усилий. Результатом этого становится повышенная потливость.

Проблемы от повышенной потливости

Хотя потливость это не самый неприятный признак нового состояния женщины, но появление большого количества пота создает ей массу проблем:

  1. Запах пота мешает общению с людьми и раздражающе действует на саму женщину. Перебить его практически невозможно никаким дезодорантом.
  2. Зуд, появление высыпаний на коже. Пораженные участки тела не только теряют тонус, но и становятся подвержены различным высыпаниям.
  3. Нарушение сна и бессонница, которая способствует обострению всех других признаков менопаузы. Обильная ночная потливость изматывает женщину, вынуждает несколько раз вставать с постели, чтобы помыться и поменять постельное белье.
  4. Частые простудные заболевания, которые происходят вследствие снижения иммунитета. Вспотевшая женщина намного легче и чаще подхватывает вирусы.

Советы для уменьшения потливость

Многие женщины жалуются, что сильно потеют при климаксе, а что делать, они не знают и к врачу по этому поводу обращаться стесняются. Существует ли «волшебная» таблетка, которая может устранить такую проблему?

Чтобы избавиться от повышенной потливости при климаксе, необходимо, прежде всего, изменить свой образ жизни, пересмотреть собственные привычки и по возможности устранить внешние причины появления повышенного потоотделения.

Для этого следует больше двигаться. Отлично подойдут плавание, катание на велосипеде, гимнастика и быстрая ходьба. Занятия спортом приведут в порядок сбившийся гормональный фон, увеличит уровень внутренних эндорфинов, после чего стрессы и бессонница постепенно исчезнут. Приливы жара станут появляться намного реже, что приведет к уменьшению потливости.

Рекомендуется отказаться от вредных продуктов питания и раздражающих нервную систему напитков. В рацион нужно добавить побольше клетчатки. Они помогут насытить организм необходимыми витаминами и минералами.

Следует контролировать свой вес. Если имеются лишние килограммы, то снижение веса должно происходить постепенно. Нельзя голодать. У некоторых женщин бывает потеря веса при климаксе. Следует Носить одежду по погоде, и она должна быть свободной. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям.  Нужно принимать комплекс витаминов, так как они способны улучшать гормональный фон.

Нужно стараться не посещать душные помещения, а свою комнату проветривать как можно чаще, особенно перед ночным сном.

Лучше отказаться от курения, так как никотин очень плохо воздействует на кровеносные сосуды, а они, в свою очередь, влияют на работу мозга, центральной нервной системы и потовых желез. Приливы, из-за которых появляется климактерическое потоотделение и гипергидроз, чаще всего мучают именно курящих женщин.

Народные средства в борьбе с потливостью

Народные средства могут помочь в борьбе с повышенным потоотделением, тем более если использовать их в сочетании с изменением образа жизни. Но перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые травы могут оказать негативное действие на уровень женских гормонов и даже вызвать аллергическую реакцию.

Простые и эффективные народные рецепты могут включать следующие сборы трав:

  1. Чай с липовым цветом, мелиссой и мятой — оказывает успокаивающее действие, устраняет причины повышенной потливости.
  2. Настой из шалфея. Этот напиток подавляет активность потовых желез и успокаивает нервную систему.
  3. Отвар коры дуба или ромашки. Кора дуба поможет уменьшить потоотделение, а ромашка успокоит и окажет антибактериальный эффект.
  4. Сбор из клевера, черники, шалфея, а так же сушеницы болотной.

Медикаментозное лечение

Если повышенная потливость — это единственное, что беспокоит при климаксе, то начинать лечение лучше сначала с изменения образа жизни и применения народных рецептов. А если они не помогут, то стоит перейти на медикаментозное лечение. Обязательно необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.

