Как избавиться от мастопатии
Как избавиться от мастопатии?
Молочная железа женщины чувствительный орган, который немедля реагирует на изменение внешней среды, а также на внутренние изменения организма. Поговорим об одной из самых распространенных в мире заболеваний молочной железы - о мастопатии. Что такое мастопатия и как она проявляется? Мастопатия-доборкачественное заболевание молочной железы. Как у всякой болезни, у мастопатии есть свои причины и последствия. Поэтому очень важно вовремя обратиться за помощью к маммологу для диагностики заболевания. Мастопатия - это дисгормональное заболевание молочных желез, при котором происходит разрастание соединительной и железистой ткани с формированием уплотнений и кист разного размера.
Симптомы мастопатии проявляются болью в груди, особенно в предменструальный период, напряжением, а часто - прозрачными выделениями из сосков.
Различают смешанную (диффузную) и очаговую формы мастопатии. При диффузной мастопатии грудь бывает напряженной и при прощупывании чувствуется боль, а при узловой мастопатии в железе прощупываются отдельные уплотненные динамичные очаги. Можно ли диагностировать и проводить лечение мастопатии в домашних условиях? Во многих случаях невозможно бывает определить причину заболевания даже при врачебном осмотре, что уж говорить о домашнем самодиагностировании! Мастопатия возникает из-за заболеваний щитовидной железы, печени, ряда заболеваний матки и яичников, нарушений менструального цикла, психонервного напряжения, запора, причины, как видите, могут быть самыми разными, и необходимо провести общее обследование. Женщины, имеющие вышеуказанные симптомы, должны обратиться к маммологу, который подтвердит или опровергнет наличие мастопатии, назначит соответствующее лечение, можно также использовать поддерживающие народные методы лечения.Какие могут быть осложнения, если вовремя не лечить заболевание?
При кистозной мастопатии возможно увеличение размеров кист, а также воспаление их содержимого.При очаговой мастопатии она может превратиться в опухль и вызвать необходимость хирургического вмешательства.
Диффузная мастопатия создает в области молочных желез выраженное беспокойство. Может ли мастопатия стать причиной рака молочной железы? Может, конечно, но надо помнить,что рак может возникнуть также в совершенно здоровой груди.Какой должна быть диета при мастопатии?
Больная должна принимать богатые витаминами продукты. Очень полезны овощи: особенно капуста, морковь, лук, баклажаны, в которых содержатся вещества, предотвращающие рак (они сохраняются даже после тепловой обработки). В рацион стоит включить также продукты, содержащие большое количество кальция, молочные продукты и т.д.Какое белье должны носить страдающие мастопатией женщины?
Нужно носить удобное, правильно выбранное размером (не стягивающее) белье из хлопка, а не синтетику.Отражаются ли на процесс болезни отрицательные эмоции, нервное состояние и нерегулярная половая жизнь?
Конечно, они не только влияют на процесс болезни, а также могут стать основной причиной возникновения этой болезни.Полушутя, мастопатию называют “болезнью монахинь”. По причине отсутствия половой жизни, беременности, родов и кормления грудью у монахинь болезнь встречается в 5 раз чаще. Для женщины очень важна личная жизнь. При успешной личной жизни женщина чувствует себя защищенной не только психологически, но и физически, от различных заболеваний, в том числе и от мастопатии.
И все же, как лечить мастопатию?Сразу же напрашивается этот естественный вопрос. Понятно, что в каждом конкретном случае врач назначает соответствующее медикаментозное лечение, но существуют и народные средства лечения мастопатии, от которых, если пользы не будет, то и вреда никакого не будет. А попробовать стоит, так как польза все-таки есть, раз эти рецепты веками живут.
2 сырые картофелины средних размеров с кожурой тщательно помыть, натереть на мелкой терке, сок отжать через марлю и пить по полстакана, 2 раза в день. Сок готовить непосредственно перед употреблением.
Увеличить употребление продуктов, содержащих витамин С, например, в качестве сока пить настойку шиповника домашнего приготовления.
Настойка солодки нормализует обменные процессы в организме и является мощным противоопухолевым средством. 2-3 корня тщательно помыть, разделить вдоль на мелкие волоски, сложить их в пол-литровую банку слоем в 2 см, залить холодной водой, настоять при комнатной температуре летом 4 ч, зимой- 6-8, до появления пенки. Жидкость сцедить и пить по 1-му кофейному стакану, 2-3 раза в день, за 20 мин. до еды.