Врач для устранения проявлений при климаксе может назначить легкие препараты на основе природных гомонов, так называемые фитоэстрогены, такие как: Ци-Клим, Феминал, Климадинон, Климактоплан. Эти препараты при регулярном применении помогут стабилизировать баланс гормонального фона и устранят причины повышенной потливости. Они помогут при климаксе от приливов, нормализуют психологический настрой. Потовые железы станут менее активными, и внешние факторы не смогут больше на них влиять.

Если у женщин в период климакса присутствует не только повышенная потливость, но и иные тяжкие проявления, то врач может назначить более сильные, так называемые синтетические эстрогены: Эстрофем, Овестин, Прогинова, Климара, Дивигель, а также комбинированные средства. В наиболее серьезных случаях назначается более серьезная гормонозаместительная терапия. Однако в настоящее время врачи редко назначают сильные лекарства в связи с повышением риска развития раковых заболеваний у женщин в климактерический период.

Таким образом, повышенная потливость при климаксе может превратить даже самую уверенную в себе женщину в закомплексованную истеричку. Но не стоит расстраиваться — существует масса способов избавиться от этого неприятного явления. Нужно только немного уделить время и применить силу в борьбе с гипергидрозом, и тогда все его сопутствующие признаки исчезнут.

swedmed.ru

Появилась потливость при климакс? Лечение назначает доктор

С возрастом бороться бесполезно, и как это ни тяжело для женщин, со временем наступает момент, когда количество половых гормонов значительно снижается. Этот период нельзя назвать приятным, так как прекрасную половину человечества сопровождают психологические и физиологические изменения.

Гормональный дисбаланс и дисбаланс нервной системы в это время стают причинами того, что появляется повышенная потливость при климаксе.  И хотя потливость при климаксе считается нормой, в некоторых случаях лечение все же требуется.

Что такое предклиматический синдром?

Наверное, многие слышали о таких понятиях, как климакс, менопауза и постменопауза.  И скорее всего  многие думают, что это все одно и то же состояние, только с разными названиями. Климакс — это период  после последней менструации, такое состояние обычно наступает в 50-55 лет. Он в свою очередь делиться на:

  • менопаузу — первый год после окончания менструации;
  • постменопаузу — период по иссечению первого года после последней менструации. Он длиться до конца жизни.

Существует еще один период — предклиматический. Обычно он приходит в 40-45 лет, но в наше время может наступить и в 35. Речь идет о первых сбоях менструального цикла. В этот период у многих женщин и проявляется повышенная потливость, в связи с частыми приливами жара.

Симптомы климакса

Климакс имеет свои определенные симптомы, не зная которых, для некоторых женщин их состояние является «сюрпризом».

Самым первым звоночком при климаксе  служит изменение цикла, который до этого был идеален — день в день. Конечно в возрасте около 30 лет навряд кто задумывается о том, что количество их половых гормонов начинает снижаться. Но к несчастью для современных женщин, так происходит все чаще.

Повышенная потливость у женщин при климаксе просто неизбежна, так что многие могут обратиться к дерматологу за помощью, считая что у них повышенная потливость от которой нужно избавиться.

После ряда вопросов (например, есть ли чрезмерное потоотделение у родственников, как обстоят дела с месячным циклом) дерматолог направляет таких женщин к гинекологу и так они уже проходят дополнительное обследование.

Кроме того что возникает потливость при климаксе, может появиться еще множество симптомов:

  • головные боли;
  • приливы жара;
  • слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • скачки давления;
  • раздражительность;
  • повышенная потливость;
  • бессонница или наоборот сонливость;
  • проблемы с памятью;
  • депрессия или чувство тревоги;
  • невнимательность и рассеянность;
  • снижение полового желания.

Так женщины могут посещать многих врачей в поисках способа как избавиться от таких неприятностей и какое лечение выбрать.

На ряду с этим появляются и такие неприятности как:

  • сухость и жжение во влагалище;
  • ломкость ногтей;
  • боль в области мочевого пузыря;
  • общая сухость эпидермиса и слизистых;
  • 50 % женщин при климаксе поправляются на несколько килограмм.