Уплотнения и боль в груди помогут снять компрессы виноградного листа с медом.
Процедуру надо проводить 1 раз в день, перед сном. Взять несколько виноградных листов, смазать их натуральным медом и обложить ими обе груди, независимо от того, болит ли вторая (парные органы всегда нужно лечить параллельно, иначе проблема из одной стороны перейдет в другую). Обвязаться длинным хлопчатобумажным шарфом и лечь спать. Психологически будьте готовы, что мед может потечь, но не это суть важно, результат ошеломляющий, всего несколько процедур – и уплотнения исчезли, но, конечно, для закрепления эффекта необходимо продолжить лечение до полного исчезновения всех симптомов болезни.
Дорогие женщины, желаем вам прожить долгую, здоровую, радостную и беззаботную жизнь. В целях профилактики заболевания, в случае даже самой незначительной жалобы, обращайтесь к врачу. Даже при отсутствии жалоб примерно раз в год проходите плановое обследование у специалистов.
life-okay.com
Как вылечить мастопатию?
Многие женщины приходят к врачу с подобной проблемой слишком поздно. В таких случаях приходится блокировать процесс при помощи оперативного вмешательства. Поэтому мы предупреждаем Вас – если Вы заподозрили у себя какие-либо проблемы с грудью, не медлите, тут же идите к врачу. Для того чтобы правильно подобрать Вам лечение, необходимо тщательно изучить состояние организма, форму и стадию заболевания. Немаловажную роль в этом играет и возраст женщины.Уже много лет среди медиков идет спор о том, какими методами эффективнее лечить мастопатию. Есть два варианта: гормональное и без использования гормонов. Разрабатывается множество новых препаратов, но конечная точка в этом споре так и не поставлена.
При диффузной форме мастопатии ее причиной, как правило, является нарушение работы половых органов женщины. В таком случае лечение яичников обычно дает хороший результат. Также необходимо отрегулировать работу печени и нервной системы.
Если применяют гормональное лечение, то вводят препараты – антагонисты эстрогена. Но если у Вас фиброматозные мастопатии, то гормональные методы не помогут.
Если у Вас узловая форма мастопатии, то использовать будут иммунные модуляторы. Кроме этого в основном делают иссечения узлов оперативным способом. На сегодняшний день врачи стараются обойтись без скальпеля, потому, что у многих женщин после иссечения узлы все равно образовывались опять.Возможно и принципиально иное ведение больной. Женщину просто периодически наблюдают в поликлинике. Она посещает врача один раз в пол года. Периодически проводятся обследования молочных желез, рентгенограмма. Женщине назначаются различные общеукрепляющие и тормозящие выделение пролактина препараты. Такой способ, конечно, более приемлем для пациентки. Ведь операция довольно болезненна. Однако, в некоторых случаях и шести месяцев достаточно, чтобы мастопатия переродилась уже в злокачественную опухоль (рак). И при консервативном способе ведения этот момент можно пропустить. После чего можно будет избавиться от болезни только при помощи операции.
Так как мастопатия это предраковое состояние, то необходим прием антиоксидантов. Это витамины А, С и Е, а также микроэлементы селен, цинк. Эти препараты необходимо принимать долгое время. Также обратите внимание на количество йодсодержащих продуктов в своем рационе.
Для лечения мастопатии можно применять и методы гомеопатии, народной медицины, иммунные стимуляторы. Необходимо вспомнить и о биологически активных добавках к рациону. Все методы лечения мастопатии направлены на то, чтобы приостановить процесс развития болезни и обернуть его вспять. Сначала уходит боль, а затем рассасываются и кисты.
Если Вы болеете мастопатией или вылечились от нее, то бережно относитесь к своему здоровью. Вам ни при каком раскладе нельзя принимать участие в походах в сауну, солярии, на пляж. Также не желательны физиопроцедуры, однако, в этом случае надо посоветоваться с врачом.
Начните вести здоровый образ жизни: бросьте курить, не пейте спиртного, нормализуйте питание и побольше гуляйте. Старайтесь не нервничать. Не толстейте – лишний вес нарушает работу желез внутренней секреции. У полных женщин уровень эстрогена в крови повышен по сравнению с нормой.