На прием к врачу женщин приводят так же желание избавиться от проблем со зрением, слухом или необходимость лечения хрупкости костей.

Спустя примерно 4-5 лет, как наступил климакс нарушаются обменные процессы, что  приводит к увеличению потоотделения, риску ожирения, атеросклероза и повышенному давлению.

Причины чрезмерного потоотделения

При климаксе сильно снижается выработка половых гормонов, а особенно гормона эстрогена. В свою очередь это приводит к дисфункции в работе центральной нервной системы. Всем известно, что работа желез которые отвечают за потоотделение напрямую связана с нервной системой (она стимулирует их работы и количество выделяемого пота). Так это и является одной из причин потливости при климаксе.  Лечение в данном случае требует именно нервная система.

Климакс приносит и  изменения в крови, нарушая функцию терморегуляции.

В данном случае потоотделение при климаксе особенно мучительно в ночное время, при том до такой степени, что необходима частая смена одежды и постельного белья.

Климакс приносит проблемы потливости и для работающих женщин. Лицо очень часто покрывается красными пятнами, а пот может просто литься градом.

Тем не менее, когда наступил климакс потоотделение можно устранить выбрав лечение гормонами.

Гормональная терапия

Недостаток природных гормонов можно с успехом заменить в наше время на их синтетические аналоги, так что если гинеколог обнаружит снижение половых гормонов, он обязательно назначит такое лечение.

Таких препаратов достаточно много и для некоторых представительниц прекрасного пола это стал чудесный способ как избавиться от потливости при климаксе.  Конечно нельзя говорить об абсолютно всех. Есть категория для которой такая терапия полностью противопоказана, так как она не только не облегчает климакс и его симптомы, но и даже может послужить причиной доброкачественных опухолей. Плохо то что доброкачественные опухоли могут перерастать в злокачественные, а от них избавиться к сожалению, удается не всегда.

Самостоятельно себе назначать такую терапию не в коем случае нельзя.

Как уменьшить выделение пота при климаксе?

Если гормональная терапия не подходит для того, чтобы избавиться от потливости назначают и такие средства, когда наступает климакс.

Витамины — за частую, витамин Е, его назначают  при многих заболеваниях и считают своего рода панацеей и климакс не стал исключением. Дозировку препарата назначает врач, если в течении недели не удалось избавиться от повышенного выделения пота даже частично дозировка витамина может быть увеличена. Повышенное артериальное давление может послужить противопоказанием к его приему. Витамины В и С также часто назначают врачи.

Антидепрессанты или транквилизаторы — выписывает врач, когда наступает климакс в том случае, если необходимо успокоить нервную систему. Выписывают их крайне редко, так как препараты вызывают привыкание.

Прогулки — это то что можно и нужно делать самостоятельно в не зависимости от того есть ли какое-то другое лечение. Контрастный душ, зарядка, регулярные прогулки значительно уменьшают общее состояние, а главное снижают выделение пота.

gidroz.ru

Как избавиться от потливости и приливов при наступлении климакса

Гипергидроз, внезапное появление чувства жара, покраснение лица являются характерными симптомами климакса, которые возникают на фоне гормональной недостаточности в организме женщины старше 40 лет.

Недостаток эстрогенов влияет на центр терморегуляции в головном мозге, в результате чего развиваются вегетососудистые пароксизмы. Потливость при климаксе встречается в 80% случаев и проявляется с различной интенсивностью, избавиться от гипергидроза можно после нормализации гормонального фона.

Заместительная гормональная терапия

При выраженных симптомах менопаузы, снижении качества жизни назначается заместительная терапия (ЗГТ) синтетическими аналогами половых гормонов: эстрогенов и гестагена или комбинированными препаратами. Эти средства поддерживают уровень стероидов и уменьшают потливость, раздражительность, помогают женщинам легче переносить период климакса.

Чаще всего назначаются следующие медикаменты:

  • Дивина,
  • Климара,
  • Климонорм,
  • Овестин,
  • Дивигель.