Замените в рационе животные жиры на растительные. Так как в растительных жирах присутствуют полезные вещества, помогающие поддерживать хорошее состояние грудных желез. Не пейте кофе. В том случае, если у Вас уже обнаружена мастопатия или есть подозрение на нее, это будет способствовать некоторому улучшению Вашего общего состояния. Если болит грудь, попробуйте приложить к ней что-то прохладное или наоборот, теплое. А кому-то помогает чередование холода и тепла. Попробуйте, возможно, что такой способ поможет и Вам.Вернуться к началу страницы
www.tiensmed.ru
Мастопатия, лечение народными средствами: симптомы, виды болезни, причины развития, диагностика, хроническая мастопатия, лечение народными средствами
По статистике, каждая 3 женщина в нашей стране сталкивается с таким недугом как мастопатия. Врачи бьют тревогу и приводят неутешительные факты. Если раньше с симптомами мастопатии к врачу обращались девушки от 25 лет, то сейчас этому заболеванию подвержены и подростки.
Мастопатия представляет собой заболевание, при котором возникают доброкачественные процессы в молочной железе. Без должного лечения, а также на фоне гинекологических патологий доброкачественная опухоль может перерасти в злокачественную. Женщины, столкнувшиеся с данной проблемой, должны регулярно проходить обследование у маммолога и гинеколога.
Симптомы мастопатии
Врачи настойчиво советуют каждой женщине проводить самостоятельное обследование, чтобы вовремя выявить проблему. Если вы нащупали нехарактерное уплотнение в груди или ощущаете боль в этой области, то немедленно обратитесь к врачу.
Основные признаки болезни:
- Болевые ощущения в груди;
- Уплотнения или узелки в груди;
- Увеличение или отек молочных желез;
- Выделения из сосков;
- Воспаление лимфатических узлов в подмышках.
Проявление любого из этих симптомов – это повод обратиться к специалисту. Для многих женщин, которые на собственном опыте знают, что такое мастопатия, лечение народными средствами стало настоящим спасением. В традиционной медицине используют таблетки и лекарства.
Виды мастопатии
Существует 2 вида мастопатии: узловая и диффузная.
- Узловая (очаговая) мастопатия проявляется наличием множественных и одиночных узелков в груди. Эта форма заболевания считается опасной, так как может стать причиной развития рака. Уплотнения могут находиться как в одной, так и в обеих молочных железах.
- Диффузная мастопатия в отличие от очаговой, не столь опасна. Она характеризуется набуханием молочных желез и зернистыми уплотнениями, которые можно прощупать в разных точках груди. Без лечения уплотнения становятся более грубыми.
Причины развития мастопатии
Зачастую причиной развития мастопатии становится гормональный дисбаланс, который возникает на фоне вредных привычек, нездорового образа жизни и заболеваний внутренних органов.
Основные причины возникновения мастопатии:
- Дисфункция надпочечников и щитовидной железы;
- Стрессы, неврозы, депрессии, хроническая усталость;
- Аборты;
- Генетическая предрасположенность;
- Нерегулярная половая жизнь или ее отсутствие;
- Заболевания печени;
- Лишний вес при повышенном уровне сахара в крови и повышенном артериальном давлении;
- Злоупотребление загаром;
- Период лактации меньше 6 месяцев или его полное отсутствие;
- Воспаления и опухоли яичников;
- Курение, употребление спиртных напитков, неправильное питание;
- Физические травмы молочных желез, тесный бюстгальтер и одежа;
- Дефицит йода;
- Отсутствие беременности до 30 лет.
Залог женского здоровья – это регулярная половая жизнь, рождение детей, кормление грудью, ежедневные физические упражнения, положительные эмоции, правильная еда, отсутствие вредных привычек. Как только происходит гормональный сбой, начинают появляться болезни, в том числе мастопатия.
Диагностика мастопатии
Женщина может выявить мастопатию самостоятельно, регулярно прощупывая молочные железы. В медицинских учреждениях проводят более детальное, комплексное обследование, состоящее из нескольких этапов:
- Опрос и осмотр маммолога;
- Маммография;
- УЗИ молочных желез;
- Гормональные исследования;
- УЗИ органов малого таза.
При первом приеме маммолог проводит опрос и осмотр. Осмотр заключается в поверхностной и глубокой пальпации груди в положении лежа и стоя, так как некоторые образования могут смещаться в зависимости от положения тела. Врач осматривает соски на предмет патологических выделений. Также проводится пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов в подмышках и надключичных областях.