Длительность проведения ЗГТ при климаксе определяется лечащим врачом, схема терапии подбирается индивидуально для каждой пациентки.

Нельзя самостоятельно пить лекарства — неправильное применение гормональных средств может привести к серьезным осложнениям.

Заместительная терапия противопоказана при опухолях молочных желез, матки, гипофиза головного мозга, дисфункциональных кровотечениях, хронических заболеваниях печени, желчевыводящих путей, аутоиммунных и генетических патологиях.

Если женщинам нельзя принимать гормональные лекарственные препараты, то альтернативным вариантом лечения и способом уменьшения потливости при климаксе являются растительные фитоэстрогены:

  • Эстровэл,
  • Цицимифуга,
  • Ременс,
  • Ци-Клим,
  • Климадинон.

Медикаментозное лечение нормализует обмен веществ, работу нервной, кровеносной системы, сердца, уменьшает потоотделение при климаксе, частоту и интенсивность приливов. Препараты на растительной основе не вызывают побочных эффектов, привыкания, аллергических реакций.

Диета

Во время менопаузы рекомендуется пересмотреть свой рацион, изменить режим питания и отказаться от употребления вредных продуктов. Из-за метаболических нарушений женщины набирают лишний вес, что также способствует усилению потливости. Поэтому правильно составленная диета поможет облегчить период климакса.

Прежде всего, исключите кондитерские изделия, сдобную выпечку, сладкие газированные напитки, изюм, инжир, финики. Простые углеводы заметите сложными, которые дольше расщепляются в кишечнике и не так быстро попадают в кровь:

  • фасоль;
  • чечевица;
  • овсяная, гречневая, пшеничная крупа;
  • картофель;
  • хлеб из цельнозерновой муки.

Соблюдая диету во время климакса, нужно следить за калорийностью блюд. Рекомендуется уменьшить объем порции, кушать чаще.

Наиболее сытные продукты употребляйте утром на завтрак. Не менее 30% рациона должны составлять свежие овощи и фрукты.

Запрещены жареные, копченые, соленые блюда. Жирные сорта мяса следует заменить диетическими — куриной грудкой, индейкой, крольчатиной. Полезно готовить пищу на пару или запекать в духовом шкафу с минимальным добавлением жиров. Салаты рекомендуется заправлять оливковым или льняным маслом.

Народные средства

Уменьшить потливость при климаксе можно и с помощью народных средств. Успешно применяются лекарственные травы, содержащие фитоэстрогены. В домашних условиях готовят отвары из красного клевера, душицы, пиона, лапчатки белой, клопогона, корня солодки.

Народные рецепты от потливости и других симптомов климакса:

  • 1 столовую ложку цветков пиона заливают 200 мл водки и настаивают 10 дней в темном месте. Пить настой 2 раза в день по 20 капель, разведенных в воде. Курс лечения длится 2–4 недели, затем необходимо сделать перерыв на 10–14 дней, после чего терапию повторить.
  • Две столовые ложку сухих цветков красного клевера залить 250 мл кипятка и настаивать 8 часов. Процеженное лекарство принимают теплым 1 раз в сутки по ¼ стакана. Лечение продолжают до улучшения самочувствия, уменьшения потливости, раздражительности, приливов.
  • В термос засыпают 2 столовые ложки душицы, вливают 0,4 л кипятка и настаивают 3–4 часа. После этого траву процеживают и пьют по 1/3 стакана дважды в день натощак. Душицу также можно добавлять в чай.
  • Лекарство, уменьшающее потливость и приливы при климаксе: берут по 1 столовой ложке корня солодки, зверобоя продырявленного, и 3 шишки хмеля. Ингредиенты заливают 0,5 л кипятка и дают настояться 2 часа. Лекарство принимают один раз в день по ½ стакана. Длительность терапии определяется индивидуально.

Лечить гипергидроз, приливы, вызванные климактерическими нарушениями, народными средствами можно только после консультации врача. Хороший результат дает комплексное применение медикаментов и растительных фитогормонов.