Маммография позволяет распознать вид мастопатии и выявить степень патологий в молочной железе. Чтобы снимок показал достоверную картину, его делают на 7-10 день менструального цикла.
УЗИ молочных желез – это довольно простой, безболезненный и безопасный способ диагностики, позволяющий точно определить структуру уплотнения в молочной железе. УЗИ, как и маммографию, делают на 5-10 день менструального цикла.
Если у врача возникают подозрения на рак, то женщине назначается биопсия. Процедура заключается в том, что при помощи тонкой иглы из пораженного участка берут кусочек ткани и отправляют его на гистологическое исследование.
Гормональные исследования показывают уровень прогестерона и эстрогенов. При необходимости назначается исследование гормонов щитовидной железы и надпочечников.
При обнаружении патологии яичников назначается прием у гинеколога. Дополнительно возможно обследование печени.
Нередко мастопатию находят во время планового осмотра у маммолога при полном отсутствии симптомов. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем лучше. Если у вас обнаружена мастопатия, лечение народными средствами поможет справиться с недугом.
Общие рекомендации при лечении мастопатии
При лечении мастопатии важно придерживаться диеты и соблюдать принципы правильного образа жизни. Женщинам нужно следить за качеством сна и спать не менее 7-8 часов. Желательно свести к минимуму употребление алкоголя, шоколада, крепкого чая, кофе, какао. Во время лечения рекомендуется пить больше чистой воды или качественного зеленого чая. Если вы не можете проснуться с утра без чашки кофе, то попробуйте заменить его цикорием.
В рационе обязательно должны присутствовать такие продукты: белое отварное мясо, рыба, овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, злаковые, травяные чаи. Важно следить за своим эмоциональным состоянием и избегать стрессов. Бюстгальтер следует выбирать строго по размеру, иначе может возникнуть деформация груди. При мастопатии противопоказано посещение бани, сауны, солярия, долгое пребывание на солнце.
Мастопатия, лечение народными средствами
Многие женщины предпочитают бороться с мастопатией народными методами, используя травяные сборы, овощные компрессы, натуральные масла, настойки, мази. При лечении заболеваний молочных желез активно используется лопух, пустырник, чистотел, тысячелистник, каланхоэ, череда.
Из лопуха делают компрессы, соки, отвары и настои. Лопух хорошо снимает отеки и болевые ощущения, если приложить его под бюстгальтер на ночь к больной груди. Также из лопуха делают сок. Его следует пить по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев. Лопух отлично себя зарекомендовал как лекарственное средство, но для достижения эффекта нужно регулярно принимать настои или делать компрессы.
Для приготовления лекарства из чистотела необходимо перемолоть в порошок 1 ложку сухой травы и смешать ее с 2 ложками растопленного сливочного масла. Полученную смесь нужно отправить на водяную баню на 10 минут. Готовую мазь наносят на больные участки груди.
Каланхоэ часто используют при лечении различных заболеваний, в том числе мастопатии. Чтобы приготовить полезную настойку, необходимо смешать в равных пропорциях сок растения с чесноком и медом. Настойку употребляют по 1 ложке утром натощак и перед сном.
Тысячелистник, череда и пустырник зачастую являются компонентами сборов от мастопатии. Эти лекарственные растения продаются в аптеках и употреблять их следует согласно инструкции.
Популярное народное средство от мастопатии – капустный лист. Компрессы из капустного листа помогают вылечить болезнь и избавиться от выделений. Для компресса понадобится капустный лист, смазанный с одной стороны сливочным маслом и посыпанный солью. Лист нужно приложить к больной груди, поверх положить ткань, надеть бюстгальтер. С таким компрессом следует спать всю ночь.
Эффективным средством от мастопатии считается салат из мелко натертой свеклы, смешанной с медом, которую следует выложить на капустный лист. Компресс покрывается дополнительно пергаментной бумагой, накрывается теплым платком и оставляется на ночь. Процедуру можно повторять регулярно до полного исчезновения узелков и уплотнений.
Хорошо также помогают компрессы из тыквы. Для этого нужно взять тыквенную мякоть без семян, подогреть до комфортной температуры и приложить к груди. Тыквенный компресс поможет за 3 дня справиться с опухолью.
Если вам знакома мастопатия, лечение народными средствами поможет справиться с недугом без последствий. Лекарственные растения подходят практически всем, исключение – лица с индивидуальной непереносимостью компонентов (например, аллергия на мед).
В народной медицине очень часто используют продукты пчеловодства. При мастопатии советуют смешать порошок сушеных трав (цвет календулы, корни дягиля, лопуха, донник) с медом. Также помогает смесь меда и черной бузины. Такую кашицу необходимо есть по чайной ложке три раза в день за час до еды.
Известны лечебные свойства настойки из перегородок грецких орехов. Настойка действенна при лечении заболеваний щитовидной железы и мастопатии. Для ее приготовления необходимо взять перегородки от 30 орехов, залить их 150 г водки и оставить в темном месте на 10 дней. Настойку принимают, не процеживая по 10-15 капель три раза в день.
При мастопатии прекрасно помогает мазь из лебеды.
Для ее приготовления нужно взять около 1 кг лебеды (соцветия, листья, ветки), хорошенько их промыть и просушить на бумажном полотенце. Далее нужно подготовить свиное сало, очистив его от соли и мелко нарезать на несколько частей. Затем растение и сало пропускают через мясорубку и перемешивают в эмалированной посуде. Полученную смесь следует хранить в холодильнике. Мазь используют в качестве компресса. Ее сначала остужают до комнатной температуры, затем толстым слоем наносят на пергаментную бумагу и прикладывают к груди. Важно, чтобы бумага с мазью полностью покрывала грудь до подмышек. На компресс можно положить теплую ткань и поверх надеть бюстгальтер для фиксации. Проводить данную процедуру нужно круглосуточно. Мазь следует менять один раз в день. Грудь нужно промыть теплой водой с мылом, вытереть, и поверх снова наложить пергамент с новой порцией мази. При систематическом использовании смеси уплотнения и опухоли исчезают. Во время лечения нужно следить за тем, чтобы не попадать под сквозняки и прямые солнечные лучи.
При мастопатии рекомендуют использовать компрессы из свежей свеклы. Ее нужно натереть на мелкой терке, подогреть на водяной бане, залить двумя столовыми ложками уксуса 9%. Полученную смесь перемешивают и выкладывают на грудь. Компресс следует повторить 10 раз. После снятия компресса лучше завернуться в пуховый платок.
Если у вас появилась мастопатия, лечение народными средствами поможет избавиться от болезни, избежав при этом многих неприятностей. Компрессы, мази и настойки из целебных растений безопасны и подходят практически всем. Они не вызывают побочных эффектов, которые часто возникают на фоне применения гормональных препаратов. Народная медицина предлагает безопасное, эффективное, но длительное лечение. Полагаясь только на народные средства, следует понимать, что результат появится спустя 1-2 недели, а в некоторых случаях и вовсе может оказаться неэффективным. Также следует с осторожностью относиться к различным настойкам и лекарствам, применяемым внутрь. При повышенном артериальном давлении, болезнях печени и почек лучше отказаться от употребления настоек на спиртовой основе.
Если вы хотите ускорить процесс, то попробуйте совместить средства традиционной и народной медицины. Проконсультируйтесь с врачом, попросите выписать наиболее щадящие средства. Не забывайте, что здоровье женщины напрямую зависит от образа жизни. Курение, употребление алкоголя, жирная, искусственная еда, стрессы, гиподинамия ведут к серьезным проблемам. Если вы столкнулись с мастопатией, то немедленно обратитесь к врачу и начинайте лечение. Оно должно быть комплексным и систематическим.
vse-narodnye-sredstva.ru
Как избавиться от мастопатии народными способами?
Мастопатия коварная болезнь. Но прекрасной альтернативой хирургическому вмешательству либо гормональной терапии является лечение народными средствами. Читайте, как лечить мастопатию по народным рецептам, в статье женского клуба «Кому за 30».
Народные методы борьбы с фиброзно-кистозной мастопатией
Существует множество вариантов народного лечения мастопатии, каждый из которых проверен годами и в большинстве случаев дает положительный результат. Однако даже самые совершенные лекарства от мастопатии нельзя принимать хаотично и в неограниченных количествах.
Поэтому необходимо выбрать какой-то один способ борьбы с этим недугом и использовать его ежедневно на протяжении двух недель. В случае, если народное средство окажется малоэффективным, то следует воспользоваться другим рецептом и продолжить лечение.