Симптоматическое лечение потливости

Женщины потеют при климаксе не только из-за гормональной перестройки, причиной могут быть осложнения со стороны кровеносной, центральной нервной системы. Слабость, недомогание возникает при повышении артериального давления, вегетососудистой дистонии, хронических воспалительных заболеваниях мочевыделительных, репродуктивных органов.

Антидепрессанты и седативные средства назначаются для устранения раздражительности, симптомов ВСД при климаксе. Они помогают избавиться от потливости, снижают количество приливов, нормализуют сон.

К таким препаратам относится:

  • Велаксин,
  • Паксил,
  • Адепресс,
  • Прозак.

Таблетки продаются в аптеке по рецепту врача.

Дома для уменьшения симптомов климакса полезно заваривать чай с мятой перечной, ромашкой, валерианой. Это поможет избавиться от бессонницы, потливости, раздражительности.

Препараты, снижающие давление, прописывает кардиолог, терапевт после проведения осмотра и обследования. Женщины принимают диуретики, β-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ, кальциевых каналов, БРА II.

Гипергидроз при климаксе нередко возникает на фоне обострения хронических заболеваний половых органов. Гормональные нарушения вызывают сухость влагалища, слизистые оболочки в большей степени подвержены поражению бактериальными, грибковыми инфекциями. Воспалительный процесс сопровождается гипертермией, слабостью, недомоганием, повышенной потливостью, общей интоксикацией организма.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо принимать антибиотики, иммуномодуляторы, витамины или фунгицидные средства. Сухость влагалища устраняют вагинальные свечи, кремы с эстрогенами: Овестин, Дивигель.

Если беспокоит потливость при климаксе, как избавиться от гипергидроза, объяснит врач-гинеколог, эндокринолог. При незначительных признаках недомогания достаточно соблюдать диету, проводить симптоматическое лечение. Более выраженные проявления менопаузы, частые приливы, обильное выделение пота лечат фитоэстрогенами или назначают заместительную терапию. Все медикаменты прописывает доктор, самостоятельный, бесконтрольный прием гормональных средств может привести к развитию осложнений.

Пожалуйста оставьте комментарий:

papillomy.com

Потливость при климаксе

Большинство женщин тяжело переносит период менопаузы, так как это время серьезных гормональных изменений в организме. Врачам чаще всего приходится отвечать в этом случае на вопрос: «Как избавиться от потливости во время климакса?» Существуют разные способы борьбы с неприятным симптомом, благодаря которым можно ослабить потоотделение или полностью избавиться от него. К таким методам относятся:

  • терапия лекарственными препаратами;
  • лечение народными средствами;
  • хирургическое вмешательство;
  • изменение образа жизни.

Знайте! Обычно менопауза наступает приблизительно в возрасте пятидесяти лет, но бывают случаи раннего и позднего климакса. Чтобы точно установить диагноз у женщины берут кровь для анализа на уровень гормонов.

Терапия лекарственными препаратами

Ослабить неприятный симптом повышенного потоотделения в климактерический период можно благодаря специальным препаратам, способствующим нормализации выработки гормонов. Существует несколько разновидностей данных медикаментов:

  • гормональные (комбинированные таблетки);
  • гормональные (с содержанием только эстрогена);
  • фитоэстрагены (гомеопатические препараты и БАДы);

Внимание! Терапию лекарственными препаратами можно начинать только после индивидуально назначенной программы лечения врачом-гинекологом или эндокринологом. Самостоятельный подбор медикаментов может привести к серьезным последствиям: развитию злокачественных новообразований и мастопатии!

Применение препаратов, имеющих синтетическую природу, приводит к улучшению самочувствия женщины. Но данные средства могут негативно сказаться на общем здоровье организма. Самыми распространенными гормональными препаратами являются:

  • «Фемостон»;
  • «Норколут»;
  • «Мидиана»;
  • «Ливиал»;
  • «Климен»;
  • «Клайра»;
  • «Анжелик».

Также при отсутствии противопоказаний могут назначать пластырь «Климара» или его аналоги. К средствам, которые содержат только эстроген, относятся:

  • «Дивигель»;
  • «Овестин»;
  • «Эстрофем».

Если существуют противопоказания к применению гормональных препаратов, то специалисты рекомендуют принимать фитоэстрагены. Это могут быть следующие средства:

  • «Ци-Клим»;
  • «Фемикапс»;
  • «Ременс»;
  • «Ледис Формула Менопауза»;
  • «Климадинон»;
  • «Бонисан».

Они действуют не так быстро, но длительное применение дает хорошие результаты.

Фитоэстрагены улучшают самочувствие женщины уже после 20 дней применения. У многих дам наблюдается восстановление артериального давления. Курс должен составлять один или два месяца в зависимости от самого препарата.

Лечение народными средствами

Активные вещества трав часто помогают бороться с повышенной потливостью. Перед началом лечения народными средствами обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Подобное лечение может проводиться как параллельно с применением гормональными препаратами, так и самостоятельно. Важно учитывать, что травы действуют не сразу, а только накопившись в организме. Необходима минимум неделя, чтобы почувствовать благотворное действие фитотерапии. Наиболее популярными являются отвары и настои на травах. Их легко можно приготовить самостоятельно.

Важно! Применять травы от потливости при климаксе нужно с осторожностью, так как многие из них имеют список противопоказаний, а также могут провоцировать аллергические реакции.

Что делать, чтобы данное лечение было эффективным? Прием теплых ванн с отварами трав способен снижать повышенную потливость, а также действовать успокаивающе. Для этих целей используется ромашка или кора дуба.

Что принимать, чтобы улучшилось состояние? Чаи на основе трав имеют успокаивающее свойство. Кроме этого, они делают сон спокойным и усиливают стрессоустойчивость. Употреблять чаи необходимо несколько раз в день. Для их приготовления используют такие травы:

  • мяту;
  • мелиссу;
  • душицу;
  • зверобой;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • тысячелистник и др.

Снизить активность потовых желез помогает отвар из шалфея.

  1. 4 ч. л. травы залить кипятком (200 мл).
  2. Настоять питье час и принимать трижды в день. Отвар настолько сильного действия, что эффект ощутим после первого приема (его продолжительность – 2 часа и более). Также его применяют для устранения раздражительности, снятия головных болей и головокружений.

Самый дешевый способ лечения – семенами укропа. Он способен уменьшить количество приливов, снизить потливость и тревожность, устранить метеоризм, а также улучшить сон. Семена полезны еще и тем, что в них содержится большое количество витаминов и минеральных солей, которые благотворно влияют на организм.

  1. 6 ч. л. высушенных семян укропа залить кипятком (0,5 л).
  2. Средство настаивать в термосе один час. После этого необходимо жидкость разбавить кипяченой водой, чтобы в общем объеме получился литр.
  3. Принимать укропную воду нужно месяц по полстакана 3–4 раза в день. Женщины, принимающие такой отвар, утверждают, что уже на 15-ый день приливы уменьшаются вдвое, а через месяц фактически не проявляют себя.

Внимание! Укропная вода не рекомендуется к употреблению женщинам с нестабильным или пониженным артериальным давлением.

Прекрасно помогает в борьбе с гипергидрозом настой на основе красной щетки.

  1. 100 г высушенных измельченных корней растения залить литром водки.
  2. Три недели настаивать в темном месте.
  3. Принимать средство нужно по 40 капель, разведенных чистой водой, три раза в день. Курс составляет 15 дней, после чего делается двухнедельный перерыв.

Хорошие результаты во время медицинских исследований показал красный клевер. В состав данного растения входит большое количество фитоэстрагенов. Они благотворно влияют на саморегуляцию организма во время климакса.