Самый простой способ, благодаря которому можно достаточно быстро преодолеть фиброзно-кистозную мастопатию, заключается в регулярном применении компрессов из глины, которую необходимо сперва высушить, после чего растереть в порошок и развести кипяченой водой до консистенции сметаны.
Полученную смесь следует слегка подогреть, нанести достаточно толстым слоем на полиэтиленовую пленку, приложить к груди, обернуть компресс полотенцем и оставить на ночь. Утром глину необходимо смыть проточной водой.
Не менее эффективный вариант народного лечения мастопатии заключается в использовании крупнозернистой поваренной соли, которую нужно насыпать в небольшие холщовые мешочки, каждый из которых следует закрепить на месте уплотнения при помощи лейкопластыря. Мешочки следует менять раз в несколько суток, а курс лечения при необходимости (если положительный результат все же есть) можно продлить до 14-16 дней.
Очень хорошо при борьбе с мастопатией помогают различные овощи.
К примеру, можно использовать листья белокочанной капусты, которые следует отделить от кочана, слегка помять и приложить к молочной железе. Менять их следует 2-3 раза в день после того, как листья станут дряблыми и мягкими.
Достаточно действенным считается народный способ лечения мастопатии, когда к груди на ночь прикладывается тертая свекла. Этот метод борьбы с недугом рассчитан на 20 дней. Причем по утрам натощак для усиления целебного эффекта рекомендуется съедать по 1 зубчику чеснока.
Аналогичными лечебными свойствами обладает и обычный лук, который необходимо предварительно запечь в духовке, после чего измельчить вилкой и полученной кашицей несколько раз в день смазывать места уплотнений молочной железы.
При народном лечении мастопатии также можно использовать тертый сырой картофель и тыкву, листья лопуха и подорожника, компрессы из отвара бадьяна, коры дуба либо касторового масла (подробнее про компрессы при мастопатии).
Однако необходимо учитывать, что попытки самостоятельно справиться с болезнью можно предпринимать только после того, как медики поставили точный диагноз. Ведь нередки случаи, когда доброкачественные опухоли перерождаются в злокачественные, и компрессы с отварами в такой ситуации могут лишь навредить.
Народное лечение мастопатии при образовании узлов
На сегодняшний день единственным официально признанным способом борьбы с узловой мастопатией является операция.
Однако, если вы хотите избежать хирургического вмешательства, то перед тем, как лечь под нож, можете попробовать избавиться от недуга при помощи спиртовых настоек различных растений, которые обладают противоопухолевыми действиями и параллельно снимают стрессы, являющиеся, к слову, одной из причин развития мастопатии.
Сегодня настойки волчьего лыка, пятнистого болиголова, лугового прострела, сибирского княжника, джунгарского аконита и вонючего клопогона можно приобрести практически в любой аптеке. Употреблять внутрь их следует в соответствии с инструкцией.
Кроме этого, в народном лечении мастопатии существует множество рецептов, основанных на использовании чистотела.
Для начала komy-za30.ru рекомендует вам воспользоваться наиболее простым вариантом, залив 1 чайную ложку листьев чистотела 250 мл кипятка и настояв полученную смесь в термосе. Полученный настой необходимо разделить на 3 части, каждую из которых необходимо выпить за 30 минут до приема пищи. Курс лечения чистотелом составляет не менее месяца, после чего необходимо сделать 10-дневный перерыв и продолжить прием настоя при необходимости.
Витаминная терапия при мастопатии
Нередки случаи, когда доброкачественная опухоль молочной железы развивается из-за нехватки в организме некоторых видов витаминов и микроэлементов. Поэтому в ежедневный рацион следует включить продукты питания, которые содержат их в достаточно большом количестве.
Так, пополнить запасы йода в организме помогут морская капуста и грецкие орехи, медь содержится в гречке, сухофруктах, семечках и горохе, а селен – в пшенице, морской рыбе, овсе и грибах.
Кроме этого, не стоит забывать о свежих фруктах, ягодах и овощах, зеленом чае и какао.
Также народное лечение мастопатии не исключает параллельное использование комплексных витаминных препаратов, которые не только помогут насытить организм полезными веществами, но и укрепят общий иммунитет. К таким препаратам, в частности, относятся «Пентовит» и «Аевит», которые можно приобрести в любой аптеке.
Автор – Мария Маслова, Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
(оцените статью первой!) Загрузка...www.komy-za30.ru