  1. 2 ст. л. сухой травы залить стаканом кипятка.
  2. Настаивать средство необходимо в термосе около восьми часов.
  3. Принимать данное лекарство за 30 минут до еды по четверти стакана, пока состояние полностью не нормализуется. Перед началом курса настой нужно процедить.

Клевер также полезен для дыхательной системы, работы сердца и предотвращения рака груди. Его состав уникален и содержит такие минералы, как:

  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • хром;
  • фосфор;
  • селен;
  • витамин С и др.

Хорошо себя зарекомендовали как успокоительные средства настойка пиона и валерианы, которые желательно принимать перед сном. Также полезными во время климакса будут продукты пчеловодства.

Восстановить гормональный баланс при климаксе и уменьшить приливы поможет использование перегородок грецкого ореха. Такой вид терапии необходимо продолжать до улучшения состояния организма.

  1. Перегородки из пяти орехов на ночь залить холодной водой (200 мл).
  2. Утром прокипятить в течение двух минут и настоять десять минут.
  3. Напиток процедить. Принимать натощак.

Хирургическое вмешательство

Многие косметические клиники предлагают свои услуги по проведению специальной операции «Кюретаж», позволяющих разрушить потовые железы в области подмышечных впадин. После такого вмешательства женщина меньше начинает потеть. Процедура является довольно результативной, но не исключает возникновения побочных эффектов:

  • аллергическая реакция на наркоз;
  • возникновение компенсаторного гипергидроза в других зонах;
  • появление отеков и гематом;
  • утрата кожной чувствительности.

Знайте! К хирургическим вмешательствам также можно отнести инъекцию ботулотоксина. В результате ее проведения блокируется нервный импульс, который поступает к потовой железе.

Изменение образа жизни

Перестройка организма в виде климакса может быть серьезным испытанием. Чтобы улучшить свое самочувствие необходимо пересмотреть образ жизни. Специалисты рекомендуют установить такие правила:

  • обеспечить качественное питание (в рацион необходимо включить больше фруктов и овощей);
  • пить воду в объеме 1,5–2 литра в день;
  • совершать умеренную двигательную активность (плаванье, йога, танцы, пробежки);
  • позволять себе раз в полгода общий массаж (делается курсом);
  • следить за собственным весом (полные женщины больше страдают от приливов);
  • избавиться от вредных привычек (употребление алкогольных напитков, курение);
  • выбирать одежду из натуральных тканей.

Сильный неприятный запах при повышенном потоотделении также негативно сказывается на настроении женщины. Он причиняет неудобство в общении с другими людьми. Для решения данной проблемы нужно всегда при себе иметь влажные салфетки и антиперспирант.

Борьба с ночной потливостью

Как снизить приливы и потливость в ночное время? По причине гипергидроза нарушается сон. Ночная потливость становится целым испытанием, так как в этот период она усиливается. Чаще всего женщина не ощущает самого прилива жара. Пробуждение может происходить по несколько раз за ночь. Причина дискомфорта во время сна вызвана мокрым и остывшим постельным бельем. Такие случаи повышают риск возникновения многих заболеваний. Приходится вынужденно менять постельное белье и принимать душ. Что делать, чтобы уменьшить потливость в ночное время? Для этого необходимо придерживаться определенных правил:

  • перед сном нужно тщательно проветривать помещение;
  • на ночь принимать успокаивающие препараты;
  • выбирать одежду для сна и постельное белье только из натуральных тканей;
  • в зимнее время отдать предпочтение более легким одеялам (их лучше взять несколько, чтобы была возможность регулировать уровень тепла);
  • дважды в день принимать контрастный душ с хозяйственным, дегтярным или детским мылом (утреннее и вечернее время).

Важно помнить, что не стоит игнорировать период климакса, а начинать лечение. Опытный специалист всегда проконсультирует и подберет индивидуальную программу терапии. Позитивное мышление и отношение к происходящему, поможет перенести данный период легче.

gidrozanet.ru


Смотрите также